آپ کے ساتھی کے حیرت انگیز طریقوں سے آپ کی صحت پر اثر پڑتا ہے

پرعزم پارٹنر کا ہونا پیارا ہوسکتا ہے: آپ کو جذباتی مدد ملتی ہے ، ایک دوست آن لائن ہوتا ہے ، اور ایک فرد کی حیثیت سے اس سے زیادہ کثرت سے جنسی تسکین ملتی ہے۔ (معذرت ، ڈان جونز ، لیکن یہ سچ ہے۔) دوسری طرف ، وہی پارٹنر آپ کو تنازعات اور رومانٹک اختلاف کی وجہ سے پاگل بنا سکتا ہے۔ جیسا کہ ایسا ہوتا ہے ، آپ کا صرف اور صرف آپ کے مزاج کے جھولوں سے زیادہ اثر انداز ہوسکتا ہے: ان کا آپ کی جسمانی صحت پر بھی سخت اثر پڑ سکتا ہے۔ چاہے یہ خراب چیزیں (جیسے آپ کو پیٹھ میں دائمی درد دینا) یا اچھی (جیسے آپ کو کسی ناگوار عادت کو ترک کرنا) ، یہاں سائنس کے تعاون سے چلنے والے 11 طریقے ہیں جو ساتھی رکھنے سے آپ کی صحت پر اثر پڑے گا۔

1 وہ آپ کے مائکروبیوم کو تبدیل کرتے ہیں

ایم سسٹمز میں ہونے والی ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ جوڑے رہنے والے جوڑے کے آخر میں اسی طرح کے مائکرو بائوم ہوتے ہیں ۔ (یہ آپ کے جسم پر اور آپ کے نظام ہضم میں موجود بیکٹیریا کا مجموعہ ہے۔) تحقیق کے مطابق ، ایک کمپیوٹر الگورتھم 86 فیصد درستگی کے ساتھ جوڑے میں رہنے والے جوڑوں کا پتہ لگانے میں کامیاب رہا۔ اس مطالعے کے مصنفین اس بات کی یقین دہانی کراتے ہیں ، جب آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں تو ، اس سے کوئی معنی ملتا ہے: صحبت میں جوڑے بارشیں بانٹتے ہیں۔

2 وہ آپ کو دائمی درد دیتے ہیں

شٹر اسٹاک

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے کتنا پیار کرتے ہیں ، وہ ہوسکتا ہے کہ آپ کو لفظی طور پر تکلیف پہنچائے۔ PLOS میڈیسن میں ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ افسردگی کے شکار لوگوں کے شراکت داروں کو دائمی درد میں مبتلا ہونے کا 19 فیصد زیادہ امکان ہوتا ہے ، خواہ وہ کمزوری ہو ، درد ہو ، یا دائمی بگابو جو ہم میں سے 80 فیصد سے زیادہ تکلیف لیتے ہیں: کمر کا درد۔

3 وہ آپ کے اندرا کو بڑھاتے ہیں

شٹر اسٹاک

آسٹریلیا کی وکٹوریہ میں موناش یونیورسٹی کے محققین نے پتہ چلا کہ اندرا میں مبتلا افراد کے حامی شراکت دار چیزوں کو بڑھاوا دینے والے ہوسکتے ہیں۔ معاون اقدامات - بستر کے اوقات کے اوقات ، بعد میں جاگنے والے اوقات اور دوسرے حل کی حوصلہ افزائی - حقیقت میں اپنے ساتھی پر غیر مناسب تناؤ اور دباؤ ڈالتے ہیں ، اور نیند کو بھی زیادہ مضحکہ خیز بنا دیتا ہے۔

4 وہ آپ کو پاؤنڈ لگاتے ہیں

ایسا لگتا ہے کہ "موٹی اور خوش" ایک وجہ ہے۔ سدرن میتھوڈسٹ یونیورسٹی کے محققین نے پایا کہ خوش نوبیاہتا جوڑے نے ناخوش نوبیاہتا جوڑے کے مقابلے میں تیزی سے وزن بڑھایا۔ وجہ؟ خوش نوبیاہتا جوڑے اپنی شادی چھوڑنے کے لئے کم مائل ہوتے ہیں ، اور اس طرح حتمی شادی کے لئے اپنی جنسی اپیل کو بڑھانا نہیں ہوتا ہے۔

5 وہ پرہیزی قانون سے متعلق اسکول کی سطح کو مشکل بناتے ہیں

شٹر اسٹاک

یہ اچھ soundsا لگتا ہے: آپ اور آپ کے ساتھی ایک ساتھ خوراک پر گامزن ہیں ، آپ کی جدوجہد میں سے دو اپنی بہترین زندگی گزار رہے ہیں۔ لیکن کھانے کے سلوک کے بارے میں ایک تحقیق کے مطابق ، جب رومانٹک جوڑے ایک ساتھ مل کر غذا کھانے کی کوشش کریں گے تو کوئی کامیاب ہوجائے گا ، اور کوئی پیچھے ہو جائے گا۔ پیچھے چلنے والے فرد کا اعتماد ختم ہونے اور مقصد سے دستبردار ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

6 وہ تمباکو نوشی چھوڑنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں

شٹر اسٹاک

جامع انٹرنل میڈیسن میں ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، ساتھی رکھنے سے تمباکو نوشی چھوڑنے کے امکانات میں تیزی سے بہتری آسکتی ہے — خاص کر اگر وہ ساتھی ایک ہی وقت میں رخصت ہوجائے۔ محققین نے پایا کہ 8 فیصد افراد سگریٹ نوشی چھوڑنے کے قابل تھے اگر ان کا کوئی دوسرا تمباکو نوشی تھا تو ، 17 فیصد افراد سگریٹ نوشی نہ کرنے پر قابلیت رکھتے تھے ، اور 50 فیصد افراد اگر وہ دونوں نے ایسا کرنے کی کوشش کی تو وہ چھوڑ سکتے تھے۔ ایک ہی وقت.

7 وہ آپ کے بائی پاس سے بچنے کے امکانات بڑھاتے ہیں

ایک بار جب آپ کسی خاص عمر کو نشانہ بناتے ہیں تو ، دل کے مسائل زیادہ عام ہو جاتے ہیں۔ اور ان کے ساتھ ، کورونری بائی پاس سرجری میں اضافے کی شرح بھی۔ لیکن اگر آپ کی شادی ہوگئی ہے تو ، آپ کو مشکلات سے دوچار کرنے کا زیادہ امکان ہے۔ بائی پاس سرجری کروانے والے لوگوں کی ہیلتھ سائکولوجی کے مطالعے کے مطابق ، شادی شدہ افراد زندہ بچ گئے ، اوسطا، ، ان کے سنگل ہم منصبوں سے 15 سال لمبا زیادہ۔

8 وہ کینسر تلاش کرنے اور مارنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں

ہارورڈ میڈیکل اسکول کے ڈاکٹروں نے محسوس کیا کہ شادی شدہ افراد ابتدائی طور پر کینسر کا شکار ہوجاتے ہیں اور صحت یاب ہونے کی طرف قدم اٹھاتے ہیں۔ وجہ؟ میاں بیوی آپ سے طبی معائنے کے بارے میں مستعد رہنے کی ترغیب دیتے ہیں ، جبکہ عام افراد صرف ان چیزوں کو اڑنے دیتے ہیں۔ مزید برآں ، شادی شدہ افراد غیر شادی شدہ لوگوں کے مقابلے میں زیادہ شرح پر کینسر سے بچ جاتے ہیں۔

9 وہ (لفظی) آپ کے درد میں شریک ہیں

اگر آپ ایک عورت ہیں ، یہ ہے۔ سائنسی رپورٹس کے مطالعے کے مطابق ، صحتمند ، خوشگوار تعلقات میں رہنے والی خواتین "انٹرپرسنل ہم آہنگی" نامی ایک رجحان کا تجربہ کرسکتی ہیں۔ دوسرے لفظوں میں ، جب ایک عورت کو تکلیف ہوتی ہے تو ، اس کے ساتھی سے جسمانی رابطہ مشترکہ اور ہم آہنگی سے دل کی شرح ، سانس لینے کے نمونے اور یہاں تک کہ درد کی سطح کی طرف جاتا ہے۔ نوٹ کریں: جب وہ بچہ دے رہی ہے تو اس کا ہاتھ تھامیں ۔

10 وہ آپ کو جم پہنچاتے ہیں

جونز ہاپکنز بلومبرگ اسکول آف پبلک ہیلتھ کی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ شادی شدہ کا جسمانی فٹنس پر براہ راست اثر پڑ سکتا ہے — لیکن اس سے زیادہ مردوں پر۔ محققین نے پتہ چلا کہ ، 6 سالوں کے دوران ، اگر کسی خاتون کے شوہر نے اپنی فٹنس اہداف کو پورا کیا تو ، اس سے اس کے پورا ہونے کا امکان 40 فیصد زیادہ تھا۔ لیکن دوسری طرف ، اگر مرد کی اہلیہ اپنے مقاصد کو پورا کرتی ہے تو ، اس سے اس کے پورا ہونے کا امکان 70 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔ اور اپنے آپ کو ورزش کرنے کی ترغیب کے ل the ، ان 11 طریقوں کو جاننا یقینی بنائیں جن سے ہوشیار لوگ اپنے آپ کو جم جانے کے لئے متحرک کرتے ہیں۔

11 وہ آپ کے دباؤ کو روکتے ہیں

یا ، خاص طور پر ، ان کی خوشبو آپ کے دباؤ کو روکتی ہے۔ جرنل آف پرسنیلٹی اینڈ سوشل سائیکالوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، ساتھی کے دستخط کا ایک آسان سا چہرہ - چاہے وہ لباس پر ہو یا بالوں کا۔ ، اس سے کورٹیسول کی سطح میں کمی آسکتی ہے۔ اور جب کہ یہ کسی بھی عہد مند تعلقات میں سب کے ل works کام کرتا ہے ، افسوس ، افلاس women یہ خواتین کے لئے زیادہ موثر ہے۔

12 انہوں نے آپ کے مدافعتی نظام کو کمزور کیا (صرف طلاق!)

شٹر اسٹاک

یہ مضحکہ خیز لگتا ہے ، لیکن یہ سچ ہے۔ سائکوسوومیٹک میڈیسن میں شائع ہونے والے ایک مقالے کے مطابق ، طلاق لینے سے آپ کے مدافعتی نظام میں کچھ دراڑیں پڑ سکتی ہیں۔ ایسا نہیں ہے کہ آپ کے بیمار ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ آپ کو کسی بیماری سے جلدی لڑنے کا امکان کم ہی ہوتا ہے جب آپ کسی چیز کے ساتھ نیچے آجاتے ہیں۔

13 وہ لفظی طور پر آپ کے دل کو توڑ سکتے ہیں

مدھر نظم کے کسی بھی تصور کو ایک طرف رکھیں۔ سائنس حتمی ہے: آپ واقعی میں ٹوٹے ہوئے دل سے مر سکتے ہیں۔ اب ، یہ آپ کے ساتھی کی طرح نہیں ہے ، آپ کو الگ الگ سے ایک طرفہ دونوں ٹکٹ خریدنے میں ، آپ کے دل کو کلہاڑی میں بھٹک رہا ہے۔ یہ اور بات ہے کہ ، کچھ معاملات میں ، غیر متوقع طور پر انتہائی تناؤ یا غم کی سطح دل کو اوور ڈرائیو میں جانے کا سبب بن سکتی ہے۔

مثال کے طور پر: ایک ایسی حالت میں ڈاکٹر ٹاکٹسبو سنڈروم کہتے ہیں ، جہاں دل کی سطح میں ایڈرینالائن کی اعلی سطح آتی ہے ، اور اس کی وجہ سے بیلوں کی شکل میں یہ آسانی پیدا ہوتی ہے کہ جاپانی ماہی گیر آکٹپس کو پھنسنے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ جاپانیوں میں ، تاکٹسوبو ایسے برتنوں کا لفظ ہے۔

14 وہ آپ کو نشہ آور ہونے کا احساس دلاتے ہیں

"محبت پر نشے میں دھونا" محض ایک خوشگوار اظہار نہیں ہے۔ یہ سچ ہے. جرنل آف جنسی میڈیسن میں ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، محبت میں پڑنا — جو رشتہ کے پہلے خوشگوار ، ناقابل بیان مرحلے میں ، آکسیٹوسن اور ڈوپامائن کی اعلی سطح کو جاری کرتا ہے ، نام نہاد "خوشگوار ہارمونز"۔ آپ کے دماغ کی کیمسٹری کے مطابق ، یہ محسوس کرنے والی اچھی دوائیوں سے زیادہ مختلف نہیں ہے۔ آئیے امید کرتے ہیں کہ آپ کی کبھی واپسی نہیں ہوگی۔

15 وہ آپ کی لمبائی میں اضافہ کرتے ہیں

شٹر اسٹاک

اور آخر کار ، اینالس آف بیہویر میڈیسن کے ایک مطالعے کے مطابق ، شادی شدہ افراد صرف لمبے عرصے تک زندہ رہتے ہیں۔ محققین نے پایا کہ 1940 کی دہائی میں پیدا ہونے والے 5000 افراد میں سے ، واحد لوگوں کی شرح دو وقت سے قبل وقت سے پہلے ہی موت ہوگئی۔ کون سا… ٹھیک ہے ، پھر: طے کرنے کا وقت۔ اور اگر آپ اس کے لئے تیار ہیں تو ، شادی کے 50 وقت کے بہترین تجاویز کو یقینی بنائیں۔

اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کے لئے ، انسٹاگرام پر ہماری پیروی کرنے کے لئے یہاں کلک کریں !

ایری نوٹس ایری خبروں اور ثقافت میں مہارت رکھنے والے ایک سینئر ایڈیٹر ہیں۔