اس وقت جب آپ 40 کو ماریں گے ، آپ شاید کسی خوبصورت جگہ پر ہوں گے۔ آپ ایک ایسی نوکری پر ہیں جو اچھی طرح سے معاوضہ دیتا ہے ، ہوسکتا ہے کہ آپ کے کچھ بچوں کے ساتھ کنبہ ہو ، اور ایک بھرے شیڈول کے قابل فخر مالک اور کبھی ختم نہ ہونے والی فہرست میں ہوں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس سب کچھ ایک ساتھ ہے ، یقینی طور پر کچھ تبدیلیاں آپ کر سکتے ہیں۔
اپنی پیداواری صلاحیت بڑھانے کے ل your ، اپنا اعتماد بڑھاؤ ، اور ابھی اپنی بہترین زندگی بسر کریں ، یہاں 40 عادات ہیں جو آپ کو فورا. چھوڑ دینا چاہئے۔ اور اپنے طرز زندگی میں کچھ مثبت تبدیلیوں کے ل 40 ، 40 کے بعد اپنانے کے لئے کسی بھی 40 حیرت انگیز عادتوں کو منتخب کرنے کی کوشش کریں۔
1 ہر وقت آپ کے فون پر رہنا
وہ دن یاد رکھیں جب کسی کو بھی ان کے فون پر چپکانا نہیں تھا اور واقعتا other دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے دنیا میں جانا پڑتا تھا؟ آئیے ان کو واپس لے آئیں۔ اپنی زندگی کو بغیر سوچے سمجھے طومار کرنے میں گزارنے کے بجائے ، اسے نیچے ڈالنے اور ہر ممکن حد تک اس لمحے میں زندگی بسر کرنے کی کوشش کریں۔ وقت قیمتی ہے اور آپ یہ چاہتے ہوئے پیچھے مڑ کر نہیں دیکھنا چاہیں گے کہ آپ انسٹاگرام پر ڈبل ٹیپ کرنے والی تصاویر کے علاوہ کچھ کرتے ہوئے گذارتے۔ پیچھے ہٹنے سے متعلق نکات کے ل Your ، اپنے اسمارٹ فون کی لت پر قابو پانے کے 11 طریقے دیکھیں۔
تمام ایپس پر 2 اسٹاپ نان اسٹاپ
آج کل ، ہر چیز کے لئے ایک اپلی کیشن موجود ہے - اور ڈیٹنگ کے لئے کافی مقدار میں ہیں۔ اگر آپ ایک ہفتے میں متعدد راتیں خوفناک پہلی تاریخوں پر گزار رہے ہیں تو کسی کو اپنی زندگی گزارنے کے ل finding ڈھونڈنے کی امید میں رک جائے۔
اس کے بجائے ، ایپس کو کھودیں اور اپنی پسند سے زیادہ کام کریں ، چاہے وہ آپ کے کتے کو پارک میں لے جا رہے ہو یا آپ کی پسندیدہ HIIT کلاسوں کے لئے سائن اپ کریں۔ آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ جب آپ اپنے تمام انڈے ایک ٹوکری میں نہیں ڈال رہے ہیں تو آپ کا انتظار کون کر رہا ہے۔ اور اگر آپ اپنے آپ کو کسی کی طرف نگاہ بناتے ہوئے دیکھتے ہیں تو ، پچیک لائنوں کی پچ سے باہر کی لکیروں پر غور کریں جو وہ حقیقت میں کام کرسکتے ہیں۔
3 اشیاء پر اپنی ساری رقم خرچ کرنا
ارے ، ہم اسے حاصل کرلیتے ہیں - نشانہ ایک حیرت انگیز جگہ ہے اور ایک چیز کے لئے چلنا آسان ہے اور 20 کے ساتھ باہر آنا آپ کو کبھی معلوم نہیں تھا کہ ان جادوئی گلیوں کو تلاش کرنے تک آپ کو ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ کی روزی روٹی کی بات آتی ہے تو ، اگر آپ اپنی تمام رقم بے ترتیب چیزوں پر خرچ کرنے سے اجتناب کریں اور اس کی بجائے اسے زندگی کے تجربات کے لئے بچائیں ، جیسے آپ کی بالٹی کی فہرست میں سفر ہو۔ اور سفر کے ل your اپنی بالٹی لسٹ میں شامل ہونے کے ل Rad ، کسی بھی 15 بہترین انڈر-دی-راڈار امریکن فرار کو دیکھنے کی کوشش کریں۔
4 حد سے زیادہ غیر فعال - جارحانہ ہونا
شٹر اسٹاک
ہر ایک کے پاس وہ اوقات ہوتے ہیں جب وہ واقعی آمنے سامنے آمنے سامنے نہیں آنا چاہتے۔ واحد مسئلہ؟ کبھی کبھی عجیب و غریب حالات سے بچنے کے بعد ، آپ اپنی خوشی کو دب رہے ہوں گے۔ اگلی بار جب ایسی صورتحال پیدا ہوجائے گی جہاں آپ جانتے ہو کہ آپ کو بولنا چاہئے ، ایسا کریں: جب آپ جو کچھ کہنے کی ضرورت کے مطابق کہتے ہیں تو ، آپ اپنی مرضی کے مطابق بن پائیں گے اور اس کی وجہ سے بہت زیادہ مطمئن ہوجائیں گے۔
5 ایک سپر گندا ان باکس ہے
شٹر اسٹاک
زندگی میں ایک ایسا سب سے بڑا تناؤ جس کے بارے میں لوگ سوچتے ہی نہیں ہیں؟ ایک گندا ان باکس۔ اگر آپ کا ای میل سبسکرپشنز کی لمبی فہرست سے بھر پور ہے تو آپ کو سائن اپ کرنا بھی یاد نہیں ہے ، چیزوں کو صاف کرنے میں کچھ وقت لگائیں۔ آپ حیران رہ جائیں گے کہ آپ کو ذہنی سکون کتنا ملے گا ، جس سے آپ کو ان چیزوں کے ل. زیادہ توانائی مل جائے گی۔ اور اپنی زندگی کو آسان بنانے کے مزید طریقوں کے ل sure ، یقینی بنائیں کہ آپ اپنی 30 زندگیوں کو جانتے ہیں جو آپ اپنی زندگی کو آسان بنارہے ہیں اس سے کہیں زیادہ مشکل ہے۔
6 صبح میں 20 الارم کا تعین کرنا
شٹر اسٹاک
6:32 ، 6:38 ، 6: 44… ہم سب یہ کرتے ہیں۔ لیکن ہر صبح الجھتی الارموں کی لمبی زنجیر ہونے کے باوجود آپ کو اٹھنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟ ایک (شاید دو!) الارم ، ٹاپس قائم کرنا شروع کریں اور اپنے سوئے ہوئے خود پر یہ واضح کردیں کہ کھیل کے مزید کھیل نہیں ہیں - آپ کو ابھی اٹھنا ہوگا۔ آپ کو زیادہ نیند آئے گی اور ایک گھنٹہ آپ کے چہرے میں پورے فون کی اطلاع دہندگی کی وجہ سے بدمزاج بیدار نہیں ہوں گے۔ اس چال میں مہارت حاصل کرنے کے لئے ، بغیر کسی الارم گھڑی کے ہر صبح اٹھنے کا طریقہ سیکھیں۔
صبح کا ایک معمول
شٹر اسٹاک
کتنی بار آپ دیر سے بیدار ہوئے ، تیار ہونے کے لئے بھاگے ، اور دبے ہوئے اور دبے ہوئے کام کے لئے بھاگ گئے؟ یہ سب کے ساتھ ہوتا ہے ، لیکن اگر یہ روز کا واقعہ ہوتا ہے تو ، وقت ہوسکتا ہے کہ آپ صبح کے معمولات پر دوبارہ غور کریں۔
جلدی سے جاگنے کے بجائے ، جلدی سے اٹھنے پر کام کریں جو زندگی گزارنے سے پہلے کچھ وقت اپنے آپ سے لطف اندوز ہو ، چاہے اس کا مطلب یہ ہو کہ کافی اور اپنی پسندیدہ کتاب کے ساتھ بیٹھ جا.۔ اور کچھ عمدہ تجاویز کے ل Every ، ہر عورت کی 40 سے زیادہ 40 کتابوں میں سے ایک پر اس کی کتابوں کی الماری پر غور کریں۔
رات کو 8 بِینج دیکھنا والا ٹی وی
شٹر اسٹاک
دن کو بھول جانا اور بھول جانا کام کے بعد کام کرنا ہر ایک کا پسندیدہ شوق بن جاتا ہے۔ صرف مسئلہ؟ جبکہ لات ماری اور ایک شو دیکھنا A-OK ہے ، اپنی پوری شام کو ٹی وی کے سامنے گزارنا آرام کرنے کا بہترین طریقہ نہیں ہے۔ ان گھنٹوں کو اڑنے دینے کے بجائے ، ایسا کرنے کے ل. کچھ اور ذہن سازی تلاش کریں تاکہ آپ کو ایسا ہی لگے کہ جیسے آپ نے اپنے دن کے اوقات میں زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھایا ہو۔
9 زہریلے دوستی کو برقرار رکھنا
صرف اس وجہ سے کہ آپ کسی کے ساتھ دوست رہے ہیں آپ کی ساری زندگی اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آپ کی زندگی میں ہونا چاہئے۔ اگر آپ کا کوئی دوست ہے جو آپ کے آس پاس رہنے کے بعد آپ کو ہمیشہ برا محسوس کرتا ہے تو ہوسکتا ہے اب وقت آگیا ہے کہ اسے اپنے گروپ سے نکال دو۔ دوستوں کو ایک دوسرے کو اوپر لانا چاہئے ، ایک دوسرے کو نیچے نہیں رکھنا چاہئے - اور جب آپ 40 سال کے ہو جائیں گے تو ، اس زہریلے سے نمٹنے کے لئے کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔ اور تیز تر زندگی گزارنے کے مزید طریقوں کے ل know ، سست رہنے کے 20 جینیئس طریقوں کو جانیں۔
10 غیر صحتمند تعلقات میں رہنا
شٹر اسٹاک
دوستی صرف ایسی چیزیں نہیں ہیں جو زہریلا ہوسکتی ہیں۔ بعض اوقات لوگ بوڑھی ہوتے ہی ایک رومانٹک رشتے میں پھنس جاتے ہیں ، یہ سوچتے ہوئے کہ یہ ان کی محبت ہے۔ اگر آپ کا کنکشن غیرصحت مند ہے ، تو ، آپ اسے بہتر بنانے سے بہتر ہوں گے: صحت مند اور تکمیل کرنے والی کوئی چیز آپ کے ارد گرد نہیں بلکہ آپ سے محبت اور حفاظت محسوس کرے گی۔ اور اگر آپ سنگل ہیں تو ، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کو 12 چیزوں کو معلوم ہوگا جو خواتین کو تاریخوں پر کرنا چھوڑنا چاہئے۔
11 اپنی زندگی کو دور کرنا
آپ کے 20s میں ، آپ کی کام کی زندگی سب کچھ ہے۔ آپ کارپوریٹ سیڑھی پر چڑھنے اور زیادہ سے زیادہ رقم کمانے کے مقصد کے ساتھ اپنی صنعت میں آگے بڑھنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ ، ترجیحات تبدیل ہوجاتی ہیں۔
ہاں ، پھر بھی آپ اپنی پسند کی ملازمت میں میکن بینک کو رکھیں - لیکن یہ یقینی بنائیں کہ نوکری آپ کی ساری زندگی نہیں لے گی۔ آپ کس چیز کی طرف مڑ کر دیکھیں گے اور کسی دن اس پر زیادہ فخر کریں گے: آپ کو آفس میں ملنے والی پروموشنز یا آپ کیبل سے باہر کی تمام یادیں؟
اپنی زندگی کی ہر تفصیل سے زیادہ منصوبہ بندی کریں
شٹر اسٹاک
اگر آپ لیول 10 کا منصوبہ ساز ہیں تو آپ کے لئے اچھا ہے: آپ کی زندگی شاید انتہائی منظم ہے اور آپ کا گوگل کیلنڈر شاید حیرت انگیز ہے ۔ اگرچہ آپ کے سارے منصوبے ترتیب میں رکھنا کوئی بری چیز نہیں ہے ، آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہیں گے کہ آپ زیادہ کام نہیں کررہے ہیں۔ جب آپ اپنے نظام الاوقات پر قائم رہتے ہیں تو آپ تفریح اور بے خودی کے ل for بہت زیادہ گنجائش نہیں چھوڑتے ہیں اور اسی وقت کچھ بہترین یادیں واقع ہوتی ہیں۔
13 اپنا آبائی شہر کبھی نہ چھوڑیں
چاہے آپ اسی شہر میں بڑھے ہوں جہاں آپ رہتے ہیں یا اس میں اتنے آرام سے ہیں کہ آپ کو وہاں سے جانے کی ضرورت محسوس نہیں ہوتی ہے ، چھوڑ دو ۔ کم از کم کبھی کبھار۔ کچھ لوگ اپنی پوری زندگی روزانہ اپنے معمولات کو بلبلوں میں بسر کرتے ہیں اور اس سے بالکل خوش ہیں ، لیکن آپ کے آرام کے علاقے سے باہر نکلنا اور دنیا کو دیکھنا ایک ایسا تجربہ ہے جس پر آپ کو کبھی افسوس نہیں ہوگا۔ اور اگر آپ تعطیلات پر نکلتے ہیں تو ، یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ہوٹل کے کمرے کے بارے میں یہ 20 حیران کن حقائق جانتے ہیں۔
14 اپنے جسم کے بارے میں بری بات کرنا
شٹر اسٹاک
آپ اپنے دوست کے جسم کو شرمندہ نہیں کریں گے ، ٹھیک ہے؟ تو آپ اپنے ساتھ بھی ایسا ہی کیوں کریں گے؟ آپ کا جسم ایک خوبصورت حیرت انگیز برتن ہے: سالوں کے دوران آپ نے بہت کچھ حاصل کیا۔ اپنے آپ کو نیچے گرانے کے بجائے ، واقعی اپنے اعتماد کو بڑھانے پر توجہ دیں۔ آپ حیران ہوں گے کہ جسم کو فروغ دینے والے پیپ ٹاک واقعی کتنے موثر ہیں۔ اپنے جسم کو بہتر بنانے کے ل، ، 15 جسمانی مثبت اثبات میں سے کسی ایک کو آزمائیں جو اصل میں کام کرتی ہے۔
15 ماضی میں رہنا
اگر آپ ماضی میں زندہ رہیں تو آپ آج کے دور میں کبھی خوش نہیں ہوں گے۔ یقینا ، آپ مڑ کر دیکھ سکتے ہیں اور اپنی کامیابیوں اور اپنی پسندیدہ یادوں پر فخر محسوس کرسکتے ہیں ، لیکن ان برسوں میں اتنا پھنسے ہوئے نہ ہوں کہ آپ اس لمحے میں جینا چھوڑ دیں۔
16 نئی چیزوں کو آزمانے سے ڈرنا
اپنے معمولات میں پھنس جانا آسان ہے۔ ہیک ، یہ آرام دہ ہے اور اس میں شاید کوئی غلطی نہیں ہے۔ ایک بار جب آپ باہر نکل جاتے ہیں اور کچھ نیا کرنے کی کوشش کرتے ہیں - چاہے وہ کوئی مشغلہ اپنائے رکھنا چاہے جو آپ ہمیشہ کرنا چاہتے ہیں یا ایک جوش بڑھانے والے مہم جوئی پر چل رہے ہو - آپ کو ایسا محسوس ہوگا جیسے آپ پہلے سے کہیں زیادہ زندگی گزار رہے ہیں۔
17 بہت سنجیدہ ہونا
شٹر اسٹاک
جیسا کہ جوکر کہے گا: "اتنا سنجیدہ کیوں؟" ایسے اوقات ہوتے ہیں جب آپ کو کام کرنے اور کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہر ایک کے پاس بل ادا کرنے ہیں ، بہرحال! لیکن بالغ چیزیں ختم کرنے کے بعد ، ڈھیلے چھوڑ دو اور کچھ مزہ کریں۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ بالغ ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کچھ وقتی وقت کے مستحق نہیں ہیں۔
کسی بھی می ٹائم میں شیڈولنگ نہیں
ایماندار ہو: آخری بار آپ نے اپنے لئے کچھ کیا؟ اگر آپ کو یاد بھی نہیں ہے تو ، وقت آگیا ہے کہ کچھ وقت کے مطابق شیڈول کیا جائے۔ اپنے ساتھ کسی ایسی چیز کا علاج کریں جس سے آپ کو خوشی ہو ، خواہ وہ مینیکیور ہو یا آپ کے پسندیدہ اسٹوڈیو میں کچھ یوگا۔ اپنے سر کو واقعی صاف کرنے کے ل some خود سے کچھ وقت گزارنا ہمیشہ فائدہ مند ہے۔
19 اپنے آپ کا خود سے خود سے مقابلہ کرنا
شٹر اسٹاک
جب آپ 40 کو مارتے ہیں تو ، ہر ایک یہ خواہش کرنا شروع کر دیتا ہے کہ ان کے پاس کچھ چیزیں ہوں جو ان کی چھوٹی عمر میں قابل قدر نہیں تھیں - آپ کو دیکھ رہا ہے ، شیکن سے پاک جلد! آپ کبھی بھی پیچھے کی طرف نہیں جا رہے ہیں ، اگرچہ ، پھر بھی اپنے آپ کو اپنے چھوٹے سے خود سے موازنہ کرنے میں کیوں ضائع ہوجاؤ؟ اپنی عمر کی عمر کی چیزوں کی قدر کریں: آپ عقلمند ہیں ، جان لیں کہ آپ زندگی میں کیا چاہتے ہیں ، اور وہ مسکراہٹیں لکیریں مضحکہ خیز خوشگوار زندگی سے آئیں۔ اور یاد رکھیں: آپ کے جسم کے بارے میں فوری طور پر بہتر محسوس کرنے کے 30 طریقے یہ ہیں۔
20 اپنے سیوٹ کے ساتھ اپنا سارا وقت گزارنا
شٹر اسٹاک
جب آپ کا اہم دوسرا آپ کا سب سے اچھا دوست بن جاتا ہے ، تو ہر جاگتے ہوئے لمحے ان کے ساتھ گزارنا آسان ہوتا ہے۔ واحد مسئلہ؟ جب آپ کبھی بھی ایک دوسرے کا رخ نہیں چھوڑتے ، تو آپ اپنے دوسرے مضبوط تعلقات کو ٹھیس پہنچاتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ایک دوسرے کو کچھ جگہ دینے کے لئے وقت نکالیں ، چاہے آپ نہیں چاہتے ہیں۔ دوسرے لوگوں کے ساتھ وقت گزارنے کے بعد ، آپ کو زیادہ اچھی طرح محسوس ہوگا - اور اس کے بارے میں بات کرنے کے لئے اور بھی زیادہ چیزیں ہوں گی۔
21 اپنے کنبے کے فون سے اجتناب کرنا
شٹر اسٹاک
آپ اپنی ماں کی کالوں کو ذاتی طور پر لینا شروع کرنے سے پہلے ہی اسے کئی بار نظر انداز کرسکتے ہیں۔ زندگی مصروف ہوجاتی ہے - اور آپ کے کنبے کو ضرور مل جاتا ہے! - لیکن آپ کو کبھی نہیں معلوم کہ آپ اپنے پسندیدہ لوگوں کے ساتھ کتنا وقت رکھتے ہیں۔
اپنے اہل خانہ کے ساتھ معنی خیز گفتگو کے لئے کچھ وقت طے کریں۔ ہر ایک کے پاس 10 منٹ کی تیزی سے زندگی کے وقفے پر ماں کے ساتھ وقت ہوتا ہے۔ دراصل ، ماں کی کالوں کو چھوڑنا آپ کی 20 دباؤ میں سے ایک ہے جو آپ کو دباؤ ڈال رہے ہیں۔
22 کمال کی طرف جدوجہد
یہ اتنا ہی اچھا ہے جتنا کہ یہ کامل ہوگا ، یہ ممکن نہیں ہے چاہے آپ کتنی ہی کوشش کریں۔ کسی میگزین میں ائیر برش ماڈل یا اپنی پسندیدہ شخصیت کی طرح دیکھنے کی کوشش کرنے میں وقت ضائع کرنے کی بجائے جس میں 10 افراد کی ٹیم ہے جو ان کی عوامی نمائش کے لئے تیار ہونے میں مدد کرتی ہے ، ایک قدم پیچھے ہٹیں اور محسوس کریں کہ آپ جس طرح ہیں ٹھیک ہیں۔ ایک بار جب آپ خود سے پیار کرنا سیکھیں اور بے عیب کی طرف جدوجہد کرنا چھوڑ دیں تو ، آپ کو زندگی میں اس کی بہت زیادہ تکمیل محسوس ہوگی۔
23 آپ کے فون کے ساتھ سو رہے ہیں
ہر ایک دن بھر اپنے فون پر رہتا ہے ، پھر بستر پر رینگنے کے بعد ، اپنے سبھی ایپس کو اس سے بھی زیادہ اسکرول کرتے ہیں۔ اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ ، اس کے ہاتھ میں سوتے رہنا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ جی ہاں ، ٹھیک ہے؟ اپنی ٹکنالوجی سے تھوڑا سا وقت نکالنے کو ترجیح بنائیں۔ خاص کر جب آپ بستر پر ہوتے ہو تو رات بھر آپ کے فون سے تھوڑا سا پننگ لئے بغیر رات کی اچھی نیند حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہو۔
24 نظام الاوقات کا پورا راستہ ہونا
شٹر اسٹاک
کچھ لوگ کاروبار میں بالکل ترقی کرتے ہیں اور ہر وقت کچھ نہ کچھ کرنا پسند کرتے ہیں۔ اگرچہ تھوڑی دیر کے بعد ، یہ حیرت انگیز طور پر تھکا دینے والا ہوسکتا ہے۔ اپنے شیڈول کو دہندگی پر باندھنے سے گریز کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ آرام کے لئے وقت ، کنبہ کے ساتھ گھومنے کا وقت اور اپنے لئے وقت چھوڑ رہے ہیں۔
25 اپنے تعطیل کے دن استعمال نہیں کرنا
جانئے کیا دکھ ہے؟ ایک سروے کے مطابق ، 54 فیصد امریکی ملازمین جو تنخواہ میں چھٹی رکھتے ہیں وہ اپنا سارا وقت بھی استعمال نہیں کرتے ہیں۔ ٹھیک ہے ، اب اس کو تبدیل کرنے کا وقت آگیا ہے۔ جتنا مزہ آپ کی میز پر سارا سال بیٹھا رہتا ہے (طنز ، لوگ!) ، دنیا کو دیکھنے کے لئے اپنی آزادی کے ہر ایک مستحق دن کو استعمال کرنا شروع کردینا یا محض دباؤ سے پاک رہنا اپنی اولین ترجیح بنائیں۔ گھر میں قیام اور اگر آپ کا کام آپ کو کافی پی ٹی او فراہم نہیں کرتا ہے تو ، آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے: آپ اس آسان چال سے چھٹی کے اضافی دن اٹھا سکتے ہیں۔
26 اپنے سارے پیسے اپنے چیکنگ اکاؤنٹ میں رکھنا
چونکہ آپ سالوں سے زیادہ سے زیادہ رقم کما رہے ہیں ، یہ آپ کے چیکنگ اکاؤنٹ میں ڈھیر ہوتے دیکھ کر واقعی لطف آتا ہے۔ صرف مسئلہ؟ اسے اپنی جانچ پڑتال میں دیکھ کر خرچ کرنا آسان ہوجاتا ہے۔ اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی نہیں ہے تو ، اپنے بچت اکاؤنٹ کا بھرپور فائدہ اٹھانا شروع کریں تاکہ آپ کے پاس سالوں کے دوران تفریحی دوروں اور تجربات کے لئے فنڈز کا ایک گچھا کھڑا ہو۔ اور اپنی مالی حالت کو بہتر بنانے کے مزید طریقوں کے لئے ، پیسوں سے بہتر بننے کے 52 طریقے سیکھیں۔
27 انعقاد
شٹر اسٹاک
ہاں ، ہوسکتا ہے کہ بکی نے کالج میں آپ کے بوائے فرینڈ کو چوری کرلیا ہو - لیکن اب ، قریب قریب 40 ، اب اس تکلیف کو (اور آپ کے سبھی دوسرے!) آرام کرنے کا وقت آگیا ہے۔ دوسروں کے ساتھ نفرت کے ساتھ زندگی بسر کرنا کوئی راستہ نہیں ہے۔ اس کے بجائے ، مثبت پر توجہ مرکوز کریں اور ان منفیوں کو چھوڑ دو جن سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔
28 خود شعور محسوس کرنا 24/7
ایسا محسوس ہوسکتا ہے کہ ہر کوئی ہمیشہ آپ کی طرف دیکھ رہا ہے اور آپ کی ہر حرکت دیکھ رہا ہے ، لیکن خراب کرنے والا: وہ ایسا نہیں ہے۔ اور یہ احساس کرنے کی سب سے تازگی چیز ہے۔ خواہ خود آپ کے جسم ، اپنی زندگی ، یا اپنے تعلقات سے متعلق ہو۔ ان چیزوں کے بارے میں دباؤ ڈالنا اتنا عام ہے کہ جن کی زندگی میں حقیقت میں کوئی فرق نہیں پڑتا ہے ، اور ان میں سے ایک یقینی طور پر اس بات کی دیکھ بھال کر رہا ہے کہ دوسرے لوگوں - لوگوں کو کیا فرق پڑتا ہے۔
29 اپنی ریٹائرمنٹ کے لئے ایک طرف رقم نہ رکھنا
شٹر اسٹاک
جب آپ چھوٹے ہیں ، تو آپ کے ذہن میں آخری چیز آپ کی ریٹائرمنٹ ہے۔ ایک بار جب آپ 40 سے ہٹ جاتے ہیں ، تو ، آپ کے دماغ میں پاپ کرنے والی پہلی چیز جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ سارا پیسہ ایک طرف نہیں رکھتے ہیں تو "افوہ!" جب تک آپ 60 سال کی عمر میں نہیں ہیں تب تک انتظار نہ کریں کہ ریٹائرمنٹ کیسے حاصل کریں۔ اس کے بجائے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ابھی پیسہ بچا رہے ہیں - خاص طور پر ایک سروے پر غور کرتے ہوئے پایا گیا ہے کہ 42 فیصد لوگ توڑے ہوئے ریٹائر ہوجائیں گے۔
30 ہر چیز کو ہاں میں کہتے ہو
شٹر اسٹاک
ہاں نام نہاد انسان ہونا اچھی بات ہوسکتی ہے ، لیکن یہ آپ کو تیزی سے نیچے پہنچا بھی سکتا ہے۔ اس طرح محسوس کرنے کے بجائے کہ آپ کے آنے والے ہر مواقع پر ہاں کہنا پڑتا ہے - خواہ وہ کام پر ہو یا آپ کی ذاتی زندگی میں - ان چیزوں کو ٹھکراؤ کے بارے میں مجرم نہ سمجھیں جو آپ کی زندگی کو مثبت انداز میں اثر انداز نہیں کر رہی ہیں۔.
31 ہر چیز کے بارے میں لاتعلق رہنا
32 مزید کام کرنے کی فہرستیں بنانا
شٹر اسٹاک
آپ کے کام کرنے کی فہرستوں کو تحریری طور پر اچھ feelا محسوس ہوسکتا ہے ، لیکن ایک بار جب آپ غور کریں گے اور محسوس کریں گے کہ آپ اپنے 20 ویں کام پر ہیں تو ، حقیقت طے ہوجاتی ہے: آپ کبھی بھی ان سب کو انجام دینے کے لئے نہیں جاسکتے ہیں۔ اپنے آپ کو ہر چیز پر زور دینے کے بجائے جو آپ جانتے ہو کہ آپ کو مکمل کرنے کی ضرورت ہے ، XL فہرستوں میں سے صرف ایک مٹھی بھر کاموں کی فہرست میں تبدیل ہوجائیں۔ اس طرح آپ مغلوب نہیں کریں گے - اور آپ ان سب کو عبور کرنے کے بعد واقعتا accomp ایک کامیابی کا احساس محسوس کرسکیں گے۔
33 آپ کے کھانے کے وقفے پر کام کرنا
شٹر اسٹاک
یاد رکھیں جب لوگ واقعی میں دوپہر کے کھانے کے وقفوں کے دوران ہر دوپہر کے کھانے کے عادی ہوتے تھے؟ ہاں ، میں بھی نہیں۔ ایک ہاتھ میں کانٹے اور دوسرے ہاتھ میں کمپیوٹر ماؤس کے ذریعہ کام سے ایک گھنٹہ باقی رہنا بہت عام ہے۔ اس سال ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس وقت کو اپنے لئے لیں: اپنے ڈیسک سے دور بیٹھیں اور اپنے مصروف دن کے بارے میں جانے سے پہلے بغیر کسی رکاوٹ کے کھائیں۔
34 ہر چیز اور ہر چیز کو برقرار رکھنا
ٹھیک ہے ، ٹھیک ہے ، ہوسکتا ہے کہ آپ ابھی تک ذخیرہ اندوزی کے مقام پر نہیں ہیں - لیکن زیادہ تر لوگوں کے پاس گھروں میں اس سے کہیں زیادہ چیزیں ہوتی ہیں جب تک کہ انہیں پتہ ہی نہیں ہوتا ہے کہ انہیں کیا کرنا ہے۔ کئی سالوں میں ہر چیز کو مضبوط بنانے کی بجائے ، ہر دراز ، ہر الماری اور ہر کمرے کو صاف کرنے میں کچھ وقت لگائیں یہاں تک کہ آپ اپنی جگہ پر صرف وہی چیز حاصل کریں جو آپ کو واقعی پسند ہے (اور در حقیقت ضرورت ہے!)۔ آپ کو زیادہ ہلکا ، زیادہ حوصلہ افزا محسوس ہوگا ، اور آخر کار آپ کو معلوم ہوگا کہ سب کچھ پہلی بار کہاں ہے۔
فون کرنے کے بجائے 35 ٹیکسٹ ٹیکسٹ کریں
شٹر اسٹاک
اگر آپ ہمیشہ دوستوں کو متنبہ کر رہے ہیں تو آپ کو کبھی بھی آمنے سامنے نہیں ملنا ہے ، چیزوں کو تبدیل کریں اور انہیں ایک بار اور کال کریں۔ جب آپ ایک دوسرے کی آوازیں سن رہے ہو تو آپ کے پاس اور بھی معنی خیز گفتگو ہوگی۔ اس کے علاوہ ، جب آپ چیٹنگ کر رہے ہو تو آپ ملٹی ٹاسکنگ نہیں کریں گے - آپ اپنے BFF پر توجہ مرکوز کریں گے اور اپنے تعلقات کو مستحکم بنائیں گے۔
36 ہر دلیل کو جیتنے کی کوشش کرنا
شٹر اسٹاک
ہر وقت ٹھیک رہنے میں کیا لطف آتا ہے؟ اگر آپ ہمیشہ دلائل سے نکلتے دکھائی دیتے ہیں تو ، وقت آسکتا ہے کہ تھوڑا سا پیچھے ہٹیں اور ہر بحث کو جیتنے کی کوشش چھوڑ دیں۔ واقعتا the کسی اور کا رخ دیکھنے کے ل Take وقت لیں اور کسی ایسے معاہدے پر آنے پر زیادہ توجہ دیں جو آپ دونوں کے لئے کام کرتا ہے - ایسی چیز نہیں جو ہمیشہ یک طرفہ ہو۔
37 اپنے آپ پر دوسروں پر بھروسہ کرنا
دوسروں سے صلاح مشورہ کرنا آسان ہے اور صرف اس سے قائم رہنا ہے ، کوئی سوال نہیں کیا جاتا ، لیکن بعض اوقات آپ کو ایک قدم پیچھے ہٹنا پڑتا ہے اور اپنے آنت کے ساتھ چلنا پڑتا ہے - چاہے آپ کو یقین ہی نہ ہو کہ یہ بہترین انتخاب ہے یا نہیں۔ آخر میں ، یہ جان کر آپ کو اچھا لگے گا کہ آپ جو کچھ صحیح سمجھتے تھے اس کے ساتھ گئے ، چاہے وہ واقعی تھا یا نہیں۔
38 افسوس کے ساتھ رہنا
ہر ایک کو ہمیشہ ان چیزوں کی ضرورت ہوتی ہے جن کی وہ خواہش کرتے ہیں کہ وہ اپنے ماضی میں کرتے (یا نہیں!) کرتے ، لیکن یہ زندگی گزارنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ جیسے جیسے آپ کی عمر بڑتی ہے ، اپنی زندگی کو افسوس کے ساتھ گزارنا شروع کریں - اور کسی بھی چیز کو آپ کو روشن اور خوشحال مستقبل سے باز رکھنے کی اجازت نہیں دیں۔
39 خود فرسودگی کا ماسٹر ہونا
شٹر اسٹاک
چاہے آپ دوسروں کو ہنسانے کی کوشش کر رہے ہو ، معمولی بات کرنے کی کوشش کر رہے ہو ، یا کسی کو اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے کی کوشش کر رہے ہو ، خود سے محرومی کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو یہ کرتے رہنا چاہئے ، اگرچہ - آپ واقعتا time یہ یقین کرنا شروع کر سکتے ہیں کہ وقت کے ساتھ ساتھ منفی باتیں بھی ہوجاتی ہیں۔ اس کے بجائے ، خود سے بات کرنے سے گھبرائیں اور آپ کے ساتھ اعتماد میں ہوں confident اپنے آپ کو دبانے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔
40 ہر کام خود کرنا
اگر آپ اس نوعیت کے فرد ہیں جو کبھی کسی سے مدد کے لئے نہیں پوچھتے ہیں ، تو اس ASAP کو روکنے کا وقت آگیا ہے۔ اپنے گھر میں ہو یا کام پر - سب کچھ خود کرنے کی بجائے دوسروں کو کام سونپنا شروع کرو۔ یہ سب کرنے کے ل powerful یہ طاقتور محسوس کرسکتا ہے ، لیکن یہ حیرت انگیز طور پر تھکا دینے والا بھی ہے اور آپ بھی وقفے کے مستحق ہیں۔ اور جب یہ وقت آتا ہے کہ آپ اپنے پاک وقفے کو ختم کردیں اور کچھ عادات کو منتخب کریں تو 40 کے بعد نئی عادتیں پیدا کرنے کے 40 طریقے سیکھیں۔
