آئیے واضح رہے: ٹوٹی ہوئی گاڑی کو ٹھیک کرنے کے ل you آپ کو لائسنس یافتہ مکینک بننے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو کسی بڑی شراب کی بوتل لینے کے ل cer ، مصدقہ سومیئر نہیں ہونا چاہئے۔ اور ایک چیز یقینی طور پر ہے : اچھی کہانی سنانے کے لئے آپ کو یقینی طور پر تجربہ کار اسٹینڈ اپ کامیڈین ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔
درمیانی عمر کے فرد کی حیثیت سے ، زندگی میں کچھ چیزیں ہیں - چاہے وہ ایک لمحے کے نوٹس میں ابتدائی طبی امداد کا اطلاق کر رہی ہو ، یا محض ایک عورت کے ساتھ سلوک کرنے کے بارے میں جانتی ہو — کہ آپ کو اچھے سمجھے جانے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے۔ گول ، جاننے والا ، اور قابل اعتماد آدمی۔ اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، ہم نے زندگی کی لازمی صلاحیتوں کو مرتب کیا ہے جو آپ کو ابھی حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ اور ایک بار جب آپ اپنے کھیل کو اعزاز سے دوچار کردیتے ہیں تو ، ان 20 چیزوں کو مت چھوڑیں جو صرف 40 سے زائد عمر کے مردوں کو معلوم ہیں۔
1 تعریف کیسے دیں؟
ایک بہت بڑی تعریف کے ل a ایک نازک توازن کی ضرورت ہوتی ہے: بہت زیادہ کہیں ، اور آپ کو بے ساختہ آواز لگنے کا خطرہ ہے۔ بہت کم کہیں ، اور آپ کو "بے ہودہ تعریفوں سے بدفعلی" کا خطرہ ہے۔
جولینین ڈیریچس ، جو لائسنس یافتہ کلینیکل پروفیشنل کونسلر ہے ، جس نے جوڑوں کے ساتھ کام کرتے ہوئے 22 سال گزارے ہیں ، کا کہنا ہے کہ اچھی طرح سے داد دینے کی کلید ہے "حقیقی بننا۔"
"مثبت توانائی کی جگہ سے آئیں ،" وہ کہتی ہیں۔ "تعریفیں ایک تحفہ ہیں جو کسی دوسرے شخص کو بتاتے ہیں کہ وہ قابل توجہ ہیں۔ دوسرے لوگوں کا نوٹس لینا ایک طاقتور معاشرتی ہنر ہے جسے اب آپ کو 40 کی دہائی میں ہونا ضروری ہے۔ اب یہ آپ کے بس کی بات نہیں ہے۔" اور مت بھولنا: اگر آپ ابھی بھی مارکیٹ میں موجود ہیں تو ، ہمارے 40 سے زیادہ عمر کے مردوں کے لئے ڈیٹنگ کے بہترین ایپس کو دیکھیں۔
2 بنیادی ابتدائی طبی امداد کا طریقہ
جب آپ اپنے آپ کو بہتر بنا رہے ہو تو ، اپنے مدافعتی نظام کو بلٹ پروف کرنے کے بہترین طریقوں کے بارے میں ضرور پڑھیں۔
3 کہانی کیسے کہوں؟
کسی مجلس ، شادی ، یا کاک ٹیل پارٹی میں عدالت کے انعقاد کے ل br آپ کو ایک مزاحیہ مزاح نگار یا دلکش اداکار بننے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو ایک مٹھی بھر تفریحی کہانیاں ہونی چاہئیں جو دوست اور اجنبی دونوں کی تفریح کریں گی ، اور سامعین اور حالات پر منحصر ہے ، ان کیلیبریٹ کرنا کس طرح جانتے ہیں (ہاں ، آپ کو کام کے واقعات میں زیادہ رابالڈ سامان چھوڑنا چاہئے)۔ ہارورڈ بزنس ریویو میں کیرولن اوہارا لکھتے ہیں ، "بہترین کہانی سنانے والے اپنے پیغام کی وضاحت کرنے کے طریقوں کے لئے اپنی اپنی یادوں اور زندگی کے تجربات پر نگاہ ڈالتے ہیں۔ "آپ کی زندگی کے کون سے واقعات آپ کو اس خیال پر یقین دلاتے ہیں جس کا اشتراک کرنے کی کوشش کر رہے ہو؟"
اگر آپ عمدہ مواد کی تلاش میں ہیں ، تو مرنے سے پہلے آپ کو 50 چیزیں کرنا چاہ.۔
4 تقریر کرنے کا طریقہ
چاہے آپ نے کچھ بہترین انسان تقریریں کی ہوں یا کسی انڈسٹری کانفرنس میں آپ کو پریزنٹیشن دی ہو ، آپ کو 40 کے عشرے میں ہونے تک بھیڑ کے سامنے آرام سے رہنا چاہئے۔ کہانی سنانے سے تقریر کرنا بہت مختلف نہیں ہے ، لیکن چند اہم اختلافات کے ساتھ: آپ کے ذہن میں خالی ہوجانے کی صورت میں آپ کو نوٹس رکھنا چاہ، ، تقریر کے نقطہ کی توجہ کو کھونے کے بغیر آرام دہ لہجے میں توازن قائم کرنے کا طریقہ جان لیں ، اور جانتے ہیں کہ کیسے اپنے سامعین کو مشغول رکھنے کے ل. اور اگر آپ کو اسٹیج ڈر سے پریشانی لاحق ہو تو ، 5 بڑے مرد تناؤ Male سے فتح شدہ کے ساتھ لڑنا سیکھیں۔
5 معافی مانگنے کا طریقہ
اب جب آپ اپنے 40 کی دہائی میں ہیں تو ، آپ کو نہ صرف اپنی غلطی تسلیم کرنے کے قابل ہونا پڑے گا ، بلکہ عمل میں اعتماد اور تعلقات کو مضبوط بنانے کے بھی اہل ہوں گے۔ ڈیریکس کہتے ہیں ، "خلوص دل سے معافی مانگنا سیکھنا ایک ضروری معاشرتی ہنر ہے جو زیادہ تر تعلقات میں ناراضگی اور تنازعات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ "شرمندہ اور مجرم اکثر معافی مانگنے کا طریقہ سیکھتے ہیں۔"
اس نے اسے پانچ اہم مراحل میں توڑ دیا: (1) افسوس کا اظہار ("مجھے افسوس ہے۔" "میں نے اپنے کئے پر برا محسوس کیا۔")؛ (2) ذمہ داری لینا ("میں غلط تھا۔ مجھے افسوس ہے")؛ (3) ترمیم کرنا ("مجھے افسوس ہے۔ میں اسے درست کرنے کے لئے کیا کرسکتا ہوں؟")؛ (4) افسوس ظاہر کرنا ("میں دوبارہ ایسا کرنے کی کوشش نہیں کروں گا۔")؛ اور (5) معافی مانگنا وہ تمام طریقے ہیں جس میں آپ معذرت کرنا سیکھ سکتے ہیں۔
یہ مہارت آپ کو بہت دور لے جائے گی — خاص طور پر اگر آپ اکثر اپنے باس کے ساتھ شراب پیتے ہیں۔
رومانس کو زندہ رکھنے کا طریقہ
40 تک ، آپ کے ساتھ کچھ طویل مدتی تعلقات رہے اور دیکھا کہ کس طرح وقت کے ساتھ ساتھ جذبہ پھٹ جاتا ہے۔ لیکن آپ کو یہ بھی سیکھنا چاہئے تھا کہ جوش و خروش ، اچھontی پن اور پیار کے اظہار کی چنگاری کو برقرار رکھنے کی کوشش کرنا ضروری ہے۔ ڈیرکس ہر دن چند "چالوں" کی سفارش کرتے ہیں: 30 سیکنڈ کا گلے ، 15 سیکنڈ کا بوسہ ، یہاں تک کہ اس بات کو بھی یقینی بنائے کہ آپ شاور ہوں ، منڈوا دیں ، اور عمدہ لباس پہنیں۔
ڈیریچس کا کہنا ہے کہ "آپ نے یہ سب اس وقت کیا جب آپ پہلی مرتبہ جہاں ڈیٹنگ کرتے تھے ، اب باز نہ آؤ۔ "اپنے اہم دوسرے کے لئے کھانا پکانا یا اس تاریخ کا منصوبہ بنانا جو ایک مکمل حیرت ہو۔ اسے آسان رکھیں - ایک دوسرے کے لئے رومان اور خواہش کو زندہ رکھنے کے لئے حیرت ضروری ہے۔" اور آپ کو یقینی طور پر 13 سیکسی چیزوں کو ختم کرنے کے قابل ہونا چاہئے جو آپ کبھی بھی عورت کو کہہ سکتے ہیں۔
7 رابطے میں رہنے کا طریقہ
آپ کی عمر جتنی زیادہ ہوجائے گی ، زیادہ سے زیادہ لوگ آپ کی زندگی میں داخل ہو چکے ہیں — ایک شخص کے قریبی رابطے میں رہنے کے لئے بہت زیادہ۔ آپ کی چالیس کی دہائی تک آپ کو اس بات کا ہینڈل ہونا چاہئے کہ لوگوں سے کیسے اسطرح رابطہ قائم رکھیں جس سے وہ آپ کو اپنے مدار میں رکھیں ، لیکن وقت کی وابستگی کی ضرورت نہیں ہوگی۔ دوستوں کی سالگرہ اور سالگرہ کے حوالے سے کیلنڈر کی یاد دہانیاں مقرر کریں (آپ فیس بک کو اپنی یاد دلانے میں مدد کے ل to استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن ایک ایسا متن گولی مار دیں جس سے معلوم ہو کہ آپ عام سوشل میڈیا پوسٹ کے بجائے ان کے بارے میں سوچ رہے ہیں)۔ ان روابط کو متعلقہ مضامین یا خبروں کے بٹس بھیجنے کی عادت ڈالیں جو اسے دلچسپ لگتے ہیں (لیکن بڑے پیمانے پر ای میل نہیں)۔ پرانے ساتھیوں یا دوستوں سے کبھی کبھار ملاقات کا اہتمام کریں۔ اور یاد رکھیں: اپنے دوستوں کے لئے وقت گزارنا نہ صرف اچھی صحت کے لئے ضروری ہے بلکہ جوان رہنے کے ل. بھی ضروری ہے۔
8 کس طرح اپنا تجربہ اپ ڈیٹ کریں
افرادی قوت کے ابتدائی برسوں میں ، جب آپ کو کسی نوکری کی ضرورت ہوتی تو آپ اپنے تجربے کی تازہ کاری کرتے۔ لیکن نہ صرف بھرتی کی دنیا ہی بدل گئی ہے (لنکڈ ان کے ذریعہ کسی کو بھی گوگل کی تلاش سے اپنے کیریئر کی تاریخ کو دیکھنے کی اجازت دی گئی ہے) بلکہ آپ کو یہ بھی سیکھنا چاہئے تھا کہ ایک ریزوم ایک ایسی چیز ہے جس کی کثرت سے تازہ کاری ہوتی ہے۔
"جب آپ اپنے کیریئر میں اپنی کامیابیوں اور مختلف پیشرفتوں پر نظر رکھنے میں تاخیر کرتے ہیں تو ، جب آپ کو دوبارہ نظام کی ضرورت ہوگی do تو یہ کچھ اہم سرگرمیوں اور سنگ میل کو یاد رکھنا ایک طمانچہ ہوگا جو آپ کو انفرادیت سے خصوصی رکھتا ہے اور آپ کو دوسرے لوگوں کے مجمع سے ممتاز کرتا ہے۔ ملازمت کی تلاش ، " وال اسٹریٹ پروفیشنل کی بقا گائیڈ کے ایک ایگزیکٹو کوچ اور مصنف رائے کوہن کہتے ہیں ۔
ایک اور عظیم کارپوریٹ دنیا کی مہارت؟ مناسب مصافحہ کرنے کا طریقہ جاننا۔
9 نیٹ ورک کیسے کریں
40 تک ، آپ نے دیکھا ہے کہ ہم خیال افراد ، پرجوش پیشہ ور افراد کا ذاتی نیٹ ورک آپ کو نئی ملازمت ، ترقی ، یا اپنا کام بہتر طریقے سے انجام دینے میں مدد فراہم کرنے میں کتنا قیمتی ہے۔ آپ نے یہ بھی دیکھا ہے کہ اس نیٹ ورک کی تعمیر میں کتنا کام ہوسکتا ہے۔ آپ کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ ایسے مقامات کی تلاش کیسے کریں جہاں اسی طرح کے پیشہ ور افراد ہوں گے (چاہے "نیٹ ورکنگ ایونٹس" کے نامزد ہوں یا محض وہ جگہ جہاں آپ کے فیلڈ میں دوسرے لوگ جمع ہوں) اور ان اجنبیوں سے بات چیت کرنے میں آسانی محسوس کریں جو آپ کے اگلے بڑے کیریئر کے ذمہ دار ہوسکتے ہیں۔ آگے بڑھیں — اور باقی 25 سب سے اچھ Menے راستے سب سے اچھے مرد کام کرنے کی جگہ پر سیکھنا یقینی بنائیں۔
10 پچ اور انٹرویو کس طرح؟
بالکل اسی طرح جیسے آپ کے تجربے کے ساتھ ، آپ کو یہ بتانا سیکھنا چاہئے تھا کہ آپ کون ہیں اور آپ کرکرا ، مجبور کرنے والے طریقے سے کیا کرتے ہیں — اور اس بات کا اندازہ لگا لیا ہے کہ اس کو تازہ اور متعلقہ کیسے رکھیں۔ کوہن نے خبردار کیا ، "40 کی دہائی میں مردوں کے لئے یہ پیشہ ورانہ صلاحیتوں سے محروم رہنا غیر معمولی نہیں ہے۔" "وہ ٹریڈمل پر آجاتے ہیں اور عکاسی اور بصیرت کے ل little بہت کم وقت یا عزم کے ساتھ چلتے رہتے ہیں۔ وہ مرد جو اپنے آپ کو اور ان کی نمایاں کامیابیوں کو زمینی ملازمتوں میں تیزی سے ترقی دینے میں مہارت رکھتے ہیں۔"
11 اچھی شراب خریدنے کا طریقہ
شراب ایک ایسا علاقہ ہے جہاں تھوڑا سا علم مشکل ہی سے کوئی خطرناک چیز ہے۔ متناسب شراب کے ماہرین یا ٹیرویر پر لکھے گئے حجم آپ کو خوفزدہ نہ ہونے دیں۔ بس بنیادی باتوں کو نیچے اتاریں: کچھ خطے اور شراب کی وہ اقسام جن سے وہ اچھی طرح سے آتے ہیں (آسٹریلیائی سے چارڈونی ، ٹسکانی سے چیئنٹی کلاسیکو) ، آپ کی طرح کی عام خصوصیات (خشک ، بولڈ ، مکمل جسم ، پھل) ، اور لڑکے کو اپنے پاس جانے دیں شراب کی دکان یا ریستوراں کا سرور اسے وہاں سے لے جا.۔ اگر آپ اپنے تہھانے کو ذخیرہ کرنے کی تلاش کر رہے ہیں تو ، یہاں دنیا کے نمبر 1 شراب کے ماہر کے ذریعہ ، شراب جمع کرنے کا طریقہ کیسے ہے۔
12 کم سے کم ایک فینسی کھانے میں کھانا کیسے بنائیں؟
باورچی خانے میں آپ کو ماریو بٹالی بننے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن آپ کو کم از کم ایک متاثر کن کھانا کھانا چاہیئے جو آپ جانتے ہو کہ کیسے بنانا ہے۔ ٹیکوس یا پاستا ایک بے ترتیب ہفتہ کی رات کے لئے ٹھیک ہیں ، لیکن 40 تک آپ کو کوئی ایسی چیز تیار کرنے کے قابل ہونا چاہئے جو تاریخ یا ڈنر پارٹی کو چکرا دے گا۔ واہ!"
صدر اور چیف پاک فوج کے افسر کین اممر کا کہنا ہے کہ ، "آپ کی زندگی کا یہ خاص فرد جشن منانے کے تقریبا any کسی بھی دوسرے طریق کے مقابلے میں اس کی زیادہ تعریف کرے گا۔ کھانا صحت سے متعلق حل کی۔
بونس: یہاں پرو کی طرح گھر میں اسٹیک پکانے کا طریقہ ہے۔
آخری منٹ کی میز کس طرح حاصل کی جائے
جب آپ کھانا پکانے کے لئے تیار نہیں ہوتے ہیں تو ، اممر نے یہ بھی بتایا کہ اس کی 40 کی دہائی کا ایک آدمی ایک چوٹکی میں ایک بہترین ریستوراں میں ٹیبل حاصل کرنے کے قابل ہونا چاہئے۔ یہ وہاں کام کرنے والے کسی دوست یا پیشہ ور کنکشن کے ذریعہ ہوسکتا ہے جو آپ کے حق میں مستحق ہو ، لیکن زیادہ وقت کے بغیر کسی اچھی میز کی کتاب کا اہتمام کرنا صحیح تاثر دے گا۔
امر کہتے ہیں ، "چاہے اس کی تاریخ کسی خاص فرد کے ساتھ ہو یا باس یا کسی مؤکل کو متاثر کرے ، یہ اس قسم کی کرنسی ہے جو معاہدے کے بنانے یا ٹوٹنے پر مہر ثبت کر سکتی ہے۔" اور عمدہ کھانا کھانے والے ریستورانوں میں آپ جو 7 سب سے بڑی غلطیاں کررہے ہیں ان کو یقینی بنائیں۔
14 تنازعہ کیسے حل کریں؟
اب جب آپ اپنے 40 کی دہائی میں ہوتے ہیں تو ، آپ اکثر اس کمرے میں بالغ ہوتے ہیں۔ اگر آپ کسی دلیل کو دیکھتے ہو یا لڑائی لڑتے دیکھنا چاہتے ہو (بشمول جن میں آپ بھی شامل ہیں) تو آپ کو اس کو ناکارہ بنانا اور ایسی جگہ پر پہنچنا جانا چاہئے جہاں سبھی شامل افراد نے سنا ہے — یا کم از کم ایک دوسرے کو چہرے پر مکے نہیں مار رہے ہیں۔ ڈیرکس مشورہ دیتے ہیں کہ ملوث افراد کی "تنازعات کے انتظام کے انواع" کی نشاندہی کریں۔
"جب تنازعہ پیدا ہوتا ہے تو پہلا قدم یہ فیصلہ کرنا ہوتا ہے کہ اس کو حل کرنا ہے یا اسے جانے دینا ہے ،" وہ کہتی ہیں۔ "تنازعات سے بچنے والوں کی توجہ کا مرکز بننے کی ضرورت ہے کہ 'میں کیا جانے کو تیار ہوں؟' تنازعہ کے نقطہ نظر تک پہنچنے والوں کی توجہ 'میں جس چیز کو چھوڑنے کو تیار ہوں؟' ایک عام قاعدہ یہ ہے کہ اگر یہ مسئلہ کافی پریشان کن ہے کہ یہ آپ کے طرز عمل کو متاثر کر رہا ہے یا آپ کے ضمیر پر وزن ڈال رہا ہے تو اس پر توجہ دی جانی چاہئے۔"
15 کار کو ٹھیک کرنے کا طریقہ
یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس گاڑی نہیں ہے یا باقاعدگی سے گاڑی چلاتے ہیں تو ، کار کی مرمت اور دیکھ بھال کی بنیادی باتوں کو جاننے کا امکان ہے کہ آپ کی زندگی کے کسی موقع پر یہ کام آجائے گا ، اگر وہ پہلے سے موجود نہیں ہے۔ اگر آپ سمجھتے ہیں کہ انجن کس طرح کام کرتا ہے ، بیٹری کو کس طرح اسٹارٹ کرنا ہے ، تیل تبدیل کرنا ہے ، اور فلیٹ ٹائر تبدیل کرنا ہے تو ، آپ کو اس پر افسوس نہیں ہوگا۔
