اسکولوں کے منصوبوں کو جمع کرنے کے 18 سال کے بعد ، دیواروں سے جڑے ہوئے کریون کو نشان زد کرنا ، اور کرفیو نافذ کرنے کے بعد ، بہت سے والدین اپنے آپ کی بالغ زندگی میں شامل ہونے تک ان دنوں کی گنتی پا رہے ہیں۔ تاہم ، ایک بار جب بہت سے بچے اپنے بچوں کے کوپ کو اڑاتے ہیں تو وہ یہ سیکھتے ہیں کہ چیزیں ہمیشہ اتنی گلابی نہیں ہوتی ہیں جتنا وہ تصور کرتی تھیں۔ ذہنی صحت کے مسائل سے لے کر ریٹائرمنٹ کی پریشانیوں تک ، خالی نیسٹر ہونے کی نشیب و فراز کو دریافت کرنے کے لئے پڑھیں۔
1 آپ کو خوف سے دوچار ہونا پڑ سکتا ہے۔
شٹر اسٹاک / خوبصورتی اسٹوڈیو
اپنے بچوں کو گھر چھوڑنا غیر یقینی طور پر ایک بہت بڑی تبدیلی ہے۔ شادی اور خاندانی معالج پیٹرک ٹولی کہتے ہیں ، "آپ خوفزدہ ہیں کیونکہ آپ کی زندگی میں جس شخص یا افراد کی عادت ہے آپ ختم ہوگئے ہیں۔"
"خوشخبری ہے ، آپ اکیلے نہیں ہیں ،" وہ کہتے ہیں۔ "اس میں خوفناک تبدیلی آنا خوفناک ہے۔ یہ جذباتی طور پر مشکل ہے کیونکہ کئی سالوں سے ہم گھر میں بچے پیدا کر رہے ہیں اور اپنی زندگی کو اس متحرک کے ساتھ ڈھال چکے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں کہ خوف کا یہ احساس عارضی ہے۔"
2 آپ روزمرہ کی سرگرمیوں کے بعد سوھا ہوا محسوس کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
آپ کے بچوں کو آپ کی حوصلہ افزائی کرنے کے بغیر ، آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیاں ایک سنگین نعرہ کی طرح محسوس ہوتی ہیں۔ ٹلی کا کہنا ہے کہ "بہت سے لوگ دن کے بعد اپنے آپ کو خالی محسوس کرتے ہیں کیونکہ وہ اپنے بچوں سے بات کرنے یا ایسی سرگرمیاں کرنے کے عادی ہو چکے ہیں جس میں ان کو کسی طرح سے شامل کیا جاتا ہے۔"
3 آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ اپنا مقصد کھو بیٹھے ہوں۔
شٹر اسٹاک
لائسنس یافتہ شادی اور خاندانی معالج اور لائسنس یافتہ پیشہ ور مشیر ڈین ڈین کا کہنا ہے کہ "بہت سی خواتین 'ماں' یا 'پرورش کرنے والے' کی بنیادی شناخت اپنا لیتی ہیں اور جب اپنے بچے بڑے ہوکر گھر سے باہر چلے جاتے ہیں تو وہ اکثر کھوئے ہوئے یا بے مقصد محسوس ہوتے ہیں۔
اس کی تجویز "اس تبدیلی کے دوران ، ان خواتین کے لئے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے جذبات اور مفادات کو تلاش کریں اور اس کی وضاحت کریں کہ وہ کیا چاہتی ہیں کہ وہ دنیا میں ان کے اثرات مرتب ہوں اور آس پاس کے لوگوں کو وہ کس طرح یاد رکھنا چاہیں۔"
4 آپ ان دنوں کے لئے ترس سکتے ہیں جب آپ کے بچے اب بھی آپ پر انحصار کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
آپ کو یہ جان کر محبت ہوسکتی ہے کہ آپ کے بچے آپ کی رہنمائی کے تحت قابل بالغ بن چکے ہیں — لیکن وہاں نقصان کا احساس ہوسکتا ہے اگر آپ کو مزید محسوس نہیں ہوتا ہے کہ آپ کو بھی اسی طرح کی ضرورت ہے۔
" دس بچوں کے فیصلے کے بعد ایک عورت چالیس کے بعد کر سکتے ہیں کے مصنف ، پی ایچ ڈی کی ماہر نفسیات ، ٹینا بی ٹیسینا کا کہنا ہے کہ" جن کے بچے بڑے اور کامیاب ہو چکے ہیں انہیں بہت فخر کرنا چاہئے ، لیکن اکثر غم بھی ہوتا ہے۔ " "انہیں انحصار کرنے والے بچوں کے ضیاع پر ماتم کرنا ہے اور اپنے بچوں کو نئے ساتھی بالغوں کی طرح دیکھنا ہے۔"
5 آپ اپنے آپ کو پہلے سے کم صحت مند پا سکتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ آپ کو کم نیند آئی ہے اور آپ نے زیادہ مائکرووییو کھانا کھایا ہے جب کہ آپ کے بچے ابھی تک آپ کی چھت کے نیچے ہی رہتے ہیں ، خالی گھونسلہ رہنا دراصل آپ کو کم صحت مند بنا سکتا ہے۔ جرمنی کے متعدد پینل ڈیٹا ریسرچ پر ایس او ای پیپرز میں ہونے والی تحقیق کے 2017 جرمن جائزے کے مطابق ، خالی نیسٹرز میں سے 51 فیصد نے خود کو مطمئن یا کم تسلی بخش صحت میں سمجھا ، اس کے مقابلے میں صرف 40 فیصد غیر خالی نیسٹرس کی نسبت۔
6 اور آپ کے پاس توقع کے مقابلے میں ان اضافی پاؤنڈ بہانے میں کم وقت ہوسکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
سوچیں کہ آپ کے گھر سے باہر نکلتے وقت جم کا نشانہ بنانے اور صحتمند کھانا بنانے کے ل you'll آپ کے پاس ایک ٹن وقت - اور حوصلہ افزاء وقت ہوگا؟ دوبارہ سوچ لو. اے اے آر پی کی 2016 کی خالی گھوںسلی کی رپورٹ کے مطابق ، جبکہ جلد خالی نرسوں میں سے 25 فیصد نے کہا ہے کہ وہ اپنا وزن کم کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں ، صرف 7 فیصد اس قابل تھے۔
7 آپ کیریئر کی توقع سے کہیں زیادہ اس کیریئر میں تبدیلی لانا مشکل ہوسکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
جب کہ بہت سے خالی نیسٹرس اپنے گھر چھوڑنے کے بعد اپنے آپ کو کیریئر میں ردوبدل کرتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں ، اصل میں اس اقدام کو انجام دینے سے کہیں زیادہ آسان کہا جاتا ہے۔ اے اے آر پی کے سروے کے مطابق ، جب سروے میں شامل نو فیصد افراد نے کہا کہ ان کا ارادہ ہے کہ وہ پیشہ ورانہ معاملات کو بہتر بنائیں گے ، لیکن حقیقت میں صرف 3 فیصد نے چھلانگ لگا دی۔
8 ناراضگیوں کا آغاز آپ کے ساتھی سے ہونا شروع ہوسکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ آپ یہ فرض کر سکتے ہو کہ گھر میں بچوں کے تناؤ کے بغیر آپ کی شریک حیات کے ساتھ آپ کے تعلقات میں بہتری آئے گی ، لیکن ایسا ہمیشہ نہیں ہوتا ہے۔ اس کے برعکس ، جوڑے کے لئے اپنے تعلقات میں تناؤ کا سامنا کرنا معمول کی بات ہے ، کیونکہ پہلے سطح کے نیچے چھپی ہوئی ایشوز کو سامنے لایا جاتا ہے۔
مصدقہ طلاق کوچ اینجلا ایانوئیل شانرمین کا کہنا ہے کہ "میں دیکھتا ہوں کہ گھوںسلا جوڑا اپنے تعلقات سے نبرد آزما ہوتا ہے اور زندگی کے اس مرحلے پر اکثر طلاق کا وقت دیتا ہے۔" "تعلقات کو اب خاندانی دیکھ بھال کرنے اور ان خلفشار کی بجائے صرف دو افراد کی ایک نئی متحرک صورتحال کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ اگر کوئی ٹھوس بنیاد اور واضح رابطے نہ ہوں تو کئی بار ایک شخص ادھورا رہ جاتا ہے اور ناراضگی پیدا ہونا شروع ہوجاتی ہے۔"
9 آپ اور آپ کے شریک حیات کو دھوکہ دہی کا زیادہ امکان ہے۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ نوجوان لوگوں میں دھوکہ دہی ایک عام واقعہ ہو گا ، لیکن خالی نیسٹرز حیرت انگیز طور پر کفر کی زیادہ شرح رکھتے ہیں۔ معاملات کی تلاش میں لوگوں کے ل for ویب سائٹ ایشلے میڈیسن کے ایک سروے کے مطابق ، 50 فیصد بے وفائ زوجین نے بتایا کہ وہ اپنے ایک بچے کو گھر چھوڑنے کے بعد اس سائٹ میں شامل ہوگئے۔
10 آپ اپنے آپ کو طلاق یافتہ بن سکتے ہو۔
شٹر اسٹاک
والدین کے ل children ، بچوں کی پرورش ایک ساتھ رہنے کی ایک بہت بڑی ترغیب ہے۔ لہذا ، جب حتمی بچہ کوپ کو اڑاتا ہے تو ، بہت سے جوڑے کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ انہیں اپنے تعلقات کا از سر نو جائزہ لینا ہے - یا طلاق لینے کا خطرہ ہے۔
"کیلیفورنیا میں مقیم فیملی اٹارنی جولین فاکس کا کہنا ہے کہ" ان کا آخری بچہ کالج جانے کے فورا بعد ہی حیرت انگیز تعداد میں جوڑے تقسیم ہوگئے۔ "دراصل ، طلاق کی شرح مجموعی طور پر کم ہے ، لیکن 55 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں بڑھتی جارہی ہے۔ جس طرح ایک بچہ پیدا ہونے سے آپ کا رشتہ بدل جاتا ہے ، اسی طرح 'بچوں' کے چلنے سے بھی حرکیات بدل جاتے ہیں۔
11 آپ کو ایسا محسوس ہوگا جیسے آپ کو دوسروں سے رابطہ قائم کرنے کے مواقع نہیں ہیں۔
شٹر اسٹاک
آپ کے بچوں کے نظام الاوقات سے وابستہ ڈھانچے نے آپ کو دن بھر مصروف رکھا. اور دوسرے والدین کے ساتھ رابطے آسانی سے آ گئے۔ لیکن جب آپ کے بچے گھر چھوڑ کر چلے جاتے ہیں ، تو آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ نے راتوں رات اپنی معاشرتی زندگی کا ایک بڑا جزو کھو دیا ہے۔ "لائسنس یافتہ تھراپسٹ ڈارلن کاربیٹ کا کہنا ہے کہ" معاملات خالی نیسٹرز کو طمع کر سکتے ہیں مقصد اور روابط کی کمی ہے۔"
تاہم ، نئی دوستیاں پیدا کرنے اور نئے مشغلے ڈھونڈنے کی کوشش سے ان احساسات میں سے کچھ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
آپ کو نقصان کا شدید احساس ہوسکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ کچھ لوگ خالی گھوںسلا رکھنے کی طرح کام کرتے ہیں بلا شبہ یہ خالص مثبت ہوگا ، لیکن حقیقت یہ ہے کہ بہت سے والدین اپنے بچوں کی بھلائی کے لئے یہاں سے چلے جانے کے بعد خود کو شدید جدوجہد کرتے محسوس کرتے ہیں۔
"اگر والدہ حد سے زیادہ منسلک تھیں اور حد سے زیادہ نفع بخش تھیں ، مثال کے طور پر ، والدہ ایک جذباتی خالی پن محسوس کریں گی جو کہ بہت تکلیف دہ ہے ،" بیفلی ہلز کے ایک خاندان اور رشتہ کے ماہر نفسیاتی معالج ، ڈاکٹر آوware آوئر پیرنٹ کے مصنف ، ڈاکٹر فرانس والفش کا کہنا ہے ۔ اور ڈاکٹروں اور سی بی ایس پر باقاعدہ ماہر چائلڈ ماہر نفسیات۔
13 آپ کو خود اعتمادی کا نقصان ہوسکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
آپ کو اس حقیقت کا جشن منانا چاہئے کہ آپ نے ایک ایسے انسان کی پرورش کی جس نے اسے ایک ہی ٹکڑے میں جوانی میں ڈھال لیا ہے ، لیکن آپ اس کی وجہ سے اپنے آپ کو خود سے بدتر محسوس کرتے ہیں۔ کیا دیتا ہے؟
لائسنس یافتہ ماہر نفسیات ڈاکٹر تمار بلینک ، Psy.D کی وضاحت کرتے ہیں ، "خود اعتمادی ہماری حقیقی کامیابی کے بارے میں ہمارے تاثر کا نتیجہ ہے۔ چونکہ والدین اپنے بچوں میں اتنا وقت اور توانائی ڈالتے ہیں ، وہ اکثر اپنے بچوں کی کامیابیوں سے خود کی وضاحت کرتے ہیں۔" "جب بچے بڑے ہو کر گھر سے نکل جاتے ہیں تو ، والدین کے لئے یہ مشکل ہوسکتا ہے کہ وہ اپنی کامیابی کو کس نظارے میں دیکھیں اور اس کے نتیجے میں خود کو دیکھیں۔"
14 آپ مجرم محسوس کرنا شروع کردیں گے۔
شٹر اسٹاک
کچھ والدین کے لئے ، اچانک اپنے بچوں کو گھر میں نہ رکھنے کے سبب وہ ان کے ہر عمل کی جانچ پڑتال اور جانچ پڑتال کرنے کا سبب بن جاتے ہیں ، تاکہ وہ اپنے بچوں کے ساتھ ایک بار سلوک کرنے پر مجرم بن جائیں۔ والفش کا کہنا ہے کہ "اگر یہ مختصر فیوز غصے میں تنقید کا نشانہ تھا تو ، جب ان کے پتے نکلیں گے تو وہ مجرم اور حل طلب محسوس ہوسکتے ہیں۔"
15 آپ کو پوری زندگی سے خود کو کم اطمینان مل سکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
مذکورہ بالا 2017 جرمنی کے مطالعے کے مطابق ، جبکہ پہلے سے خالی نسروں میں سے 17 فیصد سے زیادہ نے 10 میں سے 9 یا 10 پر اپنی خوشی کا درجہ دیا ہے ، جبکہ 11 فیصد سے بھی کم خالی نیسٹرز نے بھی یہی کہا۔
16 آپ خود کو افسردگی کا مقابلہ کرتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
یہ آپ کے بچے گھر چھوڑتے وقت بوریت کے معاملے سے کہیں زیادہ ہوسکتے ہیں۔ بی ایم جے اوپن میں شائع ہونے والے 2017 کے کراس سیکشنل اسٹڈی کے مطابق ، دیہی خالی نیسٹرز میں ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ شدید تنہائی اور افسردگی تھی جن کے بچے ابھی گھر نہیں چھوڑ پائے تھے۔
17 آپ کو اپنی ریٹائرمنٹ کا نظارہ اپنے شریک حیات سے متصادم ہوسکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
آپ اور آپ کے شریک حیات نے اس بارے میں بظاہر نہ ختم ہونے والی بات چیت کی ہو گی کہ ایک بار جب آپ گھر سے نکلیں گے تو آپ اپنی ریٹائرمنٹ کیسے گزاریں گے ، لیکن ایک بار جب آپ خالی نیسٹر ہوجاتے ہیں تو ، آپ کو معلوم ہوگا کہ اب آپ اسی پیج پر نہیں رہیں گے۔
میرج بحالی منصوبے کے شریک بانی ، لائسنس یافتہ طبی پیشہ ور مشیر اور مصدقہ امیگو تعلقہ معالج ربی شلومو سلاتین کا کہنا ہے کہ "آپ دونوں نے سبکدوشی کا خواب دیکھا ہوسکتا ہے ، لیکن آپ کا خواب آپ کی شریک حیات کا خوفناک خواب ہوسکتا ہے۔" "برسوں کی محنت کے بعد ، آپ اپنی ریٹائرمنٹ آرام سے گزارنا ، دیر سے سونا ، اپنے دوستوں کے ساتھ تاش کھیلنا یا ٹی وی دیکھنا چاہتے ہو۔ آپ کا شریک حیات اس وقت کا بے صبری سے انتظار کر رہا ہوگا جب وہ آخر کار مشغولیت اور برادری پر توجہ دے سکے۔ خدمت۔ جب ان خیالات سے تنازعہ ہوتا ہے ، تناؤ پیدا ہوسکتا ہے۔"
18 آپ اپنے کردار کے الٹ جانے سے خود کو الجھا کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک / بندر کے کاروبار کی تصاویر
بچوں کی دیکھ بھال کے ل With ، آپ اور آپ کے شریک حیات کو یہ معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ گھر میں نئے کردار ادا کرکے ایک دوسرے کی انگلیوں پر قدم رکھ رہے ہیں۔
"جب آپ کے شوہر آپ کے کچن پر قبضہ کرنا شروع کردیں گے تو کیا ہوتا ہے؟ اگر آپ کی اہلیہ فیصلہ کرتی ہے کہ وہ مالی معاملات سنبھالنے والی ہے۔" سلاٹکن سے پوچھتا ہے ، جو کہتا ہے کہ خالی نیسٹرز — خاص طور پر وہ لوگ جو ریٹائر ہو چکے ہیں. وہ گھر میں اپنے نئے کرداروں سے خود کو الجھ پائے گا۔
"یہ خاص طور پر معاملہ ہے اگر ایک شریک حیات فراہم کرنے کا عادی ہوتا تھا اور اب وہ ایک ایسا گھر بانٹ دیتا ہے جو دوسری شریک حیات کے زیر اقتدار ہوتا ہے۔ باس کون ہے؟ کیا اب ذمہ داریاں مشترکہ ہیں؟ توقع کی جاسکتی ہے کہ اگر ایک شریک حیات اچانک اب ان کے ہاتھوں پر وقت آگیا ہے کہ وہ گھریلو کام کے بوجھ کو زیادہ سے زیادہ اٹھائے رکھنا چاہئے۔ جانتے ہو کہ اس سیٹ اپ میں منتقلی میں وقت لگ سکتا ہے جو اس میں شامل دونوں فریقوں کے لئے بہترین ہے۔"
19 آپ رہائش پر جو سوچتے ہو اس سے بھی زیادہ خرچ کر سکتے ہو۔
شٹر اسٹاک
یو ایس ڈی اے نے اطلاع دی ہے کہ 17 سال کی عمر تک کسی بچے کی پرورش کرنے کے لئے اوسطا لاگت 233،610 is ہے ، اس بجٹ کا 29 فیصد رہائش پر خرچ ہوتا ہے۔ لیکن جب آپ کے بچے گھر سے چلے جاتے ہیں تو آپ کے اخراجات میں نمایاں کمی آسکتی ہے۔ اس کے برعکس ، ٹیپسٹری سیگمنٹ ایشن کی ایک رپورٹ کے مطابق ، بالغوں کے جن کے بچوں نے گھر چھوڑ دیا تھا ، نے اوسط امریکی سے 9 فیصد زیادہ رہائش پر خرچ کیا۔
20 اور آپ کے کھانے کا بجٹ اب بھی آپ کو حیرت میں ڈال سکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ آپ کو اپنے بھوکے نوعمروں کے ساتھ برقرار رکھنے کے لئے ناشتے کے کھانے کے بڑے سائز کے تھیلے خریدنے کی ضرورت نہیں ہوگی ، لیکن آپ کے کھانے کا بجٹ بھی کم نہیں ہوگا۔ ٹیپسٹری سیگمنٹ کی رپورٹ کے مطابق ، متوسط طبقے کے خالی نوسروں نے اوسط امریکی سے 8 فیصد زیادہ کھانے پر خرچ کیا۔
21 آپ اپنی بچت میں اتنا اضافہ نہیں کرسکتے ہیں جتنا آپ سوچتے ہیں۔
شٹر اسٹاک / فزکس
ایک نوجوان والدین کی حیثیت سے ، آپ نے چھٹیوں والے گھر کے لئے ٹن نقد رقم چھیننے کا امکان ظاہر کیا ہے جب آپ کو کھلونے اور اسکول کی فراہمی جیسی چیزوں پر رقم خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم ، بہت سے خالی نرسوں کے ل for ، یہ حقیقت سے کہیں زیادہ خواب ہی بنتا ہے۔ بوسٹن کالج میں سینٹر فار ریٹائرمنٹ ریسرچ کے ذریعہ کروائے گئے 2015 کے مطالعے کے مطابق ، خالی نیسٹر گھروں نے اپنے 401 (کے) کی بچت میں صرف 0.3 سے 0.7 فیصد تک اضافہ کیا جب اس کے بچوں نے گھر چھوڑ دیا — اور یہ ہر مہینے میں اسٹیک ڈنر خریدنے کے لئے کافی نہیں تھا ، بوکا رتن میں بیچ ہاؤس چھوڑنے دو۔
22 اور آپ اپنے آپ کو زیادتی پر زیادہ خرچ کرتے ہوسکتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
آپ کے بچو ں کے باہر جانے کے بعد نہ صرف بمشکل ہی آپ کا بچت کھاتہ بڑھے گا ، بلکہ آپ اپنے بچوں کے گھر ہونے پر اپنے آپ کو اس سے کہیں زیادہ ملوث پائیں گے۔ سینٹر فار ریٹائرمنٹ ریسرچ کی اسی رپورٹ کے مطابق ، خالی نیسٹروں میں فی کس خرچہ دراصل بڑھ جاتا ہے ، مطلب یہ کہ اتنا پیسہ باقی نہیں بچا ہے۔
23 آپ کو اپنے بچوں پر بھی خاطر خواہ خرچ کرنا پڑ سکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
ایک بار جب خالی جانچنے والے اپنے بچوں کے جانے کے بعد صرف اپنی مالی خواہشوں میں ملوث نہیں ہو رہے ہیں۔ بہت سے لوگ ابھی بھی اپنے بچوں کے لئے بل بھیج رہے ہیں۔ در حقیقت ، پیو ریسرچ سینٹر کے 2015 کے سروے کے مطابق ، امریکی والدین میں سے 61 فیصد نے پچھلے ایک سال میں اپنے بالغ بچوں کی مالی مدد کرنے کا اعتراف کیا تھا۔
24 شاید آپ ابھی بھی اپنے رہن کی ادائیگی کر رہے ہوں گے۔
شٹر اسٹاک / ایلیسینڈرو زوک
یہ تصور کر کے اچھا لگا کہ آپ کے گھر کے باہر جانے کے وقت تک آپ کا گھر 100 فیصد آپ کا ہوگا۔ زیادہ تر امریکیوں کے لئے ، تاہم ، ایسا نہیں ہے۔ زیلو کے 2017 کے تجزیہ سے پتہ چلا ہے کہ رہن کے ساتھ لے جانے والے خالی گھوںسلاوں کی تعداد 2005 کے بعد سے نمایاں حد تک بڑھ چکی ہے ، جو 2015 میں 36.8 فیصد سے بڑھ کر 43.7 فیصد ہوگئی ہے۔
25 آپ اتنا سفر نہیں کرسکتے ہیں جتنی آپ کی توقع تھی۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ آپ نے تصور کیا ہوگا کہ آپ نے اپنے بعد کے بچوں کی پرورش کے سالوں کو پوری دنیا میں اڑان میں بسر کرنے میں گزارا ہے ، لیکن بیشتر خالی نوسروں کے پاس یہ معلوم ہوتا ہے کہ ان کے پاس اتنا وقت یا فنڈز نہیں ہیں جن کی تعطیلات کبھی نہ ختم ہوں۔ اے اے آر پی کی رپورٹ کے مطابق ، جلد خالی نرسوں میں سے 48 فیصد نے کہا کہ وہ زیادہ سفر کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں ، لیکن صرف 27 فیصد نے ایسا ہی کیا۔
26 آپ کو شوق کے ل as اتنا وقت نہیں ہوسکتا ہے جتنا آپ متوقع تھے۔
شٹر اسٹاک
اس سوئی پوائنٹ یا بنائی کی آپ کو امید ہے کہ آپ ماسٹر ہوسکتے ہیں اس کے لئے بیک انڈر پر ہمیشہ کے لئے رہنا پڑ سکتا ہے۔ اگرچہ اے آر پی کے ذریعہ سروے کیے گئے 36 فیصد خالی نیسٹرز نے کہا کہ وہ ایک نیا مشغلہ اپنانے کا ارادہ کر رہے ہیں ، اس کے بعد صرف 13 فیصد نے اپنا کام شروع کیا۔
27 آپ اپنے بچوں کی عدم موجودگی میں والدین کے کاموں سے نمٹ سکتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ ایک بار جب آپ کے بچے آپ کے گھر سے باہر ہوجائیں تو پھر بھی آپ اپنے آپ کو والدین کی زیادہ تر ذمہ داریوں سے زیادہ پیٹ بھر جاتے ہیں۔ زو چی نرسنگ جرنل میں شائع ہونے والی زچگی کی ذہنی صحت کے بارے میں 2002 کے مطالعے میں پتہ چلا ہے کہ کچھ ماؤں نے گھر چھوڑنے کے بعد بھی اپنے بچوں کو مقابلہ کرنے کے ذریعہ پکایا تھا۔ پرانی عادتیں بہت دیر سے ختم ہوتی ہیں!
28 آپ کے گھر میں خاموشی بہرا ہوسکتی ہے۔
شٹر اسٹاک / ایم آئی اے اسٹوڈیو
اگرچہ آپ فی الحال سلیمیٹنگ دروازوں کے نہتے ڈولسیٹ ٹنوں کو اپنے پیچھے رکھنے کے لئے بے چین ہوسکتے ہیں ، لیکن آپ کو خالی نیسٹر کی حیثیت سے جس خاموشی کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ حقیقت میں خوش آئند متبادل نہیں ہوسکتا ہے۔
ایم ایس ڈبلیو کی مصدقہ ذہنی صحت کی ماہر اور فیملی کیئر ماہر اڈینا مہیلی کا کہنا ہے کہ ، "خالی نیسٹر کی حیثیت سے ، ان چیزوں میں سے ایک جو آپ کو حیران کردے گی وہ خاموش ہے۔" "میرا مطلب صرف اس خاموشی سے نہیں ہے جو کھانے میں ایک ساتھ بات کرنے والے کم لوگوں کی طرف سے آتا ہے۔ میں پورے گھر میں خاموشی کا بھی ذکر کر رہا ہوں۔ ٹیلی ویژن اور واشنگ مشین کم چل رہی ہے ، کوئی دروازے نہیں بول رہے ہیں ، اور نہ ہی پاؤں کے قدموں کا شور۔ ایڈجسٹ کرنا مشکل چیز ہے۔"
29 آپ اپنے بچوں کی حفاظت میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
صرف اس وجہ سے کہ آپ کے بچے تکنیکی لحاظ سے بالغ ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ گھوںسلا چھوڑنے کے بعد ان کی فکر کرنا چھوڑ دیں گے۔ زو چی نرسنگ جرنل کی تحقیق میں ، سروے میں خالی نیسٹرز میں بچوں کی حفاظت کے لئے تشویش ایک اہم مسئلہ تھا اور تناؤ۔
30 آپ کو فکر ہوسکتی ہے کہ وہ واپس چلے جائیں گے۔
شٹر اسٹاک
اے اے آر پی کے سروے کے مطابق ، بہت سارے خالی نرسوں نے گھر سے رخصت ہونے کے بعد اپنے بچوں کی فلاح و بہبود کے بارے میں اکثر اور سمجھ بوجھ سے پریشان پایا۔ لیکن جس چیز کی انہیں توقع نہیں کی جا سکتی تھی وہ یہ تھی کہ ان لوگوں میں سے 76 فیصد لوگوں کو وقت گزرنے کے ساتھ مقابلہ کرنے کی ایک اور پریشانی محسوس ہوئی تھی: اس خوف سے کہ یہ بالغ بچے بالآخر واپس چلے جائیں گے۔ اور ایک بار جب آپ کے اپنے بچے گھر چھوڑ کر چلے جائیں گے ، 40 کے بعد آپ کو ان 40 زندگی میں تبدیلیوں سے نمٹنا چاہئے۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کے لئے ، انسٹاگرام پر ہماری پیروی کرنے کے لئے یہاں کلک کریں !
