بیرون ملک سفر کرنے کی سب سے دلکش وجوہات میں سے ایک: آپ کے پیلیٹ کو نئے کھانوں سے چیلنج کرنے کا موقع۔ تلی ہوئی ٹونا آئی بالز؟ بھنے ہوئے چوہوں؟ جیلی موز ناک ہاں ، خوش قسمتی ہے کہ یہ کرایہ ریاست کو تلاش کریں۔ ٹھیک ہے ، جیسا کہ یہ پتہ چلتا ہے ، یہ بہترین ثابت ہوسکتا ہے۔
اگرچہ یہ کھانے کی مہم جوئی بظاہر بے قصور ہیں ، لیکن نقصان دہ بیکٹیریا بہت سارے پاک اختیارات میں کپڑا پن لگائے ہوئے ہیں۔ بیرون ملک پاک سرزمین کی تزئین کی تشہیر میں آپ کی مدد کے ل we ، ہم نے بہتر جانتے لوگوں سے ماہر کے مشورے تیار کیے ہیں۔ یہاں تک کہ یہ ماہرین اس فہرست میں بیر سے چمگادڑ (ہاں ، چمگادڑ ) تک کچھ چیزیں نہیں کھاتے تھے۔ اور سفر کے دوران بیمار ہونے سے بچنے کے مزید طریقوں کے ل these ، جب آپ سفر کرتے ہو تو بیمار ہونے سے بچنے کے یہ 30 سمارٹ طریقے چیک کریں۔
1 کچا گوشت اور سمندری غذا
یہ حیرت کی بات نہیں ہونی چاہئے کہ بیرون ملک سفر کرتے ہوئے کچے گوشت اور سمندری غذا کا کھانا آپ کے گٹ اور مجموعی صحت کے لئے خطرہ بن سکتا ہے۔ ریاستہائے متحدہ جیسے ترقی یافتہ ممالک میں بھی بغیر پکا ہوا اور بغیر پکا ہوا گوشت اور سمندری غذا صحت کے لئے خطرہ بن سکتی ہے۔ بیماریوں کے کنٹرول کے مراکز کے مطابق ، گوشت یا سمندری غذا کا کوئی بھی کچا کٹٹا ، یہاں تک کہ اس کو کھٹی کا رس یا سرکہ بھی "پکا" کردیا گیا ہے ، ہمیشہ آپ کے سفر سے گریز کیا جانا چاہئے۔ یہ ممکنہ طور پر جراثیم سے تیراکی ہے جو آپ کی صحت کو شدید پریشانیوں کا باعث بن سکتا ہے - اور سب سے خراب بات یہ کہ آپ کے سفر میں تاخیر ہوسکتی ہے۔ مزید مقامی سفری نکات کے لئے ، ہر ریاست میں موجود ایک چیز کے لوگوں کو چیک نہیں کیا جاسکتا ہے۔
2 بشمیٹ
بشمیٹ - مقامی کھیل جیسے چمگادڑ ، بندر یا چوہا۔ ایک اور نہیں جانا ہے۔ سی ڈی سی کے مطابق ، ان جانوروں میں اکثر ایبولا یا شدید ایکیوٹ ریسپریٹری سنڈروم (سارس) جیسی بیماریاں ہوتی ہیں ، جو ان کی بدترین زندگی جان لیوا ثابت ہوسکتی ہیں۔ اگر آپ مقامی گلی فروشوں کے ذریعہ پیش کردہ گوشت کے انتخاب کے ذریعہ برائوز کررہے ہیں تو ، یہ پوچھنا ہمیشہ ہی اچھا ہے کہ آپ کیا کھا رہے ہیں۔
3 بیر
انگوٹھے کی ایک قاعدہ کے طور پر ، حفاظتی جلد کے بغیر کوئی تازہ پیداوار جس کا استعمال کرنے سے پہلے آپ کو محسوس کرنا چاہئے وہ اچھا خیال نہیں ہے۔ چونکہ کم ترقی یافتہ ممالک میں مقامی پانی اکثر پینے کے لئے محفوظ نہیں ہوتا ہے ، لہذا اس پانی میں دھوئے ہوئے کھانے کا استعمال بھی غیر محفوظ ہے۔ اور اگر آپ اپنی صحت کو اعلی درجے کی شکل میں رکھنے کے ل eat کھانا چاہتے ہیں تو ، الرجیوں سے نجات کے لat کھانے کے ل 30 30 فوڈز کو چیک کریں۔
4 سیب
سیب تازہ پیداوار کی ایک اور مثال ہے جس سے ہر قیمت پر گریز کیا جانا چاہئے۔ صرف ایک ہی وقت جب آپ سیب کھانے پر غور کریں جب آپ اسے پینے کے صاف پانی سے خود دھوسکیں۔ اور آپ کے متعدی ہونے کا خطرہ کم کرنے کے ل it ، اسے بھی چھلکنا یقینی بنائیں۔ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ سارا عمل ٹھیک کر رہے ہیں ، اس سائنس سے منظور شدہ راز کو دھونے والے سیب کو صاف کریں۔
5 منجمد کھانے
ڈاکٹر جین ولسن ہاوارتھ کے مطابق ، ٹریول ہیلتھ برائے ضروری گائیڈ کے مصنف اور مصنف ، منجمد کھانے سے فریزر شیلف پر بیٹھتے ہی انھیں صحت سے کچھ خطرہ لاحق ہوتے ہیں۔ اس "اعلی خطرے" کی تیاری کا سبب خوراک کو مستقل طور پر جمنا اور ڈی پگنا کرنا پڑتا ہے جو نقصان دہ بیکٹیریا پیدا کرسکتا ہے۔ نہ صرف یہ ، بلکہ ان اشیاء کو منجمد کرنے کے لئے استعمال ہونے والی برف آلودگی کے خطرے کے ساتھ بھی آتی ہے۔
6 ساس اور مصالحہ جات
شٹر اسٹاک
ولسن ہارورتھ کے مطابق ، ساس سفر کے دوران محتاط رہنے والی ایک اور چیز ہے ، خاص طور پر چونکہ آپ نہیں جانتے کہ اس میں کون سے اجزاء شامل ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ اجزاء پر توجہ نہیں دے رہے ہیں (اگر وہ درج ہیں) ، تو یہ آپ کی پہلی غلطی ہے۔ اگر آپ محتاط نہیں ہیں تو ، آپ غیر محفوظ پانی یا بغیر پکی جڑی بوٹیوں اور انڈوں سے بنی مصنوع کا استعمال کرسکتے ہیں جو آپ کی صحت کے لئے اہم خطرہ بن سکتے ہیں۔ اگر آپ کو صرف کچھ مقامی چٹنیوں کا نمونہ کرنا چاہئے (ہم آپ پر الزام نہیں لگاتے ہیں) ، تو یہ یقینی بنائیں کہ وہ اچھی طرح سے پکا ہوا ہے اور اب بھی گرم ہے۔
7 شیلفش
8 کچے سبزیاں
شٹر اسٹاک
ولسن ہارورتھ کا کہنا ہے کہ اگر آپ بہت زیادہ آلودگی والے ملک میں سفر کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں تو ، اس اصول پر توجہ دیں ، کیونکہ پھل اور سبزیاں زمین پر اگنے والے نچلے حصے کو صاف رکھنا مشکل ہیں۔ اگر آپ تازہ سبزیوں کے ساتھ سلاد کو ترس رہے ہیں تو ، پیکیجڈ اشیا کا انتخاب کریں جو کسی پانی کے سامنے نہیں آئیں گے۔ لیکن خبردار: پھل اور سبزیوں کی خریداری جو پہلے سے ہی سپر مارکیٹ میں پہلے سے کٹ چکے ہیں اس کا مطلب یہ ہے کہ تیاری کرنے والوں نے پہلے ہی پھلوں کو مقامی پانی سے صاف کردیا ہے ، جس کا استعمال غیر محفوظ ہوسکتا ہے۔ اور سبزیوں کی حفاظت سے متعلق مزید معلومات کے ل Veget ، سبزیوں کو محفوظ کرنے کا محفوظ ترین راستہ دیکھیں۔
9 Unpasteurized دودھ کی مصنوعات
شٹر اسٹاک
چونکہ ایک ملک سے دوسرے ملک میں کھانے کی ضوابط مختلف ہوتی ہیں (اور بہت سارے ہمارے جیسے سخت نہیں ہیں) ، لہذا غیر محفوظ شدہ دودھ کی مصنوعات کو صاف کرنا آسان ہے۔ فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کے مطابق ان میں سالمونیلا ، ای کولی اور لیسٹریا جیسی بیماریاں ہوسکتی ہیں ، یہ سب جان لیوا ثابت ہوسکتی ہیں ،۔
10 سڑک فروشوں کا کھانا سرکٹ کریں
تھائی لینڈ اور میکسیکو جیسے ممالک میں ، گلی فروش ثقافت اور کھانے کا ایک لازمی حصہ رہے ہیں۔ تاہم ، اگرچہ سڑک پر پیش کیا جانے والا زیادہ تر کھانا بالکل محفوظ ہے ، لیکن کچھ خطرات موجود ہیں جن سے تفصیل کی طرف ہوشیار توجہ سے بچا جاسکتا ہے۔ سڑک پر کھانا لینے کی کوشش کرتے وقت ، کچھ چیزیں تلاش کرنے کی ضرورت ہیں۔ ایک تو ، اسٹال کتنا صاف ہے؟ اگر اسٹال میں کھانے پینے کی چیزیں اور ردی کی ٹوکری موجود ہے تو ، کہیں اور کھانا کھائیں۔ اگلا ، کتنے لوگ لائن میں ہیں؟ اگر بیچنے والے سے کھانا لینے والے مرد ، خواتین ، اور بچے موجود ہیں ، تو شاید یہ محفوظ ہے۔ اور آخر میں ، اگر اسٹال پر پیش کردہ گوشت میں سے کوئی بھی باورچی کا احاطہ نہیں کررہا ہے ، تو اس سے یہ امکان بڑھ جاتا ہے کہ کھانا آلودہ ہے۔
11 آئس کریم
دیگر منجمد کھانے کی چیزوں کی طرح ، بدقسمتی سے ، اس سفر کا مرکز اچھ.ا رہ گیا ہے۔ صرف اس وقت جب آپ اسے اچھی طرح سے مشہور چین یا مقبول دکان سے خرید رہے ہو تو اسے نرم پیشاب پر لات مارنا قابل قبول ہوسکتا ہے۔ آئس کریم کو کبھی بھی چھوٹے اسٹینڈز سے نہ خریدیں جس میں کوئی بھی قطار میں نہ ہو - یہ ایک یقینی سرخ پرچم ہے۔ اگر آپ ابھی بھی کسی میٹھی چیز کو ترس رہے ہیں تو ، ولسن ہارورتھ کسی پھل کی شربت کے لئے جانے کی سفارش کرتے ہیں جس میں زیادہ تیزاب اور کم بیکٹیریا ہوتا ہے۔
12 ڈیلی گوشت اور پنیر
شٹر اسٹاک
ایک بار پھر سویڈش معاہدہ ہاسپٹل کے خاندانی ادویات کے ماہر اور ٹریول میڈیسن کے ماہر ڈیوڈ ایل روکے اور اس کے مطابق ، روکی-پنٹن میڈیکل گروپ ایس سی میں ، یہ کہنا کہ وہ گوشت جو گرل سے تازہ نہیں ہوتا ہے وہ آپ کے نازک امریکی پیٹ کے لئے محفوظ شرط نہیں ہے۔ شکاگو "جب آپ سفر کررہے ہو تو ، آپ کو صرف مکمل طور پر پکا ہوا ، گرم ، بھاپ والا کھانا کھانا چاہئے ،" وہ کہتے ہیں۔ مزید یہ کہ ، ڈیلی کے معاملات میں جو بھی پنیر باقی ہے وہ بیکٹیریا لے کر جاتا ہے جس کے ساتھ آپ گڑبڑ نہیں کرنا چاہتے ہیں۔
13 چیچا
اگر آپ ایمیزون بیسن میں سفر کر رہے ہیں اور ایک مقامی قبائلی آپ کو یہ مقامی خمیر پینے کی پیش کش کرتا ہے تو ، لالچ میں نہ پائیں۔ چیچہ ایک خمیر شدہ مشروب ہے جو عام طور پر اناج ، مکئی ، یا پھلوں سے لیا جاتا ہے اور تھوک سے زیادہ۔ مقامی قبائلی خواتین کا یہ رواج ہے کہ وہ کاساوا کی جڑ کو چبا چیتے ہیں اور اسے لفظی طور پر گھونسے میں تھوک دیتے ہیں۔
14 خالی ریستوراں سے کھانا
شٹر اسٹاک
سڑک فروشوں کی طرح ، کچھ ایسی صورتحال ہیں جو بیرون ملک شراب اور کھانے کے دوران سرخ جھنڈے پیش کرتی ہیں۔ اگر ریستوراں چوٹی کے اوقات کے دوران بھی خالی ہے تو ، شاید اس کی کوئی وجہ بھی ہے۔ اور آپ کو یہ معلوم کرنے کے ل around رہنا نہیں چاہئے کہ وہ کیا وجہ ہے۔ ایسی ریستورانوں کی طرف جائیں جن کی بین الاقوامی یا قومی پیروی ہو ، یا مقامی لوگوں میں وہ مقبول ہوں۔ گلی بیچنے والے دکانداروں کے برعکس ، آپ حقیقت میں نہیں دیکھ سکتے کہ باورچی کھانا تیار کرتے ہیں۔
15 بفے
بوفے ناپسندیدہ بیکٹیریا کے لئے ایک اور نسل کا میدان ہیں۔ جتنا لمبا کھانا بیٹھتا ہے ، اس کھانے سے آپ جتنا زیادہ بیکٹریا چپکے رہتے ہیں۔ ان جگہوں کو یکسر چھوڑ دیں۔ غیر ملکی بیت الخلاء میں پھینکنے کے ایک ہفتہ سے نہ صرف آپ خود کو بچائیں گے ، بلکہ آپ سینکڑوں بغیر رکھے کیلوری سے بچیں گے۔ مزید سفری حفاظتی اشارے کیلئے ، ان 20 ممالک سے محتاط رہیں جو امریکہ سے سیاحوں سے نفرت کرتے ہیں۔
16 ترکاریاں
شٹر اسٹاک
ہم سب کو اس بارے میں زیادہ محتاط رہنا چاہئے کہ ہمیں اپنا ترکاریاں کہاں سے ملتا ہے ، خاص طور پر چونکہ ریاستہائے متحدہ میں جدید ترین ای کولی کے پھیلنے سے رومن لیٹش کا پتہ چلا تھا۔ اگرچہ بیرون ملک سفر کرتے ہوئے ترکاریاں سے بچنا بہتر ہے ، لیکن اگر آپ کو صحتمند کھانا ضرور ملتا ہے تو ، پری پیکڈ خریدنے کا انتخاب کریں جو پانی کے کسی بھی ذریعہ کو نہیں چھوتا ، کیونکہ تازہ لیٹش ہمیشہ آلودگی کا خطرہ رکھتا ہے۔
17 فرائڈ رائس
چونکہ زیادہ تر تلے ہوئے چاول پکے ہوئے گوشت کے ٹکڑوں کے ساتھ بنائے جاتے ہیں ، لہذا بیکٹیریا اور بیماری کو اٹھانے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں کیونکہ گوشت کے ٹکڑے باقی رہ جاتے ہیں اور پھر فلیش تلی ہوئی ہوتے ہیں ، ولسن ہارورتھ کہتے ہیں۔ اس کے بجائے گرم شوربے کی طرح محفوظ مقام کے ل Opt انتخاب کریں۔ وہ کہتی ہیں "یہ بہت تازگی بخش اور محفوظ تر ہے۔ یہ آپ کو توانائی فراہم کرتی ہے اور یہ ہائیڈریٹ ہے۔"
18 نلکا پانی
شٹر اسٹاک
سی ڈی سی کا موقف ہے کہ بیرون ملک مقیم تمام مسافروں کو پانی سے متعلق سوال کے ذرائع کے ساتھ ہر وقت بوتل کے پانی سے رہنا چاہئے۔ اگر آپ کو مقامی پانی استعمال کرنے کی ضرورت ہے تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اسے پہلے ہی ابال لیں۔ درج ذیل ممالک کو دنیا میں پینے کے سب سے خراب پانی کے بارے میں جانا جاتا ہے: میکسیکو ، کانگو ، پاکستان ، گھانا ، نیپال ، کمبوڈیا ، نائیجیریا ، چین ، روس ، ترکی ، اور پورے براعظم جنوبی امریکہ۔ اور اگر آپ وہاں کے اسٹیٹ سائیڈ کے اعدادوشمار کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں تو ، پینے کے بدترین پانی والے 25 امریکی شہر سیکھیں۔
فاؤنٹین ڈرنک
زیادہ تر ریستوراں مقامی نلکے کے پانی کا استعمال کرتے ہوئے اپنے فاؤنٹین ڈرنک بناتے ہیں ، لہذا بیرون ملک سفر کے دوران آپ کے سافٹ ڈرنک کا انتخاب ڈبے میں بہترین انداز میں پیش کیا جاتا ہے۔
20 آئس
چونکہ پانی برف سے آتا ہے ، لہذا اس میں حیرت کی کوئی بات نہیں آنی چاہئے۔ جب آپ بیرون ملک وہسکی آرڈر کر رہے ہو تو ، اسے صاف ستھرا رکھنا یقینی بنائیں۔ اور زیادہ عمدہ سفری مشورے کے لئے ، صرف ہوائی اڈے کے اندرونی 30 راز جانیں۔
