ضائع نہیں ، نہیں کرنا چاہتے۔ آپ چاہتے ہیں اس کام کے لئے کپڑے ، آپ کے پاس نوکری نہیں۔ صرف خوف ہی خوف سے ڈرنا ہے۔ کچھ دانشمندی محض گزری ہے اور ہمیشہ بہترین مشورے ہوگی۔ یہ ایک ایسی بصیرت ہے جو ایک نسل سے دوسری نسل میں کبھی بھی بوڑھی نہیں ہوتی ہے ، یہاں تک کہ دنیا گھوڑوں سے کھڑی گاڑیوں سے اسمارٹ کاروں ، ٹیلیفون پر آئی فونز تک چلی جاتی ہے۔
لیکن اس میں بہت سارے دوسرے نکات ، مشورے کی ڈنکیاں ، اور ماضی کے حتی کہ حالیہ ماضی سے بھی زندگی کے سبق موجود ہیں - جو قدرے زیادہ سوالیہ نشان ہیں۔ بصیرت کے 30 ٹکڑے یہاں ہیں جو آپ شاید 20 ویں صدی میں چھوڑ سکتے ہیں۔ تو آگے پڑھیں ، اور ان تمام مشوروں کو نظر انداز کرنا یاد رکھیں جن کا آپ سامنا کرتے ہیں۔ اور حقیقت میں اچھ ageا عمر کے بارے میں مزید مشوروں کے ل these ، ان 100 بہترین اینٹی ایجنگ راز کو دیکھیں۔
1 آدمی بن
اس سلسلے میں بہت سارے والد اور کوچ ان کے انچارج لڑکوں کو پہنچ گئے ، جن سے انھیں سخت کرنے اور کسی ایسی چیز کو آگے بڑھانے کی تاکید کی جس سے وہ پریشان ہو رہے ہیں۔ آج اس بیان کے جنس پرست نظریات کو ایک طرف رکھتے ہوئے ، یہ بات واضح ہوگئی ہے کہ پریشانیوں یا خدشات کو نظرانداز کرنا زیادہ سے زیادہ اضطراب پیدا کرسکتا ہے اور یہاں تک کہ طویل مدتی نقصان بھی پہنچا سکتا ہے۔ اور اگر آپ لڑکوں کے بہتر والد بننا چاہتے ہیں تو ، بہتر باپ بننے کے 20 آسان طریقے پڑھیں۔
2 جب تک بات نہ کریں
پچھلی صدی کے اوائل میں بڑے ہونے والے کسی بھی بچے نے شاید یہ نصیحت سنی ہو۔ اگرچہ بچے آخری چیز ہوتی تھی جو کوئی بھی سننا چاہتا تھا ، اس دور میں جہاں یہ معمول بن گیا ہے کہ وہ بچوں کو ہر ممکن دلچسپی کی تلاش کرنے اور اپنی پسند کے مطابق اظہار کرنے کی تاکید کریں - اس طرح کے افسران اب زیادہ سامنے نہیں آتے ہیں۔ اور بچوں کی پرورش کے بارے میں مزید معلومات کے لئے ، حیرت انگیز بچ.ہ کی پرورش کے لئے ان 40 والدین ہیکوں کو پڑھیں۔
3 جلدی سے بستر ، جلد سے جلد اٹھو
بین فرینکلن کا "صحت مند ، دولت مند ، اور عقلمند" بننے کے طریق کار سے متعلق دور دراز کے کام کرنے والے ، نظام الاوقات ، اور "اپنے مالک بننے" کے اس دور میں قدرے فرسودہ ہوچکا ہے۔ بہر حال ، 2018 میں ، کامیابی کو آپ کے شیڈول کے نتیجے میں دیکھنے کے امکانات کم ہی ملتے ہیں جتنا آپ واقعتا produce تیار کرتے ہیں۔ اور اچھی طرح سے سونے کے بارے میں مزید مشوروں کے ل Your ، اپنے 40s میں بہتر سونے کے ان 40 طریقے پر پڑھیں۔
4 اسے چوسنا
شٹر اسٹاک
اس طرح کے مشورہ سے "آدمی بن جاو" ، اس حص adviceے میں یہ محسوس ہوتا ہے کہ اس پر قابو پایا جاسکتا ہے تاکہ ضروری کام کیا جاسکے۔ اگرچہ بعض اوقات تھوڑا سا سلوک معاون ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن کسی کے حقیقی احساسات کو نظرانداز کرنے کے خطرات حالیہ برسوں میں زیادہ واضح ہو چکے ہیں۔ اور زندگی کے کچھ حیرت انگیز مشوروں کے ل Less ، سست رہنے کے 20 جینئس طریقے ہیں۔
5 تیرنے سے پہلے مت کھاؤ
شٹر اسٹاک
کئی دہائیوں تک ، پول پارٹیوں میں عام طور پر یہ انتباہ شامل کیا گیا تھا کہ جو بھی گرم کتے اور پیزا کھاتا ہے اسے تیراکی سے 30 منٹ پہلے انتظار کرنا چاہئے ، چاہے اس سے درد ہوسکے یا تیراکی کے اعضاء میں بہنے والے خون کی مقدار کو محدود کرسکے۔ اس کے پیچھے کی سائنس مشکوک ثابت ہوئی ہے ، اور یہ کہ پانی میں غوطہ لگانے سے پہلے زیادہ سے زیادہ کھانا خیال کرنا کوئی زبردست خیال نہیں ہے ، لیکن اس میں ڈوبنے سے پہلے 30 منٹ انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
6 اپنے پھوٹ کو نہ توڑیں ورنہ آپ کو گٹھیا ہوجائے گا
یہ کہنے والا شخص شاید ہی چاہتا تھا کہ نکل کریکر کو ناگوار عادت کو روکنا تھا اور وہ اچھی طرح جانتا تھا کہ یہ سچ نہیں تھا۔ لیکن یہ نصیحت ، جو پچھلی صدی میں جاری رہی ، سچ نہیں ہے۔ اگرچہ کریکنگ نکسلز سینووئل مائع سے گیس کو جاری کرنے کی وجہ سے ہوتا ہے ، لیکن اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ اس سے گٹھیا میں مدد ملتی ہے (حالانکہ کچھ مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ اس سے گرفت کی طاقت کو کم کیا جاسکتا ہے)۔ ہاں: آپ یقینی طور پر ان 40 صحت کے افسران میں سے ایک ہیں جو آپ ہر روز سنتے ہیں۔
7 کافی پینے سے آپ کی افزائش کم ہوجائے گی
بہت سے بچوں کو اس بصیرت کے ساتھ اپنے والدین کی کافی پینے سے روک دیا گیا تھا۔ در حقیقت ، کافی پینے کے بارے میں پتہ چلا ہے کہ کسی کی نشوونما پر کوئی حقیقی اثر نہیں پڑتا ہے۔ تاہم ، کافی حد تک کافی کچھ اور ہے۔ ضرورت سے زیادہ مقدار میں کیفین پینے کی ضرورت کے بارے میں پڑھنے کے لئے یہاں ملاحظہ کریں۔
8 ایک محفوظ راستہ منتخب کریں
جب کسی نے یہ غور کیا کہ وہ کون سا ملازمت اختیار کرے گا یا کالج میں کیا تعلیم حاصل کرے گا تو ، یہ بصیرت اکثر سامنے آجاتی ، اور اس میں ایک منطق ہوتی ہے اگر بنیادی تشویش صرف ایک نوکری مل رہی ہے اور پوری زندگی اس کے ساتھ چپکی رہتی ہے۔ لیکن 21 ویں صدی میں ، ایک "محفوظ راستہ" کا خیال تقریبا almost ختم ہو چکا ہے۔ اس کے بجائے ، آج کے دن کالج کے خواہشمند افراد کو زیادہ اچھodے راستے سے دلیرانہ اور بھٹکے ہوئے بتایا جائے گا۔ در حقیقت ، آج کے دور اور زمانے میں ، نئی ملازمت متعدد نوکریوں کی حیثیت سے دکھائی دیتی ہے: ثبوت کے لrative ، 20 انتہائی دلچسپ سایڈ ہسٹلز دیکھیں۔
9 یہ ڈاگ ایٹ ڈاگ ورلڈ ہے
یقینی طور پر ، چیزیں مسابقت پذیر ہوجاتی ہیں اور کاروبار کی دنیا کٹہرے میں آسکتی ہے ، لیکن صفر رقم ، مار دو یا مارے جانے والے افوریزم کا خیال تھوڑا پرانا زمانہ ہے۔ 21 ویں صدی میں آگے بڑھنا دوسرے آدمی کو دستک دینے کے بارے میں نہیں ہے ، یہ اپنے آپ کو اور جو آپ پیش کر رہے ہو اسے بہتر بنانے کے بارے میں ہے۔
10 ڈم لائٹس میں پڑھنے سے آپ کی آنکھوں کو نقصان ہوتا ہے
جب کہ سورج کی طرف دیکھنا آپ کی آنکھوں اور بینائی کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے ، حقیقت میں ان کا استعمال ، مدھم روشنی میں بھی ، آپ کے دیکھنے کی صلاحیت پر کوئی خاص طور پر منفی اثر نہیں پایا ہے۔ صفحے پر کیا ہے کو پڑھنا اتنا آسان نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن اس سے آپ کو طویل مدتی نظر کی پریشانی نہیں ہوگی۔
11 نمبر دیکھو
شٹر اسٹاک
پہلے اپنے لئے دھیان دو ، خیال آتا ہے ، پھر دوسروں کی فکر کرو۔ یہ ایک نقطہ کے لئے درست ہے ، لیکن اگرچہ یہ می جنریشن منتر بڑے پیمانے پر خود مفاد کے دور میں استعمال ہوتا تھا ، حالیہ برسوں میں یہ کم موثر ثابت ہوا۔
اب تنظیمیں کارپوریٹ سماجی ذمہ داری کے بارے میں ہیں ، کاروباری رہنما مزدوروں سے اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ وہ خوش ہیں ، اور عام طور پر کامیاب لوگ تعاون کی طاقت کے بارے میں باتیں کر رہے ہیں۔
انتظار کرنے والوں کے لئے 12 اچھی باتیں آئیں
ہوسکتا ہے کہ اس سبق نے اس وقت کام کیا جب زندگی ایک دھیمی اور زیادہ دانستہ رفتار سے آگے بڑھے ، لیکن آج ، جب چیزیں ہائپر اسپیڈ کی طرف چلتی ہیں اور قسمت ایک منٹ میں بن جاتی ہیں یا کھو جاتی ہیں ، انتظار کرنا بہترین خیال نہیں ہے۔ صبر کی اپنی اہمیت ہے ، لیکن اگر آپ عمل نہیں کرتے ہیں تو ان دنوں مواقع کی قیمتوں میں اضافہ ہوگا۔
13 ٹی وی کے قریب بیٹھنا آپ کی نظر کے ل Bad برا ہے
شٹر اسٹاک
یہ بات کئی دہائیوں قبل سچ ثابت ہوسکتی ہے ، جب جنرل الیکٹرک کے نئے رنگین ٹیلی ویژنوں نے تابکاری کی سطح کو خارج کیا تھا جس کو صحت کے اہلکار خطرناک حد تک اعلی سمجھتے تھے۔ لیکن ان سیٹوں کو بازار سے اتارنے کے بعد سے ، اور محققین کو ٹیلی ویژن کے بنیادی طور پر صفر کے واقعات معلوم ہوئے ہیں کہ ٹی وی دیکھنے والوں یا ان کی آنکھوں کو جسمانی نقصان پہنچا ہے ، چاہے وہ کتنے ہی قریب بیٹھے ہوں۔ اور بچوں کے بارے میں مزید معلومات کے لئے ، 40 جھوٹے بچے کہتے ہیں کہ والدین ہمیشہ گرتے ہیں۔
14 مصروف رہیں
یہ نان اسٹاپ پر کام کرنے کے لئے بہت ضروری معلوم ہوتا تھا اور ہمیشہ کچھ پروجیکٹس ہوتے رہتے ہیں — ایک زندگی کا سبق جوانی جوانی سے ہی ہم سیکھ لیں گے اور ریٹائرمنٹ کے ذریعہ برقرار رکھیں گے۔ لیکن چونکہ ہم ٹائم ٹائم کی اہمیت کو بہتر طور پر سمجھنے اور لطف اٹھانے کے ل doing کچھ بھی نہیں کرتے (اور ایسا کرنے سے کس طرح طویل عرصے سے کسی کی صحت اور پیداوری میں بہتری آسکتی ہے) ، اس طرح کی مصروفیات کے لئے مصروفیت کا نقطہ نظر دور ہو گیا ہے۔
15 ٹاڈ کی وجہ سے warts
شٹر اسٹاک
حکمت کا ایک اور ذرہ جو ایک ایسے وقت میں ایک وائرس کی طرح پھیل گیا جب لوگوں کو واقعی سمجھ میں نہیں آتا تھا کہ وائرس کیسے کام کرتے ہیں۔ جب کسی شخص کی جلد پر مسے نمودار ہوتے ہیں تو ، ایک مشہور وضاحت یہ ہوگئی کہ ہوسکتا ہے کہ انھوں نے ایک ٹاڈک سنبھالا ہو ، جس نے اس کی بہتری والی جلد کو ہینڈلر تک پہنچا دیا۔ حالیہ برسوں میں ، ایسا لگتا ہے کہ ہم تیار ہوچکے ہیں۔
16 اپنی طاقت کے لئے کھیلیں
راپکسل ڈاٹ کام
یہ بھی ملاحظہ کریں: اپنی گلی میں کھڑے رہیں۔ جس طرح ہم کئی دہائیوں تک ایک ہی ملازمت میں ٹھہرتے تھے ، اسی طرح یہ توقع بھی کی جاتی تھی کہ ہر ایک اپنے مخصوص علاقے میں ایک ماہر ہوگا ، جس میں ایک یا دو شعبوں سے وابستہ رہے گا اور اسے اسی مقام پر چھوڑ دیا جائے گا۔
لیکن اس دور میں جہاں آپ یوٹیوب پر مہارت سیکھ سکتے ہیں یا ایک ایپ آپ کو ایک دو مہینوں میں غیر ملکی زبان کی تعلیم دے سکتی ہے ، امکانات کا احساس بڑھ گیا ہے اور صرف "ہماری طاقتوں" کو کھیلنا پرانا لگتا ہے۔
ناشتہ اس وقت کا سب سے اہم کھانا ہے
اگرچہ ایسے مطالعات ہیں جو وزن میں کمی اور کورونری دل کی بیماری کے کم خطرہ کے ساتھ صحتمند ناشتا کھانے سے مربوط ہیں ، لیکن اس بات کا بہت کم ثبوت ملا ہے کہ دن کا پہلا کھانا اور زیادہ صحت یا پیداوری۔ جب نیویارک ٹائمز نے تمام نتائج کا جائزہ لینے کے اختتام پر ، ناشتہ کے بارے میں صرف ایک کٹوتی کی جاسکتی ہے: "اگر آپ کو بھوک لگی ہے تو ، کھا لو۔"
18 چاکلیٹ مہاسوں کی وجہ سے ہیں
شٹر اسٹاک / HTeam
پچھلی صدی میں جو بھی ہائی اسکول سے گزرا تھا اس نے شاید اس مشورے کو سنا ہو۔ اگرچہ آپ کے چاکلیٹ کی مقدار کو اعتدال پسند سطح پر رکھنا اچھ adviceے مشورے کی حیثیت رکھتا ہے ، لیکن یہ اعتقاد بکواس ہے۔ مہاسوں کی تکلیف کی اصل وجہ جلد کے سوراخوں کو روکنا ، بیکٹیریا کی تعمیر اور کسی کی جلد پر ضرورت سے زیادہ تیل سے متعلق ہے۔ جس میں سے کوئی بھی آپ کے کھانے کی اقسام سے متعلق نہیں ہے۔
19 باہر جانے سے پہلے اپنے بالوں کو خشک کریں
شٹر اسٹاک
یہ بالکل ٹھیک مشورہ ہے۔ جب تک کہ کوئی شخص آپ کو یہ بتائے کہ وہ آپ کو یہ باور کرانے کی کوشش نہیں کررہا ہے کہ یہ سردی سے بچنے کا ایک طریقہ ہے۔ اگرچہ اس کو 20 ویں صدی کے بیشتر حصے میں مشورے کے طور پر پیش کیا گیا تھا ، لیکن یہ کسی بھی حمایتی حقائق پر مبنی نہیں ہے۔ نزلہ زکام وائرس کے مکمل رابطے میں آنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔
20 جب سردی اور بارش ہو یا آپ سردی کو پکڑو تو باہر سے مت جاؤ
پچھلی اندراج دیکھیں۔
21 بخار کھلاو ، نزلہ زکام پڑاؤ
نزلہ زکام کے بارے میں ، 20 ویں صدی کی متعدد دہائیوں تک یہ ایک عام سی اجتناب تھا۔ کھانا کھا نے سے آپ کو بیماری سے جلدی سے صحت یاب ہونے میں مدد ملتی ہے ، ہوسکتا ہے کہ آپ کے جسم کے کام کی غلط فہمی میں مبتلا ہوجائیں۔ اور اس کے درجہ حرارت کو بڑھاوا دیا… لہذا ایندھن میں کمی کرکے ، آپ بخار کو بڑھاتے رہیں گے۔ اور مزید جعلی تعلیمات کے ل here ، یہ 20 بدترین غذائیں ہیں جو اب بھی برقرار ہیں۔
22 آپ زہر آئیوی کو کسی سے پکڑ سکتے ہیں جس کے پاس ہے
شٹر اسٹاک / زاوفوٹو
20 ویں صدی کے دوران بہت سارے بچوں کو بتایا گیا ہو کہ وہ کسی بھی اسکول کے ساتھیوں سے فاصلہ رکھیں جس نے زہر آئیوی اٹھایا ہو۔ انہیں پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے — جیسا کہ واضح طور پر ظاہر کیا گیا ہے ، جلدی پیدا ہونے کا واحد راستہ زہر آئیوی پلانٹ (جسے اروشیئل کہا جاتا ہے) کے تیل سے براہ راست رابطے میں آنا ہے۔ کسی ایسے شخص کو چھونے سے جس نے جلدی کا معاہدہ کیا ہو (فرض کریں کہ انہوں نے متاثرہ علاقے کو کلین کردیا ہے) ، زیادہ کام نہیں کررہے ہیں۔
23 گم کو نگل لیں اور سالوں تک یہ آپ کے سسٹم میں رہے گا
کچھ لوگ سات سال کہتے ہیں ، کچھ کہتے ہیں ایک دہائی ، لیکن شاید دانشمندی کی یہ بات شاید والدین نے اپنے بچوں کو نگلنے والے مسو پر گھٹن گھٹنے سے پریشان کر دی ہے۔ آپ جو کچھ کھاتے ہیں اس کی طرح گم بھی ہضم ہوتا ہے یا خارج ہوتا ہے۔ اس پر غور کرنے والے محققین کا اندازہ ہے کہ کسی شخص کے جسم سے گزرنے میں ایک ہفتہ سے زیادہ وقت لگنا ممکن نہیں ہوگا۔
24 ہیٹ پہنیں — آپ اپنے جسم کے زیادہ تر جسم کو اپنے سر سے کھو دیتے ہیں
سردی پڑنے پر ہیٹ پہننا یقینا ایک اچھا خیال ہے ، لیکن اس لئے نہیں کہ آپ کے جسم کی حرارت زیادہ تر بچ جاتی ہے۔ حرارت آپ کے سر سے تقریبا اتنی ہی شرح سے نکل جاتی ہے جیسا کہ آپ کے جسم کے کسی دوسرے بے نقاب حصے سے ہوتا ہے۔ نیویارک ٹائمز کے مطابق ، اس سوال کے بارے میں ایک تحقیق کے بارے میں رپورٹنگ کرتے ہوئے ، "اگر آپ نے سوئمنگ سوٹ پہنے کسی کے ساتھ بھی یہی تجربہ کیا تو ، گرمی میں سے صرف 10 فیصد نقصان سر سے آتا ہے۔"
25 اگر آپ بال منڈاتے ہیں تو ، اس سے گاڑھا ہونا اور بڑھ جاتا ہے
جو بھی شخص ناپسندیدہ بالوں کو ہٹانے پر غور کر رہا ہے وہ اس حکمت کے اس حص pieceے میں آ گیا ہے۔ اس کے بجائے اپنے بالوں کو مونڈنے کے بجائے ، آپ کو اس کا موم بنانا چاہئے ، کیونکہ مونڈنے سے اس کے برعکس اثرات مرتب ہوں گے۔
تحقیقاتی چرمیاتولوجی کے جوونل میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں یہ بات بکواس کی گئی ہے ، جس میں یہ طے کیا گیا ہے کہ "ایک ناپے ہوئے علاقے میں پیدا ہونے والے بالوں کے کل وزن میں کوئی خاص فرق نہیں ہے ، یا انفرادی بالوں کی نشوونما کی شرح جس میں مونڈنے کا اشارہ کیا جاسکتا ہے۔"
