ہر شادی الگ الگ ہوتی ہے ، لیکن ان سب میں ایک ہی چیز مشترک ہے: اس سے قطع نظر کہ آپ ایک دوسرے سے کتنا پیار کرتے ہیں ، آپ جلد یا بدیر کسی حد تک پیچ کو مارنے کے پابند ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ ایک بار جب آپ اس مسئلے کو حل کرنے کا کوئی راستہ نکال لیں تو آپ کی شادی پہلے سے کہیں زیادہ مضبوط ہوگی۔ اور آپ دوسری طرف جاسکتے ہیں ۔ حقیقی لوگوں سے کچھ عمدہ تجاویز کے لئے پڑھیں کہ انہوں نے ورثہ کی شادی کو بدلنے کے ل did کیا کیا۔ اور مزید عمدہ مشوروں کے ل check ، دیکھیں کہ ان 20 افراد نے ایسے تعلقات سے کیا سیکھا جو ناکام ہو گئے۔
اپنی ایک کمرہ حاصل کریں
"میں نے کائنات میں سب سے تیز ستنداری والے جانور سے شادی کی ،" میگن اپنے شوہر کے بارے میں کہتی ہے ، جس سے اس کی شادی دو سال ہوئی ہے۔ ان کی ملاقات ٹنڈر پر ہوئی اور وہ خوشی سے محبت میں ہیں ، لیکن ایک مسئلہ ہے: وہ خراٹے لے رہا ہے۔ "میں سوچتی تھی کہ میں اس کی نیند میں دم گھٹنے پر کسی وقت 60 منٹ پر ختم ہوجاؤں گا۔" ان کی بچت فضل؟ دوسرا بیڈروم۔
وہ کہتی ہیں ، "میں عام طور پر اس کے ساتھ سوتا ہوں ، لیکن آدھی رات کو اٹھتا ہوں اور اگر وہ خراٹے لینا شروع کردیتی ہے تو دوسرے کمرے میں چلی جاتی ہوں۔" لوگوں کا خیال ہے کہ الگ الگ بستر ہونا ازدواجی مسائل کی علامت ہے۔ لیکن لوگ اکثر مختلف درجہ حرارت پر سونے کو پسند کرتے ہیں ، اور اگر ایک شخص سناسر یا کمبل کا ہاگ ہے تو ، اس سے کچھ شدید جھگڑے ہوسکتے ہیں۔ لہذا کچھ جوڑوں کے ل separate ، الگ الگ بستر اس کے قابل سے زیادہ ہیں۔ اس کے علاوہ ، اپنا بستر لینا میگن کو اپنے کتے کے ساتھ جھلکنے کے قابل بناتا ہے ، جس کا ایک حالیہ مطالعہ پایا ہے جو خواتین کے لئے نیند کی ایک بہت بڑی امداد ہے۔
خودغرض ہو
42 سالہ مائیکل کا کہنا ہے کہ یہ ضروری ہے کہ جوڑے کو یہ معلوم ہو کہ وہ خودغرض ہونا ٹھیک ہے کیونکہ زیادہ پورا ہونے سے آپ کی شادی میں خوشی آ سکتی ہے۔ "آپ مجھے ایک خودغرض شوہر کہہ سکتے ہو یا میری بیوی کو خودغرض بیوی کہہ سکتے ہو ،" مائیکل کہتے ہیں ، جن کی شادی 12 سال ہوچکی ہے۔ "ہم ایک ساتھ ٹی وی نہیں دیکھتے ہیں؛ ہم خود اپنے نظام الاوقات پر شوز دیکھتے ہیں۔ ہم ساتھ کھانا نہیں کھاتے ہیں dinner وہ اکثر کھانے کے وقت یوگا کی تعلیم دیتے ہیں۔ اور ہم ساتھ والے کلبوں میں نہیں جاتے یا اسی دوستوں کو نہیں دیکھتے ہیں۔" کہتے ہیں. "جب ہمارے مفادات بالائے طاق ہوجاتے ہیں تو ہم ان چیزوں کو ایک ساتھ حاصل کرتے ہیں ، لیکن ایک دوسرے کو تنہا کرنے کی جگہ دیتے ہیں۔ لہذا ہم اکٹھے ہوکر بڑھ رہے ہیں ، لیکن ساتھ میں 'پھنس' ہونے کا احساس نہیں کررہے ہیں۔"
اپنے شریک حیات سے محبت کریں کہ وہ کون ہیں ، نہیں وہ کون ہیں
لاس اینجلس میں اویسس چرچ کے الیڈ پادری فلپ ویگنر 10 نے 10 دنوں میں آپ کی شادی کو کس طرح بدلنے کے نام سے ایک کتاب لکھی ، جس میں وہ اپنی اہلیہ ہولی سے اپنی 34 سالہ شادی کے کچھ راز شیئر کرتے ہیں۔ "ہمارے پاس اس کا رومانٹک خیال تھا ، اور جب آپ کو پتہ چل جاتا ہے کہ آپ کے پاس کچھ حقیقی اختلافات ہیں اور اس کے لئے کچھ کام کرنا ہے تو ، زیادہ تر لوگ سوچتے ہیں ، 'شاید میں نے غلط شخص سے شادی کی ہے' یا ، 'یہ مشکل نہیں ہونا چاہئے ،' "ویگنر نے سی بی این ڈاٹ کام کو بتایا۔ "ہمارے درمیان جو اختلافات تھے وہ اتنے بڑے تھے کہ انہوں نے ہمیں تقریبا buried دفن کردیا۔ ہم نے ان اختلافات کو ان کا احترام کرنا اور انھیں طاقت کے طور پر دیکھنا سیکھا ، نہ کہ ان چیزوں کی حیثیت سے جو مجھے اس کے بارے میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے یا اسے میرے بارے میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔" فلپ تھوڑا سا ایک متعل.ق ہے ، اور ہولی اس سے کہیں زیادہ آگے بڑھ رہے ہیں ، لیکن ایک دوسرے کی شخصیت کو یاد دلانے کی کوشش کرنے کی بجائے ، انھوں نے اپنے مخالف شخصیات کو ان خصوصیات کے طور پر دیکھنا شروع کیا جو انھیں جوڑے کی حیثیت سے مضبوط بنا سکتی ہے۔
فلپ نے یہ بھی کہا ہے کہ بہت سے جوڑے واقعی نہیں سمجھتے ہیں کہ کسی کو "عزت" دینے کا کیا مطلب ہے۔ "جب کوئی نیا ہوتا ہے یا آپ کی منگنی ہوتی ہے تو اس کی عزت کرنا آسان ہے ، لیکن انسانی فطرت ایک دوسرے کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔ مجھے یقین ہے کہ شادی کے ہر مسئلے کے پیچھے ایک اعزاز کا مسئلہ ہوتا ہے۔ خواہ مالی معاملات ہوں یا جنسی تعلقات یا اختلافات ، کوئی ہے۔ لہذا میں ان چیزوں کی بے عزتی کروں گا یا ان کو مسترد کردوں گا جن کے لئے وہ ضروری تھا ، اور وہ میرے ساتھ بھی ایسا ہی کرے گی۔… آپ کو خود سے ایماندارانہ رویہ اختیار کرنا ہوگا اور سوچنا ہوگا ، 'میں اس کی بے عزتی کیسے کررہا ہوں؟' اور یہ سخت گفتگو کریں جہاں آپ کہتے ہو ، 'میں نے ایسا کیا کیا ہے جس سے آپ کو عزت ملتی ہے؟' اور پھر اس میں دوبارہ لگاؤ۔"
الزام تراشی کا کھیل نہ کھیلیں
24 سالہ سمانتھا کی شادی صرف ایک سال ہوئی ہے ، لیکن لوگ ہمیشہ کہتے ہیں کہ پہلا سال خاص طور پر موجودہ معاشی ماحول میں سب سے مشکل ہے۔ وہ کہتی ہیں کہ "ہمارے کیریئر کے آغاز میں کم عمر اور ابھی بھی مالی اعانت کرنا مشکل ہے۔" "بیٹھ کر ، یہ دیکھنا کہ ہم کیا خرچ کرتے ہیں ، اور کس پر اور کہاں سے ہم قربانیاں دے سکتے ہیں ، بہت بڑی رقم تھی۔ قربانی کا مطلب سمجھوتہ بھی ہوتا ہے ، کیونکہ ہم دونوں کو ایسی چیزوں کو دینا پڑتا تھا جو ہم نہیں چاہتے تھے۔ آپ دوسرے کو الزام نہیں دے سکتے۔ کسی بھی خراب خرچ کے لئے فرد ، کیونکہ شادی ٹیم کے بارے میں ہوتی ہے اور اگر آپ 'الزام تراشی کا کھیل' شروع کردیتے ہیں تو ، آپ ذمہ داری نہیں لیتے اور پریشانی اور ناراضگی پیدا کرنا شروع کردیتے ہیں۔"
اپنی لڑائیاں چنیں
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ لوگوں کی شخصیات شادی کے پہلے 18 ماہ کے بعد تبدیل ہوتی ہیں ، اور ہمیشہ بہترین طریقوں سے نہیں۔ جب آپ نے پہلی بار ڈیٹنگ کرنا شروع کی تو اچھ cuteی ہی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی باتیں آپ کو پریشان کرنا شروع کردیتی ہیں ، اور آپ خود کو جھگڑا کرنے لگتے ہیں۔ اسی لئے پچاس سالہ سکاٹ کا خیال ہے کہ اس نے چار سالوں سے اپنے شوہر کے ساتھ اس کی شادی کا رخ موڑ دیا تھا۔ اسے اس حقیقت کا ادراک ہونا تھا کہ اسے اس معاملے میں کچھ حقیقی سوچ ڈالنے کی ضرورت ہے کہ آیا کوئی مسئلہ کسی دلیل کی ضمانت دینے کے لئے کافی اہم ہے یا آیا وہ صرف اسے جانے ہی دے سکتا ہے۔.
"آپ کی لڑائیاں چننا اور تعطل کا شکار ہوجانے پر تسلیم کرنا رضامندی کا انتظام کرنا ایک اہم ہنر ہے۔" "ایسے وقت بھی آرہے ہیں جب آپ کسی چیز کے بارے میں مخالف رائے رکھتے ہوں اور کبھی بھی معاہدے پر راضی نہیں ہوں گے۔ ان حالات میں سے کچھ کے دوران ماننے کو تیار رہنا آپ کے تعلقات میں ایک اہم گفت و شنید کی مہارت ہے۔ ایسے معاملات ہوں گے جو آپ بالکل ہی کرسکتے ہیں۔ ہار نہیں ماننا۔ دوسرے حالات کے دوران بھی اس کو ذہن میں رکھیں اور جب آپ کے لئے یہ ضروری نہیں ہو تو سمجھوتہ کرنے پر راضی ہوجائیں۔"
اسکاٹ کا کہنا ہے کہ اگر کوئی چیز آپ سے مستقل طور پر ناراض رہتا ہے تو ، اس کو تیز کرنے کی بجائے اسے سامنے لانا ضروری ہے ، کیونکہ آپ کسی سے یہ توقع نہیں کرسکتے ہیں کہ آپ اپنے دماغ کو پڑھیں۔ لیکن ، پھر بھی ، آپ کو ہمیشہ اپنے آپ کو دوسرے شخص کے جوتوں میں ڈالنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ "ہم لڑنے کی ایک اہم وجہ یہ ہے کہ ہم کسی چیز پر اپنا نقطہ نظر رکھتے ہیں اور اپنے عینک کے ذریعہ اس مسئلے کو دیکھتے ہیں۔" "دلیل کے 'دوسری طرف' کی طرح ہے اس کا تصور کرنے کی کوشش کرکے ، آپ اس بات کا اندازہ کرسکتے ہیں کہ آپ کے ساتھی کو کیسا محسوس ہورہا ہے اور وہ کسی صورتحال کو کیسے محسوس کرسکتے ہیں ، جس کی وجہ سے آپ کبھی کبھی اپنی حیثیت تبدیل کرسکتے ہیں — یا کم از کم اسے نرم کردیتے ہیں۔ سمجھوتہ کرنے کے ایک ذریعہ کے طور پر۔"
کبھی کبھی ، آپ کو صرف جگہ کی ضرورت ہوتی ہے
30 سالہ امانڈا کا کچھ سال پہلے ہی طلاق ہوگئی تھی کیونکہ اس کے سسرال والے اسے پاگل بنا رہے تھے۔ "یہ اس مقام تک پہنچی جہاں میری ساس نے مجھے بتایا کہ مجھے اپنی ماں کے ساتھ پالا گیا تھا 'مردوں کو اپنی زندگی میں مسلسل اور مسلسل داخل کرتے ہوئے ،" وہ کہتی ہیں۔ مستقل دلیل نے اس کی شادی کو ٹھیس پہنچا کیونکہ جیسا کہ ان حالات میں اکثر ہوتا ہے ، وہ اس صورتحال پر قابو پانے کے معاملے پر متفق نہیں ہوسکتے ہیں۔
انہوں نے فیملی تھراپی کی کوشش کی ، لیکن آخر کار اس چیز کی جس نے سب سے زیادہ مدد کی وہ صرف کچھ سالوں سے اس کے سسرال سے بات نہ کرنا تھی۔ "کچھ دیر کے لئے بات نہ کرنے کا انتخاب ان کے وجود کا دروازہ ہمیشہ کے لئے بند نہیں کررہا تھا۔ اس سے سب کو دوبارہ گروپ بنانے کا وقت مل رہا تھا ،" وہ کہتی ہیں۔ "آخر کار ، سب کو احساس ہوا کہ وہ صرف مشتعل ہونے کی خاطر ہی چھا رہے ہیں۔"
ایک ٹیم بنیں
33 سالہ جیمی کا کہنا ہے کہ انھیں اور ان کی اہلیہ کو جو نصیحت حاصل ہے وہ یہ ہے کہ "یاد رکھنا کہ آپ ایک ہی ٹیم میں ہیں۔" یہاں تک کہ ایک ساتھ سرگرمی کرنا - جیسے کہ کھیل یا بورڈ کا کھیل کھیل جہاں آپ ٹیم کے ساتھی ہوں — آپ کو یہ یاد دلانے میں مدد کرسکتے ہیں کہ آپ ایک دوسرے کے خلاف مقابلہ نہیں کرتے ، زندگی کو ایک ساتھ کہتے ہیں۔
وہ یہ بھی کہتی ہیں کہ "اس جگہ پر نظر ڈالنا جس سے آپ محبت کرتے ہو - جیسے پہلے تاریخ والے ریستوراں ، مووی تھیٹر ، وغیرہ۔ وہ احساس یادوں کو واپس لاسکتے ہیں جب آپ سہاگ رات کے مرحلے میں تھے۔" یہ اس رشتہ میں آگ کو مسترد کرنے میں بہت آگے جاسکتا ہے جو ساتھی مرحلے میں داخل ہوا ہے۔ اس کے بارے میں مزید معلومات کے ل find ، معلوم کریں کہ سائنس کیا کہتی ہے در حقیقت آپ کی شادی کا خوش کن نقطہ ہے۔ (سپوئلر الرٹ: یہ شروعات نہیں ہے!)
اپنا فون اتاریں
جدید دور کے تعلقات میں سب سے بڑی رکاوٹ ٹیکنالوجی میں ترقی ہے۔ ایک حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ 26 فیصد امریکی بالغوں نے "تقریبا مسلسل" آن لائن ہونے کا اعتراف کیا ہے۔ نیٹ فلکس ہر ایک کی جنسی زندگی کو مار رہا ہے ، اور "فون کرنا" - یہ آپ کے فون پر ٹہلتے ہوئے کسی کو نظرانداز کرنا ہے — اس سے آپ کے تعلقات پر تباہ کن اثرات پڑ سکتے ہیں۔ 30 سالہ بیلا نے خود کو اس حال میں پایا جب اس کے شوہر کی "فوننگ" ایک سنگین مسئلہ بن گیا۔
وہ کہتی ہیں ، "جب ہم ابھی ملتے تھے تو اس کے پاس ایک فلپ فون تھا ، لہذا جب ہم اکٹھے ہوتے تو وہ ہمیشہ موجود رہتا تھا۔" "لیکن ، ایک بار ہماری شادی ہوجانے کے بعد ، میں گھر آجاؤں گا اور وہ مجھ سے یہ نہیں پوچھے گا کہ میرا دن کیسا گزرا کیونکہ وہ ٹویٹر کے ذریعے سکرول کرنے میں بہت زیادہ مصروف رہتا ہے یا یوٹیوب پر ویڈیو دیکھنے میں۔ اور جب میں نے اسے باتیں بتادیں تو وہ نہیں چاہتا تھا۔ مجھے سن نہیں کیونکہ اسے اپنے فون میں دفن کردیا جائے گا۔ " بیلا کے ل everything ، سب کچھ اس وقت بدل گیا جب اس نے اپنے شوہر کو بتایا کہ اس کے سلوک سے اس کو کتنا نقصان ہورہا ہے ، اور اب ان کی پالیسی ہے کہ وہ شام کو ایک ساتھ گزار رہے ہو تو ان کے فون کو نہ دیکھیں۔ مزید طریقوں کے لئے آپ اپنی شادی پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں ، ان چیزوں کو چیک کریں جو آپ غلط کر رہے ہیں جو آپ کی شادی کو ختم کردیں گے۔
خیالی تصور
28 سالہ ماشا کو ایسا لگا جیسے وہ آٹھ سال قبل ایک خوبصورت ڈاکٹر سے ملنے پر لاٹری جیت جائے گی۔ لیکن ، ایک بار جب ان کی شادی ہوگئی ، تو اسے پتہ چلا کہ اس کے کیریئر میں بہت کمی واقع ہوئی ہے۔ "وہ بنیادی طور پر اس کی ملازمت سے شادی شدہ ہے ،" وہ کہتی ہیں۔ لہذا ماشا نے اپنی ملازمت چھوڑنے اور اس کے ساتھ خاندانی کاروبار بنانے کا فیصلہ کیا ، تاکہ وہ مل کر کام کرسکیں۔ "یہ میرے بارے میں نہیں ہے کہ میں اپنے تعلقات کو بچانے کے لئے اپنے خوابوں کو چھوڑ دوں۔ میں نے کبھی بھی کسی بھی چیز کی قربانی نہیں دی۔" "میں ایک نیا دلچسپ پروجیکٹ ڈھونڈ رہا تھا اور صرف یہ سوچا تھا کہ اس کی نوکری میری صلاحیتوں سے فائدہ اٹھا سکتی ہے۔"
جتنا اس کی مدد سے اس کے کیریئر کے اہداف کو جوڑتا ہے ، ماشا یہ بھی کہتی ہیں کہ ان کی شادی کو سب سے زیادہ اہمیت دینے کا واقعہ اس حقیقت کا تھا کہ انہیں یہ احساس ہو گیا تھا کہ "مرد احساسات اور پس منظر والے انسان ہیں۔ وہ آپ کے پاس کسی چیز کا مقروض نہیں ہیں اور وہ اس کا ذریعہ نہیں ہیں۔ ایک ایسا پرکشش رشتہ قائم کرنا جس کا آپ بلوغت کے بعد سے ہی خواب دیکھ رہے ہیں۔ جب سے یہ احساس مجھ پر پھیل گیا ، ہماری زندگی اتنا آسان ہوگئی۔"
نان گرانڈ اشارہ کریں
اپنے مضمون "میں نے اپنی شادی کو کس طرح بچایا ،" میں مصنف رچرڈ پال ایونس نے کچھ ایسے الفاظ بیان کیے ہیں جن سے ان کی اور ان کی اہلیہ کی حالت بہتر ہوگئی۔ ایک دن ، اس نے اپنی اہلیہ ، کیری سے ایک آسان سا سوال پوچھا ، "میں آپ کا دن کیسے بہتر بنا سکتا ہوں؟" وہ دفاعی اور مذموم ہوگئی۔ چنانچہ اس نے معاملات کو اپنے ہاتھ میں لیا اور گیراج کو صاف کیا۔ پھر اس نے اگلے دن ، اور اس کے بعد کے دن ، اور اسی طرح سے یہی سوال پوچھا ، یہاں تک کہ آخر کار وہ ٹوٹ گئی۔ وہ لکھتے ہیں ، "ہمارے درمیان دیواریں گر گئیں۔ ہم نے زندگی سے کیا چاہتے تھے اور ہم ایک دوسرے کو کس طرح خوشحال بنا سکتے ہیں اس پر معنی خیز گفتگو شروع ہوگئی۔"
"ہم نے اپنے تمام مسائل حل نہیں کیے۔ میں یہ بھی نہیں کہہ سکتا کہ ہم نے کبھی دوبارہ لڑائی نہیں کی۔ لیکن ہماری لڑائی کی نوعیت بدل گئی۔ نہ صرف یہ اور زیادہ ہی نایاب ہوتے جارہے تھے ، ان کے پاس ایسی توانائی کی کمی تھی جو ان کے پاس تھی۔ ہم انھیں آکسیجن سے محروم کردیں گے۔ ہمارے پاس صرف یہ نہیں تھا کہ اب ہم ایک دوسرے کو تکلیف پہنچائیں۔ " چھوٹے اشاروں سے کتنا فرق پڑتا ہے اس کے بارے میں مزید معلومات کے ل people ، لوگوں کو اپنے پیاروں کے بارے میں پسند کرنے والے ننھے نرخوں کے بارے میں یہ دل دہلا دینے والا وائرل تھریڈ پڑھیں۔
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔ آگے پڑھیں
اپنی جنسی اپیل کو فروغ دینے کا واحد واحد مؤثر طریقہ
کسی بھی لیڈی قاتل کے اسلحہ خانے میں خود کو فرسودگی سب سے مہلک ہتھیار ہے۔
والدینیت کے بعد حیرت انگیز جنسی تعلقات کے 5 بہترین طریقے
لیگوس اور رس رس کے درمیان شدید سنسنیوں کو کیسے یقینی بنائیں۔
مردوں کے لئے روزانہ کی بہترین جنس ڈرائیو بوسٹر
اپنے کارکردگی کے اہداف سے کبھی کمی نہ کریں۔
پروسٹیٹ مساج: یہ کیا ہوا اور یہ کیسا لگتا ہے
زیادہ سے زیادہ مرد ایک نئی طرح کے orgasm کو اپنائے ہوئے ہیں۔ کیا یہ آپ کے لئے ہے؟
آپ کی پسندیدہ جنسی پوزیشنوں میں گیم گیم کو تبدیل کرنے والے اپ گریڈ
خوشی کی پوری نئی دنیا میں داخل ہونے کے ل go آپ کے جانے کے مواقع
مجھے بہتر جنسی عمل کرنے کی سموہنیت ہے۔ یہ کیا ہوا ہے۔
کیا ٹرانسس جیسی ریاست واقعی عضو تناسل کا علاج کر سکتی ہے؟
وہ بستر میں کرتے ہوئے 15 انتہائی تکلیف دہ کام (اور ان کے بارے میں کیا کریں)
ہم سب اتفاق کر سکتے ہیں: ان جرابوں کو اتارنے کی ضرورت ہے۔
