ہم میں سے بیشتر کے ل someone ، کسی سے رشتہ جوڑنا ایک بدقسمتی کام ہے جس کا سامنا ہمیں اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر کرنا پڑتا ہے۔ اور جب کہ بہت سارے لوگوں کا خیال ہے کہ کسی کے ساتھ معاملات ختم کرنے کا کوئی صحیح راستہ نہیں ہے ، یہ مکمل طور پر سچ نہیں ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ ، بریک اپ کو سنبھالنے کے یقینا certainly بہت سارے غلط طریقے موجود ہیں ، چاہے وہ کسی کو متن میں پھینک رہا ہو یا وقت سے پہلے کسی سابقہ تک پہنچ جائے۔ لہذا ، ان تمام بریک اپ غلطیوں کے لئے پڑھیں اگر آپ کسی تعلقات کو ختم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو آپ کو یقینی طور پر گریز کرنا چاہئے۔
1 اپنے ساتھی کو بتانے سے پہلے ہر ایک کو بتائیں۔
i اسٹاک
جتنا آپ اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ اپنے فیصلے پر بحث کرنا چاہتے ہو ، اپنے ساتھی سے بات کرنے سے پہلے ہر ایک کو چیزوں کو ختم کرنے کے اپنے منصوبوں کے بارے میں بتانے سے گریز کریں۔ ہیلو بریک اپ کے ساتھ پیشہ ورانہ بریک اپ کوچ ، نینسی روتھ دین کا کہنا ہے کہ جلد از جلد آپ کے ساتھ چیزوں کو ختم کرنے سے قبل "آپ کو دو ٹوٹ پھوٹ سن" پڑھنے سے قبل اس سے بدتر کوئی اور چیز نہیں ہوگی۔ اور اگر آپ کے باہمی دوست ہیں تو ، انہیں کسی طرح کی تکلیف سے بچنے کے ل conversation انہیں گفتگو سے پوری طرح دور رکھیں۔
2 چیزوں کو ختم کرنے کے لئے انہیں ایک متن بھیجیں۔
i اسٹاک
بریک اپ دونوں فریقوں پر سخت ہیں ، لیکن اپنے ساتھی کو ذاتی حیثیت میں گفتگو کا احترام نہ دے کر اسے مزید تکلیف نہ پہنچائیں۔ "اگرچہ کسی کے ساتھ بھوت پن ڈال کر ، یا متن سے توڑنا یا سوشل میڈیا کے ذریعہ لمحہ بہ لمحہ آسانی سے محسوس ہوتا ہے ، پرانے زمانے کے آداب اصول اور شائستگی اب بھی لاگو ہوتی ہے ،" کریٹین سکاٹ - ہڈسن ، ایم ایف ٹی ، کا کہنا ہے کہ لائف اسٹوڈیو۔ "اپنے ساتھی سے اس کے بارے میں روبرو گفتگو کرکے ذاتی طور پر ٹوٹ جا.۔"
3 ان تمام وجوہات کی نشاندہی کریں جن سے آپ خوش نہیں تھے۔
i اسٹاک
آپ کے ٹوٹ جانے کا سبب بن سکتا ہے کہ آپ رشتے میں کتنے ناخوش تھے ، لیکن ہر چھوٹی چھوٹی چیز سے گزرنا ضروری نہیں ہے جس سے آپ ناخوش تھے۔ کیون ڈارéے ، آن لائن کامیابی کے ساتھ تاریخ سازی کے مصنف ، لوگوں کو یہ یاد دلانے کی ترغیب دیتے ہیں کہ "بریک اپ کو انجام دینے کے لئے ڈرامے سے بھرے ہوئے ایک طویل خواب دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔" اگر آپ ناخوش ہیں یا دوسرے لوگوں کو ملنے کے لئے تلاش کر رہے ہیں تو ، یہ ہے "آپ کی ضرورت کی تمام وجہ۔"
4 اپنے ساتھی کو وہ ساری چیزیں بتائیں جو آپ ان کے بارے میں پسند نہیں کرتے ہیں۔
i اسٹاک
جس طرح آپ کو ہر چھوٹی چھوٹی چیز کی نشاندہی نہیں کرنی چاہیئے جس سے آپ رشتے میں خوش نہیں تھے ، اسی طرح اپنے ساتھی کی تمام خامیوں کی فہرست بھی نہ بنائیں۔ زیوڈریم کے بانی ، لینل راس کا کہنا ہے کہ ، "ان کی توہین کرنے یا ایسی باتیں کرنے کی ضرورت نہیں ہے جو ان کے خود اعتماد کو ٹھیس پہنچاسکیں۔" "آپ کو اپنے ساتھی کو ان تمام پریشان کن چیزوں کے بارے میں بتانے کی ضرورت نہیں ہے ، یا ان چیزوں کے بارے میں جو آپ کو پسند نہیں کرتے ہیں۔"
5 کہتے ہیں کہ آپ ابھی بھی دوست بننا چاہتے ہیں تاکہ آپ ان کے جذبات کو ٹھیس نہ پہنچائیں۔
i اسٹاک
کسی کو اپنے پیار کرنے یا کسی وقت پیار کرنے والے — کو تکلیف دیکھنا مشکل ہے ، لیکن جیسا کہ دین نوٹ کرتا ہے ، ان کے جذبات کو قطع نظر اس سے چوٹ پہنچایا جاسکتا ہے۔ ان سے دوستی کا وعدہ کرنا جو آپ واقعی میں نہیں چاہتے اور یہ کہ آپ اسے برقرار رکھنے کے لئے تیار نہیں ہیں یہ ناجائز ہے۔ یہ آپ کے ساتھی کی طرف سے الجھن اور زیادہ تکلیف کا باعث بنے گا جب "اگر آپ کے اقدامات ایک ہفتہ یا دو ہفتے بعد میں آپ کے الفاظ سے مماثل نہیں ہوں گے۔" اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، آپ کے تعلقات خراب ہونے کے بعد کیا ہوگا (یا نہیں) اس کے بارے میں ایماندارانہ رہنا بہتر ہے۔
6 دوسرے لوگوں سے اپنے سابقہ لوگوں کے بارے میں بری بات کریں۔
i اسٹاک
آپ کے معالجے کے عمل کے ل for بریک اپ کے بعد رُکنا ضروری ہوسکتا ہے ، لیکن اپنے سابقہ کے بارے میں یا انھوں نے گفتگو سے کیا کیا بدتمیزی کی۔ راس کا کہنا ہے کہ ، "اپنے ساتھی کے بارے میں بات کرنا مناسب نہیں ہے ، اور اگر آپ کے باہمی دوست ہیں تو ، آپ جو کہتے ہیں وہ ان کے پاس واپس آجائے اور تکلیف دہ ہوسکتا ہے۔" "پلوں کو نہ جلاؤ۔ آپ کو کبھی معلوم نہیں ہوگا کہ وہ آپ کی زندگی میں دوبارہ کب دکھائیں گے ، اور ہر ایک کے لئے ہمیشہ بہتر ہے کہ وہ اچھی شرائط پر رہیں۔"
7 جان بوجھ کر تعلقات کو سبوتاژ کریں تاکہ دوسرا شخص پہلے چیزوں کو ختم کردے۔
8 ایمانداری کا مطلب بہانے کے طور پر استعمال کریں۔
i اسٹاک
ریڈ کے نوٹ کے طور پر ، بہت سے لوگ اپنے ساتھی کے جذبات کو بچانے کے ل approach "یہ آپ نہیں ، میں ہوں" اپروچ لینا پسند کرتا ہوں۔ لیکن اگر مسئلہ ان کا ہے یا کوئی اور کام ، انھیں بتائیں۔ اس کی خاطر جھوٹ نہ بولیں ، بلکہ یہ بھی جان لیں کہ "ایماندار ہونا" "مطلب ہونا" کا مترادف نہیں ہے۔ آپ ان کو اپنے رشتے کے معاملات بتائے بغیر مارے بغیر بتا سکتے ہیں۔ اور امید ہے کہ ، آپ کی دیانتدارانہ وضاحت مددگار ثابت ہوسکتی ہے اور انھیں مستقبل کے تعلقات میں تبدیلی اور بہتری لانے کے موقع کے طور پر استعمال کرسکتی ہے۔
9 مذاکرات کرنے کی اجازت دیں۔
i اسٹاک
اگرچہ آپ اس لمحے میں اپنے ساتھی کی تکلیف کو کم کرنا چاہتے ہیں ، لیکن ان کو بریک اپ گفتگو کو ایک ایسے مذاکرات میں تبدیل کرنے کی اجازت نہیں دیں گے جو ایک ساتھ رہنے کے بارے میں ہے۔ "آپ کے جلد از جلد ہونے کا مقصد یہ ہے کہ آپ ان وجوہات کی فہرست بنائیں جو وہ آپ کو اس بات پر راضی کرنے کی کوشش کریں گے کہ وہ تبدیل یا پتہ کرسکتے ہیں۔" "اگر آپ نے خلوص دل سے یہ سوچ لیا ہے کہ تعلقات ختم ہوچکے ہیں تو پھر یہ ظلم ہے کہ انہیں بھیک مانگنے ، التجا کرنے یا اپنی وقار کھو جانے کی اجازت دے دیں۔"
10 غیر واضح رہیں۔
i اسٹاک
کیلیفورنیا میں شادی سے متعلق لائسنس یافتہ اور خاندانی معالج سارہ سڈلک ہینیس کا کہنا ہے کہ ، آپ اپنے ساتھی سے کیوں ٹوٹ رہے ہیں اس بارے میں "یقین" نہ کریں۔ اپنے ساتھی سے بریک اپ گفتگو شروع کرنے سے پہلے ، آپ کو براہ راست وضاحت کی ضرورت ہوگی کہ آپ چیزوں کو ختم کیوں کرنا چاہتے ہیں۔
"آپ کے پیغام سے واضح رہنا اور ماضی سے تفصیلات سے اجتناب کرنا اہم ہے۔" "آپ کیوں چیزوں کو اس طرح توڑ رہے ہیں اس کی وضاحت 'ایک بار…' یا 'جب آپ…' دفاعی صلاحیت پیدا کرتے ہیں اور میں اسے سنبھال نہیں سکتا اور اس سے پہلے کہ آپ اس کو جان لیں ، دلیل یا استدعا شروع ہو گئی ہے۔ یہ آپ کو کہیں نہیں ملے گا ، سوائے اس کے کہ کام سرانجام دینے سے زیادہ تکلیف اور خلل پیدا کرنا "۔
11 بعد میں ان تک پہنچیں۔
i اسٹاک
آپ کو اپنا سابقہ یاد کرنا معمول کی بات نہیں ہے ، چاہے آپ ہی وہ چیزیں ختم کردیں جس نے چیزوں کو ختم کیا ہو لیکن ہینس کا کہنا ہے کہ آپ کو "بعد میں پہنچنے سے بچنے کی ضرورت ہے کیونکہ آپ کو 'ان کی یاد آتی ہے' یا اس طرح کی کوئی چیز"۔ یہ آپ کے سابقہ لوگوں کے ل fair منصفانہ ، مہربان یا مددگار نہیں ہے جو آپ کو ختم کرنے اور رشتہ سے آگے بڑھنے پر کام کر رہا ہے. خاص طور پر جب آپ کے ساتھ مل کر واپس جانے کا کوئی منصوبہ نہیں ہے۔
12 سوشل میڈیا پر اپنے سابقہ سے جڑے رہیں۔
i اسٹاک
بیسٹ بریک اپ ایور کے مصنفین ریلیشنش کوچ اپریل ہرش مین کہتے ہیں ، "اپنے سابقہ نمبر کو اپنے فون سے ہٹا دیں اور بلاک کریں اور ساتھ ہی انہیں فیس بک اور انسٹاگرام پر بھی مسدود کردیں۔" اپنے سابقہ کے ساتھ سوشل میڈیا پر جڑے رہنا صرف آپ دونوں کو ایک دوسرے پر ٹیب رکھنے کا موقع فراہم کرتا ہے جب کہ آپ میں سے کسی کو بھی یہی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو سابق میڈیا کو ہمیشہ کے لئے سوشل میڈیا پر مسدود رکھنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن یہ ایک مددگار طریقہ ہے کہ جب آپ کے وقفے کا سلسلہ ابھی بھی تازہ ہوتا ہے تو انہیں 24/7 کی جانچ آپ سے کرتے رہیں۔
13 کسی نئے شخص کے ساتھ فورا. شامل ہوجائیں۔
i اسٹاک
تنہا رہنا مشکل ہے ، خاص طور پر جب آپ کسی رشتے سے باہر ہوں۔ لیکن دی سیکس اینڈ پیریسر بک کی مصنف کیرول کوئین کے مطابق : ہر ایک کے لئے گڈ وِبریشنز گائڈ ٹائٹ گریٹ سیکس ، آپ جو بدترین کام کر سکتے ہیں وہ ہے کسی اور کے ساتھ فورا involved شامل ہوکر ایک نئے رشتے میں رش کرنا۔
ملکہ کہتی ہیں ، "غم کے لئے اپنے آپ کو تھوڑا وقت دو ، یا اگر ایسا نہیں ہے تو ، عملدرآمد کرو۔" "بہت سارے لوگ صرف تنہا نہیں رہنا چاہتے ہیں ، لیکن تنہا ہونا گہرا شفا بخش ہوسکتا ہے۔ یہ آرام دہ ، پرورش اور تفریح بھی ہوسکتا ہے۔"
کالی کولیمن کالی بیسٹ لائف میں اسسٹنٹ ایڈیٹر ہیں۔