خاندانی نمو کے قومی سروے کے اعداد و شمار کے مطابق ، پہلی شادیوں کا 48 فیصد پہلے 20 سالوں میں الگ ہوجاتا ہے۔ ایک اور طرح سے ، شادی کرنا ایک سک fے کے سروں کو اڑانے کے مترادف ہے ، آپ ساتھ رہتے ہیں۔ دم ، آپ کو طلاق دے دی۔ آپ شاید اس اعدادوشمار کو پڑھیں اور فورا. ہی یہ فرض کرلیں کہ آپ خوش قسمت 52 فیصد میں سے ایک ہیں ، لیکن یہ اتنا ہی امکان ہے کہ آپ نہیں ہیں۔ در حقیقت ، یہ ایک اچھی بات ہے کہ آپ روزانہ شادی بیاہ میں غلطیاں کر رہے ہیں ، یہاں تک کہ اس کا ادراک کیے بغیر۔
مثال کے طور پر ، کیا آپ دن کے سفر میں ایک اہم رقم خرچ کرتے ہیں؟ یا کیا آپ اپنے ساتھی کے لئے بعد میں دیکھ بھال کرنے کے لئے گندے برتن چھوڑ دیتے ہیں؟ کس طرح کے بارے میں دوربین دیکھنے کے بارے میں؟ کیا یہ آپ کی سرگرمی ہے؟ جی ہاں ، یہ سب بڑے رشتے ہیں لہذا شادی سے متعلق غلطیوں سے بچنے کے ل. پڑھیں۔
1 آپ گھر کے آس پاس مدد نہیں کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
مرد ، اپنی عورت کے لئے سارا لانڈری چھوڑ کر مزدوری کریں۔ البرٹا یونیورسٹی کے ایک مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ جب مرد گھر کے آس پاس مدد کرتے تھے تو ہم جنس پرست جوڑوں میں زیادہ (اور بہتر!) جنسی تعلق ہوتا ہے۔ محققین کا خیال ہے کہ اس تعلق کا نسبت خواتین میں زیادہ احترام کی بات سے کرنا ہے۔
لیڈ مصنف میٹ جانسن نے لکھا ، "گھریلو کام مکمل کرنا خوشگوار ہوسکتا ہے یا ہوسکتا ہے ، لیکن یہ جانتے ہوئے کہ ایک ساتھی اپنا وزن کھینچ رہا ہے اس سے غصہ اور تلخی کو روکتا ہے ، اور ایسی زرخیزی کی جگہ پیدا ہوتی ہے جس میں ایک (اطمینان بخش) جنسی تصادم ہوسکتا ہے۔"
2 آپ اپنے دوستوں سے منفی طور پر متاثر ہوتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
زہریلے تعلقات میں اپنے دوستوں کے ساتھ گھیر لینا خود ہی منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ شادی کے معالج لورا ہیک نے ہفنگٹن پوسٹ کو بتایا ، "آپ کے دوست کے اقدامات آپ کی شادی کو فعال طور پر متاثر کررہے ہیں ، چاہے آپ کو اس کا احساس ہو یا نہ ہو۔" "خراب تعلقات اور حدود زہریلے ہیں اور اپنی اپنی عادات کو تبدیل کرنے میں سرگرم عمل ہیں۔" یقینا، ، یہ ٹھیک ہے کہ جب آپ کے دوست کسی مشکل سے گزر رہے ہوں تو رونے کے لئے کندھا بنیں ، لیکن ان لوگوں سے صاف رہو جو اپنے شریک حیات کو دھوکہ دے رہے ہیں یا ایسا لگتا ہے کہ تعلقات کو کبھی نہ ختم ہونے والے معاملات ہیں۔
3 آپ اپنی شادی پر رقم کی قدر کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
مادی لڑکی ہونے کی وجہ سے میڈونا کے لئے کام آسکتا ہے ، لیکن اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا رشتہ برقرار رہے تو یہ آپ کے ل work کام نہیں کرے گا۔ برگہم ینگ یونیورسٹی کے محققین کی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ مادیت کی اعلی سطح کے حامل شادی شدہ افراد نے کم خوشگوار شادی کی ہے۔ اسی طرح کی بیکاری میں ، اس تحقیق نے یہ طے کیا ہے کہ مادیت پسندی تعلقات سے وابستہ خوشی سے زیادہ قابلیت پر مبنی خوشی سے وابستہ ہے۔ مطالعے کے مصنف جیسن کیرول نے ایک پریس ریلیز میں کہا ، "چونکہ پیسے اور حصول کے حصول کو اولین ترجیح دی جاتی ہے ، ایسا ہوتا ہے کہ زندگی کے دوسرے جہتوں جیسے تعلقات پر بھی زور دیا جاتا ہے۔"
4 آپ خرراٹی کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب ایک ساتھی خراٹے لے جاتا ہے تو دوسرے کو ساری رات ٹاس کرنا پڑتا ہے اور نیند کی کمی کی وجہ سے لڑائی جھگڑے اور عدم اطمینان کا احساس ہوتا ہے۔ دراصل ، رش یونیورسٹی میڈیکل سنٹر میں نیند کی خرابی کی شکایت کے مرکز سے ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جب شوہر نیند کی شواسرودھ کا شکار ہوتا ہے تو اس کا اصل شکار اس کا شکار ہوتا ہے۔
مطالعے کے مصنف روزالینڈ کارٹ رائٹ نے ایک پریس ریلیز میں کہا ، "شوہر کی شور راتوں کی وجہ سے بیوی کی نیند واقعی محروم ہوگئی ہے۔" "دونوں شراکت داروں کے لئے نیند کی کمی شادی کو دباؤ ڈالتی ہے اور ایک معاندانہ اور تناؤ والی صورتحال پیدا کرتی ہے۔" خوش قسمتی سے ، ڈاکٹر کارٹ رائٹ کے مطالعے سے یہ بھی معلوم ہوا کہ ، جب خرراٹی کرنے والی شریک حیات کا دو ہفتوں سے علاج ہوتا رہا تو دوسرے ساتھی کے ازدواجی اطمینان کے اسکور میں 93 فیصد اضافہ ہوا۔ اور اگر آپ بہتر نیند کی تلاش کر رہے ہیں تو ، 40 سے زیادہ چیک کریں؟ رات کی اچھ.ی نیند حاصل کرنے کے بہترین طریقے یہ ہیں۔
5 آپ بہت زیادہ ٹیلیویژن دیکھتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
ٹیلی ویژن آپ کے دماغ کو بگاڑ سکتا ہے ، اور اب البین کالج کے سائنسدان ہمیں بتا رہے ہیں کہ یہ آپ کے تعلقات کو خراب بھی کرسکتا ہے۔ ان کی تحقیق سے یہ پتہ چلتا ہے کہ وہ افراد جو رشتے پر یقین رکھتے ہیں جنہیں انہوں نے ٹی وی پر پیش کیا دیکھا تھا وہ ان کے اصل رشتے کے بارے میں کم پرعزم نہیں تھے اور زیادہ مضبوطی سے اس کو ذاتی آزادی کے ضیاع کے ساتھ وابستہ کیا۔
مطالعے کے مصنف ڈاکٹر جیریمی اوسبورن نے ایک بیان میں کہا ، "جو لوگ ٹی وی پر غیر حقیقی تصویروں پر یقین رکھتے ہیں… ان کے خیال میں ان کی شریک حیات کے متبادل نسبتا دلکش ہیں۔" "ہم ایک ایسے معاشرے میں رہتے ہیں جو ٹی وی اور ویب دونوں کی میڈیا تصاویر میں مستقل طور پر اپنے آپ کو ڈوبا رہتا ہے ، لیکن زیادہ تر لوگوں کو ان تصاویر پر اثر انداز ہونے کے طریقوں کا کوئی احساس نہیں ہے۔"
6 آپ کو رقم کے بارے میں دباؤ ہے۔
شٹر اسٹاک
پیسوں کے معاملات دو لوگوں کے مابین ایک بہت بڑی طاقت پیدا کرتے ہیں ، خاص طور پر جب یہ لوگ شادی شدہ ہوں اور ساتھ رہیں۔ اور یہ صرف پیسوں کی کمی ہی نہیں ہے جس سے پریشانی پیدا ہوتی ہے ، یا تو Cor کارنیل یونیورسٹی کے ایک مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ جب جوڑے کے برابر آمدنی ہوتی ہے تو ، اس کا رشتہ زیادہ دیر تک طے پائے رہتا ہے۔ مطالعے کے مصنف پیٹرک اشزوکا نے ایک بیان میں کہا ، "مساوات استحکام کو فروغ دینے کے لئے ظاہر ہوتی ہے۔"
7 آپ کی قربت بہت شدید ہے۔
شٹر اسٹاک
یہ متintثر لگتا ہے ، لیکن اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا رشتہ برقرار رہے تو آپ کو پیار کے تمام دلبرداشتہ کاموں کو ڈائل کرنا چاہئے۔ کیوں؟ انٹرپرسنل ریلیشنس اور گروپ پروسیسز میں شائع ہونے والی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جوڑے جنہوں نے سات یا زیادہ سالوں کے بعد طلاق لے لی تھی ان میں ان لوگوں کی نسبت قریب ایک تہائی زیادہ پیار تھا۔ مطالعے کے مصنفین کا قیاس ہے کہ ایسا ہوتا ہے کیونکہ اس سطح پر پیار برقرار رکھنا مشکل ہے۔
8 آپ تنازعہ سے بچتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ کسی ایسی چیز کا سامنا کرے جو انہیں تھوڑی دیر سے پریشان کررہا ہو تو کیا آپ معنی خیز گفتگو میں مشغول ہوجاتے ہیں اور اسے ٹھیک کردیتے ہیں ، یا آپ لڑائی کا انتخاب کرتے ہیں اور وہاں سے چلے جاتے ہیں؟ اگر آپ نے بڑی دلچسپی کے ساتھ مؤخر الذکر کا جواب دیا تو ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے تعلقات کو اصلاح سے بالاتر کردیں۔ مواصلات مونوگراف میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ جوڑے جو "طلب / دستبرداری" کے نمونوں میں حصہ لیتے ہیں — جیسا کہ: ایک ساتھی دوسرے پر بات کرنے کے لئے دباؤ ڈالتا ہے اور خاموشی سے مل جاتا ہے - وہ ناخوش تعلقات میں رہ جاتا ہے۔ بہت زیادہ تاخیر سے پہلے اپنے رشتے کو ٹھیک کرنے کے ل study ، مطالعے کے مصنف پال شروڈ نے مشورہ کیا ہے کہ اپنے آپ کو مسئلے کا حصہ سمجھ کر دیکھنے کی کوشش کریں اور جب آپ کا ساتھی پریشان ہو تو سننے کے طریقوں پر کام کریں۔
9 آپ روم ڈاٹ کام کو مسترد کر رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
معذرت ، ابھی آپ کو نوٹ بک دیکھنے کا وقت آگیا ہے ۔ اور یہ صرف آپ کے ساتھی کی خاطر نہیں ہے: تین سالہ مطالعے میں جوڑے کے علاج کے جوڑے کے پروگراموں کا تجزیہ کیا گیا اور پتہ چلا ہے کہ ایسے افراد جو رومانٹک فلمیں دیکھتے ہیں اور ان کے درمیان تعلقات پر تبادلہ خیال کرتے ہیں اس کے بعد طلاق کی شرح 50 فیصد کم ہے۔ بس فلم دیکھیں۔
10 آپ الگ سوتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
گرم ، مرطوب راتوں میں جب آپ کے ایس او کے قریب رہنے کا صرف یہ خیال ہی آپ کو گرم کرنے کے ل. کافی ہوتا ہے تو ، آپ آخری چیز جو کرنا چاہتے ہیں وہ پوری رات تھوڑا سا چمچ رہنا ہے۔ لیکن یہ قابل قدر ہوگا کہ اے / سی کرینکیں اور گرمیوں میں اس کو چوس لیں: برطانوی محققین نے پایا کہ 94 فیصد جوڑے جو چھونے کے دوران سوتے ہیں ان کے رشتے میں مطمئن ہونے کی اطلاع ملی ہے ، جبکہ ان میں صرف 66 فیصد جوڑے سوتے ہیں۔ 30 انچ کے علاوہ
11 آپ نے گولی لینا شروع کردی۔
شٹر اسٹاک
مستحکم تعلقات میں رہنے سے پیدائش پر قابو پانے کا کیا تعلق ہے؟ تھوڑا سا ، بظاہر سائیکولوجیکل سائنس جریدے کی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ جن خواتین نے رشتہ کے دوران گولی کھانی شروع کی یا بند کردی تھی ، ان میں جنسی اطمینان کی سطح کم ہونے کی اطلاع ملی تھی جو ہمیشہ گولی پر رہتے تھے یا کبھی نہیں لیا۔ ظاہر ہے ، یہ گولی عورت کی جسمانی ترجیحات کی شکل دینے کی صلاحیت رکھتی ہے ، لہذا تعلقات کے بیچ اس کے چلنے یا چلنے سے سونے کے کمرے میں منفی زندگی متاثر ہوسکتی ہے۔
آپ کی جنسی زندگی باسی ہے۔
شٹر اسٹاک
زیادہ تر جوڑوں کے ل the ، بیڈروم تعلقات کا دل ہوتا ہے۔ لیکن بدقسمتی سے ، جوڑے کی ایک حیرت انگیز تعداد نے اپنی جنسی زندگی کو بیک برنر پر ڈال دیا: چیپ مین یونیورسٹی کی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ 83 فیصد لوگوں نے اپنے تعلقات کے پہلے چھ ماہ میں جنسی طور پر مطمئن ہونے کی اطلاع دی ہے ، جبکہ اب صرف 50 فیصد نے اسی اطمینان کی اطلاع دی ہے۔. جو لوگ مطمئن تھے انھوں نے اپنے سونے کے کمرے کی نعمت کو سونے کے کمرے میں چھلکنے اور مسالہ اٹھانے جیسے مباشرت کاموں سے منسوب کیا۔
13 آپ سے غیر حقیقی توقعات وابستہ ہیں۔
شٹر اسٹاک
ہر عورت سڑک پر ایک مرد کے پاس سے گزرتی ہے اور اپنے آپ سے سوچتی ہے ، "اگر وہ تھوڑا بہتر لباس پہنے اور اپنے بالوں کو کاٹ لے تو وہ خوبصورت ہوسکتا ہے۔" لیکن کیا ہوتا ہے جب ہم واقعتا this اس بالکل کمال نرمی کا پیچھا کرتے ہیں؟ جیسا کہ ہمارے پہلے تاثر کی پیش گوئی کی جاسکتی ہے ، ہم پورے تعلقات کو کسی اور کی امید میں صرف کرتے ہیں۔ یہ ایک بہترین نمونہ ہے جسے ہم نے اپنے سروں میں پیدا کیا ہے اور اس کے نتیجے میں ، ہم واقعی کبھی خوش نہیں ہیں۔
"تعلقات کی توقعات ایک بہت بڑا رشتہ قاتل ہیں ،" تعلقات کے کوچ جیمز پریس نے آزاد کو بتایا۔ "ان کا خیال ہے کہ وقت گزرنے کے ساتھ وہ انہیں کسی اور میں ڈھال سکتے ہیں ، اس سے صرف مایوسی اور غصہ آتا ہے۔"
14 آپ اپنے ساتھی کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اپنی انگلی پر انگوٹھی کا استعمال اپنے ساتھی کو دل سے سمجھنے کے بہانے کے طور پر استعمال کرنا آپ کی شادی کی بدترین غلطیوں میں سے ایک ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے ساتھی نے ہمیشہ اور ہمیشہ کے لئے وابستگی کا ارتکاب کیا ہو ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ اسی محبت اور احترام کے مستحق نہیں ہیں جو آپ نے انہیں ہمیشہ دیا ہے۔ "جوڑے کے مشیر جینیٹ زن نے ریڈ بک کو بتایا ،" فرض کرنا کہ آپ کے ساتھی نے خود بخود وہ کیا کر دیا ہے جو انہوں نے کیا ہے ، چاہے وہ ردی کی ٹوکری کو نکال رہا ہو یا بستر بنائے گا ، تسلیم کیے بغیر آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچے گا۔ " "اپنے ساتھی کی جانب سے ہر روز کی جانے والی چھوٹی چھوٹی چیزوں کو تسلیم کرنے کا شکریہ ادا کرنا یاد رکھیں۔"
15 آپ کام پر سفر کرنے میں گھنٹوں گزارتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب ملازمت کا کامل موقع معتدل ہوجاتا ہے تو ، یہ فطری نوعیت کا ہے کہ اس کو کام کرنے کے ل. جو بھی ضروری ہو do خواہ اس کا مطلب یہ ہے کہ ہر طرح سے دو گھنٹے سفر کرنا پڑتا ہے۔ لیکن جب آپ کا کیریئر پھل پھول سکتا ہے ، تھکاوٹ کا یہ سفر ممکنہ طور پر آپ کی گھریلو زندگی کو خطرہ بنارہا ہے۔ سویڈش کے ایک مطالعے میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ جوڑے کے سفر کے دوران سفر کرنے کی ضرورت نہیں تھی ان کے مقابلے میں لمبے فاصلے طے کرتے وقت جوڑے الگ ہوجاتے تھے۔ اگر آپ کر سکتے ہو تو ، ایسی نوکری لینے کا ارادہ کریں جو آپ کو مناسب وقت پر گھر پہنچائے۔
16 تم آنکھیں گھماتے ہو۔
شٹر اسٹاک
جب آپ ان پر نگاہ ڈالتے ہیں تو آپ کی خوبصورتی محسوس نہیں ہوتی ہے۔ یہ غیر فعال جارحانہ اشارہ بنیادی طور پر آپ کے ایس او کو یہ بتانے کا غیر زبانی طریقہ ہے کہ آپ ان کے جذبات کو سنجیدگی سے نہیں لیتے ، اور اس قسم کے جذبات کو ہلکے سے نہیں لیا جاتا ہے۔ لائسنس یافتہ شادی معالج بیت لیوی الکازیان نے ریڈ بک کو بتایا ، "اپنے ساتھی کی بات کرتے وقت اپنی آنکھیں بند کرنا ان کے جذبات کو نظرانداز کرنا اور ان کے خیالات ، تبصروں یا اقدامات کو مضحکہ خیز قرار دینے کا ایک طریقہ ہے۔" اگر آپ کے پاس کچھ کہنا ہے تو: بس یہ کہیے۔
17 آپ بچوں پر زیادہ توجہ دیتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
کوئی بھی اس سے انکار نہیں کرسکتا ہے کہ والدین ہونا وہاں کی سب سے اہم ملازمت ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ شریک حیات بننا بھی ضروری نہیں ہے۔ ایک بار جب تصویر میں کوئی بچہ آئے گا ، والدین اکثر بچوں کو اپنے تعلقات سے پہلے رکھیں گے ، اور تعلقات کے ماہر ڈیوڈ ٹی پیسرا نے ببل کو بتایا کہ اس میں بدل جاتا ہے "فریقین کمرے کے ساتھیوں کی طرح کھڑے ہوجاتے ہیں۔"
پیسرا نے کہا ، "میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ میں جن مردوں کی نمائندگی کرتا ہوں ان کی طرف سے سب سے کثرت سے سننے میں یہ ہے کہ بیوی کی توجہ بچے کی طرف مبذول ہوتی ہے ، اور اس شخص کے ساتھ کبھی بھی تعلقات میں واپس نہیں آتی ہے۔" "اس سے قربت کا فقدان ہوتا ہے۔"
18 آپ کا فون ہمیشہ بازو کی لمبائی میں ہوتا ہے۔
شٹر اسٹاک
رات کے کھانے کی میز پر آپ کے سیلولر ڈیوائس کی کوئی جگہ نہیں ہے ، کم از کم اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا رشتہ مشکلات کا مقابلہ کرے۔ ایسیکس یونیورسٹی کے محققین نے پایا کہ "موبائل فون انسانی تعلقات میں مداخلت کرسکتے ہیں" اور اس کی قربت ، ربط اور گفتگو کے معیار پر منفی اثر پڑتا ہے۔ رات کے کھانے کے بعد آپ کا انسٹاگرام فیڈ یقینی طور پر موجود ہوگا — لیکن آپ کے شریک حیات شاید یہ نہ ہوں۔
19 تم بہت ڈانگ ضد ہو۔
شٹر اسٹاک
طویل المیعاد تعلقات میں کسی سے اس کا فائدہ اٹھائیں: فضول لڑائی کو طول دینا کسی کو نہیں بلکہ اپنے آپ کو تکلیف دے گا۔ اگر آپ خود کو اپنے شریک حیات کے ساتھ ناراضگی کا نشانہ بناتے ہوئے دیکھتے ہیں تو اپنے آپ سے پوچھیں: میں واقعی ناراض کیوں ہوں؟ اگر آپ اس سوال کا جواب بھی نہیں دے سکتے ہیں تو پھر وقت آسکتا ہے کہ بڑے آدمی بن کر صرف افسوس کا اظہار کریں۔
20 آپ بات کرنے پر ٹیکسٹنگ کو ترجیح دیتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
مطالعے کے مصنف جوناتھن سینڈبرگ نے ایک پریس ریلیز میں کہا ، "متن بھیجنے میں ایک تنگی ہے اور آپ کو کسی ایسے شخص کی وسعت کو دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے جس کی آپ کو دیکھنا ضروری ہے۔" ایک مثبت چیز جو انھوں نے حاصل کی وہ یہ تھی کہ جوڑے نے متن پر پیار سے گفتگو کرنے پر اطمینان کی اطلاع دی ، لہذا ان لوگوں اور ایموجیز کو بھیجتے ہوئے آزاد محسوس کریں۔
21 آپ بدلنے سے انکار کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب آپ اور ساتھی نے ڈیٹنگ شروع کی تھی اس وقت کو دوبارہ سوچیں۔ اب آپ کی زندگی کتنی مختلف ہے؟ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے کیریئر کے ساتھ ساتھ ہوں ، یا شاید آپ نے غصے کے امور پر کامیابی سے کام کیا ہو۔ لیکن اگر آپ اس وقت اور اب کے درمیان ایک ہی فرق کے بارے میں نہیں سوچ سکتے ہیں تو ، آپ کے تعلقات سے کہیں زیادہ تکلیف ہو سکتی ہے جو آپ سمجھتے ہیں۔
تصدیق شدہ میچ میکر نکیشا مشیل نے ریڈ بک کو بتایا ، "اکثر ایسا لگتا ہے کہ ایک شخص ذاتی ترقی اور کیریئر کی ترقی میں سرمایہ کاری کرتا ہے جبکہ دوسرا شخص وہی رہتا ہے۔" "جب ایسا ہوتا ہے تو ، تعلقات کی متحرک ڈرامائی طور پر تبدیل ہوجاتا ہے ، اور اس سے دونوں افراد مطابقت نہیں رکھ سکتے ہیں۔"
22 آپ اپنے ساتھی کے جذبات پر راضی نہیں ہیں۔
شٹر اسٹاک
کسی رشتے میں ، "مجھے آپ کا تکلیف محسوس ہوتا ہے" وہ کچھ ہونا چاہئے جو آپ دونوں کہتے اور معنی رکھتے ہیں۔ امریکن سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن کے ایک مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ تعلقات میں اطمینان براہ راست ہر پارٹنر کے دوسرے کے جذبات کو سمجھنے کی صلاحیت سے منسلک ہوتا ہے۔ ان کی تلاش کی بنیاد پر ، اس مطالعے کے مصنفین جوڑے کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں کہ وہ ایک دوسرے کے ساتھ ہمدردی کریں اور جب جذبات کو محسوس کریں تو بات چیت کریں — خواہ اس کی خوشنودی ہو یا تکلیف۔
23 آپ اپنی بیوی پر مالی اعتبار کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
بدقسمتی سے ، ہم اب بھی ایک ایسے معاشرے میں رہتے ہیں جہاں صنف کے معمولات سے انسان کو بیکن لانے کی توقع ہوتی ہے۔ اور جب ان کرداروں کو تبدیل کیا جاتا ہے تو ، اس سے تعلقات پر نقصان دہ اثر پڑ سکتا ہے۔ امریکن سوشیولوجیکل ایسوسی ایشن کے ایک مطالعے میں بتایا گیا ہے کہ وہ مرد جو اپنی بیوی کی آمدنی پر مکمل طور پر انحصار کرتے ہیں ان لوگوں کے مقابلے میں پانچ گنا زیادہ دھوکہ دہی کا امکان تھا جو ان کی بیویوں کی طرح گھریلو حصہ دیتے ہیں۔ اگر آپ خود کو اس صورتحال میں پاتے ہیں تو ، صرف دو حل یہ ہیں کہ یا تو زیادہ معاوضہ والی نوکری ملے یا اس حقیقت کو قبول کریں کہ معاشرہ بدل رہا ہے اور عورت کے لئے ٹھیک ہے کہ آپ سے زیادہ رقم کمائیں۔
24 آپ کوک کو ترجیح دیتے ہیں ، اور وہ پیپسی کو ترجیح دیتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
سوڈا: یہ ہماری شریانوں کو روکتا ہے ، اور اب یہ ہمارے تعلقات کو بھی خراب کر رہا ہے۔ ڈیوک یونیورسٹی کے محققین نے تعلقات پر برانڈ کی ترجیح کے اثرات کا مطالعہ کیا اور حیرت انگیز طور پر پتہ چلا کہ برانڈ کی ترجیح مذہب یا تعلیم کی نسبت جوڑے کی مطابقت اور خوشی پر بڑا اثر ڈال سکتی ہے۔
مصنفین کا خیال ہے کہ برانڈ کی ترجیح اتنا بڑا مسئلہ ہے کیونکہ زیادہ تر لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ یہ اس قدر اہمیت کا حامل ہے اور اس مسئلے کو سامنے لانے کے لئے بھی نہیں سوچتے ہیں۔ مطالعہ کے مصنف ڈینیئل برک نے ایک پریس ریلیز میں کہا ، "اگر آپ تعلقات میں کم ہیں اور اپنے ساتھی سے مختلف برانڈ کی ترجیحات رکھتے ہیں تو ، آپ شاید اپنے ساتھی کے پسندیدہ برانڈز کے ساتھ بار بار پھنس جاتے ہیں۔" "اس سے ہزاروں کٹوتیوں کا احساس پیدا ہوسکتا ہے۔"
25 آپ کی خود اعتمادی کم ہے۔
شٹر اسٹاک
جیسا کہ بہت سارے لوگ کرتے ہیں ، اپنی غیر یقینی صورتحال کو اپنے خوابوں کے تعلقات کا خاتمہ نہ ہونے دیں۔ وریجی یونیورائٹیٹ ایمسٹرڈم کی پروفیسر فرانسسکا رگھیٹی نے 2017 کے ایک مطالعہ میں وضاحت کرتے ہوئے کہا ، "ان کے ساتھی کے ذریعہ ان کو کتنا مثبت انداز سے دیکھا جاتا ہے اور ان کا ساتھی ان سے کتنا پیار اور دیکھ بھال کرتا ہے۔" اس کے نتیجے میں ، یہ خود اعتمادی خراب موڈ ، تناؤ کی اعلی سطح ، اور زندگی کی کم اطمینان کا باعث بن سکتا ہے which یہ سب آپ کی صحت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور آپ کے ساتھی کو خوفزدہ کرسکتے ہیں۔
26 آپ ناقابل اعتبار ہیں۔
شٹر اسٹاک
دیر سے ہونے کی ایک یا دو مثالوں سے توبہ کی جاسکتی ہے ، لیکن تھوڑی دیر کے بعد ، آپ کا ساتھی آپ کو آپ کی عدم اعتماد سے جوڑنا شروع کردے گا۔ تعلقات کی ماہر سارہ ای کلارک کا کہنا ہے کہ "یہ بہت چھوٹی چیزیں ہوسکتی ہیں جیسے تاخیر کا شکار ہونا یا واپس فون نہ کرنا ، یا کسی بڑی منصوبے میں مدد کے عزم پر عمل نہ کرنا جیسی بڑی چیزیں۔" "عمل نہ کرنے کی طرز کی تیاری… تعلقات کے اعتماد اور تحفظ پر کھاتا ہے۔"
27 آپ قریب ہیں۔
شٹر اسٹاک
آئیے ایماندار بنیں: کوئی بھی نہیں چاہتا ہے کہ جس فرد سے وہ ڈیٹنگ کر رہے ہیں اس شخص کے ساتھ وہ دوستی کرے جس کی وہ پہلے تاریخ تھی۔ اور اگر آپ کا ساتھی یہ کہتا ہے کہ انہیں اس سے کوئی مسئلہ نہیں ہے تو ، وہ جھوٹ بول رہے ہیں۔ "تعلقات میں ماہر اپریل مسینی نے وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ ،" اس میں عدم اعتماد ، دیانتداری اور تجسس ہے کہ سابقہ اصل میں آپ کے ساتھی (یا اس کے آس پاس) سے زیادہ ہے۔"
28 آپ اپنے ساتھی کو ادائیگی "دو" کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
ایک بار پھر ، صنف کے اصولوں کو نہ چوسنا۔ رشتے میں رہنے والے شخص کو ہر چیز کی قیمت ادا نہیں کرنی پڑتی ہے - اور اسے نہیں دینا چاہئے۔ ہمیشہ بل لینے کے لئے اپنے آدمی پر بھروسہ کرنا مایوسی اور ناراضگی کا باعث بن سکتا ہے ، لہذا کم از کم ، اگر آپ پہلے سے ہی نہیں ہیں تو ہر بار بل کا احاطہ کرنے کی پیش کش کریں۔
29 آپ اپنی گندی دھلائی کو ہوا میں ڈالیں۔
شٹر اسٹاک
لوگ ان دنوں ہر چیز کے بارے میں آن لائن پوسٹ کرتے ہوئے ، آپ کے رشتے میں مبتلا ہونے کے لئے جنون میں پھنس جانا اور ٹویٹر کا استعمال کرنا آسان ہے۔ لیکن آپ کے گندے لانڈری کو آن لائن نشر کرنا آپ کے تعلقات کو ہی غلط سامعین کے سامنے ظاہر کردے گا۔ اس کے بجائے ، ڈیٹنگ ماہر جوناتھن بینیٹ مشورہ دیتے ہیں کہ وہ اس مسئلے کا مقابلہ کریں۔
بینیٹ کا کہنا ہے کہ ، "اگر آپ کی لڑائی لڑ رہی ہے یا آپ اپنے ساتھی سے ناراض ہیں تو ، براہ راست اس کا سدباب کرنا مناسب اقدام ہے۔" "ہر ایک کو دیکھنے کے ل your اپنی گندی لانڈری کو نشر کرنے سے ، آپ اپنے ساتھی اور رشتے کے احترام کا فقدان ظاہر کررہے ہیں۔"
30 آپ کو ہر چیز پر رشک آتا ہے
شٹر اسٹاک
ہر بار حسد کرنا فطری ہے ، لیکن اگر آپ اپنے ساتھی کے متنی پیغامات کے ذریعے خود کو گھس رہے ہیں یا جب اس کا کہنا ہے کہ وہ کسی کام کے پروگرام میں جارہا ہے تو آپ نے حسد کو بہت دور لے لیا ہے۔ کلینیکل ماہر نفسیات سارہ ولیمز نے خبردار کیا ، "انتہائی اور حد سے زیادہ حسد خطرناک ہوسکتا ہے اور تباہ کن رویوں کا باعث بن سکتا ہے۔"
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کے لئے ، انسٹاگرام پر ہماری پیروی کرنے کے لئے یہاں کلک کریں !
