صرف اس وجہ سے کہ کیٹ میڈلٹن ہر چیز کو آسانی سے دیکھنے لگتا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ اس میں کام نہیں کرتی ہیں۔ میگھن مارکل اور شہزادہ ہیری کی شادی سے کچھ ہفتوں کے بعد ہی ، بہت ہی چھوٹے بچوں کی والدہ - جو ہمیشہ سیدھے سیدھے کامل دکھائی دیتی ہیں ، کے پاس اس بڑے دن کے لئے دوبارہ شکل میں اچھالنے کا وقت نہیں ہے۔ لیکن وہ عورت جس نے دنیا کے کیمروں کا سامنا کرنا پڑا اور بچے شہزادہ لوئس آرتھر چارلس کو جنم دینے کے صرف سات گھنٹوں بعد ایک تازہ دھچکا لگا ، جب اس کا سب سے اچھا چہرہ (اور جسم) آگے رکھنے کی بات کی جاتی ہے تو اس میں نظم و ضبط اور توجہ مرکوز نہیں کی جاتی ہے۔
سال کی شادی میں اپنے شوہر (اور بہترین آدمی) شہزادہ ولیم کے ساتھ شامل ہونے سے پہلے وہ جسم اور روح کی بحالی کے 15 طریقوں پر ایک نظر ڈالیں۔ اور زیادہ حیرت انگیز شاہی کوریج کے ل these ، ان 10 ویز کیٹ مڈلٹن اور میگھن مارکل کچھ بھی ایک جیسے نہیں چھوڑیں۔
1 وہ ماں سے رجوع کرے گی
کیٹ ایک انتہائی قریبی گھرانے سے ہے اور شاہی زندگی کا بوجھ ہلکا کرنے کے ل her اپنے خاندان ، خاص طور پر اس کی والدہ ، کیرول مڈلٹن— پر انحصار کرتی ہے۔ بکلبیری کے رہائشی ، جہاں کیتھرین کے والدین رہتے ہیں ، نے گاؤں کے آس پاس کے شاہی پوتے کے ساتھ "گرین Carی کیرول" کی شناسائی کی عادت حاصل کرلی ہے۔
اب جب کیٹ اور ولیم کا بیڑہ بڑھ گیا ہے اور شاہی شادی بالکل ہی گوشے کے آس پاس ہے ، کیرول کینسنٹن پیلس میں مستقل طور پر موجودگی کا مظاہرہ کرتے رہے ہیں ، اس نے اپنی بیٹی کو اس کی مدد اور ٹائم ٹائم فراہم کیا ہے۔ اور ہمارے پسندیدہ ڈچس کے بارے میں مزید معلومات کے لئے ، کیٹ مڈلٹن کو ان کی 36 ویں سالگرہ کے دن منانے کے لئے ان 36 وجوہات کو چیک کریں۔
2 وہ دودھ پلا رہی ہے
کیٹ مبینہ طور پر دودھ پلاتی ہے ، جو ، پرنس لوئس کی مجموعی صحت کے لئے بہتر ہونے کے علاوہ ، وزن میں کمی کو تیز کرسکتی ہے۔
دودھ پلانے والی ماؤں ایک دن میں 300 سے 50000 زیادہ کیلوری جلاتی ہیں کیونکہ جسم کو چھاتی کا دودھ بنانے کے لئے توانائی (پڑھیں: کیلوری) کی ضرورت ہوتی ہے۔ ڈچس اپنی تین حمل کے دوران نسبتا s پتلا رہنے میں کامیاب رہی ہے ، لہذا دودھ پلانے والی چھلانگ شروع ہونے والی وزن کی کمی سے اس کی مدد ہوگی کہ وہ اگلے ماہ شاہی شادی میں چمکتی اور مسحور کن نظر آئے گی۔ نئے شاہی بچے کے بارے میں مزید معلومات کے ل Willi ، ولیم اور کیٹ کے نئے بچے کے بارے میں یہ 14 دلچسپ حقائق ملاحظہ کریں۔
3 وہ کچھ سنجیدہ کارڈیو کر رہی ہیں
ڈچس کارڈیو کا بہت بڑا مداح ہے اور اس نے سالوں سے ہر ایک دن اپنی فٹنس روٹین کا حصہ اور تیراکی کا حصہ بنایا ہے۔ لڑائی کی شکل میں اس کی واپسی کو تیز کرنے کے ل she ، وہ اپنے ذاتی تربیت کار کے ساتھ آہستہ آہستہ اپنا پروگرام بڑھا رہی ہے جو وہ شہزادہ جارج کے ساتھ پہلی حمل کے بعد ہی اس کے ساتھ کام کرتی رہی ہے۔ پیلیٹ اور یوگا بھی جسمانی ذہن پر منحصر ہیں اور اسے اپنی ورزش میں آسانی سے کم کرنے میں مدد فراہم کررہے ہیں۔ اور اگر صحت کی ایک خوبی ہمیں معلوم ہے کہ وہ نہیں کررہی ہے تو ، یہ یقینی طور پر نیا "سانپ ڈائیٹ" ہے - وزن میں کمی کے نئے رجحان کو ہر ایک کو یقینی طور پر نظر انداز کرنا چاہئے۔
4 وہ قدرتی طور پر صحت مند غذا کھا رہی ہے
رکی ولسن / CC بذریعہ 2.0
جب وہ اپنی شادی کے ل ready تیار ہو رہی تھیں ، تو اطلاع دی گئی کہ کیٹ نے دوکان ڈائیٹ کا استعمال کیا ہے جس میں پروٹین کی مقدار میں اضافہ اور غیر صحت بخش کاربس کھائی جانے کا مطالبہ کیا گیا ہے۔ غذائیت پسند ماہرین کاربوہائیڈریٹ کی گنتی کے بغیر وزن میں کمی کو فروغ دینے کے لئے دبلی پتلی پروٹین ، سبزیوں ، پھلوں اور پوری گندم کے استعمال کے ل for 4 مرحلہ پروگرام کو اعلی نمبر دیتے ہیں۔
حیرت کی بات نہیں ، کیٹ بہت زیادہ ہوش میں ہے کہ وہ کیا کھاتا ہے اور ہمیشہ پروسیسڈ فوڈ سے دور رہتا ہے۔ وہ صبح کی بیماری کو راحت بخش کرنے میں مدد کے ل av ایوکاڈوس ، بیر ، اور دلیا کی پودوں کو آگے بڑھنے والی خوراک پر قائم رہی اور اب صحت مند غذائی اجزا روز کا معمول بن چکے ہیں۔ اور پہلے درجے کے رائل کوریج کے ل Roy ، رائلز سے شادی کرنے والے 20 کامنرز دیکھیں۔
5 وہ بوز کو کھود رہی ہے
کیٹ کبھی بھی بڑا شراب پینے والی چیز نہیں رہی تھی اور ، سینٹ اینڈریوز میں اپنے دنوں کے ایک دوست کے مطابق ، یونیورسٹی میں ایک طالب علم کی حیثیت سے شاذ و نادر ہی اس چیز کو چھوتی تھی۔ "وہ کبھی بھی اپنے آپ کو قابو سے باہر نہیں ہونے دیتی تھی ،" اندرونی نے کہا۔
جب وہ بڑی ہوچکی ہے ، اس کے پاس شیمپین کا گلاس ہوگا جب اس موقع پر پکارا جاتا ہے لیکن اب وہ شراب کی ایک بوند کو بھی نہیں چھو رہی ہے۔ دودھ پلانے کے دوران یہ نمبر نہیں ہے ، لہذا شادی کے استقبال میں یہ معدنی پانی ہوگا۔ اور شاہی شادی کے بارے میں مزید معلومات کے لئے ، 18 سب سے بڑے رائل ویڈنگ گیسٹ آداب ڈوس اور نہ کریں۔
6 وہ ایک عظیم گلیمر اسکواڈ ہے
ڈچس نے محنتی گلیمر اسکواڈ پر انحصار کیا جس نے اسے اپنی پوری حمل میں خوبصورت لگاتی رہی۔ اور وہ شہزادہ لوئس کے آنے کے ایک گھنٹہ بعد سینٹ میری ہسپتال کے لنڈو ونگ میں تھے۔ ان کی دیرینہ ذاتی اسٹائلسٹ نتاشا آرچر ، جو ہمیشہ خاص مواقع کے لئے کیٹ کے شانہ بشانہ رہتی ہیں ، ابھی ڈچس کے لئے انتخاب کرنے کے لئے بکسوں کی کھالیں مار رہی ہیں اور کپڑوں میں کال کررہی ہیں اور کینسنگٹن پیلس جانے کے لئے ان کے پاس کافی پرکشش اور مناسب آپشنز ہیں۔
شادی کے لئے ڈرامائی چیز کے لئے مت دیکھو۔ ہوشیار کیٹ ، جو میگھن کے لئے نشان راہ پر روشنی ڈالنے میں خوش ہے ، اس کا امکان شرمناک اور خوبصورت کچھ کے ساتھ جانا ہے جیسے شرمیلی رنگ کے الیگزینڈر میک کیوین ڈے ڈریس جو اس نے بہن پائپا کی شادی میں پہنا تھا۔
7 وہ اپنے بالوں پر خصوصی توجہ دے رہی ہے
شٹر اسٹاک
کیٹ کے عیش و عشرت کے تالے ہمیشہ سے ہی اس کی شان و شوکت کی حیثیت رکھتے ہیں ، لیکن کچھ خواتین حمل کے دوران اپنے بالوں سے تبدیلی کا تجربہ کرتی ہیں۔ اس میں کوئی شک نہیں ، اس کی ہیئر اسٹائلسٹ ، امندا کک ٹکر ، بڑے دن کے لئے کامل نظر آنے کے لئے ، ڈچس کے دستخطی دار دستبردار مانے کو واپس حاصل کرنے کے لئے اوور ٹائم کام کر رہی ہے۔
پچھلے سال ، کک ٹکر نے اب حذف شدہ انسٹاگرام پوسٹ میں ڈچس کے خوبصورت بالوں کا راز انکشاف کیا۔ متجسس۔ ریشم گروم ، اس کی پسندیدہ مصنوع کے ساتھ یہ کییل کا کریم ہے۔
8 وہ مکھی کے زہر کا چہرہ لائے گی
اپنی شادی سے پہلے ہی کیٹ کو مشہور "مکھی وینوم" کا چہرہ ملا ، جو بوٹوکس پر اسی طرح کے اثرات پیدا کرتا ہے لیکن یہ فطری ہے ، اسکیچنئر کے ماہر ڈیبورا مچل سے ۔ ڈچس مبینہ طور پر مچل کی لکیر سے سیاہ مکھی کے زہر کا ماسک بھی پسند کرتے ہیں جس کی قیمت $ 300 ہے۔ مصروف بچی وقت بچانے کے ل mom اب اسپا دورے کے دوران گھریلو علاج کا انتخاب کرسکتی ہے۔ اور اگلے سطح کے خوبصورتی کے رازوں کے ل eternal ، ابدی دیوی جین سیمور کے ان حیرت انگیز نکات کو مت چھوڑیں۔
9 وہ نیند کا استعمال کرے گی
اس میں کوئی شک نہیں کہ ان دنوں تھوڑا سا نیند سے محروم (غریب شہزادہ ولیم نے کیمرے کے چلتے ہوئے ویسٹ منسٹر ایبی میں سالانہ انزاک ڈے سروس آف میموریو اور تھینکس گیونگ کے سر ہلایا) ، کیٹ نے بیوٹی اسکنئر سلیپ ایلیکسیر پر انحصار کیا ، جو کام کرنے کا دعویٰ کرتا ہے۔ جب آپ سوتے ہیں کہ آپ نئے بچے لوئس کے ساتھ گزارے ہوئے گھنٹوں کی قضاء کرلیں۔ سیرم اتنا عمدہ کام کرتا ہے کہ کیٹ کے پاس اس کے پلنگ ٹیبل کے ذریعہ تین بوتلیں ہیں۔
10 وہ روزشپ آئل استعمال کرے گی
ڈچس تریی کے نامیاتی گلاب شاپ تیل کا ایک بہت بڑا پرستار ہے جو تاریک دھبوں کو مدھم کرنے میں مدد کرتا ہے ، جسے میلسما کہا جاتا ہے ، جو حمل کے دوران ہوسکتا ہے۔ ہر جگہ سوادج ممیوں کا پسندیدہ ، مقبول دوائیاں کی ایک بوتل مبینہ طور پر ہر 20 سیکنڈ میں ایک بار فروخت کی جاتی ہے۔ مبینہ طور پر کیٹ نے اس کا استعمال اس کے چہرے پر کرنا شروع کیا تھا جب وہ شہزادی چارلوٹ سے حاملہ تھیں تاکہ اپنی جلد کو بھی ٹن رکھ سکیں اور نتائج سے خوش ہونے کے بعد اس نے معمول کو برقرار رکھا ہے۔
11 وہ گھر پر ہونے والی تاریخ کی راتوں کے لئے وقت نکالے گی
شٹر اسٹاک
کیٹ کے روسٹ چکن ڈنر میں سے ایک کے بعد ولیم اور کیٹ ہمیشہ گھر میں کرلنگ کرنے اور ان کے پسندیدہ شو دیکھنے کے بڑے پرستار رہے ہیں۔ (وہ مبینہ طور پر زبردست گیم آف تھرونز کے شائقین ہیں۔) اب جب کہ شہزادہ لوئس یہاں موجود ہیں اور ہیری کی شادی کا دن آ رہا ہے ، اس جوڑے کی کوشش ہو رہی ہے کہ وہ گھر میں ایک ساتھ مل کر ری چارج کریں اور مصروفیات کی توقع میں آرام کریں۔ موسم گرما
12 وہ اپنی بہترین شاٹ لے رہی ہے
ڈچس ایک شوقین شوقیہ فوٹوگرافر ہے جس کے جارج اور چارلوٹ کے دلکش شاٹس شاہی بچوں کی "سرکاری" تصویروں کے طور پر کام کر رہے ہیں۔ کیٹ یقینا her اپنے ابتدائی دنوں لوئس کے ساتھ گرفت میں لینے اور اپنی زچگی کی چھٹی کے دوران اس کے ساتھ رہنے والے پُرسکون وقت سے لطف اندوز ہونے میں ان کے ایک پسندیدہ مشغلے پر وقت گزارنے سے پیار کرتی ہے۔
ایک ذرائع نے بتایا ، "کیتھرین واقعی میں اس کی فوٹو گرافی میں شامل ہوگئی ہے اور اسے بچوں کے ساتھ اظہار خیال کرنے اور بچوں کے ساتھ تعلقات کا ایک بہت اچھا طریقہ معلوم کرتی ہے۔" ہم تصویروں کو دیکھنے کے لئے انتظار نہیں کر سکتے ہیں!
13 وہ ملکہ سے حوصلہ افزائی کریں گی
اس کی عظمت نے ہیری سے باضابطہ طور پر شادی سے قبل شادی سے پہلے "فرم" میں خیر مقدم کرنے میں میگھن کے قواعد کو جھکا دیا تھا ، لیکن کوئی غلطی نہیں کی ، کیٹ نے اس کے دل میں ایک خاص مقام حاصل کیا ہے۔
ایک محل کے اندرونی شخص نے مجھے بتایا ، "اس کی عظمت ڈچس کا بہت احترام کرتی ہے۔ "وہ جانتی ہیں کہ کیتھرین ایک بہترین چیز ہے جو اس خاندان میں اب تک رونما ہوئی۔"
اپنے حصے کے لئے ، کیٹ نے ملکہ الزبتھ سے خصوصی تعلق محسوس کیا ہے اور 2016 میں آئی ٹی وی کو بتایا تھا کہ "وہ واقعی میں وہاں تھیں ، میرے لئے ایک نرم رہنمائی۔" شہزادہ جارج اور شہزادہ چارلوٹ کیٹ نے کہا ہے کہ ملکہ کے پی میں اکثر ملاقات کرتی ہے اور کبھی بھی "تھوڑا سا تحفہ دیئے بغیر" نہیں آتی۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ ملکہ کے اپنے بہت پیارے نواسی اور نواس withی سے ملنے کے لئے اس مشکل وقت میں خوشی کی موجودگی رہی ہے۔
14 وہ پپیپا پر بھروسہ کرے گی
کیٹ اور بہن پپیپا ، جنہوں نے پچھلے سال ہیج فنڈ منیجر جیمس میتھیوز سے شادی کی تھی ، وہ ہمیشہ بہترین دوست رہے ہیں۔ دونوں بہنیں لندن میں ایک دوسرے کے قریب رہتی ہیں اور ہر روز باتیں کرتی ہیں۔ اب جب پپیپا اپنے پہلے بچے کی توقع کر رہا ہے ، اس لئے کیٹ کو خوشی ہے کہ وہ اس خوشی کا وقت اپنی بہن کے ساتھ بانٹ سکے گی۔
ماخذ نے بتایا ، "پِپپا پہلے وہ تھیں جو کیٹ کو اپنی حمل کے بارے میں بتاتی تھیں۔" "کیٹ کے ل، ، وہ ہمیشہ اپنی بہن کے گرد ہی رہ سکتی ہے چاہے کچھ بھی نہیں۔ جب اس وقت اس کی بہت زیادہ توقعات اور توجہ موجود ہے تو یہ اتنا اہم ہے۔"
15 وہ اپنے اندرونی بچے سے جڑ جائے گی
پرنس ولیم نے ایک بار صحافیوں کو بتایا کہ کیٹ کو مصور جوہنا باسفورڈ کی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی بالغ رنگنے والی کتاب ، سیکرٹ گارڈن سے محبت تھی۔ آرٹ ہسٹری کے بڑے اور آرٹ تھراپی سرپرست کو کچھ پرسکون وقت - لائنوں کے اندر spending آرام کرنے کے لئے گزارنا ، تصویر دینا مشکل نہیں ہے۔
