یقینی طور پر ، شادی کے بینڈ پر پھسلنے سے آپ کو سیکیورٹی کا ایک نیا احساس مل سکتا ہے ، لیکن یہ آپ کے تعلقات میں ہر چیز کو بہتر نہیں بناتا ہے۔ در حقیقت ، بہت سی خواتین کے ل that ، گلیارے پر چلنے سے حسد کو ختم کرنے کے لئے کوئی کام نہیں ہوتا ہے جو آپ دونوں کی ڈیٹنگ شروع ہونے کے بعد سے مستقل مسئلہ رہا ہے۔ اور آئیے واضح ہوجائیں: شادی پر بہت زیادہ رشک آتا ہے۔ دراصل ، نیدرلینڈ کی یونیورسٹی آف گرننگن میں کی جانے والی تحقیق کے مطابق ، اضطراب انگیز رشتے کی حسد کو نچلا مجموعی تعلقات کی تسکین کے ساتھ نمایاں طور پر منسلک کیا جاتا ہے۔
لیکن آپ پریشان نہ ہوں: اس سے پہلے کہ آپ اور آپ کی شریک حیات کسی حد تک معمولی سی بات پر قابو پائیں ، ان 25 بیوقوف چیزوں سے واقف ہوں جو آپ کو انتہائی حسد والی بیوی بنا دیتے ہیں long اور لمبے عرصے سے آپ کو یہ احساس ہوجائے گا کہ جب اسے کوئی اور پسند نہیں ہے تو یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے شخص کی انسٹاگرام تصویر۔ اور تعلقات کے مزید حیرت انگیز مشوروں کے ل Old ، پرانے زمانے کے تعلقات کے ان 40 نکات کو دیکھیں جو آج بھی لاگو ہیں۔
1 ان کے فون کی حفاظت کرنا۔
شٹر اسٹاک
یہ 2018 ہے ، اور فون بنیادی طور پر اس کے ہاتھ کا حصہ ہے۔ یہ اس کی زندگی کا ایک توسیع ہے ، جس میں اچھا کام (اس کا کام ، آپ کے ساتھ اس کی بات چیت ، اس کے بچوں کی تصاویر) ، برا (اس کی ویڈیو گیمز) اور بدصورت شامل ہیں۔ (اس کا انسٹاگرام اکاؤنٹ ، جس میں بیکنی ماڈل شامل ہیں)۔ لیکن یاد رکھیں: صرف اس وجہ سے کہ وہ اپنے فون سے تھوڑا سا محافظ ہے اور وہ نہیں چاہتا ہے کہ آپ اس کے کندھے پر نگاہ ڈالیں کیوں کہ اس نے وقت مارنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ کسی کے ساتھ مشکوک معاملہ چلارہا ہے۔
در حقیقت ، آپ کا ایس او صرف یہ نہیں چاہتا ہے کہ آپ سال بھر کی حیرت انگیز پارٹی کا ریکارڈ تلاش کریں جس کی وہ سال بھر منصوبہ بنا رہے ہیں! اور اگر آپ اپنے آپ کو اپنے فون پر چپکائے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو ، فکر نہ کریں — ہمیں آپ کی پیٹھ مل گئی ہے۔ اپنے اسمارٹ فون کی لت پر قابو پانے کے 11 آسان طریقے دیکھیں۔
2 آپ کی نہیں ، اپنے دوستوں کے ساتھ کامیابیوں کا جشن منانا۔
بالکل ایسے ہی جیسے آپ یہ نہیں چاہتے ہیں کہ آپ کی شریک حیات فوری طور پر کسی اور کی طرف رجوع کریں جس کی پریشانی ہے ، اپنی کامیابیوں کا جشن منانے کے بجائے اپنے دوستوں کے ساتھ منانا آپ کی طرح برا لگتا ہے۔ اور کچھ معاملات میں ، صرف ان کامیابیوں کو حاصل کرنا حسد کا محرک ثابت ہوسکتا ہے۔
"اگر آپ کے ساتھی سے اچھی بات ہے تو وہ حسد کا باعث ہوسکتی ہے اگر آپ اپنے بارے میں غیر محفوظ ہیں یا زندگی میں اسے تکمیل محسوس نہیں کررہے ہیں۔ جو شخص اندرونی طور پر خوش ہے وہ مقابلہ میں محسوس ہونے کی بجائے اپنے ساتھی کی کامیابی کا جشن منا سکتا ہے ،" مصدقہ امیگو تعلقہ کا کہنا ہے معالج ربی شلومو سلاتکن ، ایم ایس ، ایل سی پی سی ، شادی بحالی منصوبے کے شریک بانی۔
3 فٹنس میں اچانک دلچسپی لینا۔
ورزش آپ کی زندگی کو طول دیتی ہے ، آپ کو بہتر دکھاتی ہے ، اور کبھی کبھار پنسربر کا عذر بھی کر سکتی ہے۔ اس نے کہا ، یہ جانتے ہوئے کہ آپ کا شریک حیات نہ صرف گرم ہورہا ہے ، بلکہ ان کے پاس بہت سارے جِم کے جسم پائے جاتے ہیں جب کہ وہ ایسا کرتے ہیں ، کسی بھی بیوی کو ناقابل شناخت غیر محفوظ بناسکتے ہیں۔
تاہم ، اس کا ایک الٹا ہے: روایتی دوائیوں کے اینالس میں شائع ہونے والی تحقیق سے یہ بات سامنے آتی ہے کہ ورزش کرنے سے خواتین میں ممکنہ طور پر دباؤ ڈالنے والے اینٹیڈپریسنٹس لینے میں جوش پیدا ہوسکتی ہے ، لہذا گھر پر چلنے کی بجائے ، جم کو بھی نشانہ بنانے پر غور کریں۔ اور جب آپ اپنے جسم کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو ، ان 30 ورزشوں کو دیکھیں جو ایک گھنٹے میں 500 سے زیادہ کیلوری کو جلا دیتے ہیں۔
4 دوسرے لوگوں کی انسٹاگرام فوٹو پسند ہے۔
شٹر اسٹاک
ایسا نہیں ہے جیسے آپ کے شریک حیات نے نہانے والے سوٹ میں ریحنا کی تصویر پسند کی ہے اس کا مطلب ہے کہ وہ پیار میں پاگل ہو جائیں گے ، لیکن یہ بالکل ایسا نہیں ہے کہ جب آپ ایسا کریں تو حسد کے ان جذبات کو دبائیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو آپ کو رشک آتا ہے ، پہلے کچھ گہری سانسیں لیں اور اپنے آپ سے پوچھیں کہ یہ احساس کہاں سے آرہا ہے۔
کیا یہ وہی ہے ، یا یہ آپ کی اپنی عدم تحفظ کی صورتحال بڑھ رہی ہے؟ جب شک ہو تو ، آپ ٹینگو ڈاٹ کام پر لوگوں کے بشکریہ "ربڑ بینڈ تکنیک" پر عمل کریں۔ ایسا کرنے کے ل simply ، آپ اپنی کلائی کے ارد گرد ربڑ کا بینڈ لپیٹیں اور ، جب آپ خود کو حسد کے ساتھ ابلنے لگیں تو ، اس احساس سے خود کو "سنیپ" کرنے کے لئے اس بینڈ کو سنیپ کریں۔
اور اگر آپ اپنے ہی سوشل میڈیا انتخاب کو تھوڑا سا قابل اعتراض بننے کے لئے تلاش کر رہے ہیں تو ، یہ یقینی بنائیں کہ آپ ان 20 سوشل میڈیا عادات کو جانتے ہیں جو تکنیکی طور پر دھوکہ دے رہے ہیں۔
5 پہلے کسی دوست سے ان کے جذبات کے بارے میں بات کرنا۔
آپ کو اپنے شریک حیات کی رائے کے لئے ٹھنڈا بورڈ بننا اور پہلا شخص ہونا جب وہ نیلی محسوس کرتے ہیں تو ان سے محبت کرتے ہیں۔ لیکن جب آپ کے بدلے میں کوئی دوسرا مؤخر الذکر کردار کو کندھا دیتا ہے تو ، اس سے تھوڑا تھوڑا سا بڑھ جاتا ہے۔ اگر آپ کو اس طرح محسوس ہوتا ہے تو ، آپ تنہا نہیں ہوتے: در حقیقت ، سویڈن میں کرولنسکا انسٹی ٹیوٹ کے محققین نے محسوس کیا ہے کہ جسمانی کفر سے زیادہ خواتین کے لئے جذباتی کفر ایک زیادہ محرک تھا۔
6 "لڑکے کے وقت" کی ضرورت ہے۔
ہر ایک کو اپنے دوستوں کے ساتھ وقت کی ضرورت ہوتی ہے ، اس میں آپ کا شریک حیات بھی شامل ہوتا ہے۔ مطالعے کے بعد مطالعہ نے مضبوط دماغی صحت کو مضبوط مرد دوستی سے جوڑ دیا ہے ، اور ، جدید دور میں ، مرد دوستی در حقیقت سکڑتی جارہی ہے۔ لہذا ، اگر آپ کے ڈیمون کو اپنے افلک کے ساتھ رہنے کی ضرورت ہے تو ، بہتر ہے کہ وہ اسے مسابقت کی حیثیت سے دیکھنے کی مزاحمت کریں۔ اس کے بجائے ، اپنے دوستوں کو دیکھنے کے ل that اس وقت سے فائدہ اٹھانے کی کوشش کریں — یا کچھ ایسا کرنا جو آپ طویل عرصے سے کرنا چاہتے ہیں۔
7 دفتر میں دیر سے کام کرنا۔
شٹر اسٹاک
آپ نے اپنے شریک حیات کے ساتھی کارکنوں سے ملاقات کی ہے: وہ اچھے ، معمول کے لوگ ہیں اور اہم کام کرنے والے افراد کام کے مقام سے باہر رہتے ہیں۔ اس نے کہا ، جب آپ کا دوسرا اہم دفتر میں آدھی رات کا تیل جلا رہا ہے تو ، آپ اس کی مدد نہیں کرسکتے ہیں لیکن اندازہ لگائیں کہ اکاؤنٹ سے جینیٹ عملی طور پر ایک وکٹوریہ کا خفیہ ماڈل ہے اور صرف ان کے کپڑے پھاڑنے کا انتظار کر رہا ہے۔ جب حسد کی وہ لہریں آپ پر دھنس جاتی ہیں ، تو ذرا یاد رکھیں: جیسے ہی وہ آپ کے دوسرے اہم دن کی طرح دفتر سے باہر نکلنے کے خواہاں ہیں (اور آپ کی شریک حیات سمیت کسی بھی دن کی یادداشت)
اور اگر آپ کا کیریئر آپ کے رشتے کے وقت پر تجاوزات کر رہا ہے تو ، یہ یقینی بنائیں کہ ایک بہترین کام کی زندگی کے توازن کے 50 سر راز۔
8 عملے کے انتظار میں زیادہ دوستانہ ہونا۔
دنیا میں بہت سارے لوگ ہیں جو سوچتے ہیں کہ آپ یہ بتا سکتے ہیں کہ ایک شخص کی طرح ہے اس طرح کہ وہ خدمت کے عہدوں پر لوگوں سے سلوک کرتے ہیں۔ اور جب آپ کو خوفزدہ ہوسکتا ہے کہ اگر آپ کا شریک حیات کبھی نوک پر ٹوٹ جاتا ہے یا کسی ریستوراں کے انتظار کے عملے کے ممبر سے چپکے سے بولتا ہے تو ، آپ بالکل یہ دعوی نہیں کرسکتے کہ جب وہ عمر رسیدہ ہو جیسے گفتگو کرتے ہیں تو آپ حسد سے کم ہیں۔ دوست
تاہم ، اگر آپ اپنے رشتے کو حتی الجھاؤ پر رکھنا چاہتے ہیں تو ، یہ ایک ایسا طرز عمل ہے جس کو آپ سلائڈ دینا چاہتے ہیں۔ جرنل آف اکنامک سائکولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، خواتین عام طور پر کم پرکشش افراد کے مقابلے میں پرکشش خواتین انتظار کے عملے کو نوکرانا اشارے دیتے ہیں ، لہذا ایسا نہیں ہے کہ آپ کا دوسرا اہم اس حسد پیدا کرنے والے سلوک میں تنہا ہے۔
9 واپس ٹیکسٹ نہیں کرنا۔
شٹر اسٹاک
ایسی بے شمار وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کا شریک حیات آپ کو ٹیکسٹ نہیں دے رہا ہے: وہ کسی میٹنگ میں پھنس چکے ہیں ، وہ ٹریفک میں ہیں ، یا ان کا فون فوت ہو گیا ہے - صرف کچھ نام بتانا۔ تاہم ، آپ کے ذہن میں ، اس مواصلات کی کمی کا مطلب صرف ایک ہی چیز ہوسکتا ہے: وہ کسی اور کے ساتھ آرام سے قریب آرہے ہیں۔
اور جب آپ کے پارٹنر کے آپ کو سیدھے طور پر نظرانداز کرنے کا امکان نہیں ہے تو ، آپ کو مواصلات کے لئے گھڑی پر رہنے کے وقت اور جب آپ واقعی نہیں ہونے کے بارے میں فیصلہ کرنے کے لئے کچھ کہا جائے گا fact در حقیقت ، امریکی یونیورسٹی میں کی گئی ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ ان میں سے ایک جن چیزوں کا مطالعہ شرکا نے اپنے فون کے بارے میں سب سے زیادہ پسند کیا وہ ان کے فراہم کردہ کنٹرول کا احساس تھا۔ اور اپنے رومان کو بہتر بنانے کے مزید طریقوں کے ل، ، چاہے قریب سے ہو یا دور سے ، خوشی سے دوری کے تعلقات کے ل 30 ان 30 طریقے تلاش کریں۔
10 آپ کے بغیر مہم جوئی کرنا۔
یقینا ، آپ نے سرفنگ کرنا نہیں سیکھا اور اسنوبورڈنگ کا خیال آپ کو اچھ timeا وقت لگتا ہے۔ اس نے کہا ، جب آپ کا شریک حیات آپ کے بغیر ان مہم جوئی پر چلا جاتا ہے ، تو آپ اس کے بارے میں ذرا بھی رشک محسوس کرتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ چیزوں کے روشن پہلو کو دیکھنا چاہتے ہیں تو ، اس پر غور کریں: جرنل آف کنزیومر ریسرچ میں شائع ہونے والی تحقیق سے یہ پتہ چلتا ہے کہ لوگ عام طور پر اس بات پر زیادہ غور کرتے ہیں کہ ساتھی کے ساتھ کام کرنے سے ان کی سرگرمی سے لطف اندوز ہوتا ہے ، لہذا حسد کرنے کی بجائے ، خود بھی ڈھیر لگانے کی کوشش کریں۔
11 ایک ٹی وی سیریز دیکھنا جو آپ دیکھنا چاہتے تھے۔
شٹر اسٹاک
بہت ساری بیویوں کے مطابق ، دنیا کا سب سے بڑا غداری؟ ڈرپوک دوربین۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے دوسرے اہم شخص نے آپ کے باوجود یہ کام نہ کیا ہو — در حقیقت ، وہ یہ بھی نہیں جانتے ہوں گے کہ آپ اس شو کو دیکھنا چاہتے ہیں — لیکن آپ کے بغیر (یا بدتر ، کسی اور کے ساتھ) حیرت انگیز حیرت انگیز جذبات کو متحرک کرسکتے ہیں۔ جواب.
تاہم ، اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ مطالعات دبے پاؤں کو افسردگی اور تنہائی کے جذبات سے جوڑ دیتے ہیں ، آپ دونوں میں شریک ہونے کے ل a بہتر تعلقات کی تلاش کرنا مناسب ہوگا۔
12 کسی اور کو مسلسل مسترد کرنا۔
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ اگر ان نصوص کو حاصل کرنے والا اس کی ماں ، آپ کا کتا چلنے والا ، یا ایک بوٹ اس کی مدد سے ووٹ ڈالنے میں اندراج کرتا ہے ، حقیقت یہ ہے کہ جب آپ کی شریک حیات کی محبت کی بات آتی ہے تو آپ ہمیشہ ستارے نہیں ہوتے ہیں۔
جب آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ حسد کا ڈنک آپ کو اندر سے جلانے لگتا ہے تو ، آپ ان لوگوں کو ہر دن یاد کرنے کی کوشش کریں جس کے بارے میں آپ کو بلاوجہ ارادہ ہے ، اور ہوسکتا ہے کہ آپ کی شریک حیات آپ کو کچھ پیغامات بھیجے جب وہ اس پر ہوں تو: تحقیق کے مطابق برگیہم ینگ یونیورسٹی ، شراکت داروں کے مابین پیار بھری تحریروں نے اصل میں ایک دوسرے کے ساتھ ایک جوڑے کی رومانوی لگاؤ میں اضافہ کیا۔
13 ایسی سرگرمیاں کرنا جس میں آپ کو خصوصی طور پر مدعو نہیں کیا جاتا ہے۔
شٹر اسٹاک
آپ کی شریک حیات میں دلچسپی رکھنا صرف ایک اچھا وقفہ نہیں ہے ، یہ صحت مند ہے۔ اس نے کہا ، جب یہ واضح ہو گیا ہے کہ آپ کا ایس او واقعی نہیں چاہتا ہے کہ وہ چٹان چڑھنے والے جم کے سفروں میں جوڑے کی سرگرمی بن جائیں ، آپ کی حسد شاید آپ میں سے بہترین کام حاصل کرے۔
لیکن صرف اس وجہ سے کہ جب آپ کک بال ٹیم میں شامل ہونے یا فورٹناٹ کھیلنے کی بات کرتے ہیں تو آپ اس کے روسٹر کے اوپری حصے میں نہیں ہوتے ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو مطلوب نہیں ہے۔ بہر حال ، ان تمام چیزوں کے بارے میں سوچیں جو آپ اپنی شریک حیات کو آپ میں شامل نہیں کرنا چاہیں گی — کیا آپ کی شریک حیات کے ساتھ آپ کی شریک حیات کو ٹیگنگ کرنا یا موم بتی کرنا آپ کے لئے زبردست تعلقات کا وقت لگتا ہے؟
14 دوسرے لوگوں کو چیک کرنا۔
اگرچہ کھلے عام کسی اور کو زنا کرنا شاید ہی خوش آئند عادت ہو ، لیکن بعض اوقات یہ آپ کی شریک حیات آپ کو حسد کی نگاہ سے دیکھتے ہوئے دلکش کسی کی سمت دیکھ رہی ہوتی ہے۔ تاہم ، اپنے شریک حیات کے ارادوں سے قطع نظر ، اس تنازعہ کا ایک زیادہ سنجیدہ نقطہ بننے سے پہلے بہتر ہو کہ اس عادت کو کلی میں دبا دیں۔
ڈاکٹر کولگا کہتے ہیں کہ "یہ نہ صرف حسد کا باعث بن سکتا ہے ، بلکہ ان کے ساتھی کے ذریعہ گہرے عدم تحفظ کا باعث بن سکتا ہے جس کا سبب مجموعی طور پر تعلقات میں ہنگامہ اور نفی پیدا ہوسکتی ہے۔"
15 ایک نئی الماری میں اسپلگنگ۔
کیا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی شریک حیات اچھی لگے؟ بلکل! کیا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی شریک حیات کئی سالوں سے کہیں بھی اس رشتہ کو اپنے تعلقات میں نہ لائے اور بظاہر کچھ بھی معاف نہ کرے؟ اس وقت تک نہیں جب تک آپ حسد محسوس کرنا پسند نہ کریں۔
اس نے کہا ، جب آپ کو حسد کا تھوڑا سا تناؤ محسوس ہونا شروع ہوتا ہے جب آپ کی شریک حیات ان کی نگاہوں میں تیزی پیدا کرنا شروع کردیتی ہے تو ، اس کو یاد رکھیں: ایک ایسا ثبوت موجود ہے جس کا مشورہ ہے کہ جب خواتین کپڑے پہنتی ہیں تو ، وہ مردوں کی نہیں ، دوسری عورتوں کی توجہ حاصل کرنے کے ل do کرتی ہیں ، لہذا یہ فرض کرنا آپ کی قیمت کے مطابق آپ کی شریک حیات بھی کر رہا ہے۔
16 دوسرے لوگوں کو داد دینا۔
کبھی کبھی ، دوستوں اور ساتھی کارکنوں کی تعریف کرنا ان تعلقات کو قدرے خوشگوار یا قریب تر کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ بدقسمتی سے ، آپ کی شادی پر اس عادت کے اثر کے لئے بھی ایسا نہیں کہا جاسکتا۔
جب آپ اپنے شریک حیات کی دوسری سوچ کے بغیر تعریف کرنے کی بظاہر صلاحیت کے بارے میں گندگی کے عالم میں دبے ہوئے ہیں تو ، اسے ایک محرک حرکتی پر غور کریں۔ پلس ون میں شائع ہونے والی تحقیق سے یہ پتہ چلتا ہے کہ تعریفیں کسی فرد کی ٹاسک پر مبنی کارکردگی کو بہتر بنا سکتی ہیں ، لہذا اگر آپ کا شریک حیات کسی ویٹر یا ویٹریس کی تعریف کر رہا ہے یا کسی ساتھی کارکن کی تعریفیں گاتا ہے تو ، یہ ان کا کام ہوسکتا ہے کہ زیادہ کام کیے جائیں۔ مؤثر انداز. اور جب آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی شریک حیات آپ کی سمت میں کچھ میٹھی باتیں بھیجیں تو ، ان 20 تعریفوں سے شروع کریں جو خواتین مزاحمت نہیں کرسکتی ہیں۔
17 اپنے کسی خاص دوست کے بارے میں مستقل بات کرنا۔
شٹر اسٹاک
جب آپ کے دوسرے اہم دوستوں کے ساتھ مل جاتا ہے تو یہ ہمیشہ اچھا لگتا ہے۔ تاہم ، جب وہ کسی خاص دوست کو گانا شروع کرتے ہیں جو "اتنا بڑا" ہے اور آپ کو "ہر چیز کی دعوت" دینا چاہئے تو ، اگر آپ کو ذرا سی بھی رشک آتا ہے تو یہ بات قابل فہم ہے۔ جب آپ اپنے آپ کو اس طرح محسوس کررہے ہو تو گہری کھودنے کی کوشش کریں اور یاد رکھیں کہ آپ کے دوست اپنے دوستوں کے ساتھ سرگرمیوں میں شامل ہونا ممکنہ طور پر آپ کے فائدے کے لئے کررہے ہیں ، نہ کہ آپ کے اس ہائی اسکول کے دوست کے قریب جانے کا کوئی ڈرپوک طریقہ۔ ایک ماہ قبل کم دیکھ بھال کی ہے۔
18 ایک بنیادی دوست گروپ ہے۔
زوجہ شریک حیات نہ ہونے کے ساتھ ہی بہت سی خواتین کے لئے سرخ جھنڈا ہوسکتا ہے۔ اس نے کہا ، اگر اس کے دوستوں کے گروپ میں پوری طرح سے وہ خواتین ہیں جن کی وہ محبت کرتی ہے اور اس کی حمایت کرتی ہے تو ، اس سے بھی دوسری صورت میں محفوظ بیوی بھی حسد محسوس کر سکتی ہے۔
خوشخبری؟ یہاں تک کہ اگر آپ کا شریک حیات خفیہ طور پر اپنے دوست گروپ میں کسی کی طرف راغب ہوتا ہے تو ، اس کا امکان باہمی ہونے کا امکان نہیں ہے۔ ارتقاء نفسیاتی سائنس میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق ، جبکہ بہت سارے مرد خواتین دوست لوگوں کو ان کی طرف متوجہ کرتے ہیں جن سے وہ تعلقات برقرار رکھنے کا انتظام کرتے ہیں ، زیادہ تر خواتین اس کے جواب میں ایک ہی رومانوی خواہش کو محسوس نہیں کرتی ہیں۔
19 کسی نئے دوست کے بارے میں مستقل گفتگو کرنا۔
آپ کو پسند ہے کہ آپ کی شریک حیات آپ کی جذباتی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے صرف آپ پر انحصار نہیں کرتا ہے — یہاں تک کہ وہ کسی حیرت انگیز نئے دوست ، کے بارے میں مستقل گفتگو نہیں کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ اپنے رشتے کے دوسرے پہلوؤں پر بھی متنازعہ ہیں ، کسی دوسرے کے بارے میں آپ کی اہم باتیں سن کر جیسے چاند کو لٹکا دیا جاتا ہے تو اس سے کچھ شدید رشک پیدا ہوسکتے ہیں۔
لیکن یاد رکھیں: اپنے رومانٹک تعلقات سے باہر کی قریبی دوستی رکھنا آپ کے شریک حیات کی واحد امانت بننے کے لئے آپ سے کچھ دباؤ اٹھانے میں مدد کرسکتا ہے ، اور آپ اپنے تعلقات میں جو جذباتی مشقت پیش کرتے ہیں اس کے لحاظ سے آپ کا وزن ہلکا کرتے ہیں۔
20 جو چیزیں آپ نے ملیں وہ نہیں پہنیں۔
اگرچہ یہ لگتا ہے کہ بیوقوف ، اگر وہ تحائف جو آپ کو مل گئے ہیں وہ اپنی کمرہ کے عقبی حصے میں پھنس رہے ہیں ، تو آپ اپنے ناقابلِ رشک رشک کو دبانے کے لئے خود کو سخت کوشش کر سکتے ہیں۔
وہ صرف اشیاء ہوسکتے ہیں ، لیکن آپ کے نزدیک ، ان کے لئے قدر کی نگاہ سے کمی کی وجہ یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ یہ ایک بہت ہی ذاتی کھدائی ہے۔ اگر آپ کو اس طرح محسوس ہورہا ہے تو ، صورتحال سے پیچھے ہٹنے کی کوشش کریں اور زیادہ معروضی نقطہ نظر سے اس پر غور کریں: کیا آپ اپنی اہلیہ کو ایسی چیزیں پہننا پسند نہیں کریں گے جس میں وہ اچھ feltا محسوس کرتے ہیں ، قطع نظر اس سے قطع نظر کہ ان کی پیش گوئی صرف لباس کے مطابق نہ ہو۔ تم؟
21 یادداشتوں کو ماضی کے رشتے سے رکھنا۔
شٹر اسٹاک
ہر ایک نے ماری کونڈو کے پیغام کو دل سے نہیں لیا ہے۔ بدقسمتی سے ، اگر آپ کے شریک حیات کے ساتھ بھی ایسا ہی ہوتا ہے — خاص طور پر اگر اس کا مطلب ہے کہ انہوں نے ہر کارڈ ، مووی اسٹب ، اور سالگرہ کو سابقہ تعلقات سے موجود رکھا ہوا ہے — تو آپ شاید خود کو اس پر حسد سے دوچار ہوجائیں۔
اگر آپ ان یادداشتوں کے ذریعہ خطرہ محسوس کررہے ہیں تو ، ان کے بارے میں سوچئے کہ آپ جن دوستوں کے ساتھ ان کے گر پڑنے کی تصاویر لیں گے — اس کا لازمی طور پر مطلب یہ نہیں ہے کہ بچانے کا کوئی رشتہ ہے۔ اور ، بہرحال ، اشیاء سے چھٹکارا حاصل کرنے سے دراصل اس میں کوئی تبدیلی نہیں آئے گی ، لیکن یہ آپ کے شریک حیات سے ناراض ہونے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔
22 جاسوس ہونا۔
شٹر اسٹاک
بعض اوقات ، سب سے زیادہ معاون جوڑے بھی ہر ایک تفصیل کے بارے میں محسوس نہیں کرتے کہ وہ کیا کر رہے ہیں یا ایک دن کے دوران وہ کہاں رہے ہیں۔ اور یہاں تک کہ اگر آپ جانتے ہو کہ اس کا شاید مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی پیٹھ کے پیچھے کوئی خوفناک حرکت ہورہی ہے ، جب جب آپ ان سے پوچھیں کہ انہوں نے سارا دن کیا کیا ، تو آپ اپنے آپ کو تھوڑا سا حسد محسوس کریں گے۔
یقینا ، جب کہ یہ سلوک پاگل ہوسکتا ہے ، صرف یہ یاد رکھیں کہ بہت ساری باریں آپ کو اپنے دل کو بہلانے کی طرح محسوس نہیں ہوتی ہیں۔ اپنے شریک حیات کو تھوڑی سی جگہ دیں اور جب وہ اس کے بارے میں بات کرنے کے لئے تیار ہوں گے تو وہ یقینی طور پر اس کے آس پاس آئیں گے۔
23 آپ کے بغیر ایک نیا پنڈلی میں جانا۔
آپ ہمیشہ سے اسٹار وار قسم کا لڑکی رہے ہیں ، اور آپ کی شریک حیات بھی اس سے پہلے ہی رہی ہیں۔ لیکن اچانک ، آپ کا اہم دوسرا اسٹار ٹریک کے بارے میں بات کر رہا ہے جیسے وہ اب تک کی سب سے بڑی چیز ہیں۔
پسند ہے یا نہیں ، آپ اپنے آپ کو تھوڑا سا غیرت سے زیادہ محسوس کر سکتے ہو۔ تاہم ، گوٹ مین انسٹی ٹیوٹ کے مشق کاروں کے مطابق (جیسا کہ ریلیویسٹ کے نام سے جڑا ہوا ہے) ، جوڑے کو اس شعلے کو زندہ رکھنے کے لئے صرف دو چیزیں مشترکہ طور پر رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے: آپ کے سلسلے میں مشترکہ معنی تلاش کرنا اور ان کے مفادات میں دلچسپی رکھنا — یہاں تک کہ اگر وضاحتیں ان جذبات میں سے آپ کو ذاتی طور پر اپیل نہیں کرتے ہیں۔
24 منصوبوں کو فراموش کرنا۔
شٹر اسٹاک
جب اہم تفصیلات کو یاد رکھنے کی بات آتی ہے تو کچھ لوگ بہت اچھے نہیں ہوتے ہیں۔ اور جب آپ اپنی شریک حیات کے بارے میں یہ بات پہلے ہی جان سکتے ہو ، ایسا محسوس ہوتا ہے کہ جیسے وہ آپ کے ساتھ وقت گزارنے کے بجائے دوسری چیزیں کر رہے ہوں گے — خاص کر اگر اس کا مطلب ہے دوسرے لوگوں کے ساتھ معیاری وقت گزارنا۔ سر
جب کبھی کبھار فراموشی پر قابو پایا جائے تو یہ احمقانہ کام ہوسکتا ہے ، اگر آپ اس مسئلے کو کلیوں میں ایک بار ختم کرنا چاہتے ہیں تو ، مشترکہ کیلنڈر بنانے کی کوشش کریں آپ دونوں ہی واقعات کو شامل کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کا شریک حیات اپنے ای میل یا فون کے کیلنڈر کو چیک کرسکتا ہے تو ، ان کے پاس اس کا تحریری ریکارڈ ہوگا کہ وہ کہاں ہوگا اور کب ہوگا ، اور اہم بات یہ ہے کہ ظاہر نہ کرنے کا کوئی عذر نہیں۔
25 مشہور شخصیات کے بارے میں بات کرنا۔
یہ بالکل ایسا نہیں ہے جیسا کہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا شوہر آپ کو A-Rod کے لئے چھوڑنے جارہا ہے ، اور نہ ہی آپ واقعتا believe یقین رکھتے ہیں کہ ان کا یہ یقین ہے کہ ٹام ہارڈی "دنیا کا بہترین آدمی" ہے آپ کے بارے میں ان کے جذبات کو در حقیقت کم کرتا ہے۔
اس نے کہا ، یہاں تک کہ اگر آپ جانتے ہیں کہ اس میں کوئی جنسی کشش شامل نہیں ہے ، تو اپنے شریک حیات کی خوشی کی خوشی سننے سے بھی سب سے زیادہ درجے والے افراد حیرت انگیز طور پر غیرت محسوس کرسکتے ہیں۔ جب یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ دوسرا میل ، تعریف کے مطابق ، کھیل رہے ہو تو آپ کبھی بھی ایسا نہیں کریں گے ، صرف یہ یاد رکھیں کہ آپ کی دیوار پر NSYNC پوسٹر بچپن میں رکھنے کا مطلب یہ نہیں تھا کہ آپ اپنی اونچی موازنہ کر رہے ہیں۔ اسکول بوائے فرینڈ جسٹن ٹمبرلاک کو ہر بار جب آپ دونوں نے پھانسی لی۔
