یہ کہے بغیر کہ آپ کا دل آپ کے جسم کا ایک اہم ترین اعضا ہے۔ مٹھی کے سائز کے پٹھوں کو کبھی وقفہ نہیں ملتا ہے ، آپ کی رگوں کے ذریعے خون کو پمپ کرتے ہیں تاکہ آپ کو ہر دن اپنے آپ کو بہترین محسوس کرنے میں مدد ملے۔ لیکن بدقسمتی سے ، بہت ساری چیزیں ہیں جو اس اہم اعضاء کے ساتھ غلط ہوسکتی ہیں۔ بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) کے مطابق ، امریکہ میں ہر چار میں سے ایک اموات دل کی بیماری کی کسی نہ کسی شکل میں منسوب ہوسکتی ہیں۔
خوش قسمتی سے ، اگر آپ اپنے جسم پر توجہ دیتے ہیں اور اپنے ڈاکٹر سے باقاعدگی سے ملتے ہیں تو! آپ کسی بھی مسئلے سے آگے نکل سکیں گے۔ پیر کے درد سے لے کر تھکن تک ، یہ وہ انتباہ علامت ہیں جو آپ کا دل پریشانی کا شکار ہوسکتے ہیں۔
1 آپ کے پاؤں پر کھلی کھلی ہوئی زخم ہیں۔
شٹر اسٹاک
اپنے پیروں پر کھلے زخم یا السر ہونا حیرت انگیز تکلیف دہ ہوسکتا ہے ، اور انہیں ASAP اپنے ڈاکٹر کی طرف سے جانچنے کی ضرورت ہے — خاص طور پر اگر وہ خود ہی ٹھیک نہیں ہو رہے ہیں۔ یہ دل کی ایک مخصوص حالت کی علامت ہوسکتی ہے جس کو Aortoiliac occ બનાવ بیماری کہا جاتا ہے ، جو آپ کے جسم کی بنیادی خون کی شریان شہ رگ کی رکاوٹ ہے۔
این وائی یو لینگون ہیلتھ کا کہنا ہے کہ اس حالت سے اسکیمیا ہوسکتا ہے ، ٹشووں میں خون اور آکسیجن کی فراہمی میں کمی۔ این وائی یو کے مطابق ، "اسکیمیا پاؤں کے ؤتکوں کو ٹوٹنے کا سبب بن سکتا ہے ، جس سے کھلے ہوئے زخم یا السر پیدا ہوسکتے ہیں۔" "یہ ٹشو کی موت ، یا گینگرین کا سبب بھی بن سکتا ہے ، جس کے نتیجے میں بغیر مناسب علاج کے اعضاء کھو سکتے ہیں۔"
2 جب آپ چلتے ہیں تو آپ کے بٹ یا رانوں میں درد ہوتا ہے۔
شٹر اسٹاک
پٹھوں میں درد کے بارے میں وقتا فوقتا وقتا فوقتا happen خاص طور پر ان اختتام ہفتہ میں جو آپ کو لینا پسند کرتے ہیں۔ لیکن اگر آپ ٹہلتے وقت اکثر اپنی رانوں ، کولہوں ، یا بچھڑوں میں درد یا درد محسوس کرتے ہیں تو ، آپ نوٹ کرنا چاہتے ہیں۔ یونیورسٹی آف پٹسبرگ میڈیکل سینٹر (یو پی ایم سی) کے مطابق ، یہ بھی aortoiliac occLive بیماری کی علامت ہوسکتی ہے۔
3 آپ آرام کرتے وقت اپنے پیروں میں درد محسوس کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب تک کہ آپ اپنے پیر پر وار نہیں کرتے یا آپ کے جوتے بہت تنگ نہیں ہوتے ہیں ، ایسی بہت ساری چیزیں نہیں ہیں جن پر آپ پیر کے درد کا الزام لگاسکتے ہیں۔ لہذا ، اگر آپ بغیر کسی وجہ کی وجہ سے اکثر اپنے پیروں میں درد محسوس کرتے ہیں اور آرام کرتے وقت پیروں میں سردی یا بے حسی محسوس کرتے ہیں تو ، یہ یوپی ایم سی کے مطابق ، aortoiliac occlusive بیماری کی علامت بھی ہوسکتی ہے۔
4 جب آپ کھانسی کرتے ہیں تو آپ کو رنگین بلغم ہوتا ہے۔
شٹر اسٹاک
امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن (اے ایچ اے) کے مطابق ، کھانسی کا ہونا جو دور نہیں ہوتا ہے اور آپ کے پھیپھڑوں میں خون کی نالی سے بلغم والا بلغم پیدا ہوتا ہے جس کی وجہ سے آپ کے پھیپھڑوں میں مائع پیدا ہوسکتا ہے۔ یہ دل کی بیماری کی ایک عام انتباہی علامت ہے۔ یہاں تک کہ اگر یہ سردی کی طرح ہی لگتا ہے ، تو اپنے ڈاکٹر کے پاس لانا اچھا خیال ہے۔
5 آپ جبڑے کے درد کا سامنا کر رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
ایسا لگتا ہے کہ جبڑے کا درد زیادہ سنجیدہ نہیں ہے ، لیکن یہ دل کا دورہ پڑنے کی ایک عام علامت بھی ہے جس کے بارے میں شاذ و نادر ہی بات کی جاتی ہے۔
ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ "بعض اوقات جبڑے ، دانت اور گردن میں دل کا دورہ پڑنے یا کسی دل کا واقعہ محسوس ہوسکتا ہے۔ یہ صرف بائیں طرف کی بات نہیں ہے it یہ خاص طور پر خواتین کے لئے بھی دائیں طرف ہوسکتا ہے۔" ٹیکساس اے اینڈ ایم کے دندان سازی کے کالج میں چہرے کے درد اور نیند کی میڈیسن کے ڈائریکٹر ، اسٹیون ڈی بینڈر ، ڈی ڈی ایس۔ "درد ایک علامت ہے۔ یہ اس بات کا اشارہ ہے کہ اس وقت ٹھیک سے کچھ ہو رہا ہے۔ شدت کی بنیاد پر یہ آسکتا ہے اور چلا جاسکتا ہے۔"
6 آپ کے پیروں پر کوئی بال نہیں ہیں۔
شٹر اسٹاک
بالوں کے بغیر پیر رکھنے سے کچھ لوگوں کے لئے سہولت لگ سکتی ہے ، لیکن یہ پیریفیریل آرٹیریل بیماری کی علامت ہوسکتی ہے ، یہ ایک دوران خون ہے جس میں آپ کی شریانوں میں تختی لگ جاتی ہے اور اعضاء میں خون کے بہاو کو کم کرتا ہے۔ جنوبی کیرولائنا کی میک لوڈ ہیلتھ کے مطابق ، علامات میں سے ایک ٹانگوں پر بالوں کے گرنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، جس کے نتیجے میں ہموار ، چمکدار جلد ہوتی ہے جو ٹچ کو ٹھنڈی ہوتی ہے۔
7 جب آپ چلتے ہیں تو آپ کی ٹانگیں بھاری محسوس ہوتی ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب آپ کو دمک دمنی کی بیماری ہوتی ہے تو ، جب آپ چل رہے ہو تو آپ کے پیروں میں خون کے بہاؤ کی کمی انہیں بھاری محسوس کرسکتی ہے۔ میو کلینک کے مطابق ، اس سے درد ، درد ، بے حسی ، یا کمزوری بھی ہوسکتی ہے۔
8 آپ پیشاب کرنے کے لئے رات کے دوران متعدد بار اٹھتے ہیں۔
9 آپ گھٹن کا شکار ہو رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ اپنے گلے میں اتنی سختی کا سامنا کررہے ہیں کہ یہ آپ کو گھٹن کا احساس دلاتا ہے تو ، یہ دل کی پریشانی کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ برٹش ہارٹ فاؤنڈیشن کے مطابق ، اگر یہ احساس برقرار رہتا ہے تو ، یہ دل کا دورہ پڑنے کی علامت ہوسکتی ہے۔
10 آپ کو تیزی سے وزن میں اضافے کا سامنا ہے۔
شٹر اسٹاک
جب کہ دل کی خرابی کی بہت سی علامات ہیں ، تیزی سے وزن میں اضافہ ایک ایسی چیز ہے جو کم جانا جاتا ہے۔ یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کے دل کو صحیح طریقے سے پمپ نہیں کرنے کی وجہ سے آپ کا جسم سیال برقرار رہتا ہے۔ قیصر پرمینٹے کے مطابق ، یہ تیز وزن میں ایک ہفتہ میں 24 گھنٹے یا پانچ پاؤنڈ میں دو سے تین پاؤنڈ کی طرح لگ سکتا ہے۔
11 آپ کے پیر ، ٹخنوں اور پیروں میں سوجن ہے۔
شٹر اسٹاک
سوجن عام طور پر کسی علاقے میں چوٹ کی علامت ہوتی ہے — جیسے موچ کی ٹخنوں کی صورت میں - لیکن یہ کہ آپ کے ٹشووں میں اضافی سیال کی کھوج دل کی خرابی کی علامت بھی ہوسکتی ہے۔ اے ایچ اے کے مطابق ، یہ اس وقت ہوتا ہے جب دل کی طرف لوٹنے کی کوشش کرتے وقت خون کا بیک اپ ہوجائے ، جس کی وجہ سے آپ کے ٹشوز میں پھول آ جاتی ہے۔
12 آپ اچانک بغیر کسی وجہ کے ٹھنڈے پسینے میں گھس جاتے ہیں۔
13 آپ کو اچانک زبردست متلی محسوس ہو رہی ہے۔
شٹر اسٹاک
اچانک آپ کے پیٹ میں بیمار ہونا یا قے کرنا اس وجہ سے نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ نے کچھ کھایا ہے۔ یہ دل کے دورے کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ میو کلینک کے مطابق ، چکر آنا کے ساتھ ہی متلی ایک اہم علامت ہے۔ خواتین کے ل these ، یہ علامات دل کے دورے کے دوران سینے میں تکلیف کے بغیر بھی سامنے آسکتے ہیں۔
14 آپ کو عضو تناسل کا سامنا ہو رہا ہے۔
شٹر اسٹاک
بہت سی مختلف چیزیں ہیں جو عضو تناسل کا سبب بن سکتی ہیں ، لیکن ایک جو کم معروف ہے وہ دل کی بیماری ہے۔ ہارورڈ میڈیکل اسکول کے مطابق ، ایک عضو پیدا کرنے کے دوران اضافی خون کی ضرورت ہوتی ہے ، لیکن اگر آپ کو شریانوں کی تکلیف ہوتی ہے تو ، خون کے بہاو میں خلل پڑتا ہے۔ لہذا اگر آپ کو سونے کے کمرے میں کوئی پریشانی ہو رہی ہو تو ، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں تاکہ یہ یقینی بنائے کہ یہ کوئی زیادہ سنجیدہ بات نہیں ہے۔
15 آپ کے دل کی دھڑکن میں تبدیلی آچکی ہے۔
16 آپ کو اپنے سینے میں پھڑپڑاہٹ یا "پھونک مار" محسوس ہوتا ہے۔
17 آپ کے بازو ، کندھے یا پیٹھ میں درد ہوتا ہے۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ بہت ساری چیزیں ایسی ہیں جو آپ کے درد کے پیچھے ہوسکتی ہیں ، اگر آپ مستقل طور پر مستعار ہوجاتے ہیں اور آرام سے بہتر محسوس کرتے ہیں تو اس کا مطلب دل کی بیماری پھیل رہی ہے۔
میو کلینک کے مطابق ، اگر آپ اچانک اپنے بازو ، کمر یا کندھے میں دبا، ، پورے پن ، یا اپنے سینے میں نچوڑنے والے احساس کے ساتھ ساتھ تیز درد کا درد محسوس کرتے ہو تو ، یہ دل کا دورہ پڑ سکتا ہے ، میو کلینک کے مطابق۔
18 آپ ورزش یا سرگرمیوں کے دوران آسانی سے تھک جاتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ ورزش کے دوران یا جسمانی سرگرمی کے دوران ہمیشہ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں تو قطع نظر کہ آپ کی شکل کتنی ہی ہو ، اس کی وجہ پیدائشی دل کی خرابی ہوسکتی ہے جس کی ابھی تک تشخیص نہیں ہوئی ہے۔ میو کلینک کے مطابق ، اگرچہ سنجیدہ افراد کی پیدائش کے وقت ہی پتہ چل جاتا ہے ، بعض اوقات جوانی تک کم ہی شدید مسائل کی کھوج نہیں کی جاتی ہے۔
19 آپ ہر وقت تھکے رہتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
کبھی کبھی تھکاوٹ دفتر میں مصروف دن اور طویل دن سے کہیں زیادہ کی علامت ہوسکتی ہے۔ ہارورڈ میڈیکل اسکول کے مطابق ، اگر آپ کو ہر دن تھکاوٹ محسوس ہورہی ہے - اور یہ تھکا ہوا احساس کبھی ختم ہوتا نہیں ہے تو ، یہ دل کی خرابی یا کورونری دمنی کی بیماری کی علامت ہوسکتا ہے ، ہارورڈ میڈیکل اسکول کے مطابق۔
20 آپ الجھن یا خراب سوچ کا سامنا کر رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ نے حال ہی میں محسوس کیا ہے - یادداشت کی کمی ، الجھن ، اور خراب سوچ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو - یہ دل کی خرابی کی علامت ہوسکتی ہے۔ اے ایچ اے کے مطابق ، یہ اس وقت ہوسکتا ہے جب آپ کے خون میں بعض کیمیائی عناصر کی سطح بدل جاتی ہو۔ مثال کے طور پر ، آپ کے سوڈیم کی سطح میں تبدیلی الجھن کے احساسات پیدا کرسکتی ہے۔
21 آپ کو پیٹ میں درد ہے۔
22 آپ سینے کی تکلیف کا سامنا کر رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
سینے کی تکلیف ایک ایسی چیز ہے جس کی وجہ سے لوگ اکثر یہ سوچتے ہیں کہ چکنائی والا کھانا کھانے کی شاید سزا ہے۔ تاہم ، اگر یہ تکلیف ، نچوڑ ، پورا پن ، یا درد (خواہ اس کا ہلکا ہلکا بھی) آپ کے سینے کے بیچ میں واقع ہو اور کچھ منٹ سے زیادہ لمبا رہتا ہو away یا چلا جاتا ہے اور دوبارہ لوٹ جاتا ہے تو ، یہ ایک انتباہی علامت ہوسکتی ہے کہ دل کا دورہ پڑتا ہے۔ اے ایچ اے کے مطابق ، آسنن ہے۔ آس پاس انتظار نہ کریں یہ دیکھنے کے لئے کہ درد ختم ہوتا ہے یا نہیں۔ مدد کے لئے فوری طور پر کال کریں۔
23 آپ کو نیند کی کمی کی شکایت ہوتی ہے۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ کبھی رات کے وسط میں ہوا کے لئے ہانپتے ہو w جاگتے ہیں تو ، آپ کو شاید نیند کی کمی ہو. ایک نیند کی خرابی جو آپ کی سانسوں کو روکنے اور دوبارہ شروع کرنے کا سبب بنتی ہے۔ اے ایچ اے کے مطابق ، کیونکہ یہ مسئلہ آپ کو معیاری نیند لینے سے روکتا ہے ، اس کا تعلق اکثر فالج ، دل کی خرابی اور ہائی بلڈ پریشر سے ہوتا ہے۔
24 آپ ہر وقت خرراٹی کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
خراٹے صرف ایک مسئلہ ہی نہیں ہے جو آپ کے ساتھی کو ہر رات پاگل بنا سکتا ہے۔ یہ دل کی پریشانی کی علامت بھی ہوسکتی ہے۔ ہارورڈ میڈیکل اسکول کے مطابق ، خرراٹی سونے کے شواسرودھ کی ایک اہم علامت ہے۔
خوش قسمتی سے ، صحت سے متعلق سنگین مسائل کی طرف جانے سے پہلے اس مسئلے کو حل کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔ اپنیا کی اقساط کو کم کرنے کے ل back ، اپنی پیٹھ پر سونے سے پرہیز کریں ، الکحل کو چھوڑ دیں - جو آپ کے بستر سے پہلے گلے کے پٹھوں کو آرام دے سکتا ہے — اور تم سگریٹ نوشی کرنے پر سگریٹ نوشی چھوڑو۔
25 آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کو خوف و ہراس کا حملہ ہو رہا ہے۔
شٹر اسٹاک
گھبراہٹ کے حملوں اور دل کے دوروں میں فرق کرنا مشکل ہوسکتا ہے: ان دونوں میں تکلیف اور خوف اور اسی طرح کی علامات شامل ہیں ، جیسے سانس کی قلت ، سینے میں سختی ، پسینہ آنا ، تیز دھڑکن ، چکر آنا ، اور جسمانی کمزوری ، یوپی ایم سی کے مطابق۔ اسی لئے مدد حاصل کرکے اس معاملے کو فوری طور پر حل کرنا ضروری ہے ، کیوں کہ کسی طبی پیشہ ور سے تشخیص ہی یہ جاننے کا واحد راستہ ہے کہ کون سا ہے۔
26 آپ کو واقعی خراب سر درد ہے۔
27 آپ کو سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے ، یہاں تک کہ جب لیٹے۔
28 آپ بے ہوش ہوگئے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ بیہوش ہونے کی وجہ سب سے تیزی سے کھڑے ہونے سے لے جانے والی دوائیوں تک ہوسکتی ہے جو آپ لے رہے ہیں ، یہ دل کی پریشانی کا بھی اشارہ کرسکتا ہے۔ ہارورڈ میڈیکل اسکول کے مطابق ، آپ کے بلڈ پریشر میں کمی شہ رگ کے پھٹنے کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ اس کی کوئی وجہ نہیں ، یقینی بنائیں کہ آپ ڈاکٹر کے پاس جا رہے ہیں تاکہ معلوم ہو کہ کیا غلط ہے۔ یہ آپ کی زندگی کو بچاسکتا ہے۔
29 آپ کا دل بہت آہستہ آہستہ دھڑک رہا ہے۔
شٹر اسٹاک
دل کی دھڑکن کو آپ کے دل کی دھڑکن میں ہونے والی تبدیلیوں کے ساتھ کرنا پڑتا ہے۔ اور جب بہت سے لوگ پھڑپھڑاتے یا دوڑتے ہوئے دل کی تلاش میں ہیں ، بریڈی کارڈیا میں دل کی شرح شامل ہوتی ہے جو معمول سے آہستہ ہے۔ اگر آپ کا دل ایک منٹ میں 60 بار سے بھی کم دھڑک رہا ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ میو کلینک کے مطابق ، اگرچہ یہ ہمیشہ مسئلہ نہیں ہوتا ہے ، لیکن یہ آپ کے دل کو کافی آکسیجن مہیا کرنے سے روکتا ہے ، جس سے چکر آنا ، سینے میں درد اور دیگر امور پیدا ہوتے ہیں۔
30 تمہاری پیٹھ تمہیں مار رہی ہے۔
شٹر اسٹاک
بعض اوقات آپ کے جسم کے غیر متوقع علاقوں میں دل کی تکلیف کا اشارہ ہوتا ہے ، اور ان میں سے ایک آپ کی کمر ہے۔ اگر آپ کے نچلے حصے یا اوپری کمر میں درد ہے جو سینے سے پھیلتا ہے تو ، مدد کے لئے کال کرنے کے لئے اپنے اشارے کی طرح لیں۔ کلیولینڈ کلینک کے مطابق ، یہ خواتین میں دل کا دورہ پڑنے کی ٹھیک ٹھیک نشانی ہوسکتی ہے۔ اور دل کی صحت سے متعلق مزید اعدادوشمار کے لئے ، ان 50 امریکی شہروں کو دیکھیں جو کورونری دل کی بیماری کے سب سے زیادہ درجہ رکھتے ہیں۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کے لئے ، انسٹاگرام پر ہماری پیروی کرنے کے لئے یہاں کلک کریں !
