تعریفیں اس قسم کی کرنسی ہیں جو دنیا زیادہ استعمال کرسکتی ہے۔ در حقیقت ، جرنل PLOS ون میں 2012 کے ایک مطالعے میں پتا چلا ہے کہ داد وصول کرنا پیسہ حاصل کرنے کی طرح ہی بہت اچھا ہے ، اس لحاظ سے کہ آپ کا دماغ اس کی ترجمانی کیسے کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، بہت کم تعریفیں وصول کرنے اور ختم کرنے دونوں پر باہمی فائدہ اٹھاتی ہیں۔ یونیورسٹی آف میلبورن کے پروفیسر نک ہاسلام نے ہف پوسٹ کو بتایا ، "تعریفیں مزاج کو بڑھا سکتی ہیں ، کاموں میں مشغولیت کو بہتر بنا سکتی ہیں ، سیکھنے کو بڑھا سکتی ہیں ، اور استقامت بڑھا سکتی ہیں۔" "تعریفیں دینا ان کو وصول کرنے سے بہتر ہے جس طرح تحفہ دینے یا خیرات میں حصہ دینے والے کو فائدہ ہوتا ہے۔"
اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، ہم نے بہت ساری تعریفیں اکٹھی کیں جو وصول کنندہ اور آپ کی مدد کریں گے۔ کسی کے دن کا رخ موڑنے میں صرف چند سیکنڈ کا وقت لگتا ہے ، لہذا اس بہترین فہرست کی جانچ پڑتال کی فہرست دیکھیں جو طویل فاصلہ طے کرتی ہے۔
1 "آپ اتنے بہادر ہیں کہ اپنی زندگی میں تبدیلی لانے کی کوشش کریں۔"
شٹر اسٹاک
"واقعی فائدہ مند تعریف ہوسکتی ہے جب کوئی اس دور سے گزر رہا ہو جس میں وہ اپنی زندگی کے ایک پہلو کو تبدیل کرنے کی کوشش کر رہے ہوں ،" فیلنگ کے بانی لائف کوچ راچیل وال کہتے ہیں کہ شفا ہے۔ وہ بتاتی ہیں کہ ایسے وقت کے دوران ، ایک شخص اکثر "حیرت میں رہتا ہے کہ آیا صحیح راہ پر گامزن ہے یا نہیں اور اگر معاملات میں کبھی بہتری آئے گی"۔
ان کی بہادری کی تعریف کرتے ہوئے ، آپ انہیں توثیق دے رہے ہیں اور ان کی امید کو بحال کر رہے ہیں کہ جو کچھ بھی وہ گزر رہے ہیں اس کا ادائیگی یقینی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ انھیں جاری رکھنے کی ضرورت ہو۔
2 "آپ کی جلد چمک رہی ہے۔"
شٹر اسٹاک
اگرچہ کسی کی ظاہری شکل کی تعریفیں بالکل ہی ختم ہوچکی ہیں ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کسی خوبصورت رنگ کی تعریف نہیں کرسکتے ہیں۔ خوبصورتی اور تندرستی والی سائٹ آپ گلو گال کی شریک بانی سارہ پاینے کا کہنا ہے کہ ہر ایک اپنی عمر یا جنس سے قطع نظر اپنی جلد پر داد وصول کرنا پسند کرتا ہے۔ "اس طرح کی چھوٹی تعریفیں" عمر رسیدہ اور خوبصورتی سے دوچار معاشرے میں کسی کے اعتماد کو بڑھانے میں بہت لمبا سفر طے کرسکتی ہیں۔"
3 "مجھے آپ کا انوکھا انداز پسند ہے۔"
i اسٹاک
چھوٹی چھوٹی چیزوں کی وجہ سے نوٹ کیا جارہا ہے ، خصوصی تفصیلات حقیقت میں کسی شخص کا دن بنا سکتی ہیں۔ روح کے لئے ڈارک چاکلیٹ کی مصنف ، میلانہ پیریپولکینا تجویز کرتی ہیں کہ "کوئی ایسی چیز تلاش کریں جو کوئی شخص پہنتا ہے جو ان کے لئے واقعی انوکھا ہوتا ہے اور اسے بتاتا ہے کہ آپ کو یہ پسند ہے۔" وہ کہتی ہیں کہ ایسا کرنے سے انہیں یقینی بنانا "روشن ہوجائے گا"۔
4 "آپ کو اچھی کرنسی ملی ہے۔"
شٹر اسٹاک
ڈیفی تھراپی اور تندرستی کے جسمانی تھراپسٹ کلسی زموسی کا کہنا ہے کہ ایک جسمانی خصوصیت جس میں اکثر کسی کا دھیان بھی نہیں رہتا ہے وہ کسی کی کرن ہے ۔ وہ کہتی ہیں ، "جب میں ہمارے مؤکلوں کے چہروں پر روشنی ڈالتا ہوں تو میں آپ کو یہ نہیں بتا سکتا جب وہ ہمیں بتاتے ہیں کہ کسی نے ان کی کرنسی کی تعریف کی ہے۔"
کرنسی اکثر لوگوں کے اندر محسوس کرنے کے انداز کی عکاسی کرتی ہے ، لہذا کسی کی تعریف کرنا ان کے جسمانی قد اور ان کی نفسیاتی صحت کے لئے ایک پلس ہے۔
5 "آپ کے پاس زبردست توانائی ہے۔"
شٹر اسٹاک
کبھی کبھی آپ اپنی زندگی میں جو تعاون کرتے ہیں اس پر انگلی بالکل نہیں ڈال سکتے ہیں ، لیکن آپ جانتے ہیں کہ یہ بہت بڑی ہے۔ اگر آپ کی زندگی میں کوئی فرد ہے — خواہ وہ ساتھی ہو ، کنبہ کا ممبر ہو ، یا آپ کی مقامی کافی شاپ کا کوئی فرد ہو — جس کی موجودگی سے ہر ایک کا حوصلہ بلند ہوتا ہے ، تو انہیں بتائیں کہ ان میں بڑی طاقت ہے۔ جو کچھ وہ کر رہے ہیں یہ ان کے لئے ممکنہ طور پر دوسرا فطرت ہے ، لہذا اس کی تعریف خوشگوار حیرت کی طرح ہوگی۔
6 "یہ بہت اچھا تھا کہ آپ نے اتنے اچھے طریقے سے کیسے انجام دیا۔"
شٹر اسٹاک
کمیونٹی ہیلتھ چیریٹیز کی چیف مواصلات اور حکمت عملی کے افسر ، امندا پون زار کا کہنا ہے کہ زیادہ تر تعریفیں مبہم ہونے کے بجائے ہی سامنے آسکتی ہیں ، لہذا یہ ضروری ہے کہ کسی کو اس کے بارے میں بتادیں جس کی آپ ان کی تعریف کر رہے ہیں۔
"یہ صرف نہیں ، 'یہ بہت اچھا تھا' ، بلکہ ،" فوری طور پر فوری ای میل بھیجنے کے لئے آنے کا شکریہ ، "وہ بتاتی ہیں۔ یہ جانتے ہوئے کہ ان کا ایک خاص عمل نوٹ کیا گیا ہے اور آپ کے شکرگزار کے لائق ہیں ، وصول کنندہ کو واقعی قابل قدر محسوس کرنے کا یقین ہے۔
7 "یہ ایک بہت اچھا خیال ہے۔"
شٹر اسٹاک
رجزنز کے چیف آپریٹنگ آفیسر میتھیو راس کا کہنا ہے کہ "ایک کام جو میں نے ہمیشہ یقینی بنانا ہے وہ اپنے ملازمین کا ایک آئیڈیا سامنے آنے پر شکریہ ادا کرنا ہے۔" "میں عام طور پر اس کے اثر سے کچھ کہتا ہوں ، 'یہ ایک لاجواب نظریہ ہے۔ آپ واقعی ایک تخلیقی مفکر ہیں۔"
راس کا کہنا ہے کہ بدلے میں ، ان کے ملازمین عموما appreciated اس کی تعریف اور بااختیار محسوس ہوتے ہیں۔
8 "آپ بہت سوچ سمجھتے ہیں۔"
شٹر اسٹاک
فری لینسر ایڈوائس پورٹل ہوم ورکنگ کلب کے بانی ، بین ٹیلر کا کہنا ہے کہ ، "واقعی یہ ضروری ہے کہ لوگوں کو اپنی زندگی کے اہم لمحوں کو یاد رکھنے کے لئے ان کا شکریہ ادا کریں اور انہیں یہ بتادیں کہ آپ ان کی سوچ سمجھ کر تعریف کرتے ہیں۔" جب کسی کو یاد ہو کہ آپ کا انٹرویو ہوا ہے اور آپ سے پوچھے کہ یہ کیسا ہوا ، مثال کے طور پر ، انہیں یقینی طور پر بتائیں کہ آپ ان کی ایمانداری کو محسوس کرتے ہیں۔
9 "آپ مجھے اچھا محسوس کرتے ہیں۔"
شٹر اسٹاک
امیجنگ می موومنٹ کے بانی لائف کوچ ایوا ارسانو کہتے ہیں ، "سب سے اہم اور متاثر کن تعریفیں ہی لوگوں کو یہ بتانے دیتی ہیں کہ ان کے آس پاس رہنا اچھا لگتا ہے۔" تاہم ، اس کی آسانی سے ہم دوسروں کے مزاج پر پڑنے والے اثرات پر ان کی تعریف کرنے میں کوتاہی کرتے ہیں۔ اگر کوئی ہمیشہ آپ کو مسکراتا ہے ، مثال کے طور پر ، انہیں بتانے سے وہ بھی مسکرانے لگے گا!
10 "آپ ایک اچھے سننے والے ہیں۔"
شٹر اسٹاک
جب آپ کا کوئی دوست. یا یہاں تک کہ ایک اجنبی you آپ کی آواز سننے میں وقت نکالتا ہے تو ، ان کو یہ بتانا ضروری ہے کہ آپ اس کی کتنی تعریف کرتے ہیں۔ ہماری توجہ سے بنی دنیا میں ، کان دینا قرض دینا احسان کا ایک بہت بڑا عمل ہے۔ ان کی حساسیت اور دھیان سے اپنی تعریف کا اشتراک کرنا حق واپس کرنے کے مترادف ہے۔
11 "آپ نے میری زندگی پر اثر ڈالا ہے۔"
شٹر اسٹاک
چاہے وہ ٹیچر ، آجر ، یا دوست ، آپ کی زندگی میں بہت سے لوگ بدلے میں کسی چیز کی توقع کیے بغیر آپ کی مدد کریں۔ لیکن انھیں یہ یاد دلانے میں زیادہ ضرورت نہیں ہے کہ انہوں نے آپ کی زندگی کو بہتر تر بنا دیا ہے۔ ایسا کرنے سے ، آپ انہیں بتائیں گے کہ وہ کتنے اہم ہیں ، اور یہ کہ ان کی شراکت کو نوٹ کیا گیا ہے۔
12 "اس کے ل really آپ کو واقعی ایک دستک مل گئی ہے۔"
شٹر اسٹاک
ہر ایک کے پاس اپنی مخصوص مہارتوں کا ایک سیٹ ہوتا ہے ، لیکن بعض اوقات انہیں یہ احساس نہیں ہوتا ہے کہ ان کی صلاحیتیں کتنی خاص ہیں۔ کسی کو بتادیں کہ آپ X ، Y ، یا Z کرنے کی ان کی قابلیت سے خوفزدہ ہیں۔ اس لمحے میں انھیں ترقی دینے کے علاوہ ، یہ انھیں یاد دلائے گا کہ وہ انوکھے اور خصوصی افراد ہیں۔
13 "آپ اپنے کام میں بہت اچھے ہیں۔"
شٹر اسٹاک
آپ ممکنہ طور پر ہر ہفتہ درجنوں لوگوں کے ساتھ رابطے میں آجاتے ہیں جن کا کام آپ کی "خدمت" کرنا ہے ، کسی نہ کسی شکل میں۔ آپ کے معمول کے علاوہ "آپ کا شکریہ" ، آپ کے اکاؤنٹنٹ سے لے کر آپ کے بارسٹا تک کے ہر فرد کو یہ بتادیں کہ آپ ان کے زبردست کام کی تعریف کرتے ہیں۔ بہرحال ، ہر ایک اپنی ملازمتوں کو ایک جیسی دیکھ بھال اور جوش و جذبے کے ساتھ انجام نہیں دیتا ہے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ ان لوگوں کو بھی پہچانیں جو کام کرتے ہیں۔
14 "آپ نے میری زندگی آسان کردی ہے۔"
شٹر اسٹاک
کیا آپ کے ساتھی آپ کے اٹھنے سے پہلے ہر صبح کافی ڈالتے ہیں؟ ان کی تعریف کرتے ہوئے ان کی ادائیگی کریں کہ وہ کتنے مددگار ہیں! یہ بتایا جارہا ہے کہ آپ کی زندگی پر ان کا اصل اثر پڑ رہا ہے وہ اس بدلے میں ملنے والے بہترین تحفہ کے بارے میں ہے۔
15 "آپ ایک عظیم والدین ہیں۔"
شٹر اسٹاک
والدین بعض اوقات ایک بے شک نوکری کی طرح محسوس کر سکتے ہیں۔ لیکن آپ کو اس کا رخ موڑنے کی صلاحیت ہے۔ چاہے وہ لوگ جنہوں نے آپ کو پالا ، آپ کے شریک والدین ، یا ایک ایسا دوست جس کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ وہ بہت اچھا کام کررہا ہے ، کسی کو بتائیں کہ وہ ایک بہترین والدین ہیں۔ یہ شاید سب سے اچھی بات ہو گی جو انہوں نے ہفتوں میں سنی ہے۔
16 "آپ واقعی سخت محنت کر رہے ہیں۔"
شٹر اسٹاک
سخت محنت ہمیشہ معاوضہ نہیں دیتی ہے — اور اگر ایسا ہوتا ہے تو ، اس میں کافی وقت لگتا ہے۔ اگر آپ کو کسی نے اپنا بٹ کام کرتے ہوئے دیکھا ہے تو ، انہیں بتائیں کہ آپ ان کے کام کی اخلاقیات کی تعریف کرتے ہیں۔ اس سے انہیں چلتے رہنے کی ترغیب ملے گی۔
17 "تم مجھے ہنساتے ہو۔"
شٹر اسٹاک
اپنے دوستوں کے لطیفوں پر ہنسنا بہت اچھا ہے۔ لیکن انھیں یہ بتانا کہ آپ اس کی تعریف کرتے ہیں کہ وہ کتنے مستقل مضحکہ خیز ہیں۔ آپ کے چہرے پر مسکراہٹ ڈالنے کی صلاحیت رکھنے والے افراد آپ کی زندگی کی ایک بہترین مثبت قوت ہیں۔ اس کی نشاندہی کرکے ان کی تعریف کیج feel۔
18 "آپ ایک اچھی مثال قائم کر رہے ہیں۔"
شٹر اسٹاک
چاہے یہ وہ ملازم ہے جو روزانہ 10 منٹ قبل آفس میں آتا ہے ، یا آپ کا بچہ جو پانی کے فلٹر کو ہمیشہ بھرا ہوا ہے اس بات کو یقینی بناتا ہے ، انہیں وقت کے ساتھ یہ بتائے کہ آپ انہیں دیکھ رہے ہیں اور انہوں نے اپنے آس پاس کے لوگوں کے لئے ایک عمدہ مثال قائم کی ہے۔. یہ جاننا کہ کسی کا برتاؤ دوسروں پر اثرانداز ہوتا ہے ایک بہت اچھا احساس ہے۔
19 "میں آپ کی رائے کی قدر کرتا ہوں۔"
i اسٹاک
کسی کو بہترین تحسین جو آپ کسی کو دے سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ کے لئے اہمیت والی کسی چیز پر ان کی رائے پوچھیں۔ یہ اعتماد اور احترام کی گہری سطح کو ظاہر کرتا ہے۔ اس سے بہتر تعریف اور کیا ہوسکتی ہے؟
20 "میں آپ کی قیادت کی پیروی کر رہا ہوں۔"
شٹر اسٹاک
کسی کی تعریف کرنے کا ایک اور معنی خیز ، لطیف طریقہ یہ ہے کہ کسی ایسی عادت کو اپنائیں جو آپ نے انہیں کرتے ہوئے دیکھا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کے ساتھی کارکن کا ہائی لائٹر پر مبنی نظام انتہائی موثر ہے تو ، اس کا طریقہ اختیار کریں اور اسے دکھائیں کہ آپ نے ایسا کیا ہے۔ نہ صرف آپ اس کی کارکردگی اور آسانی کی تعریف کر رہے ہوں گے ، بلکہ آپ اسے براہ راست دکھا ئیں گے کہ اس کا کیا اثر پڑ رہا ہے۔
21 "آپ لچکدار بن کر چیزوں کو آسان بناتے ہیں۔"
شٹر اسٹاک
آپ کو ان تمام لوگوں پر تبصرہ کرنے کا امکان ہے جو آپ کی زندگی کو مشکل بنا دیتے ہیں ، تو پھر مخالف لوگوں کے ساتھ ایسا ہی کیوں نہ کریں؟ زندگی کو درپیش چیلنجوں کے مقابلہ میں کسی کے بہاؤ کے ساتھ جانے کی اہلیت کے لئے پیچھے ہٹنے اور کسی کی تعریف کرنے میں وقت لگائیں۔ بہرحال ، اگر دنیا میں ان جیسے لوگ نہ ہوتے تو ہم سب اپنا دماغ کھو بیٹھیں گے۔
22 "آپ مجھے متاثر کریں۔"
شٹر اسٹاک
اگر آپ اتنے خوش قسمت ہیں کہ آپ کی زندگی میں کوئی ایسا شخص ہے جو حقیقی طور پر آپ کو اپنا بہترین نفس بننے پر مجبور کرتا ہے تو ، ان کو بتانے کے لئے وقت نکالیں۔ یہ ایک بہت ہی زبردست تعریف ہے اور یہ کہ ہمیشہ حیرت کی طرح ہی آتا ہے۔
23 "آپ ایک بہت اچھے دوست ہیں۔"
شٹر اسٹاک
آپ جانتے ہو کہ ابھی آپ جس دوست یا کنبہ کے ممبر کے بارے میں سوچ رہے ہیں آپ اس فہرست میں زیادہ تر کون کچھ کہہ سکتے ہیں؟ بہت اچھا سننے والا۔ چیک کریں! ایک پریرتا؟ چیک کریں! ہمیشہ آپ کو ہنستا ہے؟ چیک کریں! ہر ایک پر زور دینے کی کوشش کرنے کے بجائے ، صرف اس شخص کو بتادیں کہ وہ ایک زبردست دوست ہیں ، اور کسی کا بھی ہونا خوش قسمت ہوگا۔ اس سے ان کی روحیں روشن ہوں گی اور آپ کے ساتھ ان کا رشتہ پہلے سے زیادہ مضبوط ہوگا۔
آگے پڑھیں
30 سے زائد لوگوں کو دینے کے لئے 30 بہترین تعریفیں
ایک چھوٹا ، سوچا تبصرہ بہت لمبا سفر طے کرسکتا ہے۔
گریز کرنے کی 11 تعریفیں
تعریف اور توہین کے درمیان عمدہ لکیر موجود ہے۔ ہر قیمت پر ان بیک ہینڈ تعریفوں سے پرہیز کریں۔
پرانے زمانے کی 23 تعریفیں ہمیں مکمل طور پر واپس لانا چاہ.
"آپ خوبصورت ہیں" اتنا اوورڈون ہے۔
20 تعریفیں مرد مزاحمت نہیں کرسکتے ہیں
یہ خوش کن باتیں کہیں اور وہ سب آپ کا ہے۔
20 تعریفیں خواتین مزاحمت نہیں کرسکتی ہیں
یہ جملے ہمیشہ اس کے کانوں کی موسیقی ہوں گے۔
حسن سلوک کے 33 چھوٹے چھوٹے کام جو آپ مکمل طور پر آزاد ہیں کر سکتے ہیں
زندگی کی بہترین چیزیں مفت ہیں.
30 سپر موثر ڈیلی تصدیق
کچھ آسان الفاظ کے ذریعہ اپنی پوری دنیا کا رخ کریں۔
