24 گھنٹے کے فٹنس سلسلہ نے کیلی فورنیا سان سان لیندرو کے سان فرانسسکو بی ایر ایریا شہر میں ایک فٹنس کلب کے ساتھ شروع کیا. 2011 تک، کمپنی کی ویب سائٹ کے مطابق، 24 گھنٹہ فٹنس ریاستوں میں 17 ریاستوں میں 400 سے زیادہ فٹنس کلب ہیں. ان فٹنس کلبوں کو ذاتی ٹرینرز میں شامل ہونے اور ملازمت کرنے کے لئے رکنیت کی ضرورت ہے کہ اراکین کو ان کی وزن بڑھانے اور فٹنس اہداف حاصل کرنے میں مدد ملے گی.
دن کی ویڈیو
تعلیمی ضروریات
ذاتی ٹرینرز ملازمت اور 24 گھنٹہ صحت مند مقامات پر دستیاب ہیں. 24 گھنٹہ فٹنس کیریئرز کی ویب سائٹ کے مطابق، ذاتی ٹرینرز میں ہائی اسکول ڈپلومہ یا عمومی مساوات ڈپلوما یا جی ای ڈی ہونا ضروری ہے. اس کے علاوہ، 24 گھنٹہ کام سائٹ یہ بتاتا ہے کہ فٹنس سے متعلقہ فیلڈ میں ایک کالج کے بیچلر ڈگری ترجیح دی جاتی ہے. متعلقہ شعبوں میں جسمانی تعلیم پر سرٹیفکیشن یا توجہ کے ساتھ ورزش سائنس، کینیولوجی یا تعلیم شامل ہوسکتی ہے.
ٹریننگ سرٹیفکیٹ
تمام 24 گھنٹہ صحت کے ذاتی تربیتی افراد کو کم از کم ایک دستیاب قومی ذاتی ٹریننگ سرٹیفیکیشن حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے. 24 گھنٹہ فٹنس کیریئرس سائٹ کے مطابق، یہ آٹھ مختلف سرٹیفیکیشن تنظیموں کے ذریعہ دستیاب ہیں، جن میں سے سب کے پاس تصدیق کے امتحان ہیں جو ممکنہ تربیت کاروں کو منتقل کرنے کی ضرورت ہے. ان تنظیموں میں امریکی کالج آف کھیل میڈیسن یا ACSM، امریکی مشق یا ای سی ای، انٹرنیشنل فٹنس پروفیشنل ایسوسی ایشن یا آئی ایف پی، نیشنل اکیڈمی آف کھیل میڈیسن یا NASM، نیشنل کونسل طاقت اور صحت یا NCSF، قومی ورزش شامل ہے. اور کھیل ٹرینرز ایسوسی ایشن یا این ای اے اے، نیشنل فیڈریشن پروفیشنل ٹرینرز یا این ایف پی ٹی اور قومی طاقت اور کنڈیشنگنگ ایسوسی ایشن یا این ایس ایس اے اے. ہر تنظیم کسی دوسرے تربیتی سرٹیفیکیشن کے علاوہ ذاتی تربیتی سرٹیفیکیشن پیش کرتا ہے.
صحت سرٹیفیکیشن
ذاتی تربیت کاروں نے وسیع پیمانے پر لوگوں اور فٹنس کی سطحوں سے نمٹنے کے لئے، اور جب مشق کرتے ہیں تو لوگ فوری طور پر طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا 24 گھنٹہ فٹنس مراکز کو ان کے ذاتی ٹرینرز کو موجودہ ہنگامی طبی ٹریننگ سرٹیفکیٹ کی ضرورت ہوتی ہے. تمام ٹرینروں کو کارڈیپوللمونری ریزولیکرن یا سی پی آر مصدقہ اور خود کار بیرونی مداخلیٹر یا اے ای ڈی مصدقہ ہونا ضروری ہے. دونوں سرٹیفیکیشن اس بات کو یقینی بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ ٹرینرز ایمرجنسی کی صورت میں طبی امداد فراہم کرسکیں.
جو سرٹیفیکیشن داخلا
ٹریننگ سرٹیفکیٹ آپ کو پٹھوں، tendons، زخمیوں اور غذائیت کے بارے میں جانتا ہے. اس کے علاوہ آپ مختلف وزن کے مشقوں کی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے وقت وزن کی تربیت، دل کی تربیت اور مناسب شکل کے بارے میں سیکھیں گے.یہ سرٹیفیکیشن آپ کو علم دینے کے لئے ڈیزائن کیے گئے ہیں کہ نہ صرف عوام کو مضبوط بنائے، وزن کم ہوجائیں یا بہتر محسوس کریں، بلکہ انہیں صحت کے بارے میں سکھا سکیں اور انہیں محفوظ طریقے سے رہنمائی سکیں تاکہ وہ مشق کرنے کا مناسب طریقہ سکھ سکیں.
