جب تک کام ہو رہا ہے ، ایک ایسا مالک رہا ہے جو زندگی کو دکھی بنانے میں تڑپتا ہوا نظر آتا ہے۔
اور اگرچہ ہم صرف اس وجہ سے اس مرد (یا عورت) کے خلاف اضطراب کی چال چلاتے ہیں جب آپ کے مالک کے ساتھ اپنا اصل کام کرنے سے کہیں زیادہ مشکل ہوجاتا ہے ، تو وقت آگیا ہے کہ اس کے بارے میں کچھ کریں۔
ایک "مشکل" سپروائزر کی وضاحت کے لinite لاتعداد طریقے ہیں: ضرورت سے زیادہ مطالبہ کرنا ، من پسند ، متناسب۔ جیسے پورٹر اسٹیورٹ کا فحشوں پر نظریہ ، آپ کو اسے دیکھتے ہی پتہ چل جاتا ہے۔ نیویارک میں ماہر نفسیات کے ماہر جین مون کا کہنا ہے کہ ، "اکثر اوقات ، میں نے سنا ہے کہ وہ سمجھ نہیں پا رہے ہیں ، وہ چیختے ہیں ، وہ قابل احترام نہیں ہیں ، بات چیت نہیں کرتے ہیں۔ "ان کے طرز عمل میں ایک پریشان کن پہلو موجود ہے۔"
تو آپ معاملات کو کس طرح موڑ دیتے ہیں؟ یا کیا آپ ابھی مڑ کر چلتے پھرتے ہیں؟ سابقہ ہمیشہ ایک بہتر پہلا قدم ہوتا ہے۔ یہاں کچھ ماہر مشورے ہیں۔
1 آرام کریں
آپ کے خوفناک آفس ظالم حکم نامے میں لین ٹیلر کہتے ہیں: "اگرچہ آپ کا باس آپ کو مشتعل کرسکتا ہے تو بھی پرسکون رہنا ،" آپ کے خوفناک آفس ظالم حکومت کا کہنا ہے کہ : بچک باس کے رویے کا انتظام کیسے کریں ۔ "صورتحال کو مثبت انداز میں دیکھیں ، ان کو ہسٹیریا میں تیزی سے پھیلنے کی بجائے پرسکون ، پیشہ ورانہ ، عقلی انداز سے غیر مسلح کرنا۔ تنازعہ ہے اور تناؤ کو ختم کرنے کی صلاحیت ہونا متعدی بیماری ہے۔"
2 اسے ذاتی طور پر مت لو
چاہے آپ کا باس سراسر کرایہ پر لے رہا ہو یا پھر ٹھیک طرح سے سمجھا جائے ، یہ کبھی بھی داخلی ہونے کی چیز نہیں ہے۔ "اگر آپ وہاں موجود نہ ہوتے تو کوئی اور آپ کی جگہ ہوتا ، بدسلوکی کرتے ہوئے۔" "یہ آپ پر ایک پروجیکشن ہے۔ یہ آپ کے بارے میں نہیں ہے۔" کیا آپ کے سپروائزر کے کہنے پر تعمیری تنقید ہو رہی ہے؟ اسے لے لو ، لیکن اپنے انا کو جس طرح اس نے کہا اس سے منقطع کردیں۔
3 باس کا مطالعہ کریں
یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ آپ کا نگران کہاں سے آرہا ہے۔ کیا اسے ٹک ٹک کرتا ہے؟ اس کے عزائم کیا ہیں؟ اس کے خوف کیا ہیں؟ اس کے منفی محرکات کو سمجھیں ، لیکن انہیں جذب نہ کریں۔ ہمدردی آپ کو صورتحال سے نمٹنے اور اس سے جذباتی طور پر الگ ہونے میں مدد دے گی۔ "حقیقت یہ ہے کہ ، آپ کا باس تبدیل نہیں ہونے والا ہے ،" مون کہتے ہیں۔ "آپ کو کسی مشکل شخص سے نمٹنے کے طریقے کو تبدیل کرنا پڑے گا۔"
4 حل پر مبنی ہو
اگر آپ نے کوئی غلطی کی ہے تو ، اسے فورا own ہی مالک کرلیں اور کہیں کہ آپ اسے ٹھیک کردیں گے - کوئی عذر نہیں۔ اگر آپ کا باس کھوئے ہوئے اہداف کے بارے میں اچھی طرح سے کھو دیتا ہے تو ، اس کی مایوسی کو تسلیم کریں اور اس کا حل پیش کریں۔ "اس طرح کی باتیں کہنا 'اس سے آپ کو بہت پریشان ہونا چاہئے' یا 'میں بیک اپ میں کس طرح مدد کرسکتا ہوں؟' ٹیلر کا کہنا ہے کہ غصے کو کم کرتا ہے۔ "اگر آپ اسے صحیح طریقے سے سنبھال لیں تو باس کا الزام معافی سے دوچار ہوسکتا ہے۔"
5 ثابت قدم رہیں ، لیکن دفاعی یا جارحانہ نہیں
"اپنے مالک کے ساتھ مستقل بات کریں ، لیکن ان کو جواب دیں - ردعمل ظاہر نہ کریں ،" مون کہتے ہیں۔ اگر ، مثال کے طور پر ، ایک باس آپ کو کسی میٹنگ میں دباتا ہے تو ، انھیں ایک طرف کھینچیں اور کہیں ، "اگر آپ کو میرے کام سے کوئی مسئلہ درپیش ہے تو ، میں اس کی تعریف کروں گا ، اگر ہم کوئی میٹنگ مرتب کرسکتے اور اس سے روبرو بات کرتے۔ ، تاکہ میں بہتری لاؤں۔ " ضمانت سے ، واضح طور پر بات کریں ، مون کو مشورہ دیتے ہیں ، جیسے "" میں اس کی تعریف کروں گا "،" "کیا آپ براہ مہربانی" اور "مجھے پسند کریں گے" جیسے فقرے استعمال کرتے ہیں۔
6 ہر چیز کی دستاویز کریں
کیا باس اس بات کی تردید کررہا ہے کہ آپ نے اسے صبح 3 بجے تک اس پروپوزل پر کام کرنے پر بھیجا تھا ، یا اس سے بھی بدتر ، آپ پر الزام لگا رہا ہے کہ آپ نے بڑا اکاؤنٹ کھو دیا ہے کیونکہ اس نے کبھی نہیں دیکھا۔ اصل ای میل اسے آگے بھیجیں ، اسے پرنٹ کریں ، اور رکھیں۔ اپنی کارکردگی اور اپنے جوابات کے بارے میں کسی بھی گفتگو پر نوٹ لیں۔
ہیومن ریسورس کا محکمہ کمپنی اور انتظامیہ کے لئے کام کرتا ہے - آپ نہیں۔ اگر آپ شکایات کے ساتھ ایچ آر پر جاتے ہیں تو ، وہ آپ کے مالک کے پاس واپس جائیں گے۔ ایک دوسرے سے معاملات حل کریں۔
7 HR کے پاس مت جانا
کیا آپ کو تنقید کا نشانہ بنایا جارہا ہے جب کہ آپ کے ساتھی کارکنوں کی غلطیوں کو پھسلنے کی اجازت ہے؟ جب کوئی ڈیڈ لائن مل جاتا ہے یا اکاؤنٹ جیت جاتا ہے تو کیا آپ کا باس 24-7 کو منانے میں توقف کیے بغیر منفی ہے؟ ہوسکتا ہے کہ وہ بدسلوکی کرنے کا مطالبہ کرنے سے اس خط کو عبور کرچکے ہوں ، جو آپ کی جسمانی اور ذہنی صحت کو جلد متاثر کرسکتے ہیں۔ 2014 کے سروے کے مطابق ، کام کی جگہوں پر دھونس 56 فیصد سپروائزر ہیں۔ "ورکس پلیس بل Bulنگ انسٹی ٹیوٹ کی پی ایچ ڈی ، گیری نمی کا کہنا ہے کہ ،" جب مشکل کی نشاندہی کرنے والے یا بدزبانی کرنے والے باس کے درمیان فرق اس وقت ہوتا ہے جب ہدف کی صحت سے سمجھوتہ کیا جاتا ہے۔ "تنخواہ کی جانچ پڑتال کی وجہ سے کوئی بھی قلبی بیماری کا مستحق نہیں ہے ، چاہے وہ کتنی بڑی پیمائش ہو۔"
8 جانتے ہو جب آپ سے غنڈہ گردی کی جارہی ہے
آپ نے نوکری لے لی کیونکہ آپ اسے پسند کرتے تھے۔ اب آپ اختتام ہفتہ پر گھر میں رینگ رہے ہیں اور بستر پر جا رہے ہیں۔ آپ کے ڈاکٹر کی باتیں کرنے والے اینٹی ڈپریسنٹس اور آپ کے ای جی جی پر اس کا جھنڈا پھینک رہے ہیں۔ نمی کہتی ہیں ، "آپ نے نوکری اس لئے لی کہ آپ کو نوکری پسند ہے ، لیکن جب آپ کو تناؤ سے متعلق صحت سے متعلق سنگین دشواریوں کا سامنا کرنا پڑا تو ، اسے بھول جائیں - آپ کی ملازمت ختم ہوگئی ،" نمی کا کہنا ہے۔ "آپ کو اپنی فلاح کو پہلے رکھنا ہوگا اور آگے بڑھنا ہے۔"
9 جانے کب کہنا ہے
10 اپنے فائدے کے ل the تجربے کو استعمال کریں
لیکن مثالی طور پر یہ بات نہیں آئے گی ، اور آپ کا باس پیٹرک بیٹ مین سے زیادہ مائیکل سکاٹ ہے۔ بس یہ خیال نہ کریں کہ دفاتر کو تبدیل کرنے سے آپ کے مسائل ہمیشہ کے لئے حل ہوجائیں گے۔ "آپ ایک کام سے دوسری نوکری تک جاسکتے ہیں ، لیکن اس نوعیت کا شخص دوبارہ واپس آنے والا ہے۔ لہذا ان سے نمٹنے کی حکمت عملی کو مضبوط کریں ،" مون نے کہا۔ "باس کتنا ہی مشکل کیوں نہ ہو ، آپ اپنے تجربے کو ہمیشہ اپنے بارے میں جاننے کے ل can استعمال کرسکتے ہیں۔"
