ہوسکتا ہے کہ آپ دفتر میں سب سے ہوشیار ، قابل ترین کارکن ہو۔ یا جب آپ جمعرات کی رات ٹریویا کی بات کرتے ہیں تو آپ ایک مطلق عفریت ہیں۔ پھر بھی ، یہ ذہانت کی صرف ایک شکل ہے۔ جب ہم انٹیلیجنس کی ایک اور لازمی شکل کی بات کرتے ہیں تو ہم میں سے بہت سے لوگ گم ہوجاتے ہیں۔ ہاں ، ہم جذباتی ذہانت (EQ) ، اپنے جذبات اور دوسروں کے جذبات کو سمجھنے کی صلاحیت کے بارے میں بات کر رہے ہیں جبکہ موثر انداز میں سابقہ کو منظم کرتے ہوئے۔ مہارت کا یہ مجموعہ آپ کی زندگی کے عملی طور پر ہر حص inے میں ایک سنجیدہ گیم چینجر ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن یہ ممکن ہے کہ باہمی تعلقات کی گنجائش کے علاوہ کوئی اور نہ ہو۔
ہم یہ کہنے کی کوشش کر رہے ہیں ، چاہے آپ زیادہ ہمدرد شریک حیات بننے کی کوشش کر رہے ہو ، رہائش کے لئے آسان روممیٹ ہو ، یا راہب کی سطح پر مریض والدین ، EQ آپ کے تعلقات کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ اور خوش قسمتی سے ، یہاں تک کہ اگر آپ ماضی میں ہمیشہ جذباتی طور پر دستیاب نہیں ہوتے ہیں تو ، کبھی بھی شروع ہونے میں کبھی دیر نہیں کرتا ہے۔ تو کوئی عذر نہیں ہے۔ آپ کی حوصلہ افزائی کے ل we ، ہم نے آپ کے EQ کو عزت بخشنے والی 30 انتہائی اہم وجوہات کو اکٹھا کرلیا ہے ، بنیادی طور پر ہر چیز میں آپ کو بہتر بنائے گا۔ اور جب آپ شروع کرنے کے لئے تیار ہوں تو ، اپنی جذباتی ذہانت کو بڑھانے کے ان 20 طریقوں سے آغاز کریں۔
1 یہ آپ کو بہتر سننے والا بناتا ہے
شٹر اسٹاک
رومانٹک تعلقات میں ، اچھا سننے والا ہونے کا مطلب یہ ہے کہ طویل عرصے سے پیار میں رہنا یا باہمی ناراضگی ایک دوسرے سے ناراض ہوجانا۔ خوش قسمتی سے ، اپنے جذبات کو مدنظر رکھتے ہوئے اور اپنے ساتھی کی جذباتی ضروریات کو سمجھنے سے ، متحرک ، قابل قبول سننے والا بننا آسان ہے۔ سوچیں کہ سننا اتنا بڑا معاملہ نہیں ہے؟ ایک بار پھر سوچئے: ویک فارسٹ یونیورسٹی کے محققین نے پایا کہ جن لوگوں کے شراکت دار اچھے سامع تھے وہ جسمانی تناؤ کم اور جذباتی حالت میں بہتری لیتے ہیں۔ اور جب آپ واقعی اپنی شادی کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں تو ، ان 40 رشتے کی ترکیبوں کو نظر انداز کرنے کی بات کو یقینی بنائیں جو دراصل خوفناک ہیں۔
2 یہ آپ کو تبدیل کرنے کے لئے مزید کھلا دیتا ہے
شٹر اسٹاک
زیادہ تر رشتوں میں مستقل مزاجی ایک تبدیلی ہے: آپ طویل المیعاد تعلقات کے دوران کیریئر ، گھروں اور شخصیت کے ٹکٹس کو ہیئر اسٹائل کا تذکرہ نہیں کرنے کا امکان رکھتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، جذباتی طور پر ذہین افراد کے لئے جو خود اور اپنے شراکت دار دونوں میں ان تبدیلیوں کا اندازہ اور ادراک کرسکتے ہیں ، ان نئی پیشرفتوں کو ان سے بھاگنے کی بجائے ، اپنے رشتے میں قبول کرنا آسان ہے۔
3 اس سے آپ کو چیزوں کو ان کے نقطہ نظر سے دیکھنے میں مدد ملتی ہے
شٹر اسٹاک
ایک اہم عنصر جو تعلقات کی طویل مدتی کامیابی کی پیش گوئی کرتا ہے وہ ہے اپنے ساتھی کے ساتھ ہمدردی کا اظہار کرنے اور چیزوں کو ان کے نقطہ نظر سے دیکھنے کی صلاحیت۔ خوش قسمتی سے ، جذباتی طور پر ذہین لوگوں نے دوسروں کے لئے ہمدردی کا اظہار کرنے کے لئے اپنی نیک نامی کا اعزاز بخشا ہے ، جس سے ساتھی کے جذبات کو سمجھنا آسان ہوجاتا ہے ، چاہے وہ ان میں شریک نہ ہوں۔ اور اس بارے میں مزید بصیرت کے ل what کہ طویل مدتی تعلقات کو کیا اچھا بناتا ہے ، نکاح کے بہترین وقت کے 50 بہترین نکات دیکھیں۔
4 یہ آپ کو اپنے ساتھی کی ضروریات کا اندازہ کرنے میں مدد کرسکتا ہے
یہ جانتے ہوئے کہ آپ کے پارٹنر کے پوچھنے سے پہلے اس کی کیا ضرورت ہے کہ وہ رشتے میں آپ کی اچھی خدمت کرسکتا ہے ، چاہے آپ انہیں رونے کے لئے کندھا دے رہے ہو یا کام سے گھر کے راستے میں صرف صحیح سشی رولوں کو اٹھا رہے ہو۔ خوشخبری؟ جذباتی طور پر ذہین لوگ خاص طور پر اس مہارت میں ماہر ہیں۔
پی ایچ ڈی کی ڈاکٹر اننا خازن کا کہنا ہے کہ "ای کیو آپ کو اپنے پیاروں کی ضروریات کا اندازہ کرنے میں مدد کرتا ہے اور زیادہ درست طریقے سے چاہتا ہے۔" "جب آپ مشکل وقت گزار رہے ہوں تو آپ کو صرف صحیح تحفہ ملنے یا انھیں تسلی دینے کے لئے صحیح بات کہنا زیادہ امکان ہوگا۔" اور اگر آپ اپنے تعلقات کو خرابی محسوس کرتے ہیں تو ، ان 20 یقینی اشارے پر روشنی ڈال کر اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا رشتہ ختم ہو گیا ہے۔
5 یہ آپ کو تنقید کو قبول کرنے میں مدد کرتا ہے
تعلقات کو صحت مند رکھنے کے ل both ، دونوں شراکت داروں کو ایک ساتھ بڑھنے کی ضرورت ہوتی ہے ، اس کا اکثر معنی یہ ہوتا ہے کہ آپ کا ساتھی پہلے ہی آپ کے بارے میں کیا پیار کرتا ہے اور انہیں کیا لگتا ہے کہ آپ کام کر سکتے ہیں۔ اگر آپ جذباتی طور پر ذہین ہیں ، یا ان ہنروں کو عزت دینے پر کام کر رہے ہیں تو ، اپنے ساتھی کی طرف سے تعمیری آراء کو قبول کرنا اور دفاعی بنائے بغیر یا معاملات کو ذاتی طور پر لئے بغیر مناسب تبدیلیاں کرنا آسان ہے۔ اور اگر آپ کو ابھی تک صحیح شخص نہیں ملا ہے ، مایوس نہ ہوں ، صرف 30 وجوہات کی جانچ کریں کہ آپ کے 30s میں سنگل رہنا اب تک کی سب سے اچھی چیز ہے۔
6 یہ آپ کو اپنی ترجیحات پر فوکس کرتا ہے
کام اور آپ کے رشتوں کو گھیرنے والے دیگر وعدوں کے ساتھ ، اس زندگی کی نگاہ سے محروم رہنا آسان ہے جس کی آپ اپنے ساتھی کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں۔ تاہم ، عملی طور پر جذباتی ذہانت کے حامل افراد کے ل recogn ، اپنے رشتے میں آپ کی کیا قدر ہے اس کو تسلیم کرنا اور اپنے ساتھی کو ترجیح دینے کے لئے وقت نکالنا ایک صحت مند اور آسان انتخاب کی طرح محسوس ہوگا۔
7 یہ آپ کے جذباتی دستیابی میں اضافہ کرتا ہے
8 اس سے آپ کو مکے مارنے میں مدد ملتی ہے
ہر رشتے کا مشکل وقت ہوتا ہے ، اور بہت سے معاملات میں ، ان کا آنے کا امکان ناممکن ہے۔ تاہم ، ان لوگوں کے لئے جو اعلی سطحی جذباتی ذہانت کے حامل ہیں ، جب یہ کام مشکل ہوجاتا ہے تو بھاگنے کے بجائے ، انہیں احساس ہوتا ہے کہ جس چیز سے وہ پیار کرتے ہیں اس کے ساتھ چیزیں بنانا مناسب ہے جو اتار چڑھاؤ کو بہتر بناتا ہے۔
9 یہ آپس میں اچھ Goodا اچھ Seeا دیکھنے میں مدد کرتا ہے
طویل عرصے تک آپ کے ساتھ رہنے کے بعد کسی کو سمجھنا آسان ہے۔ اگر آپ خاص طور پر جذباتی طور پر ذہین ہیں ، تو ، اس وقت پہچانا اتنا آسان ہے جب آپ اپنے ساتھی کی جتنی تعریف نہیں کر رہے ہو ، اور اس یادداشت کو دور کرنے کے ل your اپنے طرز عمل کو درست کریں۔ EQ آپ کو یہ سمجھنے میں بھی مدد کرتا ہے کہ جب آپ کے ساتھی نے غیر ارادتاally غلطی کا مظاہرہ کیا ہے یا آپ کو سمجھا جاتا ہے ، اس کے بجائے کہ وہ آپ کو پریشان کرنے کا ایک خاص طریقہ انجام دے رہے ہیں۔
"ای کیو آپ کے عزیزوں کو مبہم بات چیت میں شک کا فائدہ دینے میں مدد کرتا ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ نے اپنے شریک حیات سے گروسری اسٹور پر اپنی پسندیدہ قسم کی چائے لینے کو کہا ہے۔ وہ یا ایک مختلف قسم کی چائے لے کر واپس آجاتا ہے۔ یہ سمجھنا آسان ہوسکتا ہے کہ آپ کے شریک حیات کو صرف صحیح چیز کے حصول میں اتنی پرواہ نہیں تھی اور پھر انھیں بتائیں کہ اس سے آپ کے جذبات کو کس طرح تکلیف پہنچتی ہے ، اور پھر اس کے بارے میں کسی بحث میں پڑجائیں۔ شبہ آپ کو یہ سوچنے پر مجبور کرسکتا ہے کہ اسٹور آپ کی پسندیدہ قسم کی چائے سے باہر ہوچکا ہے ، لیکن اس نے پوری کوشش کی کہ آپ کو ایسی چیز مل جائے جو آپ کو زیادہ پسند آئے گی۔ اور اس بات چیت کا نتیجہ بالکل مختلف ہوگا ، "ڈاکٹر خازن کی وضاحت کرتا ہے۔ اور اپنے ای کیو کو برقرار رکھنے کے لئے مزید وجوہات کی بناء پر ، 20 طریقوں سے متعلق جذباتی ذہانت کو تلاش کریں جس سے آپ کو پروموشن مل سکے۔
10 اس سے آپ کو کمٹمنٹ رہنے میں مدد ملتی ہے
اگرچہ یہاں تک کہ صحت مند ترین تعلقات بھی موم اور خراب ہوتے ہیں ، ایک طویل عرصہ تک تمام تعلقات میں ایک عنصر مشترک ہوتا ہے: لوگ ان سے وابستہ رہتے ہیں۔ اگر آپ جذباتی طور پر ذہین ہیں ، تو یہ سمجھتے ہوئے کہ وفاداری یا شراکت داری کا نقصان آپ کے دوسرے اہم شخص کے لئے کتنا تباہ کن ہوگا ، آپ کو طویل عرصے میں جذباتی طور پر سرمایہ کاری میں رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔ در حقیقت ، ایک مطالعہ سے یہ پتہ چلتا ہے کہ مطالعے میں جوڑے کے مابین ازدواجی اطمینان کا جذباتی ذہانت 40 فیصد سے زیادہ ہے۔ اور ان لوگوں پر جو گندگی کے مرتکب نہیں ہوسکتے ، ان 20 ڈمبیسٹ طریقوں سے باز نہ آئیں جو مردوں کو دھوکہ دیا گیا ہے۔
11 یہ آپ کے طلبگار چیزوں کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے
کمرے کے ساتھیوں کے لئے ، جذباتی ذہانت بھی حیرت انگیز طور پر اہم ہے۔ اگرچہ بہت سے روم میٹ اپنے آپ کو مشکلات سے دوچار کرتے ہیں جب وہ یہ فرض کر لیتے ہیں کہ وہ جن لوگوں کے ساتھ رہتے ہیں وہ ان کی ضروریات کا اندازہ لگائیں گے ، جذباتی ذہانت آپ کو ایک بہتر بات چیت کرنے والا بناسکتی ہے ، اس طرح آپ کی ضروریات کو واقف کرنے اور ان سے ملنے میں آسانی ہوجاتی ہے۔
ڈاکٹر خزان کہتے ہیں ، "ای کیو آپ کو کامیابی کے اعلی امکان کے ساتھ جو چیز درکار ہے اس کے بارے میں پوچھنے میں مدد کرتا ہے۔" "ہم کہتے ہیں کہ آپ کا روم میٹ صبح سویرے بہت اونچی آواز میں آیا تھا ، دروازوں پر نعرے بازی کرتا تھا اور آپ کی نیند میں خلل ڈالتا ہے۔ آپ ان پر چیخ سکتے ہیں ، انھیں یہ کہہ سکتے ہیں کہ جھٹکا ہونا چھوڑ دیں اور آپ کو سونے دیں۔ اس کا امکان نہیں ہے۔ اپنے روم میٹ کو پرسکون بنادیں۔ یا آپ کچھ ایسا کہہ سکتے ہیں: 'مجھے معلوم ہے کہ آپ کو جلدی سے اٹھنا پڑا تھا ، اور اتنا جلدی اٹھنا مشکل ہوگا! میں آپ کو صبح سویرے تیار ہوتے ہوئے سننے میں کامیاب رہا ہوں۔ ، اور میرے لئے سونے میں بھی مشکل ہے۔ کیا آپ صبح خاموش رہنے پر کچھ اور توجہ دے سکتے ہیں؟ ' اس درخواست کے امکانات آپ کی ضروریات پوری ہوجائیں گے۔"
12 یہ سمجھوتہ آسان بنا دیتا ہے
شٹر اسٹاک
جب آپ اپنے روممیٹ کے ساتھ تعاون کرنے کی بات کرتے ہیں تو سمجھوتہ کرنا کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، اعلی جذباتی ذہانت والے افراد کے ل، ، سمجھوتہ کرنے آرہے ہیں ، چاہے اس کے بارے میں یہ ہے کہ ڈش واشر اتارنا کس کے کام کا ہے یا سوفی کو کمرے میں رکھنا جہاں کام کرنا ہے ، اتنی بڑی بات نہیں ہے۔ جذباتی طور پر ذہین لوگوں کے ل your ، اپنے کمرے کے ساتھی کے نقطہ نظر کو سمجھنا اور محض یہ سمجھنے کی بجائے کہ آپ ٹھیک ہیں ، اپنے خلاف محتاط انداز میں وزن کرنا آسان ہے۔
13 یہ آپ کو زیادہ قابل احترام بنا دیتا ہے
شٹر اسٹاک
ناپسندیدہ سلوک خوشگوار روممیٹ کی صورتحال کو جلدی میں متنازعہ بنا سکتا ہے۔ اگر آپ خوش قسمت ہوجاتے ہیں اور خود کو کسی اعلی درجے کی جذباتی ذہانت کے ساتھ کسی کے ساتھ رہتے ہوئے پاتے ہیں ، تاہم ، مشکلات یہ ہیں کہ آپ انھیں اپنی چیزیں ادھار لیتے ہوئے اس جگہ کو گڑبڑ کیے بغیر نہیں پائیں گے۔
14 یہ آپ کو لوگوں کے دوسرے محرکات کو پہچاننے میں مدد کرتا ہے
شٹر اسٹاک
کبھی کبھی ، آپ کے روم میٹ کے ساتھ غیر متنازعہ رویہ بحث کرنے کے قابل ہوتا ہے۔ اور بعض اوقات ، بہتر ہے کہ صرف معاملات کو ٹھیک کیا جا and اور اس کے بعد اس کے بارے میں صحتمند بات کی جائے۔ جذباتی طور پر ذہین افراد کمرے کے ساتھی کے درمیان فرق جانتے ہیں جنہوں نے رش میں آتے ہوئے ڈوب میں ڈش چھوڑی اور جس نے جان بوجھ کر اسے وہاں چھوڑ دیا کیونکہ وہ سوچے سمجھے یا آپ کو پریشان کرنا چاہتے ہیں۔
ڈاکٹر خزان کہتے ہیں ، "ای کیو کی مدد سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ دوسرا شخص کہاں سے آرہا ہے ، اور آپ کے الفاظ اور اعمال کی زیادہ درست ترجمانی کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔" "اس طرح آپ دوسرے فرد کی طرف سے کسی منفی نیت کو قبول کرنے اور اس کے لئے ان پر الزام لگانے کا امکان کم ہی کرتے ہیں۔"
15 یہ آپ کو شیئرنگ میں بہتر بناتا ہے
اگرچہ یہ تصور کرنا اچھا لگتا ہے کہ ہر ایک نے پری اسکول ختم کرنے کے وقت تک شراکت میں مہارت حاصل کرلی ہے ، لیکن اس معاملے سے اکثر دور رہتا ہے۔ روم میٹ حالات میں ، اپنی جگہ اور چیزیں کسی دوسرے شخص کے ساتھ بانٹنا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن جذباتی ذہانت مدد کر سکتی ہے۔ یہ سمجھنا کہ آپ کے روم میٹ کی ضروریات اتنی ہی اہم ہیں جتنی آپ کی اپنی ہیں اور یہ تسلیم کرنا کہ جب شام سے پہلے آپ کے دوست ہوتے تو وہ شام کے کمرے میں کمانڈر بننا کیوں چاہتے ہیں جب آپ اشتراک سے بہتر ہونے میں مدد کرسکتے ہیں۔
16 یہ آپ کو زیادہ دماغی بناتا ہے
شٹر اسٹاک
صحتمند رہنے کے ساتھ صحتمند روممیٹ تعلقات کی کلید کلیدی حیثیت رکھتی ہے ، لیکن یہ ایسی مہارت ہے جسے اکثر نظرانداز کیا جاتا ہے۔ دماغی صحت میں جرنل آف روحانیت میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق خوش قسمتی سے ، جذباتی ذہانت اور ذہانت کا ایک ہم آہنگی کا رشتہ ہے۔ یقین نہیں ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے؟ جذباتی ذہانت سے کسی شخص کو یہ پہچاننے میں مدد مل سکتی ہے کہ دروازے کو اچھالنے یا چیخنے کا نتیجہ کیا ہوسکتا ہے ، اور اس شخص کے ساتھ پرسکون گفتگو کرنے کے اثرات کے مقابلہ میں جو اس کو ناراض کر رہا ہے اس کے بارے میں اس کا وزن کرسکتا ہے۔ اس کے بدلے میں ، ذہین اور جذباتی ذہین افراد لمحے میں اچھ feelsا محسوس کرنے والے کے بجائے طویل المیعاد تعلقات کو فائدہ پہنچانے والے انتخاب کا انتخاب کریں گے۔ اور واقعتا your اپنی ذہانت کو دور کرنے کے ل learn ، ان 20 طریقوں کو سیکھیں جو آپ اپنے آپ کو اس کا ادراک کیے بغیر زیادہ ذہن سازی سے روک رہے ہیں۔
17 یہ آپ کو خود پر منحصر ہوتا ہے
روم میٹ کوڈ انحصار بہت حقیقی ہے ، اور وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ کمرے میں رہنے والے سب سے سخت گیر جوڑے پر بھی نقصان دہ اثر پڑ سکتا ہے۔ اگر آپ اپنے روم میٹ رشتے میں خود انحصاری کے معاملات کو کم کرنے کے خواہاں ہیں تو ، اپنی جذباتی ذہانت پر کام کرکے شروعات کریں۔ جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ تناؤ کے بارے میں سنجیدگی سے آپ کے تعلقات قائم ہوسکتے ہیں ، تو آپ اپنی گرفت کو ڈھیل دیں گے۔ بہتر یہ کہ جذباتی ذہانت سے اطمینان تلاش کرنا آسان ہوجاتا ہے ، چاہے آپ تنہا ہی ہوں۔
18 یہ غیر فعال - جارحانہ طرز عمل کو کم کرتا ہے
شٹر اسٹاک
غیر فعال - جارحانہ سلوک جلدی سے کسی بھی روم میٹ تعلقات میں ایک ڈمپر ڈال سکتا ہے۔ خوشخبری؟ جذباتی طور پر ذہین لوگ اپنی بات کو حاصل کرنے کے ل pass غیر فعال جارحانہ ہونے کا سہارا نہیں لیتے ہیں: وہ صرف اتنا کہتے ہیں کہ دوسرے لوگوں کو ان کی ضرورت کی اطلاع دے ، اور بدلے میں دوسروں کی ضروریات کا احترام کریں۔
19 یہ آپ کو زیادہ سوچ سمجھتا ہے
شٹر اسٹاک
رومانٹک رشتے کی طرح ، جب کمرے کے ساتھیوں کے مابین معاملات کو خوشگوار رکھنے کی بات کی جائے تو تھوڑی سی فکرمندی بہت دور جا سکتی ہے۔ ان لوگوں کے لئے جو جذباتی طور پر ذہین ہوتے ہیں ، اپنے کمرے کے ساتھیوں کے لئے رات کا کھانا پکانے ، گھر کی صفائی ستھرائی ، یا دیگر سوچ سمجھ کر کام کرنے کا خیال فطری طور پر آتا ہے ، یہ جانتے ہوئے کہ وہ اس تعلقات کو خوشگوار رکھیں گے۔
20 یہ آپ کو تنازعات کو زیادہ پرامن طریقے سے حل کرنے میں مدد کرتا ہے
شٹر اسٹاک
یقینا، یہاں تک کہ کمرہ کے کمرے میں رہتے ہوئے بھی وقتا فوقتا لڑائی جھگڑے ہوتے ہیں۔ تاہم ، مناسب جذباتی ذہانت کے حامل افراد کے لئے خوشخبری یہ ہے کہ کسی دلیل کو جیتنے والے تنازعات کے ٹرپوں کے موثر اور عمدہ حل کو ترجیح دینا اور اس کے نتیجے میں ، معاملات کو شہری رکھنے میں اور طویل تعلقات کے لئے تعلقات کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
21 یہ آپ کو زیادہ مریض بناتا ہے
شٹر اسٹاک
والدین کے ل emotional ، جذباتی ذہانت آپ کے صبر پر گہرا اثر ڈال سکتی ہے۔ اگرچہ کم جذباتی ذہانت کے حصول والدین اپنے بچوں کی نسبت اکثر لاشعوری طور پر اپنی ضروریات کو فوقیت دیتے ہیں ، جذباتی طور پر ذہین والدین اس کے برعکس اپنائیں گے۔ اپنے بچوں کو سمجھنے کی بجائے بالغوں کی سطح کی مہارت یا قابلیت حاصل کریں گے ، جذباتی طور پر ذہین والدین کو احساس ہوتا ہے کہ ان کے بچے مختلف طریقے سے کام کرتے ہیں ، اور بعض اوقات ایسے طریقوں سے جو مایوسی کا شکار ہوسکتے ہیں ، اور سمجھتے ہیں کہ یہ ٹھیک ہے۔
22 یہ آپ کو ان کے نقطہ نظر کو دیکھنے میں مدد کرتا ہے
بچوں اور بڑوں کو ہمیشہ آنکھیں نہیں دکھائی دیتی ہیں۔ خوش قسمتی سے ، کافی جذباتی ذہانت کے حامل والدین کے لئے ، آپ کے بچوں کی جدوجہد سے ہمدردی کرنا اور یہ دیکھنا آسان ہے کہ وہ کہاں سے آرہے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، اس پر ایک چکرمک اثر پڑ سکتا ہے: در حقیقت ، ایک تحقیق سے یہ بات سامنے آتی ہے کہ والدین کی جذباتی ذہانت بھی تناؤ کے حالات میں کسی بچے کے طرز عمل کی ایک اچھی پیش گو تھی۔
23 یہ آپ کو ٹھنڈا رکھنے میں مدد کرتا ہے
جب آپ کے بچے خوف و ہراس کا شکار ہو تو اپنا ٹھنڈا کھونا آسان ہے۔ تاہم ، کافی جذباتی ذہانت کے حامل والدین اپنے بچوں کو چیخنے یا غیر مناسب طور پر سزا دینے کے اس اثر کو درست طریقے سے وزن کر سکتے ہیں جو ان کے ساتھ پرسکون گفتگو کرنے کے مقابلے میں ہوگا ، اور اس کا بعد میں بہت حد تک انتخاب کریں گے۔
24 یہ آپ کو پروجیکٹ کرنے سے بچاتا ہے
والدین کی حیثیت سے اپنے احساسات کو اپنے بچوں سے الگ سمجھنا اکثر مشکل ہوتا ہے ، لیکن ایسا کرنا آپ کے تعلقات کی صحت اور کامیابی کے لئے اہم ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کم جذباتی ذہانت کا تعلق کم خود بیداری سے ہوتا ہے ، جو بعض اوقات اپنے بچوں کے ساتھ منسوب ہونے والے احساسات سے تمیز کرنے کی عدم صلاحیت کا ترجمہ کرسکتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، اپنی جذباتی ذہانت کی مہارت کو حاصل کرنے کی کوشش کرنے سے آپ کو پہچاننے میں مدد مل سکتی ہے جب آپ کے اپنے جذبات شو پر حکمرانی کرتے ہیں ، اور نہ کہ آپ اپنے بچوں کے ساتھ جس سلوک یا احساسات کو منسوب کررہے ہیں۔
25 جب آپ کو مدد کی ضرورت ہوتی ہے تو یہ آپ کو احساس دلانے میں مدد کرتا ہے
شٹر اسٹاک
یہ توقع کی جاسکتی ہے کہ تمام بچوں میں بالغوں کی طرح جذباتی ذہانت کی وہی صلاحیت نہیں ہوگی۔ تاہم ، یہی وجہ ہے کہ والدین کے لئے جذباتی طور پر متحیر ہونا یہ اتنا ضروری ہے — اس سے والدین کو یہ سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ جب ان کے بچوں کو مدد کی ضرورت ہے ، لیکن وہ اس کے بارے میں نہیں مانگ رہے ہیں ، اور مناسب جواب دیں گے۔
26 یہ آپ کے اعتماد میں اضافہ کرتا ہے
والدین بننے کا مطلب آپ کے خاندان میں قائد ہونا ہے ، اور اعتماد کے بغیر موثر قیادت جیسی کوئی بات نہیں ہے۔ خوش قسمتی سے ، جذباتی طور پر ذہین ہونا اعلی خود اعتماد سے وابستہ ہے ، جو آپ کو والدین کے فیصلوں کے بارے میں اپنی بندوقوں سے چپکنے میں مدد کرسکتا ہے ، جس سے آپ صحتمند اور زیادہ نظم و ضبط کے ساتھ ساتھ بچوں کی پرورش کرسکتے ہیں۔
27 یہ آپ کو آسانی سے کھولنا آسان بناتا ہے
شٹر اسٹاک
جذباتی طور پر ذہین والدین جانتے ہیں کہ ان کے بچوں کی جذباتی ضروریات خود ان سے پہلے ہی آتی ہیں۔ اور اگر آپ کے بچے پریشان نہیں ہیں کہ بدلے میں آپ میں سے کسی سے جذباتی آؤٹ فارمنگ ہو جائے گی تو ان کے ل open کھلنا بہت آسان ہوگا۔
28 یہ آپ کو بہن بھائیوں کی ثالثی کرنے میں مدد کرتا ہے
شٹر اسٹاک
بہن بھائی دشمنی بہت سے بہن بھائیوں کے تعلقات کا فطری حصہ ہے ، لیکن خوش قسمتی سے ، جذباتی طور پر ذہین والدین کو اس میں ثالثی کرنے کی ضرورت کی مہارت حاصل ہوتی ہے۔ یہ سمجھنا کہ کب قدم رکھنا ضروری ہے ، جب یہ اچھا خیال ہے کہ آپ اپنے بچوں کو خود ہی کچھ پتہ لگائیں ، اور ان کے ساتھ جب ان کے معاملات پر بات کرتے ہیں تو غیر جانبدار کیسے رہیں ، آپ کے بچوں کو چیزوں کو کام کرنے میں مدد کرنا آسان ہے۔
29 یہ آپ کی کامیابیوں کو منانے میں مدد کرتا ہے
اگرچہ کچھ والدین اپنے بچوں کی کامیابیوں سے خطرہ محسوس کرسکتے ہیں ، لیکن جذباتی طور پر ذہین لوگ جانتے ہیں کہ ان لوگوں کی فتوحات کو کس طرح منانا چاہتے ہیں جن سے وہ محبت کرتے ہیں۔ اپنے بچوں کی فتوحات کو اپنے آپ پر غور کرنے کی بجائے ان کی اپنی فتوحات کو تسلیم کرنا ، جب آپ ناراضگی کی بجائے کامیاب ہوجائیں تو آپ کو خوشی محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔
30 یہ آپ کو ایک بہتر رول ماڈل بناتا ہے
مجموعی طور پر ، جذباتی طور پر ذہین والدین ان سے بہتر رول ماڈل ہیں جو بند یا بے راہ روی سے دوچار ہیں۔ جب آپ یہ سوچتے ہیں کہ آپ اپنے بچوں کو بڑوں کی طرح برتاؤ کرنا چاہتے ہیں تو کیا آپ نہیں چاہتے کہ وہ ان کی پرورش ، محبت ، اور نئے خیالات کے ل؟ کھلیں۔ خوش قسمتی سے ، آج جذباتی ذہانت کا ماڈلنگ انھیں کل کے لئے اس صحت مند کورس پر متعین کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ اور ہمیشہ کے لئے سب سے بہتر ماں یا والد بننے کے مزید طریقوں کے لئے ، حیرت انگیز بچ Kidہ کی پرورش کے لئے 40 آسان ترین والدین ہیکوں کو سیکھیں۔
