40 سال کا ہونا ایک بڑی بات ہے۔ اگرچہ یہ یقینی طور پر ایک سنگ میل کی عمر ہے ، کچھ لوگوں کو یہ مشکل معلوم ہوسکتا ہے۔ سال پہلے سے کہیں زیادہ تیزی سے زپ کرنا شروع کردیتے ہیں ، اور مستقبل کے خیالات آپ کے دماغ سے زیادہ کثرت سے آپ کے دماغ میں پاپ ہوجاتے ہیں۔ اگر آپ عمر بڑھنے سے پریشانی محسوس کررہے ہیں تو ، اپنا حق ادا کریں اور مثبت پر توجہ دیں۔ بہر حال ، آپ کی زندگی صرف یہاں سے ہی بہتر ہونے والی ہے۔ اپنے کیلنڈر کو روزانہ یاد دہانیوں سے پُر کریں کہ ہر دن ایک نعمت ہے ، اور عمر کے ساتھ ساتھ آپ جس طرح کی اصلاح کر رہے ہیں اس کا نوٹس لیں۔ اگر آپ 2020 میں 40 سال کی ہو رہے ہیں اور کچھ حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے تو ، ان 20 وجوہات پر ایک نظر ڈالیں کہ واقعی یہ سال ابھی تک آپ کا بہترین ثابت ہونے والا کیوں ہے۔
1 آپ کی خود اعتمادی کو ایک اہم فروغ ملے گا۔
شٹر اسٹاک
40 سال کا ہے؟ نفسیاتی بلیٹن میں شائع ہونے والے 2018 کے مطالعے کے مطابق ، آپ کی "ایک فرد کی حیثیت سے مالیت کے شخصی تشخیص" صرف عمر کے ساتھ بہتر ہونے جا رہی ہے۔ لہذا ، اپنے آپ سے پہلے کے مقابلے میں بہتر محسوس کرنے کے لئے تیار ہوجائیں۔
2 آپ کو کم پسینہ آ رہا ہو گا۔
i اسٹاک
40 اور اس سے زیادہ عمر کی خواتین اپنے 20 اور 30 کی دہائی کی نسبت کافی کم پسینہ آتی ہیں۔ یہ 1987 کے جرنل آف اپلائیڈ فزیالوجی میں ہونے والے ایک بڑے مطالعہ کے مطابق ہے ، جس میں "ایکسرائن غدود میں عمر سے وابستہ ڈھانچے میں ردوبدل" پایا گیا ، ورنہ آپ کو پسینے کی غدود کے نام سے جانا جاتا ہے۔ نیا سال جو بھی آپ لائے ، اس میں پسینے کے داغ شامل نہیں ہوں گے۔
3 آپ کی کار انشورنس کی شرحیں کم ہو رہی ہیں۔
i اسٹاک
اگر آپ کے پاس کار انشورنس ہے تو 40 سال کا ہونا اس سے بھی بہتر ہے: آپ کی شرحیں کم ہوجائیں گی۔ یقینا، ، جب آپ 75 سال کی عمر میں پہنچیں گے تو وہ پیچھے ہوجائیں گے ، لیکن ابھی ، قابل قدر رعایت سے لطف اٹھائیں ، بچ babyہ
4 آپ گھر میں تھوڑا سا فرسکیئر حاصل کرنے کی توقع کرسکتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
آپ نے سوچا کہ اب آپ بہت اچھا جنسی تعلقات کر رہے ہیں؟ اوہ ، آپ کو کوئی اندازہ نہیں ہے! امریکن جرنل آف میڈیسن میں 2012 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ 40 سال سے زیادہ عمر کی خواتین اپنی کم عمری کی نسبت اپنی جنسی زندگی سے زیادہ مطمئن ہیں — اور یہ اطمینان صرف عمر کے ساتھ ہی بڑھتا ہے ، لہذا آپ کو منتظر رہنا ہوگا۔
5 آپ اپنی کمائی کی صلاحیت میں داخل ہو رہے ہیں۔
i اسٹاک
پے اسکیل ، ایک فرم جو معاوضے کے اعداد و شمار کو ٹریک کرتی ہے اور اس کا مطالعہ کرتی ہے ، نے محسوس کیا کہ 40 اور 50 کے دہائیوں میں مزدور ان کے معاشی اقتدار کی کمائی پر فائز تھے۔ اور یہ یہاں سے بہتر ہو جاتا ہے ، آپ کی تنخواہ میں مسلسل اضافہ ہوتا رہتا ہے ، یا کم سے کم اسی طرح برقرار رہتا ہے ، آپ اپنے 50s میں رہتے ہیں۔ اب کمانے کے لئے بہترین عمر کا آغاز ہوتا ہے۔
6 آپ کم کام کرنے والے ہیں۔
i اسٹاک
رائٹرز کی ایک 2018 کی رپورٹ کے مطابق ، دنیا بھر کی کمپنیاں اپنے ملازمین کے لئے چار روزہ ورک ہفتہ کی جانچ کر رہی ہیں ، اور اس کے نتائج مثبت نہیں رہے ہیں۔ کم وقتوں نے نہ صرف اپنے کارکنوں کو دباؤ کم کیا ، بلکہ ان کی حوصلہ افزائی اور پیداوری میں بھی اضافہ کیا۔ اگر آپ کے باس نے ابھی اس پر غور نہیں کیا ہے تو ، ان کے اگلے سال آنے کا ایک اچھا موقع موجود ہے۔
7 آپ کو طویل عرصے سے چھٹی لینے کا سائنس سے تعاون یافتہ عذر ہوگا۔
i اسٹاک
جرنل آف نیوٹریشن ، ہیلتھ اینڈ ایجنگ میں شائع ہونے والے 2018 کے فن Finnishنش مطالعے میں بتایا گیا ہے کہ متناسب غذا اور ورزش جیسی صحت مند عادات کے باوجود بھی ، درمیانی عمر کے مردوں کو جو ایک سال میں تین ہفتوں سے بھی کم چھٹیاں دیتے ہیں ، کے مقابلے میں ان کی موت کا تناسب 37 فیصد زیادہ ہے زیادہ دیر تک آرام کرنے والے۔ صرف اس صورت میں جب آپ کو اپنے 40 ویں زندگی کے سفر کا ارادہ کرنے کے لئے ایک اور بہانے کی ضرورت ہو۔
8 نیا کاروبار شروع کرنے کا بہترین سال ہے۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ نے کبھی خود اپنا کاروبار شروع کرنے پر سوچا ہے لیکن آپ کو بہت پریشان ہونے کی فکر ہے تو ، ان منفی سوچوں کو خارج کردیں۔ ایم آئی ٹی سلوان اسکول آف مینجمنٹ کے ایک حالیہ مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ کم سے کم ایک ملازم کے ساتھ نیا کاروبار شروع کرنے والے کسی کی اوسط عمر 42 سال ہے۔ اور اگر آپ کا آغاز اسی فیلڈ میں ہے جہاں آپ کو سب سے زیادہ تجربہ ہوا ہے تو ، آپ اس کی توقع کر سکتے ہیں ایک ہی ٹریک ریکارڈ کے بغیر نئے کاروباری مالکان کے مقابلے میں 125 فیصد زیادہ کامیاب رہیں۔
9 آپ ایک گلاس شراب سے بھی زیادہ لطف اٹھا سکتے ہیں۔
i اسٹاک
ہمارا مطلب ہر رات زیادہ پی جانا نہیں ہے۔ لیکن سائنس کہتی ہے کہ آپ کو ملوث ہونا چاہئے! ییل نیورو سائنسدان کے مطابق ، نہ صرف ایک گلاس شراب صحتمند ہے ، بلکہ آپ کے "شراب کے ذائقہ میں مرتکز امتیاز" بھی واقعتا improve بہتر ہوگا۔ اور اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ شراب کے ذائقہ کے بارے میں سخت سوچ رہے ہیں اور یہ آپ کے سارے حواس کو کس طرح متاثر کررہا ہے تو ، یہ ایک ہی قسم کی ذہنی محرک ہے جیسے ایک کراس ورڈ پہیلی کرنا یا کلاسیکی سمفنی سننا۔ تو نیچے!
10 اور آپ کافی کافی پی سکتے ہیں۔
i اسٹاک
یہاں ایک روزانہ کی عادت ہے کہ آپ کو اپنے 40 کی دہائی میں اپنے آپ کو مجرم محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ جامع انٹرنل میڈیسن میں شائع ہونے والے 2018 کے مطالعے کے مطابق ، "اموات کے ساتھ کافی پینے کے لئے الٹا انجمن تھی۔" بظاہر ، اس مطالعے میں کہا گیا ہے کہ روزانہ آٹھ یا اس سے زیادہ کپ جاوا پینا ٹھیک ہے۔ اگرچہ ، آپ کو تھوڑا سا گھٹیا محسوس ہوسکتا ہے۔
11 آپ کو بہت خوشی ملنے والی ہے۔
i اسٹاک
روک تھام میگزین کے 2017 سروے میں پتا چلا ہے کہ 40 سال سے زیادہ عمر کی خواتین "20 سال پہلے کی نسبت زیادہ خوش ، زیادہ پراعتماد اور کم تناؤ پر مبنی تھیں۔" مسکراتے ہوئے بہت زیادہ وقت گزارنے کے لئے تیار ہوجائیں۔
آپ صحت مند بننے جارہے ہیں۔
i اسٹاک
ہاں ، آپ اپنی پہلی نوآبادیاتی دستاویز کی باضابطہ وجہ سے ہیں۔ اب ، شاید یہ خوشخبری کی طرح نہ لگے ، لیکن اس پر "گلاس نصف بھر" دیکھیں۔ چالیس سال کی عمر میں ، یہ لاجواب خبر ہے کہ آپ اپنی صحت کے بارے میں زیادہ متحرک ہو رہے ہیں۔ اور اس میں کسی چیز کے مسئلے بننے سے پہلے ڈاکٹر سے ملنا بھی شامل ہے۔
13 آپ کے سرمئی بال صرف آپ کو زیادہ پرکشش بنا رہے ہیں۔
i اسٹاک
میچ ڈاٹ کام کے سروے کے مطابق ، 72 فیصد خواتین کا کہنا ہے کہ وہ بھوری رنگ ، چاندی یا "نمک اور کالی مرچ" والے بالوں والے لڑکوں کی طرف راغب ہیں۔ چاندی کے لومڑی کی نظر اس کو گلے لگا رہی ہے۔
14 باپ بننے کے لئے یہ ایک بہت بڑی عمر ہے۔
i اسٹاک
چاہے آپ دوسرے (یا تیسرے) بچے کے بارے میں منصوبہ بنا رہے ہو ، یا آپ پہلی بار باپ ہو ، آپ والدینیت میں کودنے کے ل a بہتر عمر کا انتخاب نہیں کرسکتے تھے۔
ترجمہ نفسیاتی سائنس میں شائع ہونے والی 2017 کی تحقیق کے مطابق ، نہ صرف آپ جذباتی طور پر زیادہ تیار ہونے کا امکان رکھتے ہیں ، بلکہ آپ کا ایک اوسط اور ذہین بچہ ہونے کا بھی زیادہ امکان ہے ۔
15 آپ باضابطہ طور پر خلاباز کی مثالی عمر کو پہنچ چکے ہیں۔
i اسٹاک
ناسا کے کامیاب خلابازوں کے بارے میں 2017 کے ایک PLOS ایک مطالعے میں ایک عام ڈومینومیٹر ملا: وہ سب کا رجحان 40 کی دہائی میں ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ اپنی ملازمت چھوڑ دیں اور اگلے مشن کے لئے مریخ کے لئے درخواست دیں ، لیکن صرف اس حیرت انگیز حقیقت کو اپنی پچھلی جیب میں رکھیں۔ آپ بوڑھے نہیں ہو! آپ اپنے خلاباز اعظم میں ہیں!
16 آپ ایک نئی "ایجلیس جنریشن" کا حصہ ہیں۔
i اسٹاک
مارکیٹنگ ایجنسی سپر ہیومن کے حالیہ سروے میں ، جیسا کہ دی ٹیلی گراف نے رپورٹ کیا ہے ، 40 اور 50 کی دہائی میں 80 فیصد خواتین کا دعویٰ ہے کہ درمیانی عمر ان کی توقع سے کہیں بہتر ہے۔ زندگی. وہ اپنے والدین سے زیادہ فعال ، خوش اور صحت مند ہیں اور 84 percent فیصد لوگوں کا کہنا ہے کہ وہ اپنی عمر کے لحاظ سے کسی بھی طرح اپنے آپ کو بیان نہیں کرتے ہیں۔ آپ 40 سال کی عمر میں بہتر وقت نہیں اٹھاسکتے تھے۔
17 آپ اپنی تخلیقی صلاحیت کی دہائی میں داخل ہو رہے ہیں۔
i اسٹاک
اعدادوشمار سے پتہ چلتا ہے کہ پیٹنٹ کے لئے درخواست دینے والے امریکی موجدوں کی اوسط عمر 47 ہے۔ آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ 2020 میں کون سا بڑا نظریہ لے کر جارہے ہیں ، لیکن آپ اپنے تخلیقی جوس کو بہہانے کے ل perfect بہترین عمر میں ہیں۔
18 آپ پر زیادہ اعتماد ہوگا۔
i اسٹاک
عمر کے ساتھ اعتماد کرنے کی ایک بڑی صلاحیت آجاتی ہے۔ یہ 2015 کے سائکل سائکولوجیکل اینڈ پرسنلٹی سائنس جریدے میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق ہے ، جس نے طے کیا ہے کہ عمر بڑھنے کے ایک فوائد میں اعتماد میں اضافہ اور اس طرح بہبود میں اضافہ ہے۔
19 اچھی موسیقی آپ کا منتظر ہے۔
i اسٹاک
الانیس موریسیٹ اگلے سال 2012 سے اپنا پہلا البم ریلیز کررہی ہیں ، ساتھ ہی وہ اپنے سب سے مشہور البم ، جیگڈ لٹل گولی کی 25 ویں برسی منانے کے لئے بھی جارہی ہیں۔ ایسا ہی ہے جیسے اس نے آپ کی 40 ویں سالگرہ کا انتظار کیا!
20 آپ حیرت انگیز کمپنی میں ہیں۔
i اسٹاک
2020 میں 40 سال کا ہونا؟ آپ اچھی صحبت میں ہیں! 2020 میں جیک گیللنہال ، جیزیل بینڈچین ، ریان گوسلنگ ، چنننگ ٹاتم ، کم کارداشیان مغرب ، کرس پائن ، اولیویا من اور اشانتی سب 40 سال کے ہو گئے ہیں۔ ایسا نہیں ہے کہ ہم نظروں پر بہت زیادہ زور دینا چاہتے ہیں ، لیکن یہ بات یاد رکھنے کے قابل ہے کہ وہ اب بھی ہالی ووڈ کے کچھ پرکشش چہروں پر غور کیا جاتا ہے۔
