بوڑھا ہونا بام ریپ ہو جاتا ہے۔ یقینی طور پر ، جب آپ دہلیز کو اپنے 40 کی دہائی میں عبور کرتے ہیں تو ، آپ کی جھریاں زیادہ واضح ہوجاتی ہیں ، آپ کے ہینگ اوور کچھ زیادہ شدید ہوجاتے ہیں ، اور آپ کے ماہواری میں تھوڑی سی بے ہوشی شروع ہوجاتی ہے۔ لیکن تم جانتے ہو کیا؟ اپنی جوانی کو اپنے جائزے میں ڈالنے کا مطلب یہ بھی ہے کہ آپ دولت مند ہو ، آپ کو کم چیزیں آپ کو پریشان کرنے دیتی ہیں ، اور آپ شاید زندگی کی ایک ایسی بہتر جگہ پر پہنچ جاتے ہیں جہاں آپ بہت زیادہ تفریح کرسکیں۔
اور عمر بڑھنے کا ایک بہترین بھیک؟ دانشمندی حاصل کرنا۔ آپ خوش رہنا جانتے ہیں ، آپ جانتے ہیں کہ "نئے" کا مطلب ہمیشہ "بہتر" نہیں ہوتا ہے ، اور آپ کسی سے بھی بری خبر لے سکتے ہیں۔ یہاں کچھ ایسی چیزیں ہیں جو آپ صرف اپنے پانچویں دہائی تک پہنچ کر جان سکتے ہیں۔ اور ایک بار پہنچنے کے بعد ، یقینی بنائیں کہ آپ 40 کے بعد آپ کی ضرورت والے 40 زندگی کے راز پڑھ کر اپنے دن کو زیادہ سے زیادہ کریں۔
1 واقعی اپنے آپ سے محبت اور احترام کرنے کا طریقہ
بہرحال ، تجربہ واقعی زندگی کا سب سے بڑا استاد ہے ، اور اس اہم تناظر کو حاصل کرنے میں سالوں کی ضرورت ہے۔ ایک بار جب آپ مختلف قسم کے تعلقات ، تجربات اور زندگی کے اسباق سے گزرے تو آپ اپنے نفس کا سچا احساس بن جاتے ہیں۔ کوئی ایسا شخص جو زندہ بچ گیا ہے اور زندگی کی سخت ترین چیزوں سے بھی آگے بڑھ گیا ہے۔ اور اپنی سب سے بڑی دہائی پر زندگی گزارنے کے ل Food ، 40 کھانے کے بعد آپ کو 40 کھانے سے بچنا چاہئے۔
2 آپ کی زندگی سے منفی لوگوں کو کیسے جانے دیں
شٹر اسٹاک
منفی لوگوں کو چاروں طرف رکھنے سے زیادہ خراب کوئی بات نہیں ہے۔ جب آپ چھوٹے ہیں ، تو آپ کو وفاداری کا احساس ہوسکتا ہے ، لیکن ایک بار جب آپ اپنی اور ان کی زندگی دونوں کے ایک خاص مقام پر پہنچ جاتے ہیں تو ، آپ کو یہ معلوم ہوسکتا ہے کہ منفی توانائی رکھنا آپ کی مجموعی خوشی میں رکاوٹ ہے۔ زہریلے دوست کا ڈھیلے کاٹنا آسان نہیں ہے ، لیکن یہ ضروری ہے۔ اس کی کتاب میں ، بہترین دوست ہمیشہ کے لئے: اپنے بہترین دوست کے ساتھ بریک اپ سے بچ جانے والی ، مصنف آئرین ایس لیون اس معاملے پر کچھ مشورے دیتے ہیں: "واضح رہے کہ آپ کو فاصلے کی ضرورت ہے ، لیکن تفصیلات میں جانے سے گریز کریں۔ آپ شاید کہہ سکتے ہیں ،" میں مجھے احساس ہوا کہ مجھے اپنی دوستی سے کچھ وقفہ لینے کی ضرورت ہے۔ میں ابھی اپنی زندگی میں بہت کچھ کر رہا ہوں ، اور مجھے اپنے لئے زیادہ وقت لینے کی ضرورت ہے۔ "اب وقت نہیں آیا ہے کہ آپ اپنے دوست کو تبدیل کریں یا اسے سبق سکھائیں۔"
3 آپ اپنے آپ کو کس طرح مستند بنائیں
شٹر اسٹاک
اگرچہ ہماری چھوٹی خود کو بھی محسوس ہوسکتا ہے کہ وہ ان کی مستند خود ہیں ، لیکن ، یہ معلوم کرنے میں کہ آپ واقعی کون ہیں ، اس میں کئی سالوں کی جدوجہد اور نشوونما درکار ہے۔ ایک بار جب آپ اس احساس پر آجائیں تو ، آپ گلے لگاسکتے ہیں اور آپ کا وہ اصلی ورژن بن سکتے ہیں۔ بہر حال ، آپ نے وہاں جانے کے لئے سخت محنت کی۔ اپنے آپ سے سچا رہنا اپنے آپ کو 100 تک رہنے کے 100 طریقوں پر عمل پیرا ہونے کی راہ پر گامزن ہے۔
4 آپ خود سے ایک بہترین وقت گزار سکتے ہیں
شٹر اسٹاک
جب آپ 20 کی دہائی میں ہوں تو ، آپ مستقل طور پر حیرت زدہ رہتے ہیں کہ دوسرے لوگ کیا کر رہے ہیں ، اور دوسروں پر بھروسہ کرتے ہیں کہ وہ اچھا وقت گزاریں۔ ایک بار جب آپ 40 کی دہائی میں ہوں تو ، آپ کو احساس ہوگا کہ آپ گھر میں خود ہی ایک بہت ہی حیرت انگیز شام گزار سکتے ہیں۔
5 عمر صرف ایک عدد ہے
شٹر اسٹاک
یہ کلچ ہوسکتا ہے ، لیکن عمر کے پیچھے پیچھے جانا ممکن ہے۔ صرف جین فونڈا سے پوچھیں ، جو 80 سال کی عمر میں ، بہتر نظر آرہا ہے ، اور پہلے سے کہیں زیادہ جوان محسوس ہوتا ہے۔ انہوں نے 2015 میں کہا ، "میں 10 سال پیچھے نہیں جاؤں گا۔" میں 20 سال کی عمر میں اتنا بوڑھا تھا۔ میں 30 سال کی عمر میں قدیم تھا۔ اب میں اتنی چھوٹی ہوں۔"
5 گرم ، شہوت انگیز فلیش کیسا لگتا ہے
شٹر اسٹاک
گرم محسوس کرنے اور جائز گرم فلیش سے گزرنے میں بہت فرق ہے۔ یہ محسوس ہوگا جیسے درجہ حرارت بڑھ رہا ہے اور یہ آپ کے جسم کے صرف آدھے حصے کو ہی متاثر کرے گا۔ یہاں تک کہ آپ زخم کھا سکتے ہیں ، دل کی دھڑکن محسوس کر سکتے ہیں ، یا انتہائی چکر آ سکتے ہیں۔ اس کے ختم ہونے کے بعد ، آپ کو سردی کا رش محسوس ہوسکتا ہے۔ 40 کے بعد آپ کے جسم میں 40 طریقے بدلتے ہیں گرم چمکیں۔
7 دوسرے لوگ کیا سوچتے ہیں اس کے بارے میں فکر کرنا چھوڑ دیں
جب ان سے پوچھا گیا کہ وہ اب پہلے سے کہیں زیادہ خوش کیوں ہیں تو ، فونڈا نے کہا ، "" ایسا ہی ہے کہ آپ کو کیا کھونا پڑے گا؟ اب وہ میرے ساتھ کیا کرسکتے ہیں کہ انہوں نے پہلے ہی کوشش نہیں کی ہے؟ "جب آپ چھوٹے ہیں تو ، دوسرے لوگوں کے خیالات کا شکار ہونا معمول ہے۔ لیکن جب آپ تھوڑا بڑا ہوجائیں تو ، آپ کو اپنی ذات کی واحد رائے کا احساس ہوجائے گا جو اہم ہے۔ تمہارا ہے
8 خوشی سب نقطہ نظر کے بارے میں ہے
مثبتیت کا تعین ایک ایسی شخصیت کی خصوصیات کے طور پر کیا گیا ہے جو آپ کو طویل عرصے تک زندہ رہنے میں مدد کرتا ہے۔ اکثر ، لوگوں کا خیال ہے کہ خوشی بیرونی عوامل پر منحصر ہے: ایک اچھی ملازمت ، ایک اچھا اپارٹمنٹ ، ایک اچھی محبت کی زندگی۔ لیکن تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ایسے افراد جو سانحات کے باوجود چیزوں کے روشن پہلو کو دیکھنے میں کامیاب ہوگئے ہیں وہ بہتر ہیں۔ "میں ہمیشہ بہترین کے لئے سوچتا ہوں۔ زندگی میں ہمیشہ ایک حل آتا ہے۔ میرے والد نے مجھے یہ سکھایا ہے: ہمیشہ مشکلات کا سامنا کرنا اور بہترین کی امید رکھنا ،" اٹلی کے ایک ایسے علاقے میں جہاں لوگ باقاعدگی سے ماضی میں رہتے ہیں 90 نے کہا۔
9 آپ کو بستر پر کیا پسند ہے
عورتیں مردوں سے زیادہ عمر میں اپنے جنسی عروج سے گزرتی ہیں۔ چنانچہ جب مرد چھوٹی عمر میں بستر پر انھیں درکار ہوتا ہے بالکل وہی جان سکتے ہیں ، لیکن خواتین کو جنسی طور پر واقعی میں انھیں تھوڑا سا زیادہ وقت لگتا ہے۔ لیکن ایک بار جب آپ اپنے عروج کو عبور کرلیں ، آپ واضح طور پر یہ بیان کرنے کے قابل ہو جائیں گے کہ آپ کو اترنے کی کیا ضرورت ہے۔
10 جو آپ کو بستر پر واقعی پسند نہیں کرتے ہیں
ایک بار پھر ، آپ اپنی جنسی زندگی میں اس عروج کو عبور کرنے کے بعد ، آپ کو معلوم ہوجائے گا کہ یہ کیا ہے آپ کوشش کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں یا کوشش نہیں کی ہے اور دوبارہ نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ اس قسم کی تفہیم میں بہت زیادہ قیمت ہے۔
11 اپنے آپ کو پہلے کیسے رکھیں
شٹر اسٹاک
خواتین کے بارے میں فلاح و بہبود کی ایک حالیہ رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ جب ان سے جب پوچھا گیا کہ اگر وہ اپنی ضروریات کو پہلے پیش کرتے ہیں تو صرف 24 فیصد خواتین نے جواب دیا کہ وہ ایسا کریں گی۔ "خواتین کے لئے یہ دوسری فطرت ہے کہ وہ ہر ایک کو آگے رکھیں ، لیکن جب ہم ایسا کرتے ہیں تو ، ہماری اپنی صحت کو نقصان ہوتا ہے۔ اگر ہم تھک چکے ہیں ، بدمعاش اور دکھی ہیں تو ہم خود کو بہترین نفس نہیں بنا سکتے ہیں۔ خود کی دیکھ بھال ہماری ذمہ داری ہے اور ہمارا بالکل ٹھیک انسانوں کی حیثیت سے ، "شکاگو میں نارتھ ویسٹرن یونیورسٹی میں فینبرگ اسکول آف میڈیسن میں اوب گین اور سائکائٹری کے اسسٹنٹ کلینیکل پروفیسر ڈاکٹر لورا برمین نے کہا۔
12 کس طرح اپنی جبلت پر بھروسہ کریں
شٹر اسٹاک
خواتین کو غیر متناسب طور پر امپاسٹر سنڈروم کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، جو پیشہ ورانہ ترتیبات میں انھیں تکلیف دیتا ہے۔ لیکن جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جارہی ہے ، آپ خود پر اعتماد کرنا سیکھتے ہیں ، اور آپ کی آنت میں اور بھی بہت کچھ ہے۔ جب اے ایم سی میں سابق سینئر وی پی ، کرسٹینا وین سے پوچھا گیا کہ وہ کس طرح جانتی ہیں کہ بریکنگ بیڈ ایک زبردست شو ہوگا ، تو ان کا کہنا تھا کہ وہ جانتی ہیں کیونکہ جب میں ان اسکرپٹ کو پڑھتا ہوں تو مجھے کچھ محسوس ہوتا تھا ۔میں نے بازار کی جانچ یا فوکس گروپ نہیں کیا۔ "میں نے خود سے پوچھا ، کیا میں چاہتا ہوں؟" جب آپ کسی موقع کا وزن کر رہے ہو تو ، اس سوال کو اتنا آسان بنا دیں: "کیا میں واقعتا یہ چاہتا ہوں ، یا میں یہ پیسہ یا وقار کے لئے کر رہا ہوں یا مجھے لگتا ہے کہ مجھے چاہئے؟"
13 ناکامی اس عمل کا ایک حصہ ہے
شٹر اسٹاک
جب آپ جوان ہوتے ہیں تو ، آپ ہر ناکامی کو دل کے قریب لیتے ہیں ، اور آپ کو تعجب ہوتا ہے کہ آپ کافی اچھے ہیں یا کاروبار کے لئے "کٹوتی" کرتے ہیں۔ جب آپ بڑے ہو جاتے ہیں ، تو آپ کو احساس ہوتا ہے کہ ناکامی کامیابی کے سفر کا صرف ایک حصہ ہے ، اور گرنے کے بعد اپنے گھوڑے پر واپس آنے کی پرانی کہاوت دراصل سچ ہے۔
14 کہ جب کبھی بھی کوئی نئی چیز آزمانے میں دیر نہیں ہوتی
نوجوان خواتین یہ سوچ سکتی ہیں کہ اگر وہ جلد کوشش نہیں کرتی ہیں تو وہ کچھ کرنے کی کوشش کرنے سے باہر ہوجائیں گی۔ بوڑھی عورتیں جانتی ہیں کہ اس معاملے کے ل. آپ کسی کام پر عمر کی حد مقرر کرنے کی کوئی وجہ نہیں کرسکتے ہیں — یا نہیں کرسکتے ہیں۔
15 دل کی صحت کی اہمیت
شٹر اسٹاک
دل کی صحت ایسی چیز ہے جس کی خوش قسمتی ہوتی ہے ، نوجوان خواتین کو واقعتا about اس کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ لیکن ، رجونورتی کی طرح ، عمر کے ساتھ ، اس طرح کی صحت کا مسئلہ سمجھنے اور حل کرنے کے لئے زیادہ متعلق اور متعلقہ مسئلہ بن جاتا ہے۔
16 کنبہ کی اہمیت
شٹر اسٹاک
خواہش اپنی جگہ ہے۔ لیکن جب آپ بڑے ہوجاتے ہیں تو ، آپ کو مضبوط باہمی تعلقات رکھنے کی اہمیت کا احساس ہوتا ہے۔ ایسا کرنے کے ل You آپ کو بچوں کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ، پوری دنیا میں ، وہ خطے جہاں لوگوں کی عمر زیادہ رہتی ہے وہیں وہ ہیں جہاں بزرگ مضبوط گھریلو بندھن میں گھرے ہوئے ہیں۔
17 ایس پی ایف نہ پہننے کے اثرات
اگرچہ آج کے معاشرے میں سورج سے تحفظ کی اہمیت پر مستقل طور پر تاکید کی جاتی ہے ، لیکن بڑی عمر کی خواتین جو کم محنتی ہوسکتی ہیں وہ اپنے یا دوستوں اور کنبے پر اثر انداز ہو رہی ہیں۔ سکنکیر کے مزید نکات کے ل W ، جھر.وں کو مٹانے کا 20 بہترین طریقہ دیکھیں۔
18 مشروبات کبھی نہیں ملاؤ
شٹر اسٹاک
صرف نوبل نوسکھی ہی رات میں وہسکی ، شراب ، شراب اور ووڈکا کو پگھلتے ہوئے مصائب میں گھل مل جاتے ہیں جس کا اگلے دن آپ کو مقابلہ کرنا پڑے گا۔ اچھی شراب پینا ، اور اسی رنگ کی شراب سے چپکنا۔
19 2 بجے کے بعد کچھ اچھا نہیں ہوتا ہے
یہ صرف ایک ہاؤ آئ میٹ یوور امی پرکرن کا نام نہیں ہے۔ جب آپ کالج میں ہوتے ہیں یا ہر سال نئے سال کے موقع پر سارا دن باہر تفریح رہتے ہیں ، لیکن اب آپ اتنا سمجھدار ہو جائیں گے کہ اگر آپ "صرف ایک اور" کے لئے رہتے ہیں تو کوئی معجزہ نہیں ہوگا۔ آپ صرف بہت زیادہ پی رہے ہو اور اگلے دن کی پوری طرح برباد کر رہے ہو۔ درمیانی عمر کی خوشیوں میں فخر کے ساتھ بار کو چھوڑنا شامل ہے۔
20 آپ کو ساتھی میں واقعی اس کی کیا ضرورت ہے
شٹر اسٹاک
خوش قسمت لوگ ہیں جو اپنی زندگی کا ساتھی جوان محسوس کرتے ہیں۔ لیکن بہت ساری اوقات یہ ان خصوصیات کو نکالنے میں آزمائش اور غلطی کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو آپ اپنے ساتھی میں نہیں کرتے ہیں اور جن کی آپ کو ضرورت نہیں ہے۔ بڑی عمر کی خواتین ان ضروریات کو ڈھونڈتی ہیں اور کامیاب رشتوں کے ل them ان پر عمل کرتی ہیں۔
21 نیند کی اہمیت
2017 نے ہماری خیریت اور وزن کی بحالی کے ل sleeping نیند کتنا ضروری ہے اس پر کچھ روشنی ڈالی۔ جب آپ کم عمر ہو تو ، آپ تفریح کی قربان گاہ پر نیند کو ایک ضروری قربانی کے طور پر سوچیں گے۔ لیکن جب آپ بڑے ہوجاتے ہیں ، آپ کو احساس ہوتا ہے کہ دن کے وقت آپ کا بہترین نفس ہونا آپ کے لئے کتنا ضروری ہے۔ کوئی تعجب نہیں کہ گیوینتھ پیلٹرو ہمیشہ "صاف ستھرا نیند" کے فوائد کے بارے میں جاری رہتا ہے۔
22 کس طرح کبھی بھی ورزش کرنے سے آپ کی صحت اور جسم پر اثر نہیں پڑتا ہے
شٹر اسٹاک
جب آپ جوان ہوتے ہیں تو ، آپ کی میٹابولزم بہت تیزی سے جہنم میں کام کرتی ہے اور آپ کے پٹھوں میں عام طور پر مضبوطی ہوتی ہے۔ جیسے جیسے آپ عمر بڑھا رہے ہیں اور اس میں بدلاؤ آتا ہے ، آپ کو یہ نتیجہ نظر آئے گا کہ آپ کے جسم پر کس طرح اثر انداز نہیں ہوتا ہے۔
23 کیسے کہتے ہیں؟
نوجوان خواتین میں ہر چیز کو ہاں میں کہنا ایک عام پریشانی ہے۔ نہیں کہنا کس طرح کرنا سیکھنا ایک لمبا ، سخت عمل ہوسکتا ہے ، لیکن جتنا جلدی آپ یہ کریں گے ، اتنا جلدی آپ اپنے حق میں ملیں گے ، بشمول اپنے آس پاس کے لوگوں کا احترام۔
24 خود آگاہ کیسے رہنا ہے
خود سے آگاہ ہونے کی بات کرنے کے مقابلے میں آپ کے خیال سے کہیں زیادہ اور مشق ہے۔ جب آپ کم عمر ہو اور کوئی غلطی کی نشاندہی کرتا ہے تو ، آپ اسے ایک طرف رکھ سکتے ہیں اور کسی کو منتقل کرسکتے ہیں۔ آپ کی عمر جتنی زیادہ ہوجائے گی ، آپ سمجھتے ہیں کہ کس طرح خود آگاہی آپ کے مجموعی وجود کو فائدہ پہنچا سکتی ہے۔
25 ہر تجربہ کارآمد ہے۔
او ڈبلیو این کے آئیانلا ، فکس مائی لیف ای کی میزبان ، ایانلا وانزانت نے کہا ، "ہم سب کچھ جو تجربہ کرتے ہیں - چاہے وہ کتنا ہی ناگوار ہو - ہماری زندگی میں کچھ سکھاسکے ،"۔ "اس کے بارے میں سوچئے کہ آپ نے تکلیف دہ تجربے میں کس طرح حصہ ڈالا ہے ، یا اگر آپ کو روکنے کے لئے آپ کچھ کر سکتے تھے۔ اکثر ہمیں اس سبق کا ادراک نہیں ہوتا ہے کیونکہ ہم درد کو دور کرنے سے بچ جاتے ہیں۔ لیکن ایک بار جب آپ خود کو اس کی اجازت دیتے ہیں آپ جس دکھ ، غصے ، جرم یا شرم کو چھپا رہے ہیں اس پر غور کریں ، یہ احساسات ختم ہونے لگیں گے۔"
26 جب خود کو اتنی سنجیدگی سے نہ لیں
شٹر اسٹاک
ہر چیز کے لئے ایک وقت اور جگہ ہے۔ اگرچہ دفتر ساتھیوں کے احترام کے ل for اپنے آپ کو سنجیدگی سے لینے کے ل good ایک اچھی جگہ ہے ، لیکن دوسرے اوقات ایسے بھی ہوتے ہیں جب خود کو سنجیدگی سے لینے سے صرف آپ کو نقصان ہوتا ہے۔ آپ کو اس کے لئے صحیح وقت اور جگہ مل جائے گی۔
27 یہ مشاغل بیکار نہیں ہیں
صرف اس لئے کہ یہ اصل رقم ادا نہیں کرتا ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ قیمتی نہیں ہے۔ شوقیں اس چیز کا حصہ ہوتی ہیں جو اچھی طرح زندگی گزارتی ہے۔ بہر حال ، آپ کو کام کرنے کے لئے نہیں ، جینے کے لئے کام کرنا چاہئے۔
28 کہ لوگوں پر اعتماد رکھنا ضروری ہے
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ہر ایک پر بھروسہ کرنا ہوگا۔ لیکن دوسروں پر تھوڑا سا اعتقاد رکھنے سے زندگی کا تجربہ اتنا ہی پیارا ہوجائے گا۔ اس کے علاوہ ، کبھی کبھی ان تمام لوگوں کو ان کا بہترین نفس ہونا ضروری ہے تھوڑا سا ایمان ہے۔
29 تبدیلی کو گلے لگانے کا طریقہ
بدلنا بڑھنے کا ایک حصہ ہے۔ اگر آپ بار بار اپنے راحت کے علاقے سے باہر نہیں نکلنا چاہتے تو اپنے آپ کو مضبوط احساس دلانا مشکل ہے۔
30 تعلقات کام کرتے ہیں
شٹر اسٹاک
جوانی میں ڈزنی طرز کے رومانس کے خیال میں آسانی پیدا کرنا آسان ہے ، لیکن ایک بار جب آپ کچھ بار موڑ کے قریب آئے تو آپ کو معلوم ہوگا کہ تعلقات سخت ہیں اور بہت زیادہ محنت کرنا چاہئے۔ کبھی کبھی ، جیسا کہ کرسٹن بیل اور ڈیکس شیفارڈ کی طرح ہوتا ہے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ جوڑے کی مشاورت کریں اور ہمیشہ اس بات پر نظر رکھیں کہ آپ دوسرے شخص کو کیسا محسوس کر رہے ہیں۔
31 محبت چھوٹی چھوٹی چیزوں میں ہے
32 تاریخوں پر برتاؤ کرنے کا طریقہ
شٹر اسٹاک
آپ کے 40 کی دہائی میں سنگل رہنا مشکل سمجھا جاتا ہے۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ ، آپ کو زیادہ سے زیادہ معلوم ہوگا کہ آپ اپنے ساتھی سے کیا چاہتے ہیں ، اور زیادہ امکان ہے کہ جب آپ نے پہلی بار شروعات کی تھی تو آپ نے بہت پریشان کن سلوک کیا تھا۔
33 فوٹو لینے کی اہمیت
شٹر اسٹاک
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے ، ہمیشہ کسی تجربے کے ذریعہ کچھ سکھایا جانا ہے ، اچھ orا یا برا۔ عمر کے ساتھ ، آپ کچھ ایسی چیزوں کو دیکھیں گے جو آپ نے سیکھ لیا ہوں گے اور آپ کو احساس ہوگا کہ شاید آپ انہیں کسی اور طرح سے نہیں سیکھ سکتے تھے۔
34 یہ ٹھیک ہے اگر آپ وہ نہیں ہیں جو آپ کی توقع کرتے تھے
جب تک کہ آپ ایک اچھے آدمی ہو ، جو اس بات کی پرواہ کرتا ہے کہ آیا آپ کے پاس چھوٹی ملازمت ہے یا فیصلہ کیا ہے کہ آپ اس کنبے کو نہیں چاہتے جو آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے کیا ہے۔ یہ اپنے میں بڑے ہونے اور سیکھنے کا حصہ ہے۔
35 وزن کم کرنے سے خود بخود آپ کو زیادہ خوشی نہیں ہوگی
شٹر اسٹاک
آپ کس طرح نظر آتے ہیں اس کی وضاحت نہیں کرتا ہے کہ آپ کون ہیں ، اس میں جھریاں ، بالوں اور وزن شامل ہیں۔ اس پر قابو پانے کے لئے یہ مشکل تر ہوسکتا ہے۔ لیکن ایک بار جب آپ نے دیکھا کہ آپ کا جسم کیا کرسکتا ہے ، تو آپ کبھی بھی یہ نہیں سوچیں گے کہ وزن کم ہونا خوشی کی کلید ہے۔
36 یہ کہ کامل زندگی جیسی کوئی چیز نہیں ہے
شٹر اسٹاک
صرف زندگی ہی نہیں ، لیکن کچھ بھی حقیقت میں "کامل" نہیں ہے۔ ہر ایک کی اپنی مشکلات اور کشمکش ہیں جن کا تذکرہ نہ کرنا ، کمال کی وضاحت کئی مختلف طریقوں سے کی جاسکتی ہے۔
37 خود شک ہمیشہ درست نہیں ہوتا ہے
شٹر اسٹاک
اگرچہ آپ کو اپنی جبلت پر بھروسہ کرنا چاہئے ، لیکن زیادہ تر وقت خود پر شک ہی خوف کا ڈھونگ رہتا ہے۔ کسی رکاوٹ پر قابو پانا جس سے آپ خوفزدہ ہیں اس وقت بہتر ہو گا جب آپ دوسری طرف سے باہر آئیں گے۔
38 آلسی کے خوف سے کچھ نہ کریں
شٹر اسٹاک / گڈلوز
جیسا کہ مایا اینجلو نے ایک بار افسانوی طور پر کہا تھا ، "جر allت تمام خوبیوں میں سب سے اہم ہے ، کیوں کہ ہمت کے بغیر آپ کسی بھی دوسرے فضیلت کو مستقل طور پر عمل نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ کسی بھی فضیلت کو بے راہ طریقے سے عملی طور پر انجام دے سکتے ہیں ، لیکن ہمت کے بغیر کچھ بھی مستقل طور پر نہیں کر سکتے ہیں۔"
39 کہ آپ کو ہمیشہ ہمدردی ہونی چاہئے
شٹر اسٹاک
ہمدردی کا تجربہ کرنا ناقابل یقین حد تک قابل قدر ہے۔ یہ آپ کو ایک وسیع تر ، مزید سمجھنے کے نقطہ نظر کے ذریعے دنیا کو دیکھنے میں مدد کرتا ہے۔ بہر حال ، ہر ایک کے جذبات متعلقہ اور معنی خیز ہوتے ہیں۔
40 کہ یہ کبھی بھی دنیا کا خاتمہ نہیں ہے
یہ اس وقت بھی ایسا ہی لگتا ہے ، لیکن ایک بار جب آپ یا قریبی افراد سنگین جدوجہد اور مشکلات سے دوچار ہوگئے تو آپ کو یہ سمجھ آجائے گی کہ آپ ہمیشہ دوسرے سرے سے نکل آئیں گے۔ آپ کی زندگی میں زندگی کے سبق حاصل کرنے اور مضبوط سپورٹ سسٹم یہی ہیں۔ اور اپنے سنہری عشرہ پر عبور حاصل کرنے کے مزید طریقوں کے لئے ، 40 – کے بعد زندگی کے بارے میں 40 سب سے بڑے افسانوں کو مت چھوڑیں!
