آہ ، موسم گرما آخر میں ، باہر جانے اور گرم موسم سے لطف اندوز ہونے کا ایک بہترین وقت۔ اگرچہ ، آپ اپنی بیرونی روٹی کے دوران سن اسکرین کو چھوڑ دیں ، اور آپ کو کچھ گندگی سے جلانے کا یقین ہو جائے گا۔ بہت سے معاملات میں ، اگر آپ بد قسمت ہیں تو آپ صرف ایک یا دو — تین دن اس کے ساتھ پھنس گئے ہیں۔ لیکن لالی ختم ہونے کے بعد ، اصل مسائل شروع ہوجاتے ہیں۔
در حقیقت ، سورج جلنے سے کچھ واضح نقصان ہوسکتا ہے ، جیسے چھلکا ہوا جلد اور ، انتہائی معاملات میں ، میلانوما ، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ بصری سوزش کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔ یا پاؤنڈ ایک وقت میں پھول رہا ہے؟ یا شدید چھتے کی وباء؟ ہاں ، دھوپ پڑنا صرف تکلیف سے زیادہ نہیں ہے - یہ صحت کا سنگین مسئلہ ہے۔ آپ کو آگاہ کرنے کے ل we ، ہم نے بیس انتہائی جعلی مضر اثرات مرتب کیے ہیں۔ پڑھیں ، اور دیکھیں کہ آپ کبھی بھی ایس پی ایف 50 کو کیوں نہیں بھولنا چاہتے۔ اور یہ یقینی بنانے کے لئے کہ آپ جتنا موثر ہوسکے اس کو پامال کررہے ہیں ، اپنے سن اسکرین کو آسانی سے استعمال کرنے کے لئے ان 15 ہیکس پر برش کریں۔
1 یہ آپ کے مدافعتی نظام کو ختم کرتا ہے
جب جلد دھوپ پڑ جاتی ہے تو ، لینگرہان خلیوں کی جسم کی فراہمی کا صفایا ہوجاتا ہے۔ یہ مدافعتی خلیات جلد میں گھس جانے والے انفیکشن کے خلاف دفاع کی پہلی لائن ہیں۔ ان کے بغیر ، ہمارا جسم بیماری کا زیادہ خطرہ ہے۔ اور یہ صرف سورج برنٹ کا علاقہ ہی نہیں ہے جس کا اثر پڑتا ہے: مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جب جلد جل جاتی ہے تو پورے جسم میں قوت مدافعت کا ردعمل بدلا جاتا ہے۔ اور گرما گرم رہنے کے ساتھ ساتھ صحتمند رہنے کے مزید طریقوں کے لئے ، اس موسم گرما میں مچھروں سے باہر نکلنے کے 15 جینیئس طریقوں کو دیکھیں۔
2 یہ سردی کے زخموں کی سطح کا سبب بنتا ہے
3 یہ آپ کو فولا ہوا بناتا ہے
شٹر اسٹاک
سنبرنز ایک سوزش آمیز ردعمل کا سبب بنتے ہیں جو جسم کو سیال کو روکنے کا اشارہ کرتے ہیں۔ پانی کی اس برقراری میں اتنی سختی ہوسکتی ہے کہ ایک عورت نے تنہا دھوپ سے 7 پاؤنڈ حاصل کرنے کی اطلاع دی۔ اگر آپ تھوڑا سا پھولا ہوا محسوس کرنا شروع کرتے ہیں تو ، فوری طور پر اپنے جسم کے بارے میں بہتر محسوس کرنے کے لئے ان 30 طریقے آزمائیں۔
4 یہ آپ کی آنکھوں کو تکلیف دیتا ہے
بالکل ایسے ہی جیسے آپ کے جسم کے دوسرے حصوں کی طرح ، آپ کی آنکھیں سورج کی نقصان دہ یووی کی کرنوں کا شکار ہیں۔ لیکن آنکھیں خاص طور پر خطرے میں ہیں ، یہ بتاتے ہوئے کہ روایتی سن اسکرین سے ان کی حفاظت کرنا قریب قریب ناممکن ہے۔ اگر آپ محتاط نہیں ہیں تو ، آپ فوٹوکیرایٹائٹس یا فوٹوکونجیکٹیوائٹس سے ختم ہو سکتے ہیں۔ اگرچہ الٹنے کے قابل ، یہ سوزش والی حالتیں انتہائی تکلیف دہ ہوتی ہیں اور پلک جھپکنے میں اس کو مذاق نہیں بناتی ہیں۔
5 یہ فلو کی طرح کی علامات کی طرف جاتا ہے
شٹر اسٹاک
گویا کہ جلنے سے درد کافی نہیں ہے ، میڈیکل نیوز ٹوڈے نے بتایا ہے کہ سورج جلانے کے دیگر علامات میں بخار ، سردی ، تھکاوٹ ، اور متلی اور الٹی شامل ہیں۔ وہی علامات جو آپ خود کو فلو کے موسم میں پائیں گے۔ یووی کرنوں کے خلاف لڑنے کے لئے تیار ہیں؟ ان 10 جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کے ساتھ موسم گرما کے سورج کو شکست دیں۔
6 یہ ٹرگر لیوپس بھڑک اٹھنا ہے
شٹر اسٹاک
امریکہ میں لگ بھگ پندرہ لاکھ افراد لیوپسس میں مبتلا ہیں ، یہ ایک خود کار قوت بیماری ہے جس سے جسم کو صحت مند بافتوں پر حملہ کرنے کا اشارہ ملتا ہے۔ یہ بیماری غیر فعال ہوسکتی ہے ، لیکن ایک طریقہ جس سے لیوپسس لوگ علامات لاسکتے ہیں وہ یہ ہے کہ دھوپ پڑنا ہے۔ ایم ڈی امیتا بشنوئی ، ایم ڈی ، نے روزنامہ صحت کو بتایا ، "سورج کی روشنی سے لیوپس میں جلدی پیدا ہوسکتی ہے اور اس سے جوڑوں کے درد اور تھکاوٹ کی علامات بھی بڑھ سکتی ہیں۔"
7 یہ خطرہ میں حمل کرتا ہے
تندور میں روٹی کے ساتھ ، عورت کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے کہ ایسا کوئی کام نہ کریں جس سے بچے کو نقصان ہو۔ بے شک ، ہر ماں حاملہ ہونے کے دوران سگریٹ نوشی اور شراب نوشی نہیں جانتی ہے ، لیکن اس سے بھی اتنی سادہ سی چیز جو سنبرن کی وجہ سے پیدائشی نقائص ، قبل از وقت لیبر یا اسقاط حمل کا باعث بن سکتی ہے ، جیسا کہ فزشین اوجینٹ کیئر نے متنبہ کیا ہے۔
8 یہ آپ کو پانی کی کمی سے دوچار کرتا ہے
شٹر اسٹاک
جلد کے کینسر فاؤنڈیشن کے مطابق ، دھوپ میں رکھی ہوئی جلد سطح پر سیال کھینچتی ہے اور اسے جسم کے باقی حصوں سے گھیر دیتی ہے۔ سیال کی یہ کمی آپ کو پانی کی کمی کا باعث بنتی ہے ، جس کے نتیجے میں چکر آنا اور پٹھوں کی تھکاوٹ پیدا ہوسکتی ہے۔ اس موسم گرما کے بارے میں آپ کو صرف سنبرنز ہی پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہیں — یہ وہ لوگ ہیں جو موسم گرما میں صحت کی 15 غلطیاں کرتے ہیں۔
9 یہ آپ کو متحرک کرسکتی ہے
پچھلی موسم گرما میں ، رنر کی خوفناک سنبرن کی کہانی وائرل ہوگئی جب اس کے پیروں کے نیچے اور نیچے چھالے پڑ گئے۔ برطانیہ کے رہائشی جولی نیسبیٹ نے اس وقت بز فِیڈ کو بتایا ، "شفا یابی کا عمل تکلیف دہ رہا ہے۔ جیسے چھالے بھرا ہوا ہے جلنا اور دھڑکنا ایک خوفناک تجربہ تھا۔" "کھڑے ہونے / چلنے کے وقت میری ٹانگوں میں دباؤ بھی اوقات تکلیف دہ رہا ہے۔" نہ صرف چھالوں نے اسے بینڈیجڈ اور متحرک چھوڑ دیا ، بلکہ ڈاکٹروں نے بھی متنبہ کیا کہ اگر وہ محتاط نہ رہی تو دوسری ڈگری جل جانے سے سڑک پر انفیکشن ہوسکتے ہیں۔ ہائے۔
10 یہ آپ کو چھتے دیتا ہے
شٹر اسٹاک
وہ لوگ جو ٹیٹراسیکلائنز یا یہاں تک کہ کچھ پیدائشی کنٹرول جیسی دوائیں لیتے ہیں وہ ایک دن سے ساحل سمندر پر گھر آسکتے ہیں اور نوٹس لیتے ہیں کہ وہ چھتے چھڑ رہے ہیں۔ یہ رجحان ، جسے شمسی چھپاکی کے نام سے جانا جاتا ہے ، عام طور پر 24 گھنٹوں سے زیادہ وقت تک نہیں چلتا ہے ، لیکن یہ تکلیف دہ ہے اور خاص طور پر شارٹس کے موسم میں یہ جمالیاتی طور پر خوشگوار نہیں ہے۔
11 اس سے مہاسے بدترین ہوجاتے ہیں
دھوپ سے زیادہ کی نمائش جلد کو خشک کردیتی ہے ac اور مہاسے کے شکار افراد کے ل this ، یہ ایک بری پریشانی کو ہی بدتر بناتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ دائمی مہاسوں سے نمٹنے نہیں کر رہے ہیں تو ، دھوپ میں خراب خرابی جسم کی سیبم کی پیداوار کو بڑھا سکتی ہے ، جو بریک آؤٹ کو فروغ دیتا ہے۔
12 اس سے زرخیزی پر اثر پڑتا ہے
شٹر اسٹاک
دھوپ میں بہت زیادہ وقت عورت کے حاملہ ہونے کے امکانات کو ٹھیس پہنچا سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جرنل آف فوٹو کیمسٹری اینڈ فوٹوبیولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ بہت زیادہ سورج اوسط فولک ایسڈ کی سطح کی طرف جاتا ہے ، جو اعصابی ٹیوب کے نقائص اور اسقاط حمل سے منسلک ہوتا ہے۔ حمل کی بات کرتے ہوئے ، ہر ماں حاملہ ہونے کے بارے میں ان 30 تفریحی مشہور شخصیت کے حوالے کی تعریف کرے گی۔
13 یہ آپ کو سانس سے باہر لے جاتا ہے
شٹر اسٹاک
لمبی ورزش کے بعد دم توڑ جانا کسی کامیابی کا حص.ہ ہے ، لیکن یہ وہ چیز نہیں ہے جس کی آپ پولسائپ جھپکنے کے بعد امید کرتے ہیں۔ ہیٹ اسٹروک کے مضر مضر اثرات میں سے ایک تیز اور اتلی سانس لینے کا ہے۔ کیا آپ کو ہیٹ اسٹروک کا تجربہ کرنا چاہئے ، میو کلینک فوری طبی امداد کے حصول کا مشورہ دیتا ہے۔
14 یہ فالج کا باعث بن سکتا ہے
شٹر اسٹاک
دل سے جسم کے سب سے اہم اعضاء میں سے ایک ، دل کو ہر قیمت پر محفوظ رکھنے کی ضرورت ہے۔ بدقسمتی سے ، بہت زیادہ سورج کی نمائش کا مطلب غیر فطری طور پر وٹامن ڈی کی اعلی سطح ہے ، جسے سائنس دانوں نے ایک دل کے دورے یا دل کے دورے سے جوڑا ہے۔
15 آپ کی زبان سوج سکتی ہے
شٹر اسٹاک
ہونٹ جلد سے بنے ہیں ، لہذا فطری طور پر ، وہ سنبرنٹ بھی حاصل کرسکتے ہیں۔ اور جب یہ سنبرن شدید ہوتی ہے تو ، اس سے زبان میں سوجن ، چھلکنے اور سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، بہت سے برانڈز ایس پی ایف سے محفوظ ہونٹوں کے بام بناتے ہیں ، لہذا ہم اپنے ہونٹوں کو پورے موسم میں صحت مند (اور ہائیڈریٹڈ) رکھ سکتے ہیں۔
16 یہ جلد کی عمر ہے
عمر رسیدہ انسداد عمر کے آخری علاج کی تلاش میں خواتین اور مرد یکساں ایک گھنٹہ گزارتے ہیں ، لیکن ان کی جلد پر سورج کے دیرپا اثرات پر غور کرنے کے لئے کچھ لوگ باز آتے ہیں۔ جب ہم دھوپ پڑتے ہیں تو ، ہم فائبرو بلاسٹس نامی خلیوں کو چوٹ پہنچاتے ہیں جو کولیجن تیار کرتے ہیں ، اور ہماری جلد کو جھریاں اور دیگر نقصانات سے بے دفاع رکھتی ہے۔
17 یہ آپ کو راحت سے پرے خارش کرتا ہے
شٹر اسٹاک
شاذ و نادر ہی واقعات میں ، خراب دھوپ کی وجہ سے ایک مصنف نے "کمزور ، پاگل پن کو متاثر کرنے والی خارش" کا سبب بن سکتا ہے۔ "جب خارش شروع ہوئی تو میں دفتر سے سائیکل چلا رہا تھا ،" ٹریسٹن ہوپر نے نیشنل پوسٹ میں لکھا۔ "ٹکٹوں کی زد میں آکر ایک شخص کی عجلت کے ساتھ ، میں اپنی عمارت میں جلدی سے دوڑ پایا۔ تکلیف سے ہلا رہا تھا۔ اور اب پولیس کو فون کیے بغیر ہی بے حرمتی کی ایک نہایت چیخ چیخنے میں کامیاب ہوگیا — میں نے اپنے کپڑے پھاڑ دیئے اور چھلانگ لگا دی۔ ایک برف سرد شاور۔ اس نے بھی چیزوں کو بدتر بنا دیا۔"
18 یہ ٹورگر سوریاسس ہے
شٹر اسٹاک
موجودہ مطالعات کا اندازہ ہے کہ زیادہ سے زیادہ 7.5 ملین امریکی psoriasis کے ساتھ رہتے ہیں ، یہ ایک خود کار مدافعت کی بیماری ہے جو کھجلی ، گھنے جلد کی کھالوں کے پیچ پیدا کرتی ہے۔ اگرچہ ڈاکٹر نہیں جانتے کہ ہر انفرادی معاملے میں چنبل کی بیماری پیدا ہونے کی کیا وجہ ہے ، لیکن ایک معروف محرک یہ ہے کہ آپ نے اس کا اندازہ لگایا ہے۔
19 اور خود کار طریقے سے چلنے والی دیگر بیماریوں کو ضائع کرتا ہے
میوسائٹس ایک خود کار قوت بیماری ہے جو پٹھوں کو کمزور کرتی ہے۔ ماحولیاتی ہیلتھ سائنسز کے قومی انسٹی ٹیوٹ کے ذریعہ کیئے گئے ایک مطالعے کے مطابق ، خواتین کو جو مائویسائٹس تیار کرتے ہیں جبکہ اعلی سطح کی UV شعاعوں کی وجہ سے اس بیماری کی ایک اور بھی خراب شکل پیدا ہونے کا امکان زیادہ تر ہوتا ہے جسے ڈرماٹومیومائٹس کے نام سے جانا جاتا ہے ، جو اس کے علاوہ تکلیف دہ جلدی کا سبب بنتا ہے۔ پٹھوں کی کمزوری.
20 یہ آپ کو سر درد کا درد دلاتا ہے
