شٹر اسٹاک
یقینی طور پر ، نئے دہائی کے سنگ میل کو نشانہ بنانا خوفناک ہوسکتا ہے۔ لیکن بڑے 4-0 تک پہنچنے سے ڈرنے کی راہ میں رکاوٹ بننے کی ضرورت نہیں ہے۔ دراصل ، چالیس سال یا اس سے اوپر کی عمر میں ، ہم ابھی اپنی بہترین زندگی گزارنے کی پوزیشن میں ہو سکتے ہیں: ہم خود سے زیادہ آگاہ ہیں ، کم غیر محفوظ ہیں ، اور ہم نہیں کہنے سے ڈرتے ہیں (یا ہاں ، جب وہ ہماری خدمت کرتا ہے). اور ارے ، ہم تو بھی وقتا فوقتا کارڈڈ ہو سکتے ہیں! اس دہائی کو قبول کریں - اور اس سے کہیں زیادہ — کیوں کہ آپ ان 40 آسان خوشیوں پر غور کرتے ہیں جو صرف 40 سال سے زیادہ عمر کے لوگ ہی واقعی سراہ سکتے ہیں۔
1 تنہا وقت گزارنا
2 سودے میں پڑھنے کے خوبصورت شیشے تلاش کرنا
شٹر اسٹاک
دیکھو ، 40 کو عبور کرنے کا مطلب ہوسکتا ہے کہ کبھی زیادہ سمجھوتہ کیا گیا ہو۔ لیکن اس کا پلٹنا پہلو یہ ہے کہ… پڑھنے کے خوبصورت شیشے ، یہاں تک کہ منشیات کی دکان جیسے غیرمعمولی مقامات پر بھی۔ "اگر آپ نے انہیں پہننا ہے تو ، آپ کم از کم پیارا ہو کر اس کے بارے میں اڑ سکتے ہو۔" ریپلے کہتے ہیں۔
3 اپنے والدین کو اپنے آپ میں دیکھنا
شٹر اسٹاک
چاہے آپ کے اپنے 40 بچوں سے زیادہ بچے ہوں یا نہ ہوں ، آپ اپنے آپ کو اپنے والدین کو زیادہ سے زیادہ اور شفقت کے ساتھ سمجھنے کی تسکین بخش اور روشن کرنے والی پوزیشن میں پائیں گے۔ "جب آپ اپنے والدین کو محض ناقص لیکن غیر معمولی انسانوں کے طور پر دیکھتے ہیں تو… آپ ان کی کہانی اور ان حصوں کے بارے میں زیادہ دلچسپی اختیار کرنے لگتے ہیں جن کے آپ مرکزی حیثیت نہیں رکھتے ہیں۔" "وہاں سے ، آپ ان سے لاٹھی لے سکتے ہیں اور اپنے باقی سفر کو اپنے سفر پر جاری رکھ سکتے ہیں۔"
4 جوابات سے زیادہ سوالات ہیں
شٹر اسٹاک
اگر چھوٹی دہائیوں کا مطلب ہے کہ ایک صحیح راستہ تلاش کرنے کے لئے شدت سے تلاش کیا جائے تو ، 40 تک پہنچنا اس قبولیت کے ذریعے اطمینان حاصل کرسکتا ہے کہ دنیا ثنائی نہیں ہے۔ سوالات غیر جواب اور ناقابل جواب رہیں گے ، اور یہ ٹھیک ہے! ریپلے اس بات کی تعریف کرتے ہیں کہ 40 سال سے زیادہ ہونے کا مطلب ہے "آپ زندگی سے زیادہ سوالات پوچھتے ہیں جیسے آپ جوابات سے بڑے ہوجاتے ہیں اور اس کے ساتھ ٹھیک ہوجاتے ہیں" ، اور حقیقت میں یہ وہ سوالات ہیں جن میں "زندگی اور دریافت کا جوہر" ہوتا ہے۔
5 ان معاملات کو تسلیم کرنا جو آپ نے ایک بار سوچا تھا کہ وہ تنقیدی تھے اس سے بھی کوئی فرق نہیں پڑتا ہے
شٹر اسٹاک
جب آپ 40 سال کی عمر میں پہنچ جاتے ہیں تو آپ کو ایفی فینی ہوسکتی ہے کہ کچھ چیزیں جن کے بارے میں آپ نے سوچا تھا کہ وہ تنقیدی ہے - اور حتی کہ زندگی یا موت کے معاملات بھی واقعی زیادہ اہمیت نہیں رکھتے ہیں۔ ریپلے کا کہنا ہے کہ "ترجیحات اور توجہ اس عمر میں زیادہ تر لوگوں کے لئے اہم ہوجاتی ہے۔ "اگر آپ پختہ ہو رہے ہیں اور اپنے آپ کو تبدیل کرنے پر کام کر رہے ہیں تو… آپ دوسرے لوگوں کے ڈرامے سے اور اس سے بھی اپنے اپنے سے الگ ہوجانا شروع کردیتے ہیں۔"
6 کارڈڈ ہونا — اب بھی
شٹر اسٹاک
یہاں اس کا ارتقاء ہے کہ یہ کارڈڈ ہونا کس طرح محسوس ہوتا ہے: جب آپ کی عمر 20 سال ہو تو آپ گھبراتے ہیں۔ (مجھے یقین نہیں ہے کہ انہوں نے پوچھا!) جب آپ 22 سال کے ہوں تو آپ کو راحت مل جاتی ہے۔ (ہاں ، میں کافی بوڑھا ہوں ، اور اس کا ثبوت یہ ہے!) اور جب آپ کی عمر 40 سے زیادہ ہو تو ، آپ سیدھے سیدھے سمگل ہو جائیں گے۔ (اوہ ، آپ کو لگتا ہے کہ میں ابھی 21 سال کا نہیں ہوسکتا۔ ارے ، مجھے ابھی بھی مل گیا ہے!)
7 ایک نئی روشنی میں سنہری لڑکیوں کو دیکھنا
شٹر اسٹاک
80 کی دہائی کی کلاسک کلاسک گولڈن گرلز ہمیشہ خالص مزاحیہ جینیئس رہی ہیں — ایسی کوئی چیز جس کی آپ تعریف کر سکتے ہیں یہاں تک کہ اگر آپ عمر کی عمر میں آرہے تھے جب وہ اصل میں نشر کررہا تھا۔ لیکن 40 پلس پر دوبارہ دوبارہ چل رہا ہے؟ ٹھیک ہے ، جب آپ خود اپنی سڑک کا سفر کرتے اور پھر واپس آجاتے ہیں ، تب ہی آپ واقعی لڑکیوں کے طرز زندگی میں طنز و مزاح سے متعلق ہوسکتے ہیں۔ اب ، چیزکیک پاس کریں۔
8 عمل پر بھروسہ کرنا
شٹر اسٹاک
آپ کی عمر 40 تک پہنچنے تک ، آپ کو یہ جاننے کے لئے کافی مشکل تجربہ ہوگا کہ معاملات کو اپنے وقت میں خود سے کام کرنے کا ایک طریقہ ہے — یہاں تک کہ اگر آپ کو یقین ہی نہیں ہے کہ وہ کیوں ہورہے ہیں ، یا کب اور کیسے ہوں گے۔ ختم "جب میں چھوٹا تھا تو میں پہلی کوشش میں سب کچھ کرنے کے لئے اتنے رش میں تھا ،" بیٹسی کوچنگ اینڈ کنسلٹنگ کے لائف کوچ بیٹسی روزن فیلڈ ورگاس کا کہنا ہے۔ "اگر گیٹ سے کسی چیز کو ٹھیک ٹھاکر نہیں مارا تو ، میں اگلی چیز پر جا رہا تھا۔ اب جب میں 40 سال سے زیادہ ہو گیا ہوں ، مجھے احساس ہوا کہ میرے راستے میں آنے والی بہت ساری بہترین چیزیں صرف اتنے کاموں کے بعد ہوئی ہیں جو میں نے سوچا تھا۔ میں بالکل ان کام نہیں کرنا چاہتا تھا جس طرح میں ان سے امید کرتا تھا۔ کمرے کو زیادہ صبر سے بنوانے نے میری زندگی کو بہت زیادہ خوشگوار بنا دیا ہے۔"
9 چھوٹ جانے کی خوشی
شٹر اسٹاک
دوسرے لوگ جو کررہے ہیں اس سے محروم ہونے سے ڈرنے کے بجائے ، 40 پر آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ ہجوم کی پیروی کرنے کی ضرورت کے بغیر ، جو بھی کام کر سکتے ہیں اس سے صرف آپ کو خوشی ہے۔ روزنفیلڈ ورگاس کا کہنا ہے کہ ، "میں اب اپنے آپ کو کسی چیز سے محروم ہونے کے خوف سے کچھ کرنے کے لئے دباؤ نہیں ڈالتا ہوں۔ "اس کے بجائے ، میں خود سے یہ پوچھتا ہوں ، 'کیا میں خوف کے مارے یہ کام کرنے کا انتخاب کر رہا ہوں ، یا یہ واقعی میں چاہتا ہوں؟' اس کی مدد سے ، میں اپنے انتخاب کے بارے میں اچھا محسوس کرنے کے قابل ہوں ، چاہے کچھ بھی ہو۔"
10 نہیں
شٹر اسٹاک
جب آپ 40 تک پہنچ جاتے ہیں تو ، آپ کو اتنی پریشانی نہیں مل سکتی ہے کہ غیر تسلی بخش طور پر نہ کہنے پر الگ الگ اطمینان حاصل ہو۔ روزن فیلڈ ورگاس کا کہنا ہے کہ "40 کو مارنے کے بعد سے ، میرا FOMO بنیادی طور پر NOMO ہے۔ "مجھے کافی حیرت انگیز تجربات ہوئے ہیں اور نہ ہی حیرت انگیز حیرت انگیز تجربات ہیں جن کو جاننے کے ل my کہ میرے راستے میں آنے والے ہر ایک میں سے بھی زیادہ ہیں۔"
11 ہاں
شٹر اسٹاک
پلٹائیں طرف ، آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ 40 سے زیادہ عمر کی زندگی کا مطلب ہے تجربوں کی پوری نئی سلیٹ کو ہاں کہنے کی کوشش کرنا جس سے آپ کو ایک بار بھی کوشش کرنے کا خدشہ تھا: ہوسکتا ہے کہ یہ شرمندہ کے خوف کے بغیر سالسا ڈانس کرنے کی کوشش کر رہا ہو ، یا پوری دنیا میں کسی نئی جگہ کا سفر کریں۔ کیونکہ کون پرواہ کرتا ہے… اور کیوں نہیں؟
12 بستر پر جلدی جانا
شٹر اسٹاک
اگر آپ کے چھوٹے سال یہ مقابلہ کرنے کی طرح محسوس کرتے ہیں کہ کون تازہ ترین stay غیرت کے نام پر کسی قسم کا ٹھنڈا بچہ والا بیج out سے باہر رہ سکتا ہے 40 40 کو مارنے کا مطلب یہ ہے کہ پارٹی دیوتاؤں کے ساتھ اس احساس ذمہ داری کو چھوڑ دیں۔ اور اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ ابتدائی طور پر بستر پر گرنے سے ان سب کا سب سے زیادہ فائدہ اٹھانے والا انعام کی طرح محسوس ہوتا ہے۔
13 جلدی جاگنا
شٹر اسٹاک
اسی طرح ، جب آپ جلدی سے سوتے ہیں تو ، آپ جلدی سے اٹھ سکتے ہیں ، محسوس کریں گے کہ آپ آرام سے اور دن کو لینے کے لئے تیار ہوں گے۔ اور جلدی اٹھنا بہت ساری فطری خوشیاں لاتا ہے ، جیسے ایک خوبصورت طلوع آفتاب کو پکڑنا ، یا کسی پرسکون گھر میں گرم مشروب کے ساتھ تنہا دل لگی مراقبہ وقت گزارنا۔
14 محور
شٹر اسٹاک
کون کہتا ہے کہ آپ نئی چیزوں کو آزمانے کے لئے بھی بوڑھے ہو چکے ہیں؟ در حقیقت ، آپ کی 40 کی دہائی کسی بڑی تبدیلی کے ل an ایک مثالی وقت ہوسکتی ہے۔ "مڈ لائف ایک نیا باب شروع کرنے کا بہترین وقت ہے۔ یہ آپ کے عشروں کی کامیابیوں ، آپ کے تمام ہنر مندی اور جذبات کو لینے اور ان کو نئے اور دلچسپ انداز میں ملانے کا بہترین وقت ہے ،" عبوری زندگی کی حکمت عملی ماہر رندی لیون کا کہنا ہے۔ رندی لیون کوچنگ کی۔ "ایک کاروباری شخصیت بننا ، سائیڈ ہسٹل شروع کرنا ، ایک غیر منفعتی منافق ، رہنمائی کرنا ، اور مشاورت کرنا شاندار اور دلچسپ طریقے ہیں جو آپ کو خصوصی بناتا ہے اور اسے آگے بڑھاتا ہے۔"
15 اور رکاوٹوں کو مواقع کے طور پر دیکھ رہے ہیں
شٹر اسٹاک
جب آپ کی عمر 40 سے زیادہ ہے تو ، آپ زندگی میں بھی انتہائی تکلیف دہ واقعات سے نکلنے کا موقع دیکھنے کے ل see بہتر حالت میں ہوسکتے ہیں۔ لیون کا کہنا ہے کہ "ذاتی طور پر منتقلی جیسے طلاق ، نیچے سائز ، خالی گھونسلے زندگی کے تمام واقعات ہیں جو آپ کی زندگی میں تبدیلی اور ایندھن کی تبدیلی اور تجدید کو متاثر کرتے ہیں۔"
16 آپ سے بڑی چیز کا حصہ بننا
شٹر اسٹاک
پچھلے 40 سالوں میں ، آپ اپنے آپ سے باہر کی دنیا کے بارے میں زیادہ نقطہ نظر رکھتے ہو سکتے ہیں۔ لیون کا کہنا ہے کہ "والدین ، بزنس بانی ، بورڈوں پر خدمت کرنا ، غیر منافع بخش افراد کی سرپرستی کرنا ایسے تجربات ہیں جو کسی اور کی طرح پورے نہیں ہوتے ہیں۔" "آپ کے 40 سال کے بعد ، باہمی تعاون ، روابط اور فرق کو ایک اہم انداز میں بھڑکانا۔"
17 بڑے بچوں کا والدین
شٹر اسٹاک
جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جارہی ہے ، آپ اپنے آپ کو والدین کے بچوں کی حیثیت سے خود کو ان کی انفرادیت کی خاصیت کا مظاہرہ کرنے کی حیثیت سے ڈھونڈ سکتے ہیں- لہذا یہ بات واضح ہے کہ وہ ترقی پذیر ، خود کو برقرار رکھنے والے بڑوں میں پھل پھولیں گے۔ لیون کا کہنا ہے کہ یہ ایک "گیم چینجر ہے۔" "یہ حتمی ذاتی کامیابی کی کہانی بھی ہے۔ آپ نے ان کو تخلیق کیا۔ آپ نے ان کی پرورش کی۔ آپ نے ان کی رہنمائی کی۔ اپنے آپ پر فخر کرنے کا ایک خاص وقت ہے!"
18 بغیر منصوبے کی سرگرمیوں کے پیاروں کے ساتھ معیاری وقت گزارنا
شٹر اسٹاک
جب آپ چھوٹے ہیں ، دوستوں کے ساتھ اکٹھے ہونے کا مطلب ہو سکتا ہے کہ منصوبہ بند سرگرمیوں کا بوجھ بنائیں — لہذا معنی خیز رابطے کا پہلو محض ایک سوچ و فکر ہے۔ 40 سے ٹکرانے سے پیاروں کے ساتھ مل کر وقت پر ایک نیا نقطہ نظر دیکھنے کا موقع ملتا ہے۔ "جیسے جیسے ہم عمر اور زیادہ حکمت حاصل کرتے ہیں ، ہم اس کی تعریف کرنا شروع کر سکتے ہیں جو واقعی ہمارے لئے اہمیت رکھتا ہے جو جوانی کے انماد دنوں میں ہمارے ساتھ پیش نہیں آیا تھا: ہمارے تعلقات اور معیار سے لطف اندوز ہونے کے لئے باقی رہ گیا ہے ،" کرفورڈ ۔ "اب ہم جان چکے ہیں کہ زندگی واقعی مختصر ہے ، اور یہ ان آسان ترین طریقوں سے ہے جو ہم اپنے پیاروں سے لطف اندوز ہوتے ہیں جس سے ہمیں خوشی ملتی ہے۔"
کیریئر میں ایک اقدام کرنا
شٹر اسٹاک
کون کہتا ہے کہ اس مرحلے پر آپ کو اپنے کیریئر میں خاص طور پر کہیں بھی رہنے کی ضرورت ہے؟ ان دنوں ، 40 سے زیادہ ہونے کا مطلب کسی بھی چیز کا مطلب ہوسکتا ہے جو آپ چاہتے ہیں کہ اس کا مطلب کام پر ہو — اور یہ آگے بڑھنے یا تبدیلی لانے کے لئے سب سے زیادہ بااختیار بن سکتا ہے۔ کرفورڈ کا کہنا ہے کہ "ایک نیا دن یہاں ہے ، اور جو لوگ اپنے 40s اور اس سے آگے کے پرانے معیار کو پامال کرنے اور ایک نیا راستہ چارٹ کرنے کی ہمت کرتے ہیں ، ان کی ادائیگی خوشگوار ہوسکتی ہے۔"
20 عام طور پر رسک لینا
شٹر اسٹاک
جب آپ 40 سال گزر جاتے ہیں تو رسک لینے سے اس کی ایک نئی اہمیت آجاتی ہے: محض ایک تیز رفتار حرکت کرنے کے بجائے اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ ایک جڑ سے الگ ہوجائیں اور کسی بڑی چیز کی کوشش کریں۔ کرفورڈ کا کہنا ہے کہ ، "محیط خطرات لینا ہمیں جمود سے باہر نکالنے اور ہمیں یاد دلانے کا ایک بہترین طریقہ ہے کہ زندگی کا جوش ایک ایسی چیز ہے جو ہمیشہ ہماری گرفت میں رہتی ہے۔" "خطرہ مول لینے سے ہمیں ناقابل یقین ، زندگی کے اثبات کرنے والے طریقے سے بھی اپنے آپ کو دوبارہ متعارف کرانے کی اجازت ملتی ہے۔"
21 یہ معلوم کرنا کہ سوشل میڈیا جھوٹ بولتا ہے
شٹر اسٹاک
گہرائی میں ، سوشل میڈیا کے زیادہ تر صارفین جانتے ہیں کہ وہ حقیقت کی نمائندگی نہیں کرتا ہے۔ لیکن جب ہم جوان ہوتے ہیں ، تو ہم اپنے ہی بدترین دنوں کا اپنے ساتھیوں کے احتیاط سے تیار کردہ ہائی لائٹ ریلس سے موازنہ کرنے کا شکار ہو سکتے ہیں۔ جب ہم 40 تک پہنچ جاتے ہیں تو ، ہم اس خطرناک جال میں پڑنے کا امکان کم رکھتے ہیں — اور ہم اس کے لئے جذباتی طور پر زیادہ صحت مند ہوتے ہیں۔
22 جانے دو اور پیچھے مڑ کر نہیں دیکھنا
شٹر اسٹاک
40 کے بعد ، آپ ماضی کے آثار کو آسانی سے چھوڑنے کے ل better بہتر طور پر تیار ہوسکتے ہیں جو آپ کی خدمت نہیں کرتے ، اور صرف آپ کو پیچھے چھوڑ دیتے ہیں۔ "آپ کی 40 کی دہائی میں ایسی چیز ہے جس سے آپ کو ہٹ دھرمی ملتی ہے جو آپ کو آزادی ، اجازت ، اعتماد ، بخشنے کے لئے بتاتا ہے جو اب آپ کی خدمت نہیں کررہا ہے ،" شکریہ ایپ گٹیکس کے بانی مواد کے سربراہ رابن ملر بریکر کہتے ہیں رابن سے تلاش کی۔ "چاہے یہ کوئی زہریلا دوست ہے ، ایک ایسی توقع جس کے بارے میں آپ کو لگتا تھا کہ آپ نے اسے پورا کرنا ہے ، خوف fear فہرست جاری رہ سکتی ہے اور آپ کو احساس ہے کہ آپ کا انتخاب ہے!"
23 "بوڑھے شادی شدہ" قسم کا ہونا
شٹر اسٹاک
اس عمر میں ، آپ اپنی شادی میں اس سے کہیں زیادہ ہنی مون کے مرحلے میں نہیں ہوں گے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اس چیز میں ایک دہائی یا اس سے زیادہ لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمحے کی ہوسکیں۔ آپ نے مل کر زندگی بنوائی ہے ، ایک گھر ، شاید بچوں کے ساتھ۔ تم ایک دوسرے کے جملے ختم کرو۔ آپ جھگڑا کر سکتے ہیں ، لیکن آپ کو معلوم ہے کہ آپ کا یہ مطلب نہیں ہے۔ آپ کو یقین ہے کہ یہ ہمیشہ کے لئے ہے ، اور یہ ایک حیرت انگیز احساس ہے۔
24 سرمئی طور پر جانے کا انتخاب کریں — یا نہیں
شٹر اسٹاک
ہاں ، آپ 40 at پر کم ہوسکتے ہیں اور آپ اپنے بالوں کو رنگنے ، یا اسے گلے لگانے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ کسی بھی طرح سے ، آپ اپنی شکل کی وضاحت اور مالک ہیں! "زندگی کی کوچ ہوپ میکگرا کا کہنا ہے کہ" کچھ خواتین بھوری رنگت بھری ہوئی نظر آتی ہیں ، اور میں خاص طور پر ایک شرمیلی مانے میں ان وضع دار بھوری رنگ کی لکیروں سے پیار کرتا ہوں۔ لیکن اگر یہ آپ نہیں ہیں تو ، یہ بھی زبردست ہے۔: "بے شمار خواتین ، اور خوبصورتی کی صنعت سے اربوں ڈالر بنے ہوئے ہیں ، تاکہ جوانی کی چمک کو برقرار رکھنے میں ہماری مدد کی جاسکے۔"
25 صحت کی بحالی ، نئی وجوہات کی بناء پر
26 واقعی اپنے آپ کو جاننا
شٹر اسٹاک
عمر کے ساتھ ، ہم صرف اپنے آپ کو اور اپنی اپنی ضروریات کو بہتر طور پر جان سکتے ہیں۔ میک گراٹ کا کہنا ہے کہ "ان چوبیس سومتھیوں کے ل who جو خود آگاہ ہیں ، اب ہم اپنی طاقت اور کمزوریوں کو جان چکے ہیں۔" "ہم نے زندگی کے رولر کوسٹر کا تجربہ کیا ہے ، اور ہم جانتے ہیں کہ اپنی زندگی بسر کرنا دوسرے لوگوں کے خیالات پر منحصر ہے جو تباہی اور بدحالی کا ایک نسخہ ہے۔ ہم سب کی نگہداشت کم ہے۔ ہم زیادہ صریح ، کچھ زیادہ نڈر ہیں۔ اپنی شرائط پر زندگی گزارنے کے لئے نقطہ نظر۔"
27 مستند رہنا
شٹر اسٹاک
جب آپ واقعی اپنے آپ کو جانتے ہیں ، تو آپ نڈر اور مکمل طور پر اپنی شرائط پر سلوک کرسکتے ہیں۔ میک گراتھ کا کہنا ہے کہ ، "جب میں نے اپنے 40 کی دہائی کو نشانہ بنایا تو ، میں نے یہ کہتے ہوئے مذاق کیا کہ میں اپنی پیاری دادی کی طرح محسوس کرتا ہوں ، جنہوں نے جو چاہا کہا اور اس کی پرواہ نہیں کی کہ لوگوں کے خیال میں کیا ہے۔" "اس کی صداقت میں ایسی آزادی تھی۔ اگرچہ کچھ پاگل ہو گیا تھا ، اس کے باوجود وہ واقعی اس کی زیادہ پرواہ کر سکتی تھی۔ حقیقت کا یہ احساس آپ کے چالیس کی دہائی میں پھولنا شروع ہوتا ہے۔"
28 اپنی میراث کو زندہ رکھنا
شٹر اسٹاک
اگر پہلے سالوں میں آپ نے اپنے حقیقی بلانے کے بارے میں الجھایا تھا تو ، 40 تک پہنچنا آپ کی زندگی کے بڑے مشن کے بارے میں ایک اطمینان بخش وضاحت لاسکتی ہے۔ اور اس کے مطابق برتاؤ کرنے کی طرف مائل ہونا۔ لیون کا کہنا ہے کہ ابتدائی دہائیوں میں ، "آپ کی میراث بہت دور نظر آتی ہے ، جو آپ دوسروں کو چھوڑ کر آپ کو یاد رکھیں گے۔" "مڈ لائف کو نشانہ بنانا نقطہ نظر کو تبدیل کرتا ہے۔ میراث وہ نہیں جو آپ کے چلے جانے پر آپ کے لئے یادگار ہو instead اس کے بجائے ، یہ ابھی آپ کے بارے میں یادگار ہے۔ آپ کی میراث کا تجربہ کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ انتخاب اور تبدیلی کو ہاں کہہ رہے ہیں ، اور آپ استعمال کر رہے ہو آپ کی زندگی کی سیزل ریل کو اگلی چیز کو بااختیار بنانے کی بنیاد کے طور پر۔"
29 وقت کی قیمتی اور تیز طبیعت کی تعریف کرنا
شٹر اسٹاک
جب آپ کی عمر 40 ہوجائے تو آپ جانتے ہو کہ وقت لامحدود نہیں ہوتا ہے۔ اور جب آپ کی اموات سے مربوط ہونا خوفناک ہوسکتا ہے ، تو یہ بھی حیرت انگیز طور پر بااختیار بن سکتا ہے۔ میک گراٹ کا کہنا ہے کہ ، "ہم جانتے ہیں کہ وقت قیمتی ہے ، اور ہمارے پاس دن میں اتنے محدود گھنٹوں ہوتے ہیں ، ہمیں لازمی طور پر اسے پیداوری اور ایسے لوگوں پر خرچ کرنا چاہئے جو ہم سے پیار کرتے ہیں ، ہمیں حوصلہ دیتے ہیں ، یا ہمیں ترقی دیتے ہیں۔" "بالکل ضائع کرنے کا وقت نہیں ہے۔ اپنی بہترین زندگی گزارنا ہم میں گھڑی دیکھنا شامل ہے۔ چالیس تاریخوں کو معلوم ہے کہ زندگی میں ٹھیک توازن کو عبور حاصل کرنا مزید تکمیل کے مجسمہ کی کلید ہے۔"
30 غیر منقول لوگوں کو خوش کرنا
شٹر اسٹاک
آپ اب بھی ان پیاروں کو خوش کرنا چاہتے ہیں جو 40 کے بعد واقعی اہمیت رکھتے ہیں۔ اس سے آگے ، اگرچہ؟ تم اس پر ختم ہو گئے ہو۔ میک گراٹ کا کہنا ہے کہ "ہم خود سے محبت کرنے اور اپنی زندگی میں خوشی منانے کی اہمیت کو جانتے ہیں ، ان لوگوں کو چومنے کے بجائے جن کو ہماری بھلائی میں کوئی دلچسپی نہیں ہے یا ہمیں ترقی کرتے ہوئے دیکھتے ہیں ،" میکگرا کہتے ہیں۔ "جب ہم اپنے 40 کی دہائی میں بڑے فیصلے کرتے ہیں تو ہم اپنی خوشی کو موزوں سمجھنے لگتے ہیں۔"
31 یہ جاننا کہ آپ کسی رشتے میں کیا چاہتے ہیں
شٹر اسٹاک
40 کو مارنا اس کے ساتھ ایک تجربہ کی دولت لاتا ہے ، جس میں ممکنہ طور پر تعلقات کے ساتھ کافی تجربہ بھی شامل ہے جس میں آپ اپنی ضرورت اور مطلوبہ چیز کو قبول کرسکتے ہیں۔ ڈیٹنگ اور تعلقات کے کوچ کارلا رومو کا کہنا ہے کہ ، "چاہے آپ ڈیٹنگ کر رہے ہو یا شادی شدہ ، آپ اس بات سے زیادہ راحت مند ہوں کہ آپ کون ہیں اور آپ اپنی محبت سے کیا چاہتے ہیں۔ مزید کھیلوں کا اندازہ لگانا یا کسی اور کے سانچے میں فٹ ہونے کی کوشش نہیں کرنا ،" ڈیٹنگ اور ریلیشن شپ کے کوچ کارلا رومو کہتے ہیں ۔ "آپ کو تکلیف ہوئی ہے اور دوبارہ کھڑے ہو گئے۔ یہ ایک بار تکلیف دہ ہوسکتا تھا ، لیکن اب جب آپ کو پیار کی بات ہو تو آپ کو دانشمندی ہو گی۔ اب آپ اسے اپنے بچوں یا کسی 20 سالہ شریک شریک کے ساتھ بانٹنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ کارکن۔"
32 اور زہریلے رشتے چھوڑنا
شٹر اسٹاک
آپ کی عمر 40 تک پہنچنے تک ، آپ نے زہریلی دوستی کا اپنا حصہ برداشت کیا ہو گا — وہ لوگ جو ہمیشہ کمرے سے باہر کی ہوا کو چوستے ہوئے شکار کی طرح برتاؤ کرتے ہیں۔ کیٹی ہومس کوچنگ کے کتھرین ہولمز کا کہنا ہے کہ "آپ کی چالیس کی دہائی میں ، آپ کے پاس کافی تھا"۔ "آپ کو ان رشتوں کو چھوڑنے کی ہمت ملی ہے۔ اس ل because کہ آپ کوئی پرواہ کرنے والے فرد نہیں ہیں ، بلکہ اس لئے کہ آپ کو اپنی جذباتی اور ذہنی تندرستی کو بچانا ہوگا۔ اب آپ خود کو یہ نہیں بتائیں گے کہ آپ ان کے ساتھ دوست بنیں۔ لوگ۔ آپ کو ٹھیک کرنا یا بچانا آپ کی ذمہ داری نہیں ہے۔ یہ کتنا آزاد ہے؟"
33 یہ جانتے ہوئے کہ آپ اپنی جبلت پر بھروسہ کرسکتے ہیں
شٹر اسٹاک
جب آپ کی عمر 40 سے زیادہ ہو تو ، آپ کے پاس اتنا تجربہ اور بدیہی ہوجائے گی کہ آپ اپنی ہی جبلت پر واقعی اعتماد کرسکیں ، اور یہ طاقت ور ہے۔ ہومز کا کہنا ہے کہ "ہمارے 20 اور 30 کی دہائی میں ، ہم اپنی آنتوں کی جبلت پر بھروسہ کرتے ہوئے جدوجہد کرتے ہیں۔ ان چیزوں کو کرنے کے بجائے جو ہم اصل میں کرنا چاہتے ہیں ، ہم پیچھے رہ جاتے ہیں۔" "اپنے 40 کی دہائی تک ، زیادہ تر لوگ ان کے کاموں پر کم توجہ دیتے ہیں جس کے بارے میں وہ سوچتے ہیں کہ انہیں کیا کرنا چاہئے ، اور اس پر توجہ مرکوز کریں جو ان کے دل سے کہتا ہے وہ صحیح ہے۔ یہ ان کی خوشگوار زندگی کا تیز ترین راستہ ہے۔"
34 حدود طے کرنا
شٹر اسٹاک
ہوسکتا ہے کہ آپ نے اپنی عمر کی کچھ عدم تحفظ کو اس عمر تک چھوڑ دیا ہو ، اور آپ اپنی مرضی کے مطابق بات کرنے میں زیادہ آرام محسوس کرتے ہو اور جو آپ آسانی سے برداشت نہیں کریں گے۔ ہومز کا کہنا ہے کہ "ہم میں سے بہت سے لوگ اپنے 20 اور 30 کی دہائی میں انتہائی غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ ہم اتنا بری طرح سے پسند کرنا چاہتے ہیں کہ ہم لوگوں کو ہم سب کو چلنے دیں گے۔ ہم انکار کے خوف سے اپنی رائے اور نظریات کو خاموش کردیں گے۔" "ہمارے 40 کی دہائی میں ، ہم اپنی قدر جانتے ہیں۔ ہم حدود طے کرنے میں آسانی سے محسوس کرتے ہیں اور لوگوں کو بتاتے ہیں کہ انہوں نے جب ان سے آگے بڑھا ہے۔
35 اپنے لاپرواہ ماضی کی تعریف کرنا
شٹر اسٹاک
کیا یہ بہت اچھا نہیں ہے کہ ہم اپنے چھوٹے سالوں میں پائے جانے والے تمام خطرات پر نظر ڈالیں- جو اس علم میں محفوظ ہیں کہ ہم بالکل ٹھیک نکلے۔ اپنے چھوٹے چھوٹے دنوں کی یادوں کو یاد کرنے کے لئے یہ خوشی ہے ، یہ جانتے ہوئے کہ ہم نے اپنے سسٹم میں سے سب کچھ حاصل کرلیا ، اس سے بچ گئے ، اور ان رسیلی کہانیاں سنانے کے لئے زندہ رہے!
36 اور آپ کی 20 اور 30 کی دہائی کی غلطیوں کو گلے لگانا
37 تحریری متن ، ای میلز ، اور فون کال انتظار کرنا
شٹر اسٹاک
اگر کم عمر ہونے کا مطلب ہے کہ مایوسی کے ساتھ ہمارے فون پر جکڑے ہوئے ہونا ، 40 سال یا اس سے زیادہ عمر بڑھنے سے اس میں سے کچھ کو چھوڑنے یا کم سے کم انتظار کرنے کی آزادانہ تجربہ لایا جاسکتا ہے۔ ترقی اور کیریئر کی کوچ ربیکا کیکی وینارٹن کا کہنا ہے کہ 40 کے بعد ، آپ صرف "نصوص ، ای میل ، سوشل میڈیا ، کسی فون کی گھنٹی بجنے کو نظرانداز کرنے کے لئے مشمولات محسوس کرسکتے ہیں ،" جب تک کہ آپ تیار نہ ہوں اور اس کی طرح محسوس نہ کریں۔ "واقعی ، یہ انتظار کرے گا۔"
38 "چھوڑنا" چھوڑنا
شٹر اسٹاک
ہمارے 20 اور 30 کی دہائی میں "ہونا چاہئے" ایک خطرناک لفظ ہوسکتا ہے۔ یہ آپ کو ہر قسم کے اہداف کے تعاقب میں لے جاسکتا ہے جس کی آپ کو حقیقت میں پرواہ نہیں ہے ، لیکن کسی حد تک مناسب معلوم ہوتا ہے۔ وینگارٹن کا کہنا ہے کہ "آپ کو اب تک چلانے والے '' کینڈا '' کو چھوڑنا" 40 پلس میں بہت زیادہ بااختیار ہوسکتا ہے۔ "آپ کیا چاہتے ہیں؟ آپ کے لئے کیا ٹھیک ہے؟ یہی وہ چیز ہے جو آپ کو اپنی خود شناسی اور زندگی کے تجربے کے اعتماد کے ساتھ چلائے گی۔"
39 ذاتی طور پر تنقید نہیں کرنا
شٹر اسٹاک
چالیس سال پر ، آپ اپنے آپ کو — خامیاں اور سب کچھ جانتے ہیں اور آپ واقعتا کسی اور کے ساتھ تجارت نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ وینارٹن کا کہنا ہے کہ "آپ کی ساس کی عدالتی تنقیدیں آپ کو رات کے وقت سنبھالتی رہتی تھیں ، لیکن مزید نہیں۔" "آپ اپنے کام کے ساتھی کی طرف سے چھپے ہوئے ریمارکس کو اپنے ذہن میں بار بار چلانا کرتے تھے۔ اب آپ انہیں جانے دیں کیونکہ آپ اپنی رائے کو کسی اور کی زیادہ اہمیت دیتے ہیں۔"
40 اور یہ جانتے ہوئے کہ بڑا 4-0 آپ کے تصور سے بھی بہتر ہے
شٹر اسٹاک ایلیسنڈرا ڈوبن الیسیندرا ڈوبن لاس اینجلس میں مقیم ایک طرز زندگی کے مدیر اور مصنف ہیں۔
