امریکن کینسر سوسائٹی کے مطابق ، تقریبا تین میں سے ایک امریکی اپنی زندگی میں کسی نہ کسی وقت کینسر پیدا کرے گا۔ اور یہاں تک کہ ان لوگوں کے لئے جو کبھی بھی ذاتی طور پر اس بیماری سے نہیں لڑتے ، دنیا بھر میں بڑھتے ہوئے کینسر کی شرحوں کے ساتھ ، یہ بھی ممکن ہے کہ ، کسی وقت ، آپ کسی کو جان لیں گے جو ہے۔ بدقسمتی سے ، یہاں تک کہ انتہائی جذباتی طور پر منسلک افراد کے ل، بھی ، یہ جاننا اکثر مشکل ہوتا ہے کہ اس بیماری کے خلاف جنگ لڑنے والے کو کیا کہنا ہے۔ کینسر سے لڑنے والے کسی عزیز و اقرار کے ل someone کسی کے ل statement بیان کرنے کے ل، ، اتنا ہی بے حس بھی ہوتا ہے جو پہلے ہی مشکل صورتحال کو اور بھی خراب بنا دیتا ہے۔
"جب کسی بھی فرد سے ، خاص طور پر کینسر کے مرض میں مبتلا کسی سے بات چیت کرتے ہو تو ، یہ ضروری ہوتا ہے کہ دوسرے شخص کے لئے وہاں ہوں۔ اس کا مطلب ہے کہ ہمت سے رہنا اور اس کی مدد کرنے یا اس کی مدد کرنے کے ل what آپ کیا کرسکتے ہیں۔ یہ کام عام طور پر مددگار نہیں ہوتا ہے۔ شادی بیاج کے منصوبے کے شریک بانی ، ایم ایس ، ایل سی پی سی ، کے معالج ربی شلومو سلاتکن کا کہنا ہے کہ ، سمجھوتہ کرنے یا غیر منقولہ مشورے پیش کرنے کے لئے۔ "اچھے سننے والے بننے کے لئے یہ بنیادی اصول ہیں۔ وہ یقینی طور پر اس وقت لاگو ہوتے ہیں جب کسی کی زندگی میں اس طرح کے مشکل وقت سے گزر رہا ہو۔
1 "آپ کو اس غذا کو آزمانا چاہئے جس کے بارے میں میں نے پڑھا ہے۔"
شٹر اسٹاک
جب کہ آپ یہ ارادہ نیک نیتی کے ساتھ کر رہے ہیں ، تو کسی کو ان کے کینسر کے علاج کے بارے میں مشورے دینے کی کوشش کرنا - خاص طور پر اگر آپ نے خود کو ان کی حیثیت میں کبھی نہیں پایا ہو تو generally عام طور پر ناجائز ہے۔ نہ صرف آپ کے طریق کار مداخلت میں مداخلت کرسکتے ہیں بلکہ ان کی موجودہ علاج ٹیم پہلے ہی سامنے آچکی ہے ، غذا ، یوگا ، اور کریو تھراپی کے بارے میں ان خیالات سے متعلق ان خیالات کو بھی آپ کے جذبات کے بارے میں تبدیل کردیتے ہیں۔
"عموما wise یہ دانشمندانہ نہیں کہ وہ مشورے پیش کریں یا ان کے طبی فیصلوں کو چیلنج کریں۔ اگر وہ کیمو مل رہے ہیں تو ، انہیں یہ نہ بتائیں کہ یہ کتنا خطرناک ہے اور انہیں قدرتی علاج کرنے کی کوشش کرنی چاہئے یا آپ کے پاس کوئی ڈاکٹر ہے جس کے پاس وہ مدد کرسکتے ہیں۔ اسی طرح ، اگر وہ قدرتی راستہ اختیار کررہے ہیں تو ، انہیں کیمونو اور تابکاری حاصل کرنے کا مشورہ مت دیں۔
2 "مجھے معلوم ہے کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔"
شٹر اسٹاک
بیمار ہونے والے کے ساتھ بات چیت کرنا ایک اچھ ideaا خیال معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن طویل عرصے میں ، اس سے بیمار شخص کے احساس اور تجربے کو شدت سے کم کیا جاسکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو ایک ہی طرح کا کینسر ہو اور آپ نے ایک ہی طرح کا علاج حاصل کرلیا ہو تو ، اس مرض کے ساتھ کوئی دو تجربے ایک جیسے نہیں ہیں۔
"اگر آپ کینسر سے لڑنے والے دوسرے افراد کو جانتے ہیں تو ، یہ مت کہنا ، 'ٹھیک ہے ، میں جانتا ہوں کہ اس سے گزرنا کیا ہے کیونکہ میرے دوست یا کنبہ کے ممبر کو بھی کینسر تھا۔' یہاں تک کہ اگر آپ متعلقہ اور مدد کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، یہ عام طور پر مریض کے ل helpful مددگار ثابت نہیں ہوتا ہے ، کیونکہ کوئی بھی واقعی اس تکلیف کو نہیں سمجھتا جس کی وجہ سے وہ محسوس کر رہے ہیں۔
3 "میں کسی کو جانتا ہوں جو اس سے مر گیا تھا۔"
شٹر اسٹاک
اگرچہ ایسا کرنا شاذ و نادر ہی ایک اچھا خیال ہے ، تاہم ، کینسر سے لڑنے والے بہت سے دوست اور کنبہ کے افراد اپنی کہانیوں کو بانٹ کر اعتراف کرنے کی کوشش کرتے ہیں ، اگرچہ یہ ہمیشہ مثبت نہیں ہوتے ہیں۔ کسی کو کینسر کے مرض میں مبتلا لوگوں کے بارے میں بتانا جس سے آپ جانتے ہو کہ جو شخص اپنی خاص بیماری میں نہیں بچا تھا صرف اس کی وجہ سے وہ طویل عرصے میں ہی بدتر اور زیادہ خوفزدہ ہوجائیں گے۔
4 "نہیں کیمو؟ لکی یو!"
شٹر اسٹاک
کینسر کی تشخیص کے بارے میں کچھ چیزیں ہیں جن کو زیادہ تر لوگ "خوش قسمت" سمجھتے ہیں۔ اگرچہ اس سے کسی کی زندگی کی پریشانی کا ایک ذریعہ کم ہوسکتا ہے اگر وہ کیموتھراپی سے گزرنا نہیں پڑے ، تو ، تابکاری اور سرجری پارک میں بالکل پیدل نہیں ہوسکتی ہے۔ اور اس پر غور کرتے ہوئے کہ بہت سے کینسر دوبارہ باز آجاتے ہیں ، صرف اس وجہ سے کہ وہ اس بار کیمو کو چھوڑ دیں گے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ مستقبل میں کسی وقت ضرورت نہیں بن پائے گا۔
5 "تم تمباکو نوشی نہیں کرتے تھے؟ '
شٹر اسٹاک
کیا ایسی عادات ہیں ، جیسے تمباکو نوشی یا ضرورت سے زیادہ شراب نوشی ، جو کسی شخص کے کینسر کے خطرے میں معاون ثابت ہوسکتی ہے؟ بالکل تاہم ، اگر آپ ایک معاون دوست بننے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، یہ آپ کی جگہ نہیں ہے کہ وہ ان لوگوں کو "کیا ہو تو" لائیں۔ بہرحال ، ارتباط اور عوامل ایک جیسے نہیں ہیں ، اور یہاں تک کہ اگر یہ بات بھی واضح ہو کہ کسی خاص عادت کا تعلق کسی شخص کے کینسر سے ہوسکتا ہے تو ، بیمار شخص کو پہلے سے ہی بدتر محسوس کرنے کی کوئی اچھی وجہ نہیں ہے ، یا اس کی حالت اس طرح ہے۔ ان کی غلطی
6 "سب کچھ کسی وجہ سے ہوتا ہے۔"
شٹر اسٹاک
اگرچہ آپ واقعی یقین کر سکتے ہیں کہ سب کچھ کسی وجہ سے ہوتا ہے ، لیکن کینسر کے مریض سے یہ بتانے میں شفقت کا فقدان ہے ، کم سے کم کہنا۔ اس طرح کے اشارے سے یہ پتہ چلتا ہے کہ بیمار ہونے سے کچھ سبق سیکھا جاسکتا ہے ، جب ، بہت سے معاملات میں ، یہ حقیقت نہیں ہے۔ جب تک یہ قبول کرنا مشکل ہوسکتا ہے کہ سب کچھ ٹھیک نہیں ہورہا ہے ، اس کے لئے یہ ضروری ہے کہ بیماری کو عقلی ماننے کی کوشش نہ کریں: "ان جذبات پر ان کے ساتھ بیٹھنے کو تیار رہو۔ آپ کو انھیں ٹھیک کرنے کی ضرورت نہیں ہے!" تھراپسٹ ایرکا مائیلی ، ایم ایڈ ، ایل ایم ایچ سی کا کہنا ہے۔ "بس ان کے ساتھ ہو۔"
7 "آج کل بہت سارے لوگ اس قسم کے کینسر سے بچ رہے ہیں۔"
شٹر اسٹاک
خوش قسمتی سے ، یہ سچ ہے کہ کسی شخص کے کینسر کو مارنے کی مشکلات پہلے سے بہتر ہیں۔ در حقیقت ، صرف 2004 اور 2013 کے درمیان ہی کینسر کی بقا میں 13 فیصد اضافہ ہوا۔ تاہم ، صرف اس وجہ سے کہ آپ کے خیال میں آپ کے دوست کے زندہ رہنے کا ایک اچھا موقع ہے اس کا مطلب یہ نہیں کہ یہ ضروری طور پر سچ ہے — اور انہیں ایسا بتانے سے ان کی تشخیص کے بارے میں ان کے جذبات کم ہوجاتے ہیں۔
8 "دیکھو کتنا پتلا ہو گیا ہے!"
شٹر اسٹاک
اگرچہ کسی شخص کے کینسر کے علاج کے مثبت حص.وں پر تبصرہ کرنا ایک تعریف کی طرح لگتا ہے ، لیکن اس کے اچانک وزن میں کمی جیسی چیزوں کا تذکرہ کرنا انتہائی غیر حساس انتخاب ہے۔ بہر حال ، انہوں نے اپنی مرضی سے اپنا وزن کم نہیں کیا ، اور انھوں نے جو پاؤنڈ بہایا ہے وہ شاید خود بیماری کا ہی نتیجہ ہے یا آپ کے پیارے سے ناقابل یقین حد تک مشکل علاج سے گزر رہا ہے۔
9 "اس نے مجھے واقعی میں اپنی موت کی بابت سوچنے پر مجبور کیا ہے۔"
شٹر اسٹاک
آپ کے دوست یا کنبہ کے ممبر کا پتہ لگانے سے کینسر کی تشخیص ہوئی ہے اس سے یقینا. آپ اپنی اموات کے بارے میں سوچنا شروع کر سکتے ہیں ، اور یہاں تک کہ ان بالٹی لسٹ آئٹموں میں سے کچھ کی جانچ پڑتال شروع کرنے کی خواہش بھی فوری طور پر کر سکتے ہیں۔ اس نے کہا ، جب آپ کسی بیمار مریض سے ان خیالات کا اظہار کرتے ہیں تو ، یہ ایک واضح علامت ہے کہ جب آپ ان میں اپنی توجہ مرکوز رکھیں تو آپ اپنے جذبات کے بارے میں اپنی جدوجہد کر رہے ہیں۔
10 "کیا آپ اس بارے میں پریشان ہیں کہ بعد میں آپ کا جسم کس طرح سے دکھائے گا؟"
شٹر اسٹاک
یقینا. ، کینسر کے بہت سے مریضوں کو اپنے سینوں یا اندرونی اعضاء کے ضائع ہونے ، سرجری کے داغ جس کے وہ ٹیومر کو ہٹانے کے بعد کھیل سکتے ہیں ، یا مستقبل کے لئے ان کے ساتھ رہنا پڑے گا اس میں کسی بھی طبی آلات کے بارے میں خدشات ہوسکتے ہیں۔ تاہم ، جب آپ کسی سے اس کی جسمانی شکل کے بارے میں اپنی پریشانیوں کے بارے میں کینسر سے لڑنے کے بارے میں پوچھتے ہیں تو ، آپ اس کو نظرانداز کررہے ہیں کہ ان کا تجربہ جمالیاتی سے کہیں زیادہ ہے ، اور یہ کہ جب کوئی بڑی سرجری ، تابکاری ، یا ان کی نظر ان کے خدشات میں سے بہت کم ہے۔ کیمو
11 "ہم اس میں ایک ساتھ ہیں۔"
شٹر اسٹاک
جب آپ کسی بڑے طبی مسئلے سے گزر رہے ہیں تو یہ محسوس کرنا بے حد اچھا لگتا ہے جیسے کسی کی پیٹھ ہے۔ تاہم ، کسی عزیز کو یہ بتانا کہ آپ اس میں شامل ہو کر سب سے بہتر محسوس کرتے ہیں ، بالآخر ، وہ ایک ایسا ہی علاج کروا رہے ہیں ، جو اپنی بیماری کے درد سے نمٹ رہے ہیں ، اور ، بہت سے معاملات میں ، صرف ایک ہی شخص جس کا سامنا کرنا پڑتا ہے حقیقی خوف جو حیرت کے ساتھ آتا ہے کہ ان کی باقی زندگی کیسی دکھتی ہے۔
12 "کیا آپ وگ پہنیں گے؟"
سب سے پہلے ، ہر قسم کے کینسر کا علاج نہیں — اور اس میں کیموتھراپی کی بہت سی شکلیں شامل ہیں. بالوں کے گرنے کا سبب بنتی ہیں۔ مزید برآں ، بالوں کے جھڑنے پر ، یا کینسر کا مریض اس کے بارے میں کیا کرسکتا ہے ، پر پوری توجہ مرکوز کرتا ہے ، جس سے وہ پوری طرح سے جمالیات پر توجہ مرکوز کرکے کم سے کم ہوجاتے ہیں۔
13 "آپ بہت مضبوط ہیں۔ آپ ٹھیک ہو جائیں گے۔"
کیا یہ سن کر آپ کو سکون ملتا ہے کہ لوگ سمجھتے ہیں کہ آپ کینسر سے لڑنے کے ل strong مضبوط ہیں؟ ضرور تاہم ، ہر کینسر کا مریض ہر ایک کی توقع کی طرح محسوس کرنا نہیں چاہتا ہے - وہ کبھی بھی بہادر چہرہ برقرار رکھے گا — بعض اوقات ، وہ صرف اپنے خوف اور مایوسی کا اظہار کرنے کے قابل ہوجائے گا۔ اور اگر آپ کو لگتا ہے کہ ذاتی طاقت اور کینسر سے بچنے کا ایک دوسرے کے ساتھ بہت زیادہ واسطہ ہے تو ، آپ ان تمام لوگوں کے بارے میں کیا کہہ رہے ہیں جو اسے نہیں بناتے ہیں؟
14 "کم از کم آپ کو کام پر نہیں جانا پڑے گا!"
شٹر اسٹاک
آپ کے دباؤ کام سے وقفہ لینے کا کوئی بہانہ آپ کو بہت اچھا لگ سکتا ہے ، لیکن یاد رکھیں: کینسر کا علاج کروانا چھٹی نہیں ہے۔ یہاں تک کہ اگر ایسا لگتا ہے کہ آپ کا سبھی دوست یا کنبہ کا رکن بستر پر پڑا ہے اور زائرین کو وصول کررہا ہے تو ، پردے کے پیچھے بہت مشکل کام جاری ہے۔ اور زیادہ تر معاملات میں ، یہ ایک دن کی نوکری سے کہیں زیادہ مشکل ہے۔
15 "کینسر کا ہونا میرا سب سے بڑا خوف ہے۔"
کینسر ہونے کا سوچا آپ کے لئے خوفناک امکان ہوسکتا ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ان احساسات کو کسی کے ساتھ بانٹنا چاہئے جو واقعتا it اس سے گزر رہا ہے۔ آخر ، کیا "آپ کی زندگی ہی میرا سب سے بڑا خوف ہے" آپ کو معاون ثابت ہے؟ مائلی کہتے ہیں ، "عام طور پر خوف وہیں ہوتا ہے جہاں غیر حساس ردعمل سامنے آتا ہے۔" "ڈرنا ٹھیک ہے ، لیکن بات یہ ہے کہ: آپ کے جسم کو پرسکون کرنا اور اس خوف پر قابو رکھنا آپ کا کام ہے۔ یہ اس شخص کا کام نہیں ہے جس نے آپ کو صرف اطلاع دی۔"
16 "آپ کو مثبت سوچنا ہوگا۔"
شٹر اسٹاک
مثبت سوچ کی طاقت ناقابل تردید ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ روشن پہلو کو دیکھنے سے آپ کا ہر طرح کا علاج ہوسکتا ہے۔ درحقیقت ، اینالز آف سلوک میڈیکل میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، کینسر کے علاج میں مثبت سوچ اور مثبت نتائج کے مابین کوئی مضبوط ربط نہیں ہے ، لہذا اگر امید آپ کے لئے اولین ترجیح ہے تو ، صرف اور صرف اپنی طرف توجہ دینے کی بات کو یقینی بنائیں۔ مائیلی کہتے ہیں ، "کسی بھی مشورے میں مداخلت نہ کریں ، جب تک کہ آپ واقعی اس قسم کے کینسر یا بیماری کے کسی ماہر سے متصل ہوجائیں۔"
17 "میں اپنے بارے میں بات نہیں کرنا چاہتا۔ آئیے آپ کے بارے میں بات کریں۔"
شٹر اسٹاک
کسی ایسے دوست کو کان لگانا ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے جو صحت کے سنگین مسئلے سے نمٹ رہا ہے۔ اس نے کہا ، اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا دوست اپنے بارے میں مکمل طور پر بات کرنے کے لئے بے چین ہے۔ یہ دیکھتے ہوئے کہ کینسر کے بہت سے مریض ڈاکٹروں کی تقرریوں اور بستر کے مابین اپنا زیادہ تر وقت بدلتے رہتے ہیں ، بعض اوقات اس میں خلل پڑتا ہے۔ اگر کینسر میں مبتلا آپ کے دوست کا کہنا ہے کہ وہ آپ کی زندگی کے بارے میں سننا چاہتے ہیں تو فرض کریں کہ یہ صرف ہونٹ سروس سے زیادہ نہیں ہے اور بلا جھجھک کھل سکتے ہیں۔
18 "آپ صرف بہتر ہونے پر توجہ دیتے ہیں۔"
شٹر اسٹاک
کینسر کے مریض صرف ایک ایسے مریض ہوتے ہیں جو کسی بیماری کا علاج کر رہے ہیں۔ انہیں معاشرتی پیریاہ نہیں بننا چاہئے۔ اگرچہ کینسر کا علاج کر رہے کسی فرد میں ہفتے کی ہر رات باہر جانے کی توانائی یا خواہش نہیں ہوسکتی ہے ، لیکن یہ مت سمجھو کہ اس کی واحد توجہ اس کا علاج ہے۔ اگر آپ دوستوں کے ساتھ باہر جارہے ہیں تو ، کینسر سے لڑنے والے اپنے دوست کو مدعو کرنے میں شرم محسوس نہ کریں — در حقیقت ، ایسا کرنے سے ان کا دن صرف ہوسکتا ہے۔
19 "اس کو واقعی چیزوں کو تناظر میں رکھنا چاہئے۔"
اگرچہ کینسر کا مرض زندگی کے بارے میں کسی شخص کے نقطہ نظر کو مکمل طور پر تبدیل کرسکتا ہے ، لیکن یہ توقع مت کرو کہ لازمی طور پر ایسا ہوجائے گا۔ یہ توقع کرنا کہ لوگوں میں کسی طرح کا نسخہ پائے گا کیونکہ وہ بیمار ہوجاتے ہیں اور ان پر کسی حد تک روحانی بیداری کا دباؤ ڈالتے ہیں ، جب ، بہت سے معاملات میں ، وہ واقعی جو کرنا چاہتے ہیں وہ بہتر ہوجاتا ہے۔
20 "مجھے بتائیں کہ کیا میں مدد کرسکتا ہوں؟"
کسی ایسے شخص کو کہنا کہ یہ سنجیدہ بات ہے کہ وہ کسی سنگین بیماری سے دوچار ہے ، لیکن حقیقت میں یہ اس کی مدد سے زیادہ ان پر بوجھ ڈال سکتا ہے۔ اس طرح کا بے کار سوال پوچھنا ، خاص طور پر جب کوئی شدید بیمار ہوتا ہے ، اس کا مطلب ہے کہ آپ ان سے کہہ رہے ہو کہ وہ کاموں کو ختم کرنا شروع کردیں ، جب وہ شاید اس میں کافی مصروف ہوں۔ اس کے بجائے ، صرف مدد کریں: انہیں کھانا لائیں ، گھر کی صفائی کی خدمت کے ل gift انہیں گفٹ سرٹیفکیٹ دیں ، یا اپنے پالتو جانور بیٹھنے کی خدمات پیش کریں۔ تھوڑا سا اقدام بہت آگے بڑھے گا۔
