ہم سب اوسطا throughout دن بھر جھوٹ کا سامنا کرتے ہیں۔ اس بدلے ("میں قریب ہوں") سے لے کر زندگی بدلنے تک ("میں اپنے ساتھی کے ساتھ سو نہیں رہا ہوں")۔ جعلی خبروں اور متبادل حقائق کے اس دور میں ، جعل سازی سے متعلق معلومات کا بہاؤ جس کا ہمیں سامنا ہے وہ ایک گھماؤ پھراؤ کے دھارے سے جھوٹ بولنے کی آگ میں چلا گیا ہے۔ لہذا یہ بات پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہے کہ جب ہم کام پر ، گھر میں ، یا پوکر کے دسترخوان پر ، جب ہم سے جھوٹ بولا جارہا ہو تو ہم اس کی تفہیم کرنے کے قابل ہوں۔ خوش قسمتی سے ، ہم نے جھوٹ بولنے کے لئے کچھ ماہر چالوں کو اکٹھا کیا ہے جس کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کو سخت کاٹنے والا جاسوس یا ذہن پڑھنے والا بنائے۔
1 وہ بہت زیادہ تفصیلات پیش کررہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
آپ کو لگتا ہے کہ جھوٹ میں تفصیلات کی کمی ہوگی۔ لیکن کبھی کبھی ، اس کے برعکس سچ ہے. جو لوگ آپ کو ایک لائن کھلا رہے ہیں وہ آپ کے کہنے کے مقابلے میں کہیں زیادہ وضاحت پیش کرتے ہیں۔
ایل ایم ایس ڈبلیو کے معالج اور ایچ آر ماہر لورا میک لیڈ کا کہنا ہے کہ "جھوٹے آپ کو کہانی کو درست ثابت کرنے کے لئے کوششوں میں آراستہ کرتے ہیں۔" وہ ایک درست وقت ، محل وقوع کی مخصوص سجاوٹ ، کون تھا اور کس طرح ان کے لباس پہنے ہوئے تھے جیسے تفصیلات کی نشاندہی کرتے ہیں۔ ایسے افراد میں جو کہانی سے بھی وابستہ نہیں ہیں۔ "اگر ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کے پوچھے بغیر بہت زیادہ معلومات کی پیش کش کی جارہی ہے تو یہ شاید جھوٹ ہے یا کم از کم جزوی جھوٹ۔"
2 جب پیروی کے سوالات پوچھے جاتے ہیں تو وہ انتہائی دفاعی ہوتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
"اگر آپ کسی جھوٹے کو چیلنج کرتے ہیں — 'کیا آپ کو یقین ہے کہ؟ یہ ٹھیک نہیں لگتا' — وہ یا تو وہ اکثر دفاعی ہوتا ہے اور ناراض ہوجاتا ہے: 'مجھے یقین نہیں آتا کہ آپ مجھ سے پوچھ گچھ کر رہے ہیں۔ آپ واقعی میں سمجھتے ہیں کہ میں جھوٹ بولوں گا۔ آپ؟ '' میک لوڈ کی وضاحت کرتا ہے۔ "یہ ایک بہت ہی موثر تکنیک ہے کیونکہ یہ آپ پر الزامات ڈالتی ہے ، جس سے آپ اپنی جبلت پر سوال اٹھاتے ہیں اور جھوٹے کو قدیم اور بے گناہ کی حیثیت سے رنگ دیتے ہیں۔"
3 وہ اپنا چہرہ کھرچتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ کوئی جھوٹ بول رہا ہے؟ انہیں خارش ہو سکتی ہے۔ مائیکل جوزیم ، جو ایک پوکر سیکیورٹی ماہر ہیں ، کی نشاندہی کرتے ہیں کہ جب کوئی گھبرا کرجھوٹ بول رہا ہے تو ، اس سے ان کے چہرے پر خون کا رش ہوسکتا ہے ، جس کی وجہ سے ہلکی کھجلی ہوتی ہے۔
جوسم کہتے ہیں ، "ناک اور / یا چہرے کے دوسرے حصے کبھی کبھی خارش ہوسکتے ہیں ، جس سے انھیں خارش ہوجاتی ہے۔" لہذا اگر کوئی آپ کے بتانے کے دوران ان کا چہرہ کھرچتا ہے تو ان کا خوفناک پوکر ہاتھ ہے — آپ جوڑنا چاہتے ہیں۔
4 وہ اپنے منہ کو ڈھانپ لیتے ہیں۔
i اسٹاک
جھوٹا شخص کبھی کبھی اپنے منہ کو ڈھانپ سکتا ہے کیونکہ وہ کچھ غلط بول رہے ہیں۔ یہ ایک نفسیاتی ٹول ہے جس کی وجہ سے ان کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ وہ در حقیقت جھوٹ نہیں بول رہے ہیں کیونکہ آپ ان کا منہ نہیں دیکھ سکتے ہیں۔
"کچھ لوگ ایسی باتیں کرتے وقت منہ چھپانے یا ڈھانپنے کی کوشش کرتے ہیں جو غلط باتیں کرتے ہیں ، تصادم سے بچنے اور ان کے الفاظ کے ضوابط کو نرم کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔"
5 ان میں حرکت پذیری کی کمی ہے۔
شٹر اسٹاک
جب کہ اعصابی حرکتیں جھوٹے کو ختم کرسکتی ہیں ، نقل و حرکت کی کمی بھی اس کا نتیجہ بن سکتی ہے۔ باڈی لینگویج کے ماہر پیٹی ووڈ کے مطابق ، تجربہ کار جھوٹے اپنی حرکات کو کنٹرول کرنے اور کسی بھی کہانی پر نظر رکھنے کے لئے کام کریں گے۔ لیکن اس عمل میں ، وہ دراصل ظاہر کرتے ہیں کہ وہ کچھ چھپا رہے ہیں۔
ووڈ کا کہنا ہے کہ "کسی ایسے شخص کی تلاش کرتے ہوئے جھوٹا بولیں جو بہت سخت اور اب بھی ہے۔" "یہ یقینی بناتے ہوئے کہ آپ فطری طور پر متحرک ہیں جھوٹے کی طرح مت دیکھیں۔"
6 وہ اپنے بازو جوڑتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
ووڈ یہ بھی نوٹ کرتا ہے کہ جھوٹا بولنے والے شخص سے خود کو بند کرنے کی کوشش کرے گا۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ ان علاقوں کو احاطہ کرتے ہیں جہاں سے وہ بے نقاب یا کمزور محسوس ہوسکتے ہیں ، جس میں منہ اور آنکھیں شامل ہیں (جیسا کہ آپ کی توقع کی جاسکتی ہے) ، بلکہ ان کے گھٹنے کے نیچے ، ان کے دڑ ، نیچے کی گردن اور سر کے اوپری حصے کو بھی شامل کیا جاتا ہے۔
ووڈ کا کہنا ہے کہ ، "جھوٹا اپنے آپ کو بند کر دے گا ،" کپڑے ڈالنے سے ، جس سے بات کر رہا ہے اس سے اس کا جسم پھیر دے گا ، چیزیں یا فرنیچر اپنے اور دوسروں کے مابین رکھ دے گا ، اور زیادہ تر آسانی سے اس کے بازو جوڑ دے گا۔
7 وہ آنکھوں سے رابطہ نہیں کررہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اسی خطوط کے ساتھ ، ایک جھوٹا شخص شرمندہ ہوسکتا ہے یا سوچ سکتا ہے کہ آنکھوں سے رابطہ نہ کرکے وہ دریافت ہونے سے بچ سکتا ہے۔ "اگر وہ آنکھ سے رابطہ نہیں کررہے ہیں ، اور وہ کہیں بھی دیکھ رہے ہیں لیکن سیدھے آپ کو یا سیدھے آپ کی آنکھوں میں دیکھ رہے ہیں تو ، اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ کوئی آپ سے جھوٹ بولا ہے ،" ایل ایم ایف ٹی کے پیشہ ور مشیر اور مصنف ہیڈی میک بین کہتے ہیں۔
8 وہ بہت زیادہ آنکھوں سے رابطہ کر رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جوزیم کے مطابق ، زیادہ نفیس جھوٹے لوگوں کو معلوم ہے کہ شوقیہ ریشے آپ کی آنکھوں میں دیکھنے سے گریز کرتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، وہ اس کے برعکس کرنے کی کوشش کریں گے۔
جوز کہتے ہیں ، "کسی کو آنکھ میں دیکھتے ہوئے اس سے جھوٹ بولنا مشکل ہے — لہذا ایک نفیس جھوٹا جان بوجھ کر معمولی سے زیادہ آنکھوں سے رابطہ کرے گا۔" لہذا اگر آپ جس شخص کے ساتھ بات کر رہے ہیں وہ اپنی آنکھوں کے رابطے سے زیادہ حد سے زیادہ لگتا ہے تو ، حقیقت میں یہ کسی چیز کو چھپانے کی کوشش ہوسکتی ہے۔
9 آپ کی آنت آپ کو بتاتی ہے کہ وہ جھوٹ بول رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ اگر آپ پوری طرح سے اپنی انگلی نہیں لگا سکتے تو یہ کیا ہے جو آپ کو یہ سمجھتا ہے کہ کوئی سراسر ایماندار نہیں ہے ، مین ہیٹن کے ماہر نفسیات جوزف سیلونا کا کہنا ہے کہ آپ اپنی بدیہی پر اعتماد کریں۔
انہوں نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، "بہت سارے لوگ ان کے بارے میں مکمل طور پر آگاہ کیے بغیر ہی لطیفات کو منتخب کرتے ہیں۔ "ہم دوسروں کے پسینے میں دراصل خوف کی بو محسوس کرسکتے ہیں۔ اس طرح کے اشارے اکثر ہماری آگاہی سے دور رہتے ہیں ، اور احساس یا بدیہی کا لیبل لگ جاتے ہیں۔ انکار یا عقلی حیثیت کے بجائے ، اس کو تشویش کی سب سے اہم وجہ قرار دیتے ہیں۔"
10 وہ گھوم رہے ہیں۔
i اسٹاک
بہت ساری تفصیلات پیش کرنے کے مترادف ، جو بھی جھوٹ بول رہا ہے اس کا جھکاؤ ، عجیب و غریب بحث میں جانا یا نقطہ تکمیل تک پہنچنے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔
"اگر کسی سوال کے جواب میں ، وہ شخص بہت زیادہ بات کرتا ہے ، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ کچھ غلط ہے ،" نوکری کے انٹرویو کے دوران اپنی جھوٹ کا پتہ لگانے کی مہارت کا استعمال کرنے والے ، کیریئر کونسلر اور بروس ہور وٹز کا کہنا ہے۔
11 وہ بہت مستقل مزاج ہیں۔
شٹر اسٹاک
ایک اور جوابی بتائیں؟ بہت مستقل ہونا۔ اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ جیسے ایک ہی سوال کا قطعی جواب دینے والا شخص سچ کہہ رہا ہو ، ہورویٹز اس بات کو زیادہ سے زیادہ اشارے کے طور پر دیکھتا ہے کہ ان کے جوابات کی تکرار کردی گئی ہے۔
"جب انٹرویو دیتے ہو تو ، میں امیدواروں / مؤکلوں سے پوچھتا ہوں کہ انہوں نے انٹرویو کے آغاز کے قریب ہی اپنی سابقہ ملازمتیں کیوں چھوڑی ہیں۔" "تھوڑی دیر بعد ، میں اس مسئلے پر دوبارہ نظر ثانی کروں گا۔ اگر وہ جواب کو زبانی دہراتے ہیں تو مجھے معلوم ہے کہ انہوں نے جھوٹ بولا ہے۔ ایک سوال کا جواب کبھی بھی ایک جیسا نہیں ہوتا ہے۔ اس سلسلے میں ، یہ ایک دستخط کی طرح ہوتا ہے۔ کوئی دو بالکل یکساں نہیں ہوتے ہیں۔"
12 وہ مختلف جواب دے رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب کہ کچھ جھوٹے لوگ اپنے جوابات پر اس نقطہ پر عمل کریں گے کہ وہ روبوٹ لگتے ہیں ، بہت سے معاملات میں ، خاص طور پر ایسے لوگوں کے ساتھ جو کف جھوٹ بول رہے ہیں ، ان کے جوابات دوسرے سے دوسرے نمبر پر تبدیل ہوجائیں گے۔
لائسنس یافتہ ذہنی صحت سے متعلق مشیر اور لائف کوچ جیائم کولاگ ، پی ایچ ڈی کا کہنا ہے کہ "اکثر ، جھوٹا بولنے والا بہت ساری چیزوں کے بارے میں ایماندار نہیں ہوتا ہے اور وہ اپنی کہانیوں کو ہمیشہ سیدھا نہیں رکھ سکتا ہے۔" "در حقیقت ، ایک جھوٹ اکثر دوسرے جھوٹ کا پردہ پوشی کرنے کی طرف جاتا ہے اور اگر آپ کسی جھوٹے سے سوال پوچھتے ہیں اور بعد میں واقعات یا سوالات کی کہانی پر واپس آجاتے ہیں تو ، آپ کو ایک مختلف جواب یا جواب مل سکتا ہے۔ جو ان کے پہلے جواب میں اضافہ نہیں کرتا ہے۔"
13 وہ زیادہ پر اعتماد ہیں۔
شٹر اسٹاک
اعتماد کی کثرت اور کوئی ہچکچاہٹ ، کوئی بات نہیں کہ آپ کیا سوالات پوچھتے ہیں ، یہ جھوٹے کی علامت ہوسکتی ہے۔ "کیا آپ نے کبھی بھی ہموار سیلپرپرسن کا تجربہ کیا ہے؟" لکڑی سے پوچھتا ہے۔ "شاید اس نے مصنوع کی زیادہ جوش و خروش سے تعریف کی ہو اور آپ نے اس کی چوٹ کے بارے میں بےچینی محسوس کی ہو۔ پھر آپ نے یہ کہتے ہوئے ایک جھوٹ سمجھا کہ اس شخص کو بہت اچھا لگتا ہے یا بہت پراعتماد۔"
14 وہ سرد ہیں۔
شٹر اسٹاک
ووڈ کہتے ہیں ، "اگر ہم اپنے آپ اور اس فرد کے ساتھ آرام دہ ہوں جس کے ساتھ ہم ہیں اور جس موضوع پر ہم بات کر رہے ہیں تو ہم کھلے اور دوستانہ ہوں گے۔ "جھوٹے لوگ عام طور پر زیادہ راحت محسوس نہیں کرتے ہیں اس لئے وہ پیچھے رہ جاتے ہیں اور کم دوستانہ ہوتے ہیں۔ دوستوں اور قیدیوں کے لئے کامیابی سے جھوٹ بولنا آسان ہوتا ہے کیونکہ وہ کم دست بردار اور دوستانہ دکھائی دیتے ہیں۔"
15 وہ دائیں طرف دیکھتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
مذاکرات کے عالمی ماہر اور مذاکرات ڈاٹ کام کے کوچ ، کالم کوبرن کا کہنا ہے کہ اگر آپ کو کسی کے بے ایمانی ہونے کا شبہ ہے تو ، "جب وہ باقاعدگی سے گفتگو کرتے ہیں اور سچ بولتے ہیں تو ان کی آنکھیں دیکھیں۔ پھر جب وہ جھوٹ بولیں گے تو ان کا نمونہ ٹوٹ جاتا ہے۔"
کوبرن کے مطابق ، عام طور پر ، ہم بائیں کی طرف دیکھتے ہیں جب ہم کچھ یاد کرنے کی کوشش کرتے ہیں (یعنی سچ کہتے ہو) اور دائیں طرف دیکھتے ہیں جب ہم کوئی چیز بنا رہے ہیں (یعنی جھوٹ بول رہے ہیں)۔
16 وہ ایک بات کہہ رہے ہیں اور دوسری بات کر رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب کسی شخص کا غیر اخلاقی سلوک اس کے مطابق نہیں ہوتا ہے جو وہ کہہ رہے ہیں تو ، آپ شاید جھوٹے کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں۔ لکڑی نے کسٹمر سروس کے ملازم کی ایک مثال پیش کی ہے کہ وہ جعلی مسکراہٹ پر تھپڑ مارے یا "ہاں ، ہم آپ کے ل do یہ کام کرسکتے ہیں۔"
ووڈ کہتے ہیں ، "جب بولے گئے الفاظ غیر سنجیدہ مواصلات سے اتفاق نہیں کرتے ہیں ، تو ہم عام طور پر غیر حقیقت پر مبنی مواصلت پر اعتماد کرتے ہیں کہ وہ ہمیں سچ بتائے۔" "یہ سب آپ کے جسم میں ہے۔"
17 وہ آپ کے سوالات دہرا رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جھوٹ بولنا ایک سنجیدگی سے مشکل کام ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جھوٹے اکثر اپنے جوابات کے ساتھ آنے کے لئے اسٹال لگانے کی کوشش کریں گے۔ اور اسٹال کا ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ آپ نے ان سے کیا کہا ہے اس کو دہرانا۔
کولگا نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، "جب کوئی شخص آپ سے صرف یہ سوال دہرا رہا ہے کہ یہ اس بات کا اشارہ ہے کہ وہ جھوٹ بول رہے ہیں۔" "آپ کے جواب کے بارے میں سوچنے کے ل It یہ ایک قیمتی چند اضافی سیکنڈ خرید رہا ہے۔"
18 وہ اشتعال انگیز زبان استعمال کررہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
کولگا کے مطابق ، "اگر کوئی مخصوص صورتحال نمایاں طور پر کم کر رہا ہے جو واقعی ایک بہت بڑی بات ہے ، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ ان کی نشاندہی کرنے سے کہیں زیادہ چل رہا ہے۔" "مثال کے طور پر ، ایک عورت یہ کہہ سکتی ہے کہ ، 'میں لڑکیوں کے ساتھ تین گھنٹوں کے لئے گھوم رہی تھی اور میرا سابق ظاہر ہوا اور دو سیکنڈ کی طرح چلا گیا ،' یا کوئی شخص یہ کہہ سکتا ہے ، 'میں اپنے دوستوں کے ساتھ تھا ، مجھے لگتا ہے ، شاید ، ایک لڑکی وہاں تھی یا کچھ اور۔ ''
19 وہ دراصل آپ کے سوال کا جواب نہیں دیتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
لیکن ، وہ بتاتی ہیں ، یہ سلوک ایک اچھے جذبے سے جڑا ہوا ہے۔ "جب کوئی آپ کے سوالات کا جواب نہیں دے گا تو وہ جھوٹ بولنے کی کوشش کر رہے ہیں۔" "اگر وہ اس سوال کا جواب اپنی کتاب میں نہیں دے رہے ہیں تو ، وہ شاید ترک کر رہے ہیں ، لیکن حقیقت میں جھوٹ نہیں بول رہے ہیں۔ جھوٹے کے لئے یہ بہت بڑا طریقہ ہے کہ وہ اپنے آپ کو جو کچھ ہوا اس کے بارے میں جھوٹ بولے یا اس کا جواز پیش کرے۔"
20 وہ ذمہ داری کو ترک کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
ایل ایم ایچ سی ، کے معالج ایرکا مائیلی کا کہنا ہے کہ ، "جب کوئی جھوٹ بول رہا ہے ، اور جس کے بارے میں وہ جھوٹ بول رہے ہیں اس کے گرد انھیں بے حد شرم آتی ہے ، تو وہ کسی اور کی طرف سے ذمہ داری ترک کردیں گے۔"
وہ مزید کہتے ہیں کہ جب لوگ سچے ہو رہے ہیں تو ، وہ عام طور پر کم از کم کچھ ذمہ داری قبول کرنے پر راضی ہوجاتے ہیں جس سے متاثر ہوا ہے۔ "عام طور پر ، اگر کوئی جھوٹ نہیں بول رہا ہے تو ، وہ اپنے اعمال کے کچھ حصہ کی بھی ذمہ داری قبول کرے گا۔ جیسے ، 'مجھے یاد نہیں ہے ، لیکن میں نے بہت زیادہ پیا ہے ،'" وہ بتاتی ہیں۔
21 وہ اصرار کر رہے ہیں کہ آپ ان کے طرز عمل کی تصدیق کریں۔
i اسٹاک
بہت سارے معاملات میں ، جو لوگ دوسروں کو یہ سمجھانا چاہتے ہیں کہ وہ جھوٹ نہیں بول رہے ہیں وہ ایسا لگتا ہے جیسے وہ شفاف ہو رہے ہیں ، امید ہے کہ آپ ان کی بات کو کال نہیں کریں گے۔ اگر آپ کسی سے پوچھتے ہیں کہ وہ کل رات کہاں تھے اور ان کا جواب یہ ہے کہ ، "میں اس بار میں باہر تھا — بس اپنے فیس بک کو دیکھو ، میرے کزن کو فون کرو ، اور سیکیورٹی فوٹیج کو چیک کرو ،" یہ ایک اچھی علامت ہے کہ وہ اتنے ایماندار نہیں رہ رہے ہیں۔ جیسا کہ وہ دعوی کرتے ہیں۔
22 وہ گفتگو کو ری ڈائریکٹ کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ اگر کوئی اس سے پہلے ایک ملین بار کر چکا ہے ، تو جھوٹ بولنا اکثر انھیں برا لگتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، وہ کوشش کر سکتے ہیں کہ جس قیمت پر بھی اس موضوع کو تبدیل کیا جائے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ اپنے دوست سے پوچھتے ہیں کہ کیا انہوں نے آپ کے بٹوے سے پیسہ لیا ہے اور ان کا جواب ہے ، "بالکل نہیں۔ کیا آپ کا وزن کم ہوا ہے؟" آپ ان کی ساکھ پر دوبارہ غور کرنا چاہتے ہو۔
23 وہ آپ پر جھوٹ بولنے کا الزام لگاتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
"کبھی کبھی ، جب لوگ جھوٹ بولتے ہیں تو ، وہ آپ پر ٹیبل پھیر دیتے ہیں ،" کولگا کہتے ہیں۔ "اس سے ان کی توجہ اور صورتحال قریب سے دور ہوجاتی ہے ، اور آپ پر سیاق و سباق پر توجہ مرکوز ہوتی ہے۔ ایسا کرنے سے انھیں ردعمل کے بارے میں سوچنے کا وقت خریدتا ہے اور یہاں تک کہ وہ پوری گفتگو کو اس سمت لے جاسکتی ہے جس کا ان سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ میں حقیقت میں ، ہنر مند جھوٹے سارے حالات کو بدل سکتے ہیں اور آپ کو ایسا محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ پاگل ہو۔ "
24 وہ خود دولہا۔
شٹر اسٹاک
سی آئی اے کے سابق افسران فلپ ہیوسٹن ، مائیکل فلائیڈ ، اور سوسن کارنیسیرو کے مطابق ، جس نے سپائی دی لائ کتاب نامی کتاب لکھی ہے ، جو کوئی جھوٹ بول سکتا ہے وہ اپنے کالر کو ایڈجسٹ کرسکتا ہے ، اپنے شیشے کو آگے بڑھاتا ہے ، بالوں میں انگلیاں چلا سکتا ہے یا مونچھیں ٹھیک کرتا ہے۔ جیسا کہ وہ اپنی کتاب میں لکھتے ہیں ، "ایک اور طریقہ جس سے کچھ لوگ اضطراب کو ختم کرسکتے ہیں وہ خود کو تیار کرنے کی شکل میں جسمانی سرگرمی کرنا ہے۔"
25 وہ اپنا گلا صاف کرتے ہیں یا بہت نگل جاتے ہیں۔
i اسٹاک
اسپائی لئ میں ، سی آئی اے کے سابق افسران نے یہ بھی بتایا کہ جھوٹا بولنے والے کسی بھی سوال کا جواب دینے سے پہلے ضرورت سے زیادہ اپنا گلا صاف کرلیتا ہے یا نگل سکتا ہے۔
وہ لکھتے ہیں ، "اگر کوئی شخص اس کے گلے صاف کرتا ہے یا اس سوال کا جواب دینے سے پہلے کوئی اہم نگل لے ، تو یہ ایک ممکنہ مسئلہ ہے۔" "ہوسکتا ہے کہ ایک دو چیزیں ہو رہی ہوں۔ وہ زبانی 'میں خدا کی قسم کھا رہا ہوں' کے غیر معمولی مساوی کام کر رہا ہو گا۔ اتوار کے روز ہمارے سامنے پیش کرنے سے پہلے اس جھوٹ کو بہتر انداز میں پیش کرنا۔ یا جسمانی طور پر ، سوال نے پیدا کیا ہوگا بے چینی میں اضافے سے ، جو منہ اور گلے میں تکلیف یا سوکھ کا سبب بن سکتا ہے۔ "
