آپ کی ہڈیوں کو تکلیف ہے۔ آپ کی بینائی کو گولی لگی ہے۔ اپنی پیٹھ کو باہر پھینکنے کی فکر کیے بغیر آپ اتنا زیادہ باکس اٹھا نہیں سکتے۔ یقینی طور پر ، آپ جانتے تھے کہ ایک بار آپ کی عمر بڑھنے کے بعد چیزیں مختلف ہوں گی ، لیکن کسی نے بھی آپ کو ان دائمی حالات کے ل prepared تیار نہیں کیا جو آپ کی چالیس ویں سالگرہ کے بعد کہیں سے سامنے آتے ہیں۔
اور جب کہ بڑھاپے سے وابستہ بہت سے خطرات کو روکا نہیں جاسکتا ہے ، ان کا کم از کم انتظام کیا جاسکتا ہے — جب تک آپ جان لیں کہ کس چیز کی تلاش کرنی ہے ، وہ ہے۔ اس کے ساتھ ، ہم نے 40 کے بعد خواتین کی صحت سے متعلق عام خدشات کی فہرست تیار کرلی ہے ، تاکہ آپ لمبی ، خوش حال اور صحت مند زندگی گزار سکیں۔
1 آسٹیوپوروسس
شٹر اسٹاک
فعال خواتین ، خاص طور پر 40 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کو آسٹیوپوروسس پر نگاہ رکھنے کی ضرورت ہے۔ یہ بیماری ، تقریبا دو خواتین میں سے ایک میں پایا جاتا ہے اور 50 سال سے زیادہ عمر کے چار مردوں میں سے ایک ، ہڈیوں کی کثافت کو کم کرتا ہے اور ہڈیوں کو نمایاں طور پر کمزور کرتا ہے ، اور اس وجہ سے کوئی ہلکی سی حرکت یا سخت ورزش سنگین توڑ کا سبب بن سکتی ہے۔
2 رمیٹی سندشوت
شٹر اسٹاک
گٹھیا فاؤنڈیشن کے مطابق ، دو تہائی سے زیادہ عمر رسیدہ خواتین کو اس آٹومین بیماری کا پتہ چلتا ہے۔ خوشخبری؟ متعدد دوائیاں موجود ہیں جو درد یا رمیٹی سندشوت کو کم کرسکتی ہیں اور علامات کو بہتر بنا سکتی ہیں ، جب تک کہ آپ ابتدائی مراحل میں مدد لیتے ہو اور یہ جانتے ہو کہ درد ، سختی ، سوجن اور مشترکہ عدم استحکام سمیت آپ کو کیا تلاش کرنا ہے۔
3 ویلوواگینائٹس
شٹر اسٹاک
وولووگائناٹائٹس ، یا ولوا اور اندام نہانی کی سوزش اس وقت ہوتی ہے جب بیکٹیریا یا خمیر جیسی کوئی چیز اندام نہانی میں داخل ہوجاتی ہے اور انفیکشن کی علامت ہوتی ہے۔ میڈیکیپ کے مطابق ، اندام نہانی کی تکالیف عمر رسیدہ خواتین میں سب سے زیادہ عام امراض امراض میں سے ایک ہے ، حالانکہ یہ شاذ و نادر ہی کوئی سنگین چیز ہے جس کا علاج اینٹی بائیوٹکس اور حالات کے مرہم سے نہیں ہوسکتا ہے۔
4 جننانگ Prolapse کے
زیادہ تر عموما خواتین میں عام طور پر دیکھا جاتا ہے ، جینیاتی طعام اس وقت ہوتا ہے جب ایک یا زیادہ شرونی ڈھانچے (مثانے یا بچہ دانی کی طرح) اپنے معمول کے مقام سے یا تو اندام نہانی کھولی کی سمت سے اترتے ہیں۔ جریدے امریکن فیملی فزشین میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، یہ حالت چوٹوں ، ولادت کے دوران پیچیدگیوں ، اور دائمی کھانسی جیسی چیزوں کی وجہ سے شرونی معاونت کے ضیاع کا نتیجہ ہے اور سنگین معاملات میں ، یہ عورت کی پیشاب کرنے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتی ہے۔ اور شوچ کرنا۔
5 چھاتی کا کینسر
شٹر اسٹاک
ہر عمر اور نسل کے خواتین کو اپنے ریڈار پر چھاتی کا کینسر ہونا چاہئے ، لیکن یہ خاص طور پر 40 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کے ل health صحت کی پریشانی کا باعث ہے۔ در حقیقت ، ریاستہائے متحدہ میں آٹھ میں سے ایک عورت اپنی زندگی میں چھاتی کا کینسر پیدا کرے گی ، جبکہ ، امریکن کینسر سوسائٹی ، ایک کاکیسیائی مرد اپنی خواتین ہم منصب کے مقابلے میں اس مرض کے ہونے کا امکان تقریبا less 100 گنا کم ہے ، اور ایک سیاہ فام مرد اپنی خواتین دوستوں اور کنبہ کے ممبروں کے مقابلے میں اس بیماری کا امکان تقریبا 70 گنا کم ہے۔
6 دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD)
شٹر اسٹاک
سی او پی ڈی ایک کمزور بیماری ہے ، جو دھواں جیسے بیرونی مادوں کی وجہ سے ہے ، جو پھیپھڑوں کو متاثر کرتی ہے اور سانس لینے میں دشواری کا باعث بنتی ہے۔ اگرچہ یہ بیماری اکثر جری communityاتی معاشرے میں پائی جاتی ہے ، لیکن ایک مطالعہ جیما جیما میں شائع ہوا ہے کہ "سی او پی ڈی کے ساتھ بوڑھے مریض کا علاج انتہائی مشکل ہے" ، آسٹیوپوروسس جیسے کاموربڈٹی کی بدولت ، جو 40 سے زیادہ افراد میں زیادہ پائے جاتے ہیں۔ اگرچہ سی او پی ڈی کی شرح مردوں کے مابین برسوں سے کم ہورہی ہے ، لیکن خواتین کے مابین سی او پی ڈی کی شرحیں 1999 سے نمایاں طور پر کم نہیں ہوئی ہیں ، جس کی وجہ سے کسی ماضی یا موجودہ تمباکو نوشی کرنے والوں ، یا جن کو سانس لینے میں دائمی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، ڈاکٹر کے ذریعے معائنہ کروانا ضروری ہے۔
7 موٹاپا
شٹر اسٹاک
آپ کی چالیس کی دہائی اور اس سے زیادہ میں ، آپ خود کو پتلا اور تندرست رکھنے کے ل. اب ایک بار جادوئی تحول پر انحصار نہیں کرسکتے ہیں۔ اور ابھی تک ، لگتا ہے کہ بہت سارے بوڑھے افراد کو اس طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنے کے ل trouble اپنی طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ در حقیقت ، نرسنگ میں آن لائن جرنل آف ایشوز میں شائع ہونے والی ایک 2009 کی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ 30 سالوں میں موٹاپا کے ساتھ جدوجہد کرنے والے بوڑھے بالغ افراد کی تعداد دگنی ہوچکی ہے - یہ بہتر اشارہ نہیں کہ ہم زیادہ ورزش کر رہے ہوں یا درمیانی زندگی میں صحت مند کھا رہے ہو۔
اگر آپ اپنی پسندیدہ فاسٹ فوڈز کے حق میں اپنی چوڑائی والی کمر کو نظر انداز کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، آپ خود کو گٹھیا سے لے کر ذیابیطس تک کے صحت سے متعلق معاملات سے نمٹنے کے ل. تلاش کرسکتے ہیں ، لہذا وزن سے دور ہونے سے پہلے ان وزن کے مسائل سے نمٹنے کی کوشش کریں۔
8 اسٹروک
شٹر اسٹاک
دائمی بیماری کی روک تھام اور صحت کے فروغ کے قومی مرکز کے مطابق ، خواتین میں خطرے کے بہت سے عوامل پائے جاتے ہیں جو خواتین میں موت کی تیسری سب سے بڑی وجہ فالج کا باعث ہیں۔ ظاہر ہے ، حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر سے لے کر تناؤ کی بلندیوں تک کی ہر شے عورت کو فالج کا باعث بن سکتی ہے injury اور چوٹ کی توہین کو بڑھا سکتی ہے ، آپ کی عمر جتنی زیادہ ہوگی آپ کو قلبی پیچیدگی کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
9 الزائمر
شٹر اسٹاک
الزائمر 40 کے بعد خواتین کی صحت کی سنگین تشویشناک خدشات میں سے ایک ہے ، اور یہ کہ زیادہ خواتین کی تلاش میں رہنا چاہئے۔ الزائمر ایسوسی ایشن کی ایک رپورٹ کے مطابق ، اس مرض میں مبتلا تمام امریکیوں میں سے تقریبا two دوتہائی خواتین خواتین ہیں اور جب خواتین اپنے ہم منصبوں کے مقابلے میں الزائمر کا سبب بنتی ہیں تو ان میں زیادہ حساس رہتا ہے۔ خوشخبری؟ الزائمر اور ڈیمینشیا کی دوسری شکلوں کو جلدی پکڑنا بیماری کی ترقی کو سست کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
ذیابیطس 10 ٹائپ کریں
شٹر اسٹاک
ٹائپ 2 ذیابیطس آپ کے جسم میں انسولین تیار کرنے کا نتیجہ ہے ، لیکن اس لبلبے کے ہارمون کو موثر انداز میں استعمال نہیں کرنا۔ بدقسمتی سے ، جبکہ ٹائپ 2 ذیابیطس کی تشخیص کے خطرے والے عوامل میں کچھ چیزیں شامل ہیں جنہیں آپ ٹھیک کرسکتے ہیں ، جیسے آپ کے وزن اور آپ کے کولیسٹرول کی سطح ، ایسے عوامل ہیں جن پر آپ قابو نہیں پاسکتے ہیں ، بشمول دل کی بیماری کی تاریخ اور اس کی عمر 45 سال سے زیادہ ہے۔
11 ٹینڈینائٹس
شٹر اسٹاک
جسم کے بہت سے دوسرے حصوں کی طرح ، کنڈرا بھی انسان کی عمر کی طرح بگڑتے اور انحطاط کا شکار ہوتا ہے۔ اور اس بگاڑ کی وجہ سے ، ڈاکٹروں اور محققین نے پتہ چلا ہے کہ "ایک بوڑھا کنڈرا اپنے چھوٹے ہم منصب سے کمزور ہوتا ہے اور اس کا زیادہ سے زیادہ چوٹ پھاڑنے یا ان میں مبتلا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے ،" مطلب یہ ہے کہ ٹینس کھیلتے وقت بوڑھے خواتین اور مردوں کو یکساں طور پر زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ ، چلانے کے لئے جانا ، یا یہاں تک کہ صرف بھاری چیزوں کو اٹھانا۔
12 افسردگی
شٹر اسٹاک
اگرچہ بہت سارے افراد جنہوں نے کبھی افسردگی کا تجربہ نہیں کیا ہے ، فرض کرتے ہیں کہ وہ اپنے آپ کو اس حالت سے دوچار ہوجائے گا ، ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن نے پیش گوئی کی ہے کہ یہ 2020 تک پوری دنیا میں معذوری کی دوسری اہم وجہ ہوگی ، صرف قلبی بیماری کے بعد۔ اگر آپ 45 اور 64 سال کی عمر کی عورت ہیں تو ، بدقسمتی سے آپ کو گروپ میں افسردگی پیدا ہونے کا سب سے زیادہ خطرہ لاحق ہے ، اور یہ ضروری ہے کہ آپ فوری طور پر مدد طلب کریں جب آپ بستر سے باہر نکلنے کے باوجود بھی اتنے دکھ کی بات محسوس کریں۔ بہت زیادہ کوشش کی طرح.
13 سماعت نقصان
شٹر اسٹاک
نیشنل انسٹی ٹیوٹ آن ایجنگ کے مطابق ، 65 اور 74 سال کی عمر کے تمام افراد میں سے تقریبا third ایک تہائی کسی طرح کی سماعت سے محروم رہتے ہیں ، اور 75 سال سے زیادہ عمر کے تمام لوگوں میں سے نصف سماعت سننے میں تکلیف کا سامنا کرتے ہیں۔ اگرچہ کچھ بوڑھے افراد ان کی سماعت کے مسائل سے دوچار ہونے کی کوشش کریں گے ، لیکن یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ اگر ان کا علاج نہ کیا گیا تو یہ مسائل مزید خراب ہوسکتے ہیں۔ ابھی بھی خوفناک ، جامع میں شائع ہونے والے ایک مطالعے کے نتائج سے یہ پتہ چلتا ہے کہ سماعت نہ ہونے کا انقطاع ڈیمنشیا کے بڑھتے ہوئے خطرے سے وابستہ ہے۔
14 گلیکوما
جریدے امریکن فیملی فزیشن میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق ، ہر تین میں سے ایک افراد 65 سال کی عمر میں کسی نہ کسی طرح کے نقطہ نظر کی کمی کا شکار ہوجائیں گے۔ ایک آنکھ کی بیماری جس کی عمر میں مریض خاص طور پر دیکھتے ہیں وہ گلوکوما ہے ، جو عام طور پر موروثی ہے۔ ایسی حالت جو آپٹک اعصاب کو نقصان پہنچاتی ہے اور اگر علاج نہ کیا گیا تو ، مستقل اندھا پن کا سبب بن سکتا ہے۔
گلوکوما پہلے تو غیر مرض کا شکار ہوتا ہے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ ہر سال دو یا دو سال کے بعد آنکھوں کے ڈاکٹر سے ملاقات کی جا confirm صرف اس بات کی تصدیق کی جا. کہ یہاں تک کہ کوئی پریشانی نظر نہیں آتی ہے۔
15 ہائی بلڈ پریشر
شٹر اسٹاک
ہائی بلڈ پریشر ، یا خطرناک حد تک ہائی بلڈ پریشر ، بالغ سبسیٹ in میں ایک بہت بڑا مسئلہ ہے one اور یہ ایک غیر متناسب طور پر خواتین کو متاثر کرتا ہے۔ در حقیقت ، ہائی بلڈ پریشر والے ریاستہائے متحدہ میں تمام بالغوں میں سے نصف سے زیادہ خواتین ہیں ، اور اس سے زیادہ کیا بات ہے ، امریکن کالج آف کارڈیالوجی کے ذریعہ شائع ہونے والی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جو خواتین پوسٹ مینوپاسال ہیں ان میں ہائی بلڈ پریشر ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے ، کیونکہ ایسٹروجن کی سطح گرنے سے اس میں مدد مل سکتی ہے۔ بلڈ پریشر کی بڑھتی ہوئی سطح تک لہذا ، جبکہ غذا اور ورزش میں مدد مل سکتی ہے ، یہ بھی یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ ہر جسمانی اور بل anything پریشر کی جانچ پڑتال کر رہے ہو۔
16 پتھر کا مرض
شٹر اسٹاک
جرمن جریدے وینر میڈیزینیش ووچنشرافٹ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مصنفین کا انکشاف ، "پتھروں کی قیمتیں مردوں کے مقابلے میں خواتین میں دو سے تین گنا زیادہ ہیں۔" اور جنسی ہارمون میں اضافے کے طور پر دیکھتے ہوئے پتھراؤ کے ساتھ جڑ گیا ہے ، بڑی عمر کی خواتین کو جس خطرے کے عوامل کو دیکھنا ضروری ہے ان میں ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی اور ایسٹروجن کی زیادہ مقدار میں زبانی مانع حمل ادویات شامل ہیں۔
دل کی بیماری 17
شٹر اسٹاک
مردوں اور عورتوں میں یکساں طور پر ، عمر کے ساتھ ہی قلبی بیماری کا خطرہ تیزی سے بڑھ جاتا ہے۔ دراصل ، امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے 2013 کے اعداد و شمار کے مطابق ، 60 سے 79 سال کی عمر کے 70.9 فیصد خواتین کو دل کی بیماری ہے ، جبکہ اس میں 80 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کی 87.1 فیصد حیرت زدہ ہے۔ متعلقہ اموات 75 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں پائی جاتی ہیں ، اپنے دل کی صحت کو بہتر بنانے کے ل measures اقدامات کرنا ضروری ہے ، بشمول جسمانی طور پر متحرک رہنا اور صحت مند غذا برقرار رکھنا۔
18 نمونیا
شٹر اسٹاک
جرنل آف ایجنگ اینڈ ہیلتھ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، ہر سال 65 سال سے کم عمر افراد کے مقابلے میں عمر رسیدہ مریضوں میں نمونیا کے چار گنا زیادہ واقعات دیکھنے میں آتے ہیں۔ اور نہ صرف یہ کہ انفیکشن عمر رسیدہ افراد میں زیادہ ہوتا ہے ، یہ بھی زیادہ عمر کے گروپوں میں لوگوں کے لئے ہسپتال میں داخل ہونے اور موت کا باعث بننے کا زیادہ امکان ہے۔
19 فالس
گرنا خواتین کے ل for صحت کے لئے ایک سنگین خطرہ ہے کیونکہ ان کی لاشیں عمر سے شروع ہوتی ہیں۔ جرنل آف ٹروما: چوٹ ، انفیکشن ، اور تنقیدی نگہداشت میں شائع 57،302 مضامین کی ایک تحقیق کے مطابق ، عمر رسیدہ مریض 70 سال سے کم عمر افراد کے مقابلے میں زمینی سطح کے زوال سے ہونے والے زخموں سے مرنے کے امکانات سے تین گنا زیادہ ہیں۔
20 نسخے کا غلط استعمال
شٹر اسٹاک
سینٹر فار اپلائیڈ ریسرچ سولیوشنز کے ذریعہ شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق ، طبی دیکھ بھال کے خواہاں تمام بزرگ مریضوں میں سے تقریبا to 12 سے 15 فیصد نسخے سے دوچار (یا پہلے ہی بدسلوکی کررہے ہیں) ختم ہوجاتے ہیں۔ اگرچہ نسخے کے نسخے کا غلط استعمال ہر عمر کے افراد میں دیکھا جاتا ہے ، خاص طور پر عمر رسیدہ افراد میں اس کی وجہ یہ ہے کہ اس سے وہ زوال ، کار حادثات اور دیگر ممکنہ مہلک جسمانی خرابی کے خطرے میں پڑسکتی ہے۔ اور جب کہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مرد خواتین کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ غیر قانونی منشیات کے استعمال کا امکان رکھتے ہیں ، امریکن سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن کے ذریعہ شائع ہونے والے ایک مطالعے کے نتائج کے مطابق ، خواتین بھی اتنا ہی عادی ہیں کہ وہ بھی اپنے مرد ہم منصبوں کی طرح عادی ہوجائیں۔
21 ایچ آئی وی / ایڈز
شٹر اسٹاک
بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) کے مطابق ، اگرچہ ریاستہائے متحدہ میں بیماریوں پر قابو پانے اور روک تھام کے مراکز کے مطابق ، اگرچہ 25 سے 29 سال کی عمر کے لوگوں کو ایچ آئی وی کا زیادہ تر امکان ہے ، تاہم ، 50 سال سے زیادہ عمر کے افراد 2016 میں ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں واقع ایچ آئی وی کی نئی تشخیصات میں سے 17 فیصد تھے۔). اگرچہ عمر رسیدہ افراد میں ایچ آئی وی کے معاملے میں نوجوانوں کی طرح ہی خطرے کے عوامل ہوتے ہیں ، لیکن زیادہ تر افراد اکثر و بیشتر ٹیسٹ نہیں کرواتے ہیں اور اس وجہ سے جب ان کے چھوٹے ساتھیوں سے وائرس کے بعد کے مرحلے میں ہوتا ہے تو ان کی تشخیص ہوجاتی ہے۔ اس بیماری میں شدید نقصان اور یہاں تک کہ موت کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
22 اینڈومیٹریال کینسر
شٹر اسٹاک
اوسط عورت 62 سال کی ہوتی ہے جب اسے پہلی بار انڈومیٹریل کینسر کی تشخیص ہوتی ہے ، کینسر کی ایک قسم جو بچہ دانی کی پرت میں شروع ہوتی ہے۔ ابتدائی علامات میں اندام نہانی سے خون بہہنا (رجونورتی کے بعد اور ادوار کے درمیان دونوں) ، غیر معمولی اندام نہانی خارج ہونا ، اور شرونیی میں درد شامل ہیں — اور جتنی جلدی کینسر کا پتہ چل جاتا ہے ، اس کے زندہ ہونے کے امکانات اتنا ہی بہتر ہوتے ہیں۔
23 ہپ چوٹیں
شٹر اسٹاک
سی ڈی سی کے مطابق ، 65 سال سے زیادہ عمر کے 300،000 سے زیادہ افراد ہپ فریکچر کے لئے سالانہ اسپتال میں داخل ہوتے ہیں ، جن میں سے بہت سے گرنے کا براہ راست نتیجہ ہیں۔ یہ تحلیل عمر کے ساتھ زیادہ خطرناک حتی کہ جان لیوا بھی ہوجاتے ہیں ، لہذا جب پھسلن والی سطحوں اور جم سیشنوں کی بات ہو تو اضافی چوکس رہیں۔
24 شراب کی زیادتی
اگر آپ کا 20 اور 30 کی دہائی میں آپ کا جگر شراب کی انتہائی کھپت کو نہیں سنبھال سکتا ہے تو ، آپ کی 40 ویں سالگرہ آتے ہی چلے جانے کے بعد یہ یقینی طور پر اسے سنبھال نہیں سکتا۔ بھاری شراب نوشی سے منسلک صحت کے امور میں سیر ،وسس ، لبلبے کی سوزش ، کینسر ، ہائی بلڈ پریشر اور نفسیاتی عارضے شامل ہیں۔ در حقیقت ، الکحل میں زہریلا ہونے کا خطرہ ، اگر ان کا علاج نہ کیا گیا تو وہ مہلک بھی ہوسکتا ہے ، درمیانی عمر والے افراد میں ان کے چھوٹے ہم منصبوں سے کہیں زیادہ ہوتا ہے۔ سی ڈی سی کے مطابق ، شراب سے زہریلا اموات کا 76 فیصد 35 سے زائد افراد میں پایا جاتا ہے۔
25 پارکنسنز کی بیماری
چونکہ پارکنسن کا مرض ایک ترقی پسند نیورولوجیکل ڈس آرڈر ہے جو وقت گزرتے ہی بڑھتا جاتا ہے ، اس بیماری کے آغاز کی اوسط عمر 60 سال ہے۔ کسی کو قطعی طور پر سمجھ میں نہیں آتا ہے کہ پارکنسن کا معاہدہ کس طرح ہوتا ہے ، لیکن عام طور پر یہ خیال کیا جاتا ہے کہ بدقسمتی سے ، کمزور بیماری کی شروعات کو روکنے کے لئے کوئی شخص کچھ نہیں کرسکتا ہے۔ خوشخبری؟ جتنی جلدی آپ علاج کروائیں گے ، اتنا ہی امکان ہے کہ آپ اپنی زندگی کے معیار کو برقرار رکھیں۔
26 موتیابند
جبکہ 65 سال سے کم عمر افراد میں سے صرف پانچ فیصد لوگ موتیا قیدی ، یا بینائی خراب کرنے والے عینک کو متاثر کرتے ہیں ، جبکہ 75 سال سے زیادہ عمر کے تقریبا individuals نصف افراد ان کے ساتھ معاملات کر رہے ہیں۔ اور اگرچہ دنیا بھر میں اندھے پن کی سب سے عام وجہ موتیا کی بیماری ہے ، لیکن اس میں بہت ساری سرجری کی جاسکتی ہیں تاکہ ان کو مستقل طور پر آپ کو بینائی سے بچنے سے بچایا جاسکے۔
27 تمباکو نوشی
سی ڈی سی کی ایک رپورٹ کے مطابق ، 65 سال سے زیادہ عمر کی خواتین میں سے تقریبا نو فیصد 2004 سے 2005 تک سگریٹ پینے والی تھیں۔ اگر آپ اس اقلیتی گروپ میں آتے ہیں تو ، آپ کینسر ، دل کی بیماری کے زیادہ خطرہ والے لوگوں میں سے ایک ہیں ، اور پھیپھڑوں کی دائمی بیماری ، اور ابتدائی موت۔ اور اگر آپ کو لگتا ہے کہ چھوڑنے سے آپ کا وزن آسمان سے دور ہوگا ، تو پھر سوچیں: بچاؤ طب کی رپورٹس میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، تمباکو نوشی کرنے والوں کو ان کے ساتھیوں کے مقابلے میں جب پیٹ میں موٹاپا ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
28 عمر سے متعلق میکولر انحطاط
شٹر اسٹاک
جیسا کہ اس کے نام سے پتہ چلتا ہے ، عمر سے وابستہ میکولر انحطاط (اے ایم ڈی) 50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لئے بینائی کی خرابی کی ایک اہم وجوہات میں شامل ہے۔ یہ اندھیرے والی حالت میکولا کو متاثر کرتی ہے ، جو ریٹنا کے مرکز کے قریب ایک چھوٹا سا علاقہ ہے جس کی ضرورت ہے۔ سیدھے آگے دیکھیں ایک حیرت انگیز عنصر جو آپ کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے؟ بوڑھے افراد جو سگریٹ نوشی کرتے ہیں ان میں AMD تیار ہونے کا امکان دوگنا ہوتا ہے۔
29 جھڑپ
شٹر اسٹاک
اگر آپ بڑی عمر کے آبادیاتی آبادی میں ہیں اور حال ہی میں آپ کو زوال کا سامنا کرنا پڑا ہے تو ، سر درد ، الجھن اور چکر آنا جیسے چیزوں کو نظرانداز نہ کریں۔ اگرچہ لوگ نوجوان کھلاڑیوں اور ایتھلیٹک افراد کے ساتھ سمجھوتہ کرنے کا رجحان رکھتے ہیں ، لیکن بڑی عمر کے افراد ان کو بھی حاصل کرنے کا خطرہ رکھتے ہیں۔ اور ایسی حالتیں جو آسٹیوپوروسس کی طرح غیر متناسب طور پر خواتین کو متاثر کرتی ہیں ، آپ کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔ ابھی تک خوفناک ، اگر ان کا علاج نہ کیا گیا تو ، اس ہنگامے سے علمی خرابی مستقل ہو سکتی ہے۔
30 مینیسکوس آنسو
شٹر اسٹاک
40 سے زیادہ عمر کی خواتین ، جن کے گھٹنوں میں درد ہوتا ہے ، اکثر وہ مردے کے آنسو ، یا پھٹی ہوئی کارٹلیج کی علامت ہوجاتے ہیں۔ یہ چوٹ اس سے ملتی جلتی ہے جو عام طور پر کھلاڑیوں میں پائی جاتی ہے ، اگرچہ بوڑھے افراد میں ، یہ عام طور پر عمر رسیدہ ٹشو کا نتیجہ ہوتا ہے جو نقصان کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
31 ہنٹنگٹن کا مرض
شٹر اسٹاک
جب لوگ کروموسوم 4 پر عیب دار جین کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں تو ، ان کو ہنٹنگٹن کی بیماری (ایچ ڈی) کے نام سے جانا جاتا دماغی ایک خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ابتدائی زندگی میں پیش آنے والے دیگر کروموسومل عوارض کے برعکس ، اس بیماری کے علامات عام طور پر کسی شخص کے 30 ، 40 ، اور 50s میں ظاہر ہونے لگتے ہیں۔ کچھ علامات جو آپ ہنٹنگٹن کی ممکنہ تشخیص کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا چاہتے ہیں؟ بے قابو اعضا کی نقل و حرکت ، ادراک کی کمی ، حراستی کے مسائل اور افسردگی۔
32 پیریڈونٹائٹس
نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ڈینٹل اینڈ کرینیوفاسئل ریسرچ کے مطابق ، 65 سال سے زیادہ عمر کے تقریبا 17 17.2 فیصد بزرگوں کو پیریڈونٹیل بیماری ، یا مسوڑوں کی بیماری ہے۔ اگرچہ بوڑھا ہونا آپ کے پیریڈونٹائٹس کے خطرے کو بڑھانے والا عنصر ہے جس پر آپ پر زیادہ قابو نہیں ہے ، آپ اس بیماری کا سبب بننے والے کچھ دوسرے عوامل پر قابو پاسکتے ہیں ، جیسے تمباکو نوشی ، مادے کی زیادتی اور فلاس کرنا بھول جاتے ہیں۔
33 قبض
شٹر اسٹاک
قبض ، یا شوچ کرنے سے قاصر ہونا ، ایک ایسا مسئلہ ہے جو بوڑھوں کی برادری کو دوچار کرتا ہے۔ در حقیقت ، کینیڈا کے فیملی فزیشن کے جریدے میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ 65 سال سے زیادہ عمر کے افراد میں ، تقریبا 26 فیصد خواتین قبض کا شکار ہیں۔ اور اس کے علاوہ ، نہ صرف قبض پریشان کن ہے ، بلکہ اس سے بواسیر ، مقعد کی کھدائی اور ملاشی میں پیش آنے جیسے سنگین صحت کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں۔ اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ امریکن کالج آف گیسٹرروینولوجی کی پیش کردہ تحقیق میں بار بار قبض اور آنت کے کینسر کے مابین ایک ربط ظاہر ہوتا ہے۔
34 بیلنس کے مسائل
شٹر اسٹاک
مختلف بنیادی طبی حالات کی وجہ سے ، توازن کے مسائل بوڑھے افراد کے زوال کی ایک بڑی وجہ ہیں۔ بدقسمتی سے ، زوال آپ کی عمر کے ساتھ ہی خطرے کا ایک حیرت انگیز ذریعہ ثابت ہوسکتا ہے ، جس میں 65 فیصد سے زیادہ افراد 30 فیصد زوال کا شکار ہیں ، اور سی ڈی سی کے مطابق ، اس عمر گروپ میں موت کا سب سے بڑا سبب گر ہے۔ خوشخبری؟ بہت سارے توازن کے معاملات کان کے اندرونی انفیکشن کے نتیجہ سے تھوڑا سا زیادہ ہوتے ہیں ، اور اگر وہ وقت میں پکڑے جائیں تو فوری طور پر علاج کیا جاسکتا ہے۔
35 بے ضابطگی
شٹر اسٹاک
بے ضابطگی صرف پیشاب کی رساو کو بیان کرنے کا ایک غیر معمولی طریقہ ہے جو عورت کے بعد کے سالوں میں اکثر ہوتا ہے۔ لیکن اگرچہ یہ حالت خوشگوار نہیں ہے ، اس سے آپ کو یہ جاننے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ اپنی پریشانی میں تنہا نہیں ہیں: اوچنر جرنل میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، 20 فیصد عمر رسیدہ افراد ان کی بے قاعدگی سے محدود ہیں۔
36 جلد کا کینسر
شٹر اسٹاک
فی الحال ، تمام کینسروں میں سے 50 فیصد سے زیادہ افراد 65 of سال سے زیادہ عمر کے افراد میں تشخیص کیے جاتے ہیں اور جرنل ایجنگ اینڈ ڈیزیز میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، سفید جلد والی عمر رسیدہ افراد میں جلد کے کینسر کے خطرے کا سب سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ مہلک جلد کے کینسر بنیادی طور پر بیرونی ماحولیاتی عوامل (جیسے سنبرنز اور یووی کی کرنوں کی نمائش) کی وجہ سے ہوتے ہیں ، اور لہذا یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ باہر جانے کے وقت آپ ہمیشہ مناسب دیکھ بھال کریں۔ اس بات کو مد نظر رکھتے ہوئے کہ صرف میلانوما اس سال 3،300 سے زیادہ امریکی خواتین کو ہلاک کرنے کی راہ پر گامزن ہے ، اب وقت آگیا ہے کہ ایس پی ایف پر کام شروع کیا جائے۔
37 گرم چمک
شٹر اسٹاک
رجونورتی سے گزرنے والی کوئی بھی عورت کم سے کم ایک گرم فلیش کا تجربہ کرنے کی توقع کر سکتی ہے ، اگر زیادہ نہیں۔ جب آپ کا گرما گرم فلیش کو سنبھالنے کا وقت آتا ہے تو ، اچانک حرارت کے احساس ، تیز دل کی دھڑکن ، اور اپنے پورے جسم میں پسینے سے نمٹنے کے لئے تیار ہوجائیں — اور جب فلیش ختم ہوجاتا ہے تو ، ٹھنڈا ہوا احساس جیسے آپ ابھی ابھی فریزر میں داخل ہوئے ہیں.
38 غذائیت
ڈیمنشیا ، افسردگی اور تنہائی جیسے حالات کی بدولت ، یہاں تک کہ ریاستہائے متحدہ امریکہ میں بھی بوڑھے بالغوں میں غذائیت کا مسئلہ ایک مسئلہ ہے۔ اور اس کے علاوہ ، کم وزن اور زیادہ وزن والی خواتین میں بھی غذائیت کی کمی واقع ہوسکتی ہے — اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کام کرنے کے ل your آپ کو اپنے جسم کو مطلوبہ غذائی اجزاء نہیں دے رہے ہیں۔
39 وٹامن ڈی کی کمی
شٹر اسٹاک
وٹامن ڈی ، جو کھانے کے ذرائع یا سورج کی روشنی سے فطرت میں آسانی سے دستیاب ہوتا ہے ، ایک اہم غذائیت ہے جو جسم کی مضبوط ہڈیوں سے لے کر جسمانی معدنیات کے ضابطہ تک ہر چیز میں معاون ہوتا ہے۔ بدقسمتی سے ، اگرچہ ، بوڑھے افراد میں وٹامن ڈی کی کمی کا خطرہ بڑھتا ہے. در حقیقت ، جریدے نیوٹرینٹ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں یہ طے کیا گیا ہے کہ 65 سال سے زیادہ عمر کے تمام لوگوں میں سے نصف افراد کے خون میں وٹامن ڈی کی مقدار زیادہ نہیں ہوتی ہے۔ خوشخبری؟ وٹامن ڈی سپلیمنٹس آسانی سے دستیاب ہیں — اور یہاں تک کہ اگر آپ مزید گولیاں نہیں لینا چاہتے ہیں تو ، آپ کو مزید کچھ حاصل کرنے کی ضرورت ہے تاکہ کچھ مزیدار غذائی اجزاء بھگو دیں۔
40 ایپسٹین بار وائرس (EBV)
شٹر اسٹاک
ایپسٹین بار ، یا ای بی وی ، وائرس ہے جس سے مونوکلیوسیس ہوتا ہے once اور ایک بار جب کوئی شخص اس میں مبتلا ہوجاتا ہے تو ، وہ اپنی باقی زندگی کے لئے ایک اویکت شکل لے سکتے ہیں۔ دراصل ، جب ڈیوک یونیورسٹی کے محققین نے ای بی وی کے لئے 60 سال سے زیادہ عمر کے مضامین کی جانچ کی تو ، انھوں نے پایا کہ ان میں سے 90 سے 97 فیصد تک ان کے خون میں یہ موجود ہے۔
