معالجین کے مطابق ، کم سے کم ایک بار اپنے بچوں کے ساتھ کرنے کے کام

آپ کو حاصل کرنے والی ہر دلکش خاندانی تصویر کے ل، ، ایک ہی جگہ ہے جہاں آپ کے بچے ایک دوسرے کے بالوں کو پھاڑ رہے ہیں۔ اسکول میں سونے کے ہر ستارے کے ل there's ، ایک فون کال ہوم موجود ہے جس سے آگاہ کیا جائے کہ کوئی سائنس کی کلاس میں پڑا ہے۔ ہاں ، والدین بلند و بالا اور کم ہیں۔ اور اگرچہ روز بروز افراتفری میں الجھنا آسان ہے ، لیکن آپ اور آپ کے بچے یادوں کو دل سے پالنے کے لئے بہت سارے آسان طریقے ہیں۔ سر فہرست معالجین کے مطابق ، اپنے بچوں کے ساتھ ان چیزوں کو دریافت کرنے کے لئے پڑھیں جو آپ کو اپنے بچوں کے ساتھ کرنا چاہئے۔

1 شوہر کھیلو۔

شٹر اسٹاک / فزکس

یقینی طور پر ، آپ اپنے بچے کے ساتھ کلاس کٹنگ کے اپنے دوستوں کے ساتھ گھومنے کے خیال کو پسند نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن والدین سے منظور شدہ دن اسکول سے کچھ تفریح ​​کرنے کے لئے چھٹی کرنا کسی بھی عمر کے بچوں کے ساتھ تعلقات کا بہترین طریقہ ہوسکتا ہے۔ کلینیکل ماہر نفسیات میلیسا اے جونز کا کہنا ہے کہ ، "وہ ایک دن یاد رکھیں گے جب آپ نے انہیں اسکول سے دن تک گھر رہنے اور فلمیں دیکھنے کی اجازت دی تھی اس سے کہیں زیادہ کہ انھیں اسکول میں پڑھایا جاتا تھا۔" ایونس ویل ، انڈیانا کے ایچ ایس پی پی ،

جونس کا مشورہ ہے کہ "یا اس سے بہتر ،" ایک دن بچوں کو اسکول کے لئے بیدار کریں اور اس کے بجائے ایک دن کے سفر پر لے جائیں۔"

2 یا ایک ساتھ مل کر ذہنی صحت کا دن لیں۔

شٹر اسٹاک / ایپ اسٹک میڈیا

بالغ صرف وہی نہیں ہوتے ہیں جو وقتا فوقتا اپنے معمولات کی بوچھاڑ سے وقفہ استعمال کرسکتے ہیں۔ یہاں تک کہ چھوٹے بچے بھی اپنے نظام الاوقات سے مغلوب ہوسکتے ہیں ، لہذا اپنے بچوں کو سال میں کم سے کم ایک ذہنی صحت کے دن علاج کرو ، نیو میکسیکو کے ریو رینچو کے لائسنس یافتہ پیشہ ورانہ کلینیکل کونسلر اور تھراپسٹ اسٹیفنی جولیانا ، ایل پی سی سی سے پتہ چلتا ہے۔

جولیان کہتے ہیں ، "ہم سب کو کسی وقت اس کی ضرورت ہوچکی ہے ، لہذا انہیں بھی وہی موقع فراہم کریں۔"

3 انہیں کہیں باہر لے جائیں جو انتہائی بوڑھے محسوس ہوتا ہے۔

شٹر اسٹاک / ایم این ایس ٹیوڈیو

اپنے بچوں کو ان کی 18 ویں سالگرہ سے پہلے حقیقی بالغوں کی طرح محسوس کرنے کا موقع دیں تاکہ وہ آپ کو کچھ طے شدہ طور پر بڑھنے کے موقع پر آپ کے ساتھ چل سکیں۔ جولیانو ایک عشقیہ ڈنر ، سپا ٹریٹمنٹ یا کسی فلم کا مشورہ دیتے ہیں ، نیز دن کو یہ کہہ کر کھڑے کرتے ہیں کہ "میں آپ کی تعریف کرتا ہوں اور آپ خاص ہیں۔"

4 انہیں آپ کا لباس منتخب کرنے دیں۔

شٹر اسٹاک / روناچائی پالاس

والدین اکثر اپنے بچوں کی الماری جمع کرنے میں بہت سارے وقت اور رقم خرچ کرتے ہیں ، لیکن بچوں کو شاید ہی کبھی موقع ملتا ہے کہ وہ اپنی داخلی اسٹائلسٹ کو اپنی زندگی کے بالغوں پر اتاریں۔ اگر آپ اپنے اور آپ کے بچوں کے لئے تعلقات کا ایک زبردست تجربہ چاہتے ہیں تو ، انہیں اپنے لباس کا انتخاب کرنے کی کوشش کریں۔ "یہ حیرت کی بات ہے کہ ان پر کتنا فخر ہوگا اور انہیں لگتا ہے کہ آپ کو کتنا اچھا لگتا ہے!" جولینو کہتے ہیں۔ "اس سے انہیں قابو ، اعتماد ، اور خوشی ملتی ہے۔"

5 یا انہیں دن کے لئے تمام کھانے کا انتخاب کرنے دیں۔

شٹر اسٹاک / ڈین 76

اسی طرح ، باورچی خانے میں تھوڑا سا کنٹرول چھوڑنے سے ایسی یادیں نکل آسکتی ہیں جو زندگی بھر چلیں گی۔ یہاں تک کہ اگر آپ کے بچے کے انتخاب قطعی طور پر صحت سے متعلق نہیں ہیں تو بھی ، ان کو ان فیصلوں کا اختیار دینے کا احساس دلانا بہت ہی تفریح ​​بخش بات ہے۔ جولیانو کہتے ہیں ، "ناشتے میں پیزا ، دوپہر کے کھانے کے لئے پینکیکس ، اور مونگ پھلی کے مکھن اور چاکلیٹ کیک والا گرل پن آپ کو نہیں مارے گا۔"

ایک ساتھ رضاکارانہ طور پر۔

شٹر اسٹاک / الفا فوٹوسٹوڈیو

اپنے بچوں کو شکریہ ادا کرنے کے لئے اپنی برادری کو واپس دینے جیسا کچھ نہیں ہے۔ رضاکارانہ خدمات اپنے بچوں کے ساتھ وقت گزارنے اور دنیا میں کچھ اچھ doا کرنے کا ایک حیرت انگیز طریقہ ہے۔ پیرنٹنگ پوڈ کی ایم ایس ماہر نفسیات انا سوکولووچ کا کہنا ہے کہ "رضاکارانہ کام آپ کے ساتھ تعلقات کے دوران ہمدردی اور سخاوت کے بارے میں سیکھنے کا ایک طریقہ ہے۔"

اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ رضاکارانہ مواقع کسی نزاع کی بجائے من پسند میموری بن جائے ، سوکولووچ آپ کی چھوٹی چھوٹی کے ساتھ مل کر خیرات تلاش کرنے کی تجویز کرتا ہے ، اور اس تجربے کو اس مقصد کے مطابق بنانے کی تجویز کرتا ہے جس میں وہ جانور ہوں ، ماحولیات ہو ، یا صرف ایک مقامی پارک کی صفائی۔

7 دیر سے رہو۔

شٹر اسٹاک / وی جی اسٹاک اسٹوڈیو

اگرچہ زیادہ تر والدین جانتے ہیں کہ بچوں کو رات کے شام چھ بجے تک رہنے کی اجازت دینے کے سنگین نتائج برآمد ہو سکتے ہیں ، شام کے وقت جب آپ کے بچے دیر سے رہ سکتے ہیں تو ایک ساتھ تفریح ​​کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہوسکتا ہے۔ سوکولووچ نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، "کسی بچے کو آپ کے ساتھ دیر سے رہنے کی اجازت ان کی پختگی اور اس اعتماد کا اعتراف ہے کہ اس استحقاق کا غلط استعمال نہیں کیا جائے گا۔" "ان سرگرمیوں کے مابین بانڈ کرنے کا بھی ایک موقع ہے جس کے لئے آپ کو دن کے وقت وقت نہیں مل سکتا ہے ، جیسے فلمیں دیکھنا یا آپ کے پسندیدہ شو اکٹھے دیکھنا!"

8 کنسرٹ میں جائیں۔

شٹر اسٹاک / سمندری طوفان

چاہے وہ اریانا گرانڈے یا جوجو سیوا سے محبت کریں ، ہر والدین کو اپنے بچوں کو اپنی زندگی میں کم از کم ایک کنسرٹ میں لے جانا چاہئے۔ اور اگر آپ کا بجٹ اجازت دیتا ہے تو ، جان ڈفی ، PsyD - شکاگو میں واقع طبی ماہر نفسیات ، والدین کے ماہر ، مصدقہ زندگی کے کوچ ، اور پریشانی کے زمانے میں پیرنٹنگ دی نیو ٹین کے مصنف - جو آپ کے بچوں کو ان کے انتخاب کے ایک کنسرٹ میں لے جا رہے ہیں۔ بانڈ کے لئے ایک عظیم طریقہ کے طور پر آپ کے انتخاب کی. انہوں نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، "مجھے ایک دوسرے کے ساتھ میوزک کا اشتراک اور باتیں کرتے ہوئے والدین کے والدین کے تعلقات میں بہت زیادہ رشتہ ملا ہے اور لچک پیدا ہوسکتی ہے۔"

9 سڑک کا سفر کریں۔

شٹر اسٹاک / بندر کے کاروبار کی تصاویر

جب بچے بچے ہوں تو ان کے ساتھ لمبی لمبی ڈرائیو کرنا گھنٹوں کی چیخیں چلانے کا ایک نسخہ ہوسکتا ہے ، لیکن ایک بار جب وہ تھوڑا تھوڑا بڑا ہوجائیں تو ، سڑک کا سفر کچھ یادوں کو سنانے کا ایک بہترین موقع ہوسکتا ہے کہ آپ دونوں سالوں تک قربت رکھیں گے۔ آنے کا.

ڈفی کہتے ہیں ، "سیاق و سباق سے ہٹ جانے سے والدین اور بچے ایک دوسرے کو تازہ روشنی میں دیکھ سکتے ہیں۔ "ان لطیفے لامحالہ تخلیق کیے گئے ہیں جب آپ فیملی میں کسی پیچیدہ پیچ سے گذر رہے ہو تو آپ اس کا اشتراک کرسکتے ہیں۔"

10 ایک بڑھی ہوئی کتاب کو ایک ساتھ پڑھیں۔

شٹر اسٹاک / ویریز پروڈکشن

پڑھنے میں ایسی سرگرمی نہیں ہونی چاہئے جب آپ کے بچے مڈل اسکول سے فارغ ہوجائیں تو آپ مل کر کام کرنا چھوڑ دیں۔ ڈفی نے مشورہ دیا ہے کہ جب والدین ہائی اسکول میں ہوتے ہیں تو ان کے ساتھ بھی کتاب پڑھنے کی کوشش کریں۔ "ایک ڈی فیکٹو بک گروپ تشکیل دے کر ، آپ کے پاس بہت کچھ ہے جس کے بارے میں آپ بات کرسکتے ہیں ،" وہ وضاحت کرتے ہیں۔

11 اپنے گھر میں ایک کمرہ پینٹ کریں۔

شٹر اسٹاک / راپکسل ڈاٹ کام

اپنے بچوں کے ساتھ کرنے کے لئے ایک عمدہ سرگرمی چاہتے ہیں کہ ان کے پاس ہر ایک دن کی یاد دہانی ہو؟ "اپنے بچے کو برش دو اور انہیں رنگنے دو!" پیڈیاٹرک دماغی صحت کے ماہر اور ماہر نفسیات روزن کپنا - ہوج ، ایل پی سی ، سی ایم ایچ آئی ایم پی ، ریج فیلڈ ، کنیکٹیکٹ کا مشورہ دیتے ہیں۔ آپ کے گھر کے کچھ حص togetherے کو ایک ساتھ پینٹ کرنے میں ، "آپ کا بچہ جب بھی کمرے میں داخل ہوتا ہے تو اسے فخر محسوس ہوگا۔"

12 ایک مورھ فوٹو شاٹ کرو۔

شٹر اسٹاک / یوگانوف کونسٹنٹن

کیا آپ کے پسندیدہ لمحات اپنے بچوں کے ساتھ فلم میں لئے ہوئے ہیں؟ اگر آپ یادیں بنانا چاہتے ہیں تو آپ ہمیشہ کے لئے پسندی کے منحصر ہوں گے ، اپنے گوش گزار خود کو کیمرے پر چینل کرنے کے لئے کچھ وقت طے کریں۔ سوکولووچ کا کہنا ہے کہ ، "زندگی میں سنجیدہ ہونے کے بہت سارے مواقع موجود ہیں ، اور اس کے قابل ہے کہ آپ اپنے اندر کی کھیل کود کی کچھ یاد دہانی کروائیں۔"

13 اپنے بچ kidے کو کھیل سکھائیں۔

شٹر اسٹاک / سیزفی

آپ اور آپ کے بچوں کے پاس شطرنج کی حکمت عملی پر بحث کرنے یا یہ جاننے کے لئے کافی وقت ہے کہ لڑائی کا بہتر کھلاڑی کون ہے۔ لیکن اگر آپ واقعی اپنے بچوں کے ساتھ تعلقات قائم کرنا چاہتے ہیں تو ، انہیں اپنے پسندیدہ کھیل میں سے ایک کے اصول بتانے کی اجازت دیں اور اس پر چلیں۔

"بچوں کو بڑوں کے کھیل سکھانا پسند ہے جو وہ ایک ساتھ کھیل سکتے ہیں۔" وہ مزید کہتے ہیں کہ یہ بصیرت حاصل کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے کہ آپ کے بچے کس طرح کی سرگرمیوں سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔