درمیانی عمر میں بہت سارے لوگ (ہاں ، زیادہ تر مرد) ہی اس حقیقت کو سمجھنے میں ناکام رہتے ہیں کہ زندگی کے اس نئے مرحلے میں لیئم کے لازوال الفاظ میں ایک ترقی یافتہ طرز عمل ، ایک نیا نقطہ نظر اور ، سب سے اہم بات ، ایک تازہ کاری updated کی ضرورت ہے۔ مہارت کی نیسن - سیٹ. یہ باورچی خانے میں ڈبل کے لئے جاتا ہے. بہرحال ، کھانا پکانا ان چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ کو نو عمر اور 20 کی دہائی میں دور کردی ہوگی۔ ٹیک آؤٹ صرف ایک فون کال تھا ، اور ہمیشہ ہی رامین ہوتا تھا۔
لیکن اب آپ کی عمر 40 سال ہے ، اور آپ اس سے بہتر ہیں۔ آپ کو اس قسم کا فرد بننے کی ضرورت ہے جو صرف انکوائری چیزوں اور بکھرے ہوئے انڈوں سے زیادہ پک سکتا ہے۔ لہذا اگر آپ اپنی بنیادی پاک مہارتوں کو صاف کرنے کے ل ready تیار ہیں تو ، یہاں 40 ڈشز ہیں جو زندگی کے آپ کے مرحلے پر ایک کامیاب فرد کے موافق ہیں۔ اور زیادہ عمدہ زندگی کے مشوروں کے ل the ، 40 چیزوں کو نہیں چھوڑیں جو 40 سے زیادہ انسان ہوں۔
1 بنا ہوا چکن
شٹر اسٹاک
وینٹریلوکزم کی طرح یا یہ پوچھنا کہ کیا آپ کا ساتھی کارکن حاملہ ہے ، ایک مرغی کو بھنانا آسان نظر آسکتا ہے ، لیکن بالکل صحیح طور پر کرنا مشکل ہے is اسی وجہ سے ایک مین ہیٹن ریستوراں کسی ایک بھنے ہوئے پرندے کے لئے $ 98 چارج لے کر فرار ہوسکتا ہے۔ اس کو چھوڑ دیں اور اپنے آپ کو بھنور والے پینوں کا ایک نیا سیٹ خریدنے کیلئے جو رقم بچاتے ہیں اس کا استعمال کریں۔ اور اگر آپ کسی چھوٹے سے ناشتے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ، مردوں کے لئے 5 بہترین ہائی پروٹین ناشتے دیکھیں۔
زندگی کی منظوری دینے والی ایک بہترین ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
2 بیف اسٹو
ایک اچھ steا اسٹو متاثر کن ہوتا ہے اور اس کا ذائقہ متاثر کن ہوتا ہے کیونکہ اس میں ایسی مہارتوں کی ضرورت ہوتی ہے جو آپ کو 20 کی دہائی میں نہیں مل سکتی تھیں: یعنی صبر اور دور اندیشی۔ یہ پتھر مارنے اور لمحہ بہ لمحہ پزا پر آرڈر دینے کے برعکس ہے۔ کھانے کی منصوبہ بندی کرنا جو کھانا پکانے میں آٹھ گھنٹے لگے اس سے پتہ چلتا ہے کہ آپ نے اسے اکٹھا کرلیا ہے۔ اپنے دل کی صحت پر نگاہ رکھنا؟ 40 سے زیادہ عمر والوں کے لئے یہ فوڈ کامبو بہترین ہیں۔
زندگی کی منظوری دینے والی ایک بہترین ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
3 چکن شوربہ
یہ ایک راز ہے: سوپ کسی کو متاثر نہیں کرتا ہے۔ اصل جزو وہی ہے جو آپ کے نلکے سے نکلا ہے۔ لیکن گھر کا شوربہ؟ یہ ایک اور کہانی ہے ، اور سوپ کی ترکیبیں میں شامل کرنے کے ل your خود بنانا آپ کی مہارت ہونی چاہئے۔ اور اگر آپ کچھ پاؤنڈ اور بری عادتیں بہانے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، 40 سے زائد عمر کے لوگوں کے لئے 40 سب سے خراب کھانے کی اشیاء کی اس فہرست پر ایک نظر ڈالیں۔
زندگی کی منظوری دینے والی ایک بہترین ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
4 گازپاچو
ہاں ، ہم جانتے ہیں کہ ہم نے سوپ کے بارے میں کیا کہا ، لیکن غزپچو اچھ onesے لوگوں میں سے ایک ہے — یہاں تک کہ اگر ہمیں شبہ ہے کہ چمچ کے ساتھ سالسا کھانے کا صرف ایک بہانہ ہے۔
زندگی کی منظوری دینے والی ایک بہترین ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
5 مرینارا چٹنی
شٹر اسٹاک
زیادہ تر مرغی کے سوپ کی طرح ، مرینارا چٹنی صرف جار کھول کر ہی کر سکتی ہے۔ یہ مت کرو ایک انسان جس نے اس زمین پر چار دہائیاں گزاریں ، وہ پانچ یا اس طرح کے اجزاء کو ایک ساتھ اچھالنے کے قابل ہونا چاہئے جو ایک اچھی پاستا چٹنی میں جاتا ہے اور اس سے پہلےگو سے بہتر کچھ نکلا ہوتا ہے۔ اور ایک بار جب آپ دنیا کی بہترین پاستا چٹنی کے مالک ہیں تو ، ان اطالوی صحت مند زندگی کے رازوں کی طرف بڑھیں جو آپ کی زندگی بدل دے گی۔
زندگی کی منظوری دینے والی ایک بہترین ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
6 بالسامک وینیگریٹی
اگر آپ کے جانے والے ترکاریاں ڈریسنگ میں پوشیدہ وادی کا سفر شامل ہوتا ہے تو ، آپ یہ غلط کر رہے ہیں۔ ایک مزیدار ترکاریاں ڈریسنگ اتنی ہی آسان ہوسکتی ہیں جتنی کہ سرکہ اور زیتون کا تیل ملا دیں۔ یا دوسرے مرکب کے ساتھ تجربہ کریں ، کسی بھی ایسڈ (چونکہ لیموں کا رس) کو ایک سے تین تناسب پر تیل کے ساتھ پھینک دیں۔
زندگی کی منظوری دینے والی ایک بہترین ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
7 فرٹٹاٹا
کیا آپ سکمبلڈ انڈے بناسکتے ہیں؟ اچھی طرح سے کیا. آپ نے اسے دوسری جماعت میں کر دیا ہے۔ 40 سال کی عمر میں آپ کے ناشتے کے کھیل میں اضافے کی ضرورت ہوتی ہے اور فریٹاٹا اگلے مرحلے کی نشاندہی کرتا ہے۔ جانے کے ساتھ بھرنے کے ساتھ ایک بنانا سیکھیں۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
8 پینکیکس
شٹر اسٹاک
ناشتے کے اس حصے کے ل most ، زیادہ تر لوگ خانہ بدوش مرکب کا رخ کرتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ بھی کریں۔ اب اس خانے میں موجود اجزاء کو پڑھیں ، اور آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ وہ زیادہ تر ایسی چیزوں کا مرکب ہیں جو آپ کی کابینہ میں پہلے ہی جزوی طور پر ہائیڈروجنیٹڈ تیلوں اور کریپ پرزائیوٹو کے اضافی بونس کے ساتھ مل چکے ہیں۔ گھر میں تیار پینکیک کے فن میں ماہر۔ یہ گذشتہ وقت ہے۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
9 انکوائری ہوئی اسٹیک
مردانگی کے خیالات صدیوں کے دوران بدل چکے ہیں۔ ہم ایک معاشرے کی حیثیت سے خوش قسمتی سے اب یہ مطالبہ نہیں کرتے ہیں کہ کوئی شخص اپنی مردانگی کو ثابت کرنے کے لئے اپنے دشمنوں کا سر قلم کرے۔ لیکن ایک چیز نہیں بدلی۔ اپنے آپ کو حقیقی انسان کہلانے کے لئے بڑے پیمانے پر علم اور تجربے کی ضرورت ہوتی ہے جس سے اسٹیک کو مکمل طور پر تیار کرنا پڑتا ہے۔ اور اگر آپ کو ذائقہ کے شعبے میں تھوڑی مدد کی ضرورت ہو تو ، سیارے پر موجود 15 بہترین اسٹیک مارینیڈز میں سے ایک آزمائیں۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
10 روٹی
انسان کچھ 30،000 سالوں سے روٹی بنا رہا ہے اور پھر بھی اس ساری حکمت اور عمل نے ہمیں ونڈر کی طرف لے جانے میں کامیاب کردیا ہے۔ اپنے ہی روٹی پر اپنے ہاتھ کی کوشش کریں ، بہترین آٹے سے بنا ہوا جو آپ پاسکتے ہیں (یعنی سفید نہیں ہو گا)۔ آپ اککا کی طرح نظر آئیں گے اور آپ کے گھر میں حیرت انگیز بو آئے گی۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
11 کلاسیکی فروٹ پائی
اگر گریٹ برٹش بیکنگ شو نے ہمیں کچھ سکھایا ہے ، تو یہ برطانیہ میں تیز بارش ہے۔ اگر یہ ہمیں کچھ اور سکھایا جاتا ہے تو ، یہ بھی ہے کہ یہاں تک کہ ایک عام پھل کا پائی پکانا بھی بہت سارے نقصانات کے ساتھ آتا ہے۔ سادہ شارٹ کٹ بنانے کا طریقہ بتائیں ، اپنی پسند کے پھلوں کو پُر کریں اور آپ کلاسیکی میٹھیوں میں سے کسی ایک پر جانا اچھا ہوگا۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
12 پیسٹو پاستا
شٹر اسٹاک
مرینارا کی طرح ، گھر سے بنی ہوئی چیزیں اسٹور خریدے جانے سے کہیں زیادہ ذائقہ دار ہیں۔ اور پلس سائیڈ پر ، یہاں تک کہ چھوٹی سی کھیتی جلتی ہے جو ہر ایک کے تسموں کے جھنڈوں سے گرمی میں ہوتی ہے۔ منفی پہلو پر ، اہم جزو پائن گری دار میوے ، کسی وجہ سے ، کوکین سے زیادہ مہنگے ہیں۔ تجارت
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
13 چکن کا برتن
جیسا کہ وہ گیم آف تھرونز پر کہتے ہیں ، سردیوں کا موسم آرہا ہے ، اور آپ کو بہتر ہے کہ آپ اپنے ہتھیاروں میں ایک برتن پائی رکھیں۔ ایک بہت اچھا اور آرام دہ اور پرسکون ہونے کا انتظام کرسکتا ہے۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
14 ایک مرچ کا فرق
ہم جانتے ہیں: آپ کو گائے کا گوشت مرچ کا ایک عمدہ نسخہ ملا ہے۔ اب جب کہ آپ نے اس اہم ترکیب کو موت کے گھاٹ اتار دیا ہے ، اب وقت آگیا ہے کہ دوسری اقسام میں ڈھل جائیں۔ ایک سفید چکن مرچ یا سبزی خور آپشن آزمائیں۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
15 بنے ہوئے برسلز انکرت
آپ جانتے ہیں کہ کس طرح ہر شخص برسلز انکرت سے نفرت کرتا ہے؟ شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ ان کو غلط بنایا جارہا ہے۔ ان صحت مند شیطانوں کو نکال دو۔ تمہاری ماں بہت خوش ہوگی۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
16 ہمس
بڑھاپا بڑھانا سمجھدار کے بارے میں ہے ، اور جتنی جلدی آپ یہ سیکھ لیں گے کہ ہمسس بنانا آسان ہے ، بہتر ہے۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
17 گواکامول
اس کی ایک وجہ ہے کہ میکسیکن کے ریستوراں نے گاکامول ٹیبل سائڈس بنا کر اس طرح کے شو کو پیش کیا۔ یہ آپ کو اس حقیقت سے ہٹانے کے لئے ہے کہ وہ کچھ اجزاء کو ایک ساتھ ملا رہے ہیں اور آپ سے $ 17 وصول کررہے ہیں۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
18 پیزا
آپ جانتے ہو کہ 30 منٹ یا اس سے کم وقت میں اور کیا کیا جاسکتا ہے؟ ایک مزیدار گھر کا پیزا تھپڑ مارنا۔ اس میں جو کچھ لیتا ہے اس کا اندازہ لگانا ہے کہ کس طرح ایک مہذب پرت تیار کریں (خمیر کے ساتھ آٹا آزمائیں جس کو اٹھنے کی اجازت ہے) اور کچھ معیار کے ٹاپنگز کا انتخاب کریں۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
19 بھنے ہوئے آلو
جاپانی سوشی ریستورانوں میں ، اپرنٹس شیفوں کو صرف چاول بنانے کا آسان کام سیکھنے کے لئے لفظی سال گزارنا پڑتا ہے۔ بنا ہوا آلو تھوڑا سا ہوتا ہے۔ ان کو صحیح بنائیں اور یہاں تک کہ آپ کے ذاتی ٹرینر نے بھی نہیں کہا۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، ہدایت یہاں دیکھیں۔
20 مشروم رسوٹو
یہ گرم اور کریمی ہے اور عمی سے بھرا ہوا ہے ، جو ذائقہ کے ٹائٹو کی طرح ہے۔ یہ پانچواں ذائقہ ہے جسے سائنس یا عام لوگوں نے بخوبی نہیں سمجھا۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
21 کیک
شٹر اسٹاک
اب وقت آگیا ہے کہ مناسب کیک کی تعریف کی جاسکے ، ایسا نہیں جو اس کے نام پر "سوادج" رکھتا ہو اور اس کی لپیٹ میں آجائے۔ ایک سے زیادہ تہوں اور اصلی آئسینگ سے ایک بنائیں۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
22 چکن کیری
شٹر اسٹاک
ہر آدمی کو ہر کھانے میں کم سے کم ایک تارکیی پکوان پکانا چاہئے ، اور اس سے کلاسیکی سالن سے زیادہ ہندوستانی نہیں مل پاتا ہے۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
23 فش ٹاکوس
گائے کے گوشت کے نسخے اتنے عام اور سودا بن ہوتے ہیں کہ ٹیکو بیل آپ کو ایک ڈمبل کے برابر $ 1 کے لئے بیچ سکتے ہیں۔ مچھلی اگلی سطح ہے۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
24 چکن مارسالہ
مزیدار ہونے کے علاوہ ، اس ڈش میں دو اجزاء شامل ہوتے ہیں جو کبھی بھی کسی چیز کو ایسا کرنے میں ناکام نہیں ہوتے ہیں جیسے یہ حقیقت میں اس سے کہیں زیادہ کام تھا: شراب اور مشروم۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
25 ڈین ڈین نوڈلس
بروکولی کے ساتھ چکن کو چھوڑیں اور کچھ زیادہ مستند کچھ سیکھنے کے ل to اپنے آپ کو دبائیں۔ فروش چین میں بالٹیاں چھوڑ کر اس ڈش کو فروخت کرتے تھے ، خریداری کے وقت نوڈلز کو چٹنی اور سور کا گوشت دیتے تھے۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
26 گرینولا
ٹونی کو ٹائیگر کی معافی مانگنا ، زیادہ تر دانے بہت اچھے نہیں ہوتے ہیں۔ ان میں شوگر بھری ہوئی ہے اور ان میں ریشہ اور غذائیت کی کمی ہے۔ اگر آپ اسے بڑھاپے میں بنانے جارہے ہیں تو ، یہ وقت ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے ناشتہ کے معمولات کو تبدیل کریں اور اپنے آپ کو بنائے ہوئے گرینولا کا ایک پیالہ آزمائیں۔ یہ آسان ہے اور ممکنہ امتزاجات اور اجزاء کی فہرست لامتناہی ہے۔ اور اگر دھکا بدلنے کی بات آتی ہے تو ، آپ اسے فش شو میں ہمیشہ پارکنگ میں بیچ سکتے ہیں۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
27 سیوچیک
40 سالوں کے بعد ، مجازی طور پر کچی مچھلیوں کو تیار کرنے کا خوف ختم ہونا چاہئے تھا۔ چکن ساشمی ، دوسری طرف؟ بہت دور رہو۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
28 کروک میڈم
فرانسیسی کی ہر چیز کی طرح ، یہ اپنے امریکی ہم منصب سے قدرے درجہ کشش اور سیکسیئر ہے۔ میگنیفک ۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
29 تمباکو نوشی سالمن
شٹر اسٹاک
کوئی بھی بیوقوف سیلون کو ایلومینیم ورق میں لپیٹ سکتا ہے اور چند منٹ کے لئے بیک کرسکتا ہے۔ کوئی بیوقوف مچھلی کا ٹکڑا نہیں پی سکتا۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
30 پسلی روسٹ
گائے کے گوشت کو کمال تک پہونچانے والے دیو کو بھونے میں کچھ اور چیزیں مطمئن ہیں۔ ہم سے لے لو: یہ آسان نہیں ہے۔ اور دباؤ میں مزید اضافہ یہ ہے کہ جب آپ یہ ڈش تیار کررہے ہو تو ، آپ شاید ہجوم کی خدمت کر رہے ہو ، ناکامی کو آپشن نہیں بناتے ہو۔ ایک ہاتھ میں تھرمامیٹر اور تندور پر نگاہ رکھنے سے ، آپ خود کو ہیرو بنا سکتے ہیں۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
31 کریم برولی
آپ جانتے ہو کہ جب میٹھیوں کو حرفوں پر لہجے میں چیزیں مل جاتی ہیں تو اگلی سطح ہوتی ہے۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
32 ایوکاڈو ٹوسٹ
سوشل میڈیا کے زیادہ کام کے خوف سے آپ کو اس الہی ڈش کی بہت سی خوشیوں سے لوٹنے کی اجازت نہ دیں۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
33 پیلا
اطلاعات کے مطابق ، اصلی پایلہ چکن ، خرگوش اور سستے ہوئے استعمال کرکے بنایا گیا تھا۔ ہم میں سے بہت سارے لوگوں کے ل four ، چار دہائیاں بھی اسکرگٹ سے بچنے کے ل. کافی عرصہ تک طویل نہیں ہوتی ہیں ، لیکن آپ اب بھی سمندری غذا اور دیگر کم پتلی اجزاء کا استعمال کرکے مزیدار ورژن بنا سکتے ہیں۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
34 ویگی برگر
گوشت سے پاک برگر تیار کرنا مشکل ہے کیونکہ اس میں مناسب اجزاء کی آمیزش کی ضرورت ہوتی ہے جو ایک دوسرے کے ساتھ پیٹی میں باندھیں گے۔ بے شک ، ایک چیز جو آسانی سے پیٹی میں باندھ دیتی ہے وہ گوشت ہے ، لیکن یاد رکھنا ، یہ سب اپنے آپ کو کھینچنے کے بارے میں ہے۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
35 اچار
وہ یقینی طور پر ایک لمحہ بھر میں اچھ empا اچھال والے امپوروریز کے ساتھ ریاستہائے متحدہ میں پھیل رہے ہیں۔ بورڈ پر جانے کا وقت ، ایسا نہ ہو کہ آپ کے hipster کی اسناد منسوخ ہوجائیں۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
36 آئس کریم
شٹر اسٹاک
جیسا کہ بہت ساری پکوانوں کی طرح ، آپ ہر ہفتے اپنی آئس کریم بنانے کے لئے وقت اور پریشانی سے گذرنا نہیں چاہتے ہیں ، لیکن جب آپ 40 سال کے ہو جائیں تو آپ کو کم از کم یہ معلوم ہونا چاہئے کہ یہ کس طرح کی ہے اور اس میں کوئی اصل گارسیا نہیں ہے۔ چیری گارسیا میں۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
37 ایک مہذب پنیر تالی
ہوسکتا ہے کہ اس سے "باورچی" سے زیادہ "جمع" ہوجائے ، لیکن اگر آپ ابھی تک معزز پنیر کی پلیٹ اکٹھا نہیں کرسکتے تو ، آپ کو خود کو شرمندہ کرنے کا امکان ہے۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
38 ھیںچو سور کا گوشت
کرک برتن ان جوڑوں کے لئے جو رجسٹری شادی کے تحائف سے زیادہ نہیں ہیں ان کے لئے بہتر نہیں ہیں جنہیں آپ اچھی طرح سے نہیں جانتے ہیں۔ لیکن جب وہ کھینچے ہوئے خنزیر کا گوشت تیار کرنے کی بات کرتے ہیں تو خاص طور پر شہری علاقوں میں رہنے والوں کے لئے جہاں آگ کی کھلی ہوئی میسیکائٹ آگ کا مسئلہ تھوڑا سا ہو سکتی ہے۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
توفو کے ساتھ کچھ
ہم بحث نہیں کریں گے کہ توفو مزیدار ہے۔ ہم بحث نہیں کریں گے کہ آپ کے کچھ دوست عوامی طور پر اسے کھانے پر آپ کا مذاق نہیں اڑائیں گے۔ لیکن اس کے کچھ فوائد ہیں — بنیادی طور پر یہ کہ یہ غذائیت سے بھرپور ہے اور اس کے پکا کر آپ جو بھی ذائقوں کو محسوس کرتے ہیں اسے چوسنے کا اضافی فائدہ حاصل کرتے ہیں۔ یہ کالی مرچ ٹوفو آپ کے منہ میں میویدر کے بڑے حصے کی طرح ہے۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
40 اچھ.ی ترکاریاں
2007 میں ایک 2،400 سالہ جہاز کے ملبے سے جو چیز سلاد ڈریسنگ دکھائی دیتی تھی اس کی ایک بوتل ملی ، جس کا مطلب یہ ہے کہ سینکڑوں سال پہلے کسی کو حیرت انگیز طور پر اس کے رات کے کھانے سے مایوسی ہوئی تھی۔
لیکن سلاد اچھی ہوسکتی ہے۔ اپنے آپ پر احسان کریں اور کھانے کے لئے اہل ہونے کے ل enough کافی مختلف اجزاء سے بھرے سلاد کو تیار کرنا سیکھیں۔ اس میں سبزیاں اور اناج اور کچھ پنیر ہونا چاہئے۔ بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جو بھی ڈریسنگ استعمال کرتے ہیں اس سے کہیں زیادہ تازہ ہے اس سے کہ سمندر کے نیچے سے کھینچا گیا ہو۔
بہترین زندگی سے منظور شدہ ہدایت کے لئے ، یہاں دیکھیں۔
اس دوران ، ہوسکتا ہے کہ دنیا کے مہنگے آملیٹ سے کچھ پاک حکمت بھی کھینچی جاسکے۔
