صحت مند رہنے کے ل You آپ کو پہلے ہی معلوم ہے کہ آپ کو کیا کرنا ہے: اچھ:ے سے کھائیں ، ورزش کریں ، کافی نیند آئیں ، اور مستقل طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ لیکن بہت سے معاملات میں ، اپنی صحت سے بالاتر رہنا کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔ اور جب آپ کی عمر 40 سال سے زیادہ ہے تو ، آپ سبزیوں کا اپنا حصہ حاصل کرنے اور ہفتے میں چند بار جم کو مارنے سے کہیں زیادہ بہتر سمجھنا نہیں چاہتے ہیں۔
آپ کو یہ جاننے میں مدد کرنے کے لئے کہ اب آپ کی تلاش کیا ہے کہ آپ اپنی پانچویں دہائی میں ہیں ، ہم نے صحت کی خرابی کی علامتوں کو گول کر لیا ہے جسے 40 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کو کبھی بھی نظرانداز نہیں کرنا چاہئے۔
1 جلن
شٹر اسٹاک
ایم ڈی ، رینڈ میک کلین کا کہنا ہے کہ ، اگرچہ دل کی جلن بہت عام ہے۔ خاص طور پر 40 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں - یہ کورونری دمنی کی بیماری کی طرح کسی اور چیز کی علامت بھی ہوسکتی ہے۔ انہوں نے وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ "جب دل کی سوزش acid یہ احساس جو ایسڈ ریفلوکس یا ایک پیپٹک السر کے ساتھ وابستہ ہوسکتا ہے Western مغربی ثقافت میں یہ عام ہے ، لیکن یہی احساس کورونری دمنی کی بیماری کا بھی اشارہ کرسکتا ہے۔"
"کورونری دمنی کی بیماری کورونری شریانوں میں تختی کی تعمیر ہے جو انجائنا (سینے میں درد) کا باعث بن سکتی ہے جسے جلن کے لئے غلطی سے سمجھا جاسکتا ہے اور ایسڈ ریفلوکس یا پیپٹک السر کی ترجمانی کی جا سکتی ہے۔" اگر اس تختی کی تعمیر کافی حد تک وسیع ہے تو ، یہ دل میں خون کے بہاؤ کو روک سکتا ہے اور اس کے نتیجے میں دل کا دورہ پڑ سکتا ہے۔ اور اب جب آپ کی عمر 40 سے زیادہ ہوچکی ہے تو ، یہ یقینی طور پر کوئی ایسی چیز نہیں ہے جس کے ساتھ آپ گڑبڑ کرنا چاہتے ہیں۔
2 غیر معمولی جوڑ درد
شٹر اسٹاک
یارک ویل اسپورٹس میڈیسن کلینک کے کلینک کے ایم ڈی ، تھنو جی کہتے ہیں ، "ہر ایک کا جسم روز مرہ زندگی گزارنے سے پھیلتا ہے اور 40 سال کی عمر تک پہنچنے کے بعد ، آپ کو تکلیف دہ علاقوں میں زیادہ تعداد نظر آنا شروع ہوجاتی ہے۔"
لیکن روزمرہ پہننے کے علاوہ ، یہ علامات گٹھیا کا اشارہ بھی کرسکتے ہیں۔ "عام طور پر گٹھیا کے ابتدائی آغاز کے ساتھ ہی گھٹنوں اور پیٹھ کی تکلیف میں تکلیف آنا شروع ہوسکتی ہے۔ ان دردوں کا اندازہ کرنا ضروری ہے کیونکہ گٹھیا خراب انتظام کے ساتھ تیزی سے ترقی کرسکتا ہے۔"
3 اچانک وزن میں اضافہ
شٹر اسٹاک
آپ کا وزن ہر دن ایک پاؤنڈ یا دو پاؤنڈ میں اتار چڑھاو ہوسکتا ہے — یہ بالکل عام بات ہے۔ لیکن سان فرانسسکو میں سوٹر انسٹی ٹیوٹ برائے صحت و شفا یابی کے اندرونی طب کے معالج ، ایم ڈی ، ٹونی بریئر کا کہنا ہے ، لیکن بغیر کسی وجہ سے اچانک وزن میں اضافے سے سیال کی برقراری کا اشارہ نہیں ہوسکتا ہے۔ مزید برآں ، یہ علامت گردے یا تائیرائڈ ڈس آرڈر کے علاوہ پولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم کی علامت ہوسکتی ہے۔
اپنے کندھوں کے بلیڈ کے درمیان 4 درد
شٹر اسٹاک
سانٹا مونیکا میں پروویڈنس سینٹ جان ہیلتھ سینٹر کے گیسٹرروولوجسٹ کے ایم ڈی ، روڈولف بیڈفورڈ کا کہنا ہے کہ "گیلسٹون کولیسٹرول اور پتوں کی پیداوار ہیں اور اس کے نتیجے میں انفکشن ، جلن اور سوجن ہوسکتی ہے۔" "گیل بلڈر کو ہٹانا ریاستہائے متحدہ میں سب سے عام سرجری میں سے ایک ہے اور یہ پتھروں کو ہٹانے کا بنیادی علاج ہے۔"
پیشاب میں 5 خون
شٹر اسٹاک
لوما لنڈا یونیورسٹی کے محکمہ یورولوجی سے متعلق ایم ڈی ماہر یورولوجسٹ ہربرٹ رکل کے مطابق ، آپ کو اپنے پیشاب میں خون کو کبھی بھی نظرانداز نہیں کرنا چاہئے — چاہے یہاں تکلیف نہ ہو یا یہ صرف ایک بار ہوتا ہے۔ اس کا مطلب مثانے یا گردے کا کینسر ، گردے کی پتھری ، یا انفیکشن ہوسکتا ہے۔ اس علامت کو اپنے ڈاکٹر کے پاس لائیں۔
6 سر درد
شٹر اسٹاک
سر درد مشکل ہے ، کیونکہ وہ بہت عام ہیں ، لیکن یہ دماغ کے ٹیومر کی طرح کسی اور چیز کی نشاندہی کرسکتے ہیں۔ جان وین کینسر انسٹی ٹیوٹ کے نیورو آنکولوجسٹ اور نیورو سائنسدان کے ماہر سنتوش کیسری کا کہنا ہے کہ ، سر درد کی فریکونسی ، ٹائپ اور سر درد کی شدت میں ہونے والی تبدیلیوں پر توجہ دیں ، اور اگر آپ کو معمولی سے کچھ بھی محسوس ہوتا ہے تو ، آپ کو اعصابی تشخیص کا فوری جائزہ لینا چاہئے۔ سانٹا مونیکا میں پروویڈنس سینٹ جان ہیلتھ سینٹر میں۔
"بڑے بڑے ٹیومر اور تیزی سے بڑھتے ہوئے ٹیومر دماغ میں بڑھتے ہوئے دباؤ کا سبب بنتے ہیں جس کے نتیجے میں دماغ کے ڈھانپنے پر درد کے رسیپٹرس کو چالو کرنا ہوتا ہے جس کے نتیجے میں سر درد ہوتا ہے۔" "دماغ میں خود ہی درد کے رسیپٹر نہیں ہوتے ہیں۔ ایک چھوٹا سا تیزی سے بڑھتا ہوا ٹیومر بڑے لیکن آہستہ بڑھتے ٹیومر کی طرح سر درد کا باعث بن سکتا ہے۔"
7 چکر آنا
شٹر اسٹاک
چکر آسکتا ہے اگر آپ بہت جلدی کھڑے ہوجائیں ، یا شراب کے بہت زیادہ شیشے کے بعد ، لیکن اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ یہ باقاعدگی سے ہو رہا ہے تو ، آپ اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں۔ کیسری کے مطابق ، یہ دماغ کی بنیاد پر ٹیومر کی نشاندہی کرسکتا ہے۔ میو کلینک کے مطابق چکر آنے کی بہت ساری دیگر وجوہات بھی ہیں ، جن میں ورٹیگو ، اضطراب ، پانی کی کمی ، خراب گردش ، اور مائگرین شامل ہیں۔
جنسی فعل کے ساتھ 8 نئی مشکلات
شٹر اسٹاک
اگر چالیس سال سے زیادہ کا آدمی بیڈروم میں پریشانیوں کا سامنا کرے جس سے پہلے انھوں نے کبھی نمٹا نہیں کیا تو اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ دل یا خون کی رگوں کی موجودہ بیماری ایک نازک موڑ پر پہنچ رہی ہے۔ اس علامت کو نظرانداز کرنے کے نتیجے میں دل کا دورہ پڑ سکتا ہے۔
9 سانس کی قلت
شٹر اسٹاک
براؤر کا کہنا ہے کہ یہ ہمیشہ صحت کی خرابی ، غیر مشروط ، اور شکل اور بہتر صحت مند ہونے کی ضرورت کی علامت ہے۔ اور ، میو کلینک کے مطابق ، یہ کسی اور چیز کی علامت بھی ہوسکتا ہے ، جیسے دمہ ، پلمونری ایمبولیزم ، یا قلبی امراض۔
10 دائمی کھانسی
شٹر اسٹاک
کھانسی جو فلو یا برونکائٹس کے بعد برقرار رہتی ہے عام ہے۔ لیکن ایک کھانسی جو دور نہیں ہوتی ہے اس سے دمہ ، پھیپھڑوں کی بیماری یا کینسر کی بھی نشاندہی ہوتی ہے۔
11 مستقل تھکن
شٹر اسٹاک
صحت مند جسم ہمیشہ تھکا ہوا نہیں ہوتا ہے۔ اگر آپ مستقل طور پر تھک چکے ہیں تو ، جلد از جلد اپنے ڈاکٹر سے کہو۔ براؤر کا کہنا ہے کہ افسردگی سے لیکم بیماری تک ، انتہائی تھکاوٹ کی بہت ساری وجوہات ہیں جن کا آپ کا ڈاکٹر علاج کرسکتا ہے۔ اور اس کے بارے میں کچھ اشارے کے ل am ، کیا وجہ ہے کہ آپ ہر وقت تھکے ہوئے ہیں؟
12 اضطراب
شٹر اسٹاک
تھکاوٹ کی طرح ، دائمی اضطراب زندگی سے گزرنے کا کوئی راستہ نہیں ہے۔ برییر بتاتے ہیں کہ پریشانی کمزور ہو رہی ہے اور اچھی صحت اور خوشی میں مداخلت کرتی ہے۔ ان کا کہنا ہے کہ یہ بھی ایک سب سے عام وجہ ہے کہ لوگ شراب ، جنسی ، منشیات ، خریداری اور زیادہ کھانے کے عادی ہوجاتے ہیں۔ آپ کی بہتر شرط یہ ہے کہ آپ کی پریشانی مزید خراب ہونے سے پہلے کسی پیشہ ور سے بات کریں اور اس سے کہیں زیادہ آپ کی صحت پر اس سے کہیں زیادہ اثر آجائے۔
پیشاب کی تیز رفتار 13
شٹر اسٹاک
لاس اینجلس میں سی ایچ اے ہالی ووڈ پریسبیٹیرین میڈیکل سنٹر میں فیملی میڈیسن کے ماہر ، تھامس ایل ہورووٹز ، ایم ڈی کے بقول ، مردوں کے لئے ، پیشاب کی تیز رفتار ایک بڑی پروسٹیٹ کی نشاندہی کرسکتی ہے۔ اگرچہ یہ سومی ہوسکتا ہے ، لیکن یہ کینسر کی علامت بھی ہوسکتی ہے اور جتنی جلدی ممکن ہو اس کی جانچ بھی کرنی چاہئے۔
14 یا زیادہ بار بار پیشاب آنا
ہارووٹز کا کہنا ہے کہ جو بھی شخص بڑھتی ہوئی تعدد پر پیشاب کرتا ہے اسے ڈاکٹر سے ملنا چاہئے ، کیونکہ یہ علامت بعض اوقات ذیابیطس کی علامت ہوتی ہے۔ میو کلینک کے مطابق ، اگر آپ کی نیند یا کام جیسے بار بار پیشاب کرنے سے آپ کی زندگی کے مختلف پہلوؤں پر اثر پڑتا ہے تو ، ایک مسئلہ ہوسکتا ہے۔ جیسے ہی آپ نے دیکھا کہ کوئی چیز بند ہوگئی ہے تو اپنے ڈاکٹر کو اپنے معمولات میں ہونے والی کسی تبدیلی کے بارے میں بتائیں۔
15 غیر دانستہ وزن میں کمی
شٹر اسٹاک
اگرچہ وزن کم کرنا کچھ لوگوں کے لئے صحیح سمت میں ایک اقدام ہوسکتا ہے ، اگر پاؤنڈ صرف خود ہی گرنا شروع ہوجائے تو ، یہ غلط علامت کی علامت ہوسکتی ہے۔ خاص طور پر ، ہوراوٹز کا کہنا ہے کہ یہ ذیابیطس ، تائرواڈ بیماری یا کچھ کینسر کی نشاندہی کرسکتا ہے۔
16 منہ جلانا
شٹر اسٹاک / ایڈم گریگور
کھانے یا کافی پر اپنے منہ کے اندر جلانے سے بہت تکلیف ہوتی ہے ، لیکن بعض اوقات آپ لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمحے جلنے یا جلنے والے احساس کا سامنا کرسکتے ہیں۔ اس علامت کا کبھی کبھار دھاتی ذائقہ یا منہ کے خشک خشک ہونے کے ساتھ ہوتا ہے۔
سبھی نے بتایا ، یہ جلانے والا منہ کا سنڈروم ہوسکتا ہے ، یہ ایسی حالت ہے جو عام طور پر اعصاب کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ہوتی ہے ، لیکن یہ ذیابیطس ، خون کی کمی ، یا خشک منہ جیسے دیگر حالات کی علامت بھی ہوسکتی ہے ، جرنل میں زبانی امراض میں شائع ہونے والے 2019 کے ایک مطالعے کے مطابق۔ اگر یہ کوئی ایسی چیز ہے جس کے ساتھ آپ مستقل بنیادوں پر معاملہ کر رہے ہیں تو ، اب اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کا وقت آگیا ہے۔
17 خراٹے
شٹر اسٹاک
اگرچہ خراٹے بے ضرر (یا محض پریشان کن) معلوم ہوسکتے ہیں ، لیکن امریکن اکیڈمی آف نیند میڈیسن (اے اے ایس ایم) کا کہنا ہے کہ یہ کسی اور سنگین چیز کی علامت ہوسکتی ہے۔ اے اے ایس ایم کے مطابق ، بھاری خرراٹی کا تعلق رکاوٹ نیند اپنیا - شدید نیند کی خرابی with اور دل کی بیماری ، فالج ، ذیابیطس اور دیگر بہت ساری صحت کی پریشانیوں کے لئے خطرہ ہے جو آپ کی 40 ویں سالگرہ کے بعد بھی زیادہ عام ہو جاتا ہے۔
نیند کے دوران اوپری ایئر وے کے بار بار خاتمے میں نیند کی شواسرودھ شامل ہوتا ہے۔ یہ بار بار آکسیجن کی سطح کو گرنے اور بلڈ پریشر کی نیند میں اضافے کا سبب بن کر دل پر ایک بہت بڑا دباؤ ڈالتا ہے۔
18 بار بار سردی کے زخم
شٹر اسٹاک
برییر نے وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ ہرپس وائرس کی وجہ سے سردی سے ہونے والے زخم ہیں۔ زیادہ تر لوگوں کو ہرپس وائرس کا خطرہ لاحق ہوچکا ہے ، اور بہت سے افراد کو وبائیں نہیں پڑتی ہیں۔ لیکن دباؤ ، بیماری ، سورج کی نمائش اور سمجھوتہ شدہ سمجھوتہ کے نظام کے اوقات میں ، وائرس ابھر سکتا ہے۔ اس کا کہنا ہے کہ بار بار پھیل جانے کا مطلب ہوسکتا ہے کہ آپ کا مدافعتی نظام اوور ٹائم کام کر رہا ہے۔ آپ کے طرز زندگی اور تناؤ کی سطحوں کو اچھی طرح سے دیکھنے کے ل This یہ اشارہ ہونا چاہئے۔
19 خارش والی جلد
9نونگ / شٹر اسٹاک
ہر ایک کو کبھی کبھار خارش ہوتی ہے۔ براؤر نے وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ ، آل رورٹ پروریٹس (خارش والی جلد کا میڈیکل نام) جو نامعلوم نہیں ہے اس میں سے کسی بھی آسان لانڈری ڈٹرجنٹ یا جگر کی بیماری کی طرح سنجیدہ چیز کا استعمال کرنا ہوسکتا ہے۔ کسی بھی ممکنہ پریشان کن مصنوعات کو ختم کریں اور اگر خارش ابھی بھی موجود ہے تو اپنے معالج سے ملیں۔
20 رات کے پسینے
بیوائیر نوٹس ، خواتین کو معلوم ہے کہ رات کے پسینے ہارمون میں اتار چڑھاؤ اور گرتے ہوئے ہونے کا ایک عام نتیجہ ہیں۔ لیکن اگر آپ ابھی تک رجونورتی کا سامنا نہیں کر رہے ہیں تو ، رات کے پسینے معمول نہیں ہیں۔ ان معاملات میں ، وہ دراصل لمفوما یا انفیکشن کے ابتدائی انتباہی علامات ہوسکتے ہیں ، لہذا اگر آپ اپنے 40 کی دہائی میں ان کا تجربہ کررہے ہیں تو ان کی جانچ پڑتال کروائیں۔
ناخنوں پر 21 افقی رنج
شٹر اسٹاک
آپ کی ناخنوں پر عمودی لہریں بالکل معمول کی بات ہیں اور پریشانی کی کوئی وجہ نہیں ، لیکن افقی گھاووں - خاص کر اگر وہ گہری ہیں تو - کسی اور چیز کی علامت ہوسکتی ہے۔ میو کلینک کے مطابق ، ان لہروں سے وابستہ حالات (جسے بیئو کی لائنز بھی کہا جاتا ہے) میں بے قابو ذیابیطس اور پیریفیرل ویسکولر بیماری ، نیز تیز بخار سے وابستہ بیماریاں ، جیسے سرخ رنگ بخار ، خسرہ ، ممپس اور نمونیہ شامل ہیں۔ بیاؤ کی لائنیں زنک کی کمی کی علامت بھی ہوسکتی ہیں۔
22 منہ کی سانس لینا
شٹر اسٹاک
بیورلی ہلز میں اوریرا پیریڈونیٹال کیئر کی بورڈ کے مصدقہ مصنف اور ایم ڈی ، شارونا ڈیان ، ایم ڈی کے مطابق ، منہ کی سانسیں - یا تو دن کے دوران یا رات کے وقت - زبان کی خراب کرن اور فعل کی نشاندہی کرسکتی ہیں اور مستقبل میں نیند کی کمی کے بارے میں پیش گوئی کرسکتی ہیں۔ ایسٹروجن زبان اور گلے کی لچک کو برقرار رکھنے میں معاون ہے ، اور جب یہ سطحیں گرتی ہیں تو ، عضلات کم ہوجاتے ہیں اور نیند کے دوران گرنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے کیونکہ کشش ثقل زبان کو گلے میں گھسیٹتی ہے۔
اس کا نتیجہ مختصر مدت میں ہوسکتا ہے جب ہوا کا راستہ مسدود ہوجاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، منہ کی سانس لینے ، جو دایان کہتے ہیں کہ وہ ہمارے منہ میں نمی کا 60 فیصد کھو دیتا ہے ، حفاظتی تھوک امیونوگلوبلینز کی کمی کی وجہ سے بھی پیریڈیونٹ بیماری کا باعث بن سکتا ہے۔
23 فراموش کرنا
شٹر اسٹاک / ایلیسینڈرو زوک
زیادہ تر لوگ عمر کے ساتھ ہی چیزوں کو فراموش کرنا شروع کردیتے ہیں۔ یہ بالکل عام بات ہے اور عام طور پر پریشانی کا سبب نہیں ہوتا ہے۔ عمر سے متعلق میموری سے محروم ہونے اور ڈیمینشیا کے مابین بنیادی فرق یہ ہے کہ معمول کی عمر میں ، بھول جانا معمول کی روزمرہ کی سرگرمیوں کے ساتھ چلنے کی آپ کی صلاحیت میں مداخلت نہیں کرتا ہے ، میں ایم ڈی ، ایم ڈی ، نیورولوجسٹ اور الزائمر ڈیزیز پروگرام کے ڈائریکٹر ، ورنا آر پورٹر کا کہنا ہے ۔ سانتا مونیکا ، کیلیفورنیا میں پروویڈنس سینٹ جان ہیلتھ سینٹر۔
"دوسرے لفظوں میں ، یادداشت ختم ہونے سے آپ کی روزمرہ کی زندگی یا معمول کے کام ، کاموں اور معمولات جو ہماری روزمرہ کی زندگیوں پر مشتمل ہے ، انجام دینے کی صلاحیت پر بہت کم اثر پڑتا ہے۔" "اس کے برعکس ، ڈیمینشیا کی خصوصیات میموری ، زبان ، فیصلے یا تجریدی استدلال جیسی دو یا زیادہ دانشورانہ صلاحیتوں میں ایک واضح ، مستقل ، اور غیر فعال کمی کی طرف ہے جو آپ کی معمول کی معمول کی سرگرمیوں میں نمایاں مداخلت اور رکاوٹ ہے۔"
24 نئے یا بدلتے ہوئے سیل
25 آپ کے چھاتی پر گانٹھ
26 نپل میں تبدیلیاں
شٹر اسٹاک
یہ تبدیلیاں صرف کچھ خاص پوزیشنوں میں ہی قابل دید ہوسکتی ہیں ، لہذا جب آپ اپنی پیٹھ پر لیٹ رہے ہو اور اس کے ساتھ ساتھ پیچھے کی طرف لپیٹ رہے ہو ، نیچے جھک رہے ہو ، یا آئینے کا سیدھا کھڑے ہو کر اپنے ہاتھوں کو اپنی گردن کے پیچھے رکھیں تو ان تبدیلیوں کی جانچ پڑتال کرنا ضروری ہے۔ وہ وضاحت کرتا ہے۔
27 سینوں میں درد یا کوملتا
شٹر اسٹاک
ریہر مین کے مطابق ، درد یا کوملتا کا اندازہ کرنا مشکل ہے۔ عام طور پر ، اس علاقے میں درد آپ کے ماہواری سے متعلق ہے اور مہینہ سے ایک مہینہ مختلف ہوسکتا ہے۔ بعد از مردانہ خواتین کو وقفے وقفے سے درد بھی ہوسکتا ہے۔ لیکن اگر آپ کا درد بھی ایک حقیقی سخت گانٹھ یا جلد کی گاڑھا ہونا سے وابستہ ہے تو آپ کو فورا right ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔ عام طور پر ، یہ ایک سسٹ یا دیگر غیر مہلک مسئلہ ہے لیکن معذرت کے بجائے محفوظ رہنا ہمیشہ بہتر ہے۔
آپ کے بغل کے علاقے میں 28 گانٹھ
29 اسہال
شٹر اسٹاک
بیڈ فورڈ کا کہنا ہے کہ زیادہ تر لوگوں کو وقتا فوقتا اسہال ہوتا ہے ، لیکن اگر آپ خود کو زیادہ کثرت سے اسے پاتے ہو تو یہ معدے میں انفیکشن کی علامت ہوسکتی ہے۔ "معدے کے انفیکشن یا تو وائرل ، بیکٹیریل ہیں یا کسی پرجیوی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔" "سوزش پیٹ اور آنتوں میں ہوتی ہے اور اسہال ، الٹی ، اور پیٹ میں درد کی علامات کا باعث بن سکتی ہے۔ ہائیڈریٹ رہنا معدے کی بیماریوں کے لگنے کا بہترین علاج ہے کیونکہ آپ کو بہت زیادہ سیال ضائع ہوسکتا ہے۔"
اپنے بازوؤں یا ٹانگوں میں 30 شوٹنگ درد
شٹر اسٹاک
مونٹگمری کاؤنٹی چیروپریکٹک سنٹر کے چیروپریکٹر اور مالک ، ایلن کونراڈ کہتے ہیں کہ ، اپنے بازوؤں یا پیروں میں گولیوں سے چلنے والے درد کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔ دیگر علامات میں آپ کے بازو یا ٹانگ میں بے حسی ، تنازعہ یا کمزوری شامل ہیں۔ ان کا کہنا ہے کہ جلد پتہ لگانے سے مستقل پریشانیوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ایک سے زیادہ سکلیروسیس انٹرنیشنل فیڈریشن کے مطابق ، تیز ، آپ کے اعضاء میں تکلیف دہ درد ایک سے زیادہ سکلیروسیس کی علامت بھی ہوسکتی ہے۔
پاخانہ میں 31 خون
شٹر اسٹاک
اورلینڈو ہیلتھ فزیشین ایسوسی ایٹس کے خاندانی دوائی کے ماہر ، ایم ڈی مونک ڈیووئل کا کہنا ہے کہ اپنے پاخانہ میں خون کی تلاش بنیادی بنیادی آنت کے مسائل کی علامت ہوسکتی ہے۔ بعض اوقات یہ علامت سومی چیز جیسے بواسیر کی وجہ سے ہوسکتی ہے لیکن دوسرے اوقات یہ بڑی آنت کے کینسر کی علامت بھی ہوسکتی ہے۔ ان کا کہنا ہے کہ اگر 10 سالوں میں ، یا اس سے زیادہ کثرت سے اگر ڈاکٹروں کو پولپس پائے جاتے ہیں تو ، باقاعدگی سے کالونوسکوپی رکھنا ضروری ہے۔
32 دائمی دھبے
شٹر اسٹاک
لگاتار دھاڑیں یقینا ann پریشان کن ہوتی ہیں ، لیکن یہ کسی اور اہم چیز کی علامت بھی ہوسکتی ہیں۔ ٹورو کے کلینیکل اسسٹنٹ پروفیسر ، ڈین سی مچل ، کا کہنا ہے کہ بہت سے لوگوں کو یہ احساس نہیں ہے کہ 40 سال کی عمر سے آگے ، ان کا نظام ہاضم مناسب مقدار میں مائکرونیوترینٹ جذب نہیں کر رہا ہے ، جس کے نتیجے میں آئرن ، میگنیشیم اور بی وٹامن کی کم مقدار ہوسکتی ہے ، کالج آف آسٹیو پیتھک میڈیسن۔ ان کمیوں کی وجہ سے دائمی دورے پڑ سکتے ہیں۔
33 دائمی قبض
جب بات آنتوں کی حرکت ہوتی ہے تو ، ہم سب مختلف نظام الاوقات پر ہیں۔ بیڈ فورڈ نے وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ آنتوں کی معمول کی حرکت کے بغیر کئی دن جارہے ہیں تو ، آپ کو دائمی قبض سے نمٹا جاسکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کے آنتوں معمول سے زیادہ سخت ہیں یا آپ وہاں بیٹھے ہوئے دھکے کھاتے ہیں۔ UCLA سینٹر برائے نیورو بائیوولوجی اور تناؤ اور لچک کے مطابق ، جب کچھ دوائیں لینا. بشمول اوپیئڈز taking اور ذیابیطس ، تائرواڈ ڈس آرڈر ، یا پارکنسنز کی بیماری جیسے حالات کی علامت کے طور پر ، دائمی قبض ہو سکتی ہے۔
بری سانس
شٹر اسٹاک
ذیابیطس اور ہاضمہ اور گردے کے قومی انسٹی ٹیوٹ کے مطابق ، کبھی کبھار بدبودار سانس ہم میں سے بہترین کو ملتا ہے ، لیکن اگر آپ کے منہ سے آنے والی بدبو مضبوط اور مستقل رہتی ہے تو ، یہ معدے کی بیماری کی علامت ہوسکتی ہے۔ جسے جی ای آر ڈی بھی کہا جاتا ہے۔ بیماریاں۔ یہ عام ہاضمہ عارضہ اس وقت پایا جاتا ہے جب پیٹ سے تیزاب غذائی نالی میں داخل ہوتا ہے کیونکہ اس کا نچلا حصہ — غذائی نالی کے اسفنکٹر wrong غلط وقت پر آرام ہوتا ہے ، بیڈفورڈ نے وضاحت کی۔
35 پیٹ میں درد
شٹر اسٹاک
چونکہ یہ اکثر انتہائی تکلیف دہ اور پریشان کن ہوتا ہے ، پیٹ میں درد ایسی چیز نہیں ہوتی ہے جسے آپ عام طور پر نظرانداز کرسکتے ہیں۔ بعض اوقات ، یہ صرف گیس ہے (اور ہاں ، گیس پھولنا بہت تکلیف دہ ہوسکتا ہے)۔ بیڈ فورڈ نے بتایا کہ ، لیکن یہ لبلبے کی سوزش کی علامت بھی ہوسکتی ہے۔ اگر ایسی بات ہے تو ، درد آپ کی پیٹھ میں سفر کرسکتا ہے اور کھانا کھانے کے بعد مزید خراب ہوسکتا ہے۔
کمر کا درد
شٹر اسٹاک
لاس اینجلس میں سیڈرس سینی اسپائن سنٹر میں ریڑھ کی ہڈی کے ڈائرکٹر ، ایم ڈی ، نیل آنند ، ایم ڈی کا کہنا ہے کہ ، بدقسمتی سے ، کمر کا درد کچھ اور ہے جو خاص طور پر خواتین کے لئے عام ہے۔ وہ کہتے ہیں ، "زیادہ تر خواتین مریض جو اپنی ریڑھ کی ہڈی کے حالات کے علاج کے لئے مجھ پر آتے ہیں اکثر مجھ پر یقین نہیں کرتے ہیں جب میں ان کو یہ کہتا ہوں کہ بعض اوقات ، ان کی روزمرہ کی زندگی میں تناؤ ان کے کمر کے درد میں معاون ہوتا ہے۔" "اور اگر یہ ریڑھ کی ہڈی کی حالت میں خود تعاون نہیں کرتا ہے تو ، تناؤ یقینی طور پر اس کی شدت میں اہم کردار ادا کرسکتا ہے۔"
نیورل انسٹی ٹیوٹ آف نیورولوجیکل ڈس آرڈر اینڈ اسٹروک کے مطابق ، نچلے حصے میں درد کا ارتکاب سائٹیکا ، ہرنڈیٹیڈ یا پھٹی ہوئی ڈسکس ، یا ریڑھ کی ہڈی کی stenosis جیسے دیگر حالات کی علامت بھی ہوسکتی ہے۔
37 اپھارہ
شٹر اسٹاک
گیس سے وابستہ پیٹ میں درد کی طرح ، تیز ہونا بھی بھاری کھانے کے بعد ، یا کچھ کھانے کی خصوصیات کے بعد ہوسکتا ہے۔ پروویڈنس سینٹ جان ہیلتھ سینٹر میں OB / GYN کے MD ، شیری راس کا کہنا ہے کہ "بہت سی 'B' اور 'C' سبزیوں سمیت غذا کی رسومات گیس اور پھولنے کی کلاسیکی وجوہات ہیں اور اس میں پھلیاں ، بروکولی ، برسلز انکرت ، گوبھی اور گوبھی شامل ہیں۔ سانتا مونیکا میں
"دیگر غذائی مجرموں میں بھرپور اور چربی کھانے والی غذائیں ، سارا اناج ، سیب ، آڑو ، ناشپاتی ، لیٹش ، پیاز ، چینی سے پاک غذائیں شامل ہیں جن میں سوربٹول ، مانیٹول اور زائیلول شامل ہیں۔ اس مایوسی کے علامات سے براہ راست وابستہ ہیں۔" انہوں نے مزید کہا کہ سبزیوں کے علاوہ ، اپھارہ لییکٹوز عدم رواداری اور چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کی ایک عام علامت ہے۔ سانتا مونیکا میں جان وین کینسر انسٹی ٹیوٹ میں ماہر امراض نسواں کے ماہر امراض نسواں اور انٹیگریٹو گائناکولوجک آنکولوجی کے میڈیکل ڈائریکٹر ، اسٹیو واسیلیف کا کہنا ہے کہ غیر معمولی معاملات میں ، یہ رحم کے کینسر کی علامت ہوسکتی ہے۔
پیشاب کے ساتھ 38 جلنا
شٹر اسٹاک
عورتوں کے مقابلے میں مثانے کا کینسر مردوں کو زیادہ متاثر کرتا ہے۔ رامین کا کہنا ہے کہ اس کی وجہ سے ، بعض اوقات خواتین کے معائنے میں بھی اس کو نظرانداز کیا جاتا ہے اور متعدد خواتین مثانے کے کینسر کے مریضوں کو بھی اس مرض کی تشخیص ہونے کی اطلاع ملی ہے جبکہ ان کا مکمل طور پر کسی اور چیز کا جائزہ لیا جاتا ہے۔
39 گردن میں درد
شٹر اسٹاک
ہمارے فون جیسے آلات پر مستقل انحصار کرنے کی بدولت ، ہماری گردنیں سارا دن دھڑک رہی ہیں۔ آنند بتاتے ہیں کہ چونکہ ہم ہمیشہ غور کرتے ہیں ، لہذا ہم "ٹیکسٹ گردن" تیار کرسکتے ہیں۔ انہوں نے مزید کہا کہ گردن میں درد بھی اس سے زیادہ سنگین چیزوں کی علامت ہوسکتی ہے جیسے گریوا ریڑھ کی ہڈی کی ہضماتی بیماری۔
"یہ بیماری وقت کے ساتھ اس وقت واقع ہوسکتی ہے جب ابتدائی لباس اور آنسو بیان کیا جاتا ہے جو جاری رہتا ہے اور اس سے زیادہ اہم اور بعض اوقات مستقل نقصان ہوتا ہے۔" "گردن میں درد اور سختی کے علاوہ ، یہ حالت کاندھوں اور بازوؤں میں تنازعہ ، بے حسی ، یا عمومی کمزوری کا سبب بھی بن سکتی ہے جو بعض اوقات انگلیوں کے نیچے تک راستے میں پھیل سکتی ہے۔"
40 جلدی سے مکمل ہو رہا ہے
شٹر اسٹاک
