اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے صحتمند ہیں ، اس بات کا امکان ہے کہ ایک موقع پر یا کسی دوسرے مقام پر ، آپ کو وٹامن یا غذائی اجزاء کی کمی کا سامنا کرنا پڑے گا۔ اور جب کہ ہم میں سے بہت سارے کھانے سے اپنے ضروری وٹامنز اور غذائی اجزاء حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں ، یہ مشکل ہوسکتا ہے۔ در حقیقت ، جریدے نیوٹرینٹ میں شائع ہونے والی 2017 کی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ 23 فیصد ، 6.3 فیصد ، اور 1.7 فیصد امریکیوں کو بالترتیب ایک ، دو ، یا تین سے پانچ وٹامنز کی کمی ، خون کی کمی یا خطرہ ہے۔
خوش قسمتی سے ، اس کا ایک آسان حل ہے۔ واس وٹامن کے شریک بانی ، ایم ڈی ، ایریل لیویٹن کی وضاحت کرتے ہیں ، "ایک مخصوص ملٹی وٹامن آپ کو مناسب سطح پر مخصوص غذائی اجزاء حاصل کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے۔" لیویٹان نے نوٹ کیا ہے کہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ملٹی وٹامن لینے والے افراد کو صحت سے متعلق بہت سے فوائد حاصل ہوتے ہیں ، جن میں دل کی بیماری کی کم شرح بھی شامل ہے۔
ملٹی وٹامنز وٹامن کی کمیوں سے متعلق دیگر امور کو بھی دور کرسکتے ہیں ، جن میں بالوں میں پتلا ہونا ، مائگرین اور کم توانائی شامل ہے ، نیز ہڈیوں کو مضبوط بنانے اور پٹھوں کے سر کو بڑھانے کے لئے درکار ضروری غذائی اجزاء کی جگہ لے لینا۔ اس نے کہا ، مرد اور خواتین کی مختلف غذائی ضروریات ہیں ، لہذا صنف سے متعلق ملٹی وٹامن کا انتخاب کرنا ایک عمدہ خیال ہے۔ اپنی ضروریات کے لئے بہترین تلاش کرنے میں آپ کی مدد کے ل we ہم نے مردوں کے لئے بہترین ملٹی وٹامن تیار کرلیا ہے۔
40 سے زیادہ مردوں کے ل Best بہترین ملٹی وٹامن: خالص انکیپلیسلیشنز ، مرد کا غذائیت
$ 54؛ حیرت انگیز ڈاٹ کام پر
IFMCP کے ایم ڈی ، ایلروئے وجدانی کی وضاحت کرتے ہیں ، "40 سال یا اس سے زیادہ عمر کے مردوں کے لئے ایک خاص انتخاب ، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جو پروسٹیٹ کینسر یا دل کی بیماری کی خاندانی تاریخ رکھتے ہیں۔" اس ملٹی وٹامن میں ضروری وٹامنز کا مرکب شامل ہے جس میں اے ، ڈی ، ای ، کے ، اور میتھلیٹڈ بی وٹامنز شامل ہیں ، اسی طرح پروسٹیٹ کی صحت کی تائید کے ل saw آر پاٹمیٹو ، لائکوپین ، اور گرین چائے کا عرق بھی شامل ہے۔
انہوں نے مزید کہا ، "انار ، انگور کے بیجوں کے نچوڑ ، اور سرخ شراب سے پودے پر مبنی اینٹی آکسیڈینٹ کا ایک مضبوط مرکب بھی شامل ہے ، تاکہ صحت مند عمر اور دل کی صحت کی تائید کی جا.۔" توانائی اور قوت مدافعت کو بڑھانے کے لئے مکا اور ایسٹراگلس کو شامل کیا جاتا ہے ، اور لوٹین اور زیکسنتھین آنکھوں کی صحت کی تائید کرتے ہیں۔
50 سے زیادہ مردوں کے لئے بہترین ملٹی وٹامن: میٹجینیکس فائٹو ملٹی
$ 46؛ حیرت انگیز ڈاٹ کام پر
"اس ملٹی وٹامن میں عام اجزاء کی ایک بہترین امتزاج شامل ہے جسے ہم ملٹی وٹامن میں دیکھتے ہیں: میتھلیٹیڈ بی وٹامن ، وٹامن اے ، ڈی ، ای ، کے ، اور معدنیات کا پتہ لگاتے ہیں ، لیکن جدید زندگی کے روز مرہ کے دباؤ سے لڑنے میں مردوں کی مدد کرنے کے لئے متعدد چیزیں شامل کرتی ہیں ، "ڈاکٹر ووجدانی کی وضاحت کرتا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس میں کافی تعداد میں فوٹونیوٹریئنٹس ہیں۔ جیسے کہ بلوبیری ، واٹرکریس اور گرین چائے کا عرق۔ جو عمر بڑھنے کی کوششوں اور طویل مدتی سیلولر صحت میں معاون ہے ، جو 50 سال سے زیادہ عمر کے مردوں کے لئے کامل ملٹی وٹامن بنا دیتا ہے۔ گولیاں بڑی ہیں اور آپ کو دن میں ان میں سے دو لینا پڑتا ہے ، جس سے کچھ لوگوں کو تکلیف ہو سکتی ہے۔
فعال مردوں کے ل Best بہترین ملٹی وٹامن: خالص انکیپولیشنز ایتھلیٹک غذائیت
$ 59؛ خالص شکل میں ڈاٹ کام
ڈاکٹر ووجدانی کی وضاحت کرتے ہیں ، "یہ میرے ایتھلیٹ یا جم چوہوں کے مریضوں کے لئے ملٹی وٹامن ہے۔ ملٹی وٹامن میں معیاری اجزاء کے علاوہ ، اس میں پٹھوں کی برداشت ، کارنوسین اور الفا لیپوک ایسڈ (ALA) کی حمایت کرنے کے لئے کریٹائن اور CoQ10 شامل ہے ، اور ligament اور کنڈرا کی طاقت کی حمایت کرنے کے لئے معدنیات کا ایک مضبوط مرکب ہے۔
مردوں کے لئے بہترین قدرتی ملٹی وٹیمین: مردوں کے لئے زندگی کا وٹامن کوڈ کا باغ
$ 26؛ حیرت انگیز ڈاٹ کام پر
مردوں کے ل Best بہترین حسب ضرورت ملٹی وٹامن: ایکٹیو لازمی زیموجین
ڈاکٹر ووجدانی کے مطابق ، مردوں کے ل for یہ ایک بہت بڑا پروڈکٹ ہے جس کے بارے میں زیادہ جامع جواب تلاش کرنا ہے اس سے زیادہ کسی ملٹی وٹامن کے ذریعہ فراہم کیا جاسکتا ہے۔ "یہ آپشن ایک روزانہ پیکٹ ہے جس میں دماغ اور دل کی صحت کی مدد کے ل daily روزانہ اعلی پاکیزگی والے مچھلی کے تیل کے ساتھ ایک طاقتور ملٹی وٹامن اور اورکسینول پر مشتمل ایک کیپسول شامل ہے ، جو پلانٹ پر مبنی اینٹی آکسیڈینٹس کا مالکانہ مرکب ہے جو چار اور ایک تک استعمال کرنے کے مترادف ہے۔ پھل اور سبزیوں کی نصف سرونگ - وہ بتاتے ہیں۔
دل کی صحت کے ل Best بہترین ملٹی وٹامن: خالص انکیپسولینس ایک ملٹی وٹامن
؛ 34؛ حیرت انگیز ڈاٹ کام پر
ڈاکٹر ملojی وٹامن کا کہنا ہے کہ اس ملٹی وٹامن میں عام طور پر عام وٹامنز کی مناسب مقدار موجود ہوتی ہے ، اس کے علاوہ کچھ اضافی چیزیں ، جیسے CoQ10 ، جو خاص طور پر مردوں کے لئے ضروری ہے جو اسٹٹن کے استعمال کی تاریخ رکھتے ہیں ، کیونکہ یہ ضروری Coenzyme ختم ہوسکتا ہے۔ انہوں نے مزید کہا ، "خالص لیوٹین ، لائکوپین اور زییکسانتین میں بھی پیک کرتے ہیں ، جو میکولر انحطاط کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ جیسا کہ نام سے ظاہر ہوتا ہے ، آپ کو دن میں صرف ان میں سے ایک کیپسول لینا ہوگا۔ ایک اضافی بونس؟ خالص انکیپولیشنس ان کے فلرز کے استعمال کو کم سے کم کرتا ہے اور کبھی مصنوعی اجزاء استعمال نہیں کرتا ہے۔
مردوں کے بہترین روزانہ وٹامن: یو ایس پی لیبز وٹامر پرو
ڈاکٹر روسیل مردوں کے ل this اس خصوصی ملٹی وٹامن کی سفارش کرتے ہیں۔ "اس میں کسی بھی غذائی اجزا کی ضرورت سے زیادہ مقدار نہیں ہوتی ہے لیکن اس میں زنک ، میگنیشیم ، اور وٹامن ڈی کی ٹھوس مقدار شامل ہوتی ہے۔ یہ لڑکوں کے لئے تمام اہم غذائی اجزاء ہیں۔"
آنتوں کی صحت کے ل Best بہترین ملٹی وٹامن: رینبو لائٹ مینز ون ملٹی وٹامن
مردوں کے لئے ایمیزون کا سب سے مشہور ملٹی وٹامن ، رینبو لائٹ مینز ون قدرتی ، الرجین سے پاک ہے ، اور اس میں مردوں کی صحت کی تائید میں اضافی لائکوپین اور سیلینیم شامل ہے۔ ڈاکٹر روسل نے نشاندہی کی ، "اس میں صحت مند ہاضمہ کی مدد کے لئے پروبائیوٹکس بھی شامل ہیں۔
مردوں کے لئے بہترین بجٹ کے لئے ملٹی وٹامن: ایک دن میں مردوں کا صحت فارمولا
؛ 13؛ حیرت انگیز ڈاٹ کام پر
اگر آپ بجٹ پر ہیں تو یہ ملٹی وٹامن کامل ہے۔ ڈاکٹر روسل نے اسے پسند کیا کیونکہ یہ "ایک انتہائی آسان ، ایک گولی دن میں ملٹی وٹامن ہے جس کا مقصد کسی بھی غذائیت کی کمی کو پورا کرنا ہے جس کی وجہ سے آپ روزانہ کی بنیاد پر چل سکتے ہیں۔" اگر آپ آسان اور آسان کی تلاش کر رہے ہیں تو ، اس سے تمام خانوں کی جانچ ہوتی ہے۔
مردوں کے لئے سب سے زیادہ فروخت ہونے والی ملٹی وٹامن: وٹافیژن مردوں کے گومی وٹامنز
؛ 9؛ حیرت انگیز ڈاٹ کام پر
اس بجٹ دوستانہ وٹامن نے ایمیزون کی چوائس کی حیثیت حاصل کرلی ہے اور یہ آن لائن خوردہ فروش مردوں کی ملٹی وٹامن میں سب سے زیادہ فروخت ہوتا ہے۔ بی وٹامن کے ساتھ ساتھ وٹامن اے ، سی ، ڈی ، اور ای کے علاوہ اینٹی آکسیڈینٹ وٹامن سی اور ای سے بھری ہوئی ہے ، ان میں مصنوعی میٹھا ، کوئی اعلی فروٹکوز کارن شربت ، کوئی مصنوعی رنگ ، کوئی گلوٹین ، اور کوئی دودھ نہیں ہے۔ ایک اضافی بونس؟ یہاں تک کہ وہ سوادج کا ذائقہ بھی لیتے ہیں۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کے لئے ، انسٹاگرام پر ہماری پیروی کرنے کے لئے یہاں کلک کریں !
