اب جب موسم گرم ہے ، ساحل سمندر کا موسم سرکاری طور پر ہم پر ہے۔ اس کے بعد سمندری غذا کے لئے باہر جانے سے بہتر کوئی اور چیز نہیں ہے ، آپ کی جلد ابھی تک سورج سے گرم اور ریت سے ہموار ، لہروں کو سنتے ہوئے ساحل پر ٹوٹتی ہے جبکہ سمندری ہوا آپ کے پھیپھڑوں کو بھرتی ہے۔
بدقسمتی سے ، جب تک کہ آپ نجی جزیرے پر نہیں رہتے ، آپ کو ساحل سمندر پر جانے کے بارے میں بدترین چیز سے نپٹنا پڑتا ہے: دوسرے لوگ۔ بہت سے لوگ اس عوامی جگہ کا علاج کرتے ہیں جیسا کہ یہ ان کی اپنی نجی راہگیر ، اپنے آس پاس کے لوگوں کے نقصان کو ہے۔ اکثر اوقات ، ہم یہ آداب فراموش کرتے ہیں کہ ہم اپنے ہی بچوں کو اپنے آس پاس کے سب کو پریشان کیے بغیر تفریح کرنے کا طریقہ سکھاتے ہیں۔ اور بالغوں کی حیثیت سے ایسی چیزیں ہیں جو ہمیں کرنا چاہئے ، لیکن نہیں۔
لہذا کچھ عملی رہنمائی اور آداب کے اسباق حاصل کرنے کے لئے پڑھیں جو آپ کے لئے ساحل سمندر کے دن تفریح بنائیں ning اور آپ کے پیچھے لوگوں کی خاطر۔ اور اگر آپ خود سینڈی جنت کی تلاش کر رہے ہیں تو ، امریکہ کے 30 بہترین ساحل چیک کریں۔
1 بلند آواز میں میوزک چلائیں
آپ جان کیسیک نہیں ہیں۔ لوگ ساحل سمندر پر آرام کرنے اور اپنی مصروف زندگی سے دور ہونے کے لئے آتے ہیں۔ اور اس میں آپ کی پسندیدہ دھنیں سننا شامل نہیں ہیں۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو موسیقی میں حیرت انگیز ذائقہ آپ کے آس پاس کے ہر فرد کے فائدے کے لئے ہے ، لیکن DJ کھیلنے کے لئے یہ در حقیقت غیر منحرف اور خود غرض ہے۔ در حقیقت ، اونچی آواز میں میوزک بجانا ہمیشہ ایک پریشانی ہوتا ہے ، اور یہ ان 30 چیزوں میں سے ایک ہے جو شہروں میں لوگوں کو ہمیشہ پریشان کرتی ہے۔
2 سے نمٹنے کے فٹ بال
شٹر اسٹاک
ٹینروں سے بہت دور خالی جگہ پر والی بال کا ایک خاص جال لگانا ٹھیک ہے ، لیکن ایسا کوئی کھیل کھیلنا جس کے نتیجے میں کسی کو چہرے پر مارا جاسکے۔ اور اس میں فریسی بھی شامل ہے ، خاص طور پر چونکہ فریسیبی کھلاڑی اکثر اپنے ہدف کو پکڑنے کے لئے پھیپھڑوں کا استعمال کرتے ہیں ، غیرمقصد لوگوں کو ریت کے ل. لپکتے ہیں۔
3 اپنا فون چھوڑ دیں
یہ دیکھتے ہوئے کہ لوگ آج کل سوشل میڈیا پر غیر صحتمند طور پر عادی ہیں ، اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ آپ اکثر لوگوں کو ساحل سمندر پر اپنے انسٹاگرام فیڈ چیک کرتے ہوئے گھنٹوں کے لئے دیکھتے ہیں۔ اگر آپ کا فون زیادہ گرم ہوجاتا ہے تو پانی جم جائے گا ، اور پانی اور بجلی خطرناک امتزاج ہے۔ اگر آپ بچھاتے ہوئے واقعی میوزک سننا چاہتے ہیں تو ، آپ اپنے فون کو ایک خصوصی موصلیت پاؤچ رکھ سکتے ہیں ، یا اسے تولیہ کے اندر مضبوطی سے لپیٹ سکتے ہیں۔ لیکن سب سے بہتر کام یہ ہے کہ اپنے آپ کو ایک سم ربائی دیں اور اسے اپنے بیگ میں چھوڑیں۔
4 سیگلوں کو کھانا کھلاؤ
موٹی سیگلز پیاری لگتی ہیں ، لیکن موٹاپا جانوروں کے لئے اتنا ہی مسئلہ ہے جتنا یہ انسانوں کے لئے ہے۔ سیگلز کا مطلب یہ نہیں کہ وہ فرنچ فرائز اور گرم کتوں کی خوراک پر گزاریں۔ اس کے علاوہ ، یہ ان کی حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ وہ اپنے دوستوں کو پارٹی میں مدعو کریں ، اور اس سے پہلے کہ آپ کو اس کا پتہ چل جائے ، آپ کو فاسٹ فوڈ گدھوں کی فوج گھیرے گی۔ ککڑیوں کو ٹھنڈا رکھنے کے ل your اپنی آنکھوں پر رکھنا بھی محفوظ نہیں ہے ، کیوں کہ وہ سوادج ناشتے پر قبضہ کرنے کی کوشش میں آسانی سے آپ کی آنکھ کھینچ سکتے ہیں۔
5 اپنا تولیہ دوسروں کے قریب ہلائیں
یہ ایک مشکل ہے کیونکہ ہوا ہر طرف سے آتی ہے ، لہذا اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنے تولیہ کو اٹھانے کی کتنی ہی سخت کوشش کرتے ہیں تاکہ ریت ایک خاص سمت میں چلی جاتی ہے ، لامحالہ یہ ہر جگہ چلتی ہو. چلتی ہے۔ سونے والے اجنبی کو ریت کے ساتھ چھڑکنا آپ کے ساحل سمندر پر کر سکتے ہیں ایک بدترین چیزوں میں سے ایک ہے ، لہذا یہ تولیہ کو کسی خالی جگہ پر کھینچنے کی کوشش کے قابل ہے تاکہ آپ اس بات کا یقین کر لیں کہ ہوائی ریت سے کسی کو گھٹن میں مبتلا نہ کریں۔
6 پانی بھول جاؤ
شٹر اسٹاک
جب آپ سارا دن دھوپ اور گرمی میں رہتے ہو تو ہائیڈریٹ رہنا ضروری ہے ، لہذا پانی سے بھرا ہوا تھرموس ساتھ لانا ضروری ہے۔ سورج کی روشنی دراصل وزن کم کرنے کا ایک خفیہ ہتھیار ہے ، اور گرم موسم میں ورزش کرنا بڑی ورزش ہوسکتی ہے ، لیکن اگر آپ کافی مقدار میں H2O نہیں پیتے ہیں تو یہ بہت خطرناک یا مہلک بھی ہوسکتا ہے۔
7 اپنے کتے کو دھوپ میں رکھیں
کتے ساحل سمندر سے محبت کرتے ہیں ، لیکن آپ کے دوست کے چہرے پر مورھل مسکراہٹ اور جس طرح سے وہ خوشی سے تڑپ رہا ہے اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ اس نے گرما گرم کردیا ہے۔ انسانوں کی طرح ، یہ بھی کتوں کے لئے مہلک ثابت ہوسکتا ہے ، لہذا ان کو کتے کے پانی کی بوتل سے ہائیڈریٹ رکھنا اور اس بات کو یقینی بنانا بہت سایہ دار ہے کہ ان کو بہت سایہ ملے۔ مزید نکات کے ل This ، اس موسم گرما میں اپنے کتے کو ٹھنڈا رکھنے کے 5 جینیئس طریقے دیکھیں۔
8 دھواں
ہر چیز کو دیکھتے ہوئے ، جس کے بارے میں ہم جانتے ہیں کہ سگریٹ نوشی ابتدائی قبر میں کتنا حصہ ڈالتی ہے ، یہ ذہن حیرت زدہ ہے کہ لوگ اسے اب بھی کرتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہاں تک کہ ایک دن میں صرف ایک سگریٹ پینا آپ کی عمر کو نمایاں طور پر مختصر کرسکتا ہے۔ اور وہ لوگ جو تمباکو نوشی کرتے ہیں اکثر یہ سوچتے ہیں کہ ساحل سمندر پر روشنی کرنا بالکل ٹھیک ہے کیونکہ ، ارے ، یہ باہر ہے ، ٹھیک ہے؟ تاہم ، تمام سمتوں سے چلنے والی ہوا کے ساتھ ، آپ کو یقینی طور پر اس زہریلی ہوا کو کسی کے چہرے میں پھینکنا ہے ، جس میں بچوں کی بھی شامل ہے۔
9 بہت گہری جائیں
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ اگر آپ ایک تجربہ کار تیراکی ہیں تو ، سمندر کی سائرن کال پر توجہ دینا اور بہت دور جانا بہت خطرناک ہے ، کیوں کہ آپ کو کبھی پتہ نہیں چلتا ہے کہ آپ کو جب ریپٹائڈ پھنس جائے گا۔ انہیں تلاش کرنا بدنام زمانہ مشکل ہے ، اور نیشنل سمندری اور ماحولیاتی انتظامیہ کے مطابق ، ہر سال 100 سے زیادہ افراد اس بیچارے کی وجہ سے ڈوب جاتے ہیں۔
10 ڈوبنے والے کھیل کھیلیں
جب میں بچپن میں تھا ، تو میرا سب سے اچھا دوست اور میں نے ساحل سمندر کے دو کھیل کھیلنا پسند کیا جس کی وجہ سے میں اب چونک کر رہ گیا کہ محافظوں کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں تھا۔ ایک کو سحورس کہا جاتا تھا ، اور وہ کسی کی پیٹھ پر بیٹھنے میں شامل ہوتا تھا جب وہ پانی کے اندر ایک ڈولفن تیراکی کرتے ہیں۔ دوسرے کو پاپ بوتل کہا جاتا تھا ، جس میں کسی کو پانی کے نیچے دھکیلنا اور اسے نیچے رکھنا شامل ہوتا ہے یہاں تک کہ وہ اوپر کی سطح پر پاپپ ہوجائیں۔ یہ دونوں انتہائی خطرناک ہیں اور یہ ایک معجزہ ہے کہ کوئی نہیں ڈوبا۔ تفریحی حقیقت: جب آپ کوئی ایسا کھیل کھیلتے ہیں جس میں چیختی مدد شامل ہوتی ہے تو لائف گارڈز بھی اس کی تعریف نہیں کرتے ہیں۔ اپنی ٹیم کے کھلاڑیوں کو۔
11 سن اسکرین کو بھول جاؤ
شٹر اسٹاک
ہم سب کو جلد کے کینسر کے خطرات سے واقف ہے ، اور ابھی تک بہت سارے لوگ سن اسکرین کو روکتے ہیں کیوں کہ انھیں خدشہ ہے کہ یہ کامل ٹین حاصل کرنے کی ان کی صلاحیت کو روکیں گے۔ آپ کی زیتون کی جلد صرف کچھ دن جاری رہے گی ، لیکن جلد کا کینسر چاروں طرف ہی رہے گا۔ کینسر کے علاوہ ، سنسکرین نہ پہننا عمر بڑھنے کی ابتدائی علامات ، جیسے تاریک دھبوں اور جھریاں میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
بہت زیادہ سنسکرین صرف UVB کرنوں سے محفوظ رکھتی ہے ، جو دھوپ کی وجہ بنتی ہے ، اور UVA کرنوں سے نہیں ، جو جھریاں پڑتی ہے ، اسی وجہ سے یہ ضروری ہے کہ سنسکرین کا انتخاب کریں جس میں وسیع اسپیکٹرم UVA / UVB تحفظ ہو۔ اسکین کینسر فاؤنڈیشن کے مطابق ، ایس پی ایف 30 سن اسکرین اتنی مضبوط ہے کہ یووی بی کے تقریبا 97 97 فیصد تابکاری کو روک سکتا ہے ، اور ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ آپ کو کچھ رنگ ملنے کو یقینی بنانے کے ل enough ابھی بھی اتنا کم ہے۔ اور تیراکی کے بعد اور ہر دو گھنٹے جو آپ دھوپ میں گزارتے ہیں اس کے بعد دوبارہ درخواست دینا نہ بھولیں۔ اس بیماری سے خود کو بچانے کے ل more مزید طریقوں کے ل Hab ، جلد کی کینسر کے خطرے کو بڑھانے والے 20 عادات سیکھیں (اور اس کا خاتمہ کریں)۔
12 پہلے منڈوانا
شٹر اسٹاک
جب وہ ساحل سمندر پر جاتے ہیں تو ہر کوئی ہموار جلد چاہتا ہے ، لیکن ساحل سمندر سے پہلے مونڈنے سے استرا جلنے کا سبب بن سکتا ہے ، کیوں کہ نمکین پانی استرا کے ذریعہ بنائے گئے چھوٹے چھوٹے کٹے کو پریشان کرتا ہے۔ ان بدصورت سرخ رنگ کے ٹکڑوں سے بچنے کے ل going ، جانے سے پہلے کم از کم 24 گھنٹے مونڈنا بہتر ہے ، اور اس کے بعد اچھی طرح سے نمی کرنا چاہئے۔
13 شراب پی
یہ بتاتے ہوئے کہ شراب آرام کا مترادف ہے ، بہت سارے لوگ دھوپ میں لطف اندوز ہوتے ہوئے ایک اچھی ٹھنڈی بیئر پر گھونٹ لیتے ہیں یا شراب کا گلاس پینا پسند کرتے ہیں۔ لیکن ، سب سے پہلے ، بہت سارے عوامی ساحلوں پر شراب پینا غیرقانونی ہے ، اور لوگوں کو اس کے لئے ٹکٹ ملتا ہے۔ زیادہ اہم بات یہ ہے کہ الکحل آپ کے جسم کا درجہ حرارت بڑھاتا ہے ، اس کا مطلب ہے کہ اس سے آپ کو زیادہ گرمی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ یہ آپ کو پانی کی کمی بھی دیتا ہے ، جو آپ کو گرم دن کی آخری چیز ہے۔ ذکر کرنے کی ضرورت نہیں ، شراب آپ کے ساحل سمندر کی حدود کے اہداف کو صرف روک دے گی۔
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔ آگے پڑھیں
"امریکن برو" ایک بین الاقوامی شرمندگی ہے
آن لائن Frat ثقافت کے کپٹی عروج کا جدید آدمی کے لئے کیا معنی ہے۔
مرد خوفناک خطرہ مول لینے والے کیوں ہیں
"!،" وہ کہتے ہیں. اور پھر واقعی کچھ ، حقیقت میں گونگا ہے۔
10 مشہور مرد جو ہر روز ایک ہی طرح کا لباس پہنتے ہیں
کیا یہ وردی ہے؟ یا یہ سستی ہے؟
جسٹن ٹروڈو کے بارے میں 10 چیزیں جن کے بارے میں آپ کو معلوم نہیں تھا
ایتھلیٹ ، بیوقوف ، ناامید رومانٹک ، تھیسپین۔ ہاں ، کینیڈا کے وزیر اعظم کے پاس محض سیاست کے علاوہ بھی بہت کچھ ہے۔
"مارچ جنون" نام کہاں سے آیا؟
این سی اے اے باسکٹ بال ٹورنامنٹ کے بینک قابل عرفیت کے پیچھے کی اصلی کہانی۔
کرسٹی برنکلے کی فاتح بیچ پر واپسی
اور ، ہاں ، یہ دیکھنا کچھ ہے۔
جون ہام: بہترین زندگی کا انٹرویو
ٹی وی کے پاگل مرد کے اسٹار جون ہام مابعد جدید دنیا میں مردانہ سلوک کے راز افشا کرتے ہیں۔
