ہم لمبی عمر کی کنجیوں میں سے کچھ جان چکے ہیں۔ سارڈینی شہریوں کے مطابق ، جن کے پاس دنیا میں سب سے طویل عمر ہے ، وہ اعتدال کے لحاظ سے جو چاہیں کھا رہے ہو ، اچھ workے کام / زندگی کا توازن حاصل کریں ، اور روزانہ دوپہر کے کھانے کے ساتھ ایک گلاس شراب پیتے ہو۔ تحقیق تجویز کرے گی کہ لمبی عمر کی کلیدیں ایک مثبت رو attitudeی ، مضبوط سپورٹ نیٹ ورک ، اور باقاعدہ ورزش (چاہے وہ صرف ایک دن میں 40 منٹ کی دوری پر چلیں)۔
لیکن 112 سالہ جاپانی مسازو نوناکا ، جو اب سرکاری طور پر دنیا کے سب سے بوڑھے آدمی ہیں ، کے پاس اپنی متاثر کن عمر کے ساتھ شکریہ ادا کرنے کے لئے دو غیر متوقع چیزیں ہیں۔
اس ہفتے ، نونکا کو باضابطہ طور پر گنیز ورلڈ ریکارڈ میں دنیا کے سب سے بوڑھے شخص کی حیثیت سے شامل کیا گیا ، پچھلے ٹائٹل ہولڈر 113 سالہ اسپینیئر فرانسسکو نیوز اولیرا کی موت کے بعد۔
لیکن جب نامہ نگاروں نے اس کی لمبی عمر ، یوکو نوناکا سے اس کی لمبی عمر کے رازوں کے بارے میں پوچھا تو ، اس نے اپنی عمدہ صحت کو دو چیزوں کا سہرا دیا: گرم چشموں اور مٹھائیاں۔
نوناکا نے ٹیلی گراف کو بتایا ، "اسے منتقل کرنے کے لئے وہیل چیئر کی ضرورت ہے لیکن وہ اچھی حالت میں ہیں۔ وہ جاپانی یا مغربی طرز کی کسی بھی قسم کی مٹھائیاں کھانا پسند کرتے ہیں۔" "وہ روزانہ اخبارات پڑھتا ہے اور اکثر گرم چشموں میں بھگوتا ہے۔"
تب یہ اچھی بات ہے کہ نوناکا جاپان کے شمالی جزیرے ہوکائڈو کے اپنے آبائی شہر اشورو میں رہتے ہیں ، جس میں اس کے کنبے کے زیر انتظام گرم چشموں کے قریب ہے۔
اس کی پوتی نے یہ بھی کہا کہ اس کی کشیدگی سے پاک طرز زندگی اس کی لمبی عمر کے لئے اہم ہے ، اور اس یقین کو یہ ساکھ دیتا ہے کہ زندگی کے بارے میں آپ کے نقطہ نظر کا آپ کی لمبی عمر پر اتنا اثر پڑتا ہے جتنا آپ کے طرز زندگی کے انتخاب کا۔
