میں جانتا ہوں کہ ان سبھی مردوں کا کہنا ہے کہ ہر وہ عورت جس کے ساتھ انہوں نے کبھی جنسی طور پر جنسی تعلق کیا ہے ، اس کی اندام نہانی کا orgasm پڑا ہے – اس کا مطلب ہے کہ وہ تنہائی کے ذریعے ہی گھس آیا تھا yet اور اس کے باوجود میں جانتا ہوں کہ ان خواتین میں سے کبھی بھی واقعتا میں ایک نہیں ہوئی تھی ، حالانکہ یہ ہماری تمام بالٹی لسٹوں میں بہت اونچا ہے۔ جو مجھے اس سوال پر لے آتے ہیں: ایک عورت واقعی اندام نہانی کا orgasm کیسے حاصل کرتی ہے؟
میرا ذاتی تجربہ تحقیق سے ثابت ہوتا ہے ، کیونکہ 2010 کے ایک مطالعے میں بتایا گیا ہے کہ 67 فیصد خواتین سیکس کے دوران جعلی orgasm کے ہیں۔ مطالعے کا ایک سب سے دلچسپ پہلو یہ ہے کہ اس نے اس کا الزام ایک "جنسی اسکرپٹ" پر لگایا جس میں یہ قرار دیا گیا ہے کہ "مرد خواتین کی orgasms کے لئے ذمہ دار ہیں۔"
حال ہی میں ، میں نے ایک کلاس لیا جس میں "لیڈیز کم فرسٹ: ان کی اندام نہانی تک رسائی حاصل کرنے کے لئے ایک عورت کی ہدایت نامہ" ، نیو کلارک ، جو نیو یارک شہر میں ایک نئے طور پر کھلے ہوئے جنسی تعلیم کا مرکز ہے۔ ایک انتہائی حیرت انگیز اور بااختیار سبق جس کے ساتھ میں واپس آیا ہوں ، وہ یہ تھا کہ ، ایک بڑی حد تک ، عورت کی اندام نہانی کا orgasm لینے کی صلاحیت اس پر منحصر ہوتی ہے ، مرد پر نہیں۔ جیسا کہ آپ دیکھیں گے ، بیان کردہ بیشتر عہدوں پر عورت کا ہونا ضروری ہے۔ اس میں سے کچھ نفسیاتی ہے ، کیونکہ ایک عروج پر آنے کے ل woman ایک عورت کو پوری طرح سے آسانی سے رہنے کی ضرورت ہے۔ تاہم اس میں سے کچھ مکمل طور پر جسمانی ہے۔ بہرحال ، یہ محسوس کرتے ہوئے یہ سنسنی خیز تھا کہ مجھے اپنی درستگی حاصل کرنے کے لئے نائٹ ان چمکنے والے کوچ کا انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ مرد کو ایک کام کرنے والے عضو تناسل کی فراہمی کرنے کی ضرورت ہے ، اور عورت باقی کام کرسکتی ہے۔
لہذا ان عہدوں کو دریافت کرنے کے لئے پڑھیں جو ہمارے لائسنس یافتہ ٹرینر کے مطابق ، آپ کو یہ معلوم کرنے کے ل almost تقریبا guaran ضمانت دی جاتی ہیں کہ بظاہر خرافاتی اندام نہانی orgasm کی بات ہے۔
اندام نہانی کا orgasm کیسے حاصل کریں:
1. متسیستری
"ریورس کاؤگرل پوزیشن میں شروع کریں۔ ناراض بلی کے لاحق ہونے پر اپنی پیٹھ کو گھمائیں۔ گائے کے لاحقہ میں اپنی پیٹھ کو محراب کریں اور ڈوبکی لگائیں۔ اس ڈوبکی کو تین سمتوں میں دہرائیں- آگے ، بائیں اور دائیں۔" آپ دیکھیں گے کہ ان عہدوں کے بارے میں بہت ساری وضاحتیں یوگا کی اصطلاحات کو استعمال کرتی ہیں ، لہذا اگر آپ پہلے سے ہی یوگا پر عمل نہیں کرتے ہیں تو ان سے اپنے آپ کو واقف کروانا اچھا ہے۔
2. گرم ، شہوت انگیز جگہ
"مشنری کی حیثیت سے اپنے کندھوں پر ٹانگیں اٹھا کر شروع کریں۔ بٹ اور رانوں کو نچوڑ کر چھوڑیں۔" نوٹ: یہ ممکن ہے کہ کسی عورت کی رانوں کو رگڑ کر کلائٹورل orgasm کی جاسکے ، لہذا اس تحریک کو اس خاص مقام پر بنانا خاص طور پر خوشگوار ہوسکتا ہے۔
گال سے گال
"کاؤگرل پوزیشن میں شروع کریں۔ ایک کولہے کے ساتھ ہپ کو نیچے سے نیچے رکھیں۔ دوسرے کولہے کو اٹھا کر واپس اوپر اٹھائیں۔" نوٹ: لوگی اندام نہانی جماع میں ایک اہم غلطی جو غلطی کرتے ہیں وہ یہ ہے کہ جب وہ اس طرح کے سرکلر محرکات زیادہ موثر ہوتے ہیں تو وہ پیچھے سے آگے کی تحریک پر قائم رہتے ہیں۔ یہ عورت کے ل a عمدہ ران ورزش بھی ہوتا ہے۔
4. تین بھنور
"کتے کی پوزیشن میں شروع کریں۔ اپنے کولہوں کو سرکل کریں۔ اپنی بٹ کو نچوڑ لیں۔ اپنی پیٹھ کو گھمائیں اور پیٹ کا تالا لگائیں۔" پیٹ کا لاک جسے عدیانہ باندھا بھی کہا جاتا ہے ہاتھا یوگا کا مرکزی مرکز ہے ، اور اس میں سانس کے آخر میں آپ کے پیٹ کو چوسنے پر مشتمل ہوتا ہے۔ تفصیل "ڈاگی پوزیشن" میں شروع کرنے کے لئے کہتی ہے ، کیوں کہ آدمی پیچھے سے داخل ہوتا ہے ، لیکن یہ نیچے والے کتے کے ساتھ الجھن میں نہیں پڑتا ہے۔ آپ ٹیبلٹاپ میں کہنا چاہتے ہیں ، اس کا مطلب ہے کہ آپ ہر چوکے پر رہنا چاہتے ہیں اور پیٹھ سیدھے رکھنا چاہتے ہیں ، چاہے ایک محراب کم پیچھے زیادہ ضعف دلکش ہو۔ یہ شرونی منزل کو سخت کرنے کے ل. پیروں کو ایک ساتھ رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
5. یہ اچھا اچھا پش
"کاؤگرل پوزیشن میں شروع کریں۔ عضو تناسل کے سر کے چاروں طرف اپنے کولہوں کے ساتھ 3-4 حلقے بنائیں۔ پورے راستے کو نیچے اڈے تک نیچے رکھیں۔ ایک بار نچلے حصے پر ، اسے دبائیں!" "اس کو دبائیں" کے ذریعہ ان کا مطلب ہے کہ آپ کی اندام نہانی کو ایسے ہی گھسادیں جب آپ کو جنم دے رہے ہو۔ اس کے ساتھ آہستہ چلنا ضروری ہے ، کیونکہ کاؤگرل پوزیشن وہ ہے جو اکثر قلمی فریکچر کا باعث بنتی ہے۔
6. راک چڑھنا
"ٹی شکل کی تشکیل میں شروع کریں جہاں آپ اپنی پیٹھ پر ہیں اور وہ اس کی طرف ہے۔ بڑھتے ہوئے شدت میں تین بار شرونی فرش کے پٹھوں کو نچوڑیں۔ ہلکی نچوڑ بنائیں پھر چڑھائی دوبارہ شروع کریں۔" ایک یاد دہانی کے طور پر: شرونیی فرش کو نچوڑنا ایک ہی کام پر مشتمل ہوتا ہے جب آپ وسط دھارے کو پیشاب کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔ یہ ایک چھوٹا سا پیچیدہ ہے کیونکہ اس کو نچوڑ کی ایک مخصوص سیریز درکار ہے: چھوٹا نچوڑ ، بڑا نچوڑ ، سب سے بڑا نچوڑ ، پھر تین پلسیٹنگ نچوڑ کے ساتھ مرتبہ۔ کللا اور دوبارہ.
7. کارک سکرو
"اپنی طرف اس کے ساتھ لیٹ جاؤ جس کے ساتھ آپ کے سامنے گھٹنے ٹیکے۔ اپنی ٹانگیں اس کے کندھے یا کولہے پر رکھیں۔ اپنے پورے جسم اور کولہوں کو آگے اور پیچھے منتقل کریں۔" نوٹ: اس کے کندھے پر ٹانگ رکھنا زیادہ ضعف دلکش ہے لیکن اسے کولہے پر رکھنا چیزوں کو سخت بناتا ہے ، لہذا انتخاب آپ کی ترجیحات کی بنیاد پر آپ پر منحصر ہوتا ہے۔ یہاں کی ہپ موشن تھوڑی بہت چیلنج ہے لیکن جو بھی شخص نے سائیڈ پلانکس کیا ہے وہ آپ کی کہانی پر آرام کرتے ہوئے آپ کے جسم کو گھومانے کے خیال سے واقف ہوگا۔
8. آر اینڈ آر
"اپنے پیٹ پر اس کے ساتھ جھوٹ بولیں جس سے آپ گھبرا رہے ہو۔ ایک کولہے کو اوپر کی طرف لے جائیں اور پھر نیچے کی طرف۔ دوسرے کولہے کو اوپر کی طرف لے جائیں اور پھر نیچے کی طرف۔" اس میں سے ، یہ بولسٹر استعمال کرنے میں مدد کرتا ہے تاکہ سیدھے سیدھے حصول کے ل your آپ کے کولہے فضا میں موجود ہوں ، اور آپ اپنے کولہوں کی سمت اس طرف لے جانا چاہتے ہو جیسے کسی فوج کے رینگتے ہو۔ اس پوزیشن کے بارے میں اچھی بات یہ ہے کہ یہ G- جگہ اور K- جگہ دونوں کو حوصلہ افزائی کرتا ہے ، جو گریوا اور مقعد کے درمیان واقع ہے۔
9. آہستہ اور مستحکم
"کاؤگرل پوزیشن میں شروع کریں۔ آہستہ سے اس کے کمر پر جلد کو اپنے ہاتھوں سے کھینچیں۔ عضو تناسل کے اوپری تیسرے حصے کو نیچے نیچے رکھیں ، پھر اوپر کی طرف اوپر اٹھ جائیں۔" نوٹ: آپ پورے راستے پر نہیں جانا چاہتے ہیں ، لیکن آپ راستے میں واپس جانا چاہتے ہیں۔ چونکہ یہ بزدلی ہے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ آہستہ آہستہ چلے جائیں۔
10. گوٹھا
"کتے کی پوزیشن میں شروع کریں۔ جب وہ آپ کے بٹ میں داخل ہونے ہی والا ہے تو ، آپ کی بٹ کو نچوڑیں اور آپ کی پیٹھ کو گھمائیں۔" یہ ایک چھوٹا سا عجیب و غریب ہے ، کیوں کہ اس کی وجہ اسے "گوٹھا" کہا جاتا ہے اس کی وجہ یہ ہے کہ جب عضو تناسل کی کوشش کر رہا ہے تو عضو تناسل کو اندام نہانی میں پھینکنا آسان طریقہ ہے۔ لیکن ، ارے ، بستر میں تھوڑا سا کھلونا کبھی بھی تکلیف نہیں دیتا ہے…
چیسٹ ٹکرانا
"مشنری پوزیشن میں شروع کریں۔ جب وہ آگے بڑھنے پر زور دیتا ہے تو ، آپ کو پیچھے چاپ اور اپنے سینے کو چپکا دیتے ہیں۔ ہر زور کے ساتھ دہرائیں۔" اچھی طرح سے منحرف خواتین کے لئے یہ واقعی ایک تفریحی امر ہے۔
12. خوبصورتی اور فضل
"کاؤگرل پوزیشن میں شروع کریں۔ اپنے ہاتھوں سے اپنے آپ کو پیچھے کی طرف جھکاؤ۔ جب آپ آگے بڑھیں گے تو اپنے گھٹنوں کو کھولیں۔ جب آپ پیچھے ہٹیں گے تو اپنے گھٹنوں کو بند کردیں۔" ہم سب جانتے ہیں کہ مرد بصری مخلوق ہیں ، اور اس سے کچھ بہت اچھا آپٹکس ملتا ہے کیوں کہ آدمی اپنے عضو تناسل کو اندام نہانی میں داخل ہوتا دیکھ سکتا ہے۔
13. سرپل
یہ خاص طور پر بڑے VO کے لئے اچھا ہے۔ "ریورس کاؤگرل پوزیشن میں شروع کریں۔ اس کے عضو تناسل کو سرپل تحریک میں نیچے پھینکیں۔ بنیاد پر ، اپنے کولہوں کو کچھ وقت کے گرد گھیرا دیں۔ سرپل تحریک میں واپس اٹھ جائیں۔" یہ ایک سیکسی ہیئر ٹاس کی شکل میں ایک عمدہ بصری بھی فراہم کرتا ہے۔ یاد رکھیں کہ ان عہدوں پر تھوڑا سا محنت اور صبر کی ضرورت ہوتی ہے ، اور آپ ضروری نہیں کہ پہلی بار آس پاس ہوں۔ ہمیشہ کی طرح ، اپنے ساتھی سے اپنی مخصوص حدود اور ضروریات کے بارے میں بات کرنا یقینی بنائیں۔ اور مرد: یہ آپ کے لئے بھی ہے ، چونکہ مطالعے سے یہ پتہ چلتا ہے کہ جو مرد اپنے جذبات اور دلچسپی کا اظہار کرتے ہیں ان کی جنسی زندگی بہتر ہوتی ہے۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کے لئے ، انسٹاگرام پر ہماری پیروی کرنے کے لئے یہاں کلک کریں !
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔