مفید خیالات

کی طرف چھاتی عام طور پر آپ کے اعداد و شمار کے لئے ناپسندیدہ اور بے حد اضافی ہیں. زیادہ تر اکثر آپ کے سینے کی جانب سے واقع اور اس کے نیچے واقع نرم ٹشو سے متعلق ... […]

اگر آپ کے پاس پٹرولیر ٹریکنگ خرابی کی شکایت ہوتی ہے، […]

آپ کے دائیں بازو کے تحت کشیدگی کی پٹھوں کو دور کرنے کے لئے مشقیں آپ کے محور کی صحت کو بہتر بنائے گی، دوسری صورت میں ناممکن کے طور پر جانا جاتا ہے، جہاں کہیں بھی ... […]

خشک ہونے والی بیماری، یا تعمیر کو حاصل کرنے یا برقرار رکھنے میں ناکام ہے. صرف آدمی کے لئے مشکل نہیں ہے. خواتین کو بہت مشکل وقت کا سامنا کرنا پڑتا ہے ... […]

مصنوعی مٹھائیوں کو صارفین کو چھوٹی سی مٹھائی سے کیلوری کے بغیر لطف اندوز کرنے کی اجازت دیتا ہے. اور چینی. Splenda اور Sweet & Low برانڈ کے دو نام ہیں ... […]

امریکہ کی آبادی کے تقریبا تیسرے حصے میں موٹا ہوا ہے. امریکیوں نے غذا کی مصنوعات پر 40 بلین ڈالر کا ایک سال خرچ کیا ہے اور ان میں سے 50 ملین سے زائد افراد ہیں ... […]

[…]

کے لئے متبادلز ایک دوا کی گیند ایک وزن والی بال ہے جو مشق کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. جدید گیند ربڑ یا نرم پلاسٹک سے بنا رہے ہیں، لیکن وہ چمڑے سے بھرے ہوئے اور بھرے ہوئے تھے ... […]

آپ کی نالیوں کے پٹھوں کو آپ کی ریڑھائی کے آگے چلانے کے لۓ چلتا ہے. آپ کے پاس متعدد چھوٹے، انفرادی نمکین کی عضلات ہیں جن کے درمیان کنٹرول کی نقل و حرکت میں مدد ملتی ہے ... […]

ورزش کشیدگی ٹیسٹ، ایک ورزش رواداری ٹیسٹ، ایک مشق EKG یا ورزش الیکٹروکاریوگرام کے طور پر بھی ایک ٹریڈمل ٹیسٹ، عام طور پر درخواست کی جاتی ہے ... […]

بے شمار طبی جریدوں نے سگریٹ نوشی کے منفی صحت پر اثر انداز کیا ہے. تمام تحقیقات کے باوجود یہ پتہ چلتا ہے کہ کس طرح نقصان دہ تمباکو نوشی ہوسکتی ہے. […]

یہ ہر عمر کے بچوں کے لئے ایسڈ ریفل کا تجربہ کرنے کے لئے معمول ہے پیٹ کے ایسڈ کی تحریک منہ کی طرف گلیوں کی طرف بڑھتی ہے. جب یہ ردعمل ... […]

ڈی سی یا براہ راست موجودہ ارتباط ایک غیر معمولی دل کی بیماریوں کا علاج کرنے کے لئے ایک علاج طریقہ کار ہے . غیر معمولی مریضوں کے لئے طبی اصطلاح، Cardiac arrhythmia ہے. […]

اگر آپ نے کبھی آپ کی پشت میں عضلات کی اسپاس استعمال کیا ہے تو، آپ معلوم ہے کہ یہ ایک کمزور تجربہ ہوسکتا ہے. ایک پٹھوں کا چمک ایک غیر معمولی سنکشیشن ہے ... […]

اگر آپ دل کی صحت مند کم چربی کی خوراک کی پیروی کررہے ہیں تو، آپ کے چینی مواد کی دیکھ بھال ممکن ہے آپ کے کھانے کی منصوبہ بندی کا حصہ ہے. شاک غذائیت اور مشروبات پر اوورلوڈنگ کر سکتے ہیں ... […]

مفت وزن کے ساتھ تربیت، جیسے ایک برتن کے ساتھ ، ڈوببل یا ایک کیٹیلیلیل، انفرادی طور پر آپ کے گائٹس اور ہیمبرنگ کام کرتا ہے. یہ کر سکتے ہیں ... […]

غریب صحت مند، غذائیت سے متعلق کھانے کی اشیاء کو کھانا پکانا کرنے کا ایک ٹیس ٹیسٹ طریقہ پیش کرتا ہے. بہت سے بھاپ میں سستی سبزیوں سٹیمر ٹوکری شامل ہیں جو مختلف ہوتی ہیں ... […]

جب وقت کی پابندیاں آپ کے ایروبک اور کم جسم ٹننگ ورزش انجام دینے کی صلاحیت میں مداخلت کرتی ہیں تو، ٹریڈمل ٹرین ایک معقول سمجھوتہ پیش کرتا ہے ... […]

جب یہ صحت مند چربی کو منتخب کرنے کے لئے آتا ہے، زیتون کے تیل کا ایک اچھا اختیار ہے. یہ آپ کے کولیسٹرول اور مجموعی صحت کے لئے اچھا ہے. لیکن کیونکہ یہ ایک مرکوز ہے ... […]

[…]

آپ کو وزن کم کرنے اور جسمانی طور پر بننے کیلئے مہنگی سازوسامان یا جم رکنیت تک رسائی کی ضرورت نہیں ہے. فٹ کیلسٹینکسکس ہفتے میں کئی دن کرو اور آپ ... […]

بہترین ورزش گانا ہے جو آپ کے ورزش کے لئے طاقت، شدت اور رفتار سے مل سکتے ہیں. […]

سرخ خون کے خلیات آپ کے جسم میں تمام خلیوں کو آکسیجن لے جاتے ہیں. ہیموگلوبین - سرخ خون کے خلیوں میں پایا جاتا ایک پروٹین - آکسیجن انوگوں پر پابندی دیتا ہے اور آکسیجن بچاتا ہے ... […]

چھٹی پروٹین سپلائز مقبول طور پر باڈی بلڈرز اور پیشہ ورانہ طاقت کے کھلاڑیوں سے منسلک ہوتے ہیں. تاہم، وہاں بھی کچھ ثبوت موجود ہیں ... […]

ایک خاتون کے لئے، 20 پونڈ کھو سکتا ہے. اگر آپ اپنے کھانے کی عادات کو تبدیل کرنے کے لئے تیار ہیں تو ایک حقیقت پسندانہ مقصد ہے، باقاعدہ بنیاد پر مشق کریں اور آپ کو کم کرنے کے لئے کام کریں ... […]