یہ دعوی کرنا اچھا لگا کہ ہر بریک اپ صاف بریک ہوتا ہے۔ حقیقت ، حقیقت میں ، اکثر ایسا نہیں ہوتا ہے۔ جیسا کہ کوئی بھی جو آزمائش سے گزر رہا ہے اس کی تصدیق کرسکتا ہے ، یہ رات کے آخر میں متنی تحریروں ، بے ترتیب رونے والے سیشنوں اور گمراہ کن خیالوں سے بھرا ہوا ایک آزمائش ہے۔ آپ کا ساتھی ، جتنا آپ اس کے برعکس یقین کرنا چاہتے ہیں ، کوئی رعایت نہیں ہے۔
لہذا ، اگر آپ کی بصیرت حال ہی میں آپ کو بتارہی ہے کہ آپ کے ساتھی کے ساتھ کوئی چیز ٹھیک نہیں ہے — کہ اس کا سابقہ کے ساتھ اس کا رویہ معمول سے بہت دور ہے — تو ، امکانات ہیں ، آپ شاید کسی چیز کی طرف راغب ہوں۔ لہذا ، رشتے کے بارے میں اپنے عدم تحفظ کو ختم کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے ، اب آپ کے خوف کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور اس کے اعمال کے بارے میں اس کا مقابلہ کرنا ہے - یعنی ، آپ نے ٹھیک ٹھیک علامتوں کا پوری طرح سے تجزیہ کرنے کے بعد جو آپ کو بتادیا کہ وہ ابھی اپنے سابقہ مقام پر نہیں ہے سب
1 وہ آپ کے پیار کا ذمہ دار نہیں ہے۔
جب آپ کی گرل فرینڈ اب بھی اپنے سابقہ کے بارے میں سوچ رہی ہے ، تو وہ کسی اور سے پیار لینے کے لئے کھلا نہیں ہوگی۔ گرانٹ برینر کے مطابق ، جو ایک نفسیاتی ماہر اور ریلیشنٹی سیینیٹی کے شریک مصنف ہیں : صحت مند تعلقات کو تخلیق اور برقرار رکھنا ، وہ یہاں تک کہ محسوس کرسکتا ہے کہ آپ کے قریب ہوتا ہے ، جذباتی اور جسمانی طور پر بھی ، اس کی سابقہ کو دھوکہ دینے کے مترادف ہے۔ برینر کا کہنا ہے کہ ، "اگرچہ اس کی اور بھی وجوہات ہوسکتی ہیں ، جب آپ کا ساتھی اپنے سابقہ لوگوں کے ل. کھانا کھا رہا ہے ، تو امکان ہے کہ وہ آپ کے ساتھ قریبی تعلقات میں کم دلچسپی لیں۔ انہیں بھی ایسا محسوس ہوسکتا ہے کہ وہ اپنے سابقہ کے ساتھ غداری کر رہے ہیں۔"
2 اس کے خیالات جنسی تعلقات کے دوران کہیں اور ہوتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب آپ اپنے ساتھی سے قربت رکھتے ہیں تو ، کیا وہ آنکھوں سے رابطے سے گریز کرتی ہے؟ یا شاید آپ کی عام سمت دیکھنے میں بھی بالکل گریز کرتے ہیں؟ برینر کا کہنا ہے کہ ، اگر آپ کا ساتھی جنسی تعلقات کے دوران اس سے بالکل باہر نکل جاتا ہے ، تو شاید وہ اپنے سابقہ پچھلے پیار کو تھام رہی ہوگی۔
3 وہ اپنے سابقہ سے یادداشتوں پر فائز ہے۔
اس کے بعد بھی جب آپ نے اپنے ساتھی سے کہا تھا کہ اس کی سابقہ یادداشتیں آپ کو بے چین کرتی ہیں تو ، وہ انھیں ترک کرنے سے انکار کرتی ہے ، اور ، برینر کے مطابق ، یہ ایک سب سے بڑی علامت پیش کرتا ہے کہ آپ کا ساتھی پرانی یادوں سے آگے بڑھنے سے انکار کر رہا ہے اس کا پچھلا رشتہ
"آپ کا ساتھی ناراض ہوسکتا ہے اور بہانے بنا سکتا ہے ، یا یہ کہہ سکتا ہے کہ وہ ان چیزوں سے چھٹکارا پائیں گے ، لیکن ایسا کرنے سے کبھی انکار نہیں کریں گے۔ آپ اپنے ساتھی کو بھی اشیاء کی طرف دیکھے ہوئے ، یا ان کو تھامے ہوئے ، اور چشم پوشی سے دیکھتے ہو notice دیکھ سکتے ہیں۔ برینر کا کہنا ہے کہ ، فاصلہ… آپ کے ساتھی کی تجویز سے ان کا سابقہ یاد آرہا ہے اور وہ ایک ساتھ گزارتے وقت کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔
4 وہ آپ کے لئے مسلسل اپنی محبت کا دعوی کرتی ہے۔
اگر وہ آپ سے اپنی محبت اور وابستگی کا اعلان کرنے پر مستقل ارادہ رکھتی ہے ، جبکہ یہ ایک اچھا اشارہ ہے ، تو اکثر اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کو اور خود کو اس بات پر راضی کرنے کی کوشش کر رہی ہے کہ وہ واقعی اس سے پہلے ہی ختم ہوچکی ہے اور آپ کے بازوؤں میں پڑنے کے لئے تیار ہے۔ مارک بورگ جونیئر ، پی ایچ ڈی کے مطابق ، برادری کے ماہر نفسیات ، ماہر نفسیات ، اور رشتہ داری کی سنجیدگی کے شریک مصنف : صحتمند تعلقات کو تخلیق اور برقرار رکھنا ، اس قسم کا سلوک اس بات کا واضح اشارہ ہے کہ وہ ابھی اپنی عمر سے باہر نہیں ہے۔
"کسی بھی وقت جب ایک ساتھی — خاص طور پر ایک نئے تعلقات میں اور خاص طور پر ایک نئے تعلقات میں جو صحت مندی کا سبب بنتا ہے کافی حد تک وقت اور توانائی کا انحصار خرچ کرتا ہے (زور سے ، جنون ، جذبے سے ، ناراضگی سے) ان کی یقین ہے کہ 'یہ ہے یہ!' غالبا missing امکان ہے کہ وہ اپنا سابقہ یاد کررہے ہیں۔یہاں مسئلہ یہ نہیں ہے کہ یہ شخص آپ (ان کے نئے ساتھی) کو ان کی محبت (اور ان کے سابقہ "ہونے سے پہلے") پر راضی کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔ ، "خود کو راضی کرنے کے لئے بہت محنت کر رہے ہیں (کہ وہ اپنے سابقہ سے محروم نہیں رہیں) ،" وہ کہتے ہیں۔
5 وہ اپنے سابقہ سوشل میڈیا اکاؤنٹس کو کثرت سے براؤز کرتی ہے۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ نے دیکھا ہے کہ وہ اکثر اپنے سابقہ سوشل میڈیا اکاؤنٹس کو براؤز کرنے کا شکار ہے (کم از کم اس وقت جب آپ اس طرح کے سلوک کا مشاہدہ کرتے ہو) ، تو یہ ایک اور واضح نشان ہے جو اپنے ٹیبز کو برقرار رکھنا چاہتا ہے۔ برینر کا کہنا ہے کہ وہ اس شخص کو چھوڑنے کی کوشش نہیں کررہی ہے۔ اس مستقل دلچسپی سے پتہ چلتا ہے کہ اس نے حتیٰ کہ اپنے سابقہ سے بھی آگے بڑھنے کی کوشش نہیں کی ہے ، اور جب آپ اس سے اس کا مقابلہ کرتے ہیں تو وہ صرف اپنے اعمال کی دفاعی ہوتی ہے۔
6 وہ اچانک اپنے سابقہ…
شٹر اسٹاک
ہیڈی میکبین کے مطابق ، شادی اور خاندانی معالج اور لائف ٹرانزیشن کی مصنف : زندگی کے سب سے مشکل چیلنجوں اور تبدیلیوں کے ذریعے امید کی ذاتی کہانیاں جب آپ کے ساتھی اپنے سابقہ تعلقات سے یادوں یا عادات کو یاد کرتے ہوئے اپنے سابقہ تعلقات کے بارے میں مزید بات کرنا شروع کردیتے ہیں ، جب وہ صرف کبھی کبھار اسے سابقہ لانے کے لئے استعمال کیا جاتا تھا ، وہ اس سابقہ افراد کے لئے اپنے جذبات پر کارروائی کرنے کی کوشش کر سکتی ہے۔
7… یا اس نے اپنے سابقہ بارے میں پوری طرح سے بات کرنا چھوڑ دی ہے۔
شٹر اسٹاک
پلٹائیں میں ، اگر وہ وقتا فوقتا اپنے سابقہ بچے کو سامنے لاتی اور اب ایسا نہیں کرتی ، خواہ آپ کے ذریعہ اکسایا گیا ہو ، تب بھی وہ ان احساسات کو خود سے چھپائے رکھے گی کہ وہ واقعی اس کے خاتمے کے بارے میں کیسا محسوس کرتی ہے۔ میکبین کا کہنا ہے کہ اس کے سابقہ ساتھ اس کا رشتہ ہے۔
8 وہ آپ کا موازنہ اپنے سابقہ سے کرتی ہے۔
9 وہ اپنے سابقہ کنبہ کے ساتھ رابطے میں رہتی ہے۔
یہاں تک کہ اگر اس نے اپنے سابقہ کنبہ کے ساتھ ناقابل یقین حد تک قریبی رشتہ قائم کرلیا ہے اور اس سے سابقہ سے رابطہ کرنا چھوڑ دیا ہے ، تو پھر بھی اس حقیقت کی طرف اشارہ کیا جاسکتا ہے کہ وہ اپنی زندگی کے اس حص partے کو نہیں جانے دیتی ، رشتہ کے ماہر وکی زیگلر کہتے ہیں مختار. در حقیقت ، نہ صرف یہ آپ کے ساتھ موجودہ تعلقات کے ل continued جاری رشتہ خراب ہے ، لیکن اگر حدود پر بات نہ کی گئی تو یہ اس کے سابقہ کنبہ پر بھی منفی اثر ڈال سکتا ہے۔
10 وہ آپ کو اسی جگہ لے جانا چاہتی ہے جہاں وہ اپنے سابقہ لوگوں کے ساتھ گئی تھی۔
شٹر اسٹاک
جب آپ کا ساتھی پرانی روایات کو جاری رکھنا چاہتا ہے جو اس نے اپنے سابقہ کے ساتھ رکھی تھی - جو ابھی آپ کے ساتھ ہے — اس سے آپ کے سر میں فوری طور پر خطرے کی گھنٹیاں بجنے چاہئیں۔ زیگلر کے بقول ، اس حقیقت کا کہ وہ اپنے سابقہ تعلقات کی پرانی یادوں سے دوچار ہوکر زندگی گزارنے کی کوشش کر رہی ہے اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ آپ کے ساتھ نئی شادیاں پیدا کرنے کی خواہش نہیں رکھتی ہے — لہذا لاشعوری طور پر آپ کی موجودہ پارٹنرشپ کو دباؤ ڈال رہا ہے۔
11 وہ اپنے سابقہ کے بارے میں بات کرنے سے انکار کرتی ہے۔
یہ ایک بات ہے اگر وہ کبھی بھی اپنے سابقہ کا ذکر نہیں کرتی ہے۔ یہ ایک اور بات ہے ، اگر آپ اس کی زندگی کے اس حصے کے بارے میں مزید معلومات کے لئے جانچ کرتے ہیں تو وہ اس کے بارے میں ایک لفظ بھی بولنے سے بالکل انکار کرتی ہے۔ تعلقات سے تعلق رکھنے والی ماہر نفسیات لینا ڈیرھلی کا کہنا ہے کہ اس سے انکار سے جذبات مجروح ہوسکتے ہیں یا اپنے سابقہ کی خفیہ خواہش کی طرف اشارہ ہوسکتا ہے۔
12 وہ ہمیشہ گفتگو میں اپنی سابقہ کی تعریف کرتی ہے۔
13 وہ ایک جوڑے کی حیثیت سے آپ کے مستقبل کی منصوبہ بندی نہیں کرتی ہے۔
شٹر اسٹاک
اس کا سامنا کریں: اگر وہ واقعتا آپ کے ساتھ رہنا چاہتی ہے تو ، وہ اس میں آپ کے ساتھ مستقبل کا تصور کرے گی۔ لہذا ، اگر آپ نے محسوس کیا ہے کہ وہ مستقبل میں کبھی بھی ایک ماہ سے زیادہ کے منصوبے نہیں بننا چاہتی ہے (یا مزید لکیر کے تحت ، کبھی بھی مستقبل کے گھروں ، بچوں ، یا شادی پر تبادلہ خیال نہیں کرنا چاہتی ہے) ، تو پھر اس کا ایک اچھا موقع ہے کہ وہ صرف اس کا سابقہ حاصل کرنے کے ل you آپ کا استعمال
14 وہ آپ کے پچھلے رشتے کے ساتھ آپ کے تعلقات کی تفصیلات ملا کرتی ہے۔
اگر وہ کبھی کبھی یہ بھول جاتی ہے کہ اس کا سابقہ وہ ہے جو اضافے کو پسند کرتا ہے ، اور آپ نہیں ، اور اس نوعیت کے دوسرے مرکب ، وہ آپ کو جاننے کے لئے واقعتا کام نہیں کررہی ہے۔ جب وہ ماضی کی تفصیلات پر مستقل طور پر مستحکم ہوجاتی ہے تو ، اس کے ل hard یہ مشکل ہوسکتا ہے کہ وہ اپنے آپ کو ، اس کے حالیہ ساتھی کو اپنے ساتھ حاضر کرے۔
15 مہینے ہوئے ہیں اور آپ ابھی بھی اس کے کنبہ سے نہیں مل پائے ہیں۔
شٹر اسٹاک
نہ صرف آپ اس کے کنبہ سے ملے ہیں ، بلکہ آپ کو یہ بھی یقین نہیں ہے کہ وہ جانتے ہیں کہ آپ کا وجود ہے۔ اگر اسے کچھ مہینوں سے زیادہ کا عرصہ گزر چکا ہے اور آپ نے ابھی تک اس کے گھر والوں سے نہیں بھی ملا ہے تو ، اس کے پاس سے گزرنے کا ذکر ہی اکیلے چھوڑ دیا جائے ، تو یہ واضح اشارہ ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کے ساتھ تعلقات کو سنجیدگی سے نہیں لے رہی ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ اس بات کا اشارہ ہوسکتا ہے کہ وہ صرف آپ کو ماضی قریب میں آنے کے لئے استعمال کررہی ہے - جو اسے ظاہر طور پر یاد آتی ہے۔ اور اس کے کنبے کو اس صحت مندی میں شامل کرنا اس کے لئے سنبھالنا بہت زیادہ ہے۔
16 اس کے دوست حیرت زدہ ہیں کہ وہ ڈیٹنگ کر رہی ہے۔
شٹر اسٹاک
نیوز فلاش: اگر اس کے دوستوں کو اندازہ نہیں ہے کہ آپ کون ہیں تو وہ اس رشتے کو سنجیدگی سے نہیں لے رہی ہے۔ چونکہ آپ کے قریب ترین دوستوں کے ساتھ اپنی اڑان ، سنجیدہ یا غیر آرام دہ اور پرسکون ہونے کے بارے میں عموما standard عمدہ مشق ہے ، لہذا یہ بات بالکل بھی مشکوک ہے کہ اس نے یہ بھی ذکر نہیں کیا ہے کہ وہ کسی کو بھی اپنے دوستوں سے ڈیٹ کررہی ہے — شاید ، بڑے حصے میں ، کیوں کہ وہ ابھی بھی اس کا تجزیہ کررہی ہے۔ سابق کے اس کے دوست کے ساتھ کی کارروائیوں
17 وہ اب بھی اپنے سابق کی طرف غصہ محسوس کرتی ہے۔
جب بھی آپ گفتگو میں اس کے سابقہ افراد کو سامنے لانے کی کوشش کرتے ہیں تو ، کیا وہ فورا؟ ہی ان کے بارے میں غم و غصے کا اظہار کرتی ہے؟ یا وہ اپنے تکلیف دہ جذبات کے بارے میں کھلا ہے؟ بہرحال ، اس حقیقت سے کہ وہ اس شخص سے کسی بھی طرح کی ناراضگی یا غصے کا مقابلہ کرتی ہے ، اس کی واضح علامت ہے کہ اس کے ٹوٹنے سے اس کے دماغ میں ابھی بھی تازہ ہے۔ اس کے غصے کا مطلب یہ ہے کہ اسے اب بھی اس شخص سے احساسات ہیں۔
18 وہ آپ کو اپنے باہمی دوست احباب کے گرد نہیں لاتی ہیں جو وہ اپنے سابقہ افراد کے ساتھ بانٹتے ہیں۔
جیسا کہ 30 دن کے محبت ڈیٹوکس کے مصنف ، وینڈی والش ، پی ایچ ڈی نے آج بتایا ، جب وہ آپ کو اپنے سابقہ باہمی دوستوں کے گرد لانے سے انکار کرتی ہے تو ، اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ وہ یا تو آپ کو یہ نہیں دیکھنا چاہتی کہ وہ اپنے ارد گرد کی رائے کا اظہار کرتی ہے۔ اس کی سابقہ ، اگر وہ ظاہر ہوجائیں ، یا وہ نہیں چاہتیں کہ اس کے سابقہ باہمی دوست یہ جان لیں کہ وہ کسی اور سے ڈیٹنگ کررہی ہے ، کہیں ایسا نہ ہو کہ وہ اس معلومات کو اس کے سابقہ پر ظاہر کردیں۔ دن کے اختتام پر ، وہ نہیں چاہتی کہ اس کا سابقہ یہ سوچے کہ وہ آگے بڑھ گئی ہے۔
19 وہ اپنے سابقہ سے حدود نہیں بنائے گی اور نہ ہی اسے نافذ کرے گی۔
ہر رومانٹک تعلقات میں ، حدود قائم کرنا ضروری ہے - جیسے آپ اپنے سابقہ سے کتنی بار گفتگو کرتے رہنا چاہئے۔ اگر وہ اپنے سابقہ سے متعلق کسی حدود سے ناقابل یقین حد تک مزاحمت کرتی ہے ، یا ، ان ہدایات پر راضی ہوجاتی ہے تو ، وہ نافذ کرنے سے انکار کردیتی ہے ان کا ، وہ غالبا so ایسا کر رہی ہے کیونکہ وہ اپنے پچھلے ساتھی سے مواصلت ختم نہیں کرنا چاہتی ہے۔ اگر وہ اپنے سابقہ سے وابستہ پابندیوں سے خوفزدہ ہے تو ، اس کا مطلب ہے کہ وہ ابھی ابھی آگے بڑھنے کے لئے تیار نہیں ہے — لیکن آپ کو چاہئے۔
20 اب بھی سوشل میڈیا پر ایک ساتھ رومانویت تصاویر رکھتے ہیں۔
اگرچہ سوشل میڈیا پر آپ کے سابقہ تعلقات کے چند اشارے چھوڑنا مکمل طور پر سمجھ میں آتا ہے ، تاہم ، اگر کسی سابقہ کی زیادہ رومانٹک تصاویر ابھی تک نیچے نہ لی گئیں تو ، یہ ممکنہ طور پر ایک لکیر عبور کرے گی۔ لہذا ، اگر آپ نے دیکھا کہ اس کے انسٹاگرام اکاؤنٹ میں ابھی بھی بہت ساری رومانٹک پوسٹس موجود ہیں جو اس کی سابقہ (اور بدتر بات ہے کہ وہ کبھی بھی اس نوعیت کی کوئی تصویر آپ کے ساتھ نہیں لینا چاہتی ہیں) ، تو پھر وہ اپنے آپ کو یا باقی ماندہ لوگوں کو بھی تسلیم نہیں کرنا چاہیں گی۔ ڈیجیٹل دنیا جو اس کے سابقہ کے ساتھ اس کا رشتہ در حقیقت ختم ہوچکا ہے۔
