ہر ایک کی گفتگو کی انفرادیت ان کی شخصیت اور ترجیحات پر مبنی ہوتی ہے۔ لیکن اگر آپ یہ یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ کی گفتگو اچھی طرح چلتی ہے تو ، وہاں کچھ اصول موجود ہیں جو صرف اس بات کے بارے میں ہی نہیں جو آپ کے بارے میں بات کر رہے ہیں ، بلکہ آپ اس کے بارے میں کس طرح بات کر رہے ہیں۔ چاہے آپ ساتھی کارکن ، کسی آرام دہ واقف کار ، یا حتی کہ کنبہ کے کسی فرد کے ساتھ بات چیت کر رہے ہوں ، یہاں کچھ ایسی باتیں ہیں جن کے بارے میں آپ کو کبھی بھی کہنا ، پوچھنا یا گفتگو میں نہیں کرنا چاہئے۔
1 کسی کو بتائیں کہ انہیں کیسا محسوس کرنا چاہئے یا نہیں
i اسٹاک
جب کوئی آپ کے سامنے کھل جاتا ہے کہ وہ کسی خاص صورتحال کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں تو ، ان کے جذبات کو یہ بتاتے ہوئے کہ انہیں اس طرح "محسوس نہیں کرنا چاہئے" کو غلط نہ بنائیں۔ کیلیفورنیا میں لائسنس یافتہ تھراپسٹ ، امانڈا اسٹیمن ، ایم ایس ، ایل سی ایس ڈبلیو ، وضاحت کرتے ہیں ، "اس معاملے کی حقیقت یہ ہے کہ وہ خود کو محسوس کرتے ہیں جیسے وہ محسوس کرتے ہیں۔ کسی کو ان کے جذبات کے لئے انصاف کرنا انھیں برا محسوس کرنے والا ہے ، لہذا صرف فریاد کریں اور اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ کوئی بھی ان کے فطری جذباتی ردعمل پر قابو نہیں پاسکتا ہے۔
2 معافی مانگیں جب آپ واقعی میں برا محسوس نہیں کرتے ہیں
شٹر اسٹاک
اسٹیمن کا کہنا ہے کہ "اکثر ہم عادت سے زیادہ معذرت خواہ رہتے ہیں اور یہ سب کے لئے بے چین ہوتا ہے۔ وہ آپ سے گزارش کرتی ہے کہ "جب تک آپ اپنے اخلاقیات اور اقدار کی اصل خلاف ورزی نہ کریں اور اپنے آپ کو مجرم محسوس نہ کریں" کسی بھی چیز سے معذرت نہیں کریں۔
اور جب ہو سکے تو معذرت کے بیان کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ مثال کے طور پر "مجھے دیر ہونے پر معذرت ہے ،" کو ٹویٹ کیا جاسکتا ہے "میرا انتظار کرنے کے لئے آپ کا شکریہ۔" جیسا کہ اسٹیمن نوٹ کرتا ہے ، یہ چھوٹی سی تبدیلی "گفتگو میں ایک دوسرے کے ساتھ حیرت زدہ کرتی ہے۔"
3 کسی کو بتائیں کہ وہ غلط ہیں
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ اگر آپ جانتے ہیں کہ کوئی جو کچھ کہہ رہا ہے وہ غلط ہے ، آپ کو انھیں یہ بتانے سے گریز کرنا چاہئے کہ وہ "غلط" ہیں۔ "کوئی بھی غلط ہونا پسند نہیں کرتا ہے ، لہذا یہ شخص کو جلدی سے بند کردے گا ،" اسٹیمین کی وضاحت کرتی ہے۔ "پرسکون رہنا ، حقائق ثبوت مہیا کرنا ، اور مختلف نقطہ نظر کی سماعت کے لئے کھلا رہنا گفتگو کو زیادہ نتیجہ خیز انداز میں آگے بڑھے گا۔"
4 تفصیل سے بتائیں کہ آپ کتنے مصروف ہیں
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس بظاہر نہ ختم ہونے والی فہرست ہے ، تو یہ بات نہیں ہے کہ آپ کو گفتگو میں لانا چاہئے۔ جیسا کہ عبوری زندگی کی حکمت عملی اور کمک ماہر رانڈی لیون کی وضاحت ہے ، "کسی کو آپ کے تمام وعدوں اور ذمہ داریوں کی دھلائی کی فہرست دینا یہ بتانے کے لئے کہ آپ کتنے مصروف ہیں کثرت زندگی پر منفی سپن ہیں۔" کسی بھی گفتگو میں ، آپ "دوسروں کو بلند کرنا اور ان کو اہم محسوس کرنا چاہتے ہیں" اور "آپ کا کرنا اس مساوات کا حصہ نہیں ہے۔"
5 سننے کے بجائے بات کریں
شٹر اسٹاک / پریس ماسٹر
کوئی بھی ایسے شخص سے بات نہیں کرنا چاہتا جو بمشکل بولے۔ تاہم ، اتنا ہی بات کرنا اتنا ہی غیر متنازعہ ہے کہ گفتگو کا دوسرا رخ والا فرد کو بھی سمت میں ایک لفظ بھی نہیں مل سکتا ہے۔ "لوگوں کو بات کرنے سے زیادہ listen اگر زیادہ نہیں listen سننے کی ضرورت ہے ،" صحافی اور آداب مجلس کے ماہر نک لیٹن کہتے ہیں ، پوڈ کاسٹ کے میزبان کیا آپ بھیڑیوں کے ذریعہ اٹھائے گئے تھے ؟ "بات چیت پر غلبہ حاصل کرنا اور ساری گفتگو کرنا بدتمیزی ہے۔"
صرف نفیس آواز کے ل words الفاظ کے اصل تلفظ کو استعمال کریں
i اسٹاک
کیا آپ اس نوعیت کے فرد ہیں جو کسی فرانسیسی کیفے میں جاتے ہیں اور کرہسنت کی بجائے کوسن کا آرڈر دیتے ہیں ؟ اگر ایسا ہے تو ، لئٹن آپ سے گزارش کرتے ہیں کہ دوسروں کو مشتعل کرنے سے بچنے کے ل conversation گفتگو کے دوران ان تلفظ کو کم سے کم رکھیں۔
7 کسی جاننے والے سے پوچھیں کہ وہ معاش کے لئے کیا کرتے ہیں
آئی اسٹاک / فزکس
ہوسکتا ہے کہ کسی آرام دہ واقف کار سے یہ پوچھیں کہ وہ زندگی گزارنے کے لئے کیا کرتے ہیں ، لیکن لیئٹن نے بتایا کہ اس سوال پر سختی سے جوابی فائرنگ کی جاسکتی ہے۔ انہوں نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، "کچھ لوگ یا تو انتخاب کے ذریعہ کچھ نہیں کرتے ہیں اور نہ ہی انتخاب سے۔" "اگر جواب قدرتی طور پر گفتگو میں آتا ہے تو بہت اچھا۔ لیکن اس پر مجبور نہ کریں۔"
8 یا ان کی ذاتی زندگی کے بارے میں
شٹر اسٹاک
"آپ کی شادی کب ہو رہی ہے؟" "آپ کے بچے کب ہو رہے ہیں؟" "کیا آپ حاملہ ہیں؟" یہ سب ذاتی سوالات ہیں جن کے بارے میں آپ کو کسی سے گفتگو میں پوچھنے سے گریز کرنا چاہئے جس کے بارے میں آپ کو اچھی طرح سے معلوم نہیں ہے یا آپ نے طویل عرصہ میں نہیں دیکھا ہے۔
سانتا باربرا ، کیلیفورنیا میں ، لائسنس یافتہ سائیکو تھراپیسٹ اور شادی اور فیملی تھراپسٹ ، کرسٹین اسکاٹ ہڈسن ، ایم اے ، ایم ایف ٹی ، اے ٹی آر کا کہنا ہے ، "ایک محفوظ شرط اسے آسان رکھنا ہے۔" "دوسرا شخص اپنی خواہش کے مطابق آپ کو ان کی تفصیلات بھر دے۔"
9 کسی سے پوچھیں کہ کیا آپ انھیں بور کررہے ہیں
شٹر اسٹاک
"واضح طور پر یہ پوچھنا غیر مہذب ہے کہ ، 'کیا میں آپ کو بور کررہا ہوں؟'" لیہٹن کی وضاحت کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، وہ کہتے ہیں ، "اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کو یہ سوال پوچھنا ہے تو ، آپ شاید ہیں۔"
10 اپنی تمام کامیابیوں اور مال و دولت کے بارے میں بات کریں
i اسٹاک
میسا چوسٹس میں مینرسمیت آداب مشاورت کے پیچھے آداب مشیر جوڈی آر آر اسمتھ کی وضاحت کرتے ہیں ، "اپنے تمام حالیہ حصول کی فہرست ڈال کر بات چیت کو قیمت کے کھیل میں تبدیل کرنا صحیح اور ناگوار ہے۔" صرف اس وجہ سے کہ آپ اپنی نئی اسپورٹس کار یا فلیٹس اسکرین ٹی وی کے بارے میں بہت پرجوش ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ جس شخص کے ساتھ چیٹ کر رہے ہیں وہ بھی ہوگا۔
11 چھوٹی چھوٹی بات سے پرہیز کریں
شٹر اسٹاک
زیادہ تر لوگ چھوٹی چھوٹی باتوں سے پرہیز کرتے ہیں کیونکہ وہ اس کو بے معنی اور مدھم سمجھتے ہیں۔ تاہم ، اسمتھ کا کہنا ہے کہ اگر آپ جانتے ہیں کہ اس قسم کی گفتگو کو صحیح طریقے سے استعمال کرنا ہے تو ، یہ حقیقت میں آپ کے سب سے قیمتی اوزار میں سے ایک ثابت ہوسکتا ہے۔
انہوں نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، "اچھ conversے گفتگو کرنے والوں کو دلچسپ باتیں بانٹنے میں مشق کیا جاتا ہے جبکہ اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ وہ اپنے گفتگو کے ساتھی کے ساتھ فرش شیئر کرے۔ ماہر کے مطابق ، صرف "سچے چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے گفتگو والے قاتل" ، "ذاتی دولت ، ناکامی صحت ، یا آپ کے کھانے کا تازہ جنون ہیں۔"
12 گپ شپ
شٹر اسٹاک
اس وقت گپ شپ کرنا مذاق ہوسکتا ہے ، لیکن اس سے صرف لوگوں کے جذبات مجروح ہوں گے۔ اس کے علاوہ ، "گپ شپ گپ شپ کو برا بھرا بنا دیتی ہے ،" پی ایچ ڈی ، پی ایچ ڈی ، جو ماہر نفسیاتی ماہر اور ڈاکٹر رومانس کی ہدایت نامہ برائے آج ڈھونڈنے والی محبت کی مصنف ہیں ، کا کہنا ہے۔ "جب آپ کو کسی اور کے بارے میں بات کرنے کا لالچ آتا ہے تو ، آپ اپنی دادی کے مشورے کو استعمال کریں: اگر آپ کچھ اچھا نہیں کہہ سکتے تو ، کچھ بھی مت کہو۔"
13 دوسروں پر تنقید کریں
شٹر اسٹاک
اپنے آپ سے گفتگو کے دوران کوئی بھی تنقیدی خیال رکھیں۔ ٹیسینا نوٹ کرتی ہیں ، "اگر آپ میں خود تنقیدی رویہ اختیار کرنے کا رجحان ہے تو ، یہ شاید پھیل جائے گا اور آپ کو دوسروں پر تنقید کا نشانہ بنائے گا ، اور تنقید لوگوں کو دور کردیتی ہے۔"
کسی کی ظاہری شکل پر تبصرہ
شٹر اسٹاک
کام پر کسی آرام سے جاننے والے یا کسی ساتھی کو بتانے سے گریز کریں کہ آپ ان کے لباس سے کتنا پیار کرتے ہیں یا ان کے نئے 'کرنا پسند کرتے ہیں۔ اگرچہ آپ دوسروں کی تعریف کر سکتے ہیں (اور قطعی طور پر چاہئے) ، لیکن کسی کے ساتھ ضرورت سے زیادہ ذاتی تعریف کرنا جس کے ساتھ آپ قریب نہیں ہیں وہ نامناسب قرار پا سکتے ہیں۔
جب آپ کچھ اچھا کہنا چاہتے ہیں تو ، جینیفر پورٹر ، جو سیئٹل کے ایک آداب استاد اور آداب کوچ ہیں ، کا کہنا ہے کہ آپ کو "ایسا کرنے کے طریقے تلاش کرنے چاہ should جو مثبت یا منفی فیصلہ نہیں کرتے۔ ایسا ہی کچھ کہنا ، 'آپ کو دیکھتے ہوئے دیکھ کر یہ بہت اچھا لگتا ہے۔ بہت خوش! میں بتا سکتا ہوں کہ زندگی آپ کے ساتھ اچھا سلوک کررہی ہے۔ '
15 اپنی آنکھیں گھمائیں
شٹر اسٹاک
پورٹر پر زور دیتا ہے ، "ہر طرح کی آنکھوں سے چلنے والی مزاحمت کا مقابلہ کریں۔" "یہاں تک کہ ایک کشیدہ گفتگو میں ،" آپ اپنے آپ کا بہترین نمونہ بننا چاہتے ہیں تاکہ "دونوں احترام کا مظاہرہ کریں اور اپنے رویے پر کبھی پچھتاوا نہ کریں۔"
16 قسمیں کھائیں
i اسٹاک
بہت ساری بات چیت میں ، قسم کھانا ایک اہم نمبر ہے۔ انگریزی زبان میں ہزاروں الفاظ ہیں جو خاص طور پر ملعون الفاظ سے زیادہ جذبات کو عام کرنے کے لئے بہتر ہیں۔ جب آپ کو لعنت بھیجنے کی خواہش محسوس ہوتی ہے تو ، پورٹر کا کہنا ہے کہ آپ کو "متبادل متبادل تلاش کرنا چاہئے جو آپ کو پسند ہے کہ یہ ناگوار نہیں ہے اور آپ کو اپنے احساسات کو واقعتاvey بیان کرنے کی اجازت دیتا ہے۔"
17 غیر فعال جارحانہ تبصرے کریں
شٹر اسٹاک
چاہے آپ کسی ساتھی کے ساتھ گفتگو کر رہے ہو یا اپنے شریک حیات سے بحث کر رہے ہو ، غیر فعال جارحانہ ہونا اتنا ہی برا ہے جتنا ظاہری طور پر جارحانہ ہونا۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی جارحیت لطیف ہے ، "لوگوں کے پاس جذباتی ذہانت کی ایک اعلی سطح ہوتی ہے اور وہ جانتے ہیں کہ جب ان کا سامنے والا شخص اس کے برخلاف مخلص اور دوستانہ ہے ،" مرین آف پارسنر ، آداب کی کمپنی منور کے بانی کا کہنا ہے۔ "یہ منفی اور غنڈہ گردی ہونے کی صرف ایک پیچیدہ شکل ہے۔" اور اپنے آداب کو ذہن میں رکھنے کے لئے مزید طریقوں کے لئے ، یہاں 17 چیزیں شائستہ ہیں جو کبھی نہیں کہتے ہیں۔
