اگرچہ رشتہ میں رہنا اس کی کمی کے ساتھ آتا ہے ، لیکن ان لاتعلقی لمحات میں صرف اتنے ہی فائدہ اٹھانا ضروری ہے کہ محبت نے جو بہت سارے فائدے پیش کیے ہیں ان کا فائدہ اٹھائیں۔ دن کے اختتام پر ، جذبات سے ، یقینا love ، لیکن یہاں تک کہ جسمانی سطح پر بھی محبت میں رہنے سے زیادہ فائدہ مند اور کوئی نہیں ہے۔ اس میں کشیدگی کو کم کرنے ، شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے اور یہاں تک کہ آپ کی عمر کو لمبا کرنے کی گنجائش ہے۔
اس کے ساتھ ، ہم نے محبت کے بارے میں کچھ حقائق اکٹھے کیے ہیں جو آپ کو اس گرمجوش اور فجی جذبات کے ل grateful شکر گزار بنائیں گے ، اس کے باوجود کہ یہ اوقات میں کتنا بڑا ہوجاتا ہے۔ اور تعلقات کے مشورے کے ل that جو آپ کی زندگی میں محبت کو برقرار رکھے گا ، ان 30 کاموں کو دیکھیں جو آپ صحیح کر رہے ہیں جو آپ کی شادی کو بہتر بنائے گا۔
1 محبت میں پڑنا منشیات پر لگنے کے مترادف ہے۔
جرنل آف جنسی میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، جب آپ محبت میں پڑ جاتے ہیں تو آپ کو جوش و جذبات کا احساس ملتا ہے۔ دونوں افعال آپ کو خوش طبع ہارمونز جیسے ڈوپامائن ، آکسیٹوسن اور ایڈرینالائن کی رہائی کا باعث بنتے ہیں ، جو آپ کو قدرتی اونچائی دیتی ہیں (کہ امید ہے کہ آپ کبھی بھی اس سے کم نہیں ہوں گے)۔
2 اپنے ساتھی سے گلے ملنا فوری دباؤ سے نجات پانے والا ہے۔
شٹر اسٹاک
دباؤ محسوس ہو رہا ہے؟ آپ جس شخص سے پیار کرتے ہو اسے گلے لگائیں۔ نارتھ کیرولائنا یونیورسٹی میں نفسیات دانوں کے ذریعہ کی جانے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ جب جوڑے گلے لگاتے ہیں تو ان میں آکسیٹوسن کی سطح میں اضافہ ہوا تھا۔ یہ ہارمون تناؤ کی کم سطح اور موڈ میں اضافے کا ذمہ دار ہے۔
3 خوش دل صحت مند دل ہوتا ہے۔
شٹر اسٹاک
محبت کا رشتہ بننے سے آپ کی زندگی جذباتی اور جسمانی طور پر بہتر ہوتی ہے۔ ملک بھر میں ساڑھے تین لاکھ سے زیادہ افراد کے ایک میٹا تجزیے کے مطابق ، 50 سال تک کی شادی شدہ افراد کو طلاق یا واحد ہم منصب کے مقابلے میں عصبی بیماریوں کا امکان 12 فیصد کم تھا۔ اور اپنے دل کی حفاظت کے مزید طریقوں کے لئے ، 40 کے بعد کھانے کے ل Heart 40 ہارٹ فوڈز کو چیک کریں۔
4 جانور بھی ایک سے زیادہ تعلقات کا عہد کرتے ہیں۔
جانوروں کی بادشاہی میں انسان واحد نوع نہیں ہیں جو ایک دوسرے سے متعلق تعلقات کو عملی شکل دیتے ہیں۔ جنگلی میں ، بیور ، اوٹرس ، بھیڑیے ، سمندری گھوڑے اور بارن اللو کچھ ایسی ہی نسلیں ہیں جو زندگی کے لئے ہم آہنگی کرتی ہیں۔ اور جانوروں کی بادشاہی کے بارے میں مزید پاگل حقائق کے ل Earth ، زمین کے 30 قدیم ترین جانوروں کو مت چھوڑیں۔
5 جوڑے کے دل کی دھڑکنیں مطابقت پذیر ہیں۔
شٹر اسٹاک
یونیورسٹی آف کیلیفورنیا ، ڈیوس کے سائنس دانوں کی تحقیق کے مطابق ، جب آپ اور آپ کا شریک حیات ایک دوسرے کی نگاہوں میں نگاہ ڈالتے ہیں تو ، پردے کے پیچھے جو ہو رہا ہے وہ یہ ہے کہ آپ کے دل کی دھڑکن آپس میں مل رہی ہے۔ جب انہوں نے 32 he متفاوت جوڑوں کو تجزیہ کیا جو ایک دوسرے سے تین منٹ تک آمنے سامنے بیٹھے رہے ، محققین نے پایا کہ ان کے دل کی شرح تقریبا ایک جیسی ہے ، اور وہ قیاس کرتے ہیں کہ یہ جذباتی اور جسمانی سطح پر شراکت داروں کے مابین مضبوط روابط کی وجہ سے ہوا ہے۔
6 پیار میں رہنا لوگوں کی شادی کی پہلی وجہ ہے۔
پیو ریسرچ سینٹر کے 2013 کے سروے کے مطابق ، تمام امریکیوں میں سے دس میں سے نو نے شادی کو شادی کی ایک اہم وجہ قرار دیا ، جبکہ صرف 28 فیصد لوگوں نے کہا کہ مالی استحکام ایک اہم عنصر تھا جس میں جوڑے کو شادی کرنا چاہئے۔. اور زیادہ ازدواجی حقائق کے ل Every ، یہ وہی عمر ہے جو ہر امریکی ریاست میں زیادہ تر لوگوں کی شادی ہوتی ہے۔
7 دوبارہ شادی زیادہ مشہور ہورہی ہے۔
شٹر اسٹاک
اب پہلے سے کہیں زیادہ ، طلاق یافتہ افراد نئے شراکت داروں اور ازدواجی تعلقات کے ساتھ محبت اور خوشی پائے جارہے ہیں۔ 2013 میں ، شادی شدہ لوگوں میں سے 23 فیصد کم از کم ایک بار اس سے پہلے 1960 میں 13 فیصد کی نسبت کم طلاق دے چکے تھے۔ اور اگر آپ ایک بڑی تقسیم کا وزن کر رہے ہیں تو ، پر غور کریں ، کیونکہ یہاں طلاق لینے سے آپ کی زندگی کو کس طرح مختصر کیا جاسکتا ہے۔
8 یہ کیمیائی لت ہے۔
شٹر اسٹاک
روٹجرز یونیورسٹی کے ماہر حیاتیات ماہر ہیلن ای فشر کا کہنا ہے کہ ، "جب حالات ٹھیک ہورہے ہیں تو ایک بہت ہی زبردست حیرت انگیز علت ہے۔" اس کی وجہ یہ ہے کہ جب آپ کے پیار میں ہوتے ہیں تو آپ کے دماغ سے خارج ہونے والے ہارمونز شدت سے خوش ہوتے ہیں ، تاکہ وہ آپ کو پیار کا عادی بناسکیں the اور جس شخص سے آپ محبت کرتے ہو۔
9 پنگل آپ کے ل for اچھا ہے۔
اس کی ایک وجہ ہے کہ آپ ان مقدس اسمگل سیشنوں سے اتنا پیار کرتے ہیں۔ جب بھی آپ اور آپ کے ساتھی سے پیوند ہوتا ہے ، یہ آپ کے موڈ اور تندرستی کو بڑھانے کے ل happiness خوشی ہارمون آکسیٹوسن کی رہائی کو متحرک کرتا ہے۔ اس واقعہ کو اتنی اچھی طرح سے دستاویزی بنایا گیا ہے ، دراصل ، کہ آکسیٹوسن کو اکثر "کپلنگ ہارمون ،" یا "پیار ہارمون" کہا جاتا ہے۔
10 یہ دائمی درد کو کم کرتا ہے۔
اگرچہ محبت جلد ہی کسی بھی وقت جدید دوائیوں کی جگہ نہیں لے گی ، لیکن اگر آپ کبھی خود کو کسی شدید درد میں پائیں تو یہ کام آسکتا ہے۔ اسٹینفورڈ یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن کے محققین کے ذریعہ کی جانے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ گرم اور دوغلا پن دماغ میں وہی ردعمل پیدا کرتا ہے جیسے درد کا درد (کسی سنگین مؤثر ممکنہ ضمنی اثرات کے بغیر)۔
11 تعلقات میں رہنا آپ کی شخصیت کو مثبت شکل دیتا ہے۔
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ انتہائی مایوس کن لوگ اپنی زندگی میں تھوڑا سا پیار کرکے بھی بہتر کے ل change تبدیل ہو سکتے ہیں ، کم از کم جرنل آف پرسنٹیٹی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے نتائج کے مطابق۔ نو ماہ تک 245 جوان جوڑوں کی پیروی کرنے کے بعد ، اس تحقیق کے پیچھے سائنس دانوں نے پایا کہ تعلقات میں ہونے سے بالواسطہ اعصابی شراکت داروں کو زیادہ پر امید اور خود اعتماد بنایا جاتا ہے ، غالبا اس تعلق سے وابستہ تمام مثبت جذبات اور تجربات کا شکریہ۔ اور اگر آپ پریشان ہیں کہ آپ بہت مایوسی کا شکار ہیں تو ، دیکھیں کہ آپ 23 نشانیوں میں سے بہت سے لوگوں کی نمائش کرتے ہیں جو آپ بہت زیادہ منفی ہیں۔
ایمانداری دیرپا رشتہ بناتی ہے۔
شٹر اسٹاک
جب بات محبت اور رشتوں کی ہو تو ایمانداری واقعی بہترین پالیسی ہے۔ جریدے ذاتی تعلقات سے شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جتنا ایماندار جوڑے ایک دوسرے کے ساتھ اس تعلق کے بارے میں ہیں کہ ان کا طویل مدتی چلنے کا امکان زیادہ ہے۔
13 لمبے فاصلے سے پیار کرنا دراصل تعلقات کو مضبوط کرتا ہے۔
شٹر اسٹاک
لوگ آپ کو یہ بتانے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ لمبی دوری کے تعلقات کام نہیں کرسکتے اور کام نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن وہاں کی تحقیق دوسری صورت میں کہتی ہے۔ در حقیقت ، جرنل آف کمیونیکیشن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، نہ صرف لمبی دوری کے تعلقات معمول کی طرح ہی کامیاب ہیں ، بلکہ وہ شراکت داروں کے مابین اعتماد اور اطمینان پیدا کرنے میں بھی زیادہ موثر ہیں۔ اور اگر آپ کی زندگی سے پیار پورے ملک یا یہاں تک کہ پوری دنیا میں ہے تو ، طویل فاصلے سے خوشگوار تعلقات رکھنے کے ان 30 طریقے دیکھیں۔
14 محبت اور ہنسی ایک دوسرے کے ساتھ چلتے ہیں۔
15 محبت میں رہنے سے سر درد کی فریکوئینسی آدھی رہ جاتی ہے۔
16 لوگ اسے انتہائی غیر متوقع مقامات پر پاتے ہیں۔
آپ کو کبھی نہیں معلوم کہ آپ اپنی زندگی کی محبت کو کہاں سے ملیں گے۔ ایچ ایس بی سی کے ذریعہ کئے گئے 5000 سے زیادہ مسافروں کے ایک سروے میں بتایا گیا ہے کہ ہر 50 مسافروں میں سے ایک مسافر جہاز میں سوار اپنے سوفٹ سے مل گیا ہے۔
17 عورتوں سے زیادہ مرد محبت میں گر جاتے ہیں۔
اگرچہ خواتین کو اکثر ان کے مردوں کے ہم خیال سمجھا جاتا ہے ، لیکن جرنل آف سوشل سائیکالوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ یہ دراصل مرد ہی ہیں جو رشتے میں سب سے پہلے محبت میں پڑ جاتے ہیں اور "میں تم سے پیار کرتا ہوں" کہتے ہیں۔ اگرچہ وہ یقینی طور پر نہیں جانتے کہ ایسا کیوں ہے ، محققین یہ نظریہ رکھتے ہیں کہ یہ اس وجہ سے ہے کہ خواتین اپنے دلوں کو توڑنے میں زیادہ محتاط رہتی ہیں۔
18 محبت میں رہنا ڈاکٹر کے سفر پر آپ کی رقم کی بچت کرتا ہے۔
جب محکمہ صحت اور انسانی خدمات نے شادیوں اور صحت کے موازنہ کرنے والے مطالعات کا تجزیہ کیا تو ، انھیں ایک چونکا دینے والی چیز یہ ملی کہ شادی شدہ لوگوں نے ڈاکٹروں کے کم دورے اور اسپتال میں مختصر قیام کی اطلاع دی۔ "اس کے لئے سب سے بہترین منطق یہ ہے کہ انسانوں کو ارتقاء کے ذریعہ سماجی گروہوں کو قریب سے بنے رہنے کے لئے تیار کیا گیا ہے ،" انسداد خاکہ انسائیکلوپیڈیا کے ہیڈ ایڈیٹر ، پی ایچ ڈی ، ویب ایم ڈی کو سمجھاتے ہیں۔ "جب ایسا نہیں ہو رہا ہے تو ، حیاتیاتی نظام مغلوب ہوجاتے ہیں۔" اور صحتمند رہنے کے مزید طریقوں کے ل the ، 20 صحت مند رہنے کے قواعد دیکھیں جو آپ زندہ رہنا چاہ.۔
19 یہ آپ کو تیزی سے شفا بخش مدد کرتا ہے۔
شٹر اسٹاک
جب آپ بیمار یا زخمی ہو تو اپنے ساتھ کسی عزیز کا ہونا صرف جذباتی مدد نہیں دیتا۔ جب اوہائیو اسٹیٹ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے محققین نے شادی شدہ جوڑوں کو چھالے کے زخم دیئے ، تو انھوں نے پایا کہ جب شراکت داروں کے درمیان قریبی رشتہ ہے تو ، ان کے مقابلے میں جو کھلے عام ایک دوسرے کے خلاف جارحانہ تھے ، دو بار زخموں کو ٹھیک کر سکتے ہیں۔
20 یہ آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔
شٹر اسٹاک
ہائی بلڈ پریشر کا ہونا ، بصورت دیگر ہائی بلڈ پریشر کے نام سے جانا جاتا ہے ، جو دل کی بیماری سے لے کر اسٹروک تک ہر چیز سے منسلک رہا ہے۔ خوش قسمتی سے ، روایتی دوائیوں کے اینالس میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ خوشی خوشی شادی شدہ ہونا کم بلڈ پریشر کا باعث بنتا ہے ، لہذا آپ کو صحت مند رکھنے کے لئے اپنے شوہر یا بیوی کا شکریہ ادا کرنا مت بھولنا!
21 یہ مراحل میں تیار ہوتا ہے۔
جب ہارورڈ کے محققین نے محبت کی ترقی کا قریب سے جائزہ لیا تو ، انہوں نے اس بات کی تصدیق کی کہ جس نے کبھی بھی جذبات کا تجربہ کیا ہے وہ سب کے سب جانتے ہیں: اس کی شدت شدت کے مراحل میں تیار ہوتی ہے ، جس کا آغاز جنون سے ہوتا ہے اور آہستہ آہستہ اپنے آپ کو زیادہ پختہ تکرار میں ڈھل جاتا ہے۔
22 یہ آپ کو زیادہ سے زیادہ ہمدرد اور آپ کے جذبات کے مطابق بناتا ہے۔
شٹر اسٹاک
جب آپ کو کوئی ایسا شخص ملتا ہے جو آپ کو خود کا بہترین ورژن بنانا چاہتا ہے تو آپ کا دماغ اسی کے مطابق جواب دیتا ہے۔ سنجشتھاناتمک ، اثر انگیز ، اور طرز عمل نیورو سائنس کے جریدے میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، معاشرتی رابطے جو محبت کے رشتے میں رہنے سے دماغ کے اس حصے کو متحرک کرتا ہے جو بے لوث اور جذباتی پروسیسنگ کا ذمہ دار ہے۔
23 اس کی خوشبو سے اتنا ہی کام کرنا ہے جتنا یہ بصریوں کے ساتھ ہوتا ہے۔
شٹر اسٹاک
"مرد اور خواتین دونوں کے ل someone ، کسی کو کس طرح خوشبو آتی ہے اور آیا آپ کو آسانی سے اس خوشبو کی طرف راغب کیا گیا ہے ، آپ کی توجہ کا تعین کرنے میں بہت طویل فاصلہ طے کرتا ہے ،" ایل ایس ڈبلیو کے ریلیشنش تھراپسٹ رونڈا ملیراڈ نے بسٹل کو بتایا۔ فیرومونس ، پسینے میں چھپے ہوئے کیمیائی مادے کی بدولت وہ سارے شکریہ ہیں جو جنسی جذبات کو بڑھ سکتے ہیں۔
24 دنیا کی سب سے لمبی شادی 86 سال تک جاری رہی۔
اگلی بار جب آپ میں سے کسی دوست نے آپ کو یہ بتانے کی کوشش کی کہ سچی محبت موجود نہیں ہے تو صرف ان سے کہو کہ ہربرٹ اور زیلمیرا فشر کو تلاش کریں۔ گنیز ورلڈ ریکارڈ کے مطابق ، مرحوم جوڑے نے فروری 2011 میں تاریخ کی سب سے طویل شادی کا ریکارڈ توڑ دیا تھا ، اس وقت اس کی شادی 86 سال 290 دن رہی تھی۔ جہاں تک ان کی کامیابی کا راز ہے ، اس جوڑے نے ایک بار کہا تھا کہ "ہماری شادی کا کوئی راز نہیں ہے۔ ہم نے صرف وہی کیا جو ایک دوسرے اور اپنے خاندان کے لئے ضروری تھا۔"
25 اس سے آپ کو پاگل پن کا کام کرنا پڑتا ہے…
شٹر اسٹاک
جیسے آپ جس شخص سے محبت کرتے ہو اس کے ساتھ وقت گزارنے کے لئے جیل سے فرار ہونا۔ یا کم از کم ، ایریزونا کے ایک قیدی جوزف اینڈریو ڈیکنیپ کے ساتھ بھی ایسا ہی ہوا تھا ، جس نے ویلنٹائن ڈے پر اپنی محبوبہ سے ملنے کے لئے صرف جیل سے ہی توڑ دیا تھا۔
26 آن لائن ڈیٹنگ حقیقت میں کام کرتی ہے۔
اگر آپ کو میچ ڈاٹ کام یا اوکی کیپڈ جیسی سائٹ پر ابھی تک اپنا سوفٹ سا findٹ ملنا ہے تو ابھی ترک نہ کریں۔ پیو ریسرچ سینٹر کے 2013 کے ایک سروے کے مطابق ، 23 فیصد امریکیوں نے ڈیٹنگ ویب سائٹ کے ذریعہ اپنے شریک حیات یا ساتھی کی تلاش کی اطلاع دی۔ اور اگر آپ ساتھی کی تلاش کے لئے ڈیجیٹل دائرے میں جا رہے ہیں تو ، آپ کے ڈیٹنگ پروفائل پر استعمال کرنے کے لئے 30 بدترین جملے یہ ہیں۔
27 ایک عام آدمی سچی محبت کی بدولت ناروے کی ملکہ بن گیا۔
اس سے پہلے کہ وہ ناروے کی ملکہ تھیں ، ملکہ سونجا صرف کپڑے کے سوداگر کی بیٹی تھیں ، اس وقت کے ولی عہد شہزادہ ہرالڈ خفیہ تھے۔ تاہم ، ہیرالڈ نے بالآخر اپنے والد پر یہ واضح کردیا کہ وہ اس وقت تک شادی نہیں کریں گے جب تک کہ اس کا ساتھ والا فرد سونجا نہ ہو ، اور جوڑے کی شادی 29 اگست ، 1968 کو ہوئی۔ بعض اوقات محبت سب کو فتح کر سکتی ہے !
28 سرخ گلاب محبت کے پھول ہیں۔
شٹر اسٹاک
کیا آپ نے کبھی سوچا کہ ویلنٹائن ڈے کے گرد آپ کو اتنے گلاب کیوں نظر آتے ہیں؟ اس کی وجہ یہ ہے کہ روشن پھول وینس ، جو محبت کی رومی دیوی کے سرکاری پسندیدہ ہیں۔
29 محبت اور ہوس دماغ کے مختلف شعبوں کو روشن کرتی ہے۔
شٹر اسٹاک
کم از کم سائنسی انداز میں بات کرتے ہوئے ، آپ کے ایک نائٹ اسٹینڈ سے کچھ اور تبدیل ہوجانے کی امید نہ کریں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ محبت میں رہتے ہوئے دماغ کے ان خطوں کو ہمدردی سے مربوط کرتا ہے ، جو خالص اور ناپختہ ہوس دماغ کے اسی طرح کے لیکن مختلف شعبوں سے منسلک ہوتا ہے جو محرک اور ثواب سے وابستہ ہوتا ہے۔
30 اس سے آپ کو طویل تر زندگی گزارنے میں مدد ملتی ہے۔
شٹر اسٹاک
پہلے محبت آتی ہے ، پھر شادی آتی ہے۔ جرنل آف میرج اینڈ فیملی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، شادی شدہ افراد کا آٹھ سال کی مدت میں موت کا امکان ان لوگوں کے مقابلے میں 58 فیصد کم تھا جنہوں نے مذبح کو کبھی نہیں بنایا تھا۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کے لئے ، ہمارے مفت روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے یہاں کلک کریں !
