آپ کی دہائی میں ، آپ چیزوں کا پتہ لگانے کی کوشش کر رہے ہیں۔ آپ نے شاید کالج سے فارغ التحصیل ہو ، عمدہ نوکری حاصل کی ہو ، اور یہ معلوم کر رہے ہو کہ حقیقت پسند بالغ کیسے ہو۔ پھر جب آپ 30 سال کی عمر میں پہنچ جاتے ہیں ، تو وقت آگیا ہے کہ اس کو بڑھاؤ اور جس بالغ ہونے کی کوشش کر رہے ہو اس میں سے ایک ہوجاؤ۔ خواہ یہ آخر میں بجٹ تشکیل دے رہا ہو ، باورچی خانے کے معیاری ضروری سامان میں سرمایہ کاری کرنا ہو ، یا مالی منصوبہ سازوں سے ملاقات ہو ، یہاں زندگی کی 30 تبدیلیاں ہیں جو آپ کو 3-0 سے بڑا کرنے کے بعد بنانا چاہ.۔ جب آپ اس پر قابو پا رہے ہو تو ، 30 سے زیادہ عمر والوں کے لئے ان 30 بدترین عادات کو تبدیل کرنے پر غور کریں۔
1 بجٹ بنائیں
2 باقاعدگی سے ورزش کریں
شٹر اسٹاک
جب آپ 30 سال کی عمر میں ہوجاتے ہیں تو ، اپنی خود اعتمادی بڑھانے کے لئے ورزش کرنا ابھی ضروری نہیں ہے۔ یہ آپ کی فلاح و بہبود کے لئے بہت اہم ہے۔ نہ صرف جسمانی سرگرمی آپ کے وزن کو برقرار رکھے گی کیونکہ آپ کا تحول سست ہونا شروع ہوجاتا ہے (نتائج کے بغیر ان فرائزوں کو مزید اسکارف بنانے کی ضرورت نہیں ہے!) ، بلکہ یہ آپ کو عمر کے ساتھ ہی صحتمند بھی رکھ سکتا ہے ، جس سے آپ کو امراض قلب اور ذیابیطس سے لے کر ہر چیز کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔ میو کلینک کا کہنا ہے کہ کینسر اور فالج ہیں۔ اور 40 کے بعد نئی عادتیں تیار کرنے کے 40 طریقوں سے اپنے آپ کو طویل مقاصد کی راہ پر گامزن کریں۔
3 قرض ادا کرنے کے بارے میں سنجیدہ ہوں
شٹر اسٹاک
جب آپ 20 کی عمر میں ہوں تو آپ کا قرض اڑا دینا آسان ہے ، لیکن جب آپ 30 سال پر پہنچیں گے تو ، اس سے زیادہ سنجیدگی سے لینا شروع کرنا انتہائی ضروری ہے۔ کسی ماہر کے ساتھ مل کر کام کریں تاکہ آپ اپنے قرض کی ادائیگی کے بارے میں کس طرح کا منصوبہ بنائیں - چاہے کریڈٹ کارڈ ہوں یا طلباء کے قرضے - بروقت ممکن ہو۔ اس طرح آپ کو سڑک پر مزید آزادی ملے گی۔ اور مزید عمدہ اشارے کے ل check ، 25 روزانہ عادات کے حتمی حلف برداری کے لوگوں کو دیکھیں۔
4 کرایہ لینے کے بجائے خریدنے پر غور کریں
شٹر اسٹاک
اتنا ہی اچھا ہے جیسے کرایہ اور آپ کے لئے ہر چیز کا خیال رکھنا ، اس رقم سے جو آپ ماہ مہینہ خرچ کرتے ہیں وہ آپ کے مستقبل کی مدد کے لئے کچھ نہیں کر رہا ہے۔ دوسری طرف ، خریدنا آپ کو کچھ دیتا ہے جو ہر چیز کی ادائیگی کے بعد آپ کا ہوجائے گا - اور چاہے آپ اسے رکھنا چاہتے ہیں یا کسی دن اسے دوبارہ بیچ دیں گے ، آپ کو اپنے پیسوں سے بہت کچھ ملے گا۔ اگر آپ کا پلان بی کسی دوسرے ملک جانا ہے تو ، اپنے بیگ پیک کریں اور معلوم کریں کہ اٹلی کا یہ خوبصورت شہر کس طرح صرف ایک ڈالر کے لئے آپ کو ایک گھر بیچ دے گا۔
5 گھر پر زیادہ سے زیادہ کھانا پکائیں
شٹر اسٹاک
گھر میں کھانا بنانے سے لے جانے کا حکم بہت آسان ہے۔ واحد مسئلہ؟ یہاں تک کہ کچھ صحت بخش پکوان میں زیادہ سوڈیم ، تیل ، اور خالی کیلوری کی بھرمار ہے۔ اس کے بجائے ، گھر میں مزید کھانا پکانا اپنا مشن بنائیں۔ آپ صحت مند محسوس کریں گے ، ایک ٹن رقم بچائیں گے ، اور آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کے کھانے میں کیا ہو رہا ہے۔ کچھ ضروری ترکیبیں جن کے بارے میں آپ کو معلوم ہونا چاہیئے اس کا آغاز کرنے کے ل، ، 40 ڈشز ہر ایک کو چیک کریں جو 40 سے زیادہ ہے۔
6 اپنی بری عادتیں رکو
شٹر اسٹاک
اگر آپ اب بھی اپنے بالغ سالوں میں کالج کے بچے کی طرح شراب پی رہے ہیں اور تمباکو نوشی کررہے ہیں تو ، اس تباہ کن رویے کو ختم کرنے کا وقت آگیا ہے۔ آپ صرف اتنی دیر تک بری عادات سے دور ہو سکتے ہیں اس سے پہلے کہ وہ آپ سے پھنس جائیں اور کچھ سنگین پریشانیوں کا باعث بنیں۔ جوان ہونے پر انہیں کھودیں تاکہ وہ بعد میں آپ کو کاٹنے کے لئے واپس نہ آئیں۔
7 کوالٹی کچن لوازم میں سرمایہ کاری کریں
شٹر اسٹاک
آپ مناسب ٹولوں کے بغیر باضابطہ طور پر گھر پر کھانا نہیں کھا سکتے ہیں ، ٹھیک ہے؟ باورچی خانے میں اپنی سطح کی مہارت کے لئے آپ کو کس چیز کی ضرورت ہے اس کا اندازہ لگائیں اور معیاری برتن ، پین اور دیگر ضروری سامان خریدیں جو آپ کو مایوس نہیں کرے گا۔
اس کے شریک بانی جیک کالک کا کہنا ہے کہ "نہ صرف آپ کو زیادہ استحکام اور ٹکڑے ٹکڑے ہوں گے جو آپ اگلی نسل کے حوالے کر سکیں گے ، بلکہ آپ کو اصل ماد effectی اثر بھی پڑے گا جو اچھ cookا کھانا بنانے پر اچھے کوک ویئر کا ہے۔" ساختہ. "لوگ کچرے کے بلوں پر بہت سارے پیسے صرف کرتے ہیں تاکہ ردی کے پین پر زبردست نسخہ برباد ہوجائے۔ اچھ pے پین میں گرمی بہتر ہوتی ہے ، اور آپ کو اپنے کھانے میں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے دیتے ہیں۔" اب تک بنائے گئے 30 سب سے زیادہ بیکار گھریلو آلات سے صرف بچیں۔
8 دوبارہ اپنے آپ کو جاننے کے لئے حاصل کریں
شٹر اسٹاک
کیریئر سے باہر آپ نے اپنے مشاغل اور چیزوں کے لئے کتنا وقت لگایا ہے؟ شاید پوری نہیں۔ اپنے 30s میں ، اپنے آپ کو دوبارہ جاننے کے لئے کچھ وقت لگائیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنی زندگی میں کیا چاہتے ہو ، اور آپ کی کیا روشنی ہے اس کی تلاش کریں۔ پھر ، آپ بالکل مختلف نقطہ نظر کے ساتھ آگے بڑھ سکتے ہیں۔ نیا رشتہ بننے سے پہلے اپنے آپ کو ڈھونڈنا اور زیادہ فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ یہاں 30 وجوہات ہیں کہ آپ کے 30s میں سنگل رہنا اب تک کی سب سے اچھی چیز ہے۔
9 اپنے کیریئر کے راستے کا جائزہ لیں
جب سے آپ نے کالج سے گریجویشن کیا ہے ، آپ شاید اسی کارپوریٹ سیڑھی کو آگے بڑھا رہے ہیں - لیکن کیا آپ خوش ہیں اور واقعی میں آپ جو کرنا چاہتے ہیں وہ کر رہے ہیں؟ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنا کیریئر کہاں جارہے ہیں اس سے مطمئن ہیں - اور اس سے کیسے آپ کو محسوس ہوتا ہے۔ اگر آپ نہیں ہیں تو ، کوئی ایسی چیز تلاش کریں جس سے آپ ریٹائر ہونے تک واقعتا enjoy لطف اندوز ہوں گے۔ اور اگر آپ ہیں تو ، اوپر کی طرف کام جاری رکھنے کا منصوبہ بنائیں۔ آگے بڑھنے سے متعلق مزید مشوروں کے ل see ، اپنے کیریئر کو جمپ اسٹارٹ کرنے کے 40 بہترین طریقے دیکھیں۔
اپنے آپ کا دوسروں سے موازنہ کرنا چھوڑیں
شٹر اسٹاک
آپ اپنی پوری زندگی دوسروں کے ساتھ موازنہ کرتے ہوئے گذارتے ہیں۔ ہائی اسکول میں ، یہ آپ کے کپڑے پہنے ہوئے ہیں اور آپ کی ایتھلیٹک صلاحیتوں سے ، کالج میں یہ آپ کا جی پی اے ہے ، پھر کالج کے بعد آپ کا کیریئر ہے۔ لیکن یہ کب رکتا ہے؟ بنیادی طور پر ، صرف اس وقت جب آپ فیصلہ کریں گے کہ آپ چاہتے ہیں۔ اور ایک بار جب آپ 30 کی دہائی پر آجائیں تو ، اپنی زندگی بسر کرنے کا اور اس کے بعد اور بہتر وقت نہیں ہوگا کہ آپ اپنے آس پاس کے لوگوں کی مدد کرنے پر خوش ہوجائیں۔
11 اپنی وٹامن لیں
جب آپ چھوٹے تھے ، تو آپ کے والدین نے آپ کو روزانہ وٹامن لینے پر مجبور کردیا ہو گا - اور پھر آپ شاید خود ہی اتنے بوڑھوں ہوتے ہی اچانک اچانک ہی رک گئے تھے جب آپ خود اپنے فیصلے خود کرنے لیتے تھے۔ لیکن ان کے پاس وہاں جانے کی اچھی چیز تھی: ملٹی وٹامن پکڑو تاکہ یہ یقینی بنائے کہ آپ عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ آپ کو مضبوط رکھنے کے لئے تمام ضروری وٹامنز اور غذائی اجزاء حاصل کر رہے ہیں کیونکہ یہ آپ کے کھانے سے آپ کو درکار سب کچھ حاصل کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔
اپنی ماضی کی غلطیوں کے لئے اپنے آپ کو معاف کرو
ماضی میں ہر ایک ایسے کام کرتا ہے جس پر انہیں فخر نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن آپ اپنی پوری زندگی ان چیزوں کو اپنے خلاف کیوں رکھیں؟ اپنے آپ کو گذشتہ برسوں میں غلط کام کرنے پر معاف کریں اور جان لیں کہ آپ نے راستے میں قیمتی سبق سیکھ لیا ہے۔ ایک بار جب آپ اپنے آپ کو اس ذہنی دباؤ اور پریشانی سے آزاد کر لیں جس چیز سے آپ واپس یا قابو نہیں پا سکتے ہو ، تو آپ ہمیشہ اس کے وزن کے بغیر اپنے کندھوں پر آگے بڑھیں گے۔ اور زندگی کے بہترین مشوروں کے لئے ، گھر کی دیکھ بھال کے 20 اہم نکات جنہیں ہر ایک کو معلوم ہونا چاہئے۔
13 اپنے تعلقات کے بارے میں سنجیدہ ہوں
آپ کی تیس کی دہائی میں بیچلر یا بیچلورٹی ہونے میں کوئی حرج نہیں ہے - اور شاید یہ بہت ہی تفریح ہے۔ جیسے جیسے سال گزرتے جارہے ہیں ، یہ اتنا ہی خاص ہے کہ آپ کے ساتھ موجود کسی بھی بڑے (اور چھوٹے!) لمحات کو بانٹنے کے ل your آپ کا ساتھ دیں۔ آپ ٹنڈر کے ذریعے مال غنیمت کالوں کے لئے اپنی تمام خواہشات کو ختم کرسکتے ہیں ، لیکن آپ کو اتنا ہی تکمیل محسوس نہیں ہوگا جتنا آپ کسی خاص شخص سے تعلقات استوار کرتے ہو۔ اور اگر آپ کسی بھی طرح کے تعلقات محسوس نہیں کررہے ہیں - یا کسی بھی چیز کو محسوس کرنے کے لئے گہرے جذباتی رابطے کی ضرورت ہے تو ، یہاں آپ کو 15 نشانیاں ہیں جن کی شناخت آپ کو لازمی طور پر کرنا چاہئے۔
14 ڈاکٹروں کا باقاعدہ دورہ
شٹر اسٹاک
کوئی بھی ڈاکٹر کے پاس جانا پسند نہیں کرتا ہے ، خواہ وہ آپ کا سالانہ جسمانی ہو یا دانتوں کے ڈاکٹر کے لئے ٹرپ۔ جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جارہی ہے ، ان تقرریوں کا شیڈول اور ان کے ساتھ رہنا یہ اور بھی اہم ہوجاتا ہے۔ یہ اتنا اہم ہے کہ اسکینڈینیوین جرنل آف پبلک ہیلتھ میں شائع ہونے والی 2007 کے ایک مطالعے میں یہ معلوم ہوا ہے کہ وہ افراد جو باقاعدگی سے ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں ، انھیں امراض قلب ، فالج اور ہائی بلڈ پریشر کی طرح زندگی کے خطرناک صحت سے متعلق مسائل کو پاپپنگ سے روکنے کا بہتر موقع ملتا ہے۔ اور اپنے جی پی میں جانے کے بارے میں مزید معلومات کے ل the ، آپ کے ڈاکٹر کے غلط کام کرنے کے 20 امکانات جانیں۔
15 اپنے والدین کو زیادہ کثرت سے فون کریں
یہ ہر روز نہیں ہونا چاہئے ، لیکن یہ یقینی طور پر ہر دو ہفتوں میں ایک نہیں ہونا چاہئے۔ جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جارہی ہے ، آپ کے والدین کی عمر بھی بڑھتی جارہی ہے اور آپ نہیں جانتے کہ آپ نے ان کے ساتھ کتنا وقت گزارا ہے۔ انہیں ایک انگوٹھی دیں اور انہیں بتائیں کہ آپ کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے اور آپ انھیں یاد کرتے ہیں ، کیونکہ ایک بات یقینی طور پر ہے - وہ بھی آپ کو یقینا miss یاد کرتے ہیں۔
16 سوشل میڈیا پر اتنا زیادہ وقت خرچ کرنا بند کریں
اگرچہ ایسا نہیں لگتا ہے کہ آپ سوشل میڈیا پر بہت زیادہ وقت ضائع کررہے ہیں ، لیکن یہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ ہے۔ دن کے وقت آپ انسٹاگرام ، فیس بک ، اور یوٹیوب کی ویڈیوز دیکھنے کے ذریعے اسکرولنگ میں صرف کرتے ہیں اور ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ اوسط شخص اپنی زندگی کے پانچ سال سے زیادہ نیٹ ورکس پر گزارے گا۔ اس وقت آپ کبھی بھی واپس نہیں آسکیں گے ، لہذا اپنی تصاویر اور اپ ڈیٹ شائع کریں پھر کچھ ایسا کریں جس سے آپ خود کو مزید کافی حد تک پورا ہونے کا احساس دلائیں۔
17 اپنے سسرال میں پھنس جائیں
شٹر اسٹاک
عوامی یقین کے برخلاف ، آپ کے سسرال والے - وعدہ نہیں کاٹتے ہیں۔ سالوں سے ان سے بچنا آسان ہے اور جب آپ چاہیں خاندانی اجتماعات میں ہی دکھائیں ، لیکن ان سے قربت حاصل کرنے کی کوشش کریں۔ ان کے بیٹے یا بیٹی نے جس شخص کے ساتھ اپنی زندگی گزارنی کا انتخاب کیا ہے اس کے قریبی رہنے سے کہیں زیادہ خوشی ان کو نہیں مل سکتی ہے۔ نیز ، وہ واقعی آپ کے خیال سے کہیں زیادہ ٹھنڈا ہوسکتے ہیں۔
18 مزید سبزیاں کھائیں
شٹر اسٹاک
تم جانتے ہو کہ یہ دن آجائے گا۔ بدقسمتی سے ، آپ کی زندگی کا ایک نقطہ ایسا ہے جب آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ آپ مکمل طور پر رامین نوڈلس اور ٹی وی ڈنر پر زندہ نہیں رہ سکتے ہیں - آپ کو عمر کے ساتھ ہی اپنے جسم کو ٹپ ٹاپ شکل میں رکھنے کے ل actually دراصل سبزیوں کی مکمل پلیٹیں کھانے کی ضرورت ہے۔ اپنی سبزیوں کو زیادہ دلکش بنانے کے ل ways ڈھونڈیں اور جتنی جلدی ممکن ہو سکے کے طور پر بوجھ ڈالیں تاکہ آپ جب تک ممکن ہو سکے رہیں۔
19 ریٹائرمنٹ کے بارے میں سوچنا شروع کریں
کبھی بھی جلدی سے اپنی ریٹائرمنٹ کو سنجیدگی سے لینا شروع نہیں کریں گے ، اور جب آپ اپنی تیس کی دہائی تک پہنچیں گے تو ، اس کے لئے ایک ٹھوس منصوبہ بندی کرنا ایک اچھا خیال ہے۔ اپنے 401 ک کے چیک حاصل کریں ، کسی ماہر مالی مشیر سے ملیں ، اور کامیابی کے ل set اپنے آپ کو مرتب کرنے کے لئے ہر ممکن کوشش کریں تاکہ آپ 90 سال کی عمر تک کام نہیں چھوڑیں گے۔
20 فلوسنگ شروع کریں
شٹر اسٹاک
نہیں سچ میں. اگر آپ اس لمبے لمبے لمحے کو روکنے سے گریز کرتے ہیں تو ، یہ وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے دانتوں کو سنجیدگی سے لینا شروع کریں - خاص کر اس وجہ سے کہ آپ کی زبانی صحت کا آپ کی عام فلاح و بہبود کے ساتھ بہت کچھ کرنا ہے۔ پیریوڈینٹولوجی 2000 جریدے میں شائع ہونے والے 2016 کے مطالعے کے مطابق ، ان کی دیکھ بھال نہ کرنے کی وجہ سے دانت کھونے کے ساتھ ساتھ آپ کو ایک چھوٹی عمر کی پیش گو گو بھی ہونی چاہئے۔ لہذا باقاعدگی سے برش ، فلاس ، اور ماؤتھ واش کا استعمال کریں۔
21 غذائیت کے لیبل پڑھیں
شٹر اسٹاک
اگر آپ کے گروسری اسٹور شاپنگ کے معمول میں عام طور پر آپ کی ٹوکری میں چیزیں پھینکنا شامل ہوتا ہے تو اس میں یہ دیکھے بغیر کہ اس میں کیا ہے ، وہ تبدیل ہونے ہی والا ہے۔ جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جارہی ہے ، غذائیت کے لیبل کی جانچ پڑتال کرنا اور یہ جاننا آپ کے جسم میں کیا ڈال رہے ہیں یہ زیادہ اہم ہوتا جاتا ہے۔ آپ حیرت زدہ ہوجائیں گے کہ بظاہر صحت مند اشیاء آپ کی صحت کے لrible کیا خوفناک ہیں اور آپ کو اپنی غذا سے چھٹکارا پانا بہتر ہوگا جب آپ 40 کی دہائی ، 50s اور اس سے آگے تک مار پائیں گے۔
22 اپنے خاندان کی منصوبہ بندی کرنا شروع کریں
آپ کو ایک خاندان شروع کرنے کے لئے تیار محسوس ہوسکتا ہے ، لیکن کیا آپ واقعی تیار ہیں؟ بچے آپ کے مستقبل میں ہونے پر بہت ساری چیزوں پر غور کرنے کی ضرورت ہے ، چاہے وہ پیدائشی طور پر قابو پانے کے طریقے سے کیسے نکلے یا آپ کو اپنے بیڈروم کے ایک اپارٹمنٹ کو کچھ اور کنبہ دوستانہ بنانا چاہئے۔ کسی سے بات کرنے کے لئے اپنے پری بی بی ٹو ڈو لسٹ کے بارے میں بات کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ آپ جذباتی اور مالی طور پر یہ بڑا قدم اٹھانے کے لئے تیار ہیں۔ اور اگر آپ کے دوست شادی شدہ نہیں ہیں تو ، 50 افراد کو یاد رکھیں جو واحد لوگوں کی خواہش ہے کہ آپ کہنا بند کردیں۔
23 ہر ایک دن اپنے بستر کو بنائیں
اگرچہ آپ اپنا بستر بنانا ایک سب سے آسان چیز میں سے ایک ہے جو آپ دن کے دوران ممکنہ طور پر کرسکتے ہیں ، لیکن یہ ایسی چیز ہے جس کی وجہ سے بہت سارے لوگ اس سے بچ جاتے ہیں۔ لیکن کیا آپ اپنے بیڈروم کو جانچے بغیر رکھے سچے بالغ ہو سکتے ہیں؟ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ صبح کے وقت دروازے سے باہر نکلنے سے قبل اپنی نیند کے علاقے کو حاصل کرنے میں جو منٹ لگتے ہیں اس کو یقینی بنائیں۔ اس سے آپ کو بہتر محسوس ہوتا ہے اور ایک لمبا دن کے اختتام پر کودنا اتنا آرام دہ ہے۔
24 اچھے کپڑے خریدیں
شٹر اسٹاک
ایماندار ہو: آپ کی الماری میں کتنے کپڑے برسوں سے ہیں؟ اب جب آپ اپنے 30 کی دہائی میں ہیں تو ، اپنی الماری کو مکمل طور پر دوبارہ سرانجام دینے اور اپنی محنت سے کمائی جانے والی رقم میں سے کچھ معیاری اشیاء پر صرف کرنے کے لئے اس سے بہتر وقت نہیں ہوگا کہ آپ جتنا اچھا محسوس کریں گے اتنا ہی اچھا لگے گا۔ جب آپ تیز نظر آتے ہیں تو لوگ آپ کو زیادہ سنجیدگی سے لیتے ہیں - آپ خود بھی شامل ہوتے ہیں۔
25 ٹریول فنڈ شروع کریں
اپنی تمام اضافی رقم کو بچت میں لگانے کے بجائے ، ٹریول فنڈ شروع کریں تاکہ آپ جوان ہوکر ہی دنیا کو دیکھ سکیں۔ ایک بار جب آپ کے پاس ایک خاص مقدار رقم ہوجائے تو ، اپنی اچھی طرح سے مستحق تعطیلات کا استعمال کریں اور اپنی بالٹی کی فہرست سے دور کچھ چیک کریں۔ کیوں کہ جب آپ اپنی زندگی پر نگاہ ڈالتے ہیں تو ، آپ کمپیوٹر اسکرین پر گھورتے ہوئے سارے گھنٹوں کے بارے میں نہیں سوچیں گے۔ آپ ان ناقابل یقین تجربات پر نظر ڈالیں گے جو آپ کو دفتر سے باہر تھے۔
26 ختم زہریلے تعلقات
چاہے یہ کسی دوسرے اہم شخص ، کنبہ کے ممبر ، یا باس کے ساتھ زہریلا رشتہ ہو ، اس شخص کو اپنی زندگی سے الگ کردیں۔ زندگی آپ کی اپنی ساری توانائ لوگوں پر خرچ کرنے کے لئے بہت کم ہے جو آپ کو اپنے بارے میں برا محسوس کرتے رہتے ہیں۔ کچھ تبدیلیاں کریں تاکہ آپ اپنا وقت ان لوگوں کے ساتھ گزاریں جو سب سے زیادہ اہم ہیں - ایسے افراد نہیں جو ہمیشہ آپ کو خشک چوس رہے ہیں۔
27 پہلے جاگو
شٹر اسٹاک
آپ کو کام سے بھاگنے سے پہلے 10 منٹ میں مزید نیند نہیں آتی۔ جلدی جاگتے ہوئے اپنی صبح کا آغاز آسانی سے شروع کریں اور جتنا ممکن ہو دباؤ سے پاک کریں۔ ورزش کریں اور غور کریں ، تیار ہونے میں اپنا میٹھا وقت نکالیں ، اور کافی کو ہاتھ میں رکھتے ہوئے کاغذ پڑھیں۔ کام کے ل late آپ کو دیر ہوجائے گی اس کی فکر کرنے پر فوری طور پر دباؤ ڈالنے کے بجائے ، آپ ہمیشہ ایسا ہی محسوس کریں گے جیسے آپ سب کے ساتھ ہوں۔
28 ایمرجنسی کے لئے ایک طرف رقم رکھو
جب کہ آپ کے مستقبل کے سفر کے لئے رقم کی بچت کرنا ضروری ہے ، لہذا یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ بھی ہنگامی صورتحال کے لئے رقم مختص کر رہے ہو۔ زندگی غیر متوقع ہے اور آپ کو کبھی معلوم نہیں ہوتا ہے کہ جب آپ یا آپ سے محبت کرنے والے کسی کے ساتھ کچھ ہوسکتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ آپ کو ضرورت کے وقت کبھی بھی پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے ، ہر مہینے ایک خاص رقم الگ کردیں تاکہ یہ ہمیشہ دستیاب ہو ، صرف اس صورت میں۔
29 کام کی زندگی کے توازن پر توجہ دیں
آپ 20 کی دہائی میں ، اپنے لئے ایک نام بنانے کی کوشش کر رہے تھے اور اپنا کیریئر قائم کررہے تھے۔ اب جب آپ اپنے 30 کی دہائی میں ہیں تو ، اب وقت آگیا ہے کہ آپ نے جو سخت محنت کی ہے اس سے کچھ فوائد حاصل کریں اور مناسب زندگی کا توازن قائم کریں۔ سخت محنت کرنا جاری رکھیں ، لیکن اب آپ یہ یقینی بناسکتے ہیں کہ آپ بھی ذہین کام کررہے ہیں۔
30 کچھ ثقافت حاصل کریں
اپنے 20s میں ڈرامے ، براڈویس اور دیگر ثقافتی پروگراموں کو نشانہ بنانا مہنگا ہوسکتا ہے ، لیکن اب جب آپ 30 کی دہائی میں ہیں تو آپ کو اسے اپنی ڈو لسٹ میں شامل کرنا چاہئے۔ آپ نے بار میں جو بھی رقم خرچ کی تھی وہ ان چیزوں کی طرف ڈالی جاسکتی ہے جو آپ کی زندگی کو قیمتی بنادیں گی ، آپ کے افق کو وسعت دیں گے اور آپ کو زیادہ اچھ.ا فرد بنادیں گے۔ اپنے دوسرے مفادات کے ل more زیادہ سے زیادہ وقت تلاش کرنے کے خواہاں ہیں ، لیکن اس کے بارے میں یقین نہیں ہے کہ یہ مفادات کیا ہوسکتے ہیں؟ اپنے 40 کی دہائی میں لینے کے لئے 40 بہترین مشغلوں میں ایک نیا تخلیقی آؤٹ لیٹ تلاش کریں۔
