قومی انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ (این آئی ایم ایچ) کے مطابق ، ایک اندازے کے مطابق 15 ملین امریکی بالغ کسی نہ کسی طرح کے فوبیا میں مبتلا ہیں۔ اگرچہ یہ فوبیاس قسم اور شدت میں مختلف ہیں ، ان میں سے بیشتر میں ایک چیز مشترک ہے: وہ جوانی میں ہی ترقی کرتے تھے۔
جس طرح ہمارا بچپن ہماری شخصیت کی تشکیل کرتا ہے ، اسی طرح ہمارے سب سے بڑے خوف کا بھی تعین کرتا ہے۔ اور جب کہ ہم میں سے کچھ خوش قسمت ہوسکتے ہیں جنھوں نے ماضی میں اپنی گہری خوفوں کو چھوڑ دیا تھا ، اس کے ساتھ ہی طاقت ور تربیت اور امن پسندوں کو بھی ، ہم میں سے باقی لوگوں کو بھیڑ خالی جگہوں سے لے کر کھجلی کی نالیوں تک ہر چیز کے ایک خوفناک خوف سے پھنس چکے ہیں۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ بچپن میں تبدیل ہونے والے بالغوں میں سے کچھ خوفناک حد تک کیا ہیں؟ پڑھیں ، اور مزید دلچسپ علم کے ل these ، ان 50 دماغی اڑانے والی زائچہ حقائق پر پڑھیں۔
1 اندھیرے کا خوف
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ زیادہ تر بچے اپنے کمرے میں رات کی روشنی کو ترجیح دیتے ہیں۔ لیکن نائکٹو فوبیا — جو کہ بلا روک ٹوک اندھیرے کا خوف ہے a ایک بہت بڑا اور غیر معقول خوف ہے جو پختگی کے بعد لوگوں کے ساتھ چپک جاتا ہے۔ در حقیقت ، جان مائر کے مطابق ، پی ایچ ڈی ، گیارہ فیصد امریکی ایک بلیک بلیک کمرے میں آرام سے نیندیں لینے سے قاصر ہیں۔
مسخرے کا 2 خوف
ہمارے مسخرے کے خوف کا امکان بچپن میں ہی بڑھ گیا تھا ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہیں وہیں رہا۔ تقریبا 2،000 امریکیوں کے ووکس سروے کے مطابق ، بالغ لوگ غیر منحرف فنکاروں سے کہیں زیادہ خوفزدہ ہیں کہ وہ گلوبل وارمنگ سے زیادہ ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ ہم سب کو صرف اتنی امریکی ہارر اسٹوری دیکھنا چھوڑنا پڑے ۔
3 اونچائیوں کا خوف
تقریبا 15 میں سے ایک شخص اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر اکیروفوبیا ، یا بلندیوں کے خوف سے دوچار ہے۔ کچھ لوگوں کے ل this ، یہ فوبیا اس وقت تک قابل انتظام ہے جب تک کہ گلاس لفٹ اور کھڑی اضافے سے گریز کیا جاتا ہے۔ دوسروں کے ل even ، یہاں تک کہ کھڑی سیڑھیاں چڑھنے کی طرح کم سے کم کوئی چیز مشکل اور تکلیف دہ کام بن جاتی ہے۔ اور اگر آپ اس سے بھی زیادہ عام خوف پر قابو پانے کے لئے راہ تلاش کر رہے ہیں تو ، بہتر عوامی اسپیکر بننے کا واحد واحد بہترین طریقہ یہ ہے۔
4 اجنبیوں کا خوف
اجنبی افراد کا خوف ، معاشرتی اضطراب کو اپاہج بنانا۔ جو کچھ بھی آپ اسے کہنا چاہتے ہیں وہ ماضی کی جوانی میں آپ کی زندگی کو متاثر کرسکتا ہے۔ بچپن میں ، نئے لوگوں کے گرد گھبرانا پیارا اور پیارا تھا۔ اب ، یہ کام کرنا تقریبا ناممکن بنا دیتا ہے۔ اگر آپ معاشرتی حالات میں خود کو بے چین محسوس کرتے ہیں تو ، پریشانی کو جوش و خروش میں بدلنے کے ل these ان 12 گائنی ٹرکس کو آزمائیں۔
5 تنہا رہنے کا خوف
شٹر اسٹاک
بچپن میں ، کسی بھی ذمہ دار بالغ نظر کے بغیر تنہا رہنے کے محض اس خیال سے زیادہ خوف کی کوئی بات نہیں ہے۔ لیکن کچھ مکمل بالغ افراد کے ل this ، یہ پریشانی چھوٹے سالوں سے آگے اور آٹوفوبیا کی شکل میں رہ جاتی ہے ، یا الگ تھلگ ہونے کا احساس اور نظرانداز ہونے کا خوف۔ صرف اعداد دیکھیں: ایک سروے میں پتا چلا ہے کہ تین میں سے ایک میں سے ایک بالغ اپنے ہی ہونے کا اندیشہ کرتا ہے۔
6 کتوں کا خوف
ڈاگ ٹرسٹ کے ذریعہ کئے گئے ایک سروے میں ، برطانیہ میں 37 فیصد والدین نے کہا ہے کہ ان کے بچے کتوں سے خوفزدہ ہیں۔ اور بدقسمتی سے ، سائینوفوبیا بالغوں میں اتنا ہی عام ہے جتنا یہ بچوں میں ہوتا ہے۔ اگر یہ آپ کی طرح لگتا ہے تو ، ہم مدد کر سکتے ہیں۔ صرف ان 25 تصاویر کو دیکھیں کہ ثابت کتے بہترین شریک کارکن ہیں۔
7 انجکشن کا خوف
ٹریپانوفوبیا ، یا سوئوں کا خوف ، صرف آپ کے دماغ سے زیادہ اثر انداز ہوتا ہے۔ نفرت پھیلانے والے افراد کے لئے ، انجکشن دیکھ کر واسوواگل جواب ملتا ہے جس میں ان کے دل کی شرح اور بلڈ پریشر تیز ہوجاتا ہے اور اس کے نتیجے میں گر جاتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں: وہ آؤٹ ہوچکے ہیں۔
8 بجلی کا خوف
ریاستہائے متحدہ میں ، کسی بھی سال میں آسمانی بجلی گرنے کی مشکلات 700،000 میں سے ایک ہیں۔ (اس نقطہ نظر کو دیکھیں تو ، آپ کو آتش بازی سے ہلاک کرنے کی مشکلات 340،733 میں 1 ہیں۔) اور اس کے باوجود ، ایک اندازے کے مطابق 75 فیصد لوگ الیکٹروسٹیٹک خارج ہونے پر کسی حد تک خوف کا شکار ہیں۔
بچوں سے لے کر بڑوں تک ، کتوں تک ، ہر شکل اور سائز کے جاندار اس خوفناک قدرتی عنصر سے خوفزدہ ہیں ، لہذا اگر آپ گرج کے دھمکی آمیز گرجوں کو ڈھانپنے کے لئے اپنی میز کے نیچے چھپا رہے ہیں تو شرمندہ ہونے کی کوئی بات نہیں۔
9 کیڑے کا خوف
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کے مطابق ، تمام فوبیاؤں میں سے 40 فیصد تک کیڑے ، چوہوں ، سانپوں یا چمگادڑوں سے متعلق ہیں۔ چیپ مین یونیورسٹی کی تحقیق کے مطابق ، آرکنوفوبیا - یا مکڑیوں کے خوف سے لوگ ملازمتوں سے محروم ہونے کے خوف سے کہیں زیادہ مصیبت میں مبتلا ہیں۔ بنیادی طور پر ، ہم واقعی سخت ، گھونگھٹ بھرے جانوروں سے نفرت کرتے ہیں۔
10 پرواز کا خوف
اس حقیقت کے باوجود کہ زبردست اعدادوشمار جو یہ تجویز کرتے ہیں کہ یہ سفر کرنے کا ایک ناقابل یقین حد تک محفوظ طریقہ ہے ، بہت سے ذہین اور عقلی لوگ اڑان بھرنے یا ایوو فوبیا کے خوف سے دوچار ہیں۔ حقیقت میں ، یہ اتنا عام ہے کہ برٹش ایئرویز دنیا بھر میں آپ کے آسمان سے ہونے والے خوف پر قابو پانے کے کورسز پیش کرتا ہے ، جو لائسنس یافتہ ماہر نفسیات کے ساتھ مل کر ایئر لائن کے پائلٹوں نے پڑھایا ہے۔ اور جب آپ نے اپنے خوف پر فتح حاصل کرلی ہے تو ، آپ سمر ٹریول کے ل US 10 بدترین امریکی ہوائی اڈوں کو جاننے کے لئے تیار ہوجائیں گے۔
11 سانپوں کا خوف
انڈیانا جونز واحد ہی نہیں ہے جو سانپ سے نفرت کرتا ہے۔ یوگوف کے ذریعہ کروائے گئے سروے کے مطابق ، 64 فیصد امریکی سانپوں سے خوفزدہ ہیں ، اور بوڑھے امریکی اپنے چھوٹے ہم منصبوں سے زیادہ خوفزدہ ثابت ہوئے ہیں۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ ، ایک جرمن تحقیق نے بتایا کہ یہ خوف قدرتی طور پر کم عمری میں ہی آتا ہے۔ جب نوزائیدہ بچوں کو کھینچے ہوئے سانپوں کی تصاویر دکھائی گئیں تو ، ان کے شاگرد کشیدگی اور اضطراب کی بلند سطح کی نشاندہی کرنے کے لئے پھیل گئے۔
12 ناکامی کا خوف
کسی بھی ابتدائی عمر میں ناکامی کے خوف کو فروغ دینے سے ہماری بالغ زندگی میں ہماری سیکھنے کی عادات پر مضر اثرات پڑ سکتے ہیں۔ برٹش جرنل آف ایجوکیشنل سائیکولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ابتدائی طور پر ناکامی کا خدشہ پیدا کرنے والے طلباء کامیابی کے لat دھوکہ دہی کا زیادہ امکان رکھتے ہیں اور صرف اپنی خوبی کو درست کرنے کے لئے اچھ doی کارکردگی کا مظاہرہ کرنا چاہتے تھے۔
13 بھیڑ جگہوں کا خوف
شٹر اسٹاک
جب آپ بچ aہ ہو تو بھیڑ ، کھلی جگہوں پر بے چین ہونا فطری بات ہے۔ لیکن اس خوف سے بڑوں اور بچوں کو ایک ہی طرح کا سامنا کرنا پڑتا ہے: میڈیکل نیوز ٹوڈے کے مطابق ، ایک اندازے کے مطابق 18 سال اور اس سے زیادہ عمر کے 18 لاکھ امریکی ہجوم کے خوف سے یا اکیلے باہر رہنے کے خوف سے رہتے ہیں۔ اور ہمارا مطلب صرف ٹائمز اسکوائر سے گزرنے کے خوف سے نہیں ہے (کیونکہ اس کے پاس کون نہیں ہے؟)؛ ایورو فوبیا والے لوگوں کے ل، ، یہاں تک کہ صرف لفٹ لینا بھی مشکل ثابت ہوتا ہے۔
14 عوامی تقریر کا خوف
شٹر اسٹاک
اگر آپ عوامی تقریر کرنے یا گلوسوفوبیا کے خوف سے متاثرہ 73 فیصد آبادی کا حصہ ہیں ، تو ممکنہ طور پر آپ شہزادی ڈائریاں کے اس منظر کے ساتھ ہمدردی کرتے ہیں جب میا ڈرموپولیس ایک پریزنٹیشن کے وسط میں کمرے سے باہر بھاگتا ہے۔ پریشانی سے دور کرنا قومی سماجی اضطراب مرکز کے مطابق ، یہ خوف کسی حد تک قدیم ہے ، کیونکہ ہمارے آباواجداد کو جب ان کے قبیلے سے مسترد کردیا گیا تو انہیں موت کا سامنا کرنا پڑا۔
15 خون کا خوف
صرف خون کی نظر ہیموفوبیا سے متاثرہ کسی کو باہر منتقل کرنے کے ل. کافی ہے۔ دبنگ یا پریشان والدین کے بچے اس فوبیا کا زیادہ امکان رکھتے ہیں. اور بدقسمتی سے ، اس کا بلوغت سے بالاتر ہی برقرار رہنے کا امکان ہے ، کیونکہ ایک اندازے کے مطابق 3 سے 4 فیصد آبادی اس نفرت سے دوچار ہے۔
16 بستر کے نیچے کیا ہے اس کا خوف
اس مخصوص فوبیا سے کتنے افراد مبتلا ہیں اس کا تعین کرنے کے لئے کچھ سائنسی مطالعات کی گئیں ، لیکن نیشنل ایسوسی ایشن آف نیند کمفرٹ اور کوزنس (این اے ایس سی سی) کے ایک سروے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ حیرت انگیز 87 فیصد امریکی باہر سے اپنے پیروں کے ساتھ سو نہیں پائیں گے۔ کمبل ، بوگیمین کے ذریعہ چھین لیا جانے کے خوف سے۔ یہ پاگل لگ سکتا ہے ، لیکن ہم نے کافی خوفناک فلمیں دیکھی ہیں تاکہ ہمارے بستروں کے نیچے اس خالی جگہ پر اعتبار نہ کریں۔
17 بھوتوں کا خوف
ہم میں سے بیشتر بھوت کی داستانیں سننے کے بعد کم از کم تھوڑا سا ڈوب جاتے ہیں جو لوک داستانوں کی ہوسکتی ہے یا نہیں۔ لیکن جب غیر معمولی بات آتی ہے تو ، ہم میں سے کچھ کو بالکل مختلف دائرے میں بے چینی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ چیپ مین یونیورسٹی کے ایک مطالعے کے مطابق ، اور اس اپاہج خوف کو ، جسے فاسموفوبیا کہا جاتا ہے ، مرنے کے خوف سے مثبت طور پر جڑ جاتا ہے۔
18 غیروں کا خوف
شٹر اسٹاک
سمز میں اجنبی اغوا کافی عام ہے ، لیکن وہ حقیقی دنیا میں کوئی وجود نہیں رکھتے۔ اور اس کے باوجود ، حیرت انگیز تعداد میں لوگ اپنے UFOs میں ماورائے فضا سے نیچے اڑنے اور روشن روشنی کی کرنوں کے ساتھ ہمارے ساتھ جھپکنے سے خوفزدہ ہیں۔ یہاں تک کہ شاندار اسٹیفن ہاکنگ بھی زندگی کی ایک اور شکل سے ملنے سے بدنام خوفزدہ تھا ، کہتے ہیں: "ایک اعلی درجے کی تہذیب سے ملنا مقامی امریکیوں کی طرح ہوسکتا ہے جیسے کولمبس کا سامنا کرنا پڑا۔
19 ڈاکٹروں کا خوف
بچپن میں ، آپ کے پاس ڈاکٹر کے پاس جانے کا خوف آسان ہے: ڈاکٹر وہ شخص ہے جو آپ کو اوورسیز دیتا ہے۔ لیکن ایک بالغ ہونے کے ناطے ، یہ قدرے زیادہ پیچیدہ ہے۔ ڈاکٹر باربرا کاکس کے مطابق ، ڈاکٹر کے پاس جانے کے بارے میں ہم عمر کے بعد کی پریشانیوں کو عام طور پر ہمارے پاس بری خبر موصول ہونے کے خدشات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
ڈاکٹر کاکس نے این بی سی نیوز کو بتایا ، "بہت سے لوگ بےچینی محسوس کرتے ہیں کیونکہ وہ انجان سے ڈرتے ہیں ، اور انہوں نے اپنے تخیل کو جنگلی انداز میں چلنے دیا۔" "وہ بدترین صورتحال کا تصور کرسکتے ہیں ، جب حقیقت میں یہ کہتے رہیں کہ ، سالانہ چیک اپ بہترین روک تھام ہے۔"
20 ٹیسٹ لینے کا خوف
شٹر اسٹاک
کوئی بھی ٹیسٹ لینے سے لطف اندوز نہیں ہوتا ہے ۔ لیکن کچھ لوگوں کے ل this ، یہ گھناؤنی سخت پریشانی کی جگہ سے سامنے آتی ہے ، جس میں ایک امتحان لینے سے متلی اور بے بسی اور غصے کے جذبات کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایسے معاملات میں ، ناکامی کے خوف سے کسی شخص کی تقدیر پر مہر لگ جاتی ہے ، کیونکہ وہ امتحان ختم کرنے کے لئے بھی بے چین ہوتے ہیں۔
