آپ نے سنا ہوگا کہ لوگوں نے اپنی سست میٹابولزم پر وزن کم کرنے میں اپنی کوتاہی کا الزام لگایا ہے۔ لیکن جو آپ نے نہیں سنا ہوگا وہ میٹابولک عمل واقعتا is ہے: آپ کا کھایا پیو اور آپ جس چیز کو پیتے ہیں اسے توانائی میں آپ کا جسم کس طرح تبدیل کرتا ہے۔ اور اس روز مرہ کے چکر کا سب سے بڑا عنصر؟ آپ کا تائرواڈ۔ جیسا کہ موٹاپا ایکشن اتحاد کی وضاحت کرتی ہے ، تتلی کی شکل والی تائرایڈ گلٹی ہارمونز تیار کرتی ہے جو "آپ کے تحول اور جسم میں توانائی کے ضوابط میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔"
تو کیا ہوتا ہے جب یہ غدود ٹھیک طرح سے کام کرنا بند کردے؟ ٹھیک ہے ، جیسا کہ تقریبا 20 ملین امریکی آپ کو بتاسکتے ہیں ، آپ کے تائیرائڈ میں عمدگی اور نپٹائ دونوں ہی کچھ سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتے ہیں ، جن میں افسردگی اور موڈ سوجن سے لیکر خشک جلد اور ٹوٹے ہوئے ناخن تک جاسکتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا میٹابولزم ختم نہیں ہوا ہے اور آپ کو لگتا ہے کہ آپ شاید تائرواڈ بیماری سے نپٹ رہے ہیں تو پھر ان علامات پر پڑھیں کہ آپ کا میٹابولزم صحیح طریقے سے کام نہیں کررہا ہے۔
1 آپ کے پاس ہجرت ہے۔
شٹر اسٹاک
ہائپوٹائیڈرایڈیزم ایک ایسی حالت ہے جس میں کسی شخص کے تائرواڈ گلینڈ کھانے کو میٹابولائز کرنے کے ل cruc کافی ہارمونز تیار نہیں کرتے ہیں — اور اس کی وجہ سے ، غیر علاج شدہ ہائپوٹائیڈرویزم کے شکار افراد میں میٹابولزم ہوتا ہے جو ایک سست رفتار سے کام کرتے ہیں۔ لیکن آپ کو یہ کیسے معلوم ہوگا کہ آیا آپ کا تائرواڈ — اور اسی وجہ سے آپ کا میٹابولزم صحیح طور پر کام نہیں کررہا ہے؟ ٹھیک ہے ، سیفلامجیا جریدے میں شائع ہونے والے 2019 کے ایک مطالعے میں مائگرین اور ہائپوٹائیڈائیرم کے مابین ایک ربط ملا ہے۔ خاص طور پر ، اس تحقیق میں پتا چلا ہے کہ ہائپوٹائیڈائزم کے بغیر محض 13 فیصد مضامین میں ہی مائگرین ہوتے ہیں ، جبکہ تائیرائڈ مرض کے 46 فیصد مریض حیرت زدہ ہیں۔
2 آپ کی جلد خشک ہے۔
شٹر اسٹاک
مائگرین ایک ہی چیز نہیں جو تائرایڈ عوارض جیسے ہائپوٹائڈائڈیزم کی وجہ سے ہوتی ہے۔ بلکہ ، امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی (اے اے ڈی) نوٹ کرتی ہے کہ "تائرواڈ بیماری کی بہت ساری علامات اور علامات جلد ، بالوں اور ناخن پر نشوونما پاتی ہیں۔" ایسی ہی ایک علامت "خشک ، پیلا ، اور ٹھنڈی جلد" ہے۔ لہذا اگر آپ کو کبھی بھی معلوم ہوتا ہے کہ آپ کا چہرہ معمول سے زیادہ خوش مزاج نظر آرہا ہے تو ، آپ کو اپنے ابتدائی نگہداشت کے معالج سے تائرواڈ کی خرابی کے امکان کے بارے میں بات کرنی چاہئے۔
3 آپ کے بال پتلے ہو رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ آیا آپ کا میٹابولزم سست ہو گیا ہے تو ، صرف اپنے بالوں کے پتیوں پر ایک نظر ڈالیں۔ اے اے ڈی کے مطابق ، تائیرائڈ کی بیماریوں میں مبتلا افراد پیچوں میں بالوں کے گرنے کا سامنا کرتے ہیں as اور ان کے سر پر جو بال رہتے ہیں ، تو اس کا رجحان "موٹے ، خستہ ، خشک اور ٹوٹنے والا" ہوتا ہے۔
4 آپ کے ٹوٹے ہوئے ناخن ہیں۔
شٹر اسٹاک
کیا آپ کے ناخن خشک اور کمزور نظر آتے ہیں اس سے قطع نظر کہ آپ ان کو زندہ کرنے کے لئے کیا کرتے ہیں۔ یہ آپ کا تائرایڈ اور میٹابولزم بات کر سکتا ہے۔ اے اے ڈی نے نوٹ کیا ہے کہ ناخن جو "گھنے ، خشک اور دکھائی دینے والی چھوٹی چھوٹی چوٹیوں سے ٹکڑے ہوئے" ہوتے ہیں وہ تائرواڈ بیماری کی علامتوں میں سے صرف ایک علامت ہیں۔ اسی طرح ، ناخن جو پیچھے اگنے میں کافی وقت لگاتے ہیں وہ بھی آہستہ آہستہ تحول کی علامت ہوسکتے ہیں۔
5 آپ کا وزن محض وزن میں بڑھ رہا ہے۔
شٹر اسٹاک
ہائپوٹائیرائڈیزم کے شکار افراد میں غیر متوقع تائرائڈز ہوتے ہیں جو میٹابولک عمل میں مدد کرنے میں اتنا موثر نہیں ہیں۔ اسی طرح ، امریکی تائرواڈ ایسوسی ایشن نے نوٹ کیا ہے کہ آپ کی میٹابولزم سست ہونے کی علامتوں میں سے ایک نامعلوم وزن میں اضافہ ہے۔ اور آپ کے تائرواڈ کی حالت جتنی خراب ہوگی ، آپ کا وزن اتنا ہی سخت ہوگا۔ شکر ہے کہ ، وزن میں اتار چڑھاو عام طور پر صرف "نمک اور پانی کی زیاد جمع" ہوتا ہے ، مطلب یہ ہے کہ بنیادی حالت کا علاج ہونے کے بعد بہانا آسان ہے۔
6 آپ کو موڈ جھولوں کا سامنا ہے۔
شٹر اسٹاک / گیریٹ ورکشاپ
موڈائی ، اس پر یقین کریں یا نہیں ، آپ کی میٹابولزم سست روی کا ایک علامت ہوسکتا ہے۔ لیکن یہ کیسے ہوتا ہے؟ ٹھیک ہے ، نیوکلیئر میڈیسن کی سوسائٹی کے سالانہ اجلاس میں پیش کی گئی ایک 2007 کی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ "ہائپوٹائیڈرویڈ مریضوں - صحت مند افراد کے مقابلہ میں the دماغ کے خاص حصوں میں تحول میں کمی واقع ہوئی ہے جو معلومات پر کارروائی کرنے کے ذمہ دار ہیں ،" والٹراڈ ایچورن ، جوہری طب کے ماہر ڈاکٹر جرمنی میں اور اس مطالعہ کے شریک مصنف نے ایک پریس ریلیز میں کہا۔
7 آپ افسردہ ہیں۔
شٹر اسٹاک
افسردگی ایک اور موڈ کی تبدیلی ہے جو سست تحول کا اشارہ ہوسکتی ہے۔ در حقیقت ، فرنٹیئرز ان انڈوکرونولوجی میں شائع ہونے والے ایک 2019 جائزے میں سات مطالعات سے 103،000 سے زائد مریضوں کا تجزیہ کیا گیا اور پتہ چلا ہے کہ مکمل طور پر کام کرنے والے تائیرائڈز کے مقابلہ میں ان لوگوں کو ذہنی تناؤ کا 78 فیصد بلند خطرہ ہے۔
8 آپ بھول گئے ہیں۔
شٹر اسٹاک
یقینی طور پر ، آپ کی بھول بھری عمر کا قدرتی ضمنی اثر ہوسکتا ہے ، لیکن یہ ان علامات میں سے ایک علامت بھی ہوسکتی ہے جس سے آپ کی میٹابولزم صحیح طریقے سے کام نہیں کررہی ہے۔ غیر منفعتی برٹش تائرائڈ فاؤنڈیشن کے مطابق ، ذہنی صحت سے متعلق عام مسائل میں سے ایک ، غیر منقولہ تائرواڈ اور ایک اووریکٹیو تائیرائڈ دونوں ہی سے قلیل مدتی میموری کی خرابی ہے۔
9 تم تھک چکے ہو۔
شٹر اسٹاک
تھکاوٹ ہائپوٹائیڈرایڈزم میں کافی نمایاں کردار ادا کرتی ہے۔ اور 2018 کے ایک مطالعہ نے فرنٹیئرز ان فزیوالوجی جریدے میں شائع کیا ہے جس میں یہ پایا گیا ہے کہ یہ ہائپرٹائیرائڈزم والے افراد میں بھی دیکھا جاسکتا ہے ، ایک تائرواڈ ایشو جس کی خصوصیات اوورائٹائڈ تائیرائڈ اور ایک اووریکٹیو میٹابولزم ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ تائرایڈ کی حالت ہائپوٹیلامک پٹیوٹری-تائیرائڈ (HPT) کا محور — جسم کے میٹابولک فنکشن کو کنٹرول کرنے والے نیوروینڈوکرائن سسٹم کا ایک حصہ overd اوور ڈرائیو میں ڈالتی ہے۔ اور آخر کار ، جسم صرف برقرار نہیں رکھ سکتا ہے۔
10 آپ کے دل کی فاسد تال ہے۔
شٹر اسٹاک
ایک بہت تیز میٹابولزم اور دل کی ایک بے قاعدہ تال ساتھ ساتھ چلتا ہے۔ یہ 2012 کے جریدے BMJ میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کے مطابق ہے ، جس میں بتایا گیا ہے کہ کسی شخص میں تائرواڈ حوصلہ افزائی کرنے والا ہارمون (TSH) جتنا کم ہوتا ہے ، اتنا زیادہ امکان ہوتا ہے کہ ان میں ایٹریل فائبریلیشن ہونے کا امکان ہے۔ چونکہ ٹی ایس ایچ کی کم سطح ہائپر تھائیڈرویڈزم کا ایک اہم مارکر ہے ، لہذا یہ اہم مطالعہ اس حقیقت کا ثبوت ہے کہ فاسد دل کی دھڑکن ایک غیر متوقع تحول کی علامتوں میں سے ایک ہے۔
11 آپ کے پاس آنتوں کی حرکت کے مسائل ہیں۔
شٹر اسٹاک
"تائیرائڈ ہارمون کی زیادتی اور کمی دونوں میں اسی طرح کے ہاضمے ہوسکتے ہیں ، جیسے اسہال ،" ورلڈ جرنل آف گیسٹرو کی سائنس میں شائع ہونے والے ایک 2009 کے مطالعے میں بتایا گیا ہے۔ تاہم ، اسہال واحد طریقہ نہیں ہے جس میں تائرواڈ کا مسئلہ ظاہر ہوسکے۔ جیسا کہ مطالعہ مصنفین نوٹ کرتے ہیں ، دونوں ہائپر اور ہائپوٹائڈائڈیزم میں "متعدد معدے کی توضیحات" موجود ہیں ، اور اس طرح آنتوں کی حرکت کے تمام امور میٹابولک امور کی ایک ممکنہ علامت کے طور پر دیکھے جا سکتے ہیں۔
12 آپ کو دھیان دینے میں دشواری ہوتی ہے۔
شٹر اسٹاک
کیا آپ کو اپنے کام پر توجہ دینے میں دشواری ہو رہی ہے؟ لینسیٹ جریدے میں شائع ہونے والے ایک مقالے کے مطابق ، یہ اس بات کا اشارہ ہوسکتا ہے کہ آپ کی میٹابولزم بے قابو ہوچکی ہے۔ تحقیق کے مصنفین نوٹ کرتے ہیں کہ "ناقص حراستی" - پریشان نیند اور گھبراہٹ جیسی دوسری چیزوں کے علاوہ - یہ خون کے بہاؤ میں اضافی تائرواڈ ہارمون کی اعصابی علامتیں ہیں ، یعنی ہائپرٹائیرائڈزم۔
13 آپ زلزلے کا سامنا کر رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اسی 2016 لینسیٹ پیپر میں نوٹ کیا گیا ہے کہ انتہا پسندی کے جھٹکے ہائپر تھائیڈرویڈزم کا ایک اور جسمانی مظہر ہے اور اس طرح ایک تیز رفتار تحول ہے۔
14 آپ کو حیض سے متعلق مسائل ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب عورت کا تحول سست ہونا یا تیز ہونا شروع ہوجاتا ہے تو ، اکثر ایسا ہوتا ہے کہ اس کے ماہواری پر بھی اثر پڑتا ہے۔ جیسا کہ امریکی محکمہ صحت اور انسانی خدمات کے دفتر برائے خواتین کی صحت نوٹ کرتی ہے ، چونکہ تائرایڈ ماہواری کو منظم کرتا ہے لہذا ، بہت زیادہ اور بہت کم تائیرائڈ ہارمون "آپ کے ادوار کو بہت ہلکا ، بھاری یا فاسد بنا سکتا ہے۔" کچھ معاملات میں ، خواتین کو یہ بھی لگتا ہے کہ ایک ہی وقت میں کئی مہینوں تک ان کا دورانیہ مکمل طور پر رک جاتا ہے۔
15 آپ کی بھوک بدلی ہے۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ کو یہ خدشہ ہے کہ آپ کا تائرایڈ therefore اور اسی وجہ سے میٹابولزم کام نہیں کررہا ہے جیسا کہ سمجھا جاتا ہے تو ، آپ اپنے جوابات کے ل app اپنی بھوک پر ایک نظر ڈالیں۔ میو کلینک کے مطابق ، جبکہ ہائپرٹائیرائڈیزم میں مبتلا افراد میں بھوک میں اضافہ ہوتا ہے ، ہائپوٹائیڈروائڈزم زیادہ عام طور پر بھوک میں کمی کا سبب بنتا ہے۔ اور صحت سے متعلق مشوروں کے ل the ، ان 17 حیرت انگیز عادتوں کو پڑھیں جو آپ کی عمر کو تیز تر بناتی ہیں۔
