ان کا کہنا ہے کہ آپ شہد کے ساتھ سرکہ سے زیادہ مکھیوں کو پکڑ لیتے ہیں ، لیکن ہم میں سے بہت سارے لوگوں کے لئے ، جو ہم چاہتے ہیں کچھ بھی کہنا آسان ہے ، قطع نظر اس کے کہ ہمارے راستے میں کس کے جذبات مجروح ہوں۔ بدقسمتی سے ، اس سے کم مثالی جبلت کا اکثر مطلب یہ ہوتا ہے کہ ہم ان لوگوں کے ساتھ بدتمیزی کا مظاہرہ کرتے ہیں جن کو ہم پسند کرتے ہیں ، اور انھیں اس عمل میں دور کرتے ہیں۔ لیکن عادت کو توڑنا آسان ہے۔ یہ آسان نکات آپ کو کم وسیلہ ، زیادہ قابل رسائی ، اور بالکل وقت پر مہربان بنا دیں گے۔ اور جب آپ ہر روز تھوڑا سا روشن بنانا چاہتے ہیں تو ، فوری خوشی کے ل 70 70 گنوتی چالوں سے شروع کریں!
1 درست ہونے کو ترجیح دینا بند کرو
شٹر اسٹاک
اگرچہ یہ محسوس کرنا ہمیشہ خوشی کا باعث ہوسکتا ہے کہ آپ بالکل ٹھیک ہیں ، لیکن مشکلات ایسی نہیں ہیں۔ اگر آپ کم مطلب معلوم کرنا چاہتے ہیں تو ، صحیح ہونے پر مہربان ہونے کو ترجیح دے کر شروعات کریں۔ یہ سب سے پہلے مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن آپ کو جلد ہی احساس ہوجائے گا کہ ہر گفتگو کو آپ کو اوپر آنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ اور آج آپ اپنی 20 زندگیوں کو دریافت کرکے خوشحال زندگی کی طرف گامزن ہوجائیں جس سے آپ اپنی زندگی کو مزید مشکل تر بنارہے ہیں جس کی ضرورت ہے۔
2 لوگوں کی ظاہری شکل کے بارے میں گفتگو کو کھودیں
شٹر اسٹاک
کچھ کرنا بغیر کم مطلب بننا چاہتے ہو؟ دوسرے لوگوں کی پیشی پر تبصرہ کرنا بند کریں۔ اگرچہ آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ آپ جو کچھ کہہ رہے ہیں وہ چاپلوسی کررہا ہے ، کچھ لوگ اس وقت تکلیف محسوس کرتے ہیں جب انہیں لگتا ہے کہ ان کی ظاہری شکل کا انصاف کیا جارہا ہے۔ اس دوست کی جس کی آپ ان کے وزن میں کمی کے لئے تعریف کر رہے ہیں وہ صحت کے مسئلے سے نمٹنے میں ہے ، اور جس کو آپ "تھکا ہوا لگتا ہے" ٹھیک محسوس ہوگا feel اور نہ ہی آپ کے تبصروں کی تعریف کرنے کا امکان ہے۔ اور جب آپ تھوڑی بہت تعریف کرنا چاہتے ہیں تو ، 20 تعریف خواتین کے ساتھ شروع کریں جو مزاحمت نہیں کرسکتی ہیں۔
3 پہلے لوگوں سے رجوع کریں
شٹر اسٹاک
جب آپ نئے دوست بنا رہے ہو تو پہلا اقدام کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن ایسا کرنے سے آپ لمبے عرصے میں کم وسیل اور زیادہ قریب پہنچنے لگتے ہیں۔ لوگوں کے آپ کے آنے کا انتظار کرنے کی بجائے ، پہلے ان سے رجوع کریں اور اپنا تعارف کروائیں۔ آپ فوری طور پر اچھے اور کم اسٹینڈفش لگیں گے۔ اور جب آپ اپنے معاشرتی دائرہ کو بڑھانا چاہتے ہیں تو ، نئے دوست بنانے کا یہ بہترین طریقہ ہے!
4 "اس سے بدتر ہوسکتی ہے" ٹرین کو روکیں
شٹر اسٹاک
اگرچہ یہ آپ کے دوستوں کو یہ بتانے کے لئے پرکشش ہوسکتا ہے کہ جب وہ آپ کو کوئی تکلیف دہ کہانی سناتے ہیں تو ان کی صورتحال ہمیشہ خراب ہوسکتی ہے ، نرم رویہ کا مطلب ہے کہ کسی بھی قیمت پر اس جبلت کا مقابلہ کرنا۔ ہاں ، دنیا میں ہمیشہ خوفناک چیزیں رونما ہوتی رہیں گی ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا دوست ان کے بارے میں سنے بغیر سپر مارکیٹ میں آنے والے پریشان کن سفر کی شکایت نہیں کرسکتا ہے۔ اور بہتر گفتگو کرنے کے ل ways مزید طریقوں کے ل 14 ، یہاں 14 پریمی سمال ٹاک ٹپس کے ساتھ کسی بھی اجتماع کو چککانے کا طریقہ ہے۔
5 پہلے گہری سانس لیں
شٹر اسٹاک
اس سے پہلے کہ آپ کچھ کہنا شروع کریں جس کو بے بنیاد سمجھا جا. ، گہری سانس لیں اور پہلے اسے سوچیں۔ گہری سانس لینے سے آپ کو پرسکون ہونے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کو بس اتنا وقت مل سکتا ہے کہ آپ کو رکنے اور اس کا دوبارہ جائزہ لینے کے لئے درکار ہے کہ آیا آپ کو ممکنہ طور پر معنی والے تبصرے کو کہنے کی ضرورت ہے یا نہیں جس کے بارے میں آپ تھوکنے جارہے ہیں۔
6 پہلے کہنے کے لئے مثبت باتوں کے بارے میں سوچو
جب آپ کسی دوسرے کو تنقید کا نشانہ بناتے ہو تو ، اس شخص کے بارے میں مثبت بات کرنے کی کوشش کریں۔ جب آپ کسی اچھ sayingی بات کو کہتے ہوئے فارغ ہوجاتے ہیں تو ، اس سے کم قسم کی کسی چیز کی پیروی کرنے کی خواہش ختم ہوجائے گی۔ اور اگر آپ اپنے آپ کو بہتر سمجھنا چاہتے ہیں تو ، 15 باڈی مثبت مثبت اثبات جو حقیقت میں کام کرتے ہیں ان کو حفظ کریں۔
7 لوگوں کے احساسات سنیں
شٹر اسٹاک
اگر آپ زیادہ تر لوگوں کی طرح ہوتے ہیں تو ، آپ سننے سے کہیں زیادہ اپنی بات کی باری کے انتظار میں بیٹھتے ہیں۔ بدقسمتی سے ، اس کا یہ بھی مطلب ہے کہ آپ اتنے مہربان نہیں ہو رہے ہیں جب آپ ان کو کان دے رہے ہو۔ بات کرنے کا محض انتظار کرنے کے بجائے ، جب آپ کے دوست آپ سے بات کر رہے ہوں تو فعال طور پر سننے کی کوشش کریں ، اور اگر آپ سے مشورہ کیا گیا ہو تو صرف اپنے مشورے دیں۔ اور جب آپ کسی کا دن بنانا چاہتے ہیں تو ، 50 سے زیادہ لوگوں کو 50 سے زیادہ دینے کے لئے بہترین تعریفوں سے شروعات کریں!
8 جب آپ RSVP کرتے ہیں تو دکھائیں
شٹر اسٹوکل
کم مراد ہونے کا کوئی فول پروف طریقہ چاہتے ہیں؟ اپنے آر ایس وی پیس کے ساتھ سلوک کریں جیسے وہ پتھر میں کھڑے ہیں۔ آخری لمحے میں پشت پناہی کرنا جب آپ یہ کہتے ہیں کہ آپ کسی پروگرام میں شریک ہوں گے تو یہ برا سلوک ہی نہیں ہے ، اس کا سیدھا مطلب ہے۔ اور مزید آداب عبرت کے ل for ، پرانے زمانے کے آداب کے 23 قواعد سیکھیں جو اب بھی لاگو ہیں!
9 ایمانداری کے ساتھ معنویت کو متuseث.ل نہ کریں
شٹر اسٹاک
عملی طور پر تمام لوگوں کے ذریعہ ایک بار بار اشتہار کی تکرار سے باز رہنا ہے: "میں صرف صادق ہوں۔" اگرچہ ، بہت سے معاملات میں ، ایمانداری بہترین پالیسی ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ہر بار بانٹنے کی ضرورت ہے جب آپ کو لگتا ہے کہ کسی کا لباس بدصورت ہے ، آپ کے پال نے کچھ پاؤنڈ حاصل کیے ہیں ، یا آپ کسی کی شریک حیات سے نفرت کرتے ہیں۔ آپ کی ایمانداری اور دوسرے لوگوں کے جذبات الگ الگ دنیا میں موجود نہیں ہیں۔ اور یاد رکھیں: روزانہ کم از کم 20 باتیں ایسی ہوتی ہیں جو جھوٹ بولنا بالکل ٹھیک ہیں۔
10 فیصلہ کرنے سے پہلے سوچئے
شٹر اسٹاک
دوسرے لوگوں کے سلوک کے بارے میں فیصلہ کن محسوس کرنا آسان ہے ، خاص طور پر جب آپ یہ سمجھتے ہیں کہ آپ نے زندگی کے بارے میں کچھ معلوم کیا ہے جس کی انہیں ابھی تک سمجھ نہیں ہے۔ تاہم ، اگر آپ ایک نیک آدمی بننا چاہتے ہیں تو ، ان بہت ساری چیزوں کا تصور کرنے کی کوشش کریں جن کے بارے میں لوگ آپ کا فیصلہ کرسکتے ہیں اور جب بھی ممکن ہو دوسروں کے بارے میں اپنے فیصلے کو روکنے کی کوشش کریں۔
11 اپنے دوستوں کی بری مثالوں پر عمل نہ کریں
شٹر اسٹاک
جب یہ غیر مہذب سلوک کی بات آتی ہے تو ہم اکثر اپنے دوستوں کی رہنمائی پر عمل پیرا ہوتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ کم مطلب بننا چاہتے ہیں تو ، یہ یقینی بنانے کی کوشش کریں کہ آپ ان کی بری مثال کا شکار نہیں ہو رہے ہیں اور اس کے بجائے کچھ مثبتیت کے ساتھ بات چیت انجیکشن کرکے کسی اور کو بہتر بنانے کی کوشش کریں۔
12 اس پر توجہ مرکوز کریں جس کے لئے آپ شکر گزار ہیں
شٹر اسٹاک
جب تھوڑا سا تشکر بہت کم فاصلہ طے کرتا ہے جب اس کا مطلب کم مطلب ہوتا ہے۔ اگلی بار جب آپ اس بارے میں سوچ رہے ہیں کہ دنیا کتنی ناانصافی ہے یا آپ کی زندگی کتنی خوفناک ہے ، آپ ان بہت سی چیزوں کے بارے میں سوچنے کی کوشش کریں جن کے لئے آپ کو شکر گزار ہونا پڑے گا اور ان کے معنی خیالات ختم ہوجائیں گے۔
13 اپنے بارے میں بات کریں ، دوسروں کی نہیں
مہربان ہونے کے ل a آسان ٹپ چاہتے ہیں؟ اس وقت کوئی انتخاب کریں جب آپ صرف اپنے بارے میں بات کریں گے نہ کہ دوسروں کے بارے میں ، عمل میں ردی کی ٹوکری میں سے کسی بھی ممکنہ گفتگو کو ختم کریں۔
14 گفتگو کو تبدیل کریں
شٹر اسٹاک
اگر آپ اپنی وسعت کے سلسلے کو ختم کرنے کے خواہاں ہیں تو ، گفتگو کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں جب یہ بہت اچھے یا فیصلہ کن مضامین کی طرف توجہ دلانے لگے۔ یقین نہیں ہے کہ کہاں سے شروع کیا جائے؟ آئس بریکر کے 30 زبردست تجربہ کرنے والوں کو آزمائیں جو ہمیشہ خوش کن رہتے ہیں۔
15 ہر چیز پر تبصرہ کرنے کی ضرورت کو نظرانداز کریں
اس سے پہلے کہ آپ کچھ ناشائستہ کہیں ، اپنے آپ سے درج ذیل سے پوچھیں: کیا اس کے بارے میں مجھے کوئی رائے دینے کی کوئی اچھی وجہ ہے؟ زیادہ تر وقت ، جواب نفی میں ہوتا ہے ، اور اپنی رائے خود پر رکھنا دراصل قسم کا انتخاب ہوتا ہے۔
16 اپنے بازوؤں کو عبور کریں
شٹر اسٹاک
ایک لمحے میں کم مطلب معلوم کرنا چاہتے ہو؟ اپنی باڈی لینگویج کو ایڈجسٹ کریں۔ کراسڈ بازو دوسروں کے لئے واضح نشان ہے کہ آپ ناقابل رسائی ہیں ، یہاں تک کہ اگر آپ کو ایسا محسوس نہیں ہوتا ہے۔
17 کچھ کہو
مطلب کے خیالات کا مقابلہ کرنے کا آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ مہربان الفاظ۔ جب آپ کو لگتا ہے کہ کسی نے عمدہ لباس پہنا ہوا ہے ، ایک عمدہ شخصیت ہے ، یا آس پاس ہونے کی خوشی ہے تو ، انہیں بتائیں۔
18 وقت کی پابندی کرو
شٹر اسٹاک
اگرچہ یہ آپ کے RSVP کو نظرانداز کرنے میں اتنا برا نہیں ہے ، لیکن ہر وقت دیر سے رہنا خاصا بدتمیزی ہوتا ہے اور اس کا مطلب پورا ہوسکتا ہے۔ اگر آپ نیک آدمی بننا چاہتے ہیں تو وقت کی پابندی کو ترجیح دیں۔
19 جیتنے پر توجہ مرکوز کرنا بند کرو
زندگی میں ہر چیز مقابلہ نہیں ہوتی۔ جتنی جلدی آپ ہر گفتگو یا تعامل کی طرح کام کرنا چھوڑ دیں آپ جیت سکتے ہیں ، اتنا جلدی آپ کو جواب دینے کے لئے مہربان طریقے ملیں گے۔
20 دریافت کریں جس کے بارے میں آپ واقعتا. پاگل ہو
شٹر اسٹاک
ہر شخص وقتا فوقتا پریشان ہوتا ہے ، اور یہ ٹھیک ہے۔ حیرت انگیز بات یہ نہیں ہے کہ کسی نے ایسا کیا ہو جس نے کچھ نہیں کیا ہے کیونکہ آپ نہیں جانتے کہ اپنا غصہ کہاں جانا ہے۔ جب بھی ممکن ہو تو ، یہ جاننے کی کوشش کریں کہ حقیقت میں آپ کو پریشان کن کیا ہے اور کسی اور کے ساتھ بے راہ روی کا مظاہرہ کرنے سے پہلے اس مسئلے کو حل کریں۔ اور جب آپ ہر دن کو تھوڑا سا معنی خیز بنانا چاہتے ہیں تو ، زندگی میں اپنا مقصد تلاش کرنے کا بہترین طریقہ دریافت کریں!
آگے پڑھیں
فوری طور پر خوش رہنے کے 75 جینیئس ٹرکس
آپ کا ہر وقت کا بہترین روزانہ کا انتخاب کریں۔
10 بہترین نان ورزش کشیدگی بسٹرز
یہاں تک کہ آرام کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ جب آپ جم کو نشانہ بنانے میں زیادہ مصروف ہوجاتے ہیں۔
تناؤ کو کم کرنے کا ایک واحد بہترین طریقہ
ایک ایسی چال جو آپ کی سنجیدگی کو بچائے گی۔
آرام کرنے کے 30 طریقے جب آپ پر دباؤ ڈالا جاتا ہے
مطالعے اور سائنسدانوں کے تعاون سے دباؤ سے نجات کے یہ نکات کچھ منٹ میں آپ کی مدد کریں گے۔
اب خوش ہونے کے 25 طریقے
اس کا سائنسی ثبوت ہے کہ خوشی کامیابی کا باعث ہوتی ہے نہ کہ دوسرے آس پاس۔
اپنی بیوی کو خوش رکھنے کے 10 راز
مزید جنسی تعلقات ، لامحدود خوشی ، اور صاف ستھرا انڈرویئر کے ل these ان نکات پر عمل کریں
خوش رہنے کے لئے آپ کو کتنا پیسہ درکار ہونا چاہئے یہ قطعی طور پر ہے
تازہ ترین تحقیق کے مطابق۔
