آپ کے اپنے بچوں کو والدین بنتے دیکھ کر جادوئی کچھ ہے۔ لیکن دادا جان بننے کے ساتھ آنے والی تمام خوشیوں کے ل that ، اس منتقلی سے کچھ چیلنج بھی سامنے آتے ہیں۔ بدقسمتی سے نیک نیتی کے دادا دادی کے لئے ، صرف اس وجہ سے کہ آپ نے کامیابی کے ساتھ اپنے بچوں کی پرورش کی جس کا لازمی طور پر یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ ان کے ساتھ والدین کے بارے میں جو کچھ سیکھتے ہیں اس کے ساتھ ساتھ گزرنا چاہئے۔ در حقیقت ، جو چیز آپ کو سیج دانائی کی طرح محسوس ہوسکتی ہے وہ آپ کے اپنے بچوں کے لئے تنقیدی یا سراسر ظلم کی طرح بھی آسکتی ہے۔ ذہنی صحت کے ماہرین کے مطابق ، لہذا ، اس سے پہلے کہ آپ اپنے آپ کو اگلے خاندانی اجتماع کے لئے دعوت نامہ کی فہرست سے دور ہوجائیں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جانتے ہو - اور اس سے اجتناب کریں - دادا دادی کو اپنے بچوں سے کبھی نہیں کہنا چاہئے۔
1 "آپ کو آرام کرنے کی ضرورت ہے — وہ آخرکار سو جائیں گے۔"
شٹر اسٹاک / اینٹونیوڈیاز
اگر آپ کو اپنا بچہ بچہ پیدا ہونے میں کچھ وقت ہو گیا ہے تو ، یہ بھولنا آسان ہے کہ ان ابتدائی ہفتوں اور مہینوں میں کتنا دباؤ ہوسکتا ہے۔ لہذا اگر آپ اتفاق نہیں کرتے تو بھی ، نیند کی تربیت کے عمل کے بارے میں اپنے بچے کی خواہشات کا احترام کرنا بہتر ہے۔ LSWAIC کے نفلی نفسیاتی ماہر میڈیسن میجوم کا کہنا ہے کہ "بہت ساری تحقیق ہے جو بچے اور ماں کی صحت کے ل for مستقل نیند کے معمول کی تائید کرتی ہے ، اور انہیں نیند کی تربیت اور ان کی نیند کی عادات کے لئے کوششوں میں مدد ملنی چاہئے۔" ایم ایس ڈبلیو
2 "میں یہ کام آپ کے ساتھ کرتا تھا اور آپ ٹھیک ہو گئے۔"
شٹر اسٹاک / جی او ایل ایف ایکس
آئیے اس کا سامنا کریں: ایسی بہت ساری چیزیں ہیں جو والدین کرتے تھے جو اپنے بچوں کے لئے بالکل محفوظ یا جذباتی طور پر صحتمند نہیں تھے ، لہذا اپنی پسند کا انتخاب خود اپنے بچوں کو کیسے پالنا چاہئے اس کی مثال کے طور پر یہ اتنا موثر نہیں ہے۔ جیسا کہ آپ سوچتے ہیں ایک دلیل۔ اس کے بجائے ، تھراپسٹ ہیدی میک بین ، ایم اے ، ایل ایم ایف ٹی ، آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ "انھیں مدد اور محبت دیں جب وہ مشکل وقت سے گزر رہے ہوں۔"
3 "یہ اتنا برا نہیں ہے۔"
شٹر اسٹاک
آپ کو لگتا ہے کہ والدینیت آپ کی نسبت آپ کی اولاد سے کہیں زیادہ مشکل ہے ، لیکن اس قسم کا موازنہ ان کے محسوس ہونے والے احساس کو تبدیل کرنے والا نہیں ہے۔ سائسنڈ کے لائسنس یافتہ کلینیکل ماہر نفسیات ایمی ڈارمس کا کہنا ہے کہ "یہ دعویٰ کرتے ہوئے ان کے مسائل کو کبھی بھی کم نہ کریں۔" "زیادہ دیر نہیں معلوم کہ ان کے مسائل در حقیقت اتنے خراب ہیں۔"
4 "جب آپ بچپن میں تھے تو ہم آپ کو کبھی بھی اس سے دور نہیں ہونے دیتے۔"
شٹر اسٹاک / مارکوک
صرف اس وجہ سے کہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا بچہ اپنی ہی اولاد سے صفایا کر رہا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس عنوان کو فروغ دینے کا یہ کبھی بھی ایک مناسب طریقہ ہے۔ ہیوسٹن میں قائم لائسنس یافتہ پیشہ ور کونسلر نٹالی مائیکا ، ایم ای ڈی ، کارٹ ، کی وضاحت کرتے ہیں ، "والدین کے بارے میں آج بہت زیادہ معلومات موجود ہیں جو ترقیاتی عمر ، منسلکیت ، اور مثبت نظم و ضبط جیسے اہم عوامل پر غور کرتی ہیں کہ وہ سیب کا واقعتا موازنہ سیب سے نہیں کررہی ہے۔" سی ڈی ڈبلیو ایف
5 "یہ ادائیگی ہے۔"
شٹر اسٹاک / چیکالہ
پسند ہے یا نہیں ، کائناتی انتقام نام کی کوئی چیز نہیں ہے کہ آپ کا اپنا بچہ بچپن میں کتنا روتا ہے یا وہ نوعمر عمر میں کتنے ہوشیار تھے۔ مائیکا کا کہنا ہے کہ "یہ ایک ایسی ریمارکس ہے جس سے والدین کے اپنے بچپن کے طرز عمل کو روشناس کیا جاتا ہے اور کسی بھی طرح کے بدعنوانی سے بچ throughے کے ذریعے بدعنوانی کی جاسکتی ہے۔" "یہ تقریبا ایسا ہی ہے جیسے دادا جان چھوٹ رہے ہیں اور خوشی ہے کہ آپ اپنے بچے کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں۔"
6 "جب تک کہ آپ 18 سال کی نہ ہو تب تک ہم آپ کو سیل فون نہیں حاصل کرتے تھے۔"
آئسٹوک
یہ حقیقت کہ آپ کے پوتے پوشوں کو ایسی تکنالوجی تک رسائی حاصل ہے جو آپ کے بچے بڑے ہونے پر موجود نہیں تھے کوئی بری چیز نہیں ہے - اور یہ یقینی طور پر ان کے والدین کو سزا دینے کے قابل نہیں ہے۔ ماہر نفسیات ایلی کوہین ، پی ایچ ڈی کی وضاحت کرتے ہوئے کہتے ہیں کہ ، "وقت بدل جاتا ہے ، رائے عامہ میں تبدیلیاں آتی ہیں ، اور جو عشروں پہلے کام کیا وہ آج کی نسل کے ساتھ کام نہیں کرسکتا ہے ، خاص طور پر چونکہ آج کے بچوں کو اسمارٹ فون اور معلومات تک فوری رسائی کے بغیر کوئی وقت یاد نہیں رہتا ہے۔"
7 "میں اپنے والدین سے اس طرح کبھی بات نہیں کرتا۔"
شٹر اسٹاک / فزکس
والدین کے ساتھ چلنے والی متحرک صلاحیت نصف صدی کے دوران نمایاں طور پر تبدیل ہوگئی ہے ، لہذا آپ کے بچوں کو ان کے بچوں کے لئے زیادہ سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون زبان استعمال کرنے پر تنقید کرنا زیادہ معنی نہیں رکھتا۔ کوہن کے مطابق ، سب سے بہتر یہ ہے کہ "سب سے پہلے والدین کے اسلوب میں اختلافات پر بات چیت کرنے کی اجازت طلب کریں ، جبکہ نجی طور پر ، اور تجسس کے ساتھ اس پر آئیں اور فیصلہ نہیں۔"
8 "سب کچھ دیکھو جو میں نے آپ کے لئے کیا ہے۔"
i اسٹاک
آپ کو ایسا محسوس ہوسکتا ہے جیسے آپ نے اپنے بچوں کو دنیا دے دی ، لیکن انھیں یہ بتانا کہ ان قربانیوں کے لئے ان کا مشکور ہونے کی ضرورت ہے جو صرف طویل عرصے میں ہی پریشانیوں کا باعث بنے گی۔ "جب بھی ہم اپنے بچوں کو اپنے جذبات کا خیال رکھنے کے ل ask کہتے ہیں تو ، ہم انہیں پریشانی اور عدم اعتماد دینے کا انتخاب کرتے ہیں ،" لائسنس یافتہ تھراپسٹ روز اسکائٹرز کی وضاحت کرتا ہے۔ وہ نوٹ کرتی ہے کہ اس سے "جرم اور عدم تحفظ کو بھی پیدا کیا جاسکتا ہے۔"
9 "تم میرا دل توڑ رہے ہو۔"
i اسٹاک
یہ بات قابل فہم ہے کہ آپ اپنے والدین کی دانشمندی کو اپنے بچوں کے پاس بھیجنا چاہتے ہیں ، لیکن انھیں یہ بتانا کہ اگر وہ مزاحمت کرتے ہیں تو وہ آپ کے دل کو توڑ رہے ہیں اس کو پورا کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ "اگر آپ والدین ہونے کی وجہ سے اپنے بچوں سے تعریف اور توثیق کے خواہاں ہیں تو ، آپ پیشہ ورانہ مدد لینا چاہیں گے ،" سکیٹرز کہتے ہیں۔
10 "آپ ____ کی طرح کیوں نہیں ہو سکتے؟"
شٹر اسٹاک / کامیرا
یقینی طور پر ، آپ اپنے بچے کے دوستوں کو بظاہر کامل بچوں کی پرورش کرتے ہوئے دیکھ سکتے ہو جبکہ آپ کے اپنے پوتے خوش مزاج چلاتے ہیں ، لیکن اس قسم کا موازنہ آپ کے مطلوبہ مثبت نتائج کبھی برآمد نہیں ہوگا۔ "اپنے بچے کو یہ بتانا کہ آپ کی خواہش ہے کہ وہ کسی اور کی طرح ہوتے ہیں اس سے انہیں باطل ، غیر محفوظ اور ناکافی محسوس ہوتا ہے۔" اس کے بجائے ، وہ تجویز کرتی ہے کہ "ان کی تعریف کرو کہ وہ کون ہیں۔"
11 "آپ واقعتا اس طرح محسوس نہیں کرتے ہیں۔"
i اسٹاک
اگرچہ یہ آپ کے یا آپ کے اپنے بچوں کے ساتھ تعلقات کے بارے میں اپنے بچوں کو منفی جذبات کا اظہار کرتے ہوئے سننا مشکل ہوسکتا ہے ، انھیں یہ بتانا کہ وہ کس طرح کرتے ہیں یا محسوس نہیں کرتے ہیں تو ان کی خود اعتمادی کے تباہ کن نتائج ہوسکتے ہیں۔ "اگر انہیں اکثر یہ بتایا جاتا ہے تو وہ یہ سوچنا شروع کردیتے ہیں کہ ان کے ساتھ کوئی خراب یا غلط ہے اور وہ عیب دار ہیں ،" ماہر ، کیرن آر کوینیگ ، ایم ای ڈی ، ایل سی ایس ڈبلیو کی وضاحت کرتے ہیں۔ وہ تجویز کرتی ہے کہ والدین اپنی اولاد کو "یہ بتاتے ہیں کہ وہ تسلیم کرتے ہیں کہ وہ کس طرح محسوس کرتے ہیں اور کیوں دریافت کرتے ہیں ،" انہیں بند کرنے کے برخلاف۔
12 "غصہ نہ کرو۔"
i اسٹاک
آپ یہ نہیں سوچ سکتے کہ یہ کوئی بڑی بات ہے کہ آپ نے اپنے پوتے کو ایک اضافی کوکی چھین لی یا انہیں تحفہ دیا ، لیکن یہ ان کے والدین کے لئے ایک بہت بڑا مسئلہ ہوسکتا ہے ، لہذا ان سے یہ نہ کہنا کہ وہ اسے ختم کردیں۔ دی ماgerنڈولف مومن کے بانی ، سائڈ ڈی ، تھراپسٹ ایملی گارنوٹا ، کہتے ہیں ، "غصہ بچوں اور بڑوں کے تجربے کے ل to ایک عام اور صحتمند جذبہ ہے۔ "والدین کی حیثیت سے ، ہمیں جو کچھ بھی یاد رکھنا ہے وہ یہ ہے کہ جو چیز آپ کے بچے کو ناراض کررہی ہے وہ ان کے لئے بہت بڑی بات ہے اور ، یہاں تک کہ اگر وہ ہماری نظروں میں دباؤ ڈال رہے ہیں ، تو بھی ان کو وہ حق ہے جو وہ کرتے ہیں۔"
13 "کوئی بھی تم سے اتنا پیار نہیں کرے گا جتنا میں کرتا ہوں۔"
i اسٹاک
اگرچہ آپ اپنے بچے کے بارے میں اس طرح محسوس کرسکتے ہیں ، لیکن حقیقت میں اس خیال کو عملی جامہ پہنانے سے انھیں دوسرے بڑوں them یا اپنے بچوں کے ساتھ صحتمند تعلقات قائم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ "اس کے کہنے سے یہ یقین پیدا ہوجائے گا کہ وہ واحد شخص ہے جو کبھی ان سے محبت کرے گا ،" تیزی سے تبدیلی کا معالج بیانکا رمر کی وضاحت کرتا ہے۔ اور یہ ان کے بچوں اور شراکت داروں کے ساتھ صحتمند تعلقات رکھنے کی ان کی قابلیت کو منفی طور پر متاثر کرسکتا ہے۔
14 "آپ کے والد / والدہ ہمیشہ…"
شٹر اسٹاک
اپنے بچوں یا نواسوں کے سامنے اپنے شریک حیات یا سابقہ افراد پر تنقید کرنے سے آپ کے تعلقات پر دیرپا اثرات مرتب ہو سکتے ہیں جن سے اچھالنا آسان نہیں ہے۔ تھراپسٹ رانڈی بوروف ، ایم ایس ڈبلیو ، ایل سی ایس ڈبلیو ، اے سی ایس ڈبلیو ، جو مشرق میں چلڈرن کے کلینیکل سپروائزر کے مطابق ، یہ جملہ "ان کی وجہ سے خود کو کم قیمت کا احساس دلاتا ہے ،" جو ان کے والدین میں بھی ترجمہ ہوسکتا ہے۔
15 "تم بالکل اپنی ماں / باپ کی طرح ہو۔"
شٹر اسٹاک
یہ خاص طور پر پریشانی کا باعث ہے جب آپ کسی کے بارے میں یہ کہتے ہو کہ اب آپ کے ساتھ نہیں ہیں — اور اس سے بھی زیادہ جب آپ اپنے ہی بچے کی والدین کی اپنے والدین سے نسبت کرتے ہو۔ زینیا پریکٹس کے ایل ایم ایف ٹی ، ابیینی اوسیبوڈو - اونالی کا کہنا ہے کہ ، "بالکل بھی اپنے بچے کا موازنہ کبھی کسی ایسے سابق سے نہیں کرو جو برے سلوک یا برے کردار کو ظاہر کرتا ہو۔"
16 "اگر آپ نے یہ کام میری طرح کیا ہوتا تو آپ بہتر ہوجاتے۔"
شٹر اسٹاک / اولیسیا بلکی
ہند سائیٹ 20/20 ہے ، لیکن کوئی والدین یہ نہیں سننا چاہتا ہے کہ اگر ان کے والدین کی بات سن لی جاتی تو ان کی والدہ کی تمام پریشانیوں کا ازالہ ہوجاتا۔ "یہ تاثر دیتا ہے کہ اس کی تعلیم دینے والے والدین میں برتری کی فضا ہے ،" ٹمپا پر مبنی تعلقات کے معالج میگن ہیریسن ، جوڑے کینڈی کے بانی ، کہتے ہیں۔ "یہ دونوں غیر مہذب اور محو ہے - اور اس کے نتیجے میں سبق حاصل کرنے کے بجائے مزید رگڑ پیدا کرے گا۔"
17 "یہ آپ کی غلطی ہے کہ…"
شٹر اسٹاک / فزکس
اگرچہ آپ کو کچھ چیزیں ، جیسے آپ کے جسم میں تبدیلی یا آپ کے شریک حیات کے ساتھ تعلقات کی طرح محسوس ہوسکتا ہے ، جو آپ کے اپنے بچے کی پیدائش کے ساتھ موافق ہے ، لیکن یہ باتیں اونچی آواز میں کہنا خاص طور پر آپ کے پوتے پوتوں کی موجودگی میں کبھی بھی اچھا خیال نہیں ہوگا۔
"لائسنس یافتہ پیشہ ور مشیر ایریکا ولز کی وضاحت کرتے ہیں ،" ایسے بیانات دینا جو کسی بچے پر الزام لگاتے ہیں وہ انتہائی ناگوار ہوتا ہے اور اس کی وجہ سے بچے کو اپنی پوری زندگی میں جرم اور شرمندگی کا احساس کم کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔ " درحقیقت ، اپنے بچے کو کچھ اس طرح کہنا آپ کے پوتے کے ساتھ بھی ایسا ہی کرنے کا سبب بن سکتا ہے ، اور ایک سائیکل جاری رکھنا آپ کو توڑنے سے بہتر ہوگا۔
18 "تم نے میری زندگی برباد کردی۔"
شٹر اسٹاک / تھانوی Chuensomchit
دادا جان بننے سے آپ کے اپنے والدین کے تجربے کے بارے میں بہت سارے مشکل جذبات پیدا ہوسکتے ہیں ، لیکن اس کا یہ مطلب ہر گز نہیں کہ آپ کے اپنے بچوں کی طرح کام کرنا کسی بھی طرح سے غلطی تھی۔ ایل پی سی سی کے معالج اسٹیفنی جولیان کی وضاحت کرتے ہیں ، "اس کی وجہ سے وہ یہ محسوس کریں گے کہ وہ اپنی ساری زندگی کے لئے بوجھ ہیں۔ "ان کا امکان کبھی بہتر نہیں ہوگا اور وہ خود سے نفرت کریں گے اور یہ چال آئندہ نسلوں تک جاری رہ سکتی ہے۔"
19 "اگر آپ ایسے نہ ہوتے تو وہ ____ نہیں کرتے۔"
شٹر اسٹاک / کایامی
یہ آپ کے بچوں کو یہ بتانے کے لئے پرجوش ہوسکتا ہے کہ ان کا بچہ جو کچھ بھی کرتا ہے وہ ان کے والدین کی براہ راست نتیجہ ہے ، لیکن اس کے حل سے کہیں زیادہ مسائل پیدا ہوجائیں گے۔ جولینو کی وضاحت کرتے ہوئے ، اس مسئلے کو سدھارنے کے بجائے ، آپ سب کچھ "خود اعتمادی کے معاملات کے لئے ان کو مرتب کرنا" کررہے ہیں۔
20 "ایسا نہیں ہوا۔"
شٹر اسٹاک / لہر بریکمیڈیا
اگرچہ سبھی چیزوں کو الگ الگ یاد رکھتے ہیں ، اپنے بچوں کو یہ بتانے کی کوشش کر رہے ہیں کہ جو چیزیں وہ اپنے بچپن سے ہی یاد رکھتے ہیں وہ آپ کے تعلقات پر سخت نقصان دہ اثر ڈال سکتی ہیں — اور اگر آپ اس نمونے کو دہراتے ہیں تو آپ کے پوتے پوتیوں کے ساتھ آپ کے تعلقات پر بہت نقصان پہنچ سکتا ہے۔ جولیانا کا کہنا ہے کہ "اپنے بچے کے جذبات کو نظرانداز نہ کریں — خاص طور پر اگر وہ یہ کہہ رہے ہو کہ وہ کسی سے بےچین ہیں یا کسی نے کچھ کیا یا کہا۔"
21 اس کے بارے میں کچھ بھی کہ وہ کھا رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
کھانے پینے کے معاملات نسل در نسل گزر سکتے ہیں ، اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے بچوں کو ان کی کھانے کی عادتوں کے بارے میں کیا کہتے ہیں آپ کے نواسوں کے ساتھ بھی اس کا راستہ بن سکتے ہیں۔ جولیانو کی وضاحت کرتا ہے ، "اس سے کھانے اور دیگر امتیازات کا باعث بن سکتے ہیں۔ "وہ اپنے بارے میں کبھی اچھا نہیں محسوس کر سکتے ہیں۔"
