تقریبا population 16 فیصد بالغ آبادی بڑے افسردگی والے عارضے سے متاثر ہوتی ہے۔ لیکن مفروضوں کے باوجود حالت صرف ذہنی صحت کو متاثر نہیں کرتی ہے۔ بہت سے معاملات میں ، افسردگی شدید جسمانی صحت کے مسائل کا باعث بھی بن سکتا ہے ، حتی کہ جان لیوا بھی۔ آپ کے کینسر کی تشخیص کو پیچیدہ بنانے کے ل infection آپ کے انفیکشن کے خطرے کو بڑھانے سے ، یہ جاننے کے لئے پڑھیں کہ افسردگی جسم پر کس طرح اثر انداز ہوتی ہے۔
1 یہ آپ کے دل کی بیماری کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
شٹر اسٹاک
افسردگی آپ کے دل کو تکلیف دیتا ہے — نہ صرف استعاراتی انداز میں۔ سال 2019 میں جریدے مولیکیولر سائیکیاٹری میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق ، افسردگی اور دل کی بیماری دونوں سوزش کے بلند مارکروں سے منسلک ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ افسردہ افراد میں دل کی بیماری پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے ، اور اس کے برعکس۔
2 یہ آپ کی یادداشت کو خراب کرتا ہے۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ کی پچاس کی دہائی تک آپ کی یادداشت ختم ہونے لگی ہے تو ، ذہنی دباؤ کی تاریخ اس کا ذمہ دار ہوسکتی ہے۔ جب یونیورسٹی میں سسیکس کے محققین نے 2019 میں نیشنل چائلڈ ڈویلپمنٹپٹل اسٹڈی کے اعداد و شمار کا مطالعہ کیا تو ، انھوں نے دریافت کیا کہ جن لوگوں نے اپنے 20 ، 30 ، اور 40 کی دہائی میں افسردگی کی علامات کا سامنا کیا ، ان کا امکان یہ ہے کہ وہ اپنے 50 کی دہائی تک کچھ میموری میموری سے محروم ہوجائیں گے۔
3 یہ آپ کے بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے۔
شٹر اسٹاک
ہائی بلڈ پریشر high یا ہائی بلڈ پریشر with سے وابستہ صحت کے خطرات میں نیوریمز ، ڈیمینشیا ، میٹابولک سنڈروم ، اور دل کی ناکامی جیسے حالات شامل ہیں۔ اور بدقسمتی سے ، ڈپریشن اور ہائی بلڈ پریشر کے مابین براہ راست تعلق معلوم ہوتا ہے۔ جرنل ہیلتھ سائیکولوجی میں شائع ہونے والے 2019 کے ایک مطالعے کے مطابق ، شدید ذہنی دباؤ کے شکار افراد میں اس کے بغیر خون میں دبنے والوں کے مقابلے میں ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ 50 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔
4 یہ آپ کے گٹھیا کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ آپ کے جوڑ افسردگی کے مضر اثرات سے محفوظ نہیں ہیں۔ اسی 2019 صحت نفسیات کے مطالعے میں ، محققین نے پایا کہ گٹھیا کے لئے افسردہ مضامین کا خطرہ تشویش اور افسردگی کی تاریخ والے لوگوں کے مقابلے میں 87 فیصد زیادہ تھا۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ ، سگریٹ نوشی یا زیادہ وزن ہونے سے کہیں زیادہ افسردہ ہونا گٹھائی کے ل a خطرے کا عنصر ہے۔
5 یہ آپ کو درد کی شدت سے زیادہ شدت سے تجربہ کرتا ہے۔
شٹر اسٹاک
ذہنی دباؤ کے بغیر کسی شخص کو معمولی صدمے کی طرح لگتا ہے ، اس حالت میں مریضوں کے لئے شدید تکلیف کا باعث ہوسکتی ہے۔
مثال کے طور پر ، جب آکسفورڈ یونیورسٹی کے محققین نے 2010 میں اس ذہنی جسمانی ربط کا تجربہ کیا تو ، انھوں نے پایا کہ منفی حالت کے حامل لوگوں کو درد کی شدت زیادہ شدت سے محسوس ہوئی۔ "جب… صحت مند لوگوں کو منفی خیالات اور افسردہ موسیقی سے غمگین کردیا گیا تو ، ہم نے محسوس کیا کہ ان کے دماغ درد پر زیادہ جذباتی طور پر عملدرآمد کرتے ہیں ، جس کی وجہ سے وہ درد کو زیادہ ناگوار محسوس کرتے ہیں۔"
6 یہ آپ کو معدے کے امور دے سکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
آپ کی باتھ روم کی عادات اور آپ کی ذہنی صحت کا ایک دوسرے پر بھی براہ راست اثر پڑتا ہے۔ یقینا ، ہاضم صحت سے متعلق ہر فرد بھی افسردہ نہیں ہے ، لیکن دماغی آنت کے رابطے کی بدولت دماغی صحت کی حالت بہت سارے مریضوں کی جی آئی کی پریشانیوں کا سبب بنتی ہے۔
گیسٹرو سائنس اور ہیپاٹولوجی میں شائع ہونے والے 2011 کے ایک مطالعے میں : بستر سے لے کر بینچ تک ، محققین نے قبض کے مریضوں کو دو مختلف نفسیاتی عارضے کی اسکریننگ دی اور معلوم کیا کہ سروے کرنے والوں میں سے تقریبا 27 فیصد ذہنی تناؤ کا شکار تھے۔
7 یہ سر درد اور مہاسوں کو متحرک کرتا ہے۔
شٹر اسٹاک
دائمی سر درد اور درد شقیقہ کے بہت سے خطرے والے عوامل میں سے ایک افسردہ علامات ہیں۔ جریدے ہیڈشی میں شائع ہونے والی 2018 کی ایک تحقیق میں ، محققین نے 400 سے زائد مریضوں کا مطالعہ کیا جس میں ہجرت کی تاریخ ہے۔ انہوں نے پایا کہ جتنی کثرت سے کسی شخص کو ہجرت ہوتی ہے ، اتنی ہی بار وہ پریشانی اور افسردگی کا سامنا کرتے ہیں۔
8 یہ آپ کی نیند کے شیڈول میں خلل ڈالتا ہے۔
شٹر اسٹاک
افسردگی اور نیند کے عارضے ہاتھ ملتے ہیں۔ دونوں امور اس قدر باہم جڑے ہوئے ہیں ، دراصل ، کلینیکل نیورو سائنس میں ڈائیلاگس میں شائع ہونے والے 2008 کے مطالعے میں بتایا گیا ہے کہ "نیند کی شکایات کی عدم موجودگی میں افسردگی کی تشخیص احتیاط کے ساتھ کی جانی چاہئے۔"
مطالعے کے مطابق ، تقریبا dep 75 فیصد افسردہ افراد اندرا سے لڑنے کا خدشہ رکھتے ہیں ، اور تقریبا 40 40 فیصد افسردہ نوجوان بالغ دن کے وقت ہائپرسومنیا excessive یا ضرورت سے زیادہ نیند سے دوچار ہیں۔
9 یہ آپ کو زیادہ کھانے کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔
مارکوس میسا سیم ورڈلے / شٹر اسٹاک
فرنٹیئرز ان سائیکولوجی جریدے میں شائع ہونے والے 2014 کے میٹا تجزیے میں بتایا گیا ہے کہ "زیادہ سے زیادہ کھانے اور موٹاپے کا تعلق اکثر افسردگی سے ہوتا ہے۔"
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بہت سارے افسردہ افراد کھانا کھائیں گے ، یہاں تک کہ جب وہ بھوکے نہ ہوں تو بھی ان کی علامات سے کچھ وقتی راحت حاصل کریں گے۔ وہ اکثر اعلی کیلوری والے راحت والے کھانے کی طرف کھینچ جاتے ہیں جیسے ڈونٹس اور پیزا ، جو وزن میں اضافے اور جسمانی صحت کی دیگر پیچیدگیوں کا سبب بن سکتے ہیں۔
10 یہ دل کی جلن کو زیادہ شدید محسوس کر سکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
جرنل گیسٹرروینولوجی میں شائع ہونے والی 2018 کی ایک تحقیق میں ، محققین نے افسردگی کے مریضوں کی غذائی نالی ایسڈک پییچ اقدار کا تجربہ کیا جنہوں نے خود بھی ایسڈ ریفلوکس ہونے کی اطلاع دی۔ ایسڈ ریفلوکس میں درد کی شکایات کے باوجود ، مطالعہ کیے گئے تقریبا of نصف مریضوں میں پی ایچ ایچ کی عام اقدار ہیں۔ اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ وہ واقعی اس حالت سے دوچار نہیں تھے۔ لہذا ، جبکہ افسردگی کے شکار افراد میں تشویش سے پاک ہم منصبوں کے مقابلے میں گیسٹرو فاسفل ریفلکس بیماری (جی ای آر ڈی) ہونے کا زیادہ امکان نہیں ہے ، یہاں تک کہ دل کی جلن کا ہلکا سا معاملہ سنگین - اکثر کمزور ہونے کی تکلیف کے ساتھ آتا ہے۔ جسمانی درد سے زیادہ حساس ہونے کا یہ دوسرا اثر ہے۔
11 اس سے کمر میں درد ہوسکتا ہے۔
12 یہ کچھ ویکسین کم موثر بناتا ہے۔
شٹر اسٹاک
افسردگی کے مریضوں کو دیئے جانے پر کچھ ویکسین بھی کام نہیں کرنا ثابت ہوئیں۔
مثال کے طور پر ، شینگلز ویکسین لیں۔ 2013 میں ، یونیورسٹی آف کیلیفورنیا ، لاس اینجلس کے محققین نے 60 سال سے زیادہ عمر کے 92 افراد میں شینگل ویکسین کے مدافعتی ردعمل کا مطالعہ کیا۔ انھوں نے پایا کہ جن لوگوں کو افسردگی کا سامنا کرنا پڑا ان کو ویکسینیشن کی کم مزاحمت تھی۔
13 اس سے آپ کی خوشنودی متاثر ہوتی ہے۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ کا ساتھی افسردگی کا شکار ہے تو ، اسے ذاتی طور پر نہ لیں اگر وہ اکثر موڈ میں نہیں ہوتے ہیں۔ جانس ہاپکنز میں ویمن موڈ ڈس آرڈر سنٹر کی ڈائریکٹر ، ایم ڈی ، ایم ڈی ، جینیفر پاین کے مطابق ، لیبائڈو کا نقصان "ایک اہم علامت" ہے جب وہ فیصلہ کرتے ہیں کہ "اگر کوئی اہم افسردگی والے واقعات کی تشخیص میں فٹ بیٹھتا ہے تو۔"
درحقیقت ، اسٹینفورڈ اسکول آف میڈیسن کی 2006 کی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ افسردہ افراد میں سے 25 سے 75 فیصد تک کہیں بھی جنسی بے عملی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
14 یہ آپ کی بینائی سے پریشان ہے۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ زیادہ تر افراد عمر بڑھنے کے ساتھ ہی نظر کی بصارت کو خراب کرتے ہیں ، لیکن ذہنی دباؤ میں مبتلا افراد اس کے بغیر لوگوں کی نسبت زیادہ بصری خرابیاں پیدا کرتے ہیں۔
فریبرگ یونیورسٹی کے البرٹ لڈوگ یونیورسٹی کے محققین نے 40 افراد کی نگاہ کی روشنی کا موازنہ 40 افراد سے کیا جو 2010 میں افسردہ نہیں ہوئے تھے۔ ایسا کرتے ہوئے انھوں نے محسوس کیا کہ افسردہ افراد کو سفید تضادات سے کالے تضادات کو فرق کرنے میں سخت وقت ملا تھا۔.
15 یہ آپ کے ذیابیطس کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
شٹر اسٹاک
وزن ، جینیات ، اور عمر جیسے عام خطرے والے عوامل کے ساتھ ، افسردگی کی ایک تاریخ بھی انسان کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا زیادہ امکان بناتی ہے۔ جریدے ذیابیطس کیئر میں شائع ہونے والی 2005 کی ایک تحقیق میں ، ٹائپ 2 ذیابیطس کی تشخیص کرنے والے افراد میں بلڈ شوگر کی عام سطح کی نسبت 30 فیصد زیادہ ڈپریشن ہونے کا امکان ہوتا ہے۔
16 یہ سوزش کی آنت کی بیماری کا باعث بن سکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
چڑچڑاپن کرنے والا آنتوں کا سنڈروم (IBS) ایک تکلیف دہ ہاضم حالت ہے جس کا کوئی موجودہ علاج نہیں ہے۔ اور جب کہ ڈاکٹر اس سنڈروم کی بنیادی وجہ نہیں جانتے ہیں ، لیکن انھیں کیا معلوم ہے کہ افسردگی اس کی نشوونما کے ایک فرد کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔ جب کینیڈا کے محققین نے ان مریضوں کی طرف دیکھا جن کو 1986 سے 2012 کے دوران افسردگی کی تشخیص ہوئی تھی ، تو انھوں نے پایا کہ یہ افراد ان افراد کے مقابلے میں بہت زیادہ امکان رکھتے ہیں جنہوں نے کبھی بھی کرہن کی بیماری اور السرسی کولائٹس دونوں کی نشوونما کے لئے افسردگی کا سامنا نہیں کیا۔ خوش قسمتی سے ، کچھ اینٹی ڈپریسنٹس آئی بی ایس کے خلاف حفاظت میں موثر تھے ، لہذا مدد ملنے سے آپ کی بےحرمتی اور پیٹ دونوں کو بچایا جاسکتا ہے۔
17 اس سے آپ کو زوال کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
شٹر اسٹاک / 9 نونگ
ذہنی دباؤ کی علامات ، اینٹی ڈپریسنٹ استعمال ، ناقص توازن ، اور خراب علمی فعل سبھی بوڑھوں کے درمیان گرنے کے بڑھتے ہوئے خطرہ سے وابستہ ہیں۔ اور آرکائیوز آف جیرونٹولوجی اینڈ گیریاٹکس میں شائع ہونے والے 2015 کے مطالعے کے مطابق ، ان خطرے والے عوامل میں سے کسی بھی ڈبل امتزاج کی نمائش کرنے والے بزرگ بالغوں میں زوال کا خطرہ 55 فیصد بڑھتا ہے۔ تین یا چار خطرے والے عوامل والے افراد کے لئے ، اس خطرہ میں 144 فیصد اضافہ ہوتا ہے۔
18 یہ آپ کے ڈیمینشیا کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
جریدے نیورولوجی میں 2014 میں شائع ہونے والے ایک مطالعے میں ایک شخص کے افسردگی کی علامات اور ان کے دماغی کمی کے خطرے کے درمیان براہ راست تعلق ملا۔ جب اس مطالعے کے مصنفین نے 1،764 عمر رسیدہ بالغ افراد کی طرف دیکھا جس میں معلوم میموری نہیں تھا اور انھوں نے آٹھ سالوں تک ان کا سراغ لگایا تو انھوں نے پایا کہ بعد میں جو لوگ علمی خرابیاں پیدا کرتے ہیں ان کی تشخیص سے پہلے ہی ذہنی دباؤ کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ اگرچہ قدرتی عمر بڑھنے کے عمل میں سے کچھ یادداشت کے مسائل کا سبب بن سکتے ہیں ، محققین کا خیال ہے کہ افسردگی سے انسان کے علمی کمی کے خطرے میں تقریبا 4. 4.4 فیصد اضافہ ہوا ہے۔
19 یہ آپ کے فالج کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔
شٹر اسٹاک
کوئی بھی ، اس کی عمر ، نسل ، یا صنف سے قطع نظر ، فالج کا شکار ہوسکتا ہے you're لیکن اگر آپ افسردگی کا بھی سامنا کر رہے ہیں تو آپ کو اس سے دوچار ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ جب البرٹ آئنسٹائن کالج آف میڈیسن کے محققین نے 2018 میں فالج کے ہزاروں واقعات کا تجزیہ کیا تو ، انھوں نے پایا کہ کسی شخص کے افسردگی کا کثیر الثانی خطرہ ، فالج کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
20 یہ آپ کو انفیکشن کا زیادہ شکار بناتا ہے۔
21 یہ کینسر سے بچنے کے آپ کے امکانات کو کم کرتا ہے۔
شٹر اسٹاک / بلریمی
کینسر کی تشخیص کے بعد علاج نہ کیے جانے والے افسردگی سے آپ کی موت کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ یہ جرنل BMJ میں شائع ہونے والے 2016 کے مطالعے کے مطابق ہے۔ اس نے انکشاف کیا کہ جن افراد میں اعلی درجے کی نفسیاتی پریشانی ہے ، جن میں افسردگی بھی شامل ہے ، قریب 10 سال کے مطالعے کے دوران جن لوگوں کو کچھ تکلیف دہ علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، ان کے مقابلے میں 32 فیصد زیادہ کینسر سے مرنے کا امکان ہوتا ہے۔
22 اس سے پٹھوں میں درد بڑھتا ہے۔
شٹر اسٹاک
آپ کے ہیمسٹرنگ میں درد آپ کی افسردگی کی بات ہوسکتا ہے۔ ابتدائی نگہداشت کے ساتھی کے جرنل آف کلینیکل سائکائٹری میں شائع ہونے والے 2004 کے مطالعے کے مطابق ، پٹھوں میں درد افسردگی سے منسلک بہت ساری جسمانی علامات میں سے ایک ہے ، اور اس کے ساتھ اکثر جوڑوں کا درد اور سر درد ہوتا ہے۔
23 یہ آسٹیوپوروسس کا خطرہ ہے۔
شٹر اسٹاک / منروا اسٹوڈیو
اپنی ذہنی صحت کو چیک کرنا آپ کی ہڈیوں کی صحت کو بھی فروغ دینے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ جرنل ٹرینڈس ان اینڈو کرینولوجی اینڈ میٹابولزم میں شائع ہونے والے 2009 کے میٹا تجزیہ کے مطابق ، بڑے افسردگی کے مریضوں میں اوسطا 15 فیصد کم ریڑھ کی ہڈیوں کی مقدار ہوتی ہے ، جو فریکچر اور جان لیوا خطرہ ہوتا ہے اس کا خطرہ بہت بڑا ہوتا ہے۔ اور 2008 کے ایک اور مطالعے میں ، محققین نے ڈپریشن میں مبتلا خواتین سے متعلق خواتین کا مطالعہ کیا اور معلوم کیا کہ ان میں سے 45 فیصد کو آسٹیوپوروسس کی علامات تھیں۔ اور افسردگی سے نمٹنے کے بارے میں مزید معلومات کے ل Every ، ہر دن اپنی ذہنی صحت کو بہتر بنانے کے 20 ماہر حمایت یافتہ طریقے دیکھیں۔
