کیا آپ کو لگتا ہے کہ اچھی کتاب کے ساتھ جھلکنا ہفتے کے کسی دن پارٹی کو ہرا دیتا ہے؟ جب آپ سارا دن کسی سے بات کیے بغیر گزرتے ہو تو کیا آپ اسے جیت سمجھتے ہیں؟ کیا آپ کی بلی آپ کے زیادہ تر دوستوں سے زیادہ آپ کی ذاتی زندگی کے بارے میں جانتی ہے؟ اگر آپ نے ان میں سے کسی بھی سوال کا جواب "ہاں" میں دیا تو ، شاید آپ لمبے لمبے ہوں۔
تاہم ، صرف اس وجہ سے کہ "تنہا" کی اصطلاح نے کچھ منفی مفہومات کو قبول کیا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کسی بھی طرح سے ایک ہونا ایک بری چیز ہے۔ اس بات کا ثبوت موجود ہے کہ لمبے افراد فطری طور پر ناخوش نہیں ہیں ، اور بہت سے معاملات میں اس سے کہیں زیادہ ذہانت ہوتی ہے ان کے متروک ساتھی در حقیقت ، سماجی سائنس دان نکولس کرسٹاکیس اور جیمز فولر کے مطابق ، متصل کے شریک مصنفین : ہمارے معاشرتی نیٹ ورکس کی حیرت انگیز طاقت اور وہ ہماری زندگی کو کس طرح شکل دیتے ہیں ، اگر آپ معاشرتی طور پر تتلی نہیں ہیں تو ، آپ کچھ حد تک ستم ظریفی یہ کہ اچھی کمپنی میں۔ مصنفین کے ذریعہ کیئے گئے ایک مطالعے کے مطابق ، امریکی بالغوں کی بڑی اکثریت کے مطابق صرف دو غیر خاندانی افراد تھے جنھیں وہ قریبی دوست شمار کرتے ہیں ، جبکہ دوسرے اندازوں کے مطابق بالغوں کی ایک تہائی اور آدھی آبادی انٹراورٹ ہے۔
، ایل ایس ڈبلیو ، ایل سی ڈبلیو ، کے ماہر نفسیات کے ماہر ماہر نفسیاتی معالج ، کیرن آر کوینیگ کا کہنا ہے کہ ، "لونرس انٹروورٹ ہوتے ہیں۔ وہ اپنی ہی کمپنی سے لطف اندوز ہوتے ہیں اور اپنے مفادات پر عمل پیرا ہونے کے لئے اپنا وقت کس طرح گزارنا چاہتے ہیں ، کی پسند کرتے ہیں۔" "یہ وہ جگہ ہے جہاں انہیں اپنا رس ملتا ہے ، دوسرے لوگوں کے ساتھ نہیں ہے۔" اگر یہ آپ کی طرح لگتا ہے تو ، یقینی طور پر آگ لگانے کے کچھ آثار تلاش کرنے کے لئے پڑھیں۔ اور اگر آپ حیران ہیں کہ اڑنا سولو ایک اچھی چیز کیوں ہوسکتا ہے تو ، ان 20 وجوہات کو دریافت کریں جو صرف وقت صرف کرنا آپ کی صحت کے لئے ضروری ہے۔
1 ہمیشہ کی رات ایک بڑی مہم جوئی کو ہرا دیتی ہے۔
اگر آپ اکیلے ہوتے ہیں تو ، شہر میں آپ کی مثالی شام نہیں بسر ہوتی ہے۔ در حقیقت ، آپ کے خیال میں گھر کی بہترین نشست آپ کے کمرے میں ٹھیک ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ باہر جانے سے لطف اندوز نہیں ہوسکتے ہیں ، تاہم اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ جانتے ہو کہ بہترین کمپنی آپ کی ہے۔ اور جب آپ اپنے تنہا وقت کو زیادہ آرام دہ بنانا چاہتے ہیں تو ، دباؤ سے لڑنے کے ان 30 آسان طریقے چیک کریں۔
2 آپ کو معاشرتی کاموں کے بعد ری چارج کرنے کی ضرورت ہے۔
تنہا ہونے کا یہ مطلب لازمی نہیں ہے کہ آپ تمام معاشرتی افعال سے گریز کریں ، لیکن اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ انہیں احتیاط سے چنتے ہیں ، اور اس کے بعد عام طور پر آپ کو صحت یاب ہونے کے لئے کچھ وقت درکار ہوتا ہے۔ کوینگ کہتے ہیں ، "انٹروورٹس کی حیثیت سے ، ان میں سے بہت سے افراد بہت زیادہ سماجی کاری سے مغلوب ہو سکتے ہیں۔ "لیکن ، بہت سے تنہا دوسروں کی صحبت سے لطف اندوز ہوتے ہیں ، جب تک کہ ان کو چھوٹی مقدار میں لینے کا انتخاب ہوجائے۔"
3 آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ کے پالتو جانور آپ کو کچھ انسانوں سے زیادہ حاصل کرتے ہیں
شٹر اسٹاک
صرف اس وجہ سے کہ آپ اکیلے ہوجاتے ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ہمیشہ مکمل طور پر تنہا رہنے کے خواہشمند ہیں — در حقیقت ، بہت سے تنہا پالتو جانور والدین سے وابستہ ہیں۔ اگر آپ اکیلے ہوتے ہیں تو ، آپ کے پیارے دوست بھی آپ کے اوسط انسان (یا کم سے کم بہتر سننے والوں) سے بہتر گفتگو پسند نظر آسکتے ہیں۔ تاہم ، آپ کے پاس رکنے اور چار پیروں والی کمپنی کی طرح کے درمیان کچھ رابطہ ہے: آسٹن کی یونیورسٹی آف ٹیکساس کے محققین نے پایا کہ بلیوں کے مالکان کتے کے ساتھیوں کی نسبت انٹروورٹ ہونے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ اور اپنے پیارے دوستوں کی تعریف کرنے کے لئے زیادہ وجوہات کی بناء پر ، پالتو جانور کو اپنانے کے ان 15 حیرت انگیز فوائد کو دیکھیں۔
4 آن لائن ڈیٹنگ بار میں جانے سے زیادہ آرام دہ ہے۔
اگر آپ اکیلے ہوتے ہیں تو ، کسی بھیڑ بھری ہوئی بار کی طرف جانے اور شخص سے کسی سے ملنے کی کوشش کرنے کا خیال اتنا ہی خوشگوار لگتا ہے جیسا کہ اینستیسیا کے بغیر جڑ کی نہر حاصل کرنا۔ اور جب آن لائن ڈیٹنگ نمایاں طور پر زیادہ آرام دہ ہے تو ، آپ کی کسی بھی متوقع تاریخ سے دراصل ملاقات کرنے کا خیال بہت زیادہ ذہنی توانائی لیتا ہے۔
5 گروپ پروجیکٹس آپ کو ٹھنڈے پسینے میں ناکام بناتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
آپ کی کتاب میں ، کسی کام کو صحیح طریقے سے کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ وہ تنہا ہوجائے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ کو گروپ پروجیکٹ کرنے کی ذمہ داری سونپی جاتی ہے تو ، آپ کام کو جلد سے جلد تقسیم کرنے کے خواہشمند ہیں تاکہ آپ گستاخ ساتھی سے پھنس نہ جائیں۔
6 صرف فلموں میں جانا ایک دعوت ہے۔
ایک تاریک کمرہ جہاں کسی کے بارے میں بات نہیں کرنا عملی طور پر آپ کا جنت کا نظریہ ہے ، لہذا آپ بار بار سولو فلم نگاری کرنے والے ہوتے ہیں۔ آپ کو ذرا بھی ذرا بھی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ تاریخ کے دن یا وہاں کے دوستوں کے ساتھ آپ کے آس پاس موجود لوگ ہیں. آپ کے نزدیک ، کسی فلم کو دیکھنے سے صرف اور زیادہ معنی آتا ہے۔
7 جب آپ پر کوئی منسوخ ہوجاتا ہے تو آپ پرجوش ہوجاتے ہیں۔
آہ ، منسوخ منصوبوں کی میٹھی راحت۔ جب آپ کو کوئی حقیقی تشویش محسوس ہوتی ہے جب کوئی دوست آپ کو آگاہ کرتا ہے کہ وہ فلو سے متاثر ہوا ہے ، تو آپ بھی سکون کی سانس لیتے ہیں ، یہ جانتے ہوئے کہ آپ ان کے ساتھ کم وقت گزارتے ہیں اس کا مطلب خود کو زیادہ وقت لگے گا۔
8 آپ سب کچھ اپنے فون پر کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگر اسے ڈیجیٹل طور پر بتایا نہیں جاسکتا ہے تو ، آپ کی کتاب میں یہ کرنا مناسب نہیں ہے۔ آپ میسنجر کے ذریعہ کام کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں ، ایپ کے ذریعہ کھانا منگواتے ہیں ، اور گروپ چیٹ کے ذریعہ اپنے اہل خانہ کو معلومات بھیجتے ہیں - یہ نہ صرف معلومات پہنچانے کا ایک تیز رفتار ذریعہ ہے ، بلکہ یہ آپ کو ناگزیر تھکن سے بھی بچاتا ہے جو سب سے زیادہ ذاتی طور پر پیروی کرتا ہے۔ گفتگو اور اسکائپ سیشن
9 رشتوں میں قدم رکھنا مشکل ہے۔
شٹر اسٹاک
صرف اس وجہ سے کہ آپ بڑی حد تک اپنی کمپنی کو ترجیح دیتے ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ رومانٹک رشتہ نہیں چاہتے ہیں۔ تاہم ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ دوسرے شخص کو قدر کی نگاہ سے محسوس کریں اور اپنے آپ کو تنہا خرچ کرنے کے لئے کافی وقت دیں۔ کوینیگ کا کہنا ہے کہ ، "لونرز ان لوگوں کے ساتھ بہت مشغول اور وفادار رہ سکتے ہیں جن سے وہ محبت کرتے ہیں اور ان کی پرواہ کرتے ہیں ، لیکن ان کے ساتھ بھی انہیں اپنے لئے وقت کی ضرورت ہے۔" اور اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ بلا مقابلہ زندگی گزارنے سے بہتر ہیں ، تو یہ یقینی بنائیں کہ آپ ان 40 وجوہات کو جانتے ہو کیوں کہ آپ کی 40 کی دہائی میں سنگل رہنا اب تک کی سب سے بڑی چیز ہے۔
10 آپ کو کسی کے لئے تحفظات دینے میں کبھی بھی شرم نہیں آتی ہے۔
آپ اکیلے کھانے کے خلاف بدنامی کو کبھی نہیں سمجھ سکتے ہیں۔ در حقیقت ، آپ عملی طور پر کوئی موقع خود ہی کھائیں گے۔ آپ کے ل your ، آپ کی پسندیدہ کتاب ہر وقت اتنا ہی کھانے کی کمپنی فراہم کرتی ہے جتنا کہ ایک دوست — اور آپ کی انا کیرینا کی کتے والی کان کبھی بھی میٹھی تقسیم کرنے کو نہیں کہتے ہیں۔
11 آپ کا فون بجنے سے آپ گھبراہٹ کی حالت میں بھیجتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب آپ کا فون بجتا ہے تو ، آپ کا دماغ دوڑنے لگتا ہے: کون فون کر رہا ہے؟ وہ کیا چاہتے ہیں؟ کیا وہ… وائس میل چھوڑ رہے ہیں؟ متن آپ کے لئے ہمیشہ مواصلات کا ایک زیادہ آرام دہ ذریعہ ہوتا ہے — اور آپ ہی ایسا نہیں ہوتا جو اس طرح محسوس ہوتا ہے۔ اوپنمارکٹ کے ایک حالیہ سروے سے انکشاف ہوا ہے کہ ہزاروں سال کے 75 فیصد ہفتے کے کسی بھی دن فون پر متن حاصل کریں گے۔
12 آپ کو سوشل میڈیا بہت پسند ہے۔
شٹر اسٹاک
زیادہ تر رہنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ رابطے میں نہیں رہنا چاہتے ، اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ اسے دور سے ہی کرنا پسند کریں گے۔ آپ اپنے دوستوں کی زندگی سے متعلق سب جھلکیاں دیکھنا پسند کرتے ہیں. ان کی شادیوں ، ان کی ترویج و اشاعت ، اپنے بچوں کی پیدائش — لیکن آپ کے نزدیک اس معلومات تک کسی اسکرین کے پیچھے سے بہترین رسائی حاصل ہے۔
13 آپ ایک جڑواں بیڈ کے ساتھ بالغ ہیں۔
اگر آپ اکیلے ہوتے ہیں تو ، آپ جانتے ہو کہ سونے کا واحد واحد سب سے بڑا تحفہ ہے جو آپ اپنے آپ کو دے سکتے ہیں — اور آپ کو ثابت کرنے کے لئے ایک اور سب سے زیادہ جڑواں بیڈ مل گئے ہیں۔ یہ. آپ کسی کو خراٹے لینے ، ایک طرف سے دوسری طرف فلاپنگ ، اور کسی اچھ nightی رات کو آرام کرنے میں کیوں دخل دینے کی کوشش کرتے ہیں؟
14 اپنے ساتھی کارکنوں کے ساتھ کام کے بعد پینا عذاب کی طرح لگتا ہے۔
وہ تین الفاظ جو آپ دفتر میں کسی سے کم سے کم سننا چاہتے ہیں ، وہ نہیں ، "آپ کو برطرف کردیا گیا ہے ،" وہ ہیں ، "کام کے بعد مشروبات؟" اگرچہ آپ کے ساتھی کارکنوں کے ساتھ وقت گزارنا آپ کے لئے لازمی برائی ہے ، لیکن کسی بھیڑ بھری ہوئی بار میں آپ کے ساتھ گھنٹوں کا وقت گزارنا سوچا جانا عذاب کی طرح لگتا ہے نہ کہ اجر کی۔
15 فیشن جو آپ کی توجہ مبذول کرواتا ہے وہ چل پڑتا ہے۔
سڑک پر آپ سے بات کرنے سے کہیں کم چیزیں ایسی ہیں جن سے آپ لطف اندوز ہوں گے۔ اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، آپ ان لباس کا حقدار ہیں جو چمکدار نہیں ہیں - آپ کو بٹ پر لکھنے والے لوگو کی ٹی شرٹ یا پینٹ میں کبھی مردہ نہیں پائیں گے۔
16 تنہا چھٹی جنت کی طرح آتی ہے۔
جب دوسرے لوگ ان کی خوابوں کی تعطیلات کا تصور کرتے ہیں تو ، وہ اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ آنے کا تصور کرتے ہیں۔ آپ کے ل peak ، چوٹی میں نرمی کا مطلب ہے سارا وقت اکیلا پرواز کرنا۔ آپ کے ذہن میں ، خود دیکھنا اور اپنے وقت پر سب کچھ کرنے سے بہتر کوئی دوسرا نہیں ہے۔ اور جب آپ آرام سے تنہا سفر کرنا چاہتے ہیں تو ، اپنی اگلی چھٹی کو زمین کے 20 سب سے زیادہ زین مقامات میں سے کسی ایک پر بک کروائیں۔
17 آپ کے پاس ایک ٹن جاننے والوں کے بجائے چند اچھے دوست ہوں گے۔
شٹر اسٹاک
صرف اس وجہ سے کہ آپ اکیلے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے کوئی دوست نہیں ہیں۔ درحقیقت ، آپ کے پاس ایک زبردست سپورٹ نیٹ ورک ہے be اگرچہ ایک اعلی وضع شدہ نیٹ ورک ہے۔ کوینیگ کہتے ہیں ، "اکثر لوگوں کو غلط فہمی میں مبتلا کیا جاتا ہے ، اس میں وہ سب کو سوچی سمجھا جاتا ہے۔ کچھ ہیں اور کچھ نہیں ہیں۔"
18 گروپ فٹنس کلاس آپ کا انداز نہیں ہیں۔
آپ سول سائکل اور زومبا کی سازشیں کرنا پسند کریں گے now لیکن ابھی آپ اپنے کمرے میں تن تنہا پیڈلنگ اور ناچ رہے ہیں۔ اگرچہ آپ کاماریڈی کے مخالف نہیں ہیں ، لیکن ، اساتذہ سے آپ سے ذاتی طور پر بات کرنے کا خیال جب آپ اسے پسینہ نکالتے ہو ، یا ورزش کے بعد کی آسانی کو تلاش کرنے کے لئے کوئی دباؤ خطرہ کے قابل نہیں ہے۔
19 آپ آخری منٹ کے منصوبوں سے نفرت کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
شیڈول آپ کی چیز کی طرح ہیں ، لہذا آخری منٹ کے منصوبے آپ کے آخری اعصاب پر فائز ہوتے ہیں۔ آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کے پاس کسی بھی طرح کے معاشرتی معاملے سے پہلے اور اس کے بعد تنہا رہنے کے لئے کافی وقت ہوگا ، لہذا آپ کو ایسے منصوبوں کو ٹھکانے لگانے میں کبھی برا نہیں لگتا ہے جس سے آپ کو تیار رہنے میں صرف چند منٹ رہ جاتے ہیں۔
20 آپ اپنے ہیڈ فون کو کوچ کی طرح پہنتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
چاہے آپ گروسری کی خریداری ، کام کے مقام پر ، یا صرف سڑک پر چل رہے ہو ، آپ شرط لگا سکتے ہیں کہ آپ کے ہیڈ فون آن ہیں۔ اجنبیوں سے بے نیاز رہنے کی جستجو میں ، آپ جہاں بھی جاتے ہیں اپنے ہیڈ فون کو عملی طور پر پہنتے ہیں ، خواہ آپ واقعی موسیقی سن رہے ہوں یا نہیں۔
اکیلے شراب پینا آپ کے لئے بالکل معمول ہے۔
بہت سارے لوگوں کے ل a ، کسی بار یا کیفے کو مارنا اور صرف تنہا آزادی کا حکم دینا اس بات کی علامت ہے کہ آپ کو پریشانی ہوئی ہے۔ آپ کے لئے ، یہ ایک گلاس شراب سے لطف اندوز کرنے کا ایک مکمل طور پر قابل قبول طریقہ ہے۔ آپ کسی کتاب سے آراستہ ہو جاتے ہیں ، اس جگہ کا انتخاب کریں جہاں آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو دوسرے لوگوں کی طرف سے پریشان ہونے کا امکان ہے ، اور کمپنی کی کمی کا لطف اٹھائیں۔
22 ذہن میں رکھے بغیر گاڑی چلانے سے آپ کا سر صاف ہوجاتا ہے۔
23 چھوٹی چھوٹی باتیں آپ کا انداز نہیں۔
شٹر اسٹاک
چھوٹی چھوٹی باتیں کرنے سے کہیں زیادہ ایسی چیزیں ہیں جن سے آپ نفرت کرتے ہیں۔ وہ "آپ کیسے ہیں" اور "نیا کیا ہے" آپ کے ل a ایک تختی پر کیلوں کی طرح ہیں ، اور آپ کو کبھی سمجھ نہیں آئے گی کہ لوگ بے معنی چیٹ چیٹ کے ساتھ مردہ جگہ کو پُر کرنے کے لئے اتنے بے چین کیوں ہیں۔
24 آپ گھر سے کام کرنے کا خواب دیکھتے ہیں۔
جب آپ اپنے 9 سے 5 تک کی مشکل کو برداشت کرتے ہیں تو ، آپ کا حتمی خواب یہ ہے کہ آپ گھر سے کام کریں۔ یہ کام ہی آپ کو پریشان نہیں کرتا ہے ، کیوں کہ یہ آپ کے ساتھی کارکنوں کی طرف سے مستقل رکاوٹیں ہیں اور یہ توقع ہے کہ آپ اپنا قیمتی فارغ وقت ان کے ساتھ مل کر بھی دفتر سے باہر گزاریں گے۔ خوش قسمتی سے ، ایسا لگتا ہے جیسے چیزیں اس محکمے میں تنہا افراد کی تلاش میں ہیں۔ گیلپ سے حاصل ہونے والی تحقیق کے مطابق ، 43 فیصد امریکی کارکنوں نے بتایا کہ انہیں گھر سے کم از کم وقت سے کام کرنے کی اجازت دی گئی ہے ، جو 2012 سے چار فیصد زیادہ ہے۔ اور اگر آپ کو دوبارہ کبھی سفر نہیں کرنے کا خواب ہے تو ، ہوم ملازمتوں سے 25 کام سیکھیں۔ سب سے زیادہ تنخواہوں کے ساتھ۔
25 آپ ایک ساتھ بہت ساری معلومات فراہم کرتے ہیں۔
آپ اس نوعیت کے شخص نہیں ہیں جو سارا دن اپنے آس پاس کے لوگوں سے گفتگو کرتے ہوئے گزارتے ہیں — در حقیقت ، آپ اکثر یہ محسوس کرتے ہیں کہ آپ نے پورے دن کے دوران دوسرے لوگوں سے کچھ الفاظ سے زیادہ کچھ نہیں کہا ہے۔ اس نے کہا ، جب آپ اپنے اعتماد والے کسی کے ساتھ گفتگو کرتے ہو تو آپ ایک ساتھ بہت ساری معلومات فراہم کرتے ہیں۔ بہر حال ، آپ کو کبھی معلوم نہیں ہوگا کہ آپ کو دوسرا موقع کب ملے گا۔
26 آپ خود اسٹارٹر ہو۔
آپ جانتے ہو کہ آپ کی شخصیت کی نوعیت دوسروں کو "خیرمقدم" کرنے کے لئے چیخیں نہیں دیتی ہے ، لہذا آپ اکثر ناقابل رسائی ہوتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، آپ اس بات کا ادراک کرنے کے لئے کافی حد تک خود واقف ہیں کہ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو اکثر چیزیں خود ہی گیند پر لینا پڑتی ہیں ، چاہے آپ کسی پروموشن کے خواہشمند ہوں یا اپنے گھر کے مالک کی انجمن میں کچھ سنجیدہ تبدیلیاں لانا چاہیں ، اور اس کا مطلب ہے کہ آپ جب ضرورت ہو تو بولنے سے نہیں ڈرتے۔
27 توجہ کا مرکز ہونے کی وجہ سے کوئی اپیل نہیں ہوتی۔
ہم سبھی لوگوں کو ان لوگوں کو جانتے ہیں جو کہانی سنانا شروع کرتے وقت کمرے سے تمام ہوا کو چوس لیتے ہیں — اور یہ یقینی طور پر آپ نہیں ہیں۔ توجہ کا مرکز ہونے کی وجہ سے آپ سے کبھی بھی اپیل نہیں ہوئی۔ جب کہ آپ کو مجاز کی حیثیت سے دیکھنا پسند ہے ، آپ کو اس کی پرواہ نہیں ہے کہ آیا آپ کا کردار ہمیشہ معاون کاسٹ میں رہتا ہے۔
28 آپ ہر قیمت پر جم میں چوٹی کے اوقات سے گریز کرتے ہیں۔
آپ کو کسی اجنبی کی سالگرہ کی تقریب میں مکمل طور پر بلائے بغیر دکھائے جانے کا امکان ہے کیونکہ آپ اختتامی اوقات کے دوران جم پر پکڑے جاتے ہیں۔ یہ مشکلات جو آپ ایک ہی لوگوں میں چلائیں گے worse یا اس سے بھی بدتر ، کوئی شخص جسے آپ واقعتا جانتے ہو وہ بہت اچھا ہے ، لہذا آپ کو یقین ہے کہ کام سے پہلے ، لنچ کے وقت یا کام کے ٹھیک بعد جم کو کبھی نہیں مارنا چاہئے۔ صرف ایک ہی بار جب کوئی آپ کو وزن کے کمرے میں پکڑتا ہے وہ صبح سے پہلے یا اندھیرے کے بعد ہوتا ہے۔
29 آپ سوالوں کے جوابات تشکیل دینے میں کچھ وقت نکالتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جو بھی آپ کو جانتا ہے وہ جانتا ہے کہ آپ کوئی بڑا بولنے والا نہیں ہے۔ اور اس بات پر غور کریں کہ آپ کو ذہین سمجھنے میں کتنی اہمیت ہے ، جب آپ کو کوئی سوال پیش کیا جائے تو آپ اپنا وقت نکالیں گے۔ یہ کچھ لوگوں کو زیادتی کرنے کی طرح لگتا ہے ، لیکن آپ جانتے ہیں کہ آپ کی بات کو سمجھنے کے لئے یہ آپ کی واحد شاٹ ہوسکتی ہے ، اور یہ آپ کے لئے اہم ہے کہ جب آپ دوسروں کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں تو آپ اپنا سب سے اچھا پاؤں آگے بڑھاتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، تحقیق آپ کی اپنی اعلی رائے کی حمایت کرتی ہے۔ برٹش جرنل آف سائیکولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے یہ بات سامنے آتی ہے کہ جب انتہائی ذہین افراد دوسروں کے ساتھ باقاعدگی سے بات چیت کرتے ہیں تو وہ خود کو کم خوش محسوس کرتے ہیں۔
30 آپ بہادر ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ بہت سے لوگ بھانجے والے اور بیوقوفوں کو بطور ڈرپوک دیکھتے ہیں ، لیکن آپ یقینی طور پر اپنے آپ کو اس طرح نہیں دیکھتے ہیں۔ درحقیقت ، آپ کی متعدی فطرت کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنے آس پاس کی دنیا کے بارے میں نہیں سیکھنا چاہتے۔ جیسا کہ ایسا ہوتا ہے ، اس کے برعکس سچ ہے: آپ ہر موقع کی تلاش کے خواہشمند ہیں ، آپ صرف اس کو اکیلے کرنا پسند کرتے ہیں۔ اور اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ لوگ ہر پروگرام کو ایک سماجی سرگرمی بنانے پر کس طرح مرکوز ہیں ، آپ یقینی طور پر سوچتے ہیں کہ یہ رجحان سنبھالنا آپ کے لئے تھوڑا سا بہادر ہے۔ اور جب آپ اپنی عزت نفس کو بڑھانا چاہتے ہیں تو ، اپنے اعتماد کو بڑھاوا دینے کے لئے ان 70 گنوتی چالوں سے شروعات کریں۔
