آپ کے گردے آپ کے جسم کے سب سے اہم اعضاء میں سے ہیں ، جو فضلہ کو فلٹر کرنے ، خون کے سرخ خلیوں کی تیاری ، اور یہاں تک کہ آپ کی ہڈیوں کو مضبوط اور مضبوط رکھنے کے لئے بھی ذمہ دار ہیں۔ تاہم ، ہمیں صحت مند رکھنے میں ان کے اہم کردار کے باوجود ، ہم میں سے بہت سے لوگوں کو ان علامتوں کا احساس نہیں ہوتا ہے جب تک کہ وہ بہت دیر نہیں کرتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں: کسی بھی مسئلے سے بچنے سے پہلے انتباہی علامتوں کو جاننا اچھی بات ہے۔ اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، ہم نے یہاں پر 20 سب سے عام (اور کمزور کرنے والے) مرتب کیے ہیں۔ اگر آپ کو کسی تعدد کے ساتھ ان میں سے کچھ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، اپنے آپ کو ڈاکٹر کے پاس لے جائیں۔ اور زیادہ عمدہ صحت کے مشوروں کے ل Any ، کسی بھی ڈاکٹر کے دورے کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے 10 راز سیکھیں۔
1 کمر کا درد
گردوں کی صحت کے مسئلے کی پہلی علامات میں سے ایک ، کمر میں درد ہے۔ اگرچہ آپ کے گردے دراصل آپ کے پیٹ میں اونچی ہیں - آپ کی نچلی پسلیوں کے قریب many بہت سارے لوگوں کے خیال سے ، گردے کا انفیکشن آپ کے وسط پیٹھ میں شدید درد کا سبب بن سکتا ہے۔ کچھ معاملات میں ، یہ درد پیٹھ کے نچلے حصے تک بڑھ سکتا ہے اگر انفیکشن مثانے میں بھی منتقل ہوجائے۔ اور جب آپ اچھ forی دن کے دن (یعنی گردے سے متعلق نہیں) کمروں سے نجات حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ، ان 5 آسان ورزشوں سے کمر کے درد کو ہمیشہ کے لئے ختم کریں۔
2 مستقل تھکاوٹ
شٹر اسٹاک
کیا آپ آج صبح اپنا دوسرا کپ کافی بھول گئے ، یا آپ کے گردے آپ کو پیغام بھیجنے کی کوشش کر رہے ہیں؟ جب آپ کے گردے ضائع شدہ مصنوعات کو آپ کے خون کے بہاؤ سے ٹھیک طرح سے فلٹر نہیں کررہے ہیں تو ، آپ اس کے نتیجے میں خود کو تھکاوٹ محسوس کریں گے۔ اور اگر آپ کو نشست میں اضافی کک کی ضرورت ہو تو 40 سے زیادہ توانائی حاصل کرنے کے 40 طریقوں سے شروع کریں۔
3 چکر آنا
آج صبح ناشتہ اچھالنے سے آپ کو یہ چکر آسکتا ہے لیکن یہ ایک اشارہ بھی ہوسکتا ہے کہ آپ کے گردے اپنی پوری صلاحیت پر کام نہیں کررہے ہیں۔ گردوں کی ناکامی کے مریض اکثر ای پی او کی کمی کی وجہ سے انیمیا کی نشوونما کرتے ہیں ، عام طور پر صحت مند گردوں کے ذریعہ تیار کردہ ایک ہارمون جو عام طور پر سرخ خون کے خلیوں کی تیاری کو متحرک کرتا ہے۔ کافی خون کے سرخ خلیوں کے بغیر ، خون کی کمی کا امکان زیادہ رہتا ہے ، اور اس سے کسی کو بھی غنودگی محسوس ہوتی ہے اور وہ ہر طرح سے باہر ہوجاتا ہے۔ اور زیادہ عمدہ صحت کے مشوروں کے ل This ، آپ کو کبھی بھی باتھ روم کے ہینڈ ڈرائر کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔
4 دماغ کوہرا
شٹر اسٹاک
اگر آپ تھوڑا سا ذہنی طور پر فجی محسوس کررہے ہیں تو ، آپ کے گردوں کو اس کا الزام مل سکتا ہے۔ ٹیمپل یونیورسٹی کے محققین کے مطابق ، گردے کا کم ہونا دماغی دھند کے ساتھ مضبوط ارتباط رکھتا ہے ، لہذا اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ تمام سلنڈروں پر فائرنگ نہیں کررہے ہیں تو ، یہ آپ کے ڈاکٹر سے رجوع کرنے کے قابل ہوگا۔ اور اگر آپ اپنی ذہنی قوت کو بڑھانا چاہتے ہیں تو اپنے دماغ کے ل the 50 بہترین فوڈز سے شروعات کریں۔
5 شدید خارش
شٹر اسٹاک
یہ خشک ، خارش والی جلد تیز موسمی تبدیلیوں کے صرف ایک اور ناگوار ضمنی اثر سے زیادہ ہوسکتی ہے۔ گردوں کی صحت سے متعلق متعدد افراد کے ل kidney ، گردوں کے مسائل سے وابستہ خون میں زیادہ یوریا سنگین خارش کا سبب بن سکتا ہے۔ بدقسمتی سے ، آپ کے گردے کی صحت کے مسائل جتنے زیادہ جدید ہوں گے ، آپ کو جلد کی خارش ہونے کا امکان زیادہ ہے۔ در حقیقت ، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گردوں کی جان لیوا بیماری میں مبتلا 40 فیصد افراد میں uremic pruritus یا دائمی خارش ہوتی ہے۔ اور اگر آپ نے اپنی جلد میں اچانک تبدیلی محسوس کی ہے تو ، یہ یقینی بنائیں کہ صحت کے سنگین مسائل کو ظاہر کرنے والی 20 جلد کی علامات میں سے یہ ایک نہیں ہے۔
6 سردی لگ رہی ہے
7 سوجن ہاتھ
شٹر اسٹاک
کیا آپ کی شادی کی انگوٹھی کچھ دن پہلے ہی گر گئی تھی ، جو آج صرف آپ کی انگلی پر بظاہر پھنس گئی ہے؟ یہ اس بات کا اشارہ ہوسکتا ہے کہ آپ کے گردے اپنا کام نہیں کررہے ہیں۔ اگر آپ کے گردے مناسب طریقے سے آپ کے جسم میں اضافی سیال سے چھٹکارا نہیں لے رہے ہیں تو ، جو اکثر ہاتھوں میں سوجن کی طرح ظاہر ہوتا ہے۔ کسی اور ڈاکٹر کی تقرری کی طرف جانے سے پہلے ، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کینسر کے 20 حیرت انگیز علامات سے لیس ہیں جنہیں نظر انداز نہیں کرنا چاہئے۔
8 بری سانس
شٹر اسٹاک
جب آپ کے گردے ان کے فلٹرنگ کے فرائض میں سب سے اوپر نہیں ہوتے ہیں تو ، وہ بیکار مصنوعات اکثر غیر متوقع جگہوں پر دکھائی دیتی ہیں۔ معاملہ میں: خراب سانس جو اکثر گردوں کی صحت سے متعلق مسائل کے ساتھ ہوتی ہے۔ اور جب آپ اپنی زبانی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو 40 کے بعد وہائٹ دانت کے ان 20 رازوں سے شروعات کریں۔
9 باتھ روم میں اکثر سفر
10 سانس کی قلت
آپ کے ورزش میں آپ کو صرف چند منٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے اس احساس سے گردے کی پریشانی کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔ جب آپ کے گردے مناسب طریقے سے فلٹرنگ اور فضلہ کی مصنوعات اور سیال کو خارج نہیں کررہے ہیں تو ، سانس لینے میں قلت پیدا ہوسکتی ہے ، خاص طور پر اگر آپ کے پھیپھڑوں میں مائع بن جاتا ہے۔ اور جب آپ اپنے معمولات میں کچھ صحت مند تبدیلیاں لانا چاہتے ہو تو 100 تک زندہ رہنے کے 100 طریقے دریافت کریں۔
11 متلی
شٹر اسٹاک
اگر آپ کو اپنے پیٹ میں بےچینی کا سامنا ہو رہا ہے تو ، یہ ایک قابل اعتراض چیپوٹل آرڈر سے زیادہ ہوسکتا ہے۔ متلی دائمی گردوں کی دائمی بیماری کا ایک عام علامہ ہے اور گردوں کے انفیکشن سمیت ، گردوں کے انفیکشن سمیت ، گردوں کی پتھری سمیت دیگر امراض کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے۔
12 پیٹ کی سوجن
کیا آپ کی جینز راتوں رات کسی سائز کو سکڑتی نظر آتی ہے؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کے گردے آپ کو سر دے دیں کہ کچھ غلط ہے۔ جب آپ کے گردے ٹھیک طرح سے فلٹر نہیں کررہے ہیں تو ، یہ آپ کے پیٹ سمیت آپ کے پورے جسم میں جمع ہوسکتا ہے ، جس سے اسے ایک تکلیف دہ اور ناگوار نظر مل سکتی ہے۔
13 وزن کم کرنا
وزن میں کمی ہمیشہ ایک مثبت علامت نہیں ہوتی ، خاص طور پر اگر یہ غیر ارادی ہوتا ہے۔ متلی جو اکثر گردوں کی صحت سے متعلق مسائل کے ساتھ آتی ہے ان لوگوں میں غیر دانستہ وزن میں کمی کا سبب بن سکتی ہے جن کے گردے ٹھیک طرح سے کام نہیں کررہے ہیں۔
14 چہرے Puffiness
شٹر اسٹاک
وہ بولدار چہرہ ان نمک زدہ مارجریٹس کا نتیجہ ہوسکتا ہے جو آپ کو گذشتہ رات ہوئے تھے ، لیکن یہ کسی اور سنجیدہ چیز کی علامت بھی ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کے گردے آپ کے جسم کو کافی مقدار میں سیال نہیں نکال رہے ہیں تو ، یہ حیرت انگیز جگہوں پر استوار ہوسکتا ہے ، جس سے چہرے کی سوجن ہوتی ہے۔
15 بیہوش ہونا
اگرچہ بیہوش ہونے کے واقعات ڈاکٹروں کے ل trip تقریبا. ہمیشہ سفر کے لئے مستحق ہوتے ہیں ، لیکن بہت سے لوگوں کو یہ احساس نہیں ہوتا ہے کہ گردے کی صحت سے متعلق مسائل کی وجہ سے وہ متحرک ہوسکتے ہیں۔ ہائی بلڈ پریشر اور گردوں کی صحت کے معاملات اکثر آپس میں جڑے رہتے ہیں ، سابقہ بعض اوقات بیہوشی کے واقعات کو متحرک کرتے ہیں ، اور گردے کی ناکامی اور گردے کی پتھری high یہاں تک کہ ہائی بلڈ پریشر سے آزاد بھی dizziness چکر آنا اور بیہوشی کا سبب بن سکتے ہیں۔
16 فومی پیشاب
آپ کو گردے کے مسائل سے نمٹنے کے لئے ایک نشانی نشان ہے؟ ڈاکٹر میتھیوز کا کہنا ہے کہ "آپ کے پیشاب میں بلبل ہیں جو آپ ٹوائلٹ فلش کرنے پر نہیں جاتے ہیں۔" "یہ جھاگ جھاگ کی طرح ہے جو آپ انڈوں کو کھرچتے ہو دیکھتے ہیں کیونکہ پیشاب میں پایا جانے والا پروٹین البمومین ہے ، جو وہی پروٹین ہے جو انڈوں میں پایا جاتا ہے۔"
آپ کے منہ میں 17 دھاتی ذائقہ
آپ کے پیشاب میں 18 خون
ڈاکٹر میتھیوز کے مطابق ، پیشاب میں خون گردے کی بیماری کی ایک عام علامت ہے ، اور یہ آپ کے پیشاب کو سرخ یا بھورے رنگ کا بنا دیتا ہے۔ اگر آپ کو پیشاب میں خون محسوس ہوتا ہے ، یہاں تک کہ اگر آپ کو تکلیف کا سامنا نہیں کرنا پڑتا ہے ، تو ، یہ ضروری ہے کہ آپ زیادہ سنگین علامات سے دوچار ہونے سے پہلے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
19 سوجن پیر
شٹر اسٹاک
آپ کے ہاتھوں اور چہرے میں سوجن کا سبب بننے والی وہی روانی آپ کے پیروں میں بھی اسی علامات کا سبب بن سکتی ہے۔ در حقیقت ، جب آپ کے جوتے اچانک بہت تنگ ہو جاتے ہیں تو یہ معلوم ہوتا ہے کہ جب وہ گردے کی صحت سے متعلق مسائل سے نمٹ رہے ہیں تو ان میں سے ایک علامت لوگوں کو محسوس ہوتی ہے۔ اور جب آپ کسی بھی وقت اپنی پوری جسمانی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو ، یہ سیکھنے کا وقت آگیا ہے کہ یہ "کلینز" اور "ڈیٹوکس" کے درمیان فرق ہے۔
20 پیٹ میں درد
شٹر اسٹاک
آپ کے گردے آپ کی پسلی کے پنجرے کے نچلے حصے کے قریب واقع ہیں ، لہذا یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ پیٹ میں درد اس کی علامت ہوسکتی ہے کہ وہ پریشانی کا شکار ہیں۔ اکثر ، گردوں کی صحت سے متعلق مسائل کی وجہ سے آپ کے پیٹ کے دوسرے حصوں میں تکلیف ہوسکتی ہے ، لہذا اگر آپ کی تکلیف صرف اور صرف گردے کے ارد گرد ہی نہیں ہے تو حیرت نہ کریں۔ اور صحت سے متعلق مزید امور کے لئے ، نظر رکھنے کے ل، ، آپ کے جگر نے آپ کو بھیجنے والے 20 انتباہی نشانات سیکھیں۔
