بعد میں الگ ہونے کے ارادے سے کوئی بھی گلیارے سے نہیں چلتا ہے۔ لیکن ، بدقسمتی سے ، امریکہ میں تقریبا 50 فیصد شادیاں طلاق کے بعد ہی ختم ہوجاتی ہیں۔ اور اگر آپ اپنے سابقہ شریک حیات کی طرف سے اپنے فریقین کے ذریعہ وکلاء کے ساتھ بیٹھے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو ، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ دنیا کی انتہا نہیں ہے۔ بہرحال ، اگرچہ طلاق آپ کی زندگی کو لامحالہ کئی طریقوں سے ہلا کر رکھ دے گی ، لیکن اس سے آپ کو غیر صحت مند شادی کی نفی سے بھی نجات ملے گی۔ آپ کے نقطہ نظر کو تبدیل کرنے میں مدد کے ل divorce ، طلاق کی بڑی بغاوت کو جاننے کے لئے پڑھیں جس سے کوئی توقع نہیں کرتا ہے۔ اور طلاق کے بارے میں مزید معلومات کے ل Your ، آپ کے طلاق کا 25 راز آپ کو بتانے والے وکیل کو نہیں بتائیں گے۔
1. آپ کی ذہنی اور جسمانی صحت بہتر ہوتی ہے۔
اگرچہ آپ نے خوشگوار ازدواجی زندگیوں کے صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں سنا ہے ، لیکن طلاق کے کچھ بھی ہوسکتے ہیں ، خاص طور پر اگر آپ کا رشتہ مضبوط یا غیر مستحکم تھا۔ یونیورسٹی آف نیواڈا اور یونیورسٹی آف مشی گن کے محققین کے ذریعہ کیے گئے ایک طویل مدتی مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ ازدواجی تنازعہ جسم میں نقصان دہ ردعمل کا باعث بنتا ہے ، جیسے سوزش ، بھوک میں تبدیلی ، اور تناؤ کے ہارمونز کی بڑھتی رہائی ، ان سبھی پر اثر انداز ہوسکتا ہے۔ آپ کی صحت کے بے شمار پہلو۔
"تنازعات صحت کے ل particularly خاص طور پر نقصان دہ ثابت ہوسکتے ہیں اگر میاں بیوی اختلاف رائے کے دوران معاندانہ یا دفاعی ہوں یا پھر وہ بغیر کسی قرارداد کے ایک ہی موضوع پر بار بار بحث کر رہے ہیں ،" روزی شروٹ کہتے ہیں ، جنھوں نے بین الاقوامی ایسوسی ایشن برائے تعلقات تحقیق پر تحقیق کے نتائج پیش کیے۔ 2018 میں کانفرنس۔ اپنے تنازعات کو علیحدگی یا طلاق سے حل کرنا آپ کے تناؤ کی سطح کو کم کر سکتا ہے اور آپ کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
You. آپ بہتر مالی عادات پیدا کرسکتے ہیں۔
اگرچہ معاشی تندرستی کے ل divorce طلاق اکثر تباہ کن کے طور پر پیش کی جاتی ہے ، لیکن حقیقت میں یہ آپ کو مثال کے طور پر تبدیلی کی طرف دھکیل سکتا ہے کہ آپ پیسوں کے بارے میں کس طرح سوچتے ہیں۔ طلاق کے دوران ، دونوں شراکت داروں کو اپنی مالی حقائق پر گہری نظر ڈالنی ہوگی ، جس سے آپ کو بہتر بجٹ تیار کرنے اور اس سے قائم رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔ "طلاق لوگوں کو بجٹ بنانے پر مجبور کرتی ہے ، اور اگر وہ اس بجٹ پر قائم رہیں تو وہ حقیقت میں معاشی طور پر بہتر جگہ پر جاسکتے ہیں ،" ایک متمول دولت کے مشیر اور پروپر ویل کے سی ای او تصدیق شدہ طلاق مالی تجزیہ کار نکول این.
You. آپ صبر میں اضافہ کریں گے۔
صبر ایک فضیلت ہوسکتا ہے ، لیکن اس کی فراہمی اکثر کم ہوتی ہے ، خاص طور پر جھگڑے والی شادی کے گلے میں۔ طلاق جیسے تکلیف دہ تجربہ سے نمٹنے کی مضبوط صلاحیتوں کو فروغ دینے کا ایک موقع پیش ہوسکتا ہے جب آپ غم اور دیگر چیلنجوں سے طلاق کے تحائف کو منظور کرتے ہوئے گزرنا سیکھیں۔
"یاد رکھیں کہ آپ جو کچھ بھی کر رہے ہو وہ عارضی ہے ،" فری اسٹارٹ فٹنس کے بانی جینیفر گیمو نے تاکید کی ہے ، جو طلاق کے بعد خواتین کو صحت یاب ہونے اور پھل پھولنے میں مدد دیتی ہے۔ "اس وقت دنیا کے خاتمے کی طرح جو کچھ محسوس ہوسکتا ہے وہ وقت کے ساتھ بدلتا رہے گا اور یہ بہتر ہوتا جائے گا۔ صبر کرنا ، اگرچہ مشکل ہے۔ اس عمل کا ایک حصہ ہے جو ایک زیادہ پرامن مقام کا باعث بنے گا۔"
4. آپ کو زیادہ مہم جوئی ہوگی۔
آپ جیسے ازدواجی تنازعات کی روزمرہ کی مشکلات میں خود کو چکنے کی بجائے ، طلاق کے بعد کے دنیا کو اپنا شکتی سمجھو۔
کیسلر اینڈ سولومینی کے طلاق اور خاندانی وکیل رینڈل کیسلر ، ایل ایل سی کا کہنا ہے کہ ازدواجی جدائی کے بعد ، "آپ اپنے سابقہ جذبات کی پیروی کرسکتے ہیں ، جیسے سفر ، کھیل ، آرٹ ، یا سیکڑوں دوسرے۔" وقت کے ساتھ ، آپ اپنی طلاق کے بارے میں ہی نہیں اپنے پورے مستقبل کے بارے میں بھی مختلف انداز میں سوچ سکتے ہیں۔
5. آپ ایک بہتر والدین بنیں گے۔
بچوں کے ساتھ بہت سے شادی شدہ جوڑے کو خدشہ ہے کہ علیحدگی سے ان کے بچوں پر منفی اثر پڑے گا۔ لیکن آسٹن ، ٹیکساس میں ، پی ایل ایل سی کے بٹوس فیملی لا کی طلاق وکیل لیزا میری بوٹوس نے وضاحت کی ہے کہ اکثر اس کے برعکس ہوتا ہے۔ وہ بتاتی ہیں ، "طلاق گاہکوں کے ساتھ میں نے جو سب سے زیادہ غیر متوقع فائدہ اٹھایا ہے وہ یہ ہے کہ ان کے والدین کے معیار میں بہتری آتی ہے۔"
"اکثر اوقات ، والدین اپنے بچوں کے ساتھ وقت تقسیم کرتے رہتے ہیں۔ والد سوموار اور منگل کے روز اپنے بچے پیدا کرسکتے ہیں ، اور والدہ بدھ اور جمعرات کو بچے پیدا کرسکتے ہیں۔ اس کی بجائے 'ہر ایک کے لئے سب کچھ' ہونے کی روزانہ چوہے کی دوڑ چلانے کی بجائے۔ والدین ، والدین جو تحویل میں تقسیم کرتے ہیں دراصل اپنے بچوں پر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں جب وہ ان کے ساتھ ملتے ہیں۔"
6. آپ کے بچوں کے بعد کی زندگی میں مضبوط تعلقات ہوں گے۔
وسطی فلوریڈا کی ایک یونیورسٹی میں طلاق یافتہ دونوں خاندانوں سے تعلق رکھنے والے کالج کے طلباء کے بارے میں مطالعہ کیا گیا ہے کہ جن کے والدین کے ساتھ طلاق یافتہ تھا اکثر ان کے والدین کے ساتھ زیادہ کامیاب تعلقات ہوتے ہیں۔
اور ڈیوڈ مہل ، طلاق کے بچوں کے بارے میں ایک اور محقق ، نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ "طلاق بچوں کے کامیاب تعلقات کو برقرار رکھنے کی صلاحیت کو مستحکم کرسکتی ہے ، لیکن صرف اس صورت میں جب ان کے والدین پوری آزمائش میں معاون رہیں۔"
7. آپ کو بہتر نیند آئے گی۔
آپ کے کندھوں سے بری شادی کے دباؤ اور آپ کے بستر میں کچھ نئی جگہ کے ساتھ ، آپ طلاق کے بعد شاید تھوڑی زیادہ گہری نظر حاصل کرسکیں گے۔ جریدے سائکیاٹریری ریسرچ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ان افراد میں جن کی طلاق کو حتمی شکل دی گئی تھی ، انہوں نے ڈیلٹا لہر نیند میں جو وقت گزارا (جس میں مثالی معیار کی نیند ہے) میں بہتری آئی ہے۔
8. آپ ذہن سازی کا کام بن سکتے ہیں۔
اس لمحے میں آگاہی رکھنا دفتر کے ایک مشکل حالات سے لے کر طلاق تک ، کسی بھی دباؤ حالات میں تشریف لے جانے کی کلید ہے۔ جیمو کا کہنا ہے کہ مراقبہ ، یوگا ، اور ذہن سازی کے دوسرے طریقے آپ کو طلاق کے ذریعے کام کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں — اور یہاں تک کہ یہ صحت مندی کا ایک نیا معمول بن سکتا ہے۔
وہ کہتی ہیں ، "جب میں اپنی طلاق سے گزر رہا تھا تو مجھے مراقبہ اور یوگا کو انتہائی مددگار ثابت ہوا۔ "واقعی اس نے مجھے پرسکون کرنے اور دماغ کو ریسنگ سے روکنے میں مدد فراہم کی۔ جب آپ خود کو مایوسی کا شکار محسوس کرتے ہو تو سانس لینے کی تکنیکیں بھی واقعی کام آتی ہیں۔"
9. آپ کو اپنا نیا پسندیدہ مشغلہ مل سکتا ہے۔
وہ تمام چیزیں یاد رکھیں جو آپ کے سابق آپ کے ساتھ کوشش نہیں کرنا چاہتے تھے؟ وہ RV جس کو آپ کراس کنٹری روڈ ٹرپ کے ل buy خریدنا چاہتے ہیں؟ سالسا ڈانس کرنے والی کلاسز جو آپ کو لینے کے لئے کبھی نہیں ملتیں؟ ٹھیک ہے ، طلاق کے تناظر میں ، زندگی کو مواقعوں کا ایک سمورگاسبرڈ سمجھنے کی کوشش کریں ، آپ کو ایک ایک کرکے آزمانے کے لئے تیار ہوں۔
"اپنی زندگی کی تیاری پر توجہ دیں ،" پی ایچ ڈی کرنے والی ، پی ایچ ڈی کی ، ٹینا بی ٹیسینا کا کہنا ہے کہ ، آج محبت کو ڈھونڈنے کے لئے ڈاکٹر رومانس کی ہدایت نامہ کی مصنف ہیں۔ ٹیسینا کے مطابق ، طلاق کے بعد کا نتیجہ "رشتے کے علاوہ کچھ اور کرنے کی کوشش کرنے کا ایک بہترین وقت ہے: کلاس لینا ، نیا کاروبار یا کیریئر شروع کرنا ، کتے کو پینا۔" بس اس کے لئے جانا!
10. آپ آخر کار شکل میں آجائیں گے۔
ناخوشگوار شادی ایک اہم تناؤ ہے جو اکثر لوگوں کو فٹ ہونے سے روکتا ہے ، خاص طور پر اگر انہوں نے اپنے شریک حیات کے ساتھ غیر صحتمند کھانے اور ورزش کی عادات اپنا رکھی ہوں۔
چاہے آپ "انتقام باڈی" کے طور پر تندرستی کے لئے اپنے راستے کے بارے میں یا صرف ایک مثبت تبدیلی کے بارے میں سوچتے ہو ، طلاق حرکت پزیر اور فٹ ہونے کے لئے ایک عمدہ محرک کا کام کر سکتی ہے۔ جیمو کا کہنا ہے کہ ، "طلاق کے وقت گزرنے کے دوران سب سے اہم بات اپنی صحت اور تندرستی کو برقرار رکھنا ہے۔ "یہ آپ کی زندگی کا سب سے زیادہ پریشان کن وقت ہوسکتا ہے ، اور اگر آپ اچھی غذائیت اور ورزش (جو کبھی کبھی آخری چیز ہوتی ہے جس سے آپ خود کو محسوس کرتے ہیں) کے ساتھ صحیح طریقے سے اس کا انتظام نہیں کرتے ہیں تو ، اس سے بھی زیادہ مغلوب محسوس ہوسکتا ہے۔"
11. آپ کو زیادہ خوش کن جنسی مل جائے گی۔
اگرچہ طلاق کے بعد جنسی اطمینان کے موضوع پر ابھی تک زیادہ باضابطہ تحقیق نہیں ہو سکی ہے ، محققین جانتے ہیں کہ عمر کے آس پاس عموم کی چوٹیوں میں جنسی تعلقات ایک دوسرے سے الگ ہوجاتے ہیں۔ ویمن ان دی ورلڈ کے ذریعہ شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، خواتین اپنی 36 ویں سالگرہ کے بعد تک اپنی جنسی پیشرفت کو متاثر نہیں کرتی ہیں۔ اور بیشتر افراد جو طلاق لے جاتے ہیں وہ 40 کی دہائی کے وسط سے لے کر دیر سے تھے ، طلاق ثلاثہ جوناتھن فیلڈز کے مطابق۔ دیکھیں کہ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
طلاق بھی اس بات کا جائزہ لینے کا موقع ہوسکتی ہے کہ آپ واقعی کس چیز کو پسند اور ناپسندیدگی سے مصلحت پسندانہ طور پر پسند کرتے ہو اور ایک نئے رشتے میں آپ کیا ڈھونڈنا چاہتے ہیں۔ کامیاب ڈیٹنگ کے لئے سائنسی رہنمائی کے مصنف ، ڈاکٹر اینڈی ٹریس نے سی این این کو بتایا ، "طلاق یافتہ افراد کو بولنے کے لئے کاٹھی میں واپس آنا بہت آسان لگتا ہے۔" "نئے کسی کے ساتھ جنسی تعلقات اس طرح دلچسپ رہتے ہیں کہ کسی جاننے والے ساتھی کے ساتھ سیکس نہیں ہوتا (جس کا مطلب یہ نہیں کہ طویل المدت جنسی قربت کے بھی امکانات نہیں ہیں)۔"
12. آپ کو کچھ اضافی نقد رقم مل سکتی ہے۔
13. آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کے اصل دوست کون ہیں۔
طلاق کے بہت سارے فوائد کا آغاز نئے سرے سے کرنا ہے — اور اس میں یہ سیکھنا بھی شامل ہے کہ آپ کے اصل دوست کون ہیں ، آپ کس پر بھروسہ کرسکتے ہیں ، اور واقعی آپ کی پیٹھ موٹی اور پتلی ہے۔
"آپ کو اپنے ساتھ دوستی رکھنے میں کسی سے بات کرنے کی ضرورت نہیں ہے ،" بیبل کے کیٹی بنگہم اسمتھ نے وضاحت کی۔ "اس کے بجائے ، آپ کے ارد گرد صحیح لوگوں کو لانے کے ل your آپ کی زندگی میں ردوبدل - اور اس سے پہلے کہ آپ اس کو جان لیں ، آپ کو اپنی مدد حاصل ہوگی۔"
14. آپ اپنے آپ کو تلاش کریں گے۔
جب آپ طلاق کی طرح کسی مشکل سے گزرتے ہیں تو ، یہ موقع ہوسکتا ہے کہ اپنے آپ کو لمبا ، سخت نظر ڈالیں ، اور اپنے آپ کو (اچھ ،ے ، برے اور درمیان کی ہر چیز) کو بالکل نئے طریقے سے جان سکیں۔
لائسنس یافتہ طبی معاشرتی کارکن بیٹٹی کوہن کا کہنا ہے کہ "میں نے اپنی طلاق کے بعد واقعتا میں کون تھا ، کو دریافت کیا۔" "اگر میں شادی شدہ ہی رہا ہوتا تو یہ کبھی نہیں ہوا ہوگا۔"
15. آپ اپنے پرانے نمونوں کو توڑ سکتے ہیں۔
زہریلے یا مشکل تعلقات اکثر ہمیں بری عادتیں پیدا کرنے پر مجبور کرتے ہیں ، جیسے غیر صحت بخش کھانا ، ضرورت سے زیادہ شراب پینا یا خرچ کرنا ، یا بیہودہ طرز زندگی۔ نئی مہم جوئی یا مشغلے لینے کے علاوہ ، طلاق کے بعد تھوڑی بہت عادت کاٹ کر آزمائیں۔ اپنی زندگی کے کچھ منفی نمونوں کو جڑ سے اکھاڑ پھینکنے کی کوشش کرنے کے ل therapy جرنل کی تکنیک یا سرجری کا استعمال کریں۔
16. آپ کو یہاں تک کہ امن مل سکتا ہے… یہاں تک کہ اپنے سابقہ کے ساتھ بھی۔
جب آپ طلاق کے بارے میں سوچتے ہیں تو "پُرسکون" لفظ ذہن میں نہیں آتا۔ لائسنس یافتہ سماجی کارکن ڈینیئل ایس سوکل کا کہنا ہے کہ ، لیکن طلاق کے بعد بندش تلاش کرنے سے دراصل آپ کو امن کا احساس اور اپنے سابقہ کے ساتھ دوستی حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ انہوں نے وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ "طلاق ایک ایسے جوڑے کی رہنمائی کر سکتی ہے جس کو طویل عرصے تک دہرانے والے رشتہ دار تنازعات نے مزید سول اور پرامن بقائے باہمی کی راہ پر گامزن کردیا۔"
17. آپ کے اگلے تعلقات زیادہ بہتر ہونے کا امکان ہے۔
یہاں تک کہ ایک خراب شادی بھی آپ کو ایک بہتر شادی کے ل prepare تیار کرسکتی ہے۔ آپ کے پرانے رشتے کے تمام سامان کے وزن کے بغیر ، آپ ڈیٹنگ کے لئے بالکل نیا طریقہ کار اختیار کرسکتے ہیں اور مستقبل میں صحت مند محبت کی تیاری کر سکتے ہیں۔ ٹیسینا کا کہنا ہے کہ در حقیقت ، "دوسری شادیاں اکثر خوش گوار ہوتی ہیں۔"
اور جرنل آف ہیپیનેસ اسٹڈیز میں شائع ہونے والی ایک تحقیق نے اس کی تصدیق کی ہے۔ اس مطالعے کی قیادت کرنے والے ناروے میں ایگر یونیورسٹی کے مورٹن بلیکسے نے لکھا ، "اس سے قبل شادی شدہ افراد جب غیر شادی شدہ افراد کے مقابلے میں نئی شراکت میں داخل ہوتے ہیں تو خوشی اور اطمینان دونوں میں مضبوط اضافہ ہوتا ہے۔" "ایک ممکنہ وضاحت یہ ہے کہ پہلے شادی شدہ افراد کی… غیر شادی شدہ افراد سے مختلف توقعات ہیں۔" اور مزید مفید طلاق کے مشوروں کے لئے ، آپ کی زندگی پر 23 طلاق کے اثرات مرتب کریں جو کوئی آپ کو بتاتا ہے۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کے لئے ، انسٹاگرام پر ہماری پیروی کرنے کے لئے یہاں کلک کریں !
