i اسٹاک
ہم سبھی جس شخص سے پیار کرتے ہیں اس کے بارے میں بہترین بات پر یقین کرنا چاہتے ہیں ، لیکن وہ کہتے ہیں کہ "محبت اندھی ہے"۔ ایک خاص مدت کے بعد ، ہم خود کو زیادہ سے زیادہ برداشت کرتے ہوئے ، یہ سوچتے ہوئے پھنس سکتے ہیں کہ ہماری پریشانی صرف تعلقات کی معمول کی پریشانی ہیں۔ چاہے یہ ان کا بہت زیادہ ان پٹ ہے جس پر آپ اپنا وقت کس کے اور کیسے گزارتے ہیں ، یا یہاں تک کہ آپ آن لائن پوسٹ کرتے ہیں اس پر بھی پابندی عائد کرتی ہے ، یہ زہریلا خصائص جذباتی طور پر بدسلوکی کرنے والے ساتھی کی نشاندہی کرسکتے ہیں۔ شکر ہے کہ ، ان علامات کو پہچاننا آپ کو حقیقت میں رشتہ سے الگ ہونے اور اپنی زندگی پر دوبارہ قبضہ کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔
1 آپ نے اپنے آپ کو پیاروں سے دور پایا ہے۔
i اسٹاک
آپ کے اور آپ کی زندگی کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرنے کا ایک سب سے عام طریقہ یہ ہے کہ آپ کو الگ تھلگ بنائیں اور آپ کو دوستوں اور کنبے سے دور رکھیں۔ ایک جذباتی کنیالوجسٹ بیلینڈا جنٹر کا کہنا ہے کہ ، بہرحال ، وہ آپ سب کو اپنے لئے چاہتے ہیں۔
"وہ آپ کو یہ یقین کرنے میں ہیرا پھیری کرنے کی کوشش کرتی ہیں کہ وہ آپ کی محبت کو محسوس نہیں کریں گے جب تک کہ آپ اپنا زیادہ تر وقت ان کے ساتھ نہ گزاریں۔" اور یہ بھی ایک حربہ ہے کہ اپنے پیاروں کو اپنے ممکنہ طور پر جذباتی طور پر بدسلوکی کرنے والے ساتھی کے بارے میں ان کے خدشات کو آواز سے اٹھانے سے روکیں۔
2 جب آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ وقت گزارتے ہیں تو آپ کو سزا مل جاتی ہے۔
i اسٹاک
مثال کے طور پر ، اگر آپ دوستوں کے ساتھ فلم دیکھنے سے واپس آرہے ہیں تو ، وہ آپ کو خاموش سلوک کرنے کا سہارا لیں گے۔ جینٹر کا کہنا ہے کہ یہ ہیرا پھیری کی ایک شکل ہے جس کا استعمال وہ آپ کو دوسروں کے ساتھ دوبارہ ان پر خرچ کرنے کا دوسرا اندازہ لگاتے ہیں۔ اگر ایسی بات ہے تو ، وہ متعدد دوستوں اور کنبہ کے ممبروں سے بات کرنے کی سفارش کرتی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کو اپنے پیاروں میں سے کچھ سے دور رکھ سکے ، لیکن آپ کی طرف کی فوج کے ساتھ ، انہیں ہر ایک کو بے دخل کرنا مشکل ہوگا۔
3 آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ کو ایک ناممکن معیار پر فائز کیا گیا ہو۔
i اسٹاک
یہ آپ کے ساتھی کے لئے اعلی معیار کا ہونا اور ان میں سے کچھ کو روکنے کے لئے غیر معمولی یا غیر متوقع نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ اکثر ایسا محسوس کرتے ہیں جیسے آپ کا ساتھی آپ کو ایک ناممکن معیار پر فائز کر رہا ہے - جس کا وہ خود تک پہنچ نہیں سکتا ہے - یہ ایک انتباہی علامت ہوسکتی ہے۔
"اگر آپ ان معیارات پر پورا نہیں اترتے ہیں ، تو کیا آپ کو مذاق اڑایا جاتا ہے یا چھوٹا محسوس کرنے پر مجبور کیا جاتا ہے؟" برائن ونڈ ، پی ایچ ڈی سے ، سفر پور میں کلینیکل ایگزیکٹو سے پوچھتا ہے۔ اگر ایسا ہے تو ، ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی جان بوجھ کر آپ کو ان معیارات پر فائز کرے تاکہ جب آپ ان تک نہ پہنچیں تو آپ اپنے آپ کو برا محسوس کریں گے اور افسوس کہ آپ جس طرح ان کی مرضی کے مطابق کارکردگی کا مظاہرہ نہیں کرسکے۔ ونڈ گنتی کی سفارش کرتی ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے کتنی بار معافی مانگیں۔ اگر یہ ہر روز ہے تو ، آپ کو مدد لینا چاہئے۔ چاہے اس کا مطلب کسی عزیز ، معالج ، یا قومی گھریلو تشدد کی ہاٹ لائن (1-800-799-7233) تک پہنچنا ہے ، اگر آپ غیر صحتمند تعلقات میں ہیں تو سمجھنے کی طرف اپنے رشتہ سے باہر کسی سے بات کرنا پہلا قدم ہے۔
4 ان کی ضروریات ہمیشہ زیادہ اہم دکھائی دیتی ہیں۔
i اسٹاک
تعلقات میں ، ہر چیز ہمیشہ 50/50 نہیں ہوسکتی ہے۔ ایسے اوقات ہوتے ہیں جو آپ کو محسوس ہوسکتے ہیں جیسے آپ کو اپنے ساتھی کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے اوپر سے کہیں آگے جانے کی ضرورت ہوتی ہے ، کبھی کبھی اپنے خرچ پر۔ لیکن اگر کچھ دن ہر دن میں بدل جاتے ہیں ، اور آپ کا ساتھی بدلے میں آپ کو کبھی بھی اتنا ہی احترام نہیں دے رہا ہے ، تو یہ معمول کی بات نہیں ہے۔
"کیا آپ کا ساتھی آپ سے توقع کر رہا ہے کہ آپ جو کام کر رہے ہو اسے چھوڑ دیں اور اپنی پسند کی سرگرمیاں کریں ، ان کے اصولوں پر عمل کریں اور اپنا سارا وقت ان کے ساتھ گزاریں؟" ڈیانا وی سے ، جو مصدقہ زندگی اور تعلقات کے کوچ سے پوچھتی ہے۔ "ہر ایک کو ری چارج کرنے اور ان کی پسندیدگی کے ل personal ذاتی وقت کی ضرورت ہوتی ہے ، اور اگر آپ اپنے ساتھی کے اشارے پر مستقل رہتے ہیں تو آپ اپنی زندگی کو پوری طرح نہیں گزار رہے ہیں۔" ڈیانا کی سفارش ہے کہ آپ اپنے لئے زیادہ وقت طے کریں اور آپ کیا کرنا چاہتے ہیں ، نیز اپنے ساتھی سے "آپ جو کرنا چاہتے ہیں اس کا ساتھ دینے والے" کے بارے میں بھی بات کریں۔
5 ایسا لگتا ہے کہ ہر چیز ہمیشہ آپ کو پیچھے چھوڑ دی جاتی ہے۔
i اسٹاک
جوڑے کی بحث ، یہ زندگی ہے۔ لیکن اس کا مطلب ہرگز ہمیشہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔ جذباتی طور پر بدسلوکی کرنے والے ساتھی کے ساتھ ، یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ ایسا ہے۔
"جینٹر کا کہنا ہے کہ" جذباتی زیادتی کرنے والے حیرت زدہ ہیں کہ وہ آپ پر میزیں پھیر دیتے ہیں۔ "کہیں کہ آپ ان کے منفی طرز عمل پر ان کے دیوانے ہیں — مثال کے طور پر ، وہ شاید آپ کے سامنے کسی کے ساتھ کھل کر چھیڑ چھاڑ کر رہے تھے۔ آپ ان کو یہ بتانے کے ل bring ان کے اعمال سے آپ کو کیسا محسوس ہوتا ہے ، لیکن جب آپ بات کرتے ہیں انہیں ، وہ فوری طور پر آپ پر زبانی حملہ کرتے ہیں ، یہ کہتے ہوئے کہ آپ غیر محفوظ ہیں ، غیرت مند ہیں ، اور اعتماد کے ساتھ معاملات ہیں ۔وہ آپ کی توجہ کو اپنے طرز عمل سے ہٹا رہے ہیں اور اس کے بجائے آپ کو برا محسوس کرنے اور آپ کے طرز عمل کی ان کی ترجمانی پر توجہ مرکوز کرتے ہیں ، جو ایسا نہیں ہے۔ حقیقت۔"
6 آپ کا ساتھی مسلسل غیرت مند یا غیر محفوظ سلوک کا مظاہرہ کرتا ہے۔
i اسٹاک
یہاں تھوڑا سا رشک ہونا یا کسی بھی رشتے میں عام پایا جاتا ہے ، لیکن اگر آپ کے ساتھی کی سبز آنکھ زیادہ سے زیادہ کثرت سے سامنے آرہی ہے تو ، آپ کو ایک قدم پیچھے ہٹنا اور اس تعلقات کو دوبارہ جانچنے کی ضرورت ہے۔
ڈیانا کا کہنا ہے کہ ، "وقتا فوقتا حسد اور غیر محفوظ محسوس کرنا معمول ہے however تاہم ، جب آپ کے ساتھی کی مستقل نااہلی کے ذاتی احساسات کے ل change آپ کے برتاؤ کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو ، یہ ایک بہت بڑا سرخ پرچم ہے ،"۔ "آپ کے ساتھی کی عدم تحفظ کو آپ کو یہ بات طے نہیں کرنی چاہئے کہ آپ کیا پہن سکتے ہیں اور کیا نہیں پہن سکتے ، آپ کس سے بات کر سکتے ہیں یا نہیں کر سکتے ، آپ کو کتنا پیار دکھانا چاہئے ، اور ایسی دوسری چیزیں جو آپ کی معمول کی شخصیت اور طرز عمل کو محدود کرتی ہیں۔"
اس صورتحال میں آپ کو کیا کرنا چاہئے؟ ڈیانا کا کہنا ہے کہ رشتے میں داخل ہونے کے بعد آپ کو پیچھے ہٹنا چاہئے اور ان تمام چیزوں کا اندازہ کرنا چاہئے جو آپ کو اپنے بارے میں تبدیل کرنا پڑا ہے۔ کوئی بھی رشتہ یہاں یا وہاں کچھ سمجھوتہ اور تبدیلیاں لا سکتا ہے۔ لیکن کیا آپ اس شخص کو پسند کرتے ہیں جو آپ بن گئے ہیں؟ اگر آپ کی شخصیت اس قدر تبدیل ہوگئی ہے کہ آپ کوئی ایسا شخص ہے جسے آپ نہیں جانتے یا پسند نہیں کرتے ہیں تو ، اب وقت آ گیا ہے کہ اپنے آپ کو اپنے ساتھی سے الگ کردیں۔
7 ان کے پاس قوانین ہیں جو آپ سوشل میڈیا پر پوسٹ کرسکتے ہیں اور نہیں کرسکتے ہیں۔
i اسٹاک
اور جب ان کی حسد پر آپ کے کاموں کو کنٹرول کرنے کی بات آتی ہے تو ، بہت سے جذباتی طور پر بدسلوکی کرنے والے شراکت دار اپنے اہم دوسرے کے سوشل میڈیا پر فعال طور پر نگرانی کریں گے۔ دی بگ فلنگ کے ساتھ جنسی تعلقات رکھنے والے کوچ ، کارمیل جونز کا کہنا ہے کہ بدسلوکی کی اس شکل کو پہلے تو نظرانداز کیا جاسکتا ہے کیونکہ کسی شخص کو "خوشی محسوس ہوسکتی ہے کہ ایک اہم شخص ان کی عوامی ظاہری شکل سے حفاظت کرتا ہے۔" تاہم ، کسی کو سوشل میڈیا پر کچھ چیزیں پوسٹ کرنے سے شرمانے کی ضرورت "کنٹرول کی ایک مکروہ فعل" ہے۔
جونز اپنے ساتھی سے بات کرکے اس پر قابو پالنے کی سفارش کرتا ہے۔ شاید ان کے پاس کوئی وجہ یہ ہے کہ وہ کیوں زیادہ غیر محفوظ محسوس کررہے ہیں ، جیسے انھیں ماضی کے رشتے میں دھوکہ دیا گیا تھا۔ آپ "اپنے ساتھی کے بارے میں ہمیشہ سننے کے بارے میں اس بات پر متفق ہوکر سمجھوتہ کرسکتے ہیں کہ سوشل میڈیا پر ایک خاص شبیہ ان کو کیوں پریشان کرتی ہے" ، لیکن انہیں یاد دلائیں کہ آپ کے کام پر ان کا کبھی بھی مکمل کنٹرول نہیں ہے۔ آن لائن پوسٹ کرنے یا نہ کرنے میں آپ کا حتمی کہنا ہے۔
8 وہ ہمیشہ آپ کو حد سے زیادہ حساس کے طور پر بیان کرتے ہیں۔
i اسٹاک
ہم میں سے کچھ فطری طور پر دوسروں کے مقابلے میں زیادہ حساس ہوتے ہیں ، لیکن اگر آپ کا ساتھی آپ کو "حد سے زیادہ حساس" ہونے کی وجہ سے ہمیشہ اپنے خدشات کو مسترد کرتا ہے تو ، یہ اچھی علامت نہیں ہے۔ سونیا شوارٹز ، جو ہارم کے ساتھ ڈیٹنگ کے مشورے کے کالم نگار ہیں ، کا کہنا ہے کہ زہریلے شراکت دار جان بوجھ کر "مذاق کے نام پر تکلیف دہ باتیں کہیں گے" اور اکثر ، "دوسرے لوگوں کی موجودگی میں۔"
"اور جب آپ شکایت کرتے ہیں تو وہ صرف 'آپ حد سے زیادہ حساس ہو' ، '' مزاح کا بہتر احساس حاصل کریں ، 'یا' میں مذاق کررہا ہوں 'جیسی باتیں کہہ کر دلائل سے بچ جاتے ہیں۔ "حقیقت میں ، آپ زیادہ حساس نہیں ہیں ، لیکن انہیں اپنا طرز عمل تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔"
9 وہ آپ کی جسمانی شکل کی توہین کرتے ہیں۔
i اسٹاک
توہین کو مذاق کے طور پر مسترد نہ کریں۔ جونز کا کہنا ہے کہ جذباتی طور پر بدسلوکی کرنے والے شراکت دار جان بوجھ کر "اپنے شراکت داروں کو کاٹنے کے لئے جسمانی ظہور کا استعمال کریں گے۔" اس کے نتیجے میں ، ان کے اہم دوسرے کو غیر محفوظ محسوس ہوتا ہے تاکہ وہ اپنے بدسلوکی کے ساتھی پر زیادہ بھروسہ کریں۔ جونز لوگوں سے یہ سمجھنے کی التجا کرتے ہیں کہ یہ توہین ممکنہ طور پر آپ کے ساتھی کی اپنی عدم تحفظ سے ہوئی ہے ، اور یہ کہ وہ آپ کی حقیقی عکاسی نہیں ہیں۔
وہ یہ بھی مشورہ دیتی ہیں کہ لوگوں کو ان کی اہم دوسری سلائیڈ سے کبھی بھی توہین نہ ہونے دیں۔ اس کے بجائے ، اپنے پارٹنر کے سر کا مقابلہ کریں کہ انہیں آپ کے ظہور پر حملہ کرنے کی ضرورت کیوں محسوس ہوئی۔ "اپنے تبصرے پر ہی سوال اٹھا کر اور اسے سنجیدہ لیتے ہوئے جتنا آپ کے ساتھی نے اسے لینے کا ارادہ کیا ہے ، آپ اس کی صداقت کی نفی کرتے ہیں کیونکہ کوئی بھی نہیں ہے۔"
10 یا وہ چالاکی سے آپ کے اعتماد کو مجروح کرتے ہیں۔
i اسٹاک
توہین بھی سیدھے نہیں ہونا چاہئے۔ تعلقات کے کوچ جیسیکا الزبتھ اوپرٹ کا کہنا ہے کہ بہت سے بدسلوکی شراکت دار "نفی" میں مشغول ہیں ، جب ایسا ہوتا ہے جب کوئی شخص جان بوجھ کر کسی کے اعتماد کو "اپنی خوبی کو غیر مستحکم کرنے" کے لئے مجروح کرتا ہے۔ وہ اکثر بیک ہینڈ تعریفوں کا استعمال کرتے ہیں جیسے "آج آپ اچھے لگتے ہیں ، لیکن کیا آپ واقعی اسکرٹ کے لئے ٹانگیں رکھتے ہیں جو مختصر ہے؟" یا "ایسے شخص سے کون ملاقات کرنا چاہتا ہے جس کی ٹانگیں ایسی ہوں؟ آپ خوش قسمت ہیں میں آپ سے پیار کرتا ہوں۔"
یہ جذباتی زیادتی ، اگرچہ آپ کی ظاہری شکل کی سیدھی توہین سے کم پہچاننے کے باوجود ، آپ کو اپنی خوبی اور کسی اور سے ملنے کی اہلیت پر سوال کرنا پڑے گا جو آپ سے محبت کرے گا۔ ایک بار اس کے ختم ہونے کے بعد ، اوپرٹ کا کہنا ہے کہ یہ گہرے مسائل کے ل for سرخ جھنڈا ہے ، اور اپنی خوبی کو بحال کرنے کا واحد راستہ یہ ہے کہ آپ تعلقات کو چھوڑیں۔
11 وہ عوام کے سامنے آپ کو بے عزت اور ذلیل کرتے ہیں۔
i اسٹاک
محبت کرنے والا ساتھی کبھی بھی جان بوجھ کر اپنے آپ کو عوام میں شرمندگی کا احساس دلانے کے لئے جان بوجھ کر نہیں جاتا ہے۔ تاہم ، بالٹیمور تھراپی سنٹر کے ڈائریکٹر ایل سی ایس ڈبلیو ، رافی بلیک کے مطابق ، ایک زہریلا شراکت دار آپ کو ذلیل و خوار کرنے یا مخلوط کمپنی میں استحصال کرنے کے طریقوں کی مستقل تلاش کرے گا۔ یہ عمل جان بوجھ کر "دوسروں کے سامنے اپنے آپ کو برا بھلا" بنانے کا ایک طریقہ ہے اور اپنی عزت نفس کو ختم کرنے کا ایک طریقہ ہے۔
12 آپ کو کبھی معلوم نہیں ہوگا کہ وہ کس موڈ میں ہونے جا رہے ہیں۔
i اسٹاک
لوگ اپنی زندگی میں مزاج کی تبدیلیوں کا تجربہ کرتے ہیں۔ بہر حال ، ہر دن اچھا نہیں ہوگا۔ لیکن آپ کے ساتھی کے مابین موڈ میں ہر بار بدلاؤ آنے میں بہت فرق ہے اور آپ کو کبھی پتہ ہی نہیں چلتا کہ وہ کس موڈ میں بننے جارہے ہیں۔
ڈیانا کہتی ہیں ، "اگر آپ مشغول ہیں اور ہمیشہ کنارے پر ہیں - نہ جانے جب کوئی دلیل پیش آئے گی۔ تو آپ کو یہ سمجھنے کا وقت نہیں ہوگا کہ آپ کے ساتھ جو سلوک کیا جارہا ہے وہ غلط ہے۔" "اگر آپ کا ساتھی آپ کو ڈرامہ اور مستقل دلائل میں لپیٹ کر رکھ سکتا ہے تو آپ مکمل طور پر ان کے زیر قابو ہیں ، اور تھوڑی دیر کے بعد ، آپ ان کے لئے جو بھی چاہیں کرنا شروع کردیں گے ، اور ان کے لئے اشتعال انگیز باتیں کریں گے تاکہ کچھ سکون ہو۔"
ڈیانا آپ اور اپنے ساتھی کے مابین کچھ جگہ رکھنے کی تجویز کرتی ہے۔ کیا آپ دن کو کم کرنے کے ل significantly کافی کم پریشان اور کم پریشان محسوس کرتے ہیں؟ تب آپ غیر صحتمند ، ناجائز تعلقات میں پڑ سکتے ہیں۔
13 وہ آپ کو یا آپ کی زندگی کے پہلوؤں کو ، خاص طور پر مالی طور پر دھمکی دیتے ہیں۔
i اسٹاک
کیا آپ کے ساتھی نے friends آپ کے دوستوں ، کنبے ، نوکری ، یا مالی معاملات پر دھمکی دی ہے یا الٹی میٹم جاری کیا ہے؟ یہ اتنا ہی چھوٹا ہوسکتا ہے جتنا کہ اپنے دوستوں کو اعتماد میں کچھ بتانے کے لئے اپنے دوستوں کو کچھ بتانے کی دھمکی دینا ہو ، یا اتنی بڑی بات کہ آپ کے ساتھ ناراض ہونے پر مشترکہ مالی اعانت روکیں۔ جونس کا کہنا ہے کہ اگرچہ یہ جسمانی خطرہ نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن پھر بھی آپ کو نقصان پہنچانے کا یہ حربہ ہے۔ زیادہ تر جذباتی زیادتیوں کی طرح ، اس طرح وہ آپ پر قابو رکھتے ہیں اور آپ کو ایسا محسوس کرتے ہیں کہ جیسے آپ رشتہ چھوڑ نہیں سکتے۔
اس سے نمٹنے کے لئے پہلے اقدامات میں سے ایک یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کے پاس کچھ الگ مالی مالیات ہوں۔ آپ کے اپنے فنڈز رکھنا جو آپ کے ساتھی پر قابو نہیں رکھ سکتے ہیں آپ کو رشتہ چھوڑنے کی آزادی تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے اگر آپ یہی کرنا چاہتے ہیں۔
14 وہ آپ کے خیال یا احساس پر قابو پانے کی کوشش کرتے ہیں۔
i اسٹاک
بدسلوکی کے ساتھی ہمیشہ آپ پر قابو پانے کی کوشش کرتے ہیں ، اور اس میں آپ کی سوچ اور احساس کو کنٹرول کرنا بھی شامل ہے۔ زیوڈریم کے بانی ، مصدقہ فلاح و بہبود کوچ لینل راس ، ایک عام ، روزمرہ کی پریشانی کا تصور کرنے اور اس کے بارے میں سوچنے کی تجویز کرتے ہیں کہ آپ کا ساتھی اس پر کیا رد عمل ظاہر کرے گا۔
شاید آپ گھر کی صفائی کر رہے تھے اور اتفاقی طور پر کچھ ٹوٹ گیا۔ اگر آپ کا ساتھی آپ کو چیختے ہوئے جواب دے گا اور پھر ، جب آپ جذباتی ہوجائیں گے ، "آپ کو تکلیف نہیں ہو رہی ہے تو ، اس کے بارے میں رونے کی کوئی بات نہیں"۔ یہ ایک قابو کرنے کی تدبیر ہے۔ وہ آپ سے یہ شرط لگانے کی کوشش کر رہے ہیں کہ جب وہ آپ کے ساتھ خراب سلوک کرتے ہیں تو آپ پریشان نہ ہوں۔ راس نے دلائل کے لئے حدود طے کرنے کی سفارش کی ہے ، جیسے اگر وہ آپ پر چیخیں مار رہے ہیں تو ان سے مشغول ہونے سے انکار کریں۔
15 وہ ایسے شخص میں بدل گئے ہیں جسے آپ نہیں پہچانتے ہیں۔
i اسٹاک
اکثر اوقات ، جذباتی زیادتی پر کسی کا دھیان نہیں رہتا ہے کیونکہ آپ کے ساتھی تعلقات کے آغاز میں ہی اس طرز عمل کے ساتھ بالکل سامنے نہیں آتے ہیں۔ اس کے بجائے ، تعلقات کے مشیر کرس سیئٹر کا کہنا ہے کہ تعلقات کے آغاز پر بہت سے بدسلوکی شراکت دار "دھیان سے ، نگہداشت اور مہربان" دکھائی دیتے ہیں۔
اس مرحلے کو ایک "گرومنگ اسٹیج" سمجھا جاتا ہے ، جہاں انہیں آپ کا اعتماد اور پیار مل جاتا ہے لہذا جب آپ ان کے بدزبانی کا مظاہرہ کرنا شروع کردیں تو آپ کے لئے چھوڑنا مشکل ہے۔ اگر آپ ابھی اپنے ساتھی کو دیکھیں اور اس سے قطعی مختلف شخص دیکھیں کہ وہ پہلے کون تھا جب آپ نے ان سے ڈیٹنگ شروع کی تھی ، تو یہ اس بات کا واضح اشارہ ہوسکتا ہے کہ کچھ صحیح نہیں ہے۔
16 وہ آپ کو ایسا محسوس کراتے ہیں جیسے آپ پاگل ہو۔
i اسٹاک
کیا آپ کو ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے آپ کے پاس حقیقت کا درست ادراک نہیں ہے؟ اوپریٹ کا کہنا ہے کہ یہ گیس لائٹنگ کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، بہت سے زہریلے شراکت دار استعمال کرتے ہیں۔ وہ "آپ کو بتائیں گے کہ آپ کے جذبات درست نہیں ہیں ، حقائق اور شواہد کی واضح طور پر تردید کریں گے جو آپ نے اپنی آنکھوں سے دیکھا ہے ، اور عام طور پر آپ کی اس تعبیر کو چھوٹ دیں گے کہ تعلقات میں کیا ہو رہا ہے۔" اس سے آپ اپنے "اپنے فیصلے ، سنجیدگی ، حقیقت اور یہاں تک کہ بینائی" پر بھی سوال کرسکتے ہیں ، اپنے آپ پر یا دوسروں پر اعتماد کرنے سے قاصر — صرف وہی جو آپ کا ساتھی کہتا ہے وہ حقیقی ہے۔
17 آپ کے دوستوں نے آپ کے ساتھی کے بارے میں اپنے خدشات ظاہر کیے ہیں۔
i اسٹاک
کبھی کبھی ، آپ کے پیارے واقعی میں بہتر جانتے ہیں۔ اگر آپ کے ساتھی یا خاندان کے ممبران میں سے ایک سے زیادہ اپنے ساتھی کے بارے میں اپنے خدشات ظاہر کررہے ہیں تو ، سننے کا وقت ہوسکتا ہے۔ جب آپ رشتے میں پھنس جاتے ہیں تو ، یہ جاننا مشکل ہوسکتا ہے کہ کوئی زہریلا پارٹنر استعمال کر رہا ہے توڑ پھوڑ اور جذباتی طور پر مکروہ ہتھکنڈوں کو۔ تاہم ، کسی تیسری پارٹی یا ان میں سے متعدد افراد کے ساتھ بات چیت کرنے سے یہ غیر صحت مند رشتہ دیکھنا آسان ہوسکتا ہے کہ حقیقت میں یہ کیا ہے۔
کالی کولیمن کالی بیسٹ لائف میں اسسٹنٹ ایڈیٹر ہیں۔