جراثیم ہر جگہ موجود ہیں۔ آپ اپنا گیس ٹینک بھرنے کے لئے جاتے ہو؟ یہ ہینڈل جراثیمی ہے۔ اے ٹی ایم مشین سے پیسہ نکالنے کی ضرورت ہے؟ وہ بٹن گھوںسلی میں ڈھکے ہوئے ہیں۔ اور کام کے باتھ روم؟ یہاں تک کہ ہمیں شروع نہ کرو۔ کمبرلی کلارک پروفیشنلز سے صحت مند کام کی جگہ کے منصوبے کے نام سے 2012 کے ایک مطالعے کے مطابق ، ملک بھر میں کام کے مقامات پر سنک ٹونٹی والے 75 فیصد ہینڈل میں آلودگی کی سطح زیادہ ہے۔ یقینا ، آپ ہر چیز کو نظر میں صاف کرنے کے ارد گرد نہیں جا سکتے۔ لیکن آپ اپنے ہی گھر میں جراثیم کی دیکھ بھال کرسکتے ہیں۔
عام طور پر امریکی دن میں 28 منٹ اپنے گھر کی صفائی میں صرف کرتے ہیں۔ لیکن افسوس کہ ، یہ کافی نہیں ہوگا۔ ابھی بھی گھر کے آس پاس بہت سے مقامات ہیں جو روزانہ ایک بار استعمال کرسکتے ہیں — اور شاذ و نادر ہی ، کبھی مل بھی جاتے ہیں۔ آپ کے گھر کے ہر انچ میں جراثیم کشی کے خطرے کو کم کرنے کے ل we ، ہم نے آپ کی روزانہ استعمال ہونے والی مجموعی چیزوں کو جمع کرلیا ہے اور زیادہ کثرت سے صفائی کرنی چاہئے۔
1 آپ کی بورڈ
شٹر اسٹاک
آپ شاید ہر دن اپنے کمپیوٹر پر ٹائپ کریں ، لہذا اس میں حیرت کی بات نہیں ہے کہ یہ چیز بیکٹیریا کے ساتھ رینگ رہی ہے۔ انٹرنیشنل جرنل آف انوائرمینٹل ریسرچ اینڈ پبلک ہیلتھ میں شائع ہونے والی 2018 کے ایک مطالعے کے مطابق ، یہ ایس ٹیائیلوکوکس اوریئیس کے ساتھ بھی مل رہا ہے ، جو انسانوں میں امکانی طور پر سنگین بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔
لہذا ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ کمپیوٹر کی ڈسٹر کے ذریعہ اپنی چابیاں کے مابین کسی بھی طرح کا گھٹا ہوا سامان نکالیں ، اور اپنے کی بورڈ کو روزانہ ایک الیکٹرانکس سیف کلینر یا الکحل رگڑنے سے صاف کریں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ جس کپڑا کے ساتھ آپ اسے لگارہے ہیں اسے مطمئن نہ کریں۔
2 آپ کا بستر
شٹر اسٹاک
اگرچہ ہر دن اپنے بیڈشیٹ اور تکیے دھونے سے زیادہ وزن آسکتا ہے ، لیکن روزانہ کی بنیاد پر اپنے ذہنی اور جسمانی تندرستی کے لئے اپنے بستر کو صاف کرنا ضروری ہے۔ ایمر سلیپ کے 2016 کے مطالعے میں پتہ چلا ہے کہ صرف ایک ہفتے کے اختتام تک آپ کے تکیہ میں تین ملین بیکٹیریا فی مربع انچ ہوتا ہے ، اور یہ تعداد ایک مہینے کے آخر تک 11.96 ملین ہو جاتی ہے۔
اس کے سب سے اوپر ، ، مردہ جلد سے لے کر ٹکڑوں تک روایتی ڈٹرٹریس ، نیند کو کم آرام دہ بناسکتی ہے ، جس سے آپ ٹاسنگ اور رات کو رخ موڑ سکتے ہیں۔ لہذا ، بہت کم از کم ، آپ کو ہر سات دن میں ایک بار اپنی بیڈشیٹ دھونی چاہئے۔
آپ کی پانی کی بوتل
شٹر اسٹاک
اگر آپ روزانہ کی بنیاد پر اس کی صفائی نہیں کررہے ہیں تو دوبارہ استعمال کے قابل پانی کی بوتل لے کر آپ کی صحت کو بہتر بنانے کی کوششیں صرف بیک فائر ہوسکتی ہیں۔ 2017 میں اینالس آف سول اینڈ انوائرمنٹل انجینئرنگ میں شائع ہونے والی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ بالغوں کے دوبارہ استعمال کے قابل پانی کی بوتلوں میں بیکٹیریا کی اوسط مقدار 75 ملی میٹر فی ملی لیٹر تھی۔ اگر ناپاک چھوڑ دیا جاتا ہے تو ، اس تعداد میں ایک ہی دن میں 20 لاکھ فی میل لیٹر تک پہنچنے کا امکان ہوتا ہے۔
4 آپ کے حلقے
شٹر اسٹاک
آپ کی شادی کی انگوٹھی کا بنیادی مقصد آپ کی شریک حیات سے وابستگی کی علامت کے طور پر کام کرنا ہے۔ لیکن یہ بظاہر کچھ سنگین مجموعی بیکٹیریا کے لئے بھی ایک نسل کا میدان ہے۔
2009 میں ، اوسلو یونیورسٹی کے محققین نے دریافت کیا کہ انگوٹھی پہننے سے صحت کے کارکنوں کے ہاتھوں پر بیکٹیریا کی کل تعداد میں اضافہ ہوا ہے۔ دراصل ، حلقے پہنے ہوئے افراد کو زیورات نہیں پہننے والوں کے مقابلے میں ان کے ہاتھوں پر انٹروباکٹیریا (ایک گروپ جس میں ای کولی اور سالمونلا شامل ہے ) دو مرتبہ تھا۔ خوش قسمتی سے ، ان انگوٹھیوں کو محض گرم پانی اور اینٹی بیکٹیریل ڈش صابن یا زیورات کلینر کے مرکب میں ڈالنے سے بیکٹیریل بوجھ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
5 آپ کا فون
شٹر اسٹاک
ہر دن سیکڑوں بار ، آپ اپنے فون کو چھوتے ہیں — یا اسے اپنے چہرے پر تھام لیتے ہیں۔ یہ کہنے کی ضرورت نہیں ہے کہ یہ چیز باقاعدگی سے صفائی ستھرائی کے استعمال کر سکتی ہے۔ تو ، آپ کا آلہ کتنا گندا ہے؟ ایرانی جریدے برائے مائیکروبیولوجی میں شائع ہونے والے ہیلتھ کیئر ورکرز کے فونز کی 2017 کی ایک تحقیق کے مطابق ، 46 فیصد شرکاء کے فون پر چھ مختلف قسم کے بیکٹیریائی افزائش پائی جاتی ہے ۔ اسپتالوں میں انفیکشن کا ایک بہت بڑا ذریعہ ، ایکینیٹو بیکٹر بومنی ، اور اینٹی بائیوٹک مزاحم ایس ٹائفیلوکوکس اوریئس سب سے زیادہ عام تھے۔
تاہم ، شراب کو رگڑ کر بھیگے ہوئے کپڑے (بھیگے ہوئے نہیں) سے ایک سادہ مسح آپ کے فون پر بہت سے ناپسندیدہ بیکٹیریا کو جلدی سے ہلاک کرسکتی ہے۔
6 آپ کا اسٹیئرنگ وہیل
شٹر اسٹاک / آندرے پوپوف
کسی ڈرائیو پر جانے سے پہلے ، آپ اپنے اسٹیئرنگ وہیل کو پہلے ختم کرنے پر غور کرنا چاہیں گے۔ کار رینٹلز ڈاٹ کام کے ایک حالیہ مطالعے سے انکشاف ہوا ہے کہ اوسط اسٹیئرنگ وہیل 6 سینٹی میٹر فی کالونی تشکیل دینے والے بیکٹیری یونٹ پر محیط ہے - جو اوسط عوامی بیت الخلا والی نشست پر ملنے والی رقم سے چار گنا زیادہ ہے! حل؟ اپنے پہیے کو اینٹی بیکٹیریل صاف ستھرا صاف کریں ، اپنے فلٹرز کو باقاعدگی سے تبدیل کریں ، اپنی جگہوں کو مٹا دیں ، اور اکثر اپنی گاڑی کو خالی کردیں۔
7 آپ کا کافی کپ
شٹر اسٹاک
مائکرو بایولوجسٹ ڈاکٹر چارلس گربا نے وقت کو بتایا کہ تقریبا 20 20 فیصد کافی پیالا بیکار بیکٹیریا کو ہاربر کرتے ہیں ، اور یہ بدتر ہوجاتا ہے: اگر ان کو لے جانے والی مقدار میں نمایاں طور پر اضافہ ہوسکتا ہے اگر آپ انہیں صاف ستھری صفائی دینے کے بجائے صرف ان کو صاف کر رہے ہو۔
بیکٹیریا کی افزائش کو خلیج پر رکھنے کے ل your ، اپنے کپ کو ڈش واشر میں ڈالیں یا ڈش برش کا استعمال کرتے ہوئے گرم پانی سے دھوئیں ، جو کہ حال ہی میں سناٹا ہوا ہے۔ اور ان ڈش برش اور کفالت کے بارے میں…
8 کفالت
شٹر اسٹاک
سپنج بالکل بے داغ نہیں ہیں - اصل میں ، اس سے بہت دور ہیں۔ آپ ان کو اپنے برتنوں کو صاف کرنے اور اپنے انسداد کو صاف کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن اگر آپ روزانہ کی بنیاد پر اپنے ڈش اسپنج کو صاف نہیں کررہے ہیں تو ، آپ کے گھر کے چاروں طرف جراثیم پھیلا رہے ہیں۔ 2003 میں فوڈ مائکروبیولوجی کے بین الاقوامی جریدے میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق ، باورچی خانے کے اسفنجس اکثر ای کولی اور سالمونلا جیسے پیتھوجینز کے ذریعہ آلودہ ہوتے ہیں ۔ اور جب آپ ان کو صاف کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں تو آپ یہ ممکنہ طور پر نقصان دہ بیکٹیریا آسانی سے دوسری سطحوں پر منتقل کرسکتے ہیں۔
خوش قسمتی سے ، آپ کے اسفنج پر بیکٹیریا کا قتل نسبتا simple آسان ہے: صرف ایک مکمل واش اور خشک چکر کے لئے اسے ڈش واشر میں ڈالیں اور آپ نے صفائی کے جتنے بھی طریقے استعمال کیے ہوسکتے ہیں اس میں سے زیادہ سے زیادہ پیتھوجینز ہلاک ہوجائیں گے۔ گڈ ہاؤس کیپنگ کے مطابق ، آپ مائکروویو میں اپنے اسپنج کو جراثیم کشی بھی کرسکتے ہیں۔ مائکروویو میں اسپنج کو صرف پانی سے بھریں ، پھر اسے ایک منٹ سے دو منٹ تک اونچی آنچ پر گرم کریں۔
9 آپ کا ریموٹ کنٹرول
آپ کے بچوں کے نہانے کے کھلونے
شٹر اسٹاک
صرف اس وجہ سے کہ وہ اپنا وقت سوڈز میں بیٹھتے ہیں اس کا مطلب یہ نہیں کہ غسل کے کھلونے ایک سیٹی کی طرح صاف ہیں۔ اس طرح اس کے بارے میں سوچیں: غسل کے کھلونے دراصل ان کے دن کا ایک اچھا حصہ بیکٹیریا سے بھرے پانی میں بھگوتے ہوئے گزارتے ہیں۔ بایوفلمس اور مائکروبیومز 2018 میں شائع ہونے والی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ 58 فیصد غسل کے کھلونے میں فنگی ہوتی ہے ، جبکہ ایک تہائی غسل کے کھلونوں میں لیسٹریہ اور ایل نیوموفیلہ بیکٹیریا ہوتا تھا ، جو بعد میں لیجنیائرس کے مرض کی بنیادی وجہ ہے۔
11 ڈورنوبس
شٹر اسٹاک
اور جب یہ خوفناک لگ سکتا ہے تو ، اینٹی بیکٹیریل صاف کرنے والا ایک صاف ستھرا مسح آپ کے ل that اس بیکٹیریا کا زیادہ تر خیال رکھ سکتا ہے۔
12 آپ کا شاور سر
13 غسل کے تولیے
شٹر اسٹاک
صرف اس وجہ سے کہ آپ کے غسل خانے سے صاف ستھرا جسم سوکھ جاتا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ خود کو صاف کر رہے ہیں۔ ڈاکٹر گربا کی تحقیق نے غسل کے تولیوں میں کولفوریم بیکٹیریا کی آلودگی کی 90 فیصد شرح کا اشارہ کیا ، جس میں تقریبا 14 14 فیصد تولیے ای کولی کو ہارڈ کرتے ہیں ۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کے غسل خانے میں گرم ، ہوا اس طرح کے بیکٹیریا کے ضرب لگانے کے لئے بہترین ماحول ہے ، اور ، اگر آپ تولیے بانٹ رہے ہیں تو ، آپ داد کیڑے اور امپیتگو جیسی کیفیت سے بھی گزر سکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ آپ کے تولیے صاف اور استعمال کے ل، تیار ہیں ، کسی بھی دیر تک رہنے والے جراثیم کو شکست دینے کے ل high ان کو تیز آنچ پر دھوئے اور اچھی طرح خشک کریں۔
14 لوفاہ
شٹر اسٹاک / ایلینا_دانیلوفا
لوفے کے ساتھ پھیلائیں اور آپ اپنی جلد کی سطح پر اس سے کہیں زیادہ بیکٹیریا شامل کرسکتے ہیں جس سے آپ کم ہو رہے ہو۔ جرنل آف کلینیکل مائکروبیولوجی میں شائع ہونے والے 1994 کے ایک بہت بڑے مطالعہ میں انکشاف ہوا ہے کہ لوفاہوں میں گہری سانس — سیڈوموناس ، زانتوموناس ، کلیبسیلا ، انٹرکوکوکس اور گروپ بی اسٹریپٹوکوکس بیکٹیریا ہوتے ہیں۔ اور چونکہ لوفے قدرتی مواد سے بنی ہیں ، انھیں جراثیم کشی کرنے میں مشکل پیش آتی ہے ، لہذا آپ باقاعدگی سے دھونے والے واش کلاتھ یا ایکسفولیٹنگ سلیکون مٹ (جو ابلتے ہوئے پانی سے جراثیم کش ہوسکتے ہیں) سے بہتر ہوں گے۔
15 آپ کے باتھ روم کا سنک اور کاؤنٹر
شٹر اسٹاک
آپ اپنا چہرہ دھونے اور اپنے دانت صاف کرنے کے لئے اپنے باتھ روم کے سنک کا استعمال کرتے ہیں ، لیکن اگر آپ روزانہ کی بنیاد پر اس کو یا اس کے آس پاس کے کاؤنٹرز کو صاف نہیں کررہے ہیں تو ، آپ خود کو برباد کر سکتے ہیں۔
ٹریول میٹھ کی حالیہ تحقیق کے مطابق ، ہوٹل کے کمروں میں باتھ روم کے کاؤنٹروں نے اوسطا 1،288،817 کالونی تشکیل دینے والے بیکٹیریل یونٹ کی حفاظت کی تھی اور وہ مستقل طور پر پیشہ ورانہ طور پر صاف ہوجاتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے گھر کے سنک میں اور بھی زیادہ بیکٹیریا ہوسکتے ہیں۔ پھر بھی ، پریشان ہونے کی کوئی بہت بڑی ضرورت نہیں ہے: روزانہ ایک بلیچ اور پانی کے حل سے مٹا دینا ایک لمحے میں ان خراب بیکٹیریا کو ختم کرسکتا ہے۔
16 آپ کا سنک ٹریپ
شٹر اسٹاک
جو جراثیم آپ اپنے ہاتھوں کو دھو رہے ہیں وہ ضروری نہیں ہے کہ سیدھے نالے سے نیچے جاسکیں۔ آپ کے ڈوبنے والے جال کے آس پاس بہت سے لوگ رہتے ہیں۔ انفیکشن کنٹرول اینڈ ہسپتال ایپیڈیمیولوجی میں 2018 میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق ، اسرائیلی اسپتال میں اینٹی بائیوٹک مزاحم جراثیم پھیلنے کے ذریعہ اس سہولت کے ڈوبنے والے جالوں کا پتہ لگا لیا گیا۔ بہتے ہوئے پانی کی وجہ سے اس میں لگے ہوئے بیکٹیریا ہوا سے چلنے لگتے ہیں۔
اپنے گھر پر ایسا نہ ہونے سے بچنے کے ل anti ، روزانہ کی بنیاد پر اینٹی بیکٹیریل صاف ستھریوں سے اپنے سنک کو صاف کریں ، یا نالی میں پانی ڈالنے کے ل your اپنے ہی بلیچ اور پانی کا حل بنائیں۔
17 آپ کا استرا
شٹر اسٹاک
ایک "کلین شیو" اتنا صاف نہیں ہوسکتا ہے جتنا آپ سوچتے ہیں۔ 2019 کے ایک مطالعہ میں بتایا گیا ہے کہ داڑھیوں میں کتوں کے مقابلے میں "نمایاں طور پر زیادہ" بیکٹیریا موجود ہوتا ہے ، جس میں ممکنہ طور پر نقصان دہ اقسام بشمول اسٹیفیلوکوکس آوریس شامل ہیں۔ جب آپ مونڈھتے ہیں تو ، ان میں سے کچھ بیکٹیریا آپ کے استرا پر منتقل ہوجاتے ہیں ، اور آپ کے باتھ روم کا کثرت سے نم ماحول ان کے ضرب لگانے کے لئے بہترین ماحول پیدا کرتا ہے۔
تو ، آپ اس امکانی طور پر متعدی مسئلے کی دیکھ بھال کیسے کریں گے؟ ان بلیڈوں کو باقاعدگی سے تبدیل کریں اور اپنے استرا کو آدھے سفید سرکہ کے ایک محلول میں بھگو دیں ، کسی بھی ٹکے ہوئے جراثیم کو ختم کردیں۔
18 آپ کا ٹوت برش
شٹر اسٹاک
آپ اپنے دانتوں کا برش کھانے کے ذرات ، تختی اور دوسرے دانت صاف کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں ، لہذا یہ حیرت کی بات نہیں ہونی چاہئے کہ یہ بیکٹیریوں کی سرگرمی کا گڑھ ہے۔ 2012 میں نرسنگ ریسرچ اینڈ پریکٹس میں شائع ہونے والی تحقیق کا جائزہ لیا گیا تھا کہ دانتوں کی برش اسٹیفیلوکوکس اوریئس ، ای کولی اور سیڈومونوس جیسی چیزوں سے معمول کے ساتھ آلودہ ہوتی ہے ۔ اس کے سب سے اوپر ، اسٹوریج کی روایتی تکنیکیں ، جیسے کسی غسل خانے کے کاؤنٹر پر دانتوں کا برش ڈالنا یا اسے ٹوپی سے ڈھانپنا ، بیکٹیریل افزائش میں اضافہ ہوتا ہے۔
تاہم ، آپ کے باتھ روم میں ایک آسان فکسڈ موجود ہے: اپنے دانتوں کا برش اینٹی بیکٹیریا ماؤتھ واش میں بھگوانے سے اس کے بیکٹیریل بوجھ میں نمایاں کمی واقع ہوسکتی ہے۔
19 آپ کے کچن کے کاؤنٹر
شٹر اسٹاک
آسان الفاظ میں یہ بتانے کے امکانات زیادہ ہیں کہ آپ کے باورچی خانے کے کاونٹ ٹاپس ناگوار ہیں۔ نیشنل سینیٹیشن فاؤنڈیشن (این ایس ایف) کی 2011 کی تحقیق کے مطابق ، کچن کے کاؤنٹرز کسی مکان کے سب سے گہرے حصوں میں شامل ہیں ، 30 فیصد سے زیادہ کاؤنٹرز ممکنہ طور پر نقصان دہ کولیفورم بیکٹیریا کی حفاظت کرتے ہیں۔
تاہم ، ایک ہلکا سا صابن اور پانی ، جس میں پیچیدہ بلیچ کا حل مل جاتا ہے ، ان جراثیم کو ایک بار کھود سکتا ہے۔
20 پکوان
شٹر اسٹاک
لہذا ، جب بھی ممکن ہو تو ، اپنی پلیٹوں کو کھرچیں اور انہیں براہ راست ڈش واشر میں لوڈ کریں یا استعمال کے فورا بعد ہاتھ سے دھو لیں۔ اس کے بعد ، یہ یقینی بنائیں کہ جب آپ کام کر چکے ہوں تو انٹی بیکٹیرل کلینر یا بلیچ اور پانی کے مرکب سے اپنے سنک کو مٹا دیں۔
21 کاٹنے والے بورڈ
شٹر اسٹاک
صرف استعمال شدہ کاٹنے والے بورڈز کو بغیر دھوئے بغیر کاؤنٹر پر چھوڑنا بیکٹیریل افزائش کا ایک نسخہ ہے۔ فرانس کے نیشنل سینٹر برائے ویٹرنری اینڈ فوڈ اسٹڈیز میں 1997 کے مطالعے کے مطابق ، آپ کے کاٹنے والے بورڈ پر جکڑے ہوئے بیکٹیریا موجود ہیں — خاص طور پر اگر یہ لکڑی کا ہے۔ اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ بورڈ کو کاٹنے سے کھانے کو ہٹانے کے عمومی اسباب جیسے کھرچنا ، صرف بیکٹیریا کو گہرا کرنے کے لئے مل جاتا ہے۔ لہذا ، روزانہ اپنے کاٹنے والے بورڈوں کو ہاتھ سے دھونا یقینی بنائیں!
22 ڈش تولیے
شٹر اسٹاک / افریقہ اسٹوڈیو
اگر آپ ہر دن اپنے ڈش کے تولیے نہیں دھو رہے ہیں تو ، آپ خود کو بیماری کے خطرے میں ڈال سکتے ہیں۔ چونکہ وہ باقاعدگی سے ہاتھ خشک کرنے ، کاؤنٹر ٹاپ پھیلانے اور سطحوں کو صاف کرنے کے لئے مستعمل ہیں ، لہذا ڈش تولیے روزانہ کی بنیاد پر بھاری مقدار میں بیکٹیریا چنتے ہیں۔ یہاں تک کہ این ایس ایف نے انہیں عام گھر میں جراثیم سے بھری سب سے زیادہ شے کے طور پر درج کیا اور باورچی خانے کے کفالت کے ساتھ اوپری جگہ کا اشتراک کیا۔
ان کو صاف کرنے کے ل sure ، یقینی بنائیں کہ آپ انہیں اپنی واشنگ مشین میں صاف ستھرا عمل کے ذریعے چلارہے ہیں اور انہیں اچھی طرح سے خشک کررہے ہیں۔
23 آپ کے ونڈوز
شٹر اسٹاک
موسم بہار کے دن اپنے کھڑکیوں کو کھلا رکھنے میں خوشی لینے والا کوئی بھی شخص اپنی کھڑکیوں کو روزانہ کا صفایا کرنے کا کام پیش کرے گا۔ کھلی کھڑکییں ڈور جرگ کی اوسط سے زیادہ اوسط میں شراکت کرسکتی ہیں۔ یہ خیال کرتے ہوئے کہ امریکہ بھر میں راگویڈ جرگ کا موسم بڑھتا جا رہا ہے اور ماحولیاتی الرجی اور دمہ میں ممکنہ طور پر متعلقہ اضافے کا رجحان رہا ہے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ کسی بھی ایسی سطح کو برقرار رکھا جا سکے جس سے اعلی جرگ شمار ہوسکیں۔
24 آپ کی بلی کا کوڑا خانہ
شٹر اسٹاک
اپنے پالتو جانوروں کو آرام دہ اور پرسکون رکھنے کا مطلب علاج اور پیٹ کے مسلوں کی فراہمی سے زیادہ ہے۔ اگر آپ کے گھر میں کوئی داعی دوست ہے تو ، یہ ضروری ہے کہ آپ ان کے کوڑے کے خانے کو روزانہ کی بنیاد پر اسکوپ کرکے صاف رکھیں۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، آپ نہ صرف ممکنہ طور پر اپنی بلی کے لئے تناؤ کا ایک ذریعہ پیدا کررہے ہیں ، آپ نادانستہ طور پر انھیں حوصلہ افزائی کر رہے ہو کہ وہ آپ کے گھر میں کہیں بھی سلوک کریں car قالین سے لے کر گتے کے خانے تک - بجائے اس کے کہ ان کا حقیقت پسندی کا کوڑا خانہ۔ ہمیں یہ بیان کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ کس طرح مجموعی اور غیر صحت مند ہوسکتا ہے۔
25 آپ کا کافی بنانے والا
شٹر اسٹاک
اگر آپ اپنے کافی بنانے والے کو ہر روز استعمال کررہے ہیں تو ، آپ کو بھی ہر دن اسے صاف کرنا چاہئے ، بالکل اسی طرح - جیسے آپ کھانا بنانے کے لئے کوئی دوسرا ذریعہ بناتے ہیں۔ کافی بنانے والوں میں ذخائر NSF کے گھریلو جراثیموں کی فہرست میں پانچواں نمبر پر ہے۔ اس کا تاریک ، نم ماحول سڑنا اور بیکٹیریا کے لئے ایک بہترین افزائش گاہ ہے۔
اسے صاف رکھنے کے ل، ، اس کے ذریعے سرکہ اور پانی کا محلول چلائیں۔ اور پھر اسے ختم کرنے کے لئے اسی حل کو استعمال کریں جب آپ دن بھر استعمال کر رہے ہو۔ اور اپنے گھر کو سنجیدگی سے بے داغ کرنے کے مزید طریقوں کے ل Your ، اپنے باتھ روم کی صفائی کے لئے ان 20 حیرت انگیز ٹرکس کو دریافت کریں۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کے لئے ، انسٹاگرام پر ہماری پیروی کرنے کے لئے یہاں کلک کریں !
