ہر سال ، صرف ریاستہائے متحدہ میں 136.9 ملین ہنگامی کمروں کے دورے ہوتے ہیں۔ اور جب کچھ چوٹیں ہیں جو فوری طور پر ایمبولینس کی سواری کے لائق ہیں ، ان گنت تعداد میں ایسے افراد بھی ہیں جن کی مدد سے پیشہ ور افراد کی آمد سے قبل کچھ آسان احتیاطی تدابیر اختیار کی جاسکتی ہیں۔ جب آپ 40 سال کی عمر میں ہوں تو ، اس بات کا امکان ہے کہ آپ کو اپنی زندگی میں کچھ دفعہ ابتدائی طبی مہارت کی جانچ کرنی پڑے ، چاہے آپ کے بچے کے گھٹنوں کو صاف کریں یا ساتھی کی چوٹ کو صاف کریں اور ان مہارتوں پر عمل کرنے کا طریقہ جانیں۔ کسی ہنگامی صورتحال کی صورت میں کام آنے سے کہیں زیادہ کام کرسکتا ہے — اس سے کسی کی جان بچ سکتی ہے۔
یہاں تک کہ اگر آپ نے اپنے چھوٹے سالوں میں ابتدائی طبی امداد کی کچھ تربیت حاصل کی ہو ، تو امکان ہے کہ آپ شاید تازہ دم ہونے کی وجہ سے ہوں۔ اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، وقت آگیا ہے کہ ان 40 بنیادی امدادی صلاحیتوں کو دوبارہ دریافت کیا جائے۔ اور ابتدائی طبی امداد کے ہیکس کے ل these ، ان 10 گھریلو صحت ٹیسٹوں کو دیکھیں جو آپ کی جان بچاسکتے ہیں۔
1 موچ کا علاج کریں
2 ایک زخم کو مندمل کریں
شٹر اسٹاک
جب دھچکا یا کسی طرح کا اثر جلد کی سطح کے قریب خون کی نالیوں کو پھٹنے کا سبب بنتا ہے تو ، یہ ناخوشگوار نظر آسکتا ہے اور بری طرح سے چوٹ پہنچا سکتا ہے۔ عام طور پر ، صرف اس کو ٹھیک کرنے کے لئے تنہا چھوڑنا ہی کافی ہے ، لیکن اگر آپ علاج کو تیز کرنے کے خواہاں ہیں تو ، موچ کے ل used استعمال کی جانے والی رائس کی اسی حکمت عملی پر عمل کریں اور آپ کو طے کرنا چاہئے۔ اگر چوٹ لگتی ہے تو ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے پر غور کریں۔ اور کچھ 40 حیرت انگیز زندگی بچانے والے ان 40 جانوروں کی جانچ کرکے دیکھیں جو حقیقی زندگی کے ہیرو ہیں۔
3 ٹوٹا ہوا ہڈی تقسیم کریں
اگر کسی کو طبی امداد کے لئے فون کرنے اور کسی بھی طرح کے خون بہنے سے روکنے اور برف کا استعمال کرتے ہوئے سوجن کو کم کرنے کے بعد ، اگر کسی کو زیادہ سنگین چوٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، عارضی اسپلٹ کا استعمال کرتے ہوئے زخمی اپینڈج کو متحرک کرنے کا ایک طریقہ تلاش کریں۔ آپ یہ کام صرف اخذ کرنے والے اخبار کو نافذ کرنے یا حکمران یا ٹھوس شاخ کا استعمال کرکے اور ٹیپ یا رسی کے ذریعہ بازو یا ٹانگ سے باندھ کر کرسکتے ہیں۔ اس کا مقصد یہ ہے کہ کسی بھی مزید تکلیف یا نقصان سے بچنے کے ل the ضمیمہ جگہ پر رکھیں۔
4 آنکھ میں غیرملکی چیز سے نمٹنا
چاہے وہ بگ کی وجہ سے ہو یا تھوڑی بہت مٹی کی وجہ سے ، ہم سب کو ہماری آنکھوں میں کچھ پھنس جانے کا ناگوار تجربہ ہوا ہے۔ اگر ناپسندیدہ سیاح ابھی خود ہی کام نہیں کرتا ہے تو ، آپ کو ابتدائی طبی امداد کے کچھ اقدامات کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے: اپنے ہاتھ دھونے کے بعد ، آنکھ کو ایک روشن روشنی سے دیکھو ، متاثرہ شخص کو کھینچتے ہوئے اوپر کی طرف دیکھنا نیچے کا ڈھکن نیچے اور اس کے برعکس۔ اوپری پلکیں نیچے کے نیچے یا نیچے سے اوپر کو اوپر کھینچیں ، ان میں سے کسی ایک چیز کو برش کر سکتے ہیں۔ بہتے ہوئے پانی سے بہاؤ یا نم کپاس جھاڑو سے چیز کو ٹیپ کرنے کی کوشش کریں۔ اگر ان میں سے کوئی بھی کام نہیں کرتا ہے تو ، آپ کو اپنے ہاتھوں میں ایک اور سنگین مسئلہ درپیش ہے۔
5 آنکھ میں بڑے آبجیکٹ کے ساتھ ڈیل
اگر اس چیز کے کناروں کے کنارے ہیں ، اس میں کیمیکل موجود ہے ، تو آنکھ بند کرنا مشکل بناتا ہے ، یا ابتدائی طبی امداد کے ان بنیادی اقدامات کرنے کے بعد بھی بچ جاتا ہے ، تو طبی معالجے کی تلاش کریں۔ صاف گوج کے ساتھ آنکھ کو باندھ دیں اور نقل و حرکت پر پابندی لگائیں (اگر اعتراض کسی اور شخص کی آنکھ میں ہے تو ، ان کی انجان آنکھ کو ڈھانپیں اور متاثرہ آنکھ کو ڈاکٹر کے سامنے جانے سے پہلے ہی روکنے کے ل.)۔ اگر آنکھ میں کوئی بڑی چیز ہو تو اسے کاغذ کے کپ سے ڈھانپیں تاکہ اسے حرکت میں نہ آئے اور ہسپتال جاسکیں۔
6 فرسٹ ڈگری برن کا علاج کریں
جب آپ 40 سال کے ہو جائیں گے ، تو آپ کو شک نہیں ہوگا کہ آپ نے پہلی ڈگری جلانے میں حصہ لیا ہو گا — جب آپ اتفاقی طور پر کسی گرم پین کو چھوتے ہو یا دھوپ میں باہر رہتے ہو تو یہ سطحی جلن آپ کو مل جاتی ہے۔ ان کے علاج کے ل the ، متاثرہ جگہ پر ٹھنڈا سا دباؤ ڈالیں یا اس پر ٹھنڈا پانی 15 منٹ تک چلائیں ، یہاں تک کہ درد ختم ہوجائے۔ اس کے بعد اس علاقے پر ایلو ویرا یا اینٹی بائیوٹک مرہم ڈالیں اور اسے ٹھیک ہونے کا انتظار کریں۔ صرف اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس علاقے پر تیل استعمال کرنے سے گریز کریں ، جو شفا بخش وقت کو طول دے سکتے ہیں۔ اور اپنی صحت کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے مزید طریقوں کے ل Your ، اپنی سنسکرین کو آسانی سے استعمال کرنے کے لئے 15 ہیکس کو چیک کریں۔
7 سیکنڈ ڈگری جلانے کا علاج کریں
دوسری ڈگری کا جل ، جس میں جلد کی صرف اوپر کی پرت سے زیادہ نقصان ہوتا ہے ، وہ پہلی درجے کی مختلف اقسام میں سے زیادہ سنگین ہے ، لیکن پھر بھی اس کا علاج آسانی سے کیا جاسکتا ہے۔ ان کے علاج کے ل the ، جلنے کے آس پاس کے علاقے کو صاف ستھرا رکھیں اور اس میں ایک بینڈیج کو ہلکے سے لگائیں تاکہ انفیکشن سے بچا جاسکے اور ممکنہ طور پر اینٹی بائیوٹک کریم کا استعمال ہو۔ پھر ، اس کے ٹھیک ہونے کا انتظار کریں wait اس کی شدت پر منحصر ہے ، اس میں لگ بھگ تین ہفتے لگ سکتے ہیں۔ اگر ایک وسیع و عریض علاقے متاثر ہو تو ، طبی علاج حاصل کریں۔
8 تیسری ڈگری جلانے پر جواب دیں
یہ خاص طور پر گندی جلانے ہیں جس میں جلد کی ہر پرت کے ذریعہ نقصان پھیلتا ہے ، جس سے جلد کو چاردیدہ ، چمڑے دار ، یا ایک سفید رنگ کا سفید رنگ رہ جاتا ہے۔ اگرچہ تیسری ڈگری جلانے میں آپ کی توقع کے مطابق زیادہ تکلیف نہیں ہوسکتی ہے ، کیونکہ جلد کو اعصاب تک جلایا جاسکتا ہے ، لہذا ان کو فوری طور پر طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔ علاج کے منتظر ، چوٹ کو اپنے دل سے اوپر اٹھائیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ متاثرہ جگہ میں کوئی کپڑا یا تانے بانے پھنسے نہیں ہیں۔ جلد کی گرافٹ یا اس سے زیادہ سنگین طبی ردعمل ضروری ہوسکتا ہے ، لہذا آپ کو ہسپتال لے جاو.۔
9 صدمے کا علاج کریں
جھٹکا - جسم میں خون کے بہاو میں اچانک کمی blood خون کی کمی ، صدمے ، زہر آلودگی ، شدید جلن ، یا دیگر چوٹوں یا بیماریوں کی ایک وسیع رینج کا نتیجہ ہوسکتی ہے اور عام طور پر تیزی سے سانس لینے یا نبض جیسے علامات کے ساتھ آتی ہے۔ کسی ایسے شخص کی مدد کے ل shock جو صدمے سے دوچار ہوسکتا ہے ، اپنے پیروں اور پیروں کو قدرے اونچا کرو ، سخت لباس ڈھیلے بناؤ اور کسی بھی خون بہنے یا دیگر زیادہ سنگین چوٹوں کی جانچ پڑتال کرو۔
ہارٹ اٹیک کا جواب دیں
شٹر اسٹاک
اگر کسی کے سینے میں تکلیف دہ دباؤ ہے ، سانس کی قلت ہے ، یا اس کی پیٹھ ، کندھوں اور بازوؤں میں درد پھیل رہا ہے تو وہ دل کا دورہ پڑنے کا شکار ہو سکتے ہیں۔ 911 پر کال کرنے کے بعد ، اس شخص کو بیٹھنے میں مدد کریں (کسی قسم کی چوٹ سے بچنے کے ل they ان کے گرنے سے بچنے کے ل)) اور انہیں چسپاں کرنے کے ل an اسپرین کی گولی دیں ، جس سے خون پتلی ہوجاتا ہے۔ جتنی جلدی ممکن ہو طبی علاج کروائیں۔ اور دل کی ہیکس کے ل Your ، اپنے دل کے دورے کے خطرے کو کم کرنے کے 30 بہترین طریقوں کو مت چھوڑیں۔
11 اسٹروک کا جواب دیں
شٹر اسٹاک
جب دماغ میں خون بہہ رہا ہو یا دماغ میں خون کا بہاو مسدود ہوجائے تو ، آپ کو ابھی طبی علاج کروانے کی ضرورت ہوگی۔ فالج کے علامات کو یاد رکھنے کے لئے تیز مخفف کا استعمال کریں: چہرہ (یہ ایک طرف سے کھسک سکتا ہے یا غیر متناسب معلوم ہوتا ہے) ، اسلحہ (جب بازو اپنے بازو اٹھانے کی کوشش کرتا ہے تو ایک بازو دوسرے حصے سے نیچے رہ سکتا ہے) ، تقریر (اس میں دھندلا پن پڑ سکتا ہے) اور مشکل) ، اور وقت (جیسا کہ ہر سیکنڈ میں شمار ہوتا ہے اور آپ کو جلد سے جلد شکار کی طبی مدد ملنی چاہئے)۔
ایک سخت کٹ کے ساتھ 12 ڈیل
بینڈ ایڈ کی ضرورت ہوتی ہے ، اس میں تھوڑا سا کٹ جانا کوئی بڑی بات نہیں ہے ، لیکن اگر آپ یا کسی اور کو زیادہ شدید زخم آتا ہے تو اس پر تھوڑا سا مزید غور کی ضرورت ہوگی۔ زخم کو کللا دینے کے بعد ، جراثیم سے پاک گوج یا صاف کپڑا استعمال کرکے دباؤ لگائیں۔ اگر خون بہتا ہے تو ، پہلے والے کے اوپر ایک اور پٹی لگائیں (اسے ہٹانے کے بجائے)۔ خون کے سست ہونے کے ل to جسم کے زخمی حصے کو اٹھائیں اور جب تک کہ خون بہہ رہا ہے رکنے تک دباؤ جاری رکھیں۔
13 پانی کی کمی سے نمٹنے
پانی کی کمی انتہائی عام اور اکثر غلط فہمی ہے۔ پانی کی کمی کا نتیجہ ہمارے جسموں کی بڑی مقدار میں پانی اور نمک دونوں کی جگہ نہیں لے رہا ہے۔ اس کے نتیجے میں سر درد سے پٹھوں کے درد سے لے کر گہری پیشاب تک علامات کی ایک وسیع رینج ہوتی ہے۔ بے شک ریہائیڈریٹنگ پانی کی کمی کے اثرات سے نمٹنے میں مدد کرنے کا ایک فوری طریقہ ہے ، بلکہ الیکٹرولائٹس کو بھرنے میں مدد کے لئے اسپورٹس ڈرنک پر بھی غور کریں۔ اگر آپ اسے بہت لمبا فاصلہ چھوڑنے دیتے ہیں اور در حقیقت بخار میں پھوٹ پڑتے ہیں ، یا دل کی تیز دھڑکن یا کم بلڈ پریشر تیار کرتے ہیں تو ، پیشہ ورانہ توجہ لینے کا وقت آگیا ہے۔
14 گرمی کی تھکن کو دور کریں
اگر آپ بیرونی تہوار پر جارہے ہیں یا دھوپ میں کئی گھنٹوں کے لئے پیدل سفر کر رہے ہیں اور اچانک بیہوش یا بیمار ہونے لگے تو ، آپ کو گرمی کی تکلیف کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ کسی ٹھنڈی جگہ پر آرام کرکے اس کا جواب دیں ، مثالی طور پر ایک ایئر کنڈیشنڈ عمارت ، جس کی ٹانگیں آپ کے دل سے اونچی ہیں۔ ٹھنڈا مائعات پائیں ، کوئی سخت لباس ڈھیلے کریں ، اور ٹھنڈا شاور لینے پر غور کریں۔ اگر یہ کام نہیں کرتا ہے تو ، آپ کو طبی مدد طلب کرنی چاہئے۔
15 ہیٹ اسٹروک کو ہینڈل کریں
اگر کسی کا جسم پوری طرح سے گرم ہوجاتا ہے تو ، وہ ہیٹ اسٹروک کا نشانہ بن سکتا ہے ، اس کے نتیجے میں متلی اور الٹی ، تیز سانس لینے اور بدلا ہوا دماغی حالت سمیت ہر طرح کے گندی ضمنی اثرات پیدا ہوجاتے ہیں۔ گرمی کی تکالیف کی طرح ، شکار مریض کو ٹھنڈی جگہ منتقل کرنا چاہئے اور ٹھنڈے پانی میں ڈوبنا چاہئے (ٹھنڈا یا یہاں تک کہ برفانی غسل مددگار ہونا چاہئے) یا ان کو ٹھنڈک کمبل میں باندھ دیں جب تک کہ طبی پیشہ ور افراد تک نہ پہنچ پائیں۔
ہائپوترمیا کو سنبھال لیں
شٹر اسٹاک
ہیٹ اسٹروک کا سرد کزن ، ہائپوتھرمیا کا نتیجہ اس وقت سے نکلتا ہے جب کسی شخص کے جسم کا درجہ حرارت غیر معمولی کم سطح پر پہنچ جاتا ہے ، جس سے اتلی سانس لینے ، کانپ اٹھنے اور الجھن یا دھندلا ہوا تقریر ہوتی ہے۔ اگر کوئی ہائپوترمیا میں مبتلا ہے تو ، اسے گھر کے اندر ، گرم اور خشک کرو (اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ گیلے کپڑے اتار کر اسے کمبل میں لپیٹا جائے)۔ ایک چیز جو دھیان میں رکھیں: آپ کو آہستہ آہستہ گرمی کو بحال کرنا چاہئے ، اسے پہلے ان کے تنے پر لگائیں اور فوری طور پر اونچے درج temperature حرارت پر شروع نہ کریں ، ورنہ آپ ان کو صدمے کا باعث بنیں گے۔
17 فراسٹ بائٹ کا جواب دیں
جب کسی شخص کے جسم یا جلد کے کچھ حص coldے انتہائی ٹھنڈے درجہ حرارت سے دوچار ہوجاتے ہیں تو ، اس کا نتیجہ جلد اور اس کے بنیادی ؤتکوں کو بے حسی اور منجمد کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس شخص کا علاج کسی گرم اور خشک جگہ پر کریں اور جلد کو ہلکے سے گرم پانی سے گرم کریں۔ صرف یاد رکھیں کہ درجہ حرارت کو گرم رکھیں ، گرم نہیں ، اور ہیٹنگ پیڈ ، ریڈی ایٹرز یا آگ کو استعمال کرنے سے گریز کریں — اگر جلد سنسان ہوگئی ہے تو ، شکار اس کے قریب ہوجائے گا اور اپنی جلد کو اس کا احساس کیے بغیر بھی جلا سکتا ہے۔
18 ایک نوزبل کے ساتھ ڈیل
اگرچہ وہ خطرناک نظر آسکتے ہیں ، نیزلیڈز کا نتیجہ ہوا میں خشک ہونے والی معمولی سی چیز سے ہوسکتا ہے اور شکار کو بیٹھ کر آگے موڑنے میں مدد مل سکتی ہے ، اور اپنے سر کو اپنے دل کی سطح سے اوپر رکھتا ہے۔ ان کی انگلیوں سے اپنی ناک کے نرم حص pinے کو چوٹکیوں تک لگائیں جب تک کہ خون بہنا بند نہ ہو (اس میں پانچ یا 10 منٹ لگ سکتے ہیں)۔ اگر خون بہہ رہا ہے تو یا لمبی حالت میں بن جاتا ہے ، انہیں بھی اسی طرح طبی مدد لینا چاہئے جیسے آپ کو زیادہ سنگین چوٹ پہنچے۔
19 کسی کو ڈوبنے سے بچاؤ
یہ ایک کلاسیکی ہیرو کا لمحہ ہے: پانی میں بچہ بچہ مانگتے ہوئے اپنے ہاتھ لہرا رہا ہے۔ لیکن جب یہ دن کو بچانے اور آزمانے کی آزمائش ہوسکتی ہے تو ، اس سے بہت سے خطرات لاحق ہوسکتے ہیں۔ اگر کسی شخص کو مدد کا محتاج ہو اور وہ ڈوبنے کے تمام نشانات (پانی میں گھومتے ہو and اور گھوم رہے ہو جیسے لگتا ہے کہ انہیں پریشانی ہو رہی ہے) ، تو مدد کے لئے پہلے کال کریں ، پھر قریب قریب تیرنے والے آلے تک پہنچیں ، چاہے چرواہا کا بدمعاش ہو یا انگوٹی فون ، اور شکار تک بڑھاؤ۔ صرف ان کو آخری حربے کی حیثیت سے آگے بڑھیں اور جب آپ اس بات کا اندازہ کرلیں کہ ایسی کوئی بھی چیز نہیں ہے جو آپ کو بھی نقصان پہنچا سکتی ہو۔
20 اپنی پہلی امدادی کٹ کو تازہ کریں
امید ہے کہ آپ کے پاس گھر کے آس پاس ابتدائی طبی امدادی کٹ مٹھی بھر پٹیاں اور مرہم ہیں۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، یہ حاصل کرنے کا وقت آگیا ہے (ایمیزون کے پاس بہت سارے اختیارات ہیں)۔ اگر آپ کے پاس موجود ہے تو ، چیک کریں کہ اس میں امریکی ریڈ کراس کے ذریعہ تجویز کردہ تمام اشیاء مل گئیں ، بشمول چمٹی ، ایک فوری کولڈ کمپریس اور نون لیٹیکس دستانے۔ یہ بھی چیک کریں کہ وہاں پر مرہم اور دیگر اشیا ختم نہیں ہوچکے ہیں they اگر ان کے پاس ہے تو ، انہیں تازہ کرنے کا وقت آگیا ہے۔
21 ایک زہریلے سانپ کے کاٹنے کو سنبھال لیں
سانپ کافی خوفناک ہیں — بس انڈیانا جونز سے پوچھیں۔ اور اگر آپ پیدل سفر کے لئے جزوی طور پر یا باہر میں وقت گزارنے کے لئے جزوی طور پر خطرناک ہوسکتے ہیں تو یہ جائز طور پر خطرناک ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کو کسی زہریلے سانپ نے کاٹ لیا ہے تو ، اس سے متلی ، سوجن ، یہاں تک کہ آکشیٹ اور فالج ہوسکتا ہے۔ کسی زہریلے سانپ کے کاٹے جانے پر پہلی ترجیح یہ ہے کہ آپ پرسکون رہیں ، 911 پر کال کریں ، اور جہاں تک ممکن ہو تو زہر کو اپنے جسم سے سفر کرنے سے روکنے کے ل stay رہیں - اگر ممکن ہو تو گاڑی کے ذریعے سفر کیا جائے یا لے جایا جائے۔ اگر آپ کو موقع ملے تو سانپ کی تصویر لیں ، تاکہ طبی جواب دہندگان کو یہ معلوم ہوسکے کہ وہ کس کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں۔ اور جو کچھ آپ نے ٹی وی پر دیکھا ہے اس کے باوجود ، زہر کو منہ سے چوسنا یا ٹورنیکیٹ استعمال کرنا اس سے نمٹنے کا کوئی عقلمند طریقہ نہیں ہے۔
22 ایک کیڑے کے کاٹنے سے نجات
شہد کی مکھی ، چیونٹی یا کنڈ کا کاٹنا یا ڈنکنا اس سے کہیں زیادہ تکلیف دہ ہوسکتا ہے کہ ان کے چھوٹے سائز سے آپ کی توقع کی جاسکتی ہے اور جو اس چھوٹے جانوروں سے الرجک ہے اس کے ل serious سنگین خطرات لاحق ہوسکتا ہے۔ اگر تھوڑا سا شخص الرجک ہے تو ، کسی سے 911 پر فون کرنے کا مطالبہ کریں اور معلوم کریں کہ اگر متاثرہ شخص کے پاس ایپی پین ہے ، تو اس کا انتظام کریں۔ اگر الرجیاں کوئی پریشانی نہیں ہیں تو ، جلد کے پورے حصے میں کسی فلیٹ کناروں والی چیز (جیسے کریڈٹ کارڈ) کو آہستہ سے کھرچنے کے بعد اسٹنگر کو ہٹائیں ، پھر اس جگہ کو صابن اور پانی سے دھویں اور 10 منٹ کی انکریمنٹ کے لئے سرد کمپریس یا آئس پیک لگائیں۔ ایک بار فوری درد ختم ہوجائے تو ، کھجلی اور تکلیف سے طویل مدتی راحت میں مدد کے لئے کیلامین لوشن لگائیں۔ اور اپنے کیڑوں کے علم کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے ل ways مزید طریقوں کے لئے ، امریکہ میں موجود 35 خطرناک کیڑے دیکھیں۔
23 منظر پر سروے کریں
اس میں حقیقت میں امداد کے انتظام شامل نہیں ہے ، لیکن یہ پہلا کام ہے جو کسی کو کسی چوٹ یا ہنگامی صورتحال کا جواب دینا ہو تو اسے اضطراب سے کام لینا چاہئے۔ وہ یہ ہے: اگر کوئی شخص زخمی دکھائی دیتا ہے یا مدد کی ضرورت میں ، ہاتھ کی پیش کش کرنے سے پہلے بھاگنے سے پہلے ، پوری صورتحال پر نگاہ ڈالیں اور یہ یقینی بنائیں کہ ابھی بھی ایسا کوئی خطرناک واقعہ نہیں ہے جو آپ یا کسی اور کو خطرہ میں ڈال سکتا ہو۔ اگر کسی پر شارک نے حملہ کیا ہے تو ، یہ آپ کے ل run کسی کے لئے بھلائی نہیں کرے گا کہ آپ بھی ان کے پیچھے بھاگیں اور حملہ کریں۔ اگر ملبہ گرنے سے کسی کو تکلیف پہنچی ہے تو ، ایسی جگہ پر مت چلو جہاں زیادہ آپ پر پڑ جائے۔ یقینی بنائیں کہ کوئی اقدام اٹھانے سے پہلے ہی منظر محفوظ ہے۔
24 CLAP پہلے
ابتدائی طبی اقدامات اٹھانے سے پہلے جو اقدامات کرنا چاہتے ہیں اس کے بارے میں سوچنے کا ایک آسان طریقہ مخفف CLAP ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے: صورتحال پر قابو پالیں (لوگوں کو واضح طور پر چلنے یا مدد کرنے کی ہدایت) ، ممکنہ خطرات کی تلاش کریں ، صورتحال کا اندازہ کریں (شکار یا تماشائیوں سے کیا ہوا اس کے بارے میں تفصیلات اکٹھا کریں) ، اور حفاظت / ترجیح دیں (یقینی بنائیں کہ تحفظ پہنا ہوا ہے اور وہ جن میں انتہائی ضروری ضروریات ہیں ان میں شرکت کی جارہی ہے)۔
25 نمونے کے سوالات پوچھیں
شٹر اسٹاک
اگر آپ جس شخص کی مدد کر رہے ہیں وہ جواب دہ ہے تو ، CLAP اقدامات پر عمل کرنے کے بعد ، آپ کو فرد کی طبی تاریخ سے متعلق نمونہ سوالات کے ساتھ پیروی کرنا چاہئے۔ یہ ہے: نشانیاں اور علامات ، الرجی ، ادویات ، زمانہ گذشتہ تاریخ ، آخری کھانا ، اور واقعات جو چوٹ کا باعث ہیں۔ اس معلومات کو اکٹھا کرنے سے ، آپ کو یا طبی پیشہ ور determin کو اس بات کا تعین کرنے میں بہت آسان وقت درکار ہوگا کہ پریشانی کی وجہ کیا ہے۔
26 تحفظ استعمال کریں
کسی دوسرے شخص خصوصا especially اجنبی افراد کو کسی بھی طرح کی امداد دینے سے پہلے آپ کو حفاظتی پوشاک لگانا چاہئے۔ اپنی حفاظت کے ل you ، آپ کو کسی بھی جسمانی سیال کے ساتھ رابطے میں آنے سے گریز کرنا چاہئے ، جس کا مطلب ہے کہ دستانے پہننا ، آنکھوں کا تحفظ استعمال کرنا ، اور اگر سی پی آر کی کوشش کر رہے ہو تو ڈسپوزایبل منہ کا استعمال کریں۔ بہر حال ، آپ کسی اور کی مدد کرنے کی کوشش کے دوران خود کو خطرہ میں نہیں ڈالنا چاہتے۔
27 اسے اکیلے مت جاؤ
شٹر اسٹاک
اگر ابتدائی طبی امداد ضروری ہو تو ، آپ کو اپنے آس پاس کے لوگوں سے مدد لینا چاہے ، وہ 911 پر کال کرنے یا کسی اور فرسٹ ایڈ کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد فراہم کرنے ، متاثرہ افراد کو لے جانے میں مدد کرنے ، یا ان کی اپنی مہارت پیش کرنے کے لئے کسی فرد کو بھیجنے کے لئے مدد فراہم کرے۔ نقطہ یہ ہے کہ جب بھی ممکن ہو تو دوسروں کو مدد کی پیش کش کی جائے ، لہذا آپ اپنے آپ کو ختم نہیں کرتے ہیں اور یہ یقینی بناتے ہیں کہ متاثرہ شخص بہترین نگہداشت حاصل کر رہا ہے۔
28 اپنے ہاتھ دھوئے
شٹر اسٹاک
کسی بھی قسم کی امداد کے انتظام کے بعد ، آپ کو اپنے ہاتھ دھونے چاہ should چاہے آپ دستانے یا کسی قسم کا حفاظتی پوشاک پہنے ہوئے ہوں۔ اگر صابن اور پانی میسر نہیں ہے تو ، ہاتھ سے صاف کرنے والا صاف ستھرا استعمال کریں۔ آپ بیماری اور بیماری سے بچنے کے لئے اپنی ہر ممکن کوشش کرنا چاہتے ہیں ، اور ہر اقدام مدد کرتا ہے۔ اور ہاتھ دھونے میں مدد کے ل discover ، دریافت کریں کہ آپ کس طرح اپنے ہاتھوں کو دھو رہے ہیں۔
29 جانئے کہ کب سی پی آر شروع کرنا ہے
کارڈیوپلمونری ریسیسیٹیشن ، جو کسی ایسے شخص کے لئے خون اور آکسیجن کی گردش کودنے میں مدد کرتا ہے جو سانس نہیں لے رہا ہے ، صرف مخصوص حالات میں ہی کرنا چاہئے۔ آپ کو سی پی آر شروع کرنا چاہئے اگر کوئی شخص بے ہوش ہو یا زبانی اور جسمانی محرک کا غیر ذمہ دار ہو (جیسے اپنے ہاتھوں کی پشت پر جلد کو گھونسنا)؛ وہ سانس نہیں لے رہے ہیں (آپ اپنا سر ہلکا سا جھکا کر ، کان سے منہ کے اوپر رکھ کر اور سانس سنتے ہوئے شکار کے سینے کو حرکت پذیر دیکھ کر دیکھ سکتے ہیں)؛ اور ان کی نبض فاسد یا غیر موجود ہے۔
30 سی پی آر مصدقہ ہو
یقینا ، اس سے پہلے کہ آپ سی پی آر کا انتظام کریں ، آپ کو اس میں سند ہونا ضروری ہے۔ اگر آپ فلموں میں دیکھ چکے ہیں جیسے آپ سینوں پر ضرب لگاتے ہیں یا سانسوں کا انتظام کرتے ہیں تو آپ کو کوئی خاص نقصان ہوسکتا ہے۔ ایک امریکن ریڈ کراس یا اسی طرح کا ایک سند یافتہ پروگرام لیں اور سی پی آر کی مناسب انتظامیہ پر تیزی سے کام کریں تاکہ آپ کو تیار ہوجائے اگر یہ ضروری ہو جائے تو۔
31 اس CAB کی پیروی کریں
ایک اور مخفف! اگر سی پی آر ضروری ہے تو ، آپ CAB حروف کی پیروی کرنا چاہیں گے۔ اس کا مطلب ہے کمپریسنس (دو سانسوں کے بعد 30 کمپریشنوں کے چکروں میں فی منٹ میں 100 سے 120 دباؤ دینا) ، ائر وے (اس شخص کی ٹھوڑی اٹھا کر اور سر کو ٹپکا کر دباؤ کے ہر سیٹ کے بعد ائیر وے کو صاف کرنا) ، اور سانس (دو دے کر) دباؤ میں واپس آنے سے پہلے ہی صاف ہوا کے راستے میں امدادی سانسیں نکالیں)۔
32 AED کے آس پاس اپنا راستہ جانیں
خودکار بیرونی ڈیفبریلیٹرز (اے ای ڈی) اب زیادہ تر دفاتر اور بہت سے عوامی مقامات پر پائے جاتے ہیں اور آسانی سے ان لوگوں کے ذریعہ استعمال ہوتے ہیں جو جانتے ہیں کہ وہ کیا کر رہے ہیں۔ اے ای ڈی آن کرنے کے بعد ، اس شخص کی قمیض کھولنے اور پیڈ منسلک کرنے کے بعد ، آپ "تجزیہ" بٹن کو دبائیں ، جو اس شخص کے دل کی تال کو چیک کرتا ہے اور اگر کوئی جھٹکا ضروری ہو تو مشورہ دے گا۔ اگر ایسا ہے تو ، اس بات کو یقینی بنانے کے بعد کہ کوئی شخص کو چھونے والا نہیں ہے ، "شاک" کے بٹن کو دبائیں اور پھر سی ای ڈی شروع کریں ، AE عمل کو دہرانے سے پہلے اسے دو منٹ تک انجام دیں۔
33 پٹھوں کے درد کو آرام کریں
جو بھی شخص کبھی بھی پٹھوں کے درد کا تجربہ کرتا ہے وہ جانتا ہے کہ وہ کتنا تکلیف دہ ہوسکتا ہے۔ ان میں سے کسی ایک سے نمٹنے کے لئے ، متاثرہ پٹھوں کے گروپ کو آہستہ سے مساج کریں اور کھینچیں ، آرام کریں ، اور اس ناراض پٹھوں کو پرسکون کرنے کے لئے پانی یا الیکٹرولائٹ سے بھرے کھیلوں کا مشروب پیتے ہیں۔
34 دباؤ کا انتظام کریں
شٹر اسٹاک
چاہے آپ نے ابھی کسی دوست کو منتقل کرنے میں مدد دی ہو یا کمپنی کے سافٹ بال کے کھیل میں اس سے قدرے زیادہ شدت پیدا ہوگئی ہو ، خاص طور پر آپ کی عمر بڑھنے کے ساتھ ہی پیچھے کی طرف کشیدگی ہوگی۔ اگر آپ اس سے نپٹنے کے ل enough بدقسمت ہیں تو ، آپ آرام سے ، اپنی معمول کی سرگرمیوں کو پیچھے چھوڑ کر اور زخمی ہونے والے مقام پر چوٹ لگنے کے 48 گھنٹوں تک ایک وقت میں 20 منٹ تک برف ڈال کر پہلے علاج کر سکتے ہیں۔ لچکدار پٹی سے لپیٹ کر دباؤ کا اطلاق کریں اور درد کو دور کرنے اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کے ل asp اسپرین یا آئبوپروفین لینے پر غور کریں۔
ٹوٹے ہوئے دانت سے 35 ڈیل کریں
اگرچہ آپ بچپن میں ہی ٹوٹے ہوئے دانت کو برقرار رکھنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں ، چاہے ڈاج بال کے کسی خاص طور پر سخت کھیل سے ہو یا خاص طور پر ٹھوس آئس کریم سینڈویچ سے ، ہر سال یہ ایک چوٹ لاتعداد بالغ افراد بھی برداشت کرتے ہیں۔ اگر آپ اپنے آپ کو پھٹے ہوئے یا ٹوٹے ہوئے دانت سے پا رہے ہیں تو پہلے دانت یا دانت کے ٹکڑے اکٹھا کریں اور گندے یا خون کو دور کرنے کے لئے اسے گیلے پانی میں کللا دیں۔ دانتوں کو پورے دودھ میں یا اپنے گال اور مسو کے درمیان ذخیرہ کرنے سے بچنے کے ل. ، اور انہیں دانتوں کے ڈاکٹر یا ہنگامی کمرے میں لائیں تاکہ جلد سے جلد انہیں دوبارہ داخل کیا جاسکے۔
سخت ہندسے کہاں رکھنا جانتے ہیں
37 ریڑھ کی ہڈی کی چوٹوں سے متعلق حد سے زیادہ محتاط رہیں
کسی بھی ابتدائی طبی حالت میں جس میں سر یا گردن کی چوٹ شامل ہوسکتی ہے ، آپ کو شکار کو منتقل کرنے سے اضافی ہوشیار رہنا چاہئے۔ اگر آپ کو چوٹ کا مشاہدہ نہیں ہوا یا آپ کو یقین نہیں آرہا ہے کہ اگر ریڑھ کی ہڈی میں چوٹ آئی ہے تو ، فرض کرلیں اور اس شخص کو حوصلہ افزائی کریں کہ جب تک طبی پیشہ ور افراد پہنچیں یہاں تک ممکنہ حد تک رہیں ، اگر ضروری ہو تو سر اور گردن کو مستحکم کریں۔
38 ہوش میں زخمی شخص کو منتقل کرنے کا طریقہ جانیں
39 لاشعوری طور پر زخمی ہوئے شخص کو منتقل کرنے کا طریقہ جانیں
جب لاشعوری طور پر زخمی ہوئے شخص سے معاملات ہوتے ہیں تو معاملات قدرے زیادہ مشکل ہوسکتے ہیں۔ آپ کے اختیارات میں ان کو بغل کے نیچے پکڑنا اور انھیں کھینچتے ہوئے کھینچنا ہے جب آپ کا سر اپنے بازوؤں میں گھیرنا ہے ، انہیں کسی کمبل یا سلیپنگ بیگ پر لپیٹنا یا کھینچنا یا ان کے پاؤں پکڑ کر کھینچنا شامل ہیں۔
40 ہیڈ ٹروما کا انتظام کریں
اگر کسی کے سر پر داغ پڑا ہے ، یہاں تک کہ اگر اسے لگتا ہے کہ اسے کچھ چوٹیں لگی ہیں ، تب بھی ان کی چوٹ صحت کے لئے سنگین خطرہ بن سکتی ہے اور اسے سنجیدگی سے لیا جانا چاہئے۔ زخم پر دباؤ ڈال کر کسی بھی طرح کے خون بہنے سے باز رہیں (جب تک کہ آپ کو شبہ نہیں ہوتا ہے کہ کھوپڑی ٹوٹ سکتی ہے) اور طبی امداد کا مطالبہ کریں۔ ریڑھ کی ہڈی کے مشتبہ افراد کے ل for ان احتیاطی تدابیر کے ساتھ ان کا علاج کریں اور انھیں سانس لینے اور ہوشیار رہنے کے لئے مانیٹر کریں ، الجھن ، دھندلا ہوا تقریر ، یا توازن کھونے جیسے معاملات پر نگاہ رکھیں۔