اگرچہ جوڑے آخری چیز کے بارے میں سوچنا چاہتے ہیں وہ ٹوٹ رہا ہے ، لیکن افسوسناک حقیقت یہ ہے کہ ایسا ہوتا ہے۔ در حقیقت ، امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کے حالیہ اعداد و شمار کے مطابق ، ریاستہائے متحدہ میں 50 فیصد کی شادیاں بالآخر طلاق پر ہی ختم ہوجاتی ہیں۔ لیکن آپ یہ کیسے بتا سکتے ہیں کہ آیا آپ کا رشتہ باقی رہے گا؟ ٹھیک ہے ، یقینی باتیں ہیں کہ آپ کے سونے کے کمرے کی عادات ، جس طرح سے آپ بحث کرتے ہیں ، اور آپ کتنی بار بات چیت کرتے ہیں اس طرح کی پیش گوئی کی باتیں ہوتی ہیں۔ یہاں تک کہ جس طرح سے آپ اپنی یومیہ گفتگو کرتے رہتے ہیں وہ آپ کے تعلقات کی لمبی عمر پر روشنی ڈال سکتا ہے۔ رشتوں کے الگ ہوجانے کی کچھ بہت عمومی وجوہات دریافت کرنے کے لئے پڑھتے رہیں۔
1 آپ دلائل کے دوران دستبردار ہوجائیں۔
شٹر اسٹاک
سائکلولوجیکل اسسمنٹ جریدے ، کیتھ سانفورڈ ، پی ایچ ڈی ، میں شائع ہونے والی 2015 کی اپنی تحقیق میں ، بائیلر یونیورسٹی کے نفسیات کے ایک پروفیسر ، نے یہ معلوم کیا ہے کہ جن شراکت داروں نے اعتراف کیا ہے کہ وہ دلائل کے دوران اکثر پیچھے ہٹ جاتے ہیں ، مجموعی طور پر اس تعلق سے ناخوش اور زیادہ بے حس ہیں۔
سان فورڈ نے ایک بیان میں کہا ، "تعلقات کے لئے انخلاء سب سے مشکل ہے۔ "یہ ایک دفاعی حربہ ہے جسے لوگ جب محسوس کرتے ہیں کہ ان پر حملہ کیا جارہا ہے ، اور اس تعلقات سے دستبرداری اور کم اطمینان کے مابین براہ راست تعلق ہے۔"
2 آپ ایک ہی صفحے پر نہیں ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب ورجیل نے لکھا تھا کہ "محبت سب پر فتح پاتی ہے ،" تو وہ واضح طور پر کبھی بھی سنجیدہ تعلقات میں نہیں رہا تھا۔ ہاں ، محبت بہت سی چیزوں پر قابو پا سکتی ہے ، لیکن اگر ایک چیز ایسی ہے جس پر وہ قابو نہیں پاسکتا ہے تو ، وہ ایک ہی صفحے پر نہیں ہوگا۔ دن کے اختتام پر ، آپ کو اور آپ کے ساتھی کو بنیادی فیصلوں کے بارے میں واضح ہونے کی ضرورت ہے جیسے کہاں رہنا ہے ، کب اور کہاں ہونا ہے ، اور پیسہ بچانے اور خرچ کرنے کا طریقہ — بصورت دیگر ، یہ رشتہ الگ ہوجائے گا۔
شمالی کیرولائنا کیری میں ایک مستند رشتے کے کوچ لیسلی ڈوریس کے مطابق ، "تعلقات میں 67 فیصد اختلاف رائے کبھی بھی حل نہیں ہوتا ہے اور ان کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن باقی 33 فیصد ، اگر حل نہیں ہوئے تو ، خاتمے کا باعث بن سکتے ہیں۔ رشتہ. " ڈارس نے نوٹ کیا ہے کہ یہ نام نہاد "ڈیل بریکر" اکثر "ایک دوسرے کے ساتھ شراکت دار کی خواہشات ہوتے ہیں کہ وہ زیادہ سنجیدہ ، ذاتی عقائد اور اقدار حاصل کریں ، جس طرح کا طرز زندگی ہر فرد زندہ رہنا چاہتا ہے ، اور اولاد پیدا کرنا چاہتا ہے۔"
3 آپ اپنے ساتھی کو غیر حقیقی معیاروں پر فائز کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
ممکن ہے کہ آپ کا ساتھی پوری کوشش کر رہا ہو کہ وہ کر سکتے ہیں۔ لیکن کسی بھی انسان کی طرح وہ بھی الجھ جاتے ہیں اور بعض اوقات غلطیاں بھی کرتے ہیں۔ اور جب ایک معاون شریک حیات ان پرچیوں کو بالغ کی طرح سنبھالتا ہے تو ، ایک غیر مددگار شخص اپنے ساتھی کے ساتھ ایسا سلوک کرے گا جیسے انہیں کامل 100 فیصد وقت ہونا چاہئے ، جس کی وجہ سے دونوں سروں پر مایوسی پھیل سکتی ہے۔
"جب آپ کا ساتھی کسی چیز کی پیمائش نہیں کرتا ہے جس کے لئے انہوں نے سائن اپ بھی نہیں کیا تھا تو ، اس رجحان کو تبدیل کرنے کی کوشش کی جا رہی ہے ، اس بات کی سمجھ کے بغیر کہ آپ کا اپنا طرز عمل بہت بڑا کردار ادا کرتا ہے۔" "اپنے ساتھی پر توجہ مرکوز کرنے سے ، یہ جواز پیدا کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ وہ مسئلہ کیوں ہیں۔"
4 آپ اکیلے رہنے سے ڈرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
بہت سے لوگ تنازعات سے بچیں گے اور یہ دعوی کریں گے کہ ان کے تعلقات میں معاملات صرف اس لئے موجود نہیں ہیں کہ وہ تنہا رہنے کے خوف سے رہتے ہیں۔ تاہم ، یہ حکمت عملی بیکار ہے ، کیوں کہ تمام تنازعات بالآخر اپنے بدصورت سروں کو پسپا کردیں گے اور تب تک ، ان کو حل کرنے میں عموما too بہت دیر ہوجاتی ہے۔
"ڈارس کہتے ہیں ،" تنہا ہونے سے ڈرنا ، اور اس طرح کسی بھی رشتے کو قبول کرنے پر راضی ہونا چاہے کتنا بھی صحت مند ہی کیوں نہ ہو ، ایک اور عام نمونہ ہے جو تعلقات کو کام کرنے سے روکتا ہے۔ " "مناسب حدود کی نشاندہی اور ان کو نافذ کرنے کی ضرورت ہے۔"
5 آپ اپنے احساسات بیان کرنے کے لئے جسمانی زبان پر انحصار کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
رشتے کے آغاز میں ، جوڑے اپنے جذبات اور جذبات کے بارے میں ایماندار اور کھلے ہوئے ہوتے ہیں۔ لیکن جیسے جیسے چیزیں ترقی کرتی ہیں ، بہت سے لوگ یہ سمجھ کر اپنے تعلقات کو خراب کردیتے ہیں کہ ان کا نمایاں دوسرا ان کی جسمانی زبان پڑھ سکتا ہے اور اسے اس قابل ہونا چاہئے کہ ان کے دماغ میں کیا ہے۔
"جہاں بات چیت پہلے موجود ہوتی تھی ، اب خاموشی ، آنکھوں میں پھنس جانے والی ، یا توانائی سے نکلنے والی توانائی جو تنازعہ بن جاتی ہے اگر بالآخر کچلنے نہیں دیتی ہے ،" اس تعلق کے ماہرین گریگ بیریندٹ اور امیرا روتوولا کی وضاحت کرتے ہیں ، جو اس کے نام سے بریک اپ کہتے ہیں ۔ "وقت گزرنے کے ساتھ ہم اپنی شراکت میں بہت زیادہ آرام دہ ، بہت سست ، یا بعض اوقات خوفزدہ ہوجاتے ہیں اور ہم ایک دوسرے کے ساتھ سوچ سمجھ کر بات چیت کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔"
6 آپ اپنے رشتے کا موازنہ ہر کسی کے ساتھ کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک / لہر بریکمیڈیا
بدترین چیزیں آپ کے اپنے رشتے میں ہیں ، ہر ایک کی نظر اتنی ہی بہتر ہے۔ لیکن اپنے آپ کا موازنہ کرنے سے ، آپ کو صرف بدتر محسوس کرنے جارہے ہیں۔ آپ بالآخر اپنے جو بھی رشتے کو بچانے کے لئے باقی رہ گئے ہیں اسے سبوتاژ کررہے ہیں۔
"موازنہ خوشی کا چور ہے ،" نوٹ کریں برینڈٹ اور روٹولا۔ "کسی اور کے لالچ کے بجائے اپنے اپنے رشتے پر فوکس کریں۔ گھاس سبز ہے جہاں آپ اسے پانی دیتے ہیں اور کوئی رشتہ اتنا بے عیب نہیں ہوتا جتنا انسٹاگرام پر نظر آتا ہے۔"
7 آپ سمجھوتہ کرنے سے انکار کرتے ہیں۔
i اسٹاک
سمجھوتہ کرنے کا مطلب صرف یہ نہیں ہے کہ آپ اپنی شریک حیات کو یہ انتخاب کرنے دیں کہ آپ ایک بار میں کون سا ریستوران جاتے ہیں۔ صحتمند ، پرعزم تعلقات میں ، سمجھوتہ کرنا "ایک دوسرے کو قطعی طور پر آپ کے لئے قبول کرنے کا شعوری انتخاب" بنانا ہے ، ایک ریلیشن شپ کی ماہر اور سائریس ایکس ایم ریڈیو شو ، ڈاکٹر لورا پروگرام کی میزبان لورا شلیسینجر لکھتی ہیں۔ "اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا رشتہ برقرار رہے تو آپ کو ہر وقت درست رہنے اور قابو میں رہنے کی ضرورت ترک کرنی ہوگی۔"
8 آپ اپنے جذبات کا اظہار اسی طرح نہیں کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
کیا آپ نے کبھی اپنے آپ کو غم و غصے سے روتے ہوئے پایا ہے جب کہ آپ کے ساتھی کے پاس آنسو بہانے میں اتنا نہیں ہے؟ یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ آپ کا رشتہ چٹانوں پر ہے۔ ایک جوڑے کے میٹا جذبات - یعنی ، وہ جذبات کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں . اسی پیج پر رہنے کی ضرورت ہے۔ چونکہ شادی کے محقق جان گوٹ مین ، پی ایچ ڈی نے دریافت کیا ، طلاق کی پیش گوئی کرنے میں میٹا جذبات کی مماثلت 80 فیصد درست تھی۔ بنیادی طور پر ، یہ خود تنازعہ کے بارے میں نہیں ہے — یہ ایک تکمیلی انداز میں اسے سنبھالنے کے بارے میں ہے کہ آپ کا ساتھی اسے کیسے نمٹاتا ہے۔
9 آپ اپنے ساتھی کو کمتر سمجھتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اپنے ساتھی کی توہین کرنا ان چار رویوں میں سے ایک ہے جو گوٹ مین کہتے ہیں کہ ایک آنے والی طلاق کا ایک اشارہ ہے۔ اپنی تحقیق میں ، وہ پولنگ جوڑے نے کتنی بار توہین ، تنقید ، دفاع اور پتھراؤ کے الزامات کے ساتھ سلوک کیا۔ اس کے بعد ، اس نے تعلقات کے بارے میں اطمینان کی پیمائش کی اور پایا کہ طلاق کی پیش گوئی کرنے میں سلوک 90 فیصد سے زیادہ کامیاب تھا۔
گوٹ مین کے مطابق ، خاص طور پر اپنے ساتھی کو کمتر سمجھنا کسی بھی رشتے کے ل "" موت کا بوسہ "ہے۔ اور یہ بات سمجھ میں آتی ہے کہ ، جرنل آف میرج اینڈ فیملی میں شائع ہونے والے 2010 کے ایک اور مطالعے میں یہ بھی پتا چلا ہے کہ جوڑے شادی کے پہلے سال کے اندر ہی ایک دوسرے کے لئے توہین کا اظہار کرتے ہیں ان کی 16 ویں سالگرہ کی شادی سے پہلے ہی طلاق کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
10 آپ اپنا غصہ ایک دوسرے پر نکال دیتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
سائیکولوجیکل سائنس میں جرنل کرنٹ ڈائرکشنس ان جرنل میں 2014 میں شائع ہونے والے ایک مطالعے میں ، محققین نے طے کیا ہے کہ جن لوگوں کو آپ سب سے زیادہ پسند کرتے ہیں وہ بھی وہ لوگ ہیں جن پر آپ اپنا غصہ نکال سکتے ہیں ، اس وجہ سے کہ آپ ان کے ساتھ کسی سے زیادہ بات چیت کرتے ہیں۔ لیکن بدقسمتی سے ، جو انھوں نے بھی پایا وہ یہ ہے کہ "جارحیت افراد اور تعلقات کے ل harmful نقصان دہ ہے ،" اس کا مطلب یہ ہے کہ جتنا آپ اپنے لوگوں سے پیار کرتے ہیں ، انھیں دور کرنے کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے۔
11 آپ ماضی کو تھام رہے ہیں۔
i اسٹاک
جب آپ ماضی میں زندگی گزارنے میں مصروف ہوتے ہیں تو موجودہ پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے۔ اور یہ خاص طور پر رومانٹک تعلقات میں سچ ہے ، کیونکہ چیزوں کو کام کرنے کے ل your آپ کی مکمل اور غیر منحصر جذباتی اور جسمانی موجودگی کی ضرورت ہے۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا موجودہ رشتہ برقرار رہے تو ماضی کو ماضی میں چھوڑیں اور ان چیزوں کو چھوڑ دیں جو آپ کو پیچھے رکھے ہوئے ہیں۔
12 آپ کے اعتماد کے معاملات ہیں۔
شٹر اسٹاک
کسی کے ساتھ اعتماد قائم کرنا آسان چیز نہیں ہے (خاص طور پر اگر آپ کو ماضی میں دھوکہ دیا گیا ہو) ، لیکن آپ کو اس شخص پر اعتماد کرنا چاہئے جس کے ساتھ آپ پوری زندگی گزارنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ عدم اعتماد کی بنیاد پر شراکت قائم کرتے ہیں تو ، آپ کو جسمانی اور جذباتی مباشرت نہ ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔ نیز ، آپ تقریبا اس بات کی ضمانت دے سکتے ہیں کہ آخر کار آپ کا ساتھی تنگ آکر چلا جائے گا۔
13 آپ کو شراب پسند ہے ، لیکن آپ کے ساتھی کو پسند نہیں ہے۔
14 آپ کا رشتہ رازوں سے بھرا ہوا ہے۔
شٹر اسٹاک
راز مزے کی بات نہیں ، خاص طور پر طویل مدتی تعلقات میں۔ اور اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ ان کے بارے میں جھوٹ بولا جارہا ہے ، جیسے جب "آپ کا ساتھی آپ سے راز رکھتا ہے اور جب آپ ان کو ان کے راز سے پکارتا ہے تو آپ کو ملامت کرتا ہے ،" ، میسا چوسٹس اور رہوڈ جزیرے میں تعلق رکھنے والے ماہر اور معالج ٹیری گیسپارڈ ، ایم ایس ڈبلیو ، ایل آئی سی ایس ڈبلیو کا کہنا ہے۔
"وہ ایسی باتیں کہیں گے ، 'اگر آپ کے ساتھ میں کھلا اور ایماندار تھا تو آپ اسے سنبھال نہیں سکتے تھے ، اسی وجہ سے مجھے جھوٹ بولنا پڑا ،'" گیسپارڈ وضاحت کرتا ہے۔ اگر آپ نے اپنے ساتھی کو آپ کے چہرے پر جھوٹ بولتے ہوئے اور اس کے گھناؤنے اقدامات کے ل you آپ کو ذمہ دار ٹھہراتے ہوئے دیکھا ہے تو ، وقت ہوسکتا ہے کہ ان کے ساتھ بیٹھ جا things اور معاملات میں مزید اضافہ ہونے سے پہلے ہی اس مسئلے کو حل کیا جائے۔
15 آپ کبھی بھی کوئی الزام نہیں لیتے ہیں۔
شٹر اسٹاک / میٹامور ورکس
ہر جوڑے لڑتے ہیں ، لیکن صحتمند افراد نے دونوں فریقوں سے معافی مانگنے اور جو کچھ ہوا ہے اس کے لئے جزوی ذمہ داری لیتے ہوئے ان کا خاتمہ کرتے ہیں۔ لیکن کسی ایسے رشتے میں جو اپنے اختتامی نقطہ کو پہنچ جاتا ہے ، آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ یا آپ کے ساتھی کسی بھی الزام کو قبول کرنے سے انکار کردیں گے ، آپ میں سے کسی نے خود کو مکمل طور پر شکار بناتے ہوئے پینٹ کیا ہے۔
انٹیگریٹو ہیلتھ کیئر کمپنی ٹورنسول ویلینس کے سی ای او کیری ڈیوڈسن کا کہنا ہے کہ جب ہم طاقتور جذبات محسوس کرتے ہیں تو ہم سب کو ملامت کی زبان سکھائی جاتی ہے۔ "شکار بننا اتنا آسان ہے کہ اس سے ہمارے جذبات کے بارے میں سوچنا اس لئے ہے کہ ہمارے جسمانی نمو کے بارے میں ہمیں بتانے کا طریقہ ہماری ترقی کی بنیادی ضروریات کو پورا نہیں کیا جاسکتا ہے۔"
16 آپ ہمدرد نہیں ہیں۔
شٹر اسٹاک
ایک صحت مند اور خوشگوار رشتے کے گرد ہر طرف گھومنا چاہئے۔ ڈیوڈسن کی وضاحت کرتے ہیں ، "تنازعہ کے وقت… ہم اپنی اور اپنے شراکت داروں کی بنیادی ضرورتوں کو تسلیم کرنے کی طرف اپنی ذہنیت کو تبدیل کرتے ہیں۔ "ہماری اپنی غیر متناسب ضروریات کے ساتھ ہمدردی ، ہمارے ساتھی کی غیر ضروری ضروریات کے ساتھ ہمدردی ، اور پھر ان دونوں سے ملنے کا منصوبہ بنائیں۔"
تاہم ، غیر مستحکم تعلقات میں شراکت دار اکثر اپنے آپ کو اہم دوسرے سے لڑتے ہوئے دیکھتے ہیں ، اس میں کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ دوسرا شخص کیسا محسوس ہوتا ہے۔
17 آپ کے تعلقات میں عزت کی کمی ہے۔
شٹر اسٹاک
جب رشتے میں احترام کا فقدان ہوتا ہے تو ایک جوڑے کبھی بھی ایک دوسرے کو نہیں سمجھ پائیں گے۔ اور اگر ایک ساتھی دوسرے کی زندگی کے انتخاب کی صریح توہین کرتا ہے تو ، نہ ہی ساتھی کبھی اپنے دن کے بارے میں بات کرنے میں راحت محسوس نہیں کرے گا ، اپنے جذبات اور عقائد کو چھوڑ دے۔
"شادی کی منتقلی کمپنی XO جولیٹ کے مالک الیکسس ڈینٹ کا کہنا ہے کہ" سب سے بڑی وجہ جو میں دیکھ رہا ہوں کہ تعلقات کیوں بہتر نہیں ہوتے ہیں وہ یہ ہے کہ ایک پارٹنر دوسرے کا احترام نہیں کرتا ہے۔ " "یہ تباہی کا ایک فارمولا ہے ، کیونکہ وہ کبھی بھی ایک ہی صفحے پر نہیں ہوں گے اور چیزیں ایک دوسرے سے ٹکرا جائیں گی۔"
18 زندگی کے ایک بڑے واقعے نے رشتہ کو ہلا کر رکھ دیا۔
شٹر اسٹاک
زندگی کا ایک بہت بڑا اور غیر متوقع واقعہ ، جیسے والدین کی موت یا ملازمت میں اچانک چھٹ.ے کی طرح ، اس کے رشتہ کو متزلزل کرسکتا ہے۔ اور ، اکثر اوقات ، زندگی میں بدلنے والے ان لمحات کے نتیجے میں دوسری بڑی تبدیلیاں آئیں گی جس سے بہت سارے تعلقات زندہ رہنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں۔
"بعض اوقات خاندان میں موت ، بیماری کی نشوونما ، یا صرف کیریئر کو تبدیل کرنے کی خواہش کی وجہ سے ، ایک شخص کسی مختلف علاقے میں جانا چاہتا ہے ، کم کام کرسکتا ہے ، یا وہ بری عادتیں چن سکتا ہے ، جیسے شراب ، منشیات ، جنسی تعلقات ریجینا ڈییمیو کا کہنا ہے کہ ، لتھوسیا ، میری لینڈ میں شادی شدہ وکیل۔ "اگر آپ کا ساتھی ان تبدیلیوں سے متفق نہیں ہے تو پھر آپ کے پاس مشترکہ نظریہ نہیں ہوگا کہ آپ کو کہاں جانے کی ضرورت ہے یا آپ کہاں جارہے ہیں ، جو ناقابل اختلافی اختلافات کا باعث بنتا ہے۔"
19 آپ کو اپنے شریک حیات پر پیسوں کا بھروسہ نہیں ہے۔
شٹر اسٹاک
یہ ضروری نہیں ہے کہ ہر پارٹنر کس طرح رقم خرچ کرتا ہے جس کی وجہ سے وہ شادی میں پریشانی کا سبب بنتا ہے ، یہ ایک پارٹنر سمجھتا ہے کہ ان کا دوسرا اہم خرچ وہ خرچ کر رہا ہے۔ جب برگہم ینگ یونیورسٹی (بی وائی یو) کی ایک فارغ التحصیل طالب علم ایشلے لیبارون اور اس کے ساتھی محققین نے جوڑے اور اخراجات کی عادات کا مطالعہ 2017 میں کیا تو انھوں نے پایا کہ جو شوہر اپنی بیویوں کو بڑا خرچہ دینے والے کے طور پر دیکھتے ہیں وہ اصل اخراجات کی عادات سے قطع نظر سب سے بڑا مالی تنازعہ رکھتے ہیں۔ لیبارن نے ایک بیان میں کہا ، "جب بات تعلقات پر مالی معاملات کے اثرات کی ہوتی ہے تو ، احساسات بھی اتنے ہی اہم ہو سکتے ہیں ، جو حقیقت سے زیادہ اہم نہیں ہیں۔"
20 آپ صرف اپنے بارے میں سوچتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
تعلقات سب کچھ دینے اور لینے کے بارے میں ہیں — اور اگر آپ اپنے سے زیادہ دیتے ہیں تو توازن ختم ہوجائے گا اور ممکن ہے کہ آپ کا ساتھی دوسرے مقامات اور لوگوں میں راحت حاصل کرے۔ در حقیقت ، یہ ایک ایسا معروف واقعہ ہے کہ ماہرین نے اسے ایک نام بھی دیا ہے: اسے سوشل ایکسچینج تھیوری کہا جاتا ہے۔ آئیووا اسٹیٹ یونیورسٹی کے مارک وی ریڈمنڈ کے مطابق ، یہ نظریہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ "جب ہم کسی تبادلے میں کوئی مساوات نہیں رکھتے یا جہاں دوسروں کو ہم نے جس قیمتوں سے زیادہ قیمت دی ہے اس کا بدلہ ہمیں مل جاتا ہے۔"
21 آپ اظہار تشکر نہیں کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک / فوٹوگرافی.یو
جب آپ کا دوسرا اہم گھر گھر سے پکے ہوئے کھانے پر سارا دن غلامی میں صرف کرتا ہے تو ، ان تمام محنت کے لئے ان کا شکریہ ادا کرنا مت بھولنا۔ بصورت دیگر ، آپ کے ساتھی کو ایسا محسوس ہوگا جیسے ان کی ساری کاوشیں کسی کا دھیان نہیں چکی ہیں ، یا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کا وقت ان کے مقابلے میں زیادہ قیمتی ہے۔
فلپیڈا میں ایک مصدقہ مشیر اور تعلقات کے ماہر ، پوپی اسپنسر ، ایم ایس ، سی پی سی کی وضاحت کرتے ہوئے ، "شراکت دار کے ل Taking جانے سے تمام تعلقات خراب ہوجاتے ہیں۔" "چاہے لوگ اس کو تسلیم کریں یا نہ کریں ، کسی دوسرے کی قدر کی حیثیت سے ہونا ضروری ہے۔ جب شکرگزاری کا اظہار نہیں کیا جاتا ، جذباتی ہوتا ہے اور بعض اوقات جسمانی صحت سے سمجھوتہ کیا جاتا ہے۔" آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا شکریہ ادا کیا گیا ہے ، لیکن یہ آپ کے ساتھی کو یہ سننے میں مدد کرتا ہے کہ ان کی تعریف کی جارہی ہے۔
22 آپ توثیق کے ل your اپنے ساتھی پر بھروسہ کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
غیر محفوظ افراد اپنے شراکت داروں کو اپنی بہت سی کوتاہیوں کے بارے میں بہتر محسوس کرنے کے لئے بیساکھی کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ اور جب رشتہ اطمینان بخش سے کم ہوتا ہے تو ، وہ اسے ایک فرد کی حیثیت سے ایک معمولی سی حیثیت سے دیکھتے ہیں ، جو غصے ، مایوسی اور بالآخر تعلقات کا خاتمہ کرسکتی ہے۔ بدقسمتی سے ، کسی کے ساتھ استدلال کرنا مشکل ہوسکتا ہے جو اپنی خوبی کو اپنے تعلقات کی حیثیت سے ہمکنار کرتا ہے۔
23 آپ اپنے اہم دوسرے کو تبدیل کرنے کی کوشش کرتے رہتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
تعلقات میں رہنے کا ایک سب سے اہم حصہ اپنے ساتھی سے محبت کرنا ہے جو وہ ان کو تبدیل کرنے کی کوشش کیے بغیر ہیں۔ وہ لوگ جو چھپ چھپ کر یہ چاہتے ہیں کہ ان کا ساتھی تھوڑا سا زیادہ فیشن یا اتھلیٹک تھا وہ پائے گا کہ وہ اپنے ساتھی کا غیر حقیقی ورژن پسند کرتے ہیں نہ کہ اصل شخص سے جس کے ساتھ ان کا جوڑا ہے۔ اس سے ہمیشہ یہ یاد رکھنے میں مدد ملتی ہے کہ محبت غیر مشروط ہے۔ اور اگر آپ کی محبت نہیں ہے تو پھر یہ محبت سب کے بعد نہیں ہوگی۔
24 آپ معاف نہیں کریں گے یا فراموش نہیں کریں گے۔
شٹر اسٹاک
آپ اپنے شریک حیات سے صرف اس بات کو دور کرنے کے لئے کوئی دلیل طے کرنے کا بہانہ کرسکتے ہیں ، لیکن اس سے معاملات مزید خراب ہوجاتے ہیں۔ کیوں؟ پی ایچ ڈی کیلیفورنیا میں قائم ماہر نفسیاتی ماہر ٹینا ٹیسینا کا کہنا ہے کہ "ناراضگی رکھنا محبت کو ختم کرنے کا تیز ترین طریقہ ہے۔" "ناراضگی اس زنگ کی طرح ہے جو آپ کے رشتے کے بندھنوں پر کھاتا ہے۔" اگر آپ ان بنیادی مسائل کو حل نہیں کرتے ہیں جو آپ کی ناراضگی اور غصے کا سبب بن رہے ہیں ، تو آپ کا رشتہ لازمی طور پر خراب ہوجائے گا اور واپسی کی بات نہیں ہوگی۔
25 اب آپ تاریخوں پر باہر نہیں جاتے ہیں۔
i اسٹاک
شادی کے بعد ، اس چنگاری کو برقرار رکھنے کے لئے کام کرنا پڑتا ہے جو آپ کے تعلقات میں ایک بار موجود تھا۔ اگر آپ اسے زندہ رکھنے پر کام نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کو اسی پرانے معمولات میں پڑنے کا خطرہ ہوگا۔ ٹیسینا کا کہنا ہے کہ ، "جس وقت سے آپ اکٹھے رہنے لگیں گے ، رومانوی لمحے اب خود کار نہیں ہوجاتے ہیں۔ "اس کے بجائے ، آپ کا زیادہ تر وقت مل جل کر زیادہ چیزوں پر صرف کیا جاتا ہے: لانڈری کرنا ، برتن دھونے ، بل ادا کرنا ، یا کام پر جانا۔ جیسے ہی ایک ساتھ رہنے کا ابتدائی نیاپن شروع ہوجاتا ہے ، اس طرح کی روزمرہ کی چیزیں دلچسپ اور رومانٹک محسوس کرنا چھوڑ دیتی ہیں۔ ، اور آپ کو اپنے آپ کو پریشانی کا احساس ہوسکتا ہے کہ آپ کے ساتھی کو اتنی زیادہ پرواہ نہیں ہوگی یا آپ کے ساتھ رہنے میں اتنا ہی جوش ہے۔"
26 تم سنتے نہیں ہو۔
شٹر اسٹاک
رشتہ میں ہر فرد صرف یہ چاہتا ہے کہ ان کی آواز سنی جائے - لیکن اس کے بدلے میں ، آپ کو اپنے ساتھی کو بھی اتنا ہی احترام دینے کی ضرورت ہے اور در حقیقت وہ سننے کی ضرورت ہے جو وہ کہہ رہے ہیں۔ اگر آپ کا ساتھی یہ سوچتا ہے کہ آپ ان کو نظرانداز کررہے ہیں تو ، انہیں ایسا محسوس ہوگا کہ ان کی رائے اور جذبات آپ کے لئے اہم نہیں ہیں — اور اس کے نتیجے میں ، نہ ہی یہ رشتہ ہے۔
27 آپ کی شادی بہت جلد ہوگئی۔
28 یا آپ نے صحیح طریقے سے شادی کی تیاری نہیں کی۔
i اسٹاک
شادی کے بندھن سے پہلے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو مالی ، جینے کے انتظامات ، مستقبل کے کیریئر کے راستے معلوم ہوں — جو بھی ممکنہ طور پر آپ کی خوشی اور رشتہ کے راستے میں جاسکیں۔ اگر آپ ایسا کرنے میں ناکام رہتے ہیں تو ، آپ کا رشتہ شروع ہی سے برباد ہوسکتا ہے۔ 2001 میں اوکلاہوما میں 2،000 سے زیادہ شادی شدہ اور طلاق یافتہ افراد کے سروے میں ، محققین نے معلوم کیا ہے کہ "بہت کم یا کوئی مددگار قبل از وقت تیاری" طلاقوں کے ذریعہ اس کی سب سے بڑی وجہ تھی جس کی وجہ یہ ہے کہ ان کی شادیاں کیوں برقرار نہیں رہیں۔
29 یا آپ نے بلے بازی سے ہی فیملی شروع کی۔
شٹر اسٹاک
کنبہ شروع کرنا ایک بہت بڑا فیصلہ ہے جس میں جلد بازی نہیں کی جانی چاہئے اور اگر آپ اس انتخاب پر بندوق چھلانگ لگاتے ہیں تو یہ آپ کی شادی کو مار سکتا ہے۔ جرنل آف پرسنیلٹی اینڈ سوشل سائیکالوجی میں شائع ہونے والی ایک 2009 کی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ "والدین نے مشاہدہ اور خود اطلاع کردہ اقدامات… تعلقات کے کام کاج کے سبب پیدائش کے بعد اچانک بگاڑ ظاہر کیا۔"
30 آپ جنسی طور پر مختلف صفحات پر ہیں۔
شٹر اسٹاک / ٹورائیوسٹوڈیو
بعض اوقات تعلقات عدم مطابقت کی وجہ سے نہیں بلکہ سونے کے کمرے میں آنے والے مسائل کی وجہ سے ختم ہوجاتے ہیں۔ طلاق کی کچھ عام وجوہات کی فہرست میں ، برطانیہ سے تعلق رکھنے والے رشتہ معالج ایلی پری نے اپنے بلاگ پر لکھا ہے کہ "پیار بنانے میں دشواری" اور "شباب کا نقصان" دونوں ہی ناکامی یا ناکام رشتوں میں عام طور پر پیش کیے جانے والے مسائل ہیں۔
31 یا رشتہ بہت گہرا ہے۔
شٹر اسٹاک
تمام نوبیاہتا جوڑے کو کسی حد تک پیار کا اظہار کرنا چاہئے - لیکن کسی بھی اچھی چیز کا بہت زیادہ مسئلہ بھی ہوسکتا ہے۔ جرنل انٹرپرسنل ریلیشن شپ اینڈ گروپ پروسیسس میں شائع ہونے والے ایک 2001 کے ایک بڑے مطالعہ کے مطابق ، شادی کے آغاز میں ہی جوڑے جو حد سے زیادہ پیار کا اظہار کرتے تھے ، ان جوڑوں کے مقابلے میں طویل مدت میں طلاق پانے کا زیادہ امکان ہوتا ہے جو کم ظاہری طور پر تھے پیار آگ جو مضبوط ہے اسے زندہ رکھنے کے لئے بہت زیادہ کوششیں کرنا پڑتی ہیں naturally چنانچہ قدرتی طور پر ، یہ ایک تیز رفتار آگ سے جل جائے گا جو انتظاماتی چنگاری کے طور پر شروع ہوتا ہے۔
32 آپ بالکل موافق نہیں ہیں۔
شٹر اسٹاک
یقینی طور پر ، مخالفین پہلے تو اپنی طرف متوجہ ہوسکتی ہیں ، لیکن دن کے اختتام پر ، وہ ہمیشہ ہم آہنگ نہیں ہوتے ہیں ، اور وہ ہمیشہ یہ نہیں جان پاتے ہیں کہ دیرپا تعلقات کو کس طرح کام کرنا ہے۔ گندگی اور مووی کی ترجیحات جیسی چھوٹی چھوٹی چیزیں نہ ہونے کے برابر ہیں ، لیکن یہ سیاسی نظریات ، طنز و مزاح کے احساسات اور خرچ کرنے کی عادات جیسی بڑی چیزیں ہیں جو اونٹ کی کمر کو توڑنے والی تنکے ہوسکتی ہیں۔
33 کسی نے دھوکہ دیا۔
شٹر اسٹاک
حیرت کی بات یہ ہے کہ کفر ایک سب سے عام وجوہ ہے جس کی وجہ سے تعلقات ٹوٹ جاتے ہیں۔ در حقیقت ، اوکلاہوما میں 2001 کے سروے میں ، طلاق پانے والوں میں ، تقسیم کی ایک سب سے مشہور وجہ "کفر یا غیر شادی سے متعلق معاملات" تھیں۔
