سال میں ایک بار اپنے شریک حیات سے پوچھنے کے لئے سوالات

جب آپ کی شادی ایک طویل عرصے سے ہوئی ہے تو ، روز مرہ کے معمولات اور واقف طرز زندگی میں پھسلنا آسان ہے اور یہ بھول جانا چاہئے کہ آپ لازمی طور پر اپنے ساتھی کی تمام ضروریات کو پورا نہیں کررہے ہیں۔ صرف اس لئے کہ جب کوئی شکایت پر آواز نہیں اٹھا رہا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ان کی کوئی شکایت نہیں ہے ، اور آخری چیز جو آپ چاہتے ہیں طلاق کے کاغذات سے اندھا ہوجانا ہے جب آپ کو لگتا تھا کہ آپ کی شادی بالکل ٹھیک گزر رہی ہے۔

مزید یہ کہ جوڑوں کے کنسلٹنٹ اور کوچ لیسلی ڈوریس کے مطابق ، خاص طور پر خواتین کا رجحان ہے کہ "تعلقات کو بہتر بنانے کی کئی سالوں کی کوششوں کے بعد بھی وہ ریڈیو خاموش ہوجائیں ۔ اگر وہ اب اس کے بارے میں بات نہیں کررہی ہے ، اور ایک خاص حل نافذ نہیں ہوا ہے تو ، ہوسکتا ہے کہ وہ اپنے باہر جانے کا ارادہ کر رہی ہو۔ لیکن مرد — جیسا کہ لگتا ہے کہ ہمارا معاشرہ اکثر فراموش ہوتا ہے feelings ان کے بھی احساسات ہیں ، اور بہت سے شوہر اپنے شریک حیات کو یہ بتانے کے بجائے اپنے جذبات کو ختم کردیتے ہیں کہ کچھ غلط ہے۔

اب ، کوئی بھی یہ تجویز نہیں کررہا ہے کہ آپ کے ساتھ روزانہ ایک بڑی رشتہ داری کی بات ہوتی ہے۔ یہ تھکان دینے والی ہوگی۔ لیکن یہ ضروری ہے کہ ہر ایک وقت میں ایک بار چیک کریں ، اگر کوئی اور وجہ نہیں ہے کہ دوسرے شخص کو یہ بتائے کہ اس کا آپ سے کتنا معنی ہے۔ اور اسی طرح آپ کو آنکھیں بند کرکے اس گفتگو میں جانے کی ضرورت نہیں ہے ، یہاں آپ کو سال میں کم سے کم ایک بار اپنے شریک حیات سے پوچھنا چاہئے کہ اس قسم کے سوالات کے لئے ایک آسان رہنما ہے۔ اور ازدواجی لطف کے راز کے ل، ، ان عادات کو دیکھیں جن کے بارے میں ماہرین کہتے ہیں کہ آپ کے طلاق کے امکانات بڑھ جائیں گے۔

"میں آپ کا دن کیسے بہتر بنا سکتا ہوں؟"

اپنے مضمون "میں نے اپنی شادی کو کیسے بچایا ،" میں مصنف رچرڈ پال ایونس نے کہا کہ اپنی بیوی سے یہ ایک آسان سا سوال پوچھنے سے ان کی اور ان کی اہلیہ کی حالت بہتر ہوگئی۔ انہوں نے لکھا ، "ہمارے درمیان دیواریں گر گئیں۔ ہم نے زندگی سے کیا چاہتے ہیں اور ہم ایک دوسرے کو کس طرح خوشحال بنا سکتے ہیں اس پر معنی خیز گفتگو شروع ہوگئی۔" مزید جاننے کے ل 10 ، دیکھیں 10 حقیقی لوگ اشتراک کریں کہ انہوں نے اپنی شادی کو کس طرح موڑ دیا۔

"آپ کو زیادہ پیار محسوس کرنے کے لئے میں کیا کرسکتا ہوں؟"

2004 میں ، انٹرنیشنل مشن بورڈ کے سینئر نائب صدر برائے روحانی پرورش اور چرچ کے تعلقات ، ٹام ایلف نے ان سوالات کی ایک فہرست بنائی جس میں ہر شوہر کو اپنے شریک حیات سے پوچھنا چاہئے ، اور یہ سب سے اوپر تھا۔ تیس سال کی ان کی اہلیہ جینی نے فیملی لائف ٹوڈے میں بتایا کہ جب اس کے شوہر نے پہلی بار یہ سوال کیا تو وہ "قریب قریب اڑا دی گئیں۔ حیرت کی بات تھی۔"

"آپ کو زیادہ سے زیادہ احترام / عزت سے دوچار کرنے کے لئے میں کیا کرسکتا ہوں؟"

اپنی کتاب ، ہاؤ ٹو ٹورن યોرو میرج ائرونڈ ایروئنڈ 10 دن میں ، اویسس چرچ کے لیڈ پادری فلپ ویگنر نے کہا ہے کہ "ہر شادی کے مسئلے کے پیچھے ، ایک اعزاز کا مسئلہ ہوتا ہے۔ خواہ مالی معاملات ہوں یا جنسی نوعیت یا اختلافات ، کسی کو بے عزت کیا جارہا ہے۔" لہذا ، وہ پہلے خود سے ایماندار ہونے اور یہ پوچھنے کی تجویز کرتا ہے ، "میں کس طرح کی بے عزتی کر رہا ہوں؟" اور پھر ان سے پوچھیں کہ آپ انہیں گہری سطح کے احترام کا احساس دلانے کے لئے کیا کرسکتے ہیں۔

"میں آپ کو مزید سمجھنے کے ل؟ کیا کرسکتا ہوں؟"

آپ سوچ سکتے ہو کہ آپ اپنے شریک حیات کو اندر اور باہر جانتے ہیں ، لیکن حقیقت یہ ہے کہ لوگ بدل جاتے ہیں۔ آپ کا ساتھی اب وہی شخص نہیں ہوسکتا ہے جب آپ نے ان سے پہلی بار شادی کی تھی ، لہذا یہ بات قابل توجہ ہے کہ اگر آپ دونوں کے مابین کوئی خاص اختلافات موجود ہوں جس سے دوسرا شخص کم سننے یا دیکھا ہوا محسوس کرے۔ آپ دیکھیں گے کہ ان میں سے بہت سارے سوالات کا آغاز ، "میں کیا کر سکتا ہوں…" کے بجائے ، "کیا آپ کو سمجھ آرہی ہے؟" یا ، "کیا آپ کو پیار محسوس ہوتا ہے؟" ، کیونکہ اس طرح سے بحث مباحثہ کرنا ہمیشہ بہتر ہوتا ہے جس سے آپ کی شریک حیات کو یہ معلوم ہوجائے کہ آپ تبدیلی کے لئے اقدامات کرنے پر راضی ہیں۔

"آپ کو زیادہ محفوظ محسوس کرنے کے لئے میں کیا کرسکتا ہوں؟"

یہ ایلف کی طرف سے ایک اور اچھا ہے. ویسے ، وہ اس بات پر زور دیتا ہے کہ آپ کو صرف ایک فہرست کی طرح طباعت کرنے اور اپنے شریک حیات کو فارم کی طرح پُر کرنے کے بجائے ایک ایک کرکے طلب کرنے کی ضرورت ہے۔

"آپ کی تعریف کرنے کے ل I میں کیا کرسکتا ہوں؟"

چھوٹی چھوٹی چیزیں لینا آسان ہے جو آپ کے شریک حیات نے آپ کے لئے قدر کی ہیں ، اور اس سوال سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کو اس سے بخوبی آگاہ ہے اور اس انسانی تکلیف سے بچنے کے لئے سرگرمی سے کوشش کر رہے ہیں۔ یونیورسٹی کے ایک نیوز لیٹر میں کہا گیا ، "یہاں تک کہ اگر ایک جوڑے کو دوسرے علاقوں میں تکلیف اور پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، تعلقات میں شکرگزار مثبت ازدواجی نتائج کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے ،"۔ اس جیسے مزید نکات کے ل 30 ، 30 کاموں کو چیک کریں جو آپ صحیح کر رہے ہیں جو آپ کی شادی کو بہتر بنائے گا۔

"کیا تم خوش ہو؟"

یہ سوالات کا ایٹم بم ہے ، لیکن یہ آپ کو اپنے شریک حیات سے - اور ، سچائی سے ، خود سے - ہر بار ایک بار پوچھنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ جواب (مجموعی طور پر) "ہاں" ہو۔

"آپ ہمارے ساتھ مل کر اپنے مستقبل کا تصور کس طرح کرتے ہیں؟ اس مقصد کے حصول کے لئے ہم مل کر کیا کر سکتے ہیں؟"

جینی ایلف نے اپنے شوہر کو کالعدم قرار دینے کے ل her خود ان سوالات کی فہرست بنائی جو ہر بیوی کو اپنے شریک حیات سے پوچھنا چاہئے ، اور یہ خاص طور پر اچھی بات ہے ، کیوں کہ اس سے یہ یقینی بنتا ہے کہ آپ جوڑے کی حیثیت سے اپنے مستقبل کے لئے ایک ہی نظریہ رکھتے ہیں اور سرگرمی سے سرگرم ہیں۔ اس کی طرف کام کر رہے ہیں۔

"کیا آپ کے پاس ابھی تک کوئی بڑا خواب ہے جو آپ نے مجھ سے بانٹنا ہے؟ اور ، اگر ایسا ہے تو ، میں ان کو حاصل کرنے میں آپ کی کس طرح مدد کرسکتا ہوں؟"

ڈیٹنگ کے ان پہلے چند سالوں کے بارے میں ایک بہترین حص "ہ "لانگ واک اسٹیج" ہے جہاں آپ اچھی طرح سے لمبی چہل قدمی کرتے ہیں اور اپنی امیدوں اور خوابوں کو بانٹتے ہیں۔ لیکن ، ایک بار جب آپ کی شادی کچھ عرصے کے بعد ہوگئی ، تو آپ کی شریک حیات اپنے آپ کو ان خوابوں میں بانٹنے میں دلچسپی لے سکتی ہے جو معاشی طور پر خطرناک یا اس سے بھی زیادہ اجنبی معلوم ہوتے ہیں۔ اس سوال کے پوچھنے سے آپ کو شریک حیات کو یہ جاننے میں مدد ملے گی کہ ان کے انفرادی حصول کاریاں آپ کے لئے ابھی بھی اہم ہیں ، اور اس کے جواب دینے سے پہلے ہی فالو اپ ظاہر کرتا ہے کہ آپ ان کی طرف ہیں۔

"اگر آپ ہماری شادی کے بارے میں ایک چیز بدل سکتے ہیں تو یہ کیا ہوگا؟"

"ہمارے نکاح میں کیا خرابی ہے؟" کے کسی منفی مفہوم کے بغیر اپنے شریک حیات کو خدشات کو شریک کرنے کی دعوت دینے کا یہ ایک عمدہ اور کھلا طریقہ ہے۔

"ایک ساتھ آپ کی سب سے خوشی کی یاد کیا ہے؟"

حوصلہ افزائی اور جذبات میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق ، جوڑے جو اپنے بہترین وقت کی یاد دلاتے ہیں وہ مل کر زیادہ تر رشتے کی اطمینان کی اطلاع دیتے ہیں۔ لیکن ، اگر آپ اپنی شادی میں چنگاری کو تھوڑا سا کھو بیٹھیں تو ، پرانے وقت کے بارے میں بات کرنے سے آپ کو یہ یاد کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے کہ آپ سب سے پہلے کیوں اکٹھے ہوئے اور اسے اپنے موجودہ بندھن میں شامل کیا۔

لیوس اور مارشا میک گھیہی ، "جب آپ کے دل کو ان کی نگاہ سے جسمانی چھلانگ محسوس ہوتی ہے ،" جب آپ جانتے ہو کہ محبت کے پہلے رش کی کچھ قابل ذکر یادوں کو اپنے ذہن میں رکھیں - جب آپ جانتے ہو کہ آپ کبھی بھی اس شخص سے دور نہیں رہنا چاہتے ہیں۔ بیسٹ لائف کو بتایا ، 42 سال کی شادی ہوئی ہے۔

"آپ ہماری جنسی زندگی کس طرح کی پسند کریں گے؟"

یہ ایک عجیب و غریب سوال کی طرح لگتا ہے ، لیکن ، مصدقہ جنسی معالج کرسٹن میری بینن کے مطابق ، "طویل المیعاد تعلقات میں بہت سے جوڑے پریشان پانیوں کو مارنے تک اپنے جنسی معاہدے کے بارے میں کبھی بات نہیں کرتے ہیں۔ یہ بات کرنا اتنا مددگار ثابت ہوسکتا ہے کہ ہر ایک کتنی بار پارٹنر جنسی رابطے کرنا چاہے گا ، ان کی وفاداری کے بارے میں کیا فہم ہے ، اور جنسی تجربہ کرتے وقت آپس میں باہم مربوط رہنے کے دوسرے طریقے کارڈز میں نہیں ہیں۔"

"مثالی شادی کے بارے میں آپ کا کیا نظریہ ہے؟"

اس طرح سوال کو تحریر کرنے سے آپ کی شریک حیات کو اپنی ترجیحات کو اس طرح بیان کرنے کی گنجائش باقی رہ جاتی ہے جو نظریاتی لگتا ہے جو آپ کی شادی سے متعلق مخصوص ہے ، اور اسی وجہ سے ان کے ل express یہ بیان کرنا آسان ہوجاتا ہے کہ واقعتا a وہ ایک طرح کے چکر لگاتے ہیں۔

"آپ کو کیسے لگتا ہے کہ ہماری شادی چل رہی ہے؟"

ڈیٹنگ اور ریلیشنشپ کوچ کارلا رومو کے مطابق ، کھلے عام راستے میں اس طرح کا سوال پوچھنا فلیٹ آؤٹ سے پوچھنا بہتر ہے ، "کیا آپ کے خیال میں معاملات ٹھیک / خراب چل رہے ہیں؟" کیونکہ یہ آپ کے پارٹنر کو ایک لفظی جواب میں بکس ہونے کی بجائے اپنے خیالات اور جذبات کا مکمل اظہار کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔

"میں آپ کو یہ بتانے کے لئے کیا کرسکتا ہوں کہ میں آپ سے کتنا پیار کرتا ہوں؟"

وائرل ہونے والے ایک چھونے والے دھاگے میں ، ایک بزرگ بیوہ عورت نے اس کے بارے میں لکھا ہے کہ ان کی بیوی نے اس سے پوچھا کہ وہ اپنا وزن کم کرنا چاہتا ہے یا پھر بھی وہ اسے پرکشش معلوم کرتا ہے ، اور اس کی خواہش کیسے ہوتی ہے اس بات کو یقینی بنانے کے لئے اس نے سخت کوشش کی تھی کہ وہ ہمیشہ جانتی ہے کہ اسے اس سے کتنا پیار ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو اس سوال کا ٹھوس جواب نہیں ملتا ہے تو ، کچھ طریقوں سے ، سوال خود ہی اس کا اپنا جواب ہے۔

"کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ ہم ایک ساتھ کافی وقت گزارتے ہیں؟"

تھراپسٹ اور سب سے زیادہ فروخت ہونے والی سیلف ہیلپ مصنف ٹینا بی ٹیسینا کے مطابق ، "والدین کی حیثیت سے اپنے کردار میں شامل ہونا نہ پانا " کہ آپ شراکت دار بننا بھول جاتے ہیں۔ لہذا یہ یقینی بنانا ہر وقت ضروری ہے کہ آپ کے شریک حیات کو یہ محسوس ہو کہ آپ ایک ساتھ کافی کوالٹی وقت گزار رہے ہیں ، تاکہ رومانس پوری طرح ونڈو سے باہر نہ جائے جب آپ ٹیگ ٹیم بچوں کی دیکھ بھال کر رہے ہوں گے۔

"پانچ سالوں میں آپ ہمارے تعلقات کو کہاں دیکھتے ہیں؟"

شادی سے پہلے لوگ اس سے بہت کچھ پوچھتے ہیں ، لیکن ایک بار جب وہ گلیارے سے نیچے چلے گئے تو ، یہ سمجھنا آسان ہے کہ اب یہ ضروری نہیں ہے۔ تاہم ، یہ ضروری ہے کہ آپ کے نذر کے کہنے کے بعد بھی آپ کے تعلقات بڑھتے رہیں ، اور یہ کہ آپ دونوں ایک ہی صفحے پر ہیں کہ اس کا کیا مطلب ہے آپ کے لئے۔

"کیا آپ کے دن کو آسان بنانے کے لئے میں کچھ کر سکتا ہوں؟"

یہ آپ کی اہلیہ سے پوچھنا خاصا اچھا ہے ، کیوں کہ ہارورڈ بزنس اسکول کے ایک حالیہ مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ "گھریلو کام کے بارے میں اختلاف رائے" کے سبب زیادہ تر 25 فیصد جوڑے کی طلاق ہوجاتی ہے ، جس میں اکثریت مشتعل خواتین کی ہوتی ہے۔ چونکہ 2017 کی یہ وائرل فیس بک پوسٹ ثابت کرتی ہے ، یہ اکثر چھوٹی چھوٹی چیزیں ہوتی ہیں — جیسے آپ کی بیوی کو صبح کے وقت کافی کا کپ بنانا یا پکوان بنانا تاکہ وہ اپنا پسندیدہ ٹی وی شو دیکھ سکے - جس سے وہ واقعی اس کی تعریف اور محبت کا احساس کر سکے۔

"آپ کے دوستوں اور کنبہ والوں میں سے ، آپ کے خیال میں کس سے بہترین رشتہ ہے اور کیوں؟"

"مثالی شادی کے بارے میں آپ کا کیا نظریہ ہے" سوال کی طرح ، یہ آپ کے ساتھی کو آپ کے لئے مخصوص کیے بنا کچھ ایسی چیزوں پر روشنی ڈالنے کا موقع فراہم کرتا ہے جن کی آپ کی شادی میں کمی ہو سکتی ہے۔ ایک اضافی فائدہ کے طور پر ، یہ ان کے لئے یہ سمجھنے میں آسانی پیدا کرسکتا ہے کہ انہیں کیا پریشانی لاحق ہے یا اگر انہیں ابھی تک اس کا زیادہ پتہ نہیں چل رہا ہے۔ "بعض اوقات لوگوں کو یہ بیان کرنے میں سخت مشکل پیش آتی ہے کہ وہ رشتے میں اپنی کیا ضرورت ہے یا ضرورت ہوتی ہے ، لیکن جب وہ اسے دوسرے جوڑے میں دیکھتے ہیں تو وہ اسے پہچان سکتے ہیں ،" رشتہ کے ماہر اور مصن First فرسٹ کمس ہمارے بارے میں کہتے ہیں: دیرپا محبت کے لئے مصروف جوڑے کی ہدایت نامہ انیتا چلیپالا ، گوٹ مین انسٹی ٹیوٹ کو بتایا۔

"آپ کس چیز کو ناقابل معافی سمجھیں گے اور کیوں؟"

یہ خیال نہ کریں کہ آپ کو اپنے شریک حیات کی سب سے نیچے کی لائن معلوم ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ کچھ لوگ جانتے ہیں کہ وہ ایک رات کی غلطی کو معاف کر سکتے ہیں ، کہہ سکتے ہیں ، لیکن ایک سال سے طویل عرصے کے معاملے میں دھوکہ دہی پر قابو نہیں پاسکے۔ چیپالا نے لکھا ، "اس سے زیادہ تفصیل سے جاننا کہ آپ کے شوہر کو کس حد تک تکلیف پہنچے گی وہ حقیقت کی ایک خوراک لے آسکتی ہے اور آپ کے تعلقات کو محفوظ رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔

"تم مجھ سے کیوں پیار کرتے ہو؟ اور تم نے مجھ سے سب سے زیادہ پیار کب محسوس کیا؟"

یہ صرف منصفانہ ہے کہ ان سوالوں میں سے کم از کم ایک خود اعتمادی بڑھانے والا ہوگا ، لیکن اس سوال کی عملی قدر بھی بہت ہے۔ آپ نے کچھ غلط کاموں کے بارے میں پہلے ہی پوچھا ہے کہ آپ کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنی چاہئے ، لہذا کیوں نہیں معلوم کہ آپ کیا کر رہے ہیں تاکہ آپ اس کو پورا کرسکیں۔

"کیا تم مجھ سے دوبارہ شادی کر لو گے؟"

ارے ، ایسی میٹھی چیز نہیں ہے۔ یقین نہیں آتا؟ بس شادی کے ان 20 تجاویز کو دیکھیں جو آپ کو سچے پیار پر یقین دیتی ہیں۔

ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔