پالتو جانور کا مالک ہونا کوئی آسان کارنامہ نہیں ہے ، لیکن اس سے امریکیوں نے حیرت انگیز نرخوں پر کتوں اور بلیوں کو اپنانے سے نہیں روکا ہے۔ دراصل ، امریکن ویٹرنری میڈیکل فاؤنڈیشن کے مطابق ، ریاستہائے متحدہ میں تقریبا 36 36.5 فیصد اور 30.4 فیصد گھرانوں میں بالترتیب کائنے اور کنارے کے کنارے کے کنبے ہیں۔ اوسطا، ، امریکی خاندانوں کا ایک ٹھنڈا تیسرا پالتو جانور ہے۔
لیکن گھر میں ایک پالتو جانور صرف ایک تفریحی خاندان کے نئے فرد سے زیادہ نہیں ہے: یہ منشیات کی منی (کابینہ کے باوجود) منی میڈیسن کابینہ ہے۔ آرام دہ پٹھوں میں درد سے لے کر آپ کی لمبی عمر بڑھنے تک تناؤ کو کم کرنے تک ، پالتو جانوروں کا مالک ہونا آپ کی صحت کو کچھ سنجیدہ ، دیرپا فوائد فراہم کرتا ہے۔ وہ یہاں ہیں.
1 وہ آپ کے دل کی مدد کرتے ہیں۔
نہ صرف پیارے پالتو جانور اپنے میٹھے چہروں سے دلوں کو پگھلاتے ہیں ، بلکہ یہ آپ کے ٹکر کو ٹپ ٹاپ شکل میں بھی رکھتے ہیں۔ یہ جریدے سرکولیشن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ہے ، جس میں پتا چلا ہے کہ پالتو جانور کا مالک ہونا دل کی بیماریوں کے خطرے میں کمی اور دل کی بیماری کے مریضوں میں بڑھتی ہوئی بقا دونوں سے ہم آہنگ ہے۔
2 وہ آپ کو خوش رکھے۔
پالتو جانوروں کا کوئی بھی مالک اس حقیقت کی تصدیق کرسکتا ہے کہ پیارے دوست سے پیار کرنے سے زیادہ کچھ بھی اتنا سکون نہیں ہے۔ دراصل ، اوہائیو اسٹیٹ یونیورسٹی میں کی جانے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ کالج کے طلباء کے لئے صرف بلی یا کتے کا مالک ہونا ہی ان کے افسردہ ہونے یا تنہائی کا خطرہ کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
3 اور آپ کو پاؤنڈ لگانے سے روکیں۔
شٹ
اسی اوہائیو اسٹیٹ اسٹڈی میں ، تقریبا 25 فیصد شرکاء نے بتایا کہ کتے یا بلی کے مالک ہونے کی وجہ سے انہیں فعال رکھنے میں مدد ملتی ہے ، بنیادی طور پر اس لئے کہ ان کے پالتو جانوروں نے انہیں سیر کے لئے باہر جانے پر مجبور کیا۔ اور مالکان کی کمر کی لکیروں کے ل good یہ خوشخبری ہے ، کیونکہ یہ دیکھ کر ڈیوک یونیورسٹی کے محققین نے محسوس کیا ہے کہ دن میں صرف 30 منٹ پیدل چلنا — خواہ یہ آپ کے کتے کے ساتھ ہو یا اس کے بغیر - وزن میں اضافے کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔
4 وہ آپ پر دباؤ ڈالتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
کیا آپ کے کورٹیسول کی سطح میں ایک بہت بڑا امتحان یا پریشان کن کام کی نمائش ہے؟ آپ کے کتے کے ساتھ کچھ کام آپ کو پرسکون کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ در حقیقت ، سونی بھینس سے متعلق ایک تحقیق کے مطابق ، آپ کے پالتو جانور کے آس پاس رہنا تناؤ کی سطح کو کم کرنے کے لئے کافی ہے۔ اس سے بھی زیادہ اگر آپ کسی عزیز سے راحت حاصل کریں۔
5 وہ بچوں کو الرجی سے بچاتے ہیں۔
6 وہ پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ مدد کرتے ہیں۔
جب پرڈیو یونیورسٹی کالج آف ویٹرنری میڈیسن کے محققین نے پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (پی ٹی ایس ڈی) کے ساتھ سابق فوجیوں کا تجزیہ کیا تو ، انھوں نے پایا کہ "سروس کتوں والے تجربہ کاروں کے گروپ میں PTSD علامت کی نمایاں سطح ان لوگوں کے مقابلے میں تھی جن کے پاس خدمت کتا نہیں تھا ، "ایک پریس ریلیز کے مطابق۔
7 وہ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک / فزکس
امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے مطابق ، پالتو جانور کا مالک ہونا ان بہت سے طریقوں میں سے ایک ہے جس سے آپ اپنے کولیسٹرول کی سطح کو کم کرسکتے ہیں (اور یہ یقینی طور پر آپ کی غذا سے لال گوشت کاٹنے میں مار دیتا ہے)۔
8 وہ فالج کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔
کسی بھی طرح کے پالتو جانور کا مالک ہونا دل کی صحت کے لئے فائدہ مند ہے ، لیکن بلی کے مالکان خاص طور پر اس خاص علاقے میں محفوظ ہیں۔ ظاہر ہے ، بلی کے مالکان دل کا دورہ پڑنے کا امکان 30 فیصد کم اور فالج کا 40 فیصد کم امکان رکھتے ہیں ، جیسا کہ مارٹی نیکر ، ڈی وی ایم ، ویٹرنری ماہر اور آپ کے کتے کی مصنف : مالک کے دستور نے عورت کے دن کی وضاحت کی ۔
9 وہ خود اعتمادی کو بہتر بناتے ہیں۔
اگرچہ وہ حقیقت میں کچھ نہیں کہہ سکتے ، کتے اور بلیوں میں ناقابل یقین صلاحیت ہے کہ وہ اپنے مالکان کو اوپر اٹھاسکیں جیسے کوئی انسان نہیں کرسکتا ہے۔ در حقیقت ، جرنل آف شخصیت اور سوشل سائیکالوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ عام طور پر ، پالتو جانوروں کے مالکان زیادہ سے زیادہ خود اعتمادی اور ذہنی تندرستی سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔
پالتو جانوروں کے 10 مالکان ڈاکٹر کے دورے کم کرتے ہیں۔
ایک دن میں ایک سیب ڈاکٹر کو دور رکھ سکتا ہے۔ لیکن اگر آپ اس پھل کے پرستار نہیں ہیں تو ، آپ ہمیشہ اس کے بجائے کتا یا بلی حاصل کرسکتے ہیں۔ سوشل انڈیکیٹرز ریسرچ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، صرف پالتو جانور کا مالک ہونا آپ کے ڈاکٹر کے دورے کی تعداد میں سالانہ 15 فیصد کم کرسکتا ہے۔
11 اور وہ کم دوائیں لیتے ہیں۔
12 انہوں نے ذیابیطس کو روکا۔
صوفے سے اترنے اور اپنے کتے کو آرام سے ٹہلنے کیلئے لے جانے کی جدوجہد؟ یہ معلومات آپ کی حوصلہ افزائی کرسکتی ہیں: میو کلینک کے مطابق ، ہر روز سیر کے لئے جانا صحت کی مختلف حالتوں سے بچنے اور / یا انتظام کرنے میں مدد کرتا ہے ، جس میں ٹائپ 2 ذیابیطس بھی شامل ہے۔
13 جب آپ بیمار ہو تو وہ آپ کو تسلی دیتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
محبت کرنے والے کتے یا بلی سے چلنے والی چکنی اس کے علاوہ بہترین دوا ہے۔ اور اسے صرف ہم سے ہی نہ لیں: جب کیس ویسٹرن ریزرو یونیورسٹی کے محققین نے ایچ آئی وی / ایڈز کے ساتھ رہنے والی خواتین مریضوں کی جانچ کی تو انہیں پتہ چلا کہ جب ان کے آس پاس (خاص طور پر کتے) پالتو جانور ہوتے ہیں تو وہ اپنی دائمی بیماریوں سے نمٹنے کے قابل ہوجاتے ہیں۔
14 وہ لوگوں کو ان کی لت پر قابو پانے میں مدد کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
صاف ستھرا اور آرام دہ ہونے کے بعد ، بہت سے سابقہ عادی افراد تناؤ اور افسردگی کی وجہ سے دوبارہ ختم ہو جاتے ہیں۔ لیکن وعدوں کے علاج کے مرکز کے ماہرین کے مطابق ، آس پاس کے پالتو جانوروں کے ساتھ ایسا ہونے کا امکان کم ہی ہوتا ہے ، کیونکہ ایک پیارے دوست ایک مشکل وقت میں معاشرتی مدد کی جتنی ضرورت پیش کرتا ہے۔
15 وہ آپ کو بہتر توازن دیتے ہیں۔
ہر دن اپنے کتے (یا بلی سے چلنے) کے ایک اور بہت سے فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ ایسا کرنے سے آپ کا توازن اور ہم آہنگی بہتر ہوسکتا ہے۔
16 وہ آپ کو زیادہ معاشرتی بناتے ہیں۔
پالتو جانور حتمی گفتگو کا آغاز کرتے ہیں۔ اگر آپ چھوٹی چھوٹی باتیں کرنے سڑک پر کسی اجنبی کے پاس جانے میں بھی شرم محسوس کرتے ہیں تو ، آپ کا کتا کچھ خوش کن چاٹوں سے آپ کے لئے برف توڑ کر خوشی سے زیادہ ہے۔ اور نہ صرف یہ آپ کی معاشرتی زندگی کے لئے اچھا ہے ، بلکہ یہ آپ کی صحت کے لئے بھی اچھا ہے: جرنل آف ہیلتھ اینڈ سوشل بیویور میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، معاشرتی ہونے سے ذہنی صحت سے لے کر جسمانی تندرستی تک ہر چیز کو فائدہ پہنچ سکتا ہے۔
17 وہ آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرتے ہیں۔
ایسے افراد کے لئے جو کتے یا بلی کی دیکھ بھال کرنے میں بہت مصروف ہیں ، مچھلی ہی پالتو جانور ہیں۔ وہ خوبصورت ہیں ، انہیں چلنے کی ضرورت نہیں ہے اور یہاں تک کہ ان کے ساتھ کھیلنا بھی نہیں ہے ، اور انہیں تیرتے دیکھنا ہی آپ کو صحت مند بنا سکتا ہے۔ سنجیدگی سے: ماحولیات اور سلوک میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، جن لوگوں نے ایکویریم ڈسپلے کی تعریف کرنے میں وقت لیا ، انھوں نے دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر کو کم کیا۔
18 وہ آپ کو جوابدہ رکھتے ہیں۔
اگر آپ کو اپنی ورزش کے طرز عمل سے وابستہ رہنے میں پریشانی ہو رہی ہے تو ، صرف اپنے پالتو جانوروں سے مدد کیلئے ہاتھ (یا پنجا) قرض دینے کو کہیں۔ موٹاپا جریدے میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، زیادہ وزن والے افراد کے وزن میں کمی کے پروگراموں کو مکمل کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے اگر ان کے کتے کسی طرح ملوث ہوں۔
19 وہ تمباکو نوشی کرنے والوں کو اپنے کام کو ترک کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
بہت سے لوگ اپنے جانوروں کو پیارے پیارے بچوں کی طرح پیار سے دیکھتے ہیں ، اور اس طرح وہ آخری کام کرنا چاہتے ہیں جو انہیں جان بوجھ کر نقصان پہنچاتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ جب صحت کے فروغ اور بیماریوں سے بچاؤ کے مرکز کے محققین نے گھر میں جانوروں کے ساتھ سگریٹ نوشی تمباکو نوشیوں کو گھر میں ہونے والے نقصان سے آگاہ کیا جو تمباکو ان کے پالتو جانوروں کو پہنچ سکتا ہے تو ، 28 فیصد سے زیادہ نے بتایا کہ وہ تمباکو نوشی چھوڑنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ اور دیکھنا یہ ہے کہ تمباکو نوشی ریاستہائے متحدہ میں پھیپھڑوں کے کینسر کی سب سے بڑی وجہ ہے ، یہ یقینی طور پر چاروں طرف صحت کا ایک جشن منانا ہے۔
20 وہ انفیکشن اور چوٹوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
آپ کی بلی کے پیپرز جادوئی طاقتوں کے مالک ہیں۔ نہ صرف یہ دلکش ہیں ، بلکہ مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ ان کی کمپن فریکوئنسی کافی زیادہ ہے جو در حقیقت پٹھوں کی چوٹوں سے لے کر سوجن تک ہر شے کو ٹھیک کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔
21 وہ ہڈیوں کے خراب ہونے سے بچتے ہیں۔
اپنے کوچ کے ساتھ سیر کے لئے جانے کی طاقت کو ضائع نہ کریں۔ امریکی بون ہیلتھ کے مطابق ، ہر دن چلنے سے عمر سے وابستہ ہڈیوں کی کثافت اور ہڈیوں کی طاقت میں کمی میں تاخیر ہوسکتی ہے جس سے ہپ فریکچر جیسے تکلیف دہ اور تکلیف دہ زخم ہوسکتے ہیں۔
22 وہ آپ کو اچھی طرح سونے میں مدد کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ بستر پر اپنے کتے یا بلی کے ساتھ سونے سے خاص طور پر رات کے آرام کے لئے موزوں نہیں ہوتا (جیسے کوئی بڑا کتا یا جگہ بچانے والی بلی والا اس کی تصدیق کرسکتا ہے) ، اسی طرح اپنے جانوروں کو اسی کمرے میں سونے دیتا ہے جس طرح آپ واقعی میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں زیادہ آرام محسوس کرتے ہیں۔ یہ میو کلینک کے محققین کے مطابق ہے ، جنہوں نے 40 بالغ خواتین کا مطالعہ کیا اور محسوس کیا کہ جب وہ محفوظ اور زیادہ محفوظ محسوس کرنے کی بدولت ان کے کتے کمرے میں ہوتے تو وہ بہترین سوتے تھے۔
23 وہ آپ کی جلد کو بڑھاپے سے روکتے ہیں۔
عمر رسیدہ عمل کے خلاف لڑنے کا حتمی طریقہ پالتو جانور ہونا ہے۔ آپ کا جانور آپ کو باہر جانے پر مجبور کرنے والا ہے ، اور مطالعے سے ثابت ہوا ہے کہ وٹامن ڈی کی کافی مقدار (جو آپ کو سورج سے ملتی ہے) جھریاں کم کرنے اور دماغ کو تیز رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
24 وہ ذیابیطس کے مریضوں کو محفوظ رکھتے ہیں۔
ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لئے ، کتے کا ہونا زندگی اور موت کے درمیان فرق ہوسکتا ہے۔ جرنل آف متبادل اور تکمیلی میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں ، محققین نے پایا ہے کہ 65 فیصد سے زیادہ گھریلو کتوں نے اپنے مالکان میں ہائپوگلیسیمیا ، یا انتہائی کم بلڈ شوگر کے کم از کم ایک واقعات کا پتہ لگایا تھا - اور وہ یہاں تک نہیں تھے۔ ایسا کرنے کے لئے تربیت یافتہ!
25 وہ قدرتی درد سے نجات پانے والے ہیں۔
اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ سروس کتوں کے ساتھ اسپتال کے اکثر مہمان آتے ہیں۔ جب لیوولا یونیورسٹی شکاگو مارسیلہ نیہوف اسکول آف نرسنگ کے محققین نے سرجری سے صحت یاب ہونے والے مریضوں کا مشاہدہ کیا تو انھوں نے پایا کہ جن لوگوں نے جانوروں کی مدد سے تھراپی حاصل کی وہ کم درد کی دوائیوں کی درخواست کرتے تھے۔
26 وہ آپ کی طویل عمر تک مدد کرتے ہیں۔
نہ صرف کتے کے مالکان کافی چاٹ اور پیٹ کے مسلوں سے لطف اندوز ہوتے ہیں بلکہ انہیں اس پیار سے لطف اٹھانے کے لئے اضافی وقت بھی مل جاتا ہے۔ یہ سائنسی رپورٹس میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ہے ، جس میں 3.4 ملین سے زائد افراد کا تجزیہ کیا گیا اور بتایا گیا کہ کتے مالکان جو تن تنہا رہتے تھے کینوں کے بغیر اپنے ساتھیوں کے مقابلے میں موت کا خطرہ 33 فیصد کم تھا۔
27 وہ بچوں کو معاشرتی ہونے کا طریقہ سکھاتے ہیں۔
چھوٹی عمر میں بچوں کو معاشرتی کرنے کا طریقہ سکھانا ان کی نشوونما کے لئے اہم ہے۔ اور یونیورسٹی کالج ڈبلن کے ایک مطالعہ سے پتہ چلا ہے کہ صرف معاشرتی ہونا ہی افسردگی کی علامات کو دور کرنے کے لئے کافی ہے ، لہذا آپ اپنے بچے یا کتے کا اپنے بچے کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے کے لئے ان کا شکریہ ادا کرسکتے ہیں!
28 وہ آپ کو استحکام دیتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
لوگوں کے لئے جو افسردگی یا دوئبرووی خرابی کی شکایت جیسے معاملات میں جدوجہد کرتے ہیں ، پالتو جانور رکھنا ایک بہت بڑا گیم چینجر ہے۔ در حقیقت ، جریدے بی ایم سی سائکیاٹری میں شائع ہونے والے ایک میٹا تجزیے کے مطابق ، یہ ناراض دوست اپنے مالکان کی زندگی کو استحکام ، تسلسل اور معنی دینے میں کامیاب رہتے ہیں جب انہیں ضرورت ہوتی ہے۔
29 وہ انسانوں سے پہلے بھی سنگین بیماریوں کا پتہ لگاسکتے ہیں۔
کتے جانوروں کی بادشاہت کے قدرتی ماہر دانوں کی طرح ہوتے ہیں۔ چونکہ کینسر والے خلیات صحت مند افراد کے مقابلے میں مختلف میٹابولک فضلہ خارج کرتے ہیں ، لہذا کینز بعض اوقات بیماری کے ابتدائی مراحل میں بھی ان اخراج کے مابین بدبو کے فرق کا پتہ لگانے کے قابل ہوتی ہیں۔
30 وہ آپ کو مخالف جنس کے ل more زیادہ پرکشش بناتے ہیں۔
وہاں موجود تمام بلیوں کے مالکان کے لئے خوشخبری ہے: غیر منفعتی بلیوں کے تحفظ کے ذریعہ کرائے گئے ایک سروے کے مطابق ، 90 فیصد سے زیادہ واحد خواتین بلیوں کو اچھ beا سمجھنے والے مردوں پر غور کرتی ہیں ، اور 82 فیصد نے اس بات پر اتفاق کیا کہ انھیں ایسے مرد ملے جو محبت کرتے ہیں جانوروں کو زیادہ پرکشش بننے کے لئے.
