چاہے آپ کسی عزیز کی حفاظت کے لئے یہ کام کر رہے ہو ، شرارتی حرکت سے دور ہو ، یا محض اس بات کی وضاحت کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کو ملاقات سے دیر کیوں ہو رہی ہے ، اس کے باوجود فبس کو بتانا زندگی کا ایک مرکزی حصہ ہے۔ لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ کیا آپ واقعی ان جھوٹ کو ختم کرنے میں اچھ ؟ے ہیں؟ بہرحال ، اونچی آواز سے لے کر حد سے زیادہ مہتواکانکشی احاطہ کی کہانی تک سب کچھ آپ کو دے سکتا ہے۔ اور صرف اس وجہ سے کہ کوئی آپ کے سر ہلاتا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ چپکے سے یہ نہیں سوچ رہے ہیں کہ "یہ شخص کون ہے جو مجھ سے جھوٹ بولنے کی کوشش کر رہا ہے؟"
لہذا اگر آپ غلطیاں ایجاد کرنے جارہے ہیں تو کم از کم اسے درست کریں science اور ان سائنس سے تعاون یافتہ ان تمام علامتوں سے پرہیز کریں جن کی وجہ سے آپ جھوٹ بولتے ہیں۔
1 آپ کے ہاتھ بہت متحرک ہیں
شٹر اسٹاک
شکاگو یونیورسٹی کے محققین کے مطابق ، غلط جھوٹے ہاتھ اکثر ان کو دور کردیتے ہیں۔ چونکہ اشارے ہمارے شعوری کنٹرول میں کم ہوتے ہیں ، لہذا وہ اکثر "ان معلومات کو ظاہر کرسکتے ہیں جو جھوٹ کو چھپانا تھا۔"
مثال کے طور پر ، ایک جھوٹا بولنے والا یہ کہہ رہا ہے کہ وہ صرف یہ نہیں جانتے ہیں کہ کوئی شے کہاں چھپی ہے ، جبکہ ان کے ہاتھ اس کے عین مطابق مقام کی طرف اشارہ کرتے ہیں۔
2 آپ کی آواز پچ میں بڑھ جاتی ہے
شٹر اسٹاک
جرنل آف پرسنیلٹی اینڈ سوشل سائیکالوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ ایس آواز کی اوسط پچ اس وقت زیادہ ہوتی ہے جب ایک شریک سچ بولنے کے مقابلہ میں جھوٹ بولتا تھا۔ شرکاء کی مشکل اور بڑھ گئی کیونکہ ان سے کہا گیا کہ وہ زیادہ دن جھوٹ بولیں یا اپنے بیانات سے متعلق مشکل سوالات کا جواب دیں۔ محققین کا کہنا ہے کہ جھوٹ کو برقرار رکھنے کی کوشش کرنے سے ہی دباؤ ہے جس کی وجہ سے ٹونل سوئچ ہوتا ہے۔
3 آپ ریڈ ہیرنگ کے ماسٹر نہیں ہیں
شٹر اسٹاک
"گلیشیئر ویلنس کی فلاح و بہبود کی ماہر سمانتھا ماریسن کا کہنا ہے کہ ،" جھوٹ سے بچنے کا ایک آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ اپنی توجہ صرف اور صرف اس سے دور کرو تاکہ آپ اپنے جھوٹ میں نہ پھنسیں۔ " "چونکہ تفصیلات ٹوٹ جاتی ہیں ، اچھے جھوٹے لوگ یہ جانتے ہیں کہ ریڈ ہیرنگ کے طریقہ کار کو گلے لگا کر پوچھ گچھ سے کیسے بچنا ہے۔"
آپ پوچھتے ہیں کہ آپ سرخ ہیرنگ کا استعمال کیسے کرتے ہیں؟ ٹھیک ہے ، تب جب آپ گفتگو کے موضوع کو کسی اور چیز میں منتقل کرتے ہیں جو اصل مسئلے سے ہٹ کر نہیں ہوتا ہے۔ لہذا ، اگر آپ کا باس آپ سے سوال کر رہا ہے کہ آپ کو کسی اہم میٹنگ میں دیر کیوں ہوئی ہے ، اور آپ اپنے زحمت کے بارے میں اپنا جواب کم اور اس کے بارے میں مزید کچھ کہتے ہیں تو ، کہتے ہیں ، مصروف والدین ہونے کے دباؤ۔ یہ مل گیا؟ اچھی!
4 آپ نے اپنی ضروری تیاری نہیں کی
جرنل آف نونوربلل سلوک میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق ، جھوٹ اکثر اکثر ناکام ہوجاتا ہے "کیونکہ جھوٹے نے غلط جھوٹی لائن کو مناسب طریقے سے تیار نہیں کیا ہے جس کو وہ برقرار رکھنے کا ارادہ رکھتا ہے۔"
مناسب تیاری اور متبادل ، مستقل کہانی کی تخلیق کے بغیر ، جھوٹا اکثر سوالوں کے ذریعہ یا اپنے جھوٹ کو دہرانے کے بعد پھنس جاتا ہے۔
5 آپ پیروی والے سوالات کی توقع نہیں کرتے ہیں
شٹر اسٹاک
جب کوئی جھوٹا سوالات کا اندازہ لگانے میں ناکام ہوجاتا ہے تو ان کے جھوٹ کے جواب میں ان سے پوچھا جائے گا ، وہ موقع پر ہی معتبر جواب لینے پر مجبور ہوجاتے ہیں۔ ماہر نفسیات پال ایک مین نے اپنے مضمون دھوکہ دہی ، جھوٹ ، اور برتاؤ میں لکھتے ہیں ، "ایسا کرتے وقت ، زیادہ تر لوگ مختلف طرز عمل کا ثبوت دیتے ہیں جس کی نشاندہی کرتے ہیں کہ وہ کیا سوچ رہے ہیں ۔
چونکہ ایک ایماندار شخص کو بولنے کے دوران اتنی ہی کوشش نہیں کرنی پڑے گی ، لہذا یہ سلوک ایک جھوٹ بول رہا ہے۔
جھوٹ بولنے کے بارے میں آپ کو جذبات محسوس ہوتے ہیں
شٹر اسٹاک
جھوٹ بولنے کے دوران اکثر آپ کے جو جذبات محسوس ہوتے ہیں وہ آپ کی گفتگو کے ساتھی کو یہ اشارہ دیتے ہیں کہ آپ واقعی بے اعتقاد ہو رہے ہیں۔ ایکمان کے بقول ، "جھوٹ بولنے کے بارے میں ان احساسات میں سے ایک اہم یہ ہے کہ پکڑے جانے کا خوف ، جھوٹ بولنے کے بارے میں قصوروار ، اور… خوشی اور جوش کو ایک حد پر ڈالنے سے۔"
اس کے برعکس ، ایک اچھا جھوٹا اپنے ضمیر کے ساتھ اپنی کہانی سنائے گا ، اس نے خود کو تقریبا convinced یقین کرلیا کہ وہ سچ بول رہے ہیں۔
آپ کے چہرے پر 7 آپ کے سچے احساسات تحریری ہیں
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ اگر آپ کی کہانی ترتیب میں ہے ، تو ایسا لگتا ہے ، آپ کا چہرہ مردہ ترک ہوسکتا ہے۔ انٹرپرسنل ریلیشنس اور گروپ پروسیسز میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق ، جبری جذبات کو چھپانا اکثر مشکل ہوتا ہے you're خاص طور پر اگر آپ غلط آدمی ہیں۔
مثال کے طور پر ، ایک زبردستی مسکراہٹ میں "نفرت ، خوف ، حقارت ، یا غمگینگی سے وابستہ پٹھوں کے اعمال کے نشانات شامل ہوسکتے ہیں۔" اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ واقعی غلطی کو دور کرنا چاہتے ہیں تو آپ فون کال پر غور کرنا چاہتے ہیں۔
8 آپ کی کہانی بہت اچھی ہے
شٹر اسٹاک
ایکمان کے مطابق اپنی کتاب " ٹیلنگ جھوٹ " میں کتاب کے مطابق ، "بہت جھوٹ بولنا بھی اچھی طرح سے مشق کرنے والے آدمی کی نشانی ہوسکتا ہے۔" در حقیقت ، وہ زیادہ قابل اعتماد ظاہر ہونے کے لئے جان بوجھ کر اپنے سے متصادم مردوں کی کہانیاں دہراتا ہے۔ اگرچہ مکمل طور پر متضاد کہانی بھی آپ کو دور کردے گی ، لیکن دھوم مچانے اور بدعنوانی کے مابین ایک درمیانی زمین موجود ہے جسے ماہر جھوٹا سچ ثابت کرنے میں کامیاب ہوتا ہے۔
9 آپ اپنی بات کو سیدھے نہیں رکھ سکتے
شٹر اسٹاک
روچیسٹر یونیورسٹی کے محققین کے مطابق ، یہاں تک کہ اگر کسی جھوٹے کی کہانی اچھی ہو ، تو وہ چیزوں کو سیدھے رکھنے کے تناؤ کی وجہ سے اکثر اس کے معانیاتی ڈھانچے میں گھماؤ پھراسکتے ہیں۔ اس تحقیق میں پتا چلا ہے کہ شرکاء گفتگو کے متن سے ہی سچ بولنے والوں سے جھوٹے کا تعین کرنے میں کامیاب تھے۔ اور ان جھوٹوں پر جو ہمیشہ دھیان نہیں دیتے ، ان 40 جھوٹے بچوں کو چیک کریں کہ والدین ہمیشہ گرتے ہیں۔
10 آپ کی حفاظت ہے
شٹر اسٹاک
فرانزک سیاق و سباق میں دھوکہ دہی کی کھوج کی تحقیق کے مطابق ، "سچ بولنے والوں کے مقابلے میں ، جھوٹا بولنے والا کم آنے والا معلوم ہوسکتا ہے ، اور اپنی کہانیاں کم مجبور طریقوں سے سن سکتا ہے۔"
11 آپ منفی بیانات دیتے ہیں
سماجی ماہر نفسیات ڈاکٹر بیلا ڈی پاؤلو کے مطابق اپنے مضمون میں سچائیوں سے متعلق جھوٹ کے بارے میں ، "جھوٹے سچ بولنے والوں کی نسبت زیادہ منفی بیانات اور شکایات دیتے ہیں۔" اس کے علاوہ ، "وہ کسی حد تک کم دوستانہ اور خوشگوار دکھائی دیتے ہیں۔" جب تک کہ آپ جس شخص کے ساتھ جھوٹ بول رہے ہو وہ اتنا ہی دوستانہ نہیں ہے جتنا آپ ہو رہے ہیں ، اس کا امکان ہے کہ وہ آپ کے طرز عمل میں بدلاؤ محسوس کریں گے اور شبہ ہے کہ کچھ ختم ہو گیا ہے۔
12 آپ اپنے ہونٹوں کو ایک ساتھ دبائیں
شٹر اسٹاک
ڈاکٹر ڈی پاؤلو کے مطابق ، "جھوٹے افراد اپنے ہونٹوں کو ایک ساتھ دبانے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔" جھوٹ کو برقرار رکھنے کی کوشش کرنے والے دباؤ کے نتیجے میں ، یہ غیر معمولی طرز عمل آپ کو یقینی طور پر دور کردے گا۔
13 آپ کی تقریر نقالی ہوجاتی ہے
ڈی پاؤو لکھتے ہیں ، "جھوٹے سچ بولنے والے کے مقابلے میں فوری طور پر کم آواز لگتے ہیں۔ جھوٹے بات کرنے کا طریقہ اکثر "زیادہ دور کی ، غیر اخلاقی ، غلط اور غیر واضح لگتا ہے۔" جھوٹے اکثر غیر فعال آواز کا استعمال کریں گے ، ایسی بات جو حقیقت میں کسی سچے واقعے کا اعادہ نہ کرنے کے نتیجے میں آتی ہے۔
14 آپ کم آنکھ سے رابطہ کرتے ہیں
شٹر اسٹاک
ڈیپلائو لکھتے ہیں کہ جھوٹے لوگ اکثر "سچ بولنے والوں سے کم آنکھ سے رابطہ کرتے ہیں"۔ اعصاب کا نتیجہ یہ ہے کہ حقیقت میں یہ جتنا زیادہ حوصلہ افزائی کرتا ہے جھوٹا ان کی غلطی سے دور ہوجاتا ہے۔ ایک پرعزم جھوٹا شخص اپنے باطل سے آنکھیں بند کرنے سے واضح طور پر شرمائے گا ، یہ ایک واضح علامت ہے جس کے پاس ان کے پاس کچھ چھپانے کی بات ہے۔
15 آپ کم منتقل کریں
ڈیپلائو لکھتے ہیں کہ جھوٹے لوگ سچ بولنے والوں کے مقابلے میں اکثر "زیادہ روکنے" لگتے ہیں۔ دوسرے الفاظ میں ، ان کی کہانی پر قابو پانے کی کوشش کا نتیجہ اکثر ان کے جسم پر قابو پا سکتا ہے۔ وہ وضاحت کے ساتھ "پیروں اور پیروں کی کم حرکت" کرتے ہیں۔
16 آپ کی تقریر بدستور قائم ہوجاتی ہے
جرنل آف غیر روایتی سلوک میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق ، "دھوکہ دہی نے بہت ساری توقفوں اور الفاظ اور اعلی فصاحت کو اکسایا۔"
دوسرے لفظوں میں ، ایک اچھے جھوٹ کو ایجاد کرنے کے لئے ضروری دور اندیشی اکثر جھوٹے کی عجیب و غریب تقریر میں خود ہی انکشاف کرتی ہے اور الفاظ میں اضافہ کرتی ہے۔ اگرچہ مؤخر الذکر معنی خیز ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن یہ اس بات کی علامت ہے کہ اسپیکر دل کی بات نہیں کر رہا ہے ، ایک اہم اشارہ کہ وہ جو کچھ کہہ رہے ہیں اتنا آسانی سے ذہن میں نہیں آتا جتنا کہ سچائی ہوگی۔
17 آپ کا سر فلیٹ ہے ، یا غلط ہے
شٹر اسٹاک
جرنل آف نونوربلل سلوک میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، جھوٹے لوگوں کی آواز پر قابو پانے کی کوشش کے نتیجے میں اکثر اس کا نتیجہ "زیادہ کنٹرول یا مکمل طور پر قابو میں نہیں رہتا ہے۔" بہرحال ، جھوٹا بولنے والا آواز عام طور پر عدم استحکام سے دور ہوگا۔
18 آپ اپنی ہی یادداشت پر کافی اعتماد رکھتے ہیں
شٹر اسٹاک
سائیکالوجی ، کرائم اینڈ لاء کی تحقیق کے مطابق ، "سچ بولنے والے جھوٹے بولنے والوں کی بجائے اپنی یادداشت کے بارے میں زیادہ شکوک و شبہات پیدا کرتے ہیں۔" اگرچہ سچ بولنے والا یہ ظاہر کرنے میں آزاد ہے کہ وہ واقعتا واقعات کے عین مطابق بارے میں غیر یقینی ہیں - جیسا کہ زیادہ تر لوگ ہیں - جھوٹا اس غیر یقینی صورتحال کو ظاہر کرنے سے قاصر ہے ، اس سے انکار ہوجائے گا۔
19 آپ جھوٹ بولنے کے ل. بہت لمبا فاصلہ لیتے ہیں
شٹر اسٹاک
اطلاقی علمی نفسیات کے ایک مطالعہ کے مطابق ، "ردعمل کا وقت دھوکہ دہی کا اشارہ ہے۔" جھوٹا بولنے والے اکثر اپنی کہانی سنانے میں سچائی سنانے والے کے مقابلے میں زیادہ وقت لگاتا ہے۔ وجہ یہ ہے کہ انہیں نہ صرف جھوٹ بولنے کا فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے بلکہ اس جھوٹ کو آگے بڑھانے کے لئے ایک کہانی بھی ترتیب دینے کی ضرورت ہے۔ انہوں نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، "ہر ایک ایماندارانہ طور پر جواب دینے کے مقابلے میں جوابی وقت میں اضافہ کرتا ہے۔
20 آپ اکثر پلک جھپکتے ہیں
لاء اینڈ ہیومن سلوک کے مطالعے کے مطابق ، پولیس انٹرویوز میں مشتبہ افراد "سچائی والے کلپس کے مقابلے میں دھوکہ دہی کے کلپس کے دوران کم کثرت سے پلک جھپکتے ہیں۔" اگرچہ یہ عنصر شرکاء میں مختلف تھا ، یہ ایک بار پھر جھوٹے کے ان کے رویے پر نظر ڈالنے کا نتیجہ تھا۔
21 آپ کم مسکرائیں
قانونی اور مجرمانہ نفسیات میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ "جھوٹ بولنے پر مجرم کم مسکرا دیتے ہیں۔" انہوں نے یہ قیاس کیا کہ یہ جھوٹے لوگوں کو یہ ماننے کا نتیجہ ہے کہ مسکرانے اور ہنسنا اس کے بدلے میں غلط ثابت ہوگا۔
22 آپ قابل اعتبار نہیں ہیں
شٹر اسٹاک
کبھی کبھی ، صرف یقین ہی نہیں کرنا ایک اتنا اچھا اشارہ ہے کہ آپ جھوٹ بول رہے ہیں۔ جرنل آف کمیونیکیشن کی تحقیق کے مطابق ، "بولی جج موقع کی سطح سے زیادہ پر دھوکہ دہی کا پتہ لگاسکتے ہیں۔" دوسرے الفاظ میں ، اگر کوئی یہ سمجھتا ہے کہ آپ جھوٹ بول رہے ہیں — یہاں تک کہ کوئی بتانے کی علامتوں سے بھی غیر حاضر ہیں ، تو آپ صرف ہوسکتے ہیں۔ انترجشتھان ایک طاقتور چیز ہے۔
آپ کے ایگزیکٹو فرائض کی کمی ہے
شٹر اسٹاک
جھوٹ بولنا ایک بہت ہی مشکل چیز ہے ، جس میں ضرورت سے زیادہ ذہنی صلاحیت کی ضرورت ہوتی ہے۔ جینیٹک ، سماجی اور عمومی نفسیات میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق ، "ایگزیکٹو عمل جھوٹ کی پیداوار کے لئے مرکزی علمی اجزاء ہیں۔" اگر آپ یہ تسلیم کرسکتے ہیں کہ آپ میں سے کسی ایک میں بھی کمی ہے جیسے کہ روک تھام اور کام کرنے والی یاداشت - آپ کو شاید بہت اچھا جھوٹا نہ سمجھا جائے۔
24 آپ خارج الفاظ استعمال نہیں کرتے ہیں
شٹر اسٹاک
اے پی اے مانیٹر میں شائع ہونے والی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جھوٹے کم خارج الفاظ استعمال کرتے ہیں ، جیسے "سوائے ، لیکن یا نہیں۔" دوسرے لفظوں میں ، کوئی ایسی اصطلاحات جو "ان کے کاموں سے ممتاز ہوتی ہے جو انہوں نے نہیں کیا۔"
اگرچہ محققین اس کمی کی وجہ کے بارے میں نظریہ سازی کرنے میں ناکام رہے ، وہ یہ نتیجہ اخذ کرتے ہیں کہ "جھوٹے لوگوں کو اس پیچیدگی کا کوئی مسئلہ درپیش ہے ، اور یہ ان کی تحریر میں ظاہر ہوتا ہے۔" اور مزید چیزوں کے ل you آپ کسی کی تحریر کو حاصل کرسکتے ہیں ، ان 17 حیرت انگیز چیزوں کو ملاحظہ کریں جو آپ کی تحریری طور پر آپ کے بارے میں کہتی ہیں۔
25 آپ اپنے جوابات مختصر رکھیں
شٹر اسٹاک
اطلاقی علمی نفسیات کے ایک مطالعہ کے مطابق ، "پیغام کا دورانیہ منفی طور پر دھوکہ دہی سے متعلق ہے۔" دوسرے لفظوں میں ، جھوٹے لوگوں نے اپنے رد عمل کو مختصر اور میٹھا رکھا ، ممکنہ طور پر ایک تدبیر ہے کہ وہ بہت زیادہ تفصیل فراہم کرنے سے گریز کریں۔ اگرچہ بہت سارے حقائق کی فہرست دینے سے یہ بات بھی ختم ہوجائے گی کہ آپ نے ایک سچائی ایجاد کی ہے ، لیکن اس کی وجہ سے آپ کو کچھ چھپایا جاسکتا ہے۔
26 چیٹنگ کرتے وقت آپ اس سے زیادہ ہوجاتے ہیں
نامعلوم دھوکہ دہی کے ماہر پامیلا میئر کے مطابق اپنی کتاب لائس پوٹنگ میں ، آن لائن بات چیت میں جھوٹے "ان کے شراکت داروں سے زیادہ باتیں کرتے تھے ، اور سچائی بولنے والوں کے مقابلے میں ایک تہائی زیادہ الفاظ استعمال کرتے تھے۔" اس کے علاوہ ، انہوں نے اپنی کہانی کو آراستہ کرنے کے لئے "زیادہ ضمیر استعمال کیے اور زیادہ حسی فعل شامل کیے"۔ مزید استعمال کرنے اور سمجھنے والی کہانی کو گھڑنے کی کوشش میں ، ان جھوٹے لوگوں نے محض اس سے زیادہ زیادتی کرکے خود کو خیرباد کہہ دیا۔
27 آپ کے ہاتھ کے اشارے مزید استعاراتی ہو جاتے ہیں
شٹر اسٹاک
جرنل آف نونوربلل سلوک میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق ، "جھوٹ بولنے سے تعصب انگیز اشاروں میں کمی ، اور استعاراتی اشاروں میں اضافے سے وابستہ تھا۔"
صرف غیر اخلاقی فعل اور غیر فعال آواز کے استعمال میں اضافے کی طرح ، یہ جھوٹے لوگوں کے ان کے حالات سے ہٹانے کے جذبات کی نشاندہی کرتا ہے ، کیوں کہ ان کے ہاتھ کے اشارے اس کے گردونواح کی طرف اشارہ کرتے ہیں ، اور اس کے بجائے خلاصہ ہوجاتے ہیں۔ اگر آپ ظاہری اشاروں سے باز آرہے ہیں تو ، 23 جسمانی زبان کی ترکیبیں سیکھیں جو آپ کی پوری زندگی آپ کی خدمت کریں گی۔
